გლიცერინის სუპოზიტორები ძუძუთი კვების დროს. შესაძლებელია თუ არა გლიცერინის სუპოზიტორების გამოყენება ყაბზობის დროს მშობიარობის შემდეგ?
ფოლიუმის მჟავა ან ვიტამინი B9 ყოველთვის ინიშნება ორსულობის დროს და რკინადეფიციტური ანემიის დიაგნოზის მქონე ადამიანებისთვის. ეს მიკროელემენტი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებში და განსაკუთრებით განვითარების დროს.
ფოლიუმის ნაერთი მიეკუთვნება B ვიტამინების ჯგუფს და გვხვდება ბევრ საკვებში: ბრინჯი, ლობიო და ა.შ. აუცილებელია სისხლის მიმოქცევისა და იმუნური სისტემების გამართული ფუნქციონირებისთვის.
როდესაც ვიტამინი B9 შედის ორგანიზმში, ის გადაიქცევა ტეტრაჰიდროფოლატად. ეს ფერმენტი მონაწილეობს სხვადასხვა ბიოქიმიურ პროცესებში. ამ ფონზე წარმოიქმნება საჭირო ამინომჟავები და ნუკლეოტიდები.
ეს მიკროელემენტი გავლენას ახდენს რეპროდუქციულ ფუნქციაზე. მას ასევე აქვს ციტოსტატიკური მოქმედება - ანელებს უჯრედების პათოლოგიურ დაყოფას. გარდა ამისა, ვიტამინი B9 გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე.
ეს ნაერთი მონაწილეობს დნმ-ის რეპლიკაციაში.
ფოლიუმის მჟავა ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციების ნორმალიზებას.ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, ნერვული მილის განვითარების მომენტიდან, ვიტამინი B9 უკიდურესად აუცილებელია. მნიშვნელოვანია პლაცენტის ზრდისა და გამართული ფუნქციონირებისთვის. ვიტამინის გამოყენება რეკომენდებულია ჰიპოვიტამინოზისა და ანემიის დროს.
ორსულ ქალებში B9 ვიტამინის დანიშნულება და დეფიციტი
თუ წყვილი შვილს გეგმავს, აუცილებლად უნდა მიმართოს გინეკოლოგს. ექიმი გირჩევს ვიტამინის B9 მიღებას პროფილაქტიკური მიზნით. პირველ ტრიმესტრშიც დანიშნავს. გამომავალი ფოლიუმის მჟავაარ წარმოიქმნება ორგანიზმში. შევსება ხდება საკვებით ან ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების გამოყენებით.
ორსულობის დროს ვიტამინი B9-ის მიღება მნიშვნელოვნად ამცირებს ცენტრალური დაავადებების განვითარების ალბათობას ნერვული სისტემა. ამიტომ, ვიტამინის მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც დაგეგმვისას, ასევე ნაყოფის ტარების დროს, რათა თავიდან იქნას აცილებული შესაძლო გართულებებიბავშვს აქვს.
ორსული ქალების უმეტესობა ხშირად დიაგნოზირებულია. ფოლიუმის მჟავას ასევე იღებენ ამ დაავადების სამკურნალოდ. ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ან ნაადრევი მშობიარობა.ითვლება, რომ ფოლიუმის მჟავა ეხმარება ქალს დაორსულებაში. B9 ვიტამინის გამოყენება ბავშვის დაგეგმვისას საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი რისკი ორსულობის დროს, ასევე სხვადასხვა თანდაყოლილი პათოლოგიები.
ვიტამინი B9 დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული მილის ფორმირების დარღვევა, ასევე სხვადასხვა დეფექტების განვითარების პროვოცირება.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩის ნაპრალის განვითარება, თავის ტვინის თიაქარი, სასის ნაპრალი, სპინა ბიფიდა და ა.შ.ნაყოფის ნერვული მილი შემდგომში ხდება ბავშვის ნერვული სისტემა. თუ მომავალი დედის ორგანიზმი იღებს არასაკმარის ფოლიუმის მჟავას, მაშინ მომავალში ამან შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების შეფერხება, დეფორმაციები და ა.შ.ნერვული მილის პათოლოგიები შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზებიასე რომ, ამ ვიტამინის დეფიციტი არ არის მთავარი მიზეზი.
დღიური ღირებულება ორსული ქალებისთვის
ორგანიზმში საკვებით შემავალი ვიტამინის რაოდენობის გამოთვლა საკმაოდ რთულია. ნორმალური დღიური დოზაა 400 მკგ, იმ პირობით, რომ არ არის მიკროელემენტების დეფიციტი.თუ არსებობს დეფიციტი, დოზა იზრდება 500 მკგ-მდე. ამ ყველაფერს ექიმი წყვეტს, ანალიზის შედეგებზე დაყრდნობით.
ორსულობის დროს მჟავის მოთხოვნილება იზრდება. ბავშვის დაგეგმვისას აუცილებელია ვიტამინ B9-ის გარკვეული დროით მოხმარება, რათა ის ორგანიზმში დაგროვდეს საჭირო რაოდენობით. გინეკოლოგები გვირჩევენ ვიტამინის კომპლექსების მიღებას ვიტამინ B9-თან ერთად მოსალოდნელ კონცეფციამდე ექვსი თვით ადრე.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსული ქალების მრავალი მედიკამენტი უკვე შეიცავს ფოლიუმის ნაერთს, ამიტომ არ არის საჭირო დამატებითი ვიტამინის B9 მიღება. ასეთი პრეპარატებია: პრეგნავიტი, მატერნა, ვიტრუმ პრეტენტალი და ა.შ.
ფოლიუმის მჟავას შემცველი ძირითადი პრეპარატები:
- ფოლიო
- ფოლაცინი
- აპოფოლიკი
თუ მშობიარებელ ქალს უკვე ჰქონდა თანდაყოლილი ანომალიის შემთხვევა შვილში, მაშინ დოზა იზრდება დღეში 2 გ-მდე.
სასარგებლო ვიდეო - რა საკვები შეიცავს ფოლიუმის მჟავას.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღება თანამედროვე კვების პირობებში, სამწუხაროდ, აუცილებლობაა. ორგანიზმს ამის გარეშე არ შეუძლია, განსაკუთრებით ზრდისა და განვითარების პირობებში და ყოველ მეორე ორსულს ეს ვიტამინი აკლია.
ვინაიდან ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ბავშვის ორგანოებისა და სისტემების ფორმირებისთვის, პირველ რიგში მისი ნერვული სისტემისთვის, დეფიციტი იწვევს განვითარების დეფექტებს და სხვა შეუქცევად შედეგებს.
რა არის ფოლიუმის მჟავა და რატომ სჭირდება ნაყოფს?
ჩვენს ორგანიზმში უჯრედების დაყოფა ხდება მუდმივად და განუწყვეტლივ, მაშინაც კი, თუ ადამიანი არის ზრდასრული და დიდი ხნის განმავლობაში არ გაიზარდა. კანისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის უჯრედები განახლდება, სისხლის ახალი უჯრედები მუდმივად ნადგურდება და წარმოიქმნება. იმისათვის, რომ მოხდეს უჯრედის გაყოფა, მის ბირთვში დნმ-ის ჯაჭვები უნდა გაორმაგდეს, თითოეულმა უჯრედმა უნდა მიიღოს სრული გენომიპირი. ეს პროცესი შეუძლებელია ფოლატების მონაწილეობის გარეშე, ანუ ფოლიუმის მჟავა გვჭირდება უბრალოდ სიცოცხლის შესანარჩუნებლად და სხეულის უჯრედების მუდმივად განახლებისთვის.მისი დეფიციტი ვლინდება უჯრედების დარღვევისთვის დამახასიათებელი სიმპტომებით. ნაწლავის ლორწოვანი გარსი წყვეტს რეგენერაციას - პაციენტს აწუხებს გულისრევა, ღებინება და ფაღარათი, კანი და ლორწოვანი გარსები არ აღდგება - წყლულები ჩნდება პირში, კანი ხდება მტკივნეული და გაღიზიანებული, შემაწუხებელია კრუნჩხვები. არ ხდება სისხლის უჯრედების რეგენერაცია - ვითარდება ანემია...
მზარდ სხეულს, ბავშვსა თუ მოზარდს, კიდევ უფრო მეტად ესაჭიროება ფოლიუმის მჟავა და წარმოიდგინეთ, რა მოთხოვნილებები აქვს საშვილოსნოში მზარდ ნაყოფს, თუ ის ყოველ კვირას ზრდის მის სხეულში უჯრედების რაოდენობას ექსპონენტურად და თუ თქვენ განვიხილოთ მთელი ორსულობა, ეს მილიარდობით ახალი უჯრედის დაყოფა.
ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე უჯრედების დაყოფის ნებისმიერი შეცდომა იწვევს ფატალურ შედეგებს და ყალიბდება განვითარების დეფექტები. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ბავშვის ნერვული სისტემა განსაკუთრებით მგრძნობიარეა და ის დეფექტები, რომლებიც შესაძლებელია ორსულობისას ფოლიუმის დეფიციტით, მოგვიანებით ვერ ანაზღაურდება, ახალშობილი თავის ტვინის გარეშე (ანენცეფალია, ცერებრალური ნახევარსფეროს არარსებობა) განუკურნებელია.
ფოლიუმის მჟავას მეორე სახელი აქვს, ვიტამინი B9, ბუნება ცდილობდა დაეცვა ორგანიზმი შესაძლო დეფიციტისგან. ის ბევრ პროდუქტშია ნაპოვნი და ნაწლავის მიკროორგანიზმებსაც კი შეუძლიათ მისი დამოუკიდებლად გამომუშავება, რაც ადამიანს ამ სასიცოცხლო მნიშვნელობით უზრუნველყოფს. აუცილებელი ვიტამინი. გარდა ამისა, ჩვენმა სხეულმა იცის, როგორ შეინახოს იგი რეზერვში; ღვიძლში შეიძლება იყოს საკმარისი რაოდენობის ფოლიუმის მჟავა, რათა დაფაროს მისი დეფიციტი ექვსი თვის განმავლობაში.
მაგრამ ამის მიუხედავად, დედამიწაზე ყოველი მეხუთე ადამიანი განიცდის მის ნაკლებობას.
თუ ორსულ დედას არ აქვს საკმარისი ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი შედეგები:
ბავშვის ნერვული სისტემის მანკები, თავის ტვინის განუვითარებლობა, „ზურგის გახსნა“, როდესაც ხერხემლის თაღები არ ერწყმის და ახალშობილში ზურგის ტვინი არ არის დაფარული, ხერხემლისა და კრანიალური თიაქარი; უხეში დეფექტების არარსებობის შემთხვევაში, შესაძლებელია ნეიროფსიქიური განვითარების შეფერხება.
სპონტანური აბორტის რისკი და ნაადრევი მშობიარობა, ჰიპოქსია და ბავშვის ინტრაუტერიული სიკვდილი ჩამოყალიბებული პლაცენტის არასრულყოფილების გამო.
შესაძლებელია ნებისმიერი სხვა მანკის ჩამოყალიბება, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ორგანოს სისტემა იყო ყველაზე აქტიურად ჩამოყალიბებული ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის დროს.
რატომ გვაკლია ფოლიუმის მჟავა?
თუ ფოლიუმის მჟავა ასე გავრცელებულია და შეიძლება ორგანიზმში გამომუშავდეს, რატომ არ ვიღებთ მას საკმარისად?პრობლემა წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანის დიეტა თითქმის მოკლებულია სუფთა მწვანილს, ჩვენ სითბოს ვამუშავებთ მთელ ჩვენს საკვებს და სითბოანადგურებს ფოლიუმის მჟავას. ანტიბიოტიკების გამოყენება და დიეტური ჩვევები კლავს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორას და ახლა უკვე აღარავინ აწარმოებს ენდოგენურ ფოლიუმის მჟავას, ხოლო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ხშირი ქრონიკული დაავადებები იწვევს მისი შეწოვის დარღვევას.
რა საკვები შეიცავს ფოლიუმის მჟავას?
ფოლიუმის მჟავა თითქმის ყველა საკვებშია, ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით მდიდარია. თითქმის ყველა ბოსტნეული მუქი მწვანე ფოთლებით ძალიან მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რის გამოც მას უწოდებენ ფოლიუმის მჟავას, რაც ლათინურად „ფოთოლს“ ნიშნავს. ისპანახი, ასპარაგუსი, სალათის ფოთოლი და სტაფილო შესანიშნავი წყაროა. მასში ბევრია ნესვი და გარგარი, მარწყვი და ატამი, ავოკადო და გოგრა, ლობიო და თხილი, მუქი ჭვავის ფქვილი და მთლიანი ხორბალი.სხვათა შორის, აშშ-ში გასაყიდი ჩვეულებრივი ფქვილი გამაგრებულია ფოლიუმის მჟავით, რათა თავიდან აიცილოს ამ ვიტამინის დეფიციტი მსოფლიო მასშტაბით.
ბევრში არის ფოლიუმის მჟავა ხორცპროდუქტებიმაგალითად, კვერცხში, ღვიძლში, ყველში.
თუ ბოსტნეულს არ ვამხილებდით გრძელვადიანი შენახვადა სითბოს მკურნალობა - ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ვიტამინი B9-ის ნაკლებობა, უბრალოდ, ვერ წარმოიქმნება.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავა ნორმალურია
ფოლიუმის მჟავის ნორმა ზრდასრული ადამიანისთვის არის მხოლოდ 200-დან 400 მკგ-მდე, სხვადასხვა ექსპერტის აზრით. ეს საკმაოდ ცოტაა, 100 გრამი ასპარაგუსი სრულად ფარავს ამ საჭიროებას. ბუნებრივია, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის ნორმა მნიშვნელოვნად იზრდება, ახლა საშვილოსნოში განვითარებადი ნაყოფი მას დიდი რაოდენობით იყენებს. ბავშვის ყველა ქსოვილის განვითარებისთვის აუცილებელია მისი პლაცენტის ფორმირება, ფოლიუმის მჟავა; ორსულობის დროს ამ ვიტამინის ნორმაა 600-დან 800 მგ-მდე. სხვადასხვა ქალები.ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღება
ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, რომ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღება სასიცოცხლო აუცილებლობაა და ამას წამლების ყველაზე მგზნებარე მოწინააღმდეგეებიც კი ეთანხმებიან. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს; თუ მისი მიღება გადაჭარბებულია, ის უბრალოდ გამოიყოფა შარდით და ორსულობის დროს ამ ვიტამინის მეტაბოლიზმი მნიშვნელოვნად დაჩქარებულია და ჭარბი გამოყოფაც.ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის გამოყენება, პირველივე დღეებიდანაც კი, ყოველთვის არ არის საკმარისი ზომა ვიტამინის დეფიციტის გართულებების თავიდან ასაცილებლად, თუ ქალს ეს ნამდვილად აქვს. ფაქტია, რომ ორსულობის შესახებ მხოლოდ მე-5 კვირაში ვიგებთ, ან ემბრიონის სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე 16-18 დღე. და ამ კვირაში ბავშვის მომავალი ნერვული სისტემა უკვე ვითარდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ არ არის ფოლიუმის მჟავა, შესაძლებელია განვითარების დეფექტები. და პლაცენტაც იწყებს ფორმირებას, შესაბამისად, თუ ის სათანადოდ ვერ განვითარდება, შესაძლოა ორსულობის შეწყვეტა გამოიწვიოს. ეს ნიშნავს, რომ საუკეთესოა ფოლიუმის მჟავას მიღება ჩასახვამდე, ორსულობის დაგეგმვისას.
არის ქალების ჯგუფი, ვისთვისაც ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით აუცილებელია ორსულობის დროს; გამოყენება უნდა დაიწყოს დაგეგმვისას:
თუ გაქვთ ლაბორატორიულად დადასტურებული B9 ვიტამინის დეფიციტი.
- თუ წარსულში გქონიათ მუცლის მოშლა.
- თუ თქვენს ოჯახში ან პირადად თქვენ გააჩინეთ ბავშვის განვითარების დეფექტი ან მკვდრადშობადობა, გამოტოვებული აბორტები.
თუ ორსულობისას დანიშნეს ფოლიუმის მჟავა, რამდენი უნდა მიიღოთ და როდემდე?
ოპტიმალურია მისი დალევა მთელი ორსულობის განმავლობაში მშობიარობამდე პროფილაქტიკური დოზით. რა თქმა უნდა, მთავარია მისი მიღება ადრეულ სტადიაზე, მაგრამ მოგვიანებით ბავშვი აგრძელებს ზრდას და განვითარებას და რა თქმა უნდა, უჯრედების გაყოფის წარმატებული პროცესისთვის საჭიროა ფოლიუმის მჟავა.
ფოლიუმის მჟავის დოზა ორსულობის დროს
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის დოზა შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული ქალისთვის. თუ დეფიციტი არ გაქვთ, რისკის ქვეშ არ ხართ, საკმარისი იქნება დღეში 1 ტაბლეტი ფოლიუმის მჟავა, 1 მგ. ის უფრო მეტად დაფარავს თქვენს და თქვენი ბავშვის საჭიროებებს.უფრო მეტიც, თუ ორსულებისთვის იღებთ მულტივიტამინის პრეპარატებს, მაგალითად, მატერნას ან პრეგნავიტს, მაშინ არ არის საჭირო ფოლიუმის მჟავას დამატებითი მიღება, რადგან ის შედის ამ ვიტამინის კომპლექსებში ოპტიმალური პროფილაქტიკური დოზით.
თუმცა, ექიმები ურჩევნიათ უსაფრთხოდ ითამაშონ და დანიშნონ არა 1 მგ ფოლიუმის მჟავა, არამედ 2-3 მგ, ანუ 2-3 ტაბლეტი დღეში. ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება დამალული იყოს და ამის შესახებ იცოდეთ შესაძლო რისკებიდა მაღალი დოზების მიღების უსაფრთხოება, უმჯობესია ამ ვიტამინის მეტი მიღება, ვიდრე საჭიროა, ვიდრე არ დაფაროთ შესაძლო დეფიციტი.
თუ დადასტურებულია ვიტამინის დეფიციტი ან გაქვთ ბავშვის სპონტანური აბორტის ან თანდაყოლილი დეფექტების რისკი, ორსულობისას აუცილებლად უნდა დაგინიშნოთ ფოლიუმის მჟავა, დოზა ძალიან მაღალია, დღეში 5 მგ-ზე მეტი. ამ ორსულებს უნიშნავენ ფოლაცინს, ეს არის თერაპიული და არა პროფილაქტიკური პრეპარატი, მასში შემავალი დოზა ბევრჯერ აღემატება საჭიროებებს.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის მიღება ექიმის მიერ რეკომენდებული სქემის მიხედვით ამცირებს სპონტანური აბორტისა და აბორტის რისკს რამდენჯერმე; ექიმი და არა თქვენ გეტყვით, როგორ მიიღოთ იგი თქვენს შემთხვევაში.
ვინაიდან ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზა ინდივიდუალური საკითხია, სხვადასხვა ქალის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად იწარმოება სხვადასხვა წამალი. მათი ფასებიც განსხვავებულია.
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს ფასი:
ფოლიუმის მჟავა, 1 მგ ტაბლეტები - ღირს დაახლოებით 30 რუბლი 50 ტაბლეტისთვის.ფოლაცინი, 5 მგ - ფასი 125 რუბლი. 30 ტაბლეტი.
ფოლიო, 0,4 მგ ფოლიუმის მჟავა და 0,2 მგ იოდი - ფასი 320 რუბლი 150 ტაბლეტი.
რა მედიკამენტები არსებობს და როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს?
ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტები
ფოლიუმის მჟავა ტაბლეტებში არის ყველაზე ფართოდ გამოწერილი, ყველაზე იაფი პრეპარატი, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს მომავალი დედის საჭიროებებს. ნორმალური პირობები. როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა გინიშნავთ ექიმს, არსებობს სხვადასხვა დოზირების რეჟიმი. მაგალითად, არარეგულარულით მენსტრუალური ციკლიორსულობის დაგეგმვისას ფოლიუმის მჟავა შეიძლება დაინიშნოს მხოლოდ ციკლის პირველ ნახევარში, მაგრამ უფრო ხშირად ის მაინც ინიშნება 1-3 ტაბლეტის დოზით 1-3-ჯერ დღეში. თუ გადახედავთ დოკუმენტაციას, ფოლიუმის მჟავა შეიძლება დაინიშნოს კონკრეტული ორსული ქალის მახასიათებლების მიხედვით. პირველად ვეგეტარიანელს, რომელიც იღებს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დასჭირდეს იმდენი დოზა, როგორც ჩვეულებრივ ორსულ ქალს, რომელსაც რეგულარულად არ აქვს ხელმისაწვდომობა ახალ ფოთლოვან ბოსტნეულზე.ფოლაცინი
ფოლაცინი არის ფოლიუმის მჟავას პრეპარატი, რომლის ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5 მგ ვიტამინს. ეს დოზა უზარმაზარია, ის რამდენჯერმე ფარავს დღიურ მოთხოვნილებას, რის გამოც პრეპარატი არ არის პროფილაქტიკური, არამედ სამკურნალო. ასეთი დიდი დოზებით დანიშვნისას, ორსულობის დროსაც კი, ვიტამინი არ ზიანს აყენებს, მისი ჭარბი უბრალოდ გამოიყოფა ორგანიზმის მიერ.ფოლაცინი მიიღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად არის B6 ვიტამინის ლაბორატორიულად დადასტურებული დეფიციტი, ყველა სხვა შემთხვევაში ეს არის გადაყრილი ფული, ჭარბი უბრალოდ გამოიყოფა და ბავშვი მისგან ჯანმრთელი არ იქნება.
ფოლიო
ფოლიო ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული პრეპარატია მომავალი დედებისთვის ადრეორსულობა. ეს არის კომპლექსური პრეპარატი, რომელიც შეიცავს იოდს (200 მგ) და ფოლიუმის მჟავას (400 მგ). ეს არის როგორც ერთი, ასევე მეორე პრეპარატის პროფილაქტიკური დოზები და ეს გამორიცხავს დამატებითი აბების გადაყლაპვის აუცილებლობას.მულტივიტამინები ორსული ქალებისთვის
ორსულებისთვის განკუთვნილი ყველა მულტივიტამინი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას იმ რაოდენობით, რომელიც აკმაყოფილებს დედისა და ნაყოფის საჭიროებებს. Elevit და Materna შეიცავს 1 მგ ნივთიერებას, პრეგნავიტი 750 მკგ, Vitrum prenatal 800 მგ, Multitabs-prenatal 400 მგ. ეს არის პრევენციული, სულაც არა მაღალი, მაგრამ საკმარისი დოზები.ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს მედიკამენტების ინსტრუქციას ითვალისწინებს ექიმი, მაგრამ არ არის სავალდებულო, ენიშნება თითოეულ ქალს მისთვის შესაფერისი დოზით და რეჟიმის მიხედვით, ამიტომ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ თქვენ დაუნიშნეს არასწორი წამალი და არა როგორც შენი მეგობარი. როგორ მივიღოთ ის ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობისას ფოლიუმის მჟავა უნდა მიიღოთ, ის დაგეხმარებათ ჯანმრთელი ბავშვის გატარებაში და გაჩენაში.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება პრაქტიკულად შეუძლებელია, რადგან მისი სიჭარბის კლინიკური გამოვლინებები მაინც გამოჩნდება მხოლოდ 20-30 ტაბლეტის ერთდროულად მიღების შემთხვევაში. საღად მოაზროვნე ადამიანები ასეთ დოზებში არ იღებენ წამლებს.თუმცა, ჯერ კიდევ საკამათო და საჭირო მტკიცებულება არის ბრიტანეთში ორსულ ქალებში ფოლიუმის მჟავის მაღალი დოზების გამოყენების შესახებ ჩატარებული კვლევების შედეგი.
ბრიტანელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ თუ ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში ზედმეტი ფოლიუმის მჟავა მოხვდება, დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს...ტყუპების დაბადებას. ჭარბი ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს და დაგეგმვის ეტაპზე ხელს უწყობს მრავალჯერადი ორსულობას. ფაქტი დაუმტკიცებელია და დადასტურებას მოითხოვს.
ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) - აღწერა, გამოყენების ინსტრუქცია, როგორ და რამდენი უნდა მივიღოთ ორსულობის დაგეგმვისას და ჩასახვის შემდეგ, ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის და ჭარბი სიმპტომები, საკვების შემცველობა, მიმოხილვები.
Გმადლობთ
საიტი გთავაზობთ ფონური ინფორმაციამხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. დაავადების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ყველა წამალს აქვს უკუჩვენება. საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია!
Ფოლიუმის მჟავაასევე მოუწოდა ვიტამინი B9 და არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია ძვლის ტვინში ჰემატოპოეზის ნორმალური მიმდინარეობისთვის და ცილების სინთეზისთვის. ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით ადამიანს უვითარდება მაკროციტური ანემია, რომელიც თავისი მახასიათებლებით და განვითარების მექანიზმით ჰგავს მეგალობლასტურ ან პერნიციულ ანემიას, რომელიც გამოწვეულია B12 ვიტამინის ნაკლებობით.ფოლიუმის მჟავა ადამიანის ორგანიზმში ხვდება საკვებთან ერთად ან წარმოიქმნება ნაწლავების მიკროფლორით. ვიტამინი შეიწოვება სისხლში მას შემდეგ, რაც პირველად გარდაიქმნება თავისუფალ ფორმაში და მიეწოდება ღვიძლს, ძვლის ტვინს და სხვა ორგანოებსა და ქსოვილებს.
ფოლიუმის მჟავა - ზოგადი მახასიათებლები და ბიოლოგიური როლი
ფოლიუმის მჟავამ მიიღო სახელი ლათინური სიტყვიდან "folium", რაც ნიშნავს "ფოთოლს", რადგან ყველაზე დიდი რაოდენობითეს ვიტამინი გვხვდება სხვადასხვა ბოსტნეულის მწვანე ფოთლებში, როგორიცაა ისპანახის სალათი და ა.შ. ვიტამინი B 9, ფოლიუმის მჟავის გარდა, შეიცავს უამრავ ნაერთს, რომლებიც მისი წარმოებულები არიან და გაერთიანებულია საერთო სახელწოდებით. ფოლაცინიან ფოლატები. მაგრამ რადგან ყველა ნაერთს, გაერთიანებული საერთო სახელწოდებით "ფოლაცინი" აქვს ვიტამინის აქტივობა და შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, სტატიის შემდგომ ტექსტში გამოვიყენებთ ცნებებს "ვიტამინი B 9" და "ფოლიუმის მჟავა", როგორც სინონიმები, რაც ნიშნავს. ყველა ფოლაცინი. ფოლიუმის მჟავას შეუძლია შევიდეს ადამიანის ორგანიზმში არა მხოლოდ საკვებით და დიეტური დანამატებით, არამედ წვრილი ნაწლავის ზედა მესამედშიც წარმოიქმნება ნორმალური მიკროფლორის მიკროორგანიზმებით. ხშირ შემთხვევაში ფოლიუმის მჟავას წარმოქმნის ნაწლავის მიკროფლორა იმ რაოდენობით, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს ადამიანის ყოველდღიურ მოთხოვნილებებს. ამიტომ, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ფოლიუმის მჟავა საკვებიდან არასაკმარისი რაოდენობით მიეწოდება, მისი დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება არ განვითარდეს, რადგან ამ ვიტამინის დაკარგული რაოდენობა ნაწლავებში მიკროფლორით სინთეზირდება.
ვიტამინი B9 აუცილებელია ძვლის ტვინში სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებისთვის. ფაქტია, რომ ფოლიუმის მჟავა ააქტიურებს ფერმენტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ბიოქიმიური რეაქციების წარმოქმნას, რომლის დროსაც წარმოიქმნება მომწიფებული სისხლის წითელი უჯრედები. ამიტომ ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით ვითარდება ანემია.
გარდა ამისა, ვიტამინი B 9 აუცილებელია ცილების და დნმ-ის სინთეზისთვის და, შესაბამისად, ყველა ორგანოსა და ქსოვილის უჯრედული გაყოფისთვის. გაყოფის დროს წარმოიქმნება ახალი უჯრედები მკვდარი ან დაზიანებული უჯრედების ნაცვლად. ანუ, ფოლიუმის მჟავა უზრუნველყოფს მკვდარი უჯრედული ელემენტების აღდგენისა და ახლით ჩანაცვლების პროცესს და, ამრიგად, ინარჩუნებს ყველა ორგანოსა და ქსოვილის ნორმალურ სტრუქტურას. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავა უზრუნველყოფს ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას, განსაკუთრებით ორსულობის პირველ 12 კვირაში, რადგან სწორედ ამ პერიოდში ხდება უჯრედების ძალიან ინტენსიური დაყოფა, რომლის დროსაც ხდება ორგანოებისა და ქსოვილების განლაგება.
ვინაიდან ახალი უჯრედების ფორმირება სხვადასხვა ქსოვილებში სხვადასხვა სიჩქარით ხდება, სხვადასხვა ორგანოებში ფოლიუმის მჟავის საჭიროება განსხვავებულია. ამრიგად, ფოლიუმის მჟავაზე ყველაზე დიდი საჭიროება განიცდიან ქსოვილებს, რომლებშიც ხდება უჯრედული შემადგენლობის ხშირი განახლება, კერძოდ, კანი, ლორწოვანი გარსები, თმა, სისხლი, სათესლეები მამაკაცებში და საკვერცხეები ქალებში, ნაყოფი საწყისი ეტაპებიორსულობა და ა.შ. ამიტომ, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით, პირველ რიგში ზიანდება ორგანოები, რომლებშიც ხდება უჯრედების ინტენსიური დაყოფა.
ამრიგად, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით, წარმოიქმნება დეფექტური სპერმატოზოიდი და კვერცხუჯრედი, ყალიბდება ნაყოფში განვითარების დეფექტები, კანი ხდება მშრალი, ქერცლიანი და დაბნელებული, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ვითარდება სხვადასხვა დაავადებები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ორგანოების უჯრედები ინტენსიურად იყოფა და ამ პროცესის ნორმალური მიმდინარეობისთვის მათ სჭირდებათ ფოლიუმის მჟავა.
გარდა ამისა, ვიტამინი B 9 მონაწილეობს სეროტონინის, სიხარულის ჰორმონის გამომუშავებაში, რომელიც უზრუნველყოფს ნორმალურ განწყობასა და კეთილდღეობას. ამიტომ, ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობით, ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს დემენცია (დემენცია), დეპრესია, ნევროზები და ტვინის ფუნქციის ზოგიერთი სხვა დარღვევა.
ფოლიუმის მჟავა ასევე მონაწილეობს ნერვული იმპულსების გადაცემის პროცესში. ამიტომ ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით შეიძლება განვითარდეს ნევრიტი და პოლინევრიტი.
ფოლიუმის მჟავა - განაცხადი
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას
ფოლიუმის მჟავა ერთადერთი ვიტამინია, რომელიც ყველა ორსულმა უნდა მიიღოს მინიმუმ 12 კვირამდე, რადგან სწორედ ამ პერიოდში ხდება ნერვული სისტემის განვითარება და ნაყოფის სხვა ორგანოებისა და ქსოვილების ფორმირება, რისთვისაც საჭიროა ფოლაცინი. თუმცა, რეკომენდებულია ფოლიუმის მჟავის მიღება უკვე დაგეგმვის ეტაპზე, ორსულობის მოლოდინის გარეშე, რათა შეიქმნას ამ ვიტამინის ნორმალური კონცენტრაცია ქსოვილებში. ამ შემთხვევაში, ორსულობის დადგომისას, ქალს გარანტირებული არ აქვს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი, რაც შეიძლება გადამწყვეტი იყოს როგორც ნაყოფის ზრდა-განვითარებისთვის, ასევე ორსულობის მიმდინარეობისთვის. ორსულობის დაგეგმვისას რეკომენდებულია ფოლიუმის მჟავას მიღების დაწყება მოსალოდნელ ჩასახვამდე 3-4 თვით ადრე რათა განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოს კედელზე მიმაგრდეს, ქალის ორგანიზმში ამ ვიტამინის დეფიციტი არ იყოს. როდესაც ტესტის შედეგები მიუთითებს კონცეფციაზე, ფოლიუმის მჟავას მიღება უნდა გაგრძელდეს ორსულობის მინიმუმ მე-12 კვირამდე . ამ გესტაციური ასაკის შემდეგ, ფოლიუმის მჟავას მიღება შეიძლება შეწყდეს ან გაგრძელდეს ქალის მოთხოვნით, თუ მას არ აქვს ამ ვიტამინის დეფიციტი. თუ არსებობს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის ნიშნები, მაშინ ის უნდა იქნას მიღებული დაბადებამდე ექიმის მიერ დადგენილი ინდივიდუალური დოზით. გარდა ამისა, თუ ქალს, რომელსაც არ აწუხებს ფოლიუმის დეფიციტი, სურს და აქვს ფინანსური შესაძლებლობა, მიიღოს ფოლიუმის მჟავა ორსულობის 12 კვირის შემდეგ, მაშინ მასაც შეუძლია ამის გაკეთება დაბადებამდე. უფრო მეტიც, ექიმები და მეცნიერები მიზანშეწონილად მიიჩნევენ ფოლიუმის მჟავას მიღებას დაგეგმვის ეტაპზე და ორსულობის მე-12 კვირის შემდეგ მშობიარობამდე. ექიმები ფოლიუმის მჟავას მიღებას თავიდანვე ორსულობის მე-12 კვირამდე სავალდებულოდ მიიჩნევენ.
ფოლიუმის მჟავის გამოყენების მნიშვნელობა დაგეგმვის ეტაპზე და ორსულობის დროს განპირობებულია იმით, რომ ეს ვიტამინი კრიტიკულად აუცილებელია უჯრედების სწრაფი გამრავლებისთვის, რაც ხდება ემბრიონის ზრდის დროს. ამ ვიტამინის დეფიციტით წარმოიქმნება ნერვული სისტემის მანკი, ასევე იზრდება სპონტანური აბორტების, პლაცენტის გაუქმების, ნაყოფის ინტრაუტერიული სიკვდილის რისკი და ა.შ. ამრიგად, აღმოჩნდა, რომ ფოლიუმის მჟავას მიღება ორსულობის პირველ 12 კვირაში 70%-ით აფერხებს ნაყოფში ნერვული სისტემის მანკებს.
გარდა ამისა, ფოლაცინი აფერხებს სპონტანურ აბორტებს, სპონტანურ აბორტებს, აბორტებს, პლაცენტის გაუქმებას და ორსულობის სხვა გართულებებს, რომლებიც განსაკუთრებით საშიშია მის ადრეულ სტადიაზე, რადგან ისინი თითქმის გარდაუვლად იწვევს ნაყოფის სიკვდილს.
ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე უმეტეს ქვეყნებში, მათ შორის დსთ-ში, ექიმები გვირჩევენ დღეში 400 მკგ ფოლიუმის მჟავას მიღებას ქალებისთვის, რომლებსაც ადრე არ ჰქონიათ ნერვული მილის დეფექტების მქონე ნაყოფის დაბადება ან აბორტი. თუ ქალს ჰქონდა სპონტანური აბორტი ან ნერვული მილის დეფექტების მქონე ნაყოფის დაბადება, ან ის ღებულობს ანტიეპილეფსიურ საშუალებებს ან ციტოსტატიკებს, მაშინ ამ შემთხვევაში ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე ფოლიუმის მჟავას დოზა უნდა გაიზარდოს 800-4000 მკგ დღეში. ზუსტ დოზას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად. ორსულობის შემდეგ ქალებმა უნდა მიიღონ ფოლიუმის მჟავა იმავე დოზით, როგორც დაგეგმვის ეტაპზე გესტაციის მე-12 კვირამდე.
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს
რკინა და ფოლიუმის მჟავა ერთადერთი ნივთიერებებია, რომლებიც დადასტურებულია, რომ აუმჯობესებენ ორსულობის შედეგსა და მიმდინარეობას ყველა ქალში. Ამიტომაც მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვის ორგანო (WHO) რეკომენდაციას უწევს ყველა ორსულ ქალს ფოლიუმის მჟავას და რკინას უშეცდომოდ მიიღოს. ფოლიუმის მჟავით ვიტამინები აუცილებლად უნდა იქნას მიღებული ორსულობის დაწყებიდან მე-12 კვირამდე. ეს ნიშნავს, რომ როგორც კი ქალი გაიგებს, რომ ორსულად არის, მან იმავე დღეს უნდა დაიწყოს ფოლიუმის მჟავას მიღება. თუ ვიტამინი B 9 მიღებულ იქნა ორსულობამდე დაგეგმვის ეტაპზე, მაშინ ჩასახვის შემდეგ აუცილებელია მისი მიღება იმავე დოზით ორსულობის მე-12 კვირამდე.
გესტაციის მე-13 კვირიდან ფოლიუმის მჟავა უნდა მიიღონ ორსულებმა, რომლებსაც აქვთ ამ ვიტამინის დეფიციტი ან იღებენ მედიკამენტებს, რომლებიც ამცირებენ მის შეწოვას, როგორიცაა ანტიეპილეფსიური და მალარიის საწინააღმდეგო საშუალებები, აგრეთვე ციტოსტატიკები. ყველა სხვა ქალს, გესტაციის მე-13 კვირიდან დაწყებული, რეკომენდებულია ფოლიუმის მჟავის მიღება მშობიარობამდე, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, მაგრამ მიზანშეწონილია.
თუ მეორე ტრიმესტრიდან ქალი იწყებს მულტივიტამინის კომპლექსების მიღებას ორსულებისთვის, მაშინ არ არის საჭირო დამატებითი ფოლიუმის მჟავის მიღება, ვინაიდან ეს ვიტამინი შედის ყველა თანამედროვე მულტივიტამინის შემადგენლობაში. თუ ეს ვიტამინის კომპლექსები არ მიიღება მთელი ორსულობის განმავლობაში, მაშინ იმ დროს, როდესაც ქალი მათ არ იყენებს, სასურველია ფოლიუმის მჟავას ცალკე დალევა.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის მიღება რეკომენდებულია 400 მკგ დღეში იმ ქალებისთვის, რომლებსაც ადრე არ ჰქონიათ ნერვული მილის დეფექტის მქონე ბავშვების დაბადება ან აბორტი. თუ ქალს ჰქონდა ანამნეზში ბავშვის გაჩენა ან ნაყოფის სპონტანური აბორტი ნერვული მილის დეფექტებით, მაშინ მან უნდა მიიღოს ფოლიუმის მჟავა დოზით 1000 - 4000 მკგ (1 - 4 მგ) დღეში. გარდა ამისა, ორსულებმა, რომლებიც იღებენ ანტიეპილეფსიურ, მალარიის საწინააღმდეგო საშუალებებს ან ციტოსტატიკებს, უნდა გაზარდონ ფოლიუმის მჟავის დოზა 800-4000 მკგ-მდე. ამ შემთხვევაში ვიტამინის დოზას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად.
ორსულებმა უნდა მიიღონ ფოლიუმის მჟავა, რადგან ეს ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისთვის, ასევე ნაყოფის ზრდისა და განვითარებისთვის. ამრიგად, ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობა არის ერთ-ერთი მთავარი გამომწვევი ფაქტორი, რომელიც პროვოცირებს სპონტანურ აბორტს, სპონტანურ აბორტს, პლაცენტის გაუქმებას, ნაყოფის ინტრაუტერიულ სიკვდილს, ასევე ბავშვში ნერვული მილის დეფექტების წარმოქმნას. თუ ნერვული მილის მალფორმაციები ყალიბდება ორსულობის ადრეულ ეტაპზე (8-9 კვირამდე), მაშინ თითქმის ყველა შემთხვევაში ისინი შეუთავსებელია სიცოცხლესთან, ანუ ხდება ნაყოფის სიკვდილი და სპონტანური აბორტი. თუ ნერვული მილის მალფორმაციები წარმოიქმნება გესტაციის 8-9 კვირის შემდეგ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაბადება ჰიდროცეფალიით, ცერებრალური თიაქრით და ა.შ. გარდა ამისა, მაშინაც კი, თუ ბავშვს არ განუვითარდა ნერვული მილის დეფექტები ორსულის ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის გამო, მაშინ დაბადების შემდეგ მას შესაძლოა შეფერხება დაემართოს. გონებრივი განვითარება, ფსიქოზები, ნევროზები და ა.შ.
გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ორსულობის მიმდინარეობაზე და თავად ქალის ზოგად კეთილდღეობაზე. ამრიგად, ორსულ ქალში ამ ვიტამინის დეფიციტით, მნიშვნელოვნად იზრდება ტოქსიკოზის, დეპრესიის, ფეხის ტკივილისა და ანემიის განვითარების რისკი. ორსული ქალის ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომებით:
- ქრონიკული დაღლილობა და გაღიზიანება;
- ნევროზები;
- მოუსვენრობა, შფოთვა;
- კუჭში სიმძიმის შეგრძნება;
- მეხსიერების დაქვეითება;
- აპათია;
- კანის სიმშრალე და თმის ცვენა.
ფოლიუმის მჟავის დოზა დაგეგმვისა და ორსულობის დროს
ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე ფოლიუმის მჟავა უნდა იქნას მიღებული დოზით 400 მკგ ქალებისთვის, რომლებსაც ადრე არ ჰქონიათ სპონტანური აბორტი ან ნერვული მილის დეფექტების მქონე ბავშვების დაბადება. ორსულობის შემდეგ, ამ ქალებმა უნდა გააგრძელონ ფოლიუმის მჟავის მიღება იმავე დოზით (400 მკგ დღეში) უშეცდომოდ გესტაციის მე-12 კვირამდე.თუ წარსულში ქალს ჰქონდა სპონტანური აბორტები ან ნერვული მილის დეფექტების მქონე ბავშვების დაბადება (მაგალითად, სპინა ბიფიდა, ჰიდროცეფალია და ა.შ.), მაშინ დაგეგმვის ეტაპზე მან უნდა მიიღოს ფოლიუმის მჟავა 1000-4000 მკგ (1-4 მგ). ) თითოეულ დღეს. ორსულობის შემდეგ ამ კატეგორიის ქალებმა უნდა მიიღონ ფოლიუმის მჟავა იმავე დოზით, ანუ 1000 - 4000 მკგ დღეში. IN მსგავსი სიტუაციებიდოზას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად.
თუ ქალი ღებულობს რაიმე მედიკამენტს, რომელიც ამცირებს ფოლიუმის მჟავას შეწოვას (მაგალითად, ანტიეპილეფსიური საშუალებები, ანტიმალარიული საშუალებები, სულფონამიდები, ანტიჰიპერლიპიდემიები, ანტიტუბერკულოზი, ციტოსტატიკები, ნიტროფურანები, ალკოჰოლის შემცველი პრეპარატები, გლუკოკორტიკოიდები, ასპირინის მაღალი დოზები), მაშინ ორსულობის ეტაპზე. დაგეგმვისას მან უნდა დალიოს ფოლიუმის მჟავა 800-4000 მკგ დღეში. როდესაც ორსულობა ხდება, ამ კატეგორიის ქალებმა უნდა მიიღონ ფოლიუმის მჟავა იმავე დოზით, როგორც დაგეგმვის ეტაპზე, ანუ 800 - 4000 მკგ დღეში.
გარდა ამისა, ამ ქალებმა უნდა მიიღონ ფოლიუმის მჟავა არა ორსულობის მე-12 კვირამდე, არამედ მთელი ორსულობის განმავლობაში ან იმ პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ისინი იღებენ მედიკამენტებს, რომლებიც აფერხებენ ვიტამინის შეწოვას. ანუ, თუ მედიკამენტებს მთელი ორსულობის განმავლობაში იღებენ, მაშინ ფოლიუმის მჟავა დაბადებამდე მიიღება მითითებული დოზებით. თუ ორსულობის გარკვეულ ეტაპზე ქალი შეწყვეტს მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც აფერხებენ ფოლიუმის მჟავას შეწოვას, მაშინ მან უნდა გააკეთოს შემდეგი:
- თუ ეს მოხდა გესტაციის მე-12 კვირამდე, მაშინ აუცილებელია ფოლიუმის მჟავას მიღება დოზით 400 მკგ დღეში მე-13 კვირის დასაწყისამდე;
- თუ ეს მოხდა მე-12 კვირის შემდეგ, მაშინ ან უნდა შეწყვიტოთ ფოლიუმის მჟავას მიღება ან გააგრძელოთ, მაგრამ შეამციროთ მისი დოზა 400 მკგ-მდე დღეში.
ფოლიუმის მჟავა მამაკაცებისთვის
მამაკაცებს, ისევე როგორც ქალებს, სჭირდებათ ფოლიუმის მჟავა ნორმალური ჰემატოპოეზის და ნაწლავებისა და კუჭის ფუნქციონირებისთვის, ასევე ნერვული ბოჭკოების გასწვრივ იმპულსების გადაცემისთვის. თუმცა, ეს არის ფოლიუმის მჟავის ზოგადი ბიოლოგიური როლი, რომელსაც ახორციელებს ადამიანის ორგანიზმში. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავა ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ჩასახვისთვის, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. ამრიგად, ეს არის ვიტამინი B 9, რომელიც მონაწილეობს მამაკაცებში ნორმალური, არადეფექტური, სრულფასოვანი სპერმის მომწიფებისა და ფორმირების პროცესში. და ამიტომ, მამაკაცების მიერ ფოლიუმის მჟავას მიღება ზრდის ჯანმრთელი ბავშვის დაორსულების ალბათობას.
დროს ბოლო კვლევებიდადასტურებულია, რომ ფოლიუმის მჟავას 600-1000 მკგ დოზით მიღება ამცირებს დეფექტური სპერმატოზოიდების რაოდენობას. არასწორი ნომერიქრომოსომა 20-30%-ით, რაც, შესაბამისად, ხელს უშლის განვითარების დეფექტებითა და გენეტიკური დაავადებების მქონე ბავშვების დაბადებას, როგორიცაა დაუნის სინდრომი, შერშევსკი-ტერნერის სინდრომი, მარფანის სინდრომი, კრეიტცფელდტ-იაკობის სინდრომი და ა.შ.
გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავას მიღებისას დეფექტური სპერმის რაოდენობის შემცირება ზრდის ჩასახვის ალბათობას. ამრიგად, მამაკაცი, რომელიც იღებს ფოლიუმის მჟავას, შეძლებს ქალის განაყოფიერებას უფრო სწრაფად და, გარდა ამისა, გააჩენს ჯანმრთელ შთამომავლობას.
ამიტომ მამაკაცებს ურჩევენ დიეტაში შეიტანონ ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ღვიძლი, საქონლის ხორცი, ღორის ხორცი, ტუნა, ორაგული, ყველი, პარკოსნები, ქატო, თხილი, ფოთლოვანი ბოსტნეული და ა.შ. გარდა ამისა, მამაკაცებს შეუძლიათ მიიღონ ვიტამინები ან დიეტური დანამატები, რათა მიიღონ საკმარისი ფოლიუმის მჟავა.
ცალკე, უნდა აღინიშნოს, რომ ექიმები გირჩევენ მიიღოთ ფოლიუმის მჟავას დანამატები დოზით 800 მკგ დღეში ერთი კვირის განმავლობაში დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ. ეს რეკომენდაცია მიმართულია მამაკაცის ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის შესავსებად, რაც აუცილებლად ჩნდება ალკოჰოლის დიდი მოხმარების შემდეგ, ვინაიდან ეთილის სპირტი აფერხებს შეწოვას და რეცხავს ამ ვიტამინს ორგანოებიდან და ქსოვილებიდან.
ფოლიუმის მჟავა ბავშვებისთვის
ვინაიდან ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ყველაზე ხშირად ვითარდება სრულწლოვან ან დღენაკლულ ახალშობილებში ან მცირეწლოვან ბავშვებში, საჭიროა ფრთხილად უზრუნველყოთ, რომ ამ კატეგორიის ჩვილებმა მიიღონ ვიტამინის საკმარისი რაოდენობა საკვებით ან დიეტური დანამატებით.ბავშვებში ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი იწვევს შემდეგ უარყოფით შედეგებს:
- მაკროციტური ანემიის განვითარება;
- Წონის დაკლება;
- ჰემატოპოეზის დათრგუნვა;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და კანის ლორწოვანი გარსის მომწიფების ნორმალური პროცესის დარღვევა;
- ენტერიტის, საფენის გამონაყარის და ფსიქომოტორული განვითარების შეფერხების რისკის გაზრდა.
ხელოვნური კვება არ უწყობს ხელს ჩვილის ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოფხვრას, ვინაიდან ეს ვიტამინი ნადგურდება ფორმულის გაცხელებისას. გარდა ამისა, ხელოვნურმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი მის გარეშე დაბადებულ ჩვილში, იგივე მიზეზით - ვიტამინის განადგურება ფორმულების გაცხელების პროცესში.
ამიტომ, რეკომენდებულია ვიტამინის B 9 მიცემა დღეში 100 მკგ დოზით ერთ წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით. დღენაკლულ ბავშვებს, მიუხედავად კვების ტიპისა, უნდა მიეცეთ ფოლიუმის მჟავა 100 მკგ დღეში, ვინაიდან დაბადებიდან 2-3 კვირაში მათ უვითარდებათ ვიტამინის დეფიციტი და იზრდება ინფექციური გართულებების რისკი.
ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) ორსულობის დაგეგმვისას: გამოყენების ინსტრუქცია და დოზირება, რეკომენდებული საკვები, გენეტიკოსის რჩევა - ვიდეო
ფოლიუმის მჟავის გამოყენების ინსტრუქცია
Ძირითადი წესები
ფოლიუმის მჟავის მიღება შესაძლებელია ვიტამინების ან დიეტური დანამატების სახით (დიეტური დანამატები) ორგანიზმში ამ ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად ან აღმოსაფხვრელად. დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად ფოლიუმის მჟავა უნდა იქნას მიღებული შემდეგ შემთხვევებში:
- არასაკმარისი კვება რაოდენობრივად ან ხარისხით;
- ფოლიუმის მჟავას გაზრდილი მოთხოვნილება (ორსული ქალები, მეძუძური დედები, დღენაკლული ჩვილები, ბოთლით ნაკვები ახალშობილები);
- ფოლიუმის მჟავის შეწოვის დაქვეითება (მაგალითად, ალკოჰოლიზმით, ნაწლავის ანთებითი დაავადებებით, ქრონიკული დიარეით, მალაბსორბციის სინდრომით, სპრეი, ანტიეპილეფსიური საშუალებების მიღება, ტრიმეტოპრიმთან, მეთოტრექსატთან და ა.შ.);
- არასწორი კვების არსებობა (სხეულის დაბალი წონა), წყლულები პირის ღრუს ლორწოვანზე, ანემია და ქრონიკული ანთებითი დაავადებებინაწლავები.
როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ფოლიუმის მჟავა მიიღება დოზით 200-400 მკგ დღეში. ნებადართულია ფოლიუმის მჟავის პროფილაქტიკური დოზის გაზრდა 800 მკგ-მდე დღეში, განსაკუთრებით მეძუძური დედებისთვის და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის.
ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოსაფხვრელად ვიტამინის პრეპარატები და დიეტური დანამატები პრევენციულთან შედარებით უფრო მაღალი დოზებით მიიღება. ასეთ შემთხვევებში დოზას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად და შეიძლება მიაღწიოს 75-80 მგ-მდე დღეში. ანუ ფოლიუმის მჟავას თერაპიული დოზა შეიძლება 200-ჯერ აღემატებოდეს პრევენციულ დოზას.
ფოლიუმის მჟავას დანამატების მიღება ორგანიზმში მისი დეფიციტის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია, თუ არსებობს შემდეგი სიმპტომები:
- მეგალობლასტური ანემია, კომბინირებული თრომბოციტოპენიასთან და ლეიკოპენიასთან;
- მშრალი წითელი "ლაქიანი" ენა;
- ატროფიული ან ეროზიული გასტრიტი;
- ენტერიტი დიარეით;
- ბავშვებში ზრდის შეფერხება;
- ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება;
- იმუნოდეფიციტი;
- ქრონიკული ინფექციური დაავადებების გამწვავება;
- დაბალი ხარისხის სხეულის ტემპერატურა, ჩაწერილი მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში;
- მეხსიერების დაქვეითება;
- გაღიზიანებადობა;
- მტრობა სხვების მიმართ;
გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავა თერაპიულ დოზებში გამოიყენება შემდეგი დაავადებების კომპლექსურ მკურნალობაში:
- ენტერიტი;
- სისხლმბადი ორგანოების დაავადებები ( ძვლის ტვინი, ელენთა, ღვიძლი);
- ქრონიკული ჰეპატიტი;
- ღვიძლის ციროზი;
- ათეროსკლეროზი;
- ფსორიაზი;
- დეპრესია;
- გაზრდილი შფოთვა;
- საშვილოსნოს ყელის დისპლაზია.
ფოლიუმის მჟავას დოზა
ფოლიუმის მჟავას დოზა დამოკიდებულია იმაზე, მიიღება თუ არა პროფილაქტიკურად ან თერაპიული დანიშნულება. ხარისხობრივად და რაოდენობრივად დაბალანსებული დიეტის ფონზე ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად უნდა მიიღოთ 200 მკგ დღეში. თუ თქვენი დიეტა ცუდია, რეკომენდებულია დღეში 400 მკგ ფოლიუმის მჟავას მიღება. ტესტის შედეგებით გამოვლენილი ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოსაფხვრელად (სისხლში კონცენტრაცია 3 ნგ/მლ-ზე ნაკლები), ის უნდა იქნას მიღებული დოზით 800 - 5000 მკგ დღეში. ამ შემთხვევაში დოზას ადგენს ექიმი ინდივიდუალურად და რეგულირდება სისხლში ფოლიუმის მჟავას კონცენტრაციის საფუძველზე ტესტის მონაცემების მიხედვით. დეფიციტის აღმოსაფხვრელად ფოლიუმის მჟავა მითითებულ დოზებში უნდა იქნას მიღებული 20-დან 30 დღემდე. ამის შემდეგ რეკომენდებულია ფოლიუმის მჟავას მიღებაზე გადასვლა პროფილაქტიკური დოზით (200 - 400 მკგ დღეში), რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში ჯანმრთელობის მდგომარეობის სრულ ნორმალიზებამდე და დეფიციტის ყველა სიმპტომის გაქრობამდე.
ფოლატოდეფიციტური ანემიის სამკურნალოდ ვიტამინ B9 პრეპარატების მიღება უნდა მოხდეს 1000 მკგ დოზით დღეში სისხლის სურათის და ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზებამდე.
თუმცა, ფოლიუმის დეფიციტის ანემიის სამკურნალოდ და ორგანიზმში B 9 ვიტამინის ნაკლებობის აღმოსაფხვრელად დაავადებულ ადამიანებში ალკოჰოლური დამოკიდებულებამალაბსორბციის სინდრომი, ღვიძლის უკმარისობა, ღვიძლის ციროზი, ასევე მათთვის, ვისაც კუჭი ამოუვიდა ან სტრესის ქვეშ იმყოფება, ფოლიუმის მჟავას დოზა იზრდება 5000 მკგ-მდე დღეში.
სხვადასხვა დაავადების (ათეროსკლეროზი, საშვილოსნოს ყელის დისპლაზია, ფსორიაზი და ა.შ.) კომპლექსური თერაპიის დროს ფოლიუმის მჟავა უნდა იქნას მიღებული ძალიან მაღალი დოზებით - 15-დან 80 მგ-მდე დღეში (15000 - 80000 მკგ), რომელსაც ინდივიდუალურად განსაზღვრავს ექიმი.
რამდენი ფოლიუმის მჟავა უნდა მიიღოთ?
პროფილაქტიკური დოზებით არაუმეტეს 400 მკგ დღეში, ფოლიუმის მჟავის მიღება შესაძლებელია სურვილისამებრ.ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის სამკურნალოდ ვიტამინი სამკურნალო დოზებში უნდა იქნას მიღებული 20-დან 30 დღემდე. ამის შემდეგ უნდა გადახვიდეთ ფოლიუმის მჟავის მიღებაზე პროფილაქტიკური დოზებით (200 - 400 მკგ დღეში).
ფოლიუმის დეფიციტის ანემიის სამკურნალოდ ვიტამინი უნდა იქნას მიღებული სისხლის სურათის ნორმალიზებამდე (მისგან გიგანტური სისხლის წითელი უჯრედების გაქრობა) და ჰემოგლობინის დონემდე.
ფოლიუმის მჟავას გამოყენებისას სხვადასხვა დაავადების კომპლექსურ თერაპიაში მისი გამოყენების ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი ინდივიდუალურად თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში. თუმცა, ჩვეულებრივ, ასეთ შემთხვევებში ფოლიუმის მჟავას მაღალი დოზებით იღებენ დიდი ხნის განმავლობაში.
როგორ მივიღოთ ვიტამინი B9?
ფოლიუმის მჟავას პრეპარატები უნდა მიიღოთ პერორალურად, საკვების მიუხედავად. ტაბლეტები ან კაფსულები უნდა გადაიყლაპოს მთლიანად, დაღეჭვის, დაკბენის ან სხვაგვარად დაწურვის გარეშე, მაგრამ მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად.რამდენი ფოლიუმის მჟავა სჭირდება ადამიანს დღეში?
ფოლიუმის მჟავაზე დღიური მოთხოვნილების სრულად დასაფარად, ბავშვებმა და მოზრდილებმა ყოველდღიურად უნდა მიიღონ ამ ვიტამინის შემდეგი რაოდენობა:- ახალშობილები ექვს თვემდე – 65 მკგ დღეში;
- ბავშვები 7 – 12 თვე – 85 მკგ დღეში;
- ბავშვები 1 – 3 წლამდე – 150 – 300 მკგ დღეში;
- ბავშვები 4 – 8 წლის – 200 – 400 მკგ დღეში;
- ბავშვები 9 – 13 წლის – 300 – 600 მკგ დღეში;
- 14 – 18 წლის ბავშვები – 400 – 800 მკგ დღეში;
- 19 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცები და ქალები - 400 - 1000 მკგ დღეში;
- ორსული ქალები და მეძუძური დედები - 600 - 1000 მკგ დღეში.
ფოლიუმის დეფიციტი
ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ამჟამად ხშირია დსთ-ს ქვეყნებში - მიხედვით საერთაშორისო ორგანიზაციებიმოსახლეობის 66-77% განიცდის ამ ვიტამინის დეფიციტს. ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ყველაზე ხშირად აღინიშნება ორსულ და მეძუძურ ქალებში, მოხუცებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში.ვიტამინი B9 დეფიციტი შეიძლება განვითარდეს შემდეგი მიზეზების გამო:
1. საკვებიდან ვიტამინის არასაკმარისი მიღება (ხარისხობრივად ან რაოდენობრივად არაადეკვატური დიეტა).
2. ვიტამინის გაზრდილი მოთხოვნილება (ორსულობა, ძუძუთი კვება, ბავშვებში და მოზარდებში ინტენსიური ზრდის პერიოდები, კანის დაავადებები, ჰემოლიზური ანემია და ა.შ.).
3. ფოლიუმის მჟავას ცუდი შეწოვა ნაწლავებში სხვადასხვა დროს ქრონიკული დაავადებები(მაგალითად, ენტერიტი, ქრონიკული დიარეა, სპრეი, მალაბსორბციის სინდრომი და ა.შ.).
4. ფოლიუმის მჟავას შებოჭვა და მისი შეწოვის გაუარესება გარკვეული მიღებისას წამლები, როგორიცაა:
- ალკოჰოლის შემცველი მედიკამენტები;
- პენტამინი;
- ტრიამტერენი;
- პირიმეთამინი;
- ტრიმეტოპრიმი;
- ამინოპტერინი;
- ამეტოპტერინი;
- სულფონამიდები;
- ანტიეპილეფსიური საშუალებები;
- მალარიის საწინააღმდეგო საშუალებები;
- ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატები;
- ანტიჰიპერლიპიდემიური პრეპარატები;
- ციტოსტატიკები;
- ნიტროფურანების შემცველი პრეპარატები;
- გლუკოკორტიკოიდები;
- ასპირინი მაღალი დოზებით.
ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:
- მეგალობლასტური ანემია;
- თრომბოციტოპენია (სისხლში თრომბოციტების დაბალი რაოდენობა);
- ლეიკოპენია (სისხლის თეთრი უჯრედების დაბალი რაოდენობა);
- სისხლში ბილირუბინის დონის მატება;
- ქეილოზი (სიფერმკრთალე, მაცერაცია, განივი ბზარები და ღია წითელი საზღვარი ქვედა და ზედა ტუჩების შეერთების მიდამოში);
- გუნტერის გლოსიტი (მშრალი, წითელი, „ლაქიანი“ ენა);
- ეზოფაგიტი;
- კონიუნქტივიტი;
- ატროფიული ან ეროზიული გასტრიტი;
- ენტერიტი დიარეით;
- სტეატორეა.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მსგავსი რამ ენიშნება თითქმის ყველას, განსაკუთრებით ორსულობის დაგეგმვისა და მისი პირველი ტრიმესტრის დროს. ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღების მწვავე მოწინააღმდეგეებიც კი დადებითად ეპყრობიან ფოლიუმის მჟავას. და ეს მართალია, რადგან მომავალი დედის ორგანიზმში ამ ვიტამინის ნაკლებობა (და ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი B9) სავსეა მრავალი სერიოზული უსიამოვნო შედეგით. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის საკმარისი დოზა ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან B9 მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში, უჯრედების ზრდისა და გაყოფის პროცესში და ჰემატოპოეზის პროცესში. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ნაყოფის ნერვული სისტემის განვითარებისას, ხელს უშლის დეფექტების განვითარებას ნერვულ მილში, ტვინში და ა.შ.
· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დოზა
ექიმები ამბობენ, რომ ყოველი მეორე ორსული განიცდის ვიტამინის B9 (ფოლიუმის მჟავას) სერიოზულ დეფიციტს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას საკმარისი დოზირების დანიშვნა. მისი დეფიციტი უკიდურესად საშიშია როგორც თავად დედისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. იწვევს ისეთ სერიოზულ დარღვევებს, როგორიცაა:
- ნაყოფის ნერვულ სისტემაში დეფექტების წარმოქმნა (ცერებრალური თიაქარი, თავის ტვინის არარსებობა, ჰიდროცელა, სპინა ბიფიდა);
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დეფექტების განვითარება, „ტუჩის ნაპრალი“ (ტუჩის ნაპრალი);
- ორსულ ქალში პლაცენტის ფორმირების პროცესის დარღვევა;
- პლაცენტის გაუქმების, სპონტანური აბორტის, სპონტანური აბორტის, ნაადრევი მშობიარობის, ნაყოფის განვითარების ფიზიკური და გონებრივი ჩამორჩენის და დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების გაზრდილი რისკი;
- ორსული ქალების ანემია, ხოლო B9 ვიტამინის მძიმე დეფიციტის დროს აუცილებლად ვითარდება მეგალობლასტური ანემია, რომელიც შეიძლება ფატალური იყოს ორსულისთვის და ბავშვისთვის.
ამავდროულად, არ უნდა იჩქარო ერთი უკიდურესობიდან მეორეში, თუმცა, სამწუხაროდ, ბევრი სწორედ ამას აკეთებს: ოპტიმისტებს არ სჯერათ „სამედიცინო საშინელებათა ისტორიების“ და პესიმისტები მზად არიან აფთიაქში გაიქცნენ პირველი აბზაცის შემდეგ. სტატია და გადაყლაპეთ ტონა წამალი, რომელსაც შეუძლია ორსულობისას ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოფხვრა. პირველიც და მეორეც არასწორია, ყველაფერს „ოქროს შუალედი“ სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა საჭიროებს ორსულთათვის ვიტამინის კომპლექსების დამატებას. მაგრამ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დიდი დოზა ყოველთვის არ არის გამართლებული და B9 ვიტამინის ცალკეული პრეპარატების მიღება ხშირად არ ინიშნება. ასეა თუ ისე, ორსულობის დროს უმჯობესია მოუსმინოთ ექიმებს და უარი არ თქვათ ფოლიუმის მჟავას მიღებაზე. მთავარია, რომ ფოლიუმის მჟავას დოზა სწორად იყოს დაყენებული, კონკრეტულ მომენტში ქალის ორგანიზმის საჭიროებების გათვალისწინებით.
· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დღიური დოზა და სხეულის საჭიროება
ექიმების აზრით, B9 ვიტამინის მოთხოვნილება ზრდასრული ადამიანისთვის არის 200 მკგ დღეში (0,2 მგ). ორსულობის დროს სხეულის საჭიროებების უზრუნველყოფა ბუნებრივად იზრდება. ამ შემთხვევაში მინიმალური „დღიური დოზა“ არის 400 მკგ დღეში (0.4 მგ). უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზა აღწევს 800 მკგ დღეში (0,8 მგ). ხოლო როდესაც ორსულს ემუქრება რისკი (როდესაც B9 ვიტამინის დეფიციტი დასტურდება კვლევებისა და ტესტების შედეგად), ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა შეიძლება გაიზარდოს 5 მგ-მდე დღეში.
როგორ გავიგოთ ფარმაცევტული პრეპარატებივიტამინი B9, საკმარისია თუ არა ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა თქვენს შემთხვევაში? პირველ რიგში, მოუსმინეთ თქვენი ექიმის რეკომენდაციებს, დაჟინებით მოითხოვეთ, რომ ფოლიუმის მჟავას დოზა უნდა დაინიშნოს ტესტის შედეგების საფუძველზე და არა მხოლოდ პროფილაქტიკური მიზნით; ეჭვის შემთხვევაში მიმართეთ სხვა ექიმს. და მეორეც, ყოველთვის ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები.
· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დოზა პრეპარატებში
ყველაზე გავრცელებულია ტაბლეტები, რომლებიც შეიცავს 1000 მკგ (1 მგ) ფოლიუმის მჟავას. ხშირად ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას რეკომენდებული დოზაა ამ პრეპარატის ერთი ტაბლეტი დღეში. დოზის გადაჭარბება ამ შემთხვევაში უბრალოდ შეუძლებელია.
ბავშვის მშობიარობის ქალის ორგანიზმში ვიტამინის B9-ის მძიმე დეფიციტის შემთხვევაში, ორსულობისას დიდი ალბათობით დაინიშნება უფრო ძლიერი „ფოლიუმის მჟავა“ ტაბლეტები: ფოლაცინი"ან" აპო-ფოლიკი" ამ პრეპარატების ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5000 მკგ (5 მგ) ფოლაცინს და ეს უკვე ფოლიუმის მჟავის თერაპიული დოზაა.
ასევე უნდა გაითვალისწინოთ ორსულებისთვის სხვა ვიტამინებისა და კომპლექსების მიღება, უფრო სწორად მათი შემადგენლობა. როგორც წესი, ყველა ასეთი პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას საჭირო დოზას. მაგალითად, ნარკოტიკში " ფოლიო"შეიცავს 400 მკგ ფოლაცინს და 200 მკგ იოდს, პრეპარატებს" ელევიტი"და" დედა"შეიცავს 1000 მკგ (1 მგ), მრავალ ჩანართი- 400 მკგ ფოლიუმის მჟავა, გადალახეთ იგი"- 750 მკგ და ვიტამინის ტაბლეტები" Vitrum პრენატალური"შეიცავს 800 მკგ ვიტამინ B9-ს.
როგორც წესი, თუ ორსული ღებულობს რომელიმე ამ ან სხვა მსგავს მედიკამენტს, მაშინ ფოლიუმის მჟავას დამატება არ არის საჭირო. იმ პირობით, რომ ორგანიზმში არ არის ფოლაცინის დეფიციტი, რა თქმა უნდა. მაგრამ, თუ ორსულობის დროს ვიტამინების გარდა ინიშნება ფოლიუმის მჟავის ტაბლეტები, მაშინ უნდა გავითვალისწინოთ მათში ამ ვიტამინის შემცველობა, რათა სწორად გამოითვალოს ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა.
და, რა თქმა უნდა, გვერდს ვერ ავუვლით კითხვას: შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება და რა საფრთხეს უქმნის მას ბავშვისა და მომავალი დედისთვის? ჩვენ ვიჩქარებთ დაგამშვიდოთ: ფოლიუმის მჟავა სრულიად არატოქსიკურია ადამიანისთვის. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ პრეპარატის საჭიროზე ასჯერ უფრო მეტ დოზას - ეს არის დაახლოებით 25-30 ტაბლეტი დღეში. ყოველდღიური მოთხოვნილების სხვა ჭარბი რაოდენობა, ჭარბი ვიტამინები, უბრალოდ ამოღებულია ქალის სხეულიყოველგვარი შედეგების გარეშე. თუმცა, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის დოზა უნდა იყოს ადეკვატური, ანუ ისეთი, რომელიც დააკმაყოფილებს მის მიმართ ორგანიზმის მოთხოვნილებას.
ვიტამინი B9 ჭარბი გამოიყოფა ორგანიზმიდან დამოუკიდებლად, მაგრამ მაინც, ფოლაცინის მაღალი დოზების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ორივეს: სისხლში B12 ვიტამინის შემცველობა მცირდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია. ორსულ ქალს შეიძლება განვითარდეს კუჭ-ნაწლავის დარღვევები და თირკმელების ფუნქციის ცვლილებები, ნერვული აგზნებადობის მომატება. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ მიიღებთ 10-15 მგ პრეპარატს ყოველდღიურად 3 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ადეკვატურმა ქალმა გადაყლაპოს 15 ტაბლეტი ერთ დღეში. მარტივად რომ ვთქვათ, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას შემთხვევითი დოზის გადაჭარბება შეუძლებელია.
ნორვეგიელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს სამეცნიერო ექსპერიმენტი, რის შედეგადაც დადგინდა შემდეგი ფაქტი: ორსულებში, რომელთა სისხლის პლაზმა დაფიქსირდა გაზრდილი დონევიტამინი B9, ბავშვები ერთნახევარჯერ უფრო ხშირად იბადებიან ასთმური დაავადებებისადმი. მაგრამ, სამწუხაროდ, მეცნიერებმა არ გამოავლინეს რაიმე კონკრეტული დოზები, რომლებიც იწვევენ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის გადაჭარბებას ან დოზის გადაჭარბებას.
ამიტომ, თუ გაწუხებთ, რომ თქვენ მიერ დანიშნული დოზა ძალიან მაღალია, მიმართეთ სხვა ექიმს ამის შესახებ. მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თუ სიჭარბე უმნიშვნელოა, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება საშიში არ არის.
· ორსულობის დროს საკვებში ფოლიუმის მჟავა
ისე, მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ მტკიცედ ითხოვს "უნარკოტიკო" ორსულობას, შეგვიძლია შემოგთავაზოთ პროდუქტების ნაკრები ორსულობის დროს ყოველდღიური დიეტისთვის, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ B9-ს მათ შემადგენლობაში:
- ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელსაც აქვს მუქი მწვანე ფოთლები ( მწვანე ბარდაოსპი, ლობიო, ისპანახი, ოხრახუში, ბროკოლი, ასპარაგუსი, კომბოსტო, მწვანე ხახვი, სტაფილო, ჭარხალი, პომიდორი, სოია),
- ზოგიერთი ხილი (ატამი, საზამთრო, ნესვი),
- ნიგოზი, მზესუმზირის თესლი,
- მთლიანი ფქვილისგან დამზადებული საცხობი პროდუქტები,
- წიწიბურა, შვრია და ბრინჯი მარცვლეული,
- ხორბლის ჩანასახები,
- რძის ფხვნილიკეფირი, ყველი, ხაჭო,
- კვერცხის გული,
- ძროხის ღვიძლი,
- ხიზილალა.
საიდუმლო არ არის, რომ დაბალანსებულ, მკვებავ დიეტას შეუძლია ორგანიზმში ნებისმიერი ვიტამინის დეფიციტის კომპენსირება. მაგრამ თუ თქვენი ექიმი გეტყვით, რომ თქვენ გჭირდებათ ფოლიუმის მჟავის დამატებითი დოზების მიღება დეფიციტის გამო, ნუ კამათობთ. ფილის მჟავა არ გროვდება ორგანიზმში, მას ეს თვისება არ გააჩნია, ჭარბი გამოიყოფა, დეფიციტი კი საკვებითა და ვიტამინებით უნდა შეივსოს. ამიტომ, ჯერ მოიშორეთ დეფიციტი და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიცავით „უნარკოტიკო ფილოსოფია“. კარგად, და პირიქით: ნება მიეცით თქვენს გარშემო ყველამ გაიმეოროს "თქვენ გჭირდებათ" - არ მიიღოთ აბი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე!
ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს პატარებს მუცელში!
Yana Lagidna, სპეციალურად საიტისთვის
და ცოტა მეტი ორსულობის თემაზე, ფოლიუმის მჟავა დღეში, ვიდეო:
ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი B9, რომლის ნაკლებობამ მომავალი დედის ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უსიამოვნო შედეგი. ვიტამინი B9 მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში, ჰემატოპოეზის პროცესში, უჯრედების გაყოფისა და ზრდის პროცესში.
ეს ვიტამინი ასევე აუცილებელია არ დაბადებული ბავშვის ნერვული სისტემის ფორმირებისთვის, ხელს უშლის თავის ტვინის, ნერვული მილის და ა.შ.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი
ვარაუდობენ, რომ ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ყოველ მეორე ორსულობაში ხდება. და ეს საშიშია არა მხოლოდ არ დაბადებული ბავშვისთვის, არამედ დედისთვისაც. ფოლიუმის მჟავას დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს:
- ნერვული სისტემის დეფექტების წარმოქმნა (ცერებრალური თიაქარი, სპინა ბიფიდა, ჰიდროცეფალია და სხვ.);
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დეფექტები;
- პლაცენტის განვითარების პროცესების დარღვევა;
- გაიზარდა სპონტანური აბორტის ალბათობა, ნაადრევი მშობიარობა, ნაყოფის არანორმალური განვითარება, მკვდრადშობადობა, პლაცენტის ამოკვეთა და ა.შ.
ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობით, ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ტოქსიკოზის, დეპრესიის, ანემიის და ტკივილს ფეხებში.
ფოლიუმის მჟავის დოზა ორსულობის დროს
ორსულობის შესანარჩუნებლად და უშვილო ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ვიტამინი ორსულობის დაგეგმვისას და გესტაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში. თუმცა, აქ თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად და დაიცვან მკაცრი დოზა. დოზის გადაჭარბება ასევე შეიძლება საშიში იყოს.
ითვლება, რომ ზრდასრული ადამიანის მოთხოვნილება ფოლიუმის მჟავაზე არის 200 მკგ (0,2 მგ). ორსული ქალებისთვის დოზა იზრდება. მინიმალური დოზაა 400 მკგ (0,4 მგ) დღეში, ხოლო მაქსიმალური 800 მკგ (0,8 მგ). როდესაც ორსულს ემუქრება რისკი (გამოხატულია B9 ვიტამინის დეფიციტი), დოზა იზრდება 5 მგ-მდე დღეში.
ამ დოზების გასაგებად, ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ ფოლიუმის მჟავას პრეპარატის ინსტრუქციები და მოუსმინოთ თქვენი ექიმის რეკომენდაციებს.
ყველაზე ხშირად ნაპოვნი ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტები შეიცავს 1000 მკგ (1 მგ) ფოლიუმის მჟავას. ორსულობის დროს რეკომენდებულია ამ პრეპარატის ერთი ტაბლეტის მიღება დღეში. ამ შემთხვევაში დოზის გადაჭარბება შეუძლებელია.
მაგრამ B9 ვიტამინის მძიმე დეფიციტის შემთხვევაში შეიძლება დაინიშნოს უფრო მაღალი დოზირების მქონე პრეპარატი: ფოლაცინიან აპო-ფოლიკი. ამ პრეპარატებიდან ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5000 მკგ (5 მგ) ფოლიუმის მჟავას. ეს დოზა არ არის პროფილაქტიკური, მაგრამ თერაპიული.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების შემადგენლობის გათვალისწინება, რომელსაც იღებთ.
ხშირად, ყველა ეს კომპლექსური პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას საჭირო პროფილაქტიკური დოზას. მაგალითად, წამლის კაფსულა ფოლიოშეიცავს 400 მკგ ფოლიუმის მჟავას, პრეპარატებში დედადა ელევიტიარის 1000 მკგ, ორსულობა- 750 მკგ, Vitrum პრენატალური- 800 მკგ, მრავალ ჩანართი- 400 მკგ.
ამრიგად, რომელიმე ამ ან B9 ვიტამინის შემცველი სხვა პრეპარატების მიღებისას და დეფიციტის არარსებობის შემთხვევაში, B9 ვიტამინის დამატებითი დამატება არ არის საჭირო.
ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება
ფოლიუმის მჟავა არატოქსიკურია ორგანიზმისთვის, მისი ჭარბი რაოდენობა არ ჩერდება და გამოიყოფა თავისით.
თუმცა მისი გადაჭარბება გაზრდილი დოზების ხანგრძლივად გამოყენების შემთხვევაში იწვევს არასასურველ შედეგებს. კერძოდ, ამის შედეგად სისხლში მცირდება B12 ვიტამინის შემცველობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, კუჭ-ნაწლავის დარღვევები და ნერვული აგზნებადობის გაზრდა. შესაძლოა მოხდეს თირკმლის ფუნქციის ცვლილებებიც.
რა დოზა გამოიწვევს ასეთ შედეგებს? ეს შესაძლებელია, თუ თქვენ მიიღებთ 10-15 მგ ფოლიუმის მჟავას ყოველდღე სამი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, ეს პრაქტიკულად შეუძლებელია. ადამიანის ორგანიზმი არ ასინთეზებს ფოლიუმის მჟავას, მაგრამ მას შეუძლია მიიღოს მხოლოდ საკვებიდან ან მსხვილი ნაწლავის მიკროფლორას სინთეზით. ამიტომ, ვისაც კუჭ-ნაწლავის პრობლემები აქვს, შესაძლოა მოითხოვოს ამ ვიტამინის დამატებითი მიღება.
პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას
ის ქალები, რომლებსაც ურჩევნიათ, სინთეზური ვიტამინის კომპლექსების მიღების ნაცვლად, „დაეყრდნოთ“ საკვებ პროდუქტებში შემავალ ბუნებრივ ვიტამინებს, ყურადღება უნდა მიაქციონ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. ეს არის ნიგოზი, მარცვლეული - შვრიის ფაფა, ბრინჯი და წიწიბურა, მზესუმზირის თესლი, კეფირი, რძის ფხვნილი, ხაჭო, კვერცხის გული, ბოსტნეული მუქი მწვანე ფოთლებით - ლობიო, მწვანე ბარდა, მწვანე ხახვი, სოიო, ჭარხალი, სტაფილო, ასპარაგუსი, პომიდორი, მთლიანი ფქვილის პროდუქტები, ძროხის ღვიძლი. ანუ, ეს ვიტამინი გვხვდება ბევრ საკვებში, რომელიც შეიძლება ყოველდღიურად მიირთვათ.
შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:
- ღუმელში გამომცხვარი ქურთუკი კარტოფილი;
- რეცეპტი: ბარდის წვნიანი - ბეკონით;
- ჩაშუშული კარტოფილი არაჟნით ნელ გაზქურაში ჩაშუშული კარტოფილი არაჟნით ნელ გაზქურაში Redmond;
- ფენოვანი ცომი ნაპოლეონის ტორტი ნაპოლეონის მსგავსად;
- რა მოვამზადოთ მწვადისთვის;
- Tarot Cards Black Grimoire - მარცხენა ბილიკის ორაკული;
- რატომ ოცნებობთ ყვავილების თაიგულზე, რომ აჩუქოთ ან მიიღოთ?;
- ძველი ინგლისური ოცნების წიგნი: იხვი;