Худнути за допомогою питної соди. Худнемо з содою: рецепти, ефект, відгуки

Жінкам, які ведуть регулярну боротьбу з непотрібними кілограмами, сода для схуднення добре знайома. Ця копійчана, доступна речовина використовується в народній медицині давно, хоча реакція практиків неоднозначна. Одні люди рятуються карбонатом натрію від різних хвороб, інші ставляться до «ліків» насторожено і навіть негативно.

[зміст]

Слід пам'ятати: тільки сода не врятує від целюліту чи загального ожиріння, такі завдання вирішуються комплексно. Натомість вона може стати додатковим «ключом» до позбавлення проблеми. Застосовують соду двома способами – внутрішньо або зовнішньо. Вибрати, що саме підійде у конкретному випадку, варто з огляду на стан здоров'я та наявність супутніх проблем.

Як пити соду для схуднення?

Як Na2CO3 діє на організм і чому має «стрункий» ефект?

По-перше, сода чудовий розчинник для сального нальоту. У колишні часи саме ця якість зробила її найкращим помічником господарок, які бажають утримувати посуд та будинок у чистоті. Потрапляючи у шлунок, гідрокарбонат натрію діє схожим чином – розщеплює жири та допомагає їх виводити. Одночасно з цим видаляються поклади шлаків, які накопичуються при неправильному харчуванні.
По-друге, сода – відмінний антисептик, який використовується для дезінфекції. Вона успішно пригнічує зростання грибків, бактерій та інших «неправильних» мікроорганізмів, які викликають дискомфорт. Содові полоскання, зокрема, застосовують при дріжджових ураженнях слизових оболонок – полегшення при деяких проблемах настає миттєво.
По-третє, гідрокарбонат натрію, потрапляючи у кисле середовище, негайно його нейтралізує. Це важливо для людей з підвищеною кислотністю, які користуються содою як недорогим та швидким засобомвід печії.

Виходить, що в корисності Na2CO3 ніхто не має сумніву, вона доведена поколіннями людей.

Головний принцип, який потрібно дотримуватися – не перевищувати безпечне дозування та дотримуватися запобіжних заходів. Бажано також розносити за часом прийом їжі та вживання соди всередину – між ними має бути інтервал хоча б у 30-40 хвилин. Пити гідрокарбонат натрію найкраще перед їжею.

Рецепти напоїв

При гострому нападі печії багато людей кладуть до рота трохи порошку і запивають його водою. Засіб – на любителя, адже смак соди специфічний. При регулярному застосуванні краще заздалегідь готувати спеціальні коктейлі, які не викличуть різкого відторгнення або блювотного ефекту.

У тандемі із водою

На 100 мл води йдеполовина чайної ложки соди. Насипали, енергійно перемішали, випили залпом. Якщо неприємно – можна закусити чимось невеликим (або прополоскати рота). З основним прийомом їжі краще зачекати близько години.

Плануючи приймати соду внутрішньо, бажано попередньо з'ясувати рівень кислотності шлункового соку. Якщо вона підвищена, гідрокарбонат натрію в помірних дозах може бути корисним, але при зниженій - здатний завдати шкоди. Щоб не ставити на собі небезпечні експерименти, у сумнівних випадках потрібно проконсультуватися з лікарем.

Содові ванни в цілому – щадні процедури. Навіть косметологи рекомендують їх своїм пацієнткам. Головне - дотримуватись правильних пропорцій, щоб не отримати хімічний опік і не пересушити епідерміс. Абсолютні протипоказання– вагітність, онкологія, варикоз, серцева недостатність, гострі запальні в організмі.

Чарівна сода для схуднення, як пити соду і швидко схуднути - зараз інтернет просто рясніє подібними рецептами та хвалебними відгуками, закликаючи спробувати чудодійну методику. І, як не дивно, багато хто купується. А що, дешевий продукт, який може дозволити собі кожна, та й особливих зусиль не вимагає – лежи та насолоджуйся у содовій ванні або пий собі воду з содою та схуднеш. Звучить, підбадьорливо, але дуже просто. Ми вирішили розібратися, чи сода корисна для схуднення і чи можна взагалі за допомогою соди схуднути. Дивимося…

Чи може сода в принципі використовуватись для схуднення

Перше, з чим ми розбиратимемося - чи може сода в принципі використовуватися для схуднення і, якщо так, які наукові принципи лежать в основі цього твердження.

Що являє собою напій із содою - це просто вода та сода. При розведенні соди у воді утворюється лужний розчинз присутністю водню та вуглекислого газу. На перший погляд нічого особливого. Але виявляється, що при попаданні в організм цей напій починає діяти як абсорбент, подібнийактивованого вугілля , притягуючи до себе шлаки, токсини та інші отрути, що скупчилися в організмі. Таким чином, виступає як засіб, що очищає.

