Anuriyani xalq davolari bilan davolash. Anemiyani davolashda xalq usullari yordam beradi

O'qish vaqti: 9 daqiqa. Ko'rishlar 1k.

Anemiya yoki kamqonlik - bu har qanday yoshdagi odamlarda uchraydigan patologiya. Kompleks terapiya qabul qilishni o'z ichiga oladi dorilar va biologik faol moddalar, dietani o'zgartirish. Rasmiy tibbiyot usullari bilan bir qatorda anemiyani davolash ham keng qo'llaniladi xalq davolari uyda, bu tezda ijobiy natijalarga olib keladi.

Xalq davolari

Uyda davolovchi vositalarni tayyorlash oson; ular uchun ingredientlar har doim qo'lda, ular tanaga toksik ta'sir ko'rsatmaydi.

Biroq, ularning samaradorligiga qaramay, ba'zi vositalar foydalanish uchun kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun o'z-o'zidan davolanishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Yangi sabzi salatasi

Siz anemiyani uyda davolashingiz mumkin oddiy salat. U ko'p miqdorda A vitamini o'z ichiga olgan yangi sabzidan tayyorlanadi. Bu yog'da eriydigan moddadir, shuning uchun uni kungaboqar yog'i yoki smetana bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Tozalashdan so'ng, ildiz sabzavotlari kiyinish bilan aralashtiriladi, lekin tuz va shakar qo'shilmasligi kerak. Uzoq vaqt davomida nonushta qilish uchun kamida 100-150 g bu salatni iste'mol qilish tavsiya etiladi, ayniqsa o'rim-yig'im mavsumida, ildiz sabzavotlarida eng ko'p vitaminlar mavjud.

Qanchalik tez-tez qon tekshiruvini o'tkazasiz?

So‘rovnoma imkoniyatlari cheklangan, chunki brauzeringizda JavaScript o‘chirib qo‘yilgan.

Faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek 31%, 1315 ovoz

Yiliga bir marta va menimcha, bu etarli 17%, 735 ovozlar

Yiliga kamida ikki marta 15%, 639 ovozlar

Yiliga ikki martadan ortiq, lekin olti martadan kam 11%, 476 ovozlar

Men sog'lig'imga g'amxo'rlik qilaman va oyiga bir marta ijaraga olaman 6%, 263 ovoz berish

Men bu protseduradan qo'rqaman va 4%, 179 dan o'tmaslikka harakat qilaman ovozlar

21.10.2019

Tarvuz

Kattalardagi kamqonlik uchun kompleks davolash dietada tarvuz pulpasini kiritish orqali to'ldirilishi mumkin. Mavsum davomida uni har kuni 2 kg gacha iste'mol qilish mumkin. Siz berryni shirinlik sifatida yoki ovqatlanish oralig'ida ishlatishingiz mumkin.

Ushbu usul kontrendikatsiyaga ega: qandli diabet va buyrak va siydik yo'llari kasalliklari.

Cho'chqa yog'i va shokoladli olma

Anemiya bilan og'rigan odamlar uchun an'anaviy tabiblar quyidagi retseptdan foydalanishni tavsiya qiladilar.

6 ta o'rta kattalikdagi yashil nordon olma mayda bo'laklarga bo'linadi, 400 g yangi tuzsiz cho'chqa yog'i qo'shing, yaxshilab aralashtiriladi, 80 ° C ga qadar qizdirilgan pechga qo'ying va 1 soatga qoldiring.

Alohida-alohida 12 sarig'ini urib oling tovuq tuxumlari silliq bo'lguncha 1 stakan shakar bilan. 400 g quyuq tabiiy shokoladni mayda maydalagichda maydalang va tuxum va shakar aralashmasiga qo'shing.

Ushbu massani pechda yotgan massa bilan birlashtiring va sovushini kuting. Siz ushbu mahsulotni nonga yoyilgan holda ishlatishingiz va kuniga 4 marta shirin sut bilan yuvilgan holda iste'mol qilishingiz mumkin.

Ushbu dorini bo'lganlar ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak ortiqcha vazn yoki semirishga moyil.

Sagebrush

Anemiya uchun xalq davolari bilan davolash o'simlik preparatlarini qo'llashni o'z ichiga oladi. Bularga shuvoq asosidagi dorilar kiradi.

Tayyorlanishi eng oson spirtli damlamasi yangi xom ashyolardan. May oyida yig'ilgan shuvoq maksimal kuchga ega ekanligiga ishoniladi. Shuning uchun, bu vaqtda siz uni kelgusi yil uchun tayyorlashingiz mumkin.

Barglari va poyalarini maydalash va shisha idishga to'ldirish kerak, so'ngra yuqori sifatli aroq yoki 40% tibbiy spirt bilan to'ldiriladi va vaqti-vaqti bilan silkitib turishni unutmang, 3 hafta davomida iliq, qorong'i joyda joylashtiriladi.

Davr oxirida filtrlang va 1-1,5 oy davomida ertalab nonushta qilishdan oldin 5 tomchi oling.

Sarimsoq

Sarimsoq anemiya uchun eng foydali o'nta ovqatdan biridir. Uni iloji boricha tez-tez yangi va tayyorlangan idishlarda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Kattalar davolanish uchun spirtli damlamani ishlatishlari mumkin, bu o'zingizni tayyorlash oson.

Sarimsoqning bir nechta boshini tozalang, 300 g chinnigullar matbuot orqali o'tkazing va 1 litr aroq yoki 40% gacha suyultirilgan tibbiy spirtga quying. Vaqti-vaqti bilan idishni silkitib, salqin va qorong'i joyda 3 hafta davomida qoldiring. Siqib oling va 1 osh qoshiqni oling, uni 1 stakan isitilgan sutda eritib yuborish kerak. Qo'llash chastotasi: 1-2 oy davomida ovqatdan oldin kuniga 3 marta.

Mineral elementlar, aminokislotalar, oqsillar va vitaminlarning boy manbai bo'lgan xamirturushdan tayyorlangan ichimlik anemiya bilan samarali kurashishga yordam beradi. Ularda kaliy, fosfor, magniy, kaltsiy, temir, B vitaminlari, H, P vitaminlari va foliy kislotasi mavjud.

Ichimlikni tayyorlash uchun siz 1 osh qoshiqni suyultirishingiz kerak. l. 1 stakan isitilgan sutda jonli xamirturush. Mahsulot kuniga 2 marta ovqatdan 0,5 soat oldin ichiladi. Davolash kursi ahvol yaxshilanmaguncha.

Agar ichak bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, bu ichimlikni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishingiz kerak, chunki u fermentatsiyaga va gaz hosil bo'lishining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Beda

Kamqonlikni davolash uchun xalq davolari bedadan tayyorlangan uy sharoitida davolanishni o'z ichiga oladi. Bu o'simlik tarkibida oqsillar, aminokislotalar, minerallar (temir, kaliy, kaltsiy, magniy, fosfor, sink, marganets), C, A, E, B vitaminlari mavjud. Shuning uchun u kamqonlik bilan samarali kurashadi.

Temir etishmasligi jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarmasa ham, bu ayolning o'zidan to'liq zavqlanishiga to'sqinlik qiladi.

Anemiya kasallik emas, balki bir qator alomatlar bilan birga keladigan holat: rangparlik, charchoq, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, quloqlarda shovqin, yurak urishi yoki tartibsiz yurak urishi, nafas olishdan keyin nafas olish qiyinlishuvi. jismoniy faoliyat. Anemiya bilan og'rigan ayollar odatda oqarib ketadi, ko'pincha charchagan, zaif va boshi aylanadi; ular tezda uxlab qolishadi. Ular bosh og'rig'i va ovqat hazm qilish trakti kasalliklariga moyil. Haddan tashqari holatlarda kamqonlik bilan og'riganlar ko'krak va yurak og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Nima bo'lyapti? Tana hujayralarni etarli miqdorda kislorod bilan ta'minlay olmaydi yoki bu qizil qon tanachalarining etishmasligi yoki gemoglobinning pasayishi bilan bog'liq. Bu hayotiylikni yo'qotish, kasalliklarga qarshilikni kamaytirish, aqliy vazifalarni bajarishda qiyinchiliklar va umuman sog'lig'ining yomonlashishini anglatadi.

Anemiya holatlari to'rt toifaga bo'linadi: ratsiondagi ozuqaviy etishmovchilik yoki so'rilishning etishmasligi; qon ketish yoki qon yo'qotish (hayz paytida, qon ketish yaralari yoki boshqa hollarda); qizil qon hujayralari ishlab chiqarishning pasayishi; qizil qon hujayralarining yo'q qilinishining kuchayishi. Ba'zi hollarda gemoglobin molekulalari - qizil qon tanachalarida kislorodni tashuvchi tashuvchi molekulalar - qandaydir tarzda zaiflashadi.

Ba'zi irsiy nuqsonlar gemoglobin molekulasini buzishi mumkin, natijada pallid anemiya yoki boshqa irsiy anemiya paydo bo'ladi. Asemptomatik yo'g'on ichak saratoni yoki revmatoid artrit kabi aniqlanmaydigan tizimli kasalliklar yoki infektsiyalar ham anemiyaga olib kelishi mumkin. Shu sababli, tekshiruvlar va dastlabki qon tekshiruvlari bemorning anemiya sababini aniqlamasa, shifokorlar uni qo'shimcha tekshiruvlarga, ehtimol hatto qon hujayralari ishlab chiqariladigan suyak iligi biopsiyasiga yuborishadi.

Anemiya bilan og'rigan ayollarda eng ko'p uchraydigan holat temir tanqisligidir. Boshqa oziq moddalarning etishmasligi ham anemiyaga olib kelishi mumkin. B12 vitamini tanqisligi kamqonligi, shuningdek zararli anemiya deb ataladi, noto'g'ri ovqatlanish bilan yuzaga keladi, ba'zilari vegetarian dietalar yoki bu vitaminning yomon so'rilishi. Foliy oksidi tanqisligidan kelib chiqadigan kamqonlik ko'proq uchraydi, bu noto'g'ri ovqatlanish yoki so'rilish, homiladorlik yoki alkogolizm tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Temir tanqisligi va anemiya

Shifokorlar temir tanqisligini zardobdagi ferritin darajasi (qonda topilgan temir miqdori) litriga 12 mikrogramdan kam deb belgilaydilar. Agar temir darajasi haftalar yoki oylar davomida past bo'lsa, bu holat temir tanqisligi anemiyasiga o'tishi mumkin. Bunday holda, suyak iligi yangi qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun tanada etarli temir yo'q.

Temir tanqisligi ko'pincha hayotning muayyan davrlarida - bolalik, o'smirlik, homiladorlik va laktatsiya davrida yuzaga keladi. Bu og'ir hayz davrida ham paydo bo'lishi mumkin. Jahon tashkiloti Sog‘liqni saqlash tashkiloti temir tanqisligi kamqonligini dunyodagi asosiy mikroelementlar tanqisligidan biri sifatida belgilaydi.

Temir tanqisligi aniq alomatlarning sababi bo'lmasa ham, bu ayolning to'liq salohiyatidan bahramand bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Ko'rinishidan sog'lom o'smirlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, past gemoglobin darajasi jismoniy faoliyatga salbiy ta'sir qiladi. Anemiya ham ta'sir qilishi mumkin yomon ta'sir esdalik sifatida. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, temir qo'shimchalarini qabul qiladigan ayollar ularni qabul qilmaydigan ayollarga qaraganda 20% yaxshi xotiraga ega.

Homilador ayollar haqida

Homiladorlik, tug'ish va bolani parvarish qilishning birinchi oylarida ekanligi sababli ayol tanasi ehtiyoj ortdi, homilador va emizikli ayollar kamqonlik tufayli kamqonlik xavfi yuqori. Kamchilik foliy kislotasi homiladorlik davrida tez-tez uchraydigan va tashvishli hodisa, chunki u tug'ilish paytida chaqaloqdagi muammolar bilan bog'liq, masalan, orqa tarafning bifurkatsiyasi, umurtqa pog'onasi o'murtqa shnur bilan to'liq bog'lanmagan nevralgik quvurli nuqsonning bir turi. Homiladorlik davrida etarli miqdorda foliy kislotasi qo'shilishi bilan nevralgik nuqsonlarning 70% dan ortig'ini oldini olish mumkin. Xavflardan qochish uchun homilador ayollar va homilador bo'lishni rejalashtirganlarga temir, foliy kislotasi va B12 vitamini qo'shimchalarini olish tavsiya etiladi.

Biroq, ba'zi tadqiqotchilar homilador ayollar temir preparatlarini qabul qilishlari kerak degan fikrga qo'shilmaydilar. Ular miyaga ko'p miqdorda temir ta'sir qilish orqali bolalar kasallik va infektsiyaga moyil bo'lishiga ishonishadi.

Qancha temir kerakligi haqida munozaralar davom etmoqda. Norvegiyaning Bergen universitetida 90 nafar homilador ayol ishtirokida o‘tkazilgan tadqiqot 27 mg tabiiy temir qabul qilgan ayollarda qondagi temir miqdorini aniqladi. Homiladorlikdan so'ng temir yo'qolgan guruhdagi ayollar soni ikki baravar ko'paydi; temir qo'shimchalarini qabul qiladigan ayollar guruhida temir zahiralari kamayganlar soni deyarli ikki baravar kamaydi.

Shifokor nima qiladi?

Anemiya testi

Chunki anemiya belgilari boshqa alomatlarga ishora qilishi mumkin jiddiy kasalliklar, ularga ega bo'lganlar o'z-o'zini davolash dasturini boshlashdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak. Eng keng tarqalgan test umumiy qon holati (CBC) testidir. CBC qizil va oq qon hujayralari sonini, qondagi gemoglobin darajasini va boshqa omillarni o'lchaydi. CVSdagi asosiy o'lchov gematokrit bo'lib, u umumiy qon hajmining foizi sifatida ifodalangan qizil qon hujayralarining hujayra hajmini o'lchaydi. Gematokrit qizil qon tanachalari sonining ko'payishi yoki kamayishiga qaramasdan barqaror bo'lib qoladigan o'lchovdir, chunki anemiyaning ba'zi shakllarida bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, CVSdagi qon miqdori ta'sir qilishi mumkin turli omillar: chekish, baland er, kasallik va boshqalar.

Boshqa omillarga qarab, shifokoringiz quyidagi testlardan birini buyurishi mumkin: sarum ferritin, sarum temir, umumiy temirni bog'lash qobiliyati, sarum vitamini B12, foliy kislotasi yoki qizil qon hujayralarining mo'rtligi. Serum ferritin testi qonda qancha temir saqlanishini ko'rsatadigan o'lchovdir. Anemiya noma'lum kasallikni ko'rsatishi mumkinligi sababli, shifokor hatto suyak iligi biopsiyasini buyurishi mumkin.

Tibbiy davolanish

Temir tanqisligi yoki kamqonligi bo'lgan ayollar uchun eng keng tarqalgan davolash temir preparatlari hisoblanadi. Sog'lom homilador ayollar uchun temir, vitamin B12 va foliy kislotasi qo'shimchalari ma'lum bir rejimda buyuriladi. Biroq, qo'shimchalarning samaradorligi, tananing ularni o'zlashtirish qobiliyati va yon effektlar qondagi temirning yuqori darajasi ba'zi tadqiqotchilarni ehtiyotkorona munosabatda bo'lishga olib keldi.

Organizmning temirni so'rish mexanizmi murakkab. Dastlab shifokorlar sink va mis o'z ichiga olgan multivitaminlar bilan birga kuniga 60-120 mg temirni olishni tavsiya qilishdi. Ammo keyin tadqiqot shuni ko'rsatdiki, temirni sink va misdan alohida olish kerak va u bilan birga kaltsiy va magniy kabi qo'shimchalar so'riladi. Multivitaminli qo'shimchadagi kaltsiy karbonat 350 mg dan 250 mg gacha yoki magniy oksidi 100 mg dan 25 mg gacha kamaytirilganda, temirning so'rilishi ikki baravar ko'paydi. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kaltsiy qo'shimchasini qabul qilganda temirning so'rilishi 30% dan 50% gacha kamaydi.

Ikki tadqiqot shuni ko'rsatdiki, foliy kislotasi, vitamin B12 va temirning kombinatsiyasi faqat temirga qaraganda ancha samarali. Tadqiqotchilar S vitamini temirning so'rilishiga yordam beradimi, degan savolga ikkiga bo'lingan.

Yuqori temir darajalari va sog'liq uchun xavflar

Temir darajasi odatdagidan yuqori bo'lsa, muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan salbiy yon ta'sirlar mavjud. Ulardan eng kichiklari ich qotishi, ovqat hazm qilish buzilishi va organizmdagi E vitamini zahiralarining kamayishi. Bir nazariya shuni ko'rsatadiki, qondagi ko'p miqdorda temir ayollarda yurak kasalliklarining rivojlanishini kuchaytirishi mumkin, chunki temir LDL, "yomon" xolesterin oksidlanishini oshiradi va shu bilan arteriyalarning tiqilib qolishiga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotlar havolasi yuqori darajalar infektsiya xavfi yuqori bo'lgan qondagi temir bakteriyalar rivojlanishiga yordam berishi mumkin.

Xulosa nima? Temir qo'shimchalari emas to'liq yechim temir tanqisligi yoki temir tanqisligi anemiyasi muammolari. Qo'shimchalar samarali bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun ayollar ularni qanday, qachon va qanday oziq-ovqat va boshqa qo'shimchalar bilan qabul qilishlariga ehtiyot bo'lishlari kerak. Haddan tashqari qo'shimchalar xavf va muammolarni keltirib chiqaradi.

Tabiiy davolash

Anemiya va an'anaviy xitoy tabobati

G'arb tibbiyotida anemiya deb ataladigan narsa an'anaviy xitoy tabobatida torroq tushunchadir. Shu ma'noda, tana va uning belgilari "hayot daryosi" deb hisoblanadi, chunki u tananing har bir hujayrasiga hayot beradigan moddalarni o'z ichiga oladi: immun hujayralar, gormonlar, ozuqa moddalari, gormonlar va boshqa tartibga soluvchi moddalarni tashuvchi tashuvchi oqsillar va. , albatta, kislorod. Bu daryo, shuningdek, barcha to'qimalar, hujayralar va organlardan karbonat angidrid kabi chiqindilarni olib ketadi.

An'anaviy xitoy tibbiyotida qon zaiflashganda va o'z vazifasini bajara olmasa, bu holat "qon etishmovchiligi" deb ataladi. Bu oddiy anemiyadan ko'proq narsani anglatadi va u ayollarda erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchrasa ham, u ikkalasida ham rivojlanishi mumkin.

Kuchli ovqat hazm qilish, sog'lom ovqatlanish va kuchli jigarni saqlash kuchli, hayotiy qon hosil qiluvchi jarayonning bir qismidir. Sog'lom qon ovqat hazm qilish trakti tomonidan qayta ishlangan oziq-ovqat tarkibidagi ozuqa moddalaridan hosil bo'ladi. Bunday oziq-ovqat kuchli mushaklar va hayotiy energiya hosil qiladi. Ovqat hazm qilish zaif bo'lsa yoki dietaning muhim qismi yuqori darajada qayta ishlangan ovqatlardan iborat bo'lsa, qon ham zaif bo'ladi.

Qon nafaqat temir va qizil qon hujayralaridan iborat. Jigar qonni saqlaydi va butun tanada silliq harakatga yordam beradi. Biroq, qon tanqisligi belgilari tibbiy kontekstda kuzatilganlarni aks ettiradi: charchoq, rangpar teri, aqliy zaiflik, zaif xotira va bosh aylanishi. Boshqa alomatlar, xitoylik amaliyotchilarning fikriga ko'ra, quruq ko'zlar (qon ko'zni namlaydi deb ishoniladi) va rangpar tilni o'z ichiga oladi.

Ratsiondagi o'zgarishlar
Temirning so'rilishini oshiradigan ovqatlar:
- vitamin C,
- fermentli soya mahsulotlari,
- uy qushi,
- qizil go'sht,
- yogurt,
- qatiq.

Kuchli qon va kislorod o'tkazish qobiliyatini yaratish uchun parhez qanchalik muhim? Tabiiy tibbiyotning ko'pgina amaliyotchilari bu eng ko'p biri ekanligiga rozi muhim omillar. Ular temir tanqisligi yoki kamqonlik bilan og'rigan ayollar uchun parhez va parhez qo'shimchalarini tavsiya qiladilar.

Eng eng yaxshi mahsulotlar Temir o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarga dengiz o'tlari, dukkaklilar, qizil go'sht, quritilgan mevalar, tovuq va donlar kiradi. To'liq donalar, yashil bargli sabzavotlar (qal'a, lavlagi, lavlagi) va baliqlarda temir kamroq bo'ladi, ammo muntazam iste'mol qilinsa yaxshi manba hisoblanadi.

An'anaviy xitoy tabobatida go'sht ham dori, ham oziq-ovqat hisoblanadi. O'zini zaif, charchagan va umumiy tanqisligi bo'lgan ayollar uchun haftada ikki-uch marta tovuq, baliq yoki qizil go'shtni dietaga qo'shish tavsiya etiladi. Ular tanqislikning og'irligiga qarab yilning bir necha oyi davomida ushbu parhezga rioya qilishlari kerak. Vegetarianlar, shuningdek, dietadagi temir miqdorini oshirishi mumkin; faqat batafsilroq ishlab chiqishimiz kerak.

Ba'zi vitaminlar va minerallar temir qo'shimchalaridan temirning so'rilishiga to'sqinlik qilishi mumkinligi sababli, ba'zi oziq-ovqatlar temirga boy oziq-ovqatlarning samaradorligini kamaytirishi mumkin. Temirga boy oziq-ovqatlar bilan bir vaqtda qahva, choy, rux yoki marganets qo'shimchalarini, soya oqsili kukunlarini (ehtimol, tofu kabi barcha soya mahsulotlarining o'rtacha miqdori), kepak, tuxum, sut va kaltsiy qo'shimchalarini iste'mol qilishdan saqlaning.

Vegetarianlar uchun parhez savollari. Vegetarianlar qizil go'shtni muntazam iste'mol qiladigan odamlarga qaraganda anemiyaga ko'proq moyilmi? Bizning tajribamiz va bir qator klinik tadqiqotlarga asoslanib, biz bu ko'rinadigan darajada aniq emasligini aytishimiz mumkin. Oziqlanishning umumiy sifati va xilma-xilligi go'shtni iste'mol qilishdan ko'ra muhimroq bo'lishi mumkin. Biroq, uni qurish osonroq kuchli qon oz miqdorda qizil go'sht bilan, ayniqsa, katta tanqisligi bo'lgan odamlar uchun. Go'sht, parranda go'shti va baliqda mavjud bo'lgan temir vegetarian taomlardagi temir shakliga qaraganda organizm tomonidan osonroq so'riladi.

Ko'pgina vegetarianlar soya mahsulotlarini, sut va pishloqni iste'mol qiladilar, temirni iste'mol qilish hisobiga o'z dietasini oqsil va kaltsiy bilan ta'minlaydilar. Soya mahsulotlari temirning singishiga, ayniqsa soya kukuni mahsulotlariga to'sqinlik qiladi. 1994 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vegetarian ayollar yoki qizil go'shtdan qochadigan ayollar har kuni sut mahsulotlarini iste'mol qilganda, ular temir tanqisligi va rux etishmovchiligini boshdan kechirishgan. Asosan, vegetarianlar uchun tavsiyalar bir xil, ammo ular shuni bilishlari kerakki, ba'zi oddiy go'sht o'rnini bosuvchi moddalar temirning so'rilishini bloklaydi va ular tarkibida temir miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan alohida iste'mol qilinishi kerak.

Diyetik temir kuchaytirgichlar. Sharq va G'arb o'simliklar fanida ko'katlar va boshqa xlorofillga boy oziq-ovqatlar sog'lom qonni kuchaytiruvchi vosita hisoblanadi, ammo ularning qanday ishlashi noma'lum. Har holda, o'simliklar o'z ichiga oladi katta miqdorda muhim minerallar, shu jumladan temir, magniy, kaliy, kaltsiy va sink. Qichitqi o'tida shuningdek, taxminan 3,5% yuqori sifatli protein mavjud.

Qichitqi o'tlardan foydalanishning eng yaxshi usuli - bahorda mintaqangizda ularni yig'ishdir. Agar qichitqi o'tlar bahorda ekilgan bo'lsa, ikkinchi hosil yozning oxirida va kuzning boshida sodir bo'ladi. Qo'llaringizni himoya qilish uchun qo'lqop kiying va faqat 4-5 juft barg bilan yuqori suvli poyalarni kesib oling. Agar sizning hududingizda qichitqi o'ti o'smasa, lekin unga kerak bo'lsa, qichitqi o'ti choyini sotib oling Oziq-ovqatlar Do'koni. Qonni qo'llab-quvvatlaydigan boshqa yashil o'simliklarga otquloq, karahindiba kiradi. Yashil taomga yangi limon sharbati yoki bir osh qoshiq sirka qo'shsangiz, temirning so'rilishini oshiradi. Bundan tashqari, bu juda mazali. Yogurt, fermentlangan sut va boshqa ferment mahsulotlarida mavjud bo'lgan sut kislotasi ham temirning so'rilishiga yordam beradi.

O'simlik bilan davolash

Oddiy jingalak dock temir tanqisligi va temir tanqisligi anemiyasini davolash uchun eng oddiy o'simlik muqobillaridan biri bo'lib qolmoqda. Dorivor o't ingichka ichakda temirning so'rilishini oshirish orqali harakat qilishi mumkin. Biroq, agar siz sariq otquloqni o'zingiz iste'mol qilsangiz, ta'mi shunchalik achchiq bo'ladiki, ehtimol siz uni planshet yoki damlamasi shaklida iste'mol qilishni xohlaysiz.

Agar anemiya yoki qon tanqisligi sariq otquloqqa javob bermasa, gentian, dulavratotu ildizi, karahindiba ildizi yoki barglari kabi ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiruvchi o'tlar bilan temirning so'rilishini oshirishga harakat qiling. Xitoyda ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan bir qator o'tlar qon hosil qilish jarayonini qo'llab-quvvatlaydi, deb ishoniladi. Bularga atratilodlar, poria kokos (shuningdek, hoelen qo'ziqorini va fu ling deb ataladi) va zanjabil kiradi. Anis, zira, yalpiz, qizilmiya va jo'ka gullari kabi keng tarqalgan G'arbiy ziravorlar bir xil vazifani bajaradi.

An'anaviy xitoy tibbiyoti oq pion, anjelika va rehmanniya bilan qon etishmovchiligini davolaydi. Bu o'tlar zaiflashgan qonni davolash uchun ko'plab an'anaviy formulalarga kiritilgan. G'arbiy o'simlikshunoslar ham ba'zilarini tavsiya qiladilar shifobaxsh o'tlar kapsula yoki planshetlarda choy yoki konsentrlangan kukunli ekstrakt sifatida qabul qilingan qichitqi o't, maydanoz, beda va suv teresi kabi xlorofillga boy ovqatlar. Quyida kuchli qonni tiklash uchun retsept mavjud.

Clover

Temir tanqisligi bilan og'rigan bemorlar uchun choy
1 choy qoshiq jingalak otquloq ildizi,
1 choy qoshiq qichitqi o'ti barglari,
1/2 choy qoshiq karahindiba ildizi,
1/2 choy qoshiq lavlagi ko'katlari,
1/2 choy qoshiq qizilmiya ildizi,
1 kichik bo'lak Rehmannia yopishtiruvchi ildiz, agar mavjud bo'lsa
4 stakan suv.
O'tlarni va suvni qaynatib oling, so'ngra olovni 20 daqiqa davomida yumshoq qaynatishga kamaytiring. Issiqlikni o'chiring va yana 20 daqiqa qaynatib oling. O'tlarni torting. Kuniga 2 stakan, ertalab va kechqurun ovqat paytida iching. Ushbu formulani damlamasi, tabletkasi yoki ekstrakti kapsulasi sifatida olish mumkin.

Anemiyaning turli shakllari mavjud - temir tanqisligi, siyanokobalamin etishmovchiligi, gemolitik anemiya, aplastik va gipoplastik anemiya.

Anemiya bilan og'rigan odamning ovqati oddiy va oson hazm bo'lishi kerak. Majburiy mahsulotlar - sut, non. Siz kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak, lekin tez-tez. Buning o'rniga oddiy o'simlik choyi ichish tavsiya etilmaydi. Siz muzqaymoq, pivo va gazlangan suvni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak.

Yaxshi manba temir yashil ekinlar, yog'siz qizil go'sht, mol go'shti jigari, parranda go'shti, baliq, bug'doy urug'i, istiridye, quritilgan mevalar, don. S vitamini temirning oziq-ovqatdan so'rilishiga yordam beradi, shuning uchun tsitrus mevalari, pomidor va qulupnay dietaga kiritilishi kerak. Jismoniy mashqlar va toza havoda ishlash foydalidir.
Anemiya kislorod va boshqalarning etarli darajada ta'minlanmasligiga olib keladi ozuqa moddalari eng muhim organlar, birinchi navbatda miya va yurak. Anemiyaning asosiy belgilari - bosh aylanishi, terining oqarishi, hushidan ketish va nafas qisilishi.

Anemiyaning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: qon yo'qotish, gematopoezning buzilishi, qonni yo'q qilishning kuchayishi.

Anemiyani davolashda katta ahamiyatga ega ovqat bor. Ratsionni tayyorlashda asosiy e'tibor berilishi kerak yuqori kaloriyali ovqatlar- go'sht, jigar kabi. Qadimgi shifokorlar va tabiblar, shuningdek, go'sht sharbati, xom ho'kiz qoni va pishmagan bifteklarni tavsiya qiladilar. Zamonaviy tibbiyot qaymoq, sariyog ', to'liq sut, tariq pyuresi, sariq jo'xori idishlari kabi mahsulotlarga ko'proq e'tibor beradi. Sariq sabzavotlar, mevalar va ildiz sabzavotlari boshqa rangdagi meva va sabzavotlarga qaraganda ko'proq vitaminlarga ega ekanligi uzoq vaqtdan beri ta'kidlangan.

Qon tarkibini yaxshilash uchun imkon qadar tez-tez selderey, qovoq, o'rik, asal, jigar va yong'oqlarni (ayniqsa, yong'oq) iste'mol qilish kerak.

Eleuterokokklar. Farmatsevtik dori. Kuniga 2 marta 20-25 tomchidan foydalaning. Eleutherococcus ning ingichka terminal shoxlari va barglaridan qaynatmani tayyorlashingiz mumkin: 2 osh qoshiq. 0,5 litr qaynoq suv uchun ezilgan xom ashyo qoshiqlari. 2-3 daqiqa qaynatib oling, salqin, torting. Kuniga 2-3 marta 50-100 ml dan oling.

Leuzea (axloqiy ildiz). Damlamasi - farmatsevtik dori. Ertalab va kechqurun 20-25 tomchi.
0,5 stakan lavlagi sharbatiga 1 choy qoshiq asal aralashtirib, kuniga 3 mahal ovqatdan yarim soat oldin ichiladi.
Har kuni, uzoq vaqt davomida, 2 osh qoshiq ichish. lavlagi, sabzi va turp sharbatlari aralashmasi qoshiqlari (1: 1: 1 nisbatda).
Plantain sharbati 1 osh qoshiq oling. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 3 marta qoshiq.
Har kuni ertalab och qoringa qaymoq yoki o'simlik moyi bilan 100 g maydalangan sabzi iste'mol qiling.
Kuchni yo'qotganda, an'anaviy tibbiyot ovqatdan oldin 1 osh qoshiq eyishni tavsiya qiladi. asal bilan qaynatilgan sarimsoq qoshiq.
Bir stakan qaynoq suv uchun 2-3 choy qoshiq zira mevalarining infuzioni ( kunlik doza).
Sibir rowan mevalarining infuzioni. 2 choy qoshiq mevani 2 stakan qaynoq suvga quyib, 1 soat turib, tatib ko‘rish uchun shakar yoki asal qo‘shib, kun davomida 3-4 dozada ichiladi.
Gul kestirib, infuzion. Bir stakan qaynoq suvga 2 choy qoshiq (to'plangan) meva tushiring. Choy kabi pishiring va ovqatdan keyin kuniga 3 marta iching. Ichimlik S vitaminiga juda boy.
400 g cho'chqa go'shti, ichki, tuzsiz yog'da, 6 ta mayda tug'ralgan katta Antonov yashil olma qo'ying. Yaxshilab aralashtiramiz va past olovda pechga qo'ying. Cho'chqa yog'i qizdirilayotganda, tuxum sarig'ini bir stakan donador shakar bilan oq bo'lguncha maydalang. 400 g yaxshi shokoladni maydalang, tülbent yoki elakdan o'tkazing va shokolad va shakar bilan sarig'i aralashmasi qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va sovushini kuting. Olingan aralashmani kuniga 3-4 marta nonga surting va uni issiq sut bilan yuvishni unutmang.
4 litrli shishani may oyi hosilidan shuvoq bilan to'ldiring va uni aroq bilan to'ldiring. Issiq joyga qo'ying va 21 kunga qoldiring. Siqish. 1 osh qoshiq uchun 25 tomchi oling. qoshiq suv 3 hafta. Kuniga bir marta ertalab, och qoringa iching.
Yovvoyi qulupnay barglarini damlab, choy o'rniga sut va shakar bilan iching.
Umumiy mustahkamlovchi aralashma: 150 g yangi aloe sharbatini 250 g asal va 350 ml Cahors bilan aralashtiring. 1 osh qoshiq iching. ovqatdan oldin kuniga 3 marta qoshiq.
400 ml suvda jelatin kukunini eritib oling, uring xom tuxum, aralashtiring va iching. Buni kuniga 2 marta bajaring.
Qichitqi o'ti va qayin barglarini teng qismlarga 2 osh qoshiq aralashtiramiz. aralashmaning qoshiqlari 30 ml qaynoq suv quyib, 3 soatga qoldiring, torting. Kuniga 3-4 marta iching. Davolash kursi 3-4 hafta.
Teng qismlar (har biri 200 g) kakao, asal, sariyog', eritilgan ichki cho'chqa yog'i qo'yiladi emalli pan va yonib ketmasligi uchun doimo aralashtirib, past olovda eritiladi. Aralash eriguncha va qaynay boshlaguncha aralashtiring. Panani olib tashlang, aralashmani sovutib, shisha idishga quying va salqin, qorong'i joyda saqlang. 1 osh qoshiqni oling. kuniga 3 marta qoshiq.
Bir stakan suvga bir petrushka ildizi va poyasini to'kib tashlang, 5 daqiqa qaynatib oling, 4 soatga qoldiring. Bir oyga oling. Bir stakan - kunlik doz.
Sarimsoq sharbati. 300 g sarimsoqni 0,5 litr aroqqa to'kib tashlang va 21 kunga qoldiring. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 10 tomchi oling.
400 g sarimsoqni maydalang. 24 limondan sharbatni siqib oling. Siqilgan sarimsoq va sharbatni keng bo'yinli kavanozga to'kib tashlang va uni 24 kun davomida issiq, qorong'i joyda joylashtiring. Har kuni silkiting. Kuniga bir marta yotishdan oldin bir stakan qaynatilgan suv uchun bu aralashmaning 1 choy qoshig'ini oling. Umumiy holatning yaxshilanishi 10-12 kun ichida sodir bo'ladi.
Momaqaymoqning ildizi yoki barglaridan tayyorlangan qaynatma (100 dona gul boshini 1 litr suvda 20 daqiqa qaynatib oling; qaynatmaga 100 g asal qo'shing) 1 osh qoshiqdan olinadi. kuniga 3 marta qoshiq.
Kamqonlik uchun dukkakli jo'xori, arpa, pishirilgan olma (va har qanday shaklda olma), tut va ko'kning qaynatmalari yaxshi ishlaydi.
Lungwort officinalis. O'simlik infuzioni: 2 osh qoshiq. Bir stakan qaynoq suv uchun qoshiq, anemiya uchun 1 osh qoshiq ichish. kuniga 3 marta qoshiq.
Karabuğday. Karabuğdayning gullaydigan kurtaklari qaynoq suv uchun 1 stakan o't miqdorida quyiladi. Leykemiya, leykemiya va kamqonlik uchun ortiqcha ichish.
Oziq-ovqat uchun ziravor sifatida quritilgan dengiz o'tlari hisoblanadi yaxshi davo, metabolizmni yaxshilash va anemiyani bartaraf etish.
Qo'ng'ir qobig'idan ozod qilingan findiq yadrolari kamqonlikdan xalos bo'lish uchun asal bilan iste'mol qilinadi.
Atirgul kestirib, qora smorodina. Har biri 25 g oling, aralashtiring va maydalang. Kuniga 3 marta vitaminli choy sifatida 200 ml dan tayyorlang va iching. Kompozitsiyaga 1 osh qoshiq qichitqi o'ti barglarini qo'shishingiz mumkin. qoshiq.
3 choy qoshiq o'tloqi yonca (gul boshlari) bir stakan qaynoq suvda 1 soat davomida infuz qilinadi, suziladi. Kuniga 4 marta 1/4 chashka oling.
Kulrang karapuzdan tayyorlangan qaynatma choy sifatida ichiladi. Har qanday shakldagi mevalar.
1 soat Bir stakan qaynoq suvda bir qoshiq karahindiba ildizi va o'tlarini 1 soat davomida to'kib tashlang, suzing. Kuniga 4 marta 1/4 chashka oling.
Rowan mevalari, gul kestirib, har biri 25 g vitaminli choy tayyorlang va kuniga 3 marta 1 stakan iching.
Uch bargli soat. 2 choy qoshiq barglari 2 stakanga quyiladi sovuq suv va 8 soatga qoldiring. Bu bir necha dozada mast bo'lgan kunlik dozadir. Barg kukuni kuniga bir marta 2 g dan olinadi. Sut bilan iching. Gematopoezni rag'batlantiradi.
Kundalik 1 choy qoshiq maydalangan xrenni shakar yoki asal bilan iste'mol qilish umumiy holatingizni yaxshilaydi.
Anemiya uchun kuniga 5-6 marta suv bilan yuvilgan maydalangan turpni iste'mol qilish foydalidir. Ushbu muolaja bilan birga kuniga bir marta 20 dan 30 gacha xantal donalarini olish tavsiya etiladi. Davolash kursi 1 oy.
Da temir tanqisligi anemiyasi Ko'p miqdorda erigan temirni o'z ichiga olgan o'simliklarning mevalari keng qo'llaniladi: Bektoshi uzumlari, shaftoli, anor va anjir mevalari.
Qichitqi o'ti bargi, karabuğday gulli tepalari, o't o'ti bargi. Hamma narsadan teng miqdorda oling. 3 osh qoshiq. Qoshiqlarni 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 3 soatga qoldiring, suzing. Kuniga 4 marta 100 ml dan oling.
Yulaf qaynatmasi. 1: 3 nisbatda suv bilan tayyorlanadi. Bir stakan jo'xori 3 stakan suvda 20 daqiqa qaynatiladi. Kuniga 2 marta 1 stakan oling.
Anemiyani davolash uchun tansy, civanperçemi, zira, kalamus, suv teresi, toadflax, ot otquloq va chinor kabi o'tlardan foydalaniladi.
Bemorlarga ish-dam olish tartibiga rioya qilish va hayvon oqsillari va vitaminlarga boy dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Yog'lar cheklangan bo'lishi kerak.
Yong'oq. Yosh barglar yoki pishmagan mevalarning qaynatmasi (300 ml suv uchun 20 g), 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Choy kabi iching, kuniga 3 marta 200 ml.
Damlamasi: 30 g pishmagan, mayda tug'ralgan mevalar 1 litr aroqga quyiladi va 14 kun davomida quyoshda qoldiriladi. Suv bilan kuniga 3 marta 25 tomchi iching.
Shakar qo'shilgan anor sharbati yaxshi qon hosil qiluvchi va kamqonlik uchun keng qo'llaniladi.
Qichitqi o't bargi, civanperçemi gullari, karahindiba ildizi (teng qismlar). 1 osh qoshiq. 300 ml aralashmani pishiring, 3 soatga qoldiring, suzing. Kuniga 3-4 marta 100-150 ml dan oling. Davolash kursi 1 oy.
Temir va uning tuzlari tarkibiga quyidagilar kiradi: kartoshka, qovoq, rutabaga, piyoz, sarimsoq, arpabodiyon, grechka, marul, qulupnay, uzum.
Askorbin kislotasi B guruhi vitaminlari bilan bir qatorda temirning so'rilishini oshiradi, u baqlajon, kartoshka, smorodina, atirgul, nok, makkajo'xori, gilos, o'rik, dengiz shimoli, qovoq, qovun, qovoq va boshqalarda mavjud.

qaymoq yoki tozalanmagan o'simlik moyi bilan maydalangan sabzi (nonushtadan oldin 100-150 gramm sabzi);

gul kestirib (choy kabi pishiring va iching, bir stakan qaynoq suv uchun 10 gul kestirib).

Sabzi, lavlagi va turpni alohida maydalang. Bu ildiz sabzavotlarining sharbatini siqib oling va qorong'i shishaga teng miqdorda quying. Shishani xamir bilan yoping, lekin u mahkam yopilmasligi va suyuqlik undan bug'lanishi mumkin. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta bir osh qoshiq oling. Davolash kursi 3 oy. Bu anemiya uchun radikal vositadir.
400 g tuzsiz cho'chqa yog'i, 6 ta yirik Antonov yashil olma oling. Olmalarni mayda maydalab, cho'chqa yog'iga soling. Yaxshilab aralashtiramiz va past olovda qaynatish uchun pechga qo'ying. Cho'chqa yog'i qizdirilayotganda, quyidagilarni bajaring. 12 tuxum sarig'ini oling va ularni bir stakan donador shakar bilan oqartiring. 400 g shokoladni (eng yuqori navli 4 bar) mayda maydalagichda maydalang. Olma bilan cho'chqa yog'i yaxshi eriganida, pechdan chiqarib oling, elakdan yoki tülbentdan o'tkazing va shakar va shokolad bilan sarig'i aralashmasini qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring, aralashmani sovushini kuting. Puflangan mahsulotni nonga yoyib chiqing. Har ovqat bilan kuniga 3-4 marta oling va uni iliq, deyarli issiq moloch bilan yuvishni unutmang. Aksiya yaxshi. Odam kamqonlikdan xalos bo'ladi, sezilarli darajada og'irlik qiladi, o'zini yaxshi his qiladi, o'pkasini mustahkamlaydi va charchoqdan xalos bo'ladi.
Seynt Jonning go'shti - 3 osh qoshiq, qichitqi o'ti (qichitqi o'ti), gullar - 2 osh qoshiq, karapuz, barglar - 2 osh qoshiq. Har bir narsani maydalang, yaxshilab aralashtiring, 3 stakan qaynoq suv quying. 3 soat davomida yopiq holda qoldiring, torting. Kuniga 3 marta 1 stakan issiq holda oling. Anemiya uchun ishlatiladi.
Atirgul kestirib, mevalar. Bir litr suv uchun 5 osh qoshiq maydalangan mevalar. 10 daqiqa qaynatib oling. Kechani o'rab oling. Kunning istalgan vaqtida har qanday narsa bilan choy iching. Qon aylanish tizimini mukammal tozalaydi va metabolizmni yaxshilaydi. Infuzion vitaminlarga boy va kamqonlik, iskorbit, buyrak kasalliklari va Quviq, tonik sifatida kasallangan jigar uchun.
Sabzi. Har kuni ertalab och qoringa qaymoq yoki o'simlik moyi bilan 100 g sabzi iste'mol qiling.
Sibir rovoni. Mevaning infuzioni charchoq va kamqonlik uchun multivitamin sifatida ishlatiladi (2 choy qoshiq mevani 2 stakan qaynoq suvga quyib, 1 soatga qoldiring, ta'mga shakar qo'shing va kun davomida 3-4 dozada iching).
Anemiya uchun quyidagi to'lovlar qo'llaniladi:

a) qichitqi o't bargi, civanperçemi gullari, karahindiba ildizi (barchasi teng). Bir osh qoshiq aralashmani 1,5 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 3 soatga qoldiring, suzing. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 3-4 marta iching. Davolash kursi 8 hafta;

b) qichitqi o'ti bargi, grechkaning gulli tepalari, o't o'ti bargi (barchasi teng). Aralashmaning 3 osh qoshiqini 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 3 soatga qoldiring, suzing. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 3-4 marta iching. Davolash kursi 6-8 hafta;

v) qichitqi o'ti bargi, qayin bargi (teng qismlar). Aralashmaning 2 osh qoshiqini 1,5 stakan qaynoq suvga to'kib tashlang, 1 soat turing, suzing, 1/2 chashka lavlagi sharbati qo'shing. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 3-4 marta iching. Davolash kursi 8 hafta.

300 g sarimsoqni tozalang va yuving. Bu sarimsoqni 2 litrli shishaga soling, 1 litr 70 graduslik spirtni quying va 3 hafta davomida qoldiring: 1/2 stakan sutga 20 tomchi damlamani kuniga 3 marta. Biroq, sarimsoq damlamasi sarimsoqning o'zidan ko'ra zaifroq vosita hisoblanadi. Siz kapsulalarni olishingiz, sarimsoq bilan to'ldirishingiz va ulardan 2 yoki 3 tasini yutib yuborishingiz mumkin. ertalab bo'sh qoringa va yotishdan oldin. Sarimsoq sharbati bilan to'ldirilgan kapsulalarni yutganda, foydalanuvchi sarimsoqning hidini umuman sezmaydi. Anemiyani davolashda, yuqorida aytib o'tilganidek, kuniga 2 marta dozada 4 dan 5 gacha kapsuladan olishingiz kerak.
To'rt litrli shishani shuvoq bilan to'ldiring. Shuvoqni faqat may oyi hosilidan olish kerak. Shuvoq ustiga aroq quyib oling. Quruq, yarim iliq, qorong'i joyda 21 kunga qoldiring (harorat xona haroratidan yuqori bo'lishi kerak). Doz: 1 osh qoshiq uchun bir tomchi damlama. qoshiq suv. Ertalab, kuniga bir marta, och qoringa iching. Dori-darmonlarni 3 hafta davomida oling. Agar anemiya bo'lsa ost to'da shaklida, keyin 3 haftadan so'ng 2 hafta tanaffus qiling va keyin yana 3 hafta davomida dori qabul qilishni davom ettiring.

Anemiya (Doktor Genri)

Sabablari
Anemiya (anemiya) deganda qondagi qizil qon tanachalari sonining sezilarli darajada kamayishi tushuniladi.
Bu qon tananing qolgan qismiga etarli miqdorda kislorod olib bormaydigan holat. Bu qondagi gemoglobin kontsentratsiyasining keskin pasayishi bilan yuzaga keladi, bu qizil qon hujayralari sonining bir vaqtning o'zida kamayishi bilan yuzaga kelishi mumkin. Kasallik temir, vitaminlar etishmasligi, qon ketishi, shuningdek, irsiy yoki orttirilgan nuqsonlar yoki kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Asosiy alomatlar: terining rangi oqarib, bosh aylanishi, tinnitus, bosh og'rig'i, umumiy zaiflik va charchoq.

Anemiyaning uch turi mavjud:

Gemolitik anemiya
Tana qon hujayralariga qarshi moddasini hosil qilganda paydo bo'ladi. Bu qachon sodir bo'ladi yuqumli kasalliklar, ba'zi dorilar va kimyoviy moddalarni qabul qilish.
TEMIR YO'QISHNING NATIJASIDA bo'lgan kamqonlik
Temir kislorodni to'qimalarga tashiydi. Temir etishmasligi mushaklarning charchashiga olib keladi va ishlashning pasayishiga olib keladi. Bu kamqonlik, birinchi navbatda, ko'p miqdorda qon yo'qotilganda (hayz, gemorroy) yoki noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi.
ZARARLI anemiya
Bu haqida B12 vitamini etishmovchiligi haqida. Bu vitamin ishlaydi Ilik, asab va ovqat hazm qilish tizimlari.

Har uch shaklda ham xuddi shunday belgilar mavjud. Teri sarg'ish rangpar, charchoq, zaif konsentratsiya, ish qobiliyatining pasayishi, asabiylashish, depressiyaga moyillik. Anemiya turini aniqlash va davolanishni boshlash uchun tibbiy ko'rikdan o'tish kerak.

Terapiyani qo'llab-quvvatlovchi profilaktika choralari

Har bir holatda toza havoda harakat qilish (gimnastika, yurish) va qon aylanishini qo'llab-quvvatlash choralari (quruq cho'tka bilan ishqalanish, gidroterapiya va boshqalar) etarli.

Temir tanqisligi kamqonligi uchun: temir go'sht (birinchi navbatda jigar), baliq, dukkaklilar (ayniqsa, yasmiq), sabzavotlar (brokkoli, karahindiba, ismaloq), tuxum va quritilgan mevalarda mavjud. Choylar: qichitqi o'ti, mantiya, karahindiba. Qondagi temir darajasini muntazam ravishda kuzatib borish.

B12 etishmasligidan kelib chiqqan anemiya uchun. B12 vitamini faqat hayvonot mahsulotlarida mavjud. Vegetarianlar ko'proq sut mahsulotlarini iste'mol qilishlari kerak.

Gemolitik anemiya uchun: kimyoviy moddalar bilan aloqa qilishdan saqlaning yoki dori-darmonlarni yo'q qiling.

A N E M I I

· Yangi dogwood mevalarini iste'mol qiling yoki yangi karahindiba sharbatini iching.

· Kamqonlik uchun yangi yoki quritilgan yosh qichitqi o'tlarining tepasidan tayyorlangan karam sho'rva yordam beradi: 1 litr suv uchun bir hovuch.

· Anemiya bilan og'rigan bolalarga quritilgan va maydalangan chinor o'tidan tayyorlangan non berish kerak.

· Sutda qaynatilgan maydalangan sabzi iste'mol qiling.

· Yangi qulupnayni iste'mol qiling.

· Muntazam ravishda qaynatilgan lavlagi iste'mol qiling.

· Sarimsoq ateroskleroz va kamqonlikni davolovchi eng yaxshi vosita bo‘lib, uni iste’mol qila olmaydiganlar uchun damlamasi tavsiya etiladi: 300 g sarimsoqni tozalab yuvib, ichiga 1 litr toza spirt quyib, 3 haftaga qoldiring. 1 osh qoshiq oling. Kuniga 3 marta, agar so'ralsa, sut bilan yuviladi.

· Kamqonlik va charchoq uchun multivitamin sifatida Sibir rovonining infuzionidan foydalaning: 2 stakan ustiga 2 choy qoshiq qaynoq suv quying. mevalar, 1 soatga qoldiring, ta'mga shakar qo'shing, kuniga 3-4 marta, 1/2 chashka iching.

· 2-4 osh qoshiq terak ko'miridan foydalaning. ovqatdan bir kun oldin va keyin.

· 60 g civanperçemi o'ti ustiga 0,5 litr qaynoq suv quyib, 1 soat tindiriladi, salqin va suziladi. 1 osh qoshiq oling. Kuniga 3 marta, lekin 2 osh qoshiq ichish yaxshidir. l. ovqatdan oldin, 20% civanperçemi o'tlar va aroqdagi gullar damlamasi, uni suv bilan suyultirish.

· 200 g yaxshi kakao