Як відомо, шлаки отруюють організм. У відповідь на це навколо важливих органівпочинає утворюватися захисна капсула, як правило, із вісцерального (або жовтого) жиру. Насамперед, захищається печінка – як один із найважливіших фільтрів нашого організму. Якщо токсинів і шлаків накопичилося багато, то жировий прошарок може досягати значних розмірів і починає проявлятися у вигляді живота, що відвисає, який приносить масу незручностей як жінкам, так і чоловікам.

На підставі цього народна медицинастверджує - якщо пити соду курсом, то всі шлаки і токсини з організму поступово виводяться, таким чином ми позбавляємося вісцерального жиру. Таким чином, сода, нехай і не безпосередньо, харчова сода допомагає організму схуднути. Крім того, за рахунок очищення від шкідливих шлаків, всі наші життєзабезпечувальні системи починають працювати як «годинник» – покращуються обмінні процеси, засвоєння вітамінів та мінералів, налагоджується кровообіг. Це призводить до того, що їжа починає краще засвоюватися, не відкладаючись про запас у вигляді жирових прошарків. А це також призводить до загального зниження ваги.

Тому на запитання – чи допомагають напої з харчовою содою схуднути – відповідь ТАК, допомагають.Переконатись у цьому можна, подивившись блок відгуки та відповіді на запитаннянаших читачок, які на собі протестували цей спосіб і відверто розповідають про свої успіхи чи невдачі. Але, на думку редакції журналу, цей спосіб скоріше допоміжний - тим, кому потрібно скинути велику вагу, ми рекомендуємо переглянути розділяк схуднути , щоб скласти комплекс заходів

Сода для схуднення - рецепт

Щоб сода допомогла схуднути, напій слід готувати за певним рецептом. Для цього вам знадобиться невелика кількість окропу і половинка чайної ложки без верху харчової соди.

Для початку рецепт передбачає погасити окропом ложечку соди - потрібно просто додати трохи окропу до соди. Ті, хто захоплюються кулінарії, знають, як це зробити. У відгуках багато жінок пропонують інший варіант, радячи просто покласти харчову соди в чисту суху склянку і залити малою кількістю окропу. Шипіння та утворення бульбашок - вірна ознака, що реакція йде правильно.
Після цього, згідно з рецептом, потрібно долити склянку догори чистою водою кімнатної температури, розміщувати та випити.

Після того як напій для схуднення з харчової соди приготовлений, потрібно знати, як його правильно пити.

Дуже важливий момент. Часто з'являються відгуки, в яких пишуть, що п'ють соду, а схуднути не вдається. Виявляється, щоб сода принесла реальний ефект схуднення, пити її потрібно натще з ранку, коли прокидається кишечник. Найкращий часдля цього 6-7 ранку. Напій відразу після приготування необхідно швидко збовтати ложкою, щоб вийшла своєрідна вирва. І швидко практично залпом, випити рідину.
Після цього потрібно добре зробити легку зарядку, щоб ще краще розігнати кров, включити м'язи і поліпшити перистальтику кишечника.
Через 30-40 хвилин потрібно поснідати - активні дії соди можуть дратувати стінки шлунка та кишечника, тому найкращими стравамидля сніданку стануть ті, які обволікають слизову оболонку кишечника - це каші, йогурт, фруктові салати на основі банана, а також кефір або ряжанка.
Курс прийому соди для схуднення - 2 тижні 1 раз на день вранці щодня, після чого потрібна перерва в 1 місяць.

Ванни для схуднення з харчовою содою

Розберемо другий метод використання харчової соди для схуднення - використання содових ванн. Схуднути за допомогою соди у ванній кімнаті рекомендовано людям , які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом та схуднення через питво соди їм протипоказано.

Отже, під впливом гарячої води розчинена сода проникає в пори та абсорбує всі шкідливі та токсичні речовини. Крім цього, виводиться зайва рідина, за рахунок підвищеного потовиділенняпокращуються обмінні процеси, тим самим запускається процес схуднення.
Содові ванни будуть чудовою підмогою, якщо ви сидите надієті для схуднення або активно займаєтесь спортом. Від цього процес піденабагато швидше.
Часто можна зустріти рецепти содових ванн у тандемі з морською сіллю та ефірними оліями. Такий метод вважається більш ефективним, ніж використання соди в чистому вигляді, тому що морська сіль виступатиме додатковим абсорбентом і допомагатиме соді очищати організм, акористь ефірних олій для схуднення широко відома. Так як це досить об'ємний матеріал, що містить свої умови використання та рецепти, то ми пропонуємо вам докладну статтюсодові ванни для схуднення де всі ці нюанси описані.

Обгортання із содою для схуднення

У тому випадку, якщо ви хочете схуднути не загалом, а в конкретних проблемних місцях – це живіт, стегна, зони целюліту, можна використовувати обгортання з харчовою содою. Головний їх принцип схожий на содові ванни - відбувається виведення отруйних речовин з організму з метою поліпшити обмінні процеси і запустити процес жироспаления. Крім цього, содові обгортання допоможуть підвищити пружність шкіри, зроблять її гладкою та ніжною, тому рекомендовані тим, хтохоче позбутися целюліту .

Для обгортання вам знадобиться літр теплої води, 4-5 ст. л. харчової соди, шматок тканини та харчова плівка. Для початку необхідно розпарити потрібну ділянку за допомогою теплої ванни або гарячого рушника, проскрабувати його і добре розтерти мочалкою. Соду добре розчинити у воді, змочити в ній тканину, накласти її на проблемну ділянку, а потім обмотати харчовою плівкою і укутатись у теплу ковдру. Час для процедури – 40-50 хвилин. Є й іншіобгортання для схуднення, подивіться, кому цікаво

Протипоказання до застосування харчової соди для схуднення

Щоб застосування соди для схуднення було ефективним і не дало проблем, потрібно знати протипоказання, при яких не варто проводити експерименти з содою.

Отже, содові ванни та обгортання протипоказані при будь-яких пошкодженнях на шкірі (порізи, рани) та при шкірних захворюваннях, при онкології, запальних процесахв організмі. Внутрішньо соду категорично забороняється вживати при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, діабеті, грудному вигодовуванні, вагітність. У будь-якому випадку, ми рекомендуємо вам звернутися до медичного фахівця, який дасть вам поради використовувати або не використовувати цей продукт.

для
Олександра ЕР Усі права захищені

Мало хто може похвалитися залізною волею під час схуднення. Часті зриви, що супроводжуються добором ваги, не дозволяють досягти бажаних результатів, наблизитися до тіла своєї мрії. За відгуками худнуть содова дієта допомагає в екстремально короткі термінипозбавитися зайвих кілограм, але чи корисна харчова сода для схуднення і як її приймати?

Як сода впливає на організм

Харчова сода або карбонат натрію при прийомі внутрішньо знижує кислотність шлунка. Вона не розчиняється у воді, у зваженому стані вступає в реакцію із шлунковим соком. Напій з води та гідрокарбонату натрію часто приймають при печії, підвищеній кислотності.. Він допомагає усунути дискомфортні відчуття, які викликають ці відхилення у роботі слизових шлунка.

Чи можна схуднути за допомогою соди

Існує кілька способів використання харчової соди для схуднення: напої з додаванням карбонату натрію, ванни, обгортання, клізми. Банні процедури дійсно можуть позбавити вас від пари кілограмів ваги, але це буде не жир, а зайва вода в організмі, а в разі клізм - звільнення від калових мас, що скупчилися. Вживання содових напоїв може нашкодити шлунку. Такий метод підходить лише людям із підвищеною кислотністю. Содовий коктейль полегшить симптоми, пов'язані з порушенням кислотно-лужного балансу.

Як пити соду для схуднення

Незважаючи на всі застереження про можливої шкодиорганізму, людство придумало кілька способів вживання напоїв із харчовою содою для схуднення. Карбонат натрію змішують не лише з водою. Зустрічаються поєднання з молочними та кисломолочними продуктами. Дія карбонату натрію посилюють за допомогою додавання лимонного соку. Велику рольвідіграє час прийому содових розчинів.

Вранці

Приготуйте напій у пропорції 0,5 ч. л. харчової соди та 250 мл чистої води. Розділіть коктейль на кількість частин, що дорівнює кількості прийомів їжі. Випивайте розчин за півгодини до початку їди протягом 7-14 днів. Після курсу рекомендується зробити двотижневу перерву. Повторювати можна стільки разів, скільки потрібно вашому організму, при цьому уважно стежте за самопочуттям.

Якщо попередній спосіб вам не підходить, можна обмежитися одним прийомом коктейлю на добу. Випивайте натще розчин з 0,5 ч. л. харчової соди та 500 мл теплої води. Їжте через 30 хвилин. Теплий напій швидше запустить травлення, допоможе впоратися із ситним сніданком. Курс прийому лише 2 рази на тиждень. Повторюйте потрібну вашому організму кількість разів. Він не має строгих обмежень. Посилити ефект цих двох способів можна за допомогою часточки лимона або 0,5 ч. л. лимонного соку.

На ніч

Розчин із харчовою содою та лимоном для схуднення можна приймати на ніч. У склянці води змішайте 0,5 ч. л. діючої речовини та 0,5 ч. л. лимонного соку. Випивайте через 30-40 хвилин після останнього прийому їжі, але за 2-3 години до початку сну. Рекомендують вживати такий напій після занять спортом. Вода із содою для схуднення дуже ефективна в цьому випадку.

Вона допомагає вивести залишки токсинів з організму та покращити лімфоток, що тільки посилить жироспалюючий ефект після інтенсивного тренування. Як відомо, у лимоні міститься вітамін С, який сприяє відновленню та зростанню тканин. Курс прийому содового напою проти ночі становить 2 тижня. Після цього терміну необхідно зробити двотижневу перерву.

З кефіром

Змішайте 200 мл 1% кефіру, 0,5 ч. л. карбонату натрію, 0,5 ч. л. меленого імбиру та чверть ч. л. кориці. Вживайте коктейль одразу після приготування. Таким напоєм можна замінити вечерю. Випивайте його за кілька годин до сну. Прянощі мають хороший жироспалюючий ефект. Відмова від шкідливої вечері однозначно допоможе позбутися зайвих кілограмів лише за 14 днів.

Існують інші варіації кефірного коктейлю. Для його приготування потрібно 200 мл нежирного кефіру, 1 ч. л. меленого імбиру, 1 ч. л. меду, 0,5 ч. л. гідрокарбонату натрію, чверть ч. л. меленого кайєнського перцю, щіпка кориці та трохи лимонного соку. Такий напій можна вживати 2 рази на день: натщесерце (за 30 хвилин до сніданку) та замість вечері. Через 14 днів ваше тіло помітно зміниться.

З молоком

Схуднути на соді та молоці можна, якщо дотримуватись інструкції. Нагрійте 200 мл молока і розведіть у ньому 1 ч. л. карбонату натрію. Випивати содовий коктейль потрібно через 2 години після їди. Тривалість курсу та перерва між ними становить 14 днів. Молоко містить такі корисні мікроелементи, як кальцій, калій, фосфор, воно знижує кислотність і добре вгамовує голод.

Содова дієта для схуднення

Чистка за допомогою харчової соди здатна позбавити від 4 зайвих кілограмів лише за два тижні. Все залежить від початкової ваги безпосередньо взятої людини. Для цього необхідно випивати коктейль на основі гідрокарбонату натрію чітко за інструкцією. Посилити ефект схуднення можна за допомогою занять спортом та деяких лазневих процедур. Варто зазначити, що останні є експрес-методами. У них кілограми йдуть не за рахунок розщеплення жиру, а завдяки інтенсивному потовиділенню на прикладі содової ванни або обгортання або за рахунок виведення шлаків за допомогою содової клізми.

Содові ванни

Такий варіант, як схуднення за допомогою соди у ванній, має місце, якщо до важливого заходу залишаються лічені дні, годинник. Для початку наповніть ванну гарячою водою. Температура має бути 36-37 °C. Додати приблизно 120 г карбонату натрію. Перебити запах соди можна за допомогою ароматизованої морської соліі ефірних олій. На весь об'єм води вистачить 5-7 крапель. Приймайте ванну, доки вона не охолоне.

Содова ванна позбавить вас від 2-3 кг зайвої рідини в організмі і при зважуванні ви побачите цей результат. Слід зважити, що з такою ж легкістю кілограми повернуться вже за кілька днів. Наступні процедури не дадуть такого приголомшливого ефекту. За один прийом можна буде позбутися приблизно 500 г зайвої ваги. Тривалість курсу не більше двох тижнів, після чого необхідно зробити 14-денну перерву.

Содове обгортання

Щоб ефект був помітнішим, перед обгортанням бажано скористатися скрабом. Для цього можна використовувати невелику кількість карбонату натрію. Він розкриє пори, а при тривалому використанні позбавить розтяжок і в'ялості шкіри. Далі дотримуйтесь покрокової інструкції:

Приготуйте содовий розчин. Вам знадобиться 1 літр чистої води та всього 10 г діючої речовини.
Просочіть невеликий шматок натуральної тканини розчином і оберніть проблемну ділянку тіла.
Візьміть харчову плівку та оберніть нею оброблені місця, щоб створити парниковий ефект.
Витримайте розчин на тілі 20 хвилин. Можливі прояви алергії, відчуття печіння, висипання. Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, негайно припиніть процедуру.
Ретельно промийте оброблені місця та нанесіть живильний крем. Якщо почервоніння не проходить протягом тривалого часу, скористайтеся звичайним або охолодним засобом з пантенолом.

Зробіть розчин. На 1 л теплої води знадобиться 1 ч. л. карбонату натрію.
Заповніть клізму, вставте наконечник, трохи нахилиться вперед.
Витримайте розчин кілька хвилин у кишечнику до перших позивів.
Клізма позбавить калових мас, які скупчилися в початковому відділі кишечника, завдяки чому ви побачите схилу на вагах.

Протипоказання

Харчова сода при схудненні як коктейлів протипоказана людям із захворюваннями шлунка. Щоб не спровокувати розлад харчової поведінки, не варто зловживати клізмами із содовим розчином. Ванни та обгортання заборонені людям із хворобами шкіри або за наявності відкритих ран. Будь-які процедури з використанням карбонату натрію, включаючи содові дієти, протипоказані вагітним та жінкам у період грудного вигодовування.

Відео

Чи можна схуднути за допомогою соди? Основні методики схуднення за допомогою соди.

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди? Виявляється, простий і доступний продукт не лише позбавить вас зайвих кілограмів, а й при правильному використанні допоможе оздоровити організм.

Схуднення за допомогою харчової соди: користь та шкода

У останнім часомз'явилося багато публікацій про застосування зниження ваги. Чи всім підходить такий метод схуднення і чи можна насправді позбутися ненависних зайвих сантиметрів? Давайте розумітися.
Натрію гідрокарбонат чи нам більше відома у побуті. За допомогою соди ми позбавляємося від печії, полощемо запалене горло і зуб, що розболівся, знімаємо роздратування від укусів комах, робимо содові ванни при набряку ніг.
Але, виявляється, існує багато методик для схуднення за допомогою соди. Це і вживання гідрокарбонату натрію всередину, і содові ванни, обгортання, клізми, різні содові. Всі вони мають місце, а відгуки, що застосовують на собі содові процедури, найсуперечливіші.

Нездорове харчування, недостатнє споживання свіжих овочів та фруктів, неправильний водний добовий баланс, малорухливий образжиття, шкідливі звички, забруднене повітря - все це призводить до порушення кислотно-лужного балансу в організмі
Всі ці фактори викликають закислення організму і як наслідок з'являються зайві кілограми, зашлакованість. Шкіра набуває хворого відтінку, втрачає еластичність, утворюється целюліт, хронічні захворювання.
Натрію гідрокарбонат допомагає відновити кислотно-лужний баланс в організмі у бік лужного показника. Причому для схуднення можна приймати не лише внутрішньо. Зовнішні процедури з натрієм бікарбонатом у вигляді обгортань та ванн посилюють циркуляцію лімфи та кровотоку, очищення організму проходить інтенсивніше.

Важливо: Позитивний впливсоди на організм пов'язане з олужненням крові, а отже звільненням від закислення, що призводить до різних захворювань, зашлакованості та швидкого старіння організму.

Але, слід не забувати, що гідрокарбонат натрію є сильним хімічним реагентом зі лужними властивостями. Тому зловживання содою та неконтрольоване її використання з метою схуднення може принести для організму більше шкоди, ніж користі.
Особливо це стосується людей з хронічними алергічними захворюваннями, цукровим діабетом, хворобами печінки та нирок, ШКТ та іншими хворобами.

Як пити харчову соду для схуднення вранці: чайну ложку натще для схуднення живота?

Щоб не нашкодити своєму організму, слід використовувати щадну методику вживання соди. Ці рекомендації щодо внутрішнього вживання содового розчину були розроблені відомим російським академіком Неумивакіним.
На голодний шлунок слід розчинити у склянці гарячої води 1/2-1 чайну ложку. Випити содовий розчин слід за 30 хвилин до сніданку. Рекомендований курс прийому соди становить 21 день.
Така методика дозволяє вивести шлаки та токсини, радіоактивні елементи, важких металів.

Важливо: Якщо не дотримуватись концентрації содового розчину при внутрішньому застосуванні, то можна отримати ускладнення у вигляді діареї та різних ерозій слизової оболонки внутрішніх органів.

Харчова сода та лимон для схуднення: як приймати?

Методика схуднення за допомогою лимонного соку та соди дуже популярна серед тих, що худнуть. Як відомо, лимон є сильним стимулятором олужнення крові, незважаючи на кислий смак.
А у поєднанні з проявляється подвійний ефект, що призводить до нормалізації кислотно-лужного балансу в організмі.
За рахунок цього посилюються обмінні процеси, організм інтенсивніше звільняється від зашлакованості, нормалізується травлення, стабілізується вага.

Як правильно приготувати содово-лимонний напій?

У половині склянки очищеної теплої води розчиніть 1/2 чайної ложки.
Додайте свіжий лимонний сік з половинки лимона.
Додайте очищену воду до рівня повної склянки.

ВАЖЛИВО: Слід пам'ятати, що при шлунково-кишкових захворюваннях, а саме: гастриті, виразці шлунка, панкреатиті, ентериті та ін хворобах, не рекомендується використання содово-лимонного напою через можливе загострення та погіршення стану здоров'я.

Напій із соди та лимонного соку слід випивати за 30 хвилин до їди або після спортивних занять. Пити слід невеликими ковтками. Звичайний курс прийому напою становить два тижні.

Ванна з харчовою содою та морською сіллю для схуднення: скільки потрібно класти соди?

Методика скидання зайвих кілограмів за допомогою содово-сольових ванн застосовується для екстреного зниження ваги та не повинна використовуватись протягом тривалого часу.
Механізм схуднення зводиться до «витягування» рідини із клітин шкіри сольовим розчином, присутність соди посилює цей процес.
Внаслідок курсу таких ванн спостерігається зменшення обсягів проблемних зон живота, стегон, сідниць. Автори методики схуднення за допомогою содових ванн припускають зниження ваги до 500 г за одну процедуру.

Загальні правила щодо прийняття содово-сольової ванни

За дві-три години до ванни не можна вживати їжу і пити воду.
На ванну 200-250 л води слід взяти 500 г морської солі та 200 г .
Температура води у ванні має перевищувати 38-40°.
У ванні слід випити склянку гарячого чаю без цукру. Пити невеликими ковтками.
Тривалість ванної процедури становитиме 10-15 хвилин. Час прийняття ванни контролюйте за своїм самопочуттям.
Сидіти у ванній рекомендується з рівнем води нижче грудей.
Після ванни не слід обмивати тіло, а потрібно обернутися простирадлом і пропотіти під ковдрою 40 хвилин. Потім прийняти душ.
Пити та приймати їжу після ванни можна лише за годину.

ВАЖЛИВО: Содово-сольові ванни можуть викликати подразнення та сухість шкіри. При появі найменших проявів таких симптомів слід припинити процедури.

Клізми з харчовою содою для схуднення

Содові клізми використовуються для очищення кишечника від токсинів та шлаків. Дуже часто розчини з содою використовуються в клізмах при отруєнні організму та діареї.
Лужне середовище нейтралізує кислотність калових мас. При цьому нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, зникають больові спазми та диспепсичні явища.
При схудненні важливо очистити зашлакований організм. Цикл содових клізм допоможуть очистити кишечник від шлаків і при цьому втратити 2-3 кг зайвої ваги.

Як правильно проводити содові клізми для схуднення?

У 1 л гарячої води розчиніть 1 столову ложку.
Для початку очистіть кишківник за допомогою чистої води для пиття в кількості 2 л за допомогою клізми. Температура води повинна відповідати 20-22°.
Потім зробіть клізму з приготовленим содовим розчином, що остигнув до температури 38 ° -40 °. По можливості затримайте содовий розчин у кишечнику 20-30 хвилин.

При хорошому самопочуттітакі клізми проводять у перший день - вранці та ввечері, а в наступні дні - через день протягом тижня.

ВАЖЛИВО: При захворюваннях шлунково-кишкового тракту слід з обережністю застосовувати содові клізми та використовувати їх після консультації з лікарем.

Обгортання з харчовою содою для схуднення

Обгортання з гарячим содовим розчином допомагає посилити процес схуднення. Для цього в гарячій воді(1 л) слід розчинити столову ложку гідрокарбонату натрію. Марлеві відрізи або бавовняної тканини змочують у содовому розчині, злегка віджимають та покривають проблемні місця.
Потім марлю закріплюють харчовою плівкою. Тіло вкривають теплою ковдрою та витримують компрес 20 хвилин. Закінчувати процедуру обгортання слід ухваленням теплого душу.

Дієта з содою для схуднення: режим

Вживання розчину не гарантуватиме вам зниження ваги, якщо не дотримуватися під час схуднення низькокалорійної дієти.
При цьому слід підтримувати водний режим та випивати протягом доби 1,5-2 л чистої питної води. Під час содової дієти рекомендується приділяти належну увагу фізичним навантаженням.
Схуднення на соді відноситься до екстрених та короткочасних методів схуднення. Не варто зловживати содовою дієтою, тому що втрата 2-3 кг може згубно позначитися на вашому здоров'ї через ускладнення шлунково-кишкового тракту.

Харчова сода з медом для схуднення

Коктейль із води, соди, лимона, кориці та меду спалює жирові відкладення.

Мед у поєднанні соди не тільки коригує смак жироспалюючого напою, але й пом'якшує лужний вплив соди на слизові оболонки.

Рецепт приємного содово-лимонного коктейлю для схуднення

У 12 склянки окропу розчиніть 14 чайної ложки соди, додайте скибочку лимона і по щіпці меленого імбирного порошку і кориці.
Коли розчин стане теплим, додайте десертну ложку натурального меду.

Зовнішнє застосування соди з медом у вигляді скрабу викликає розсмоктування целюлітних утворень на проблемних місцях, покращуючи лімфоток та кровообіг.

2 столові ложки перемелених вівсяних пластівцівзмішують із 1 столовою ложкою рідкого мила. У суміш додають по 1 столовій ложці харчової соди та меду.
Отриманий скраб наносять на область стегон, рук, живота та інтенсивно масажують проблемні зони протягом 10 хвилин.
Потім скраб змивають теплою водою. Такі процедури можна проводити курсом 10 днів щодня.

Харчова сода з імбиром для схуднення: рецепт застосування

Імбирний коріньздавна використовується у багатьох дієтах для схуднення. Це відомий імуномодулятор, джерело багатьох вітамінів та мінералів.
Імбир посилює обмінні процеси, є хорошим сечогінним засобом, розганяє кров і лімфу, стимулює травні процеси, має жовчогінну властивість.
Комбінація імбиру з содою та лимоном вважається ефективним засобомдля схуднення у поєднанні з дієтою та спортивними заняттями.

Напій з імбиру, соди та лимона для схуднення

ВАЖЛИВО: Вживаючи цей напій, стежте за своїм самопочуттям. При найменшому погіршенні здоров'я відмовтеся від цього коктейлю, особливо у когось є проблеми зі шлунково-кишковим трактом.

Кефір з содою для схуднення: як приймати

Багато хто використовують для схуднення знежирений кефір. Кефір дещо пом'якшує агресивний вплив соди на слизові оболонки і більш комфортно переноситься такими, що худнуть.
У склянку кефіру поміщають 0,5 чайної ложки, 0,5 чайної ложки кориці і добре перемішують напій.
Найкраще використовувати кефірно-содовий склад вранці за 30 хвилин до сніданку та за 1-1,5 години до сну.

Скільки днів пити харчову соду для схуднення?

Якщо ви добре переносите содовий розчин і ця процедура не відбивається на вашому самопочутті, то курс схуднення, що рекомендується, зазвичай становить 21 день.
При появі дискомфорту в епігастральній ділянці та загальному погіршенні здоров'я краще відмовитися від вживання содового розчину та перейти на інші дієти зі зниження ваги.

Протипоказання до застосування соди для схуднення

Перед тим, як вибрати методику схуднення за допомогою харчової соди, слід об'єктивно оцінити своє здоров'я і підійти до такого схуднення з повною відповідальністю.

Існують протипоказання, при яких не рекомендується використовувати содовий спосіб схуднення, тому що можна нашкодити своєму здоров'ю.

Перерахуємо основні протипоказання до застосування харчової соди для зниження ваги:

запальні процеси з боку шлунково-кишкового тракту
серцеві захворювання
варикозне розширення вен
вагітність та годування груддю
цукровий діабет
підвищений кислотно-лужний баланс крові у лужний бік
діарея

Відео-застереження про содову дієту

Харчова сода для схуднення: відгуки

Світлана Маркова

Краса – як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше!

Зміст

Практично всі відгуки про цей засіб позитивні, і вони свідчать про те, що, приймаючи натрій двовуглекислий всередину, можна впоратися з проблемою зайвої ваги, проте варто знати, як пити соду, щоб схуднути. Ефективність содового напою обумовлена його здатністю налагоджувати роботу травної системиі запобігати накопиченню шлаків, завдяки чому розвантажується кишечник і прискорюється процес схуднення.

Що таке сода

Двовуглекислий натрій є цінним продуктом, що застосовується для різних цілей – від розпушування тіста для випікання та очищення посуду/сантехніки до лікування різних захворювань. Використовуючи соду, роблять скраби для обличчя та тіла, протигрибкові препарати, дезодоранти, засоби від укусів комах та проти печії. Для схуднення двовуглекислий натрій також використовується, і на те є вагомі причини. Сода - це речовина, яка швидко розщеплює жири, нормалізує кислотність у шлунку, видаляє токсини.

Гідрокарбонат натрію запускає прискорення обмінних процесів, завдяки чому відбувається нормалізація водного балансу. Крім того, продукт забезпечує тканини організму достатньою кількістю кисню, попереджає всмоктування жирів і, як наслідок, зайві відкладенняна тілі. Харчова сода для схуднення завдяки своїм властивостям застосовується не тільки для прийому внутрішньо - з нею можливе приготування лікувальних ванн, які допомагають боротися з целюлітом, видаляючи зі шкіри зайву вологу.

Часто продукт використовується для розтирання разом із медом під час банних процедур. Такий засіб виконує роль скрабу, допомагає повернути шкірі пружність та гладкість. Тим не менш, для зниження маси тіла прийом содового розчину всередину є самим дієвим способомвикористання товару. Оскільки сода не призначена для схуднення, перед її прийомом потрібно відвідати лікаря, оскільки її застосування може спричинити проблеми зі здоров'ям, аж до загострення хронічних недуг.

Чи можна схуднути за допомогою соди

Думка лікарів - сода харчова для схуднення дає сумнівний ефект, незважаючи на її користь для організму та позитивний впливна травлення. Схуднути за допомогою соди можна лише, поєднуючи її застосування з дієтою та тренуваннями. Просто пити содовий напій і втрачати вагу не вдасться, тому для досягнення результату слід відмовитись від шкідливої їжі- солодощів, копчень, борошняних, жирних продуктів, ін.

Як пити соду для схуднення

Всередину можна приймати виключно содовий розчин – прийом порошку не можна. Щоб схуднення за допомогою соди було ефективним, питний засіб, що очищає, варто пити натщесерце в теплому вигляді приблизно за годину до прийому їжі (якщо так не виходить, то допускається застосовувати напій через 2 години після сніданку). Головне правило - засіб не можна приймати під час травного процесу.

Вода із содою

Простий метод боротьби з надмірною масою – змішати ложку (їдальню) гідрокарбонату натрію зі склянкою теплої води, яка повинна бути кип'яченою, але не гарячою. Пийте напій, щоб схуднути, двічі на добу невеликими ковтками, при цьому перший прийом краще здійснювати вранці натщесерце, а другий після обіду чи вечері. Варто розуміти, що незважаючи на щадну дію содового напою, дозування потрібно дотримуватися точно, інакше можна стимулювати розвиток проблем із травленням.

Пройшовши тижневий курс прийому, слід перерватися на 2 тижні, після чого, за бажанням, можна знову приймати корисний содовий напій. Далі вода з содою для схуднення застосовується так само (тиждень прийому чергується з 14 днями відпочинку). Щоб схуднути, пити напій недостатньо – важливо скоротити кількість простих вуглеводіву раціоні та займатися спортом. З таким комплексом заходів вам вдасться скинути за 2-3 місяці до 10 кілограмів.

Сода та лимон для схуднення

Як схуднути за допомогою харчової соди? Домогтися стрункої фігуридопомагає засіб з лимонним соком. За допомогою додаткового компонента прискорюється робота жовчного міхура, кишечника, стимулюється лімфоток, швидше здійснюються обмінні процеси (видаляються з організму токсини, утворені після окислення клітин). Сода з лимоном для схуднення приймається 2 тижні, після роблять перерву на такий самий час. При цьому засіб можна використовувати не тільки для схуднення, але й для покращення загального стану здоров'я, зміцнення імунітету. Рецепт схуднення за допомогою соди:

вичавіть сік половини лимона;
з'єднайте компонент з ½ чайною ложкою гідрокарбонату натрію;
отриману суміш, коли вона припинить шипіти, залийте склянкою води кімнатної температури;
пийте засіб, щоб схуднути, один раз на день за півгодини до їжі.

Кефір із содою

Засіб можна приготувати двома способами, при цьому кожен є однаково ефективним і може застосовуватися тими, хто має намір схуднути. Кефір із содою при схудненні рекомендується пити на ніч (за півтори години до сну або замість вечері). Як правильно готувати напій? Перший варіант приготування:

змішайте склянку кисломолочного продуктуз ½ ч. л. двовуглекислого натрію, такою самою кількістю імбиру тертого та ¼ ч. л. кориці;
пийте засіб повільно, невеликими ковтками;
курс повинен становити 2 тижні, після 14-денної перерви його можна відновити.

Другий варіант приготування засобу, що допомагає схуднути:

з'єднайте склянку кефіру 0% із 1 ч. л. меду, щіпкою кориці, ч. л. кайєнського перцю, ½ ч. л. соди;
додайте в коктейль скибочку подрібненого разом із шкіркою лимона;
приймайте напій двічі на добу – перед сніданком та замість вечері протягом 10 днів.

Молоко із содою

Основа такого коктейлю має безліч корисних властивостей, оскільки містить кальцій, фосфор, калій, вітамін А. Молоко з содою при схудненні сприятливо впливає на травний тракт і має пом'якшувальні властивості. Як пити соду, щоб схуднути:

нагрійте молоко (200 мл) до 80 градусів;
всипте в нього 1 ч. л. соди;
ретельно перемішайте компоненти до розчинення порошку;
випийте лікувальний коктейль невеликими ковтками через пару годин після їди (курс триває 2 тижні).

Протипоказання

Не всі можуть приймати розчин двовуглекислого натрію для позбавлення жирових відкладень. Незважаючи на те, що засіб має переважно хвалебні відгуки, харчова сода для схуднення здатна викликати певні проблеми зі здоров'ям або ускладнити вже наявні захворювання. Негативні ефекти содового коктейлю можливі і за індивідуальної непереносимості речовини, тому перед його застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем. Основні протипоказання соди для схуднення – це:

наявність на тілі відкритих ран, дерматологічних хвороб;
лактація/вагітність;
новоутворення неясного походження, гнійники на тілі;
діабет цукрового типу;
гінекологічні патології;
гіпертонія, варикоз;
низька кислотність.

Можливо, буде корисно почитати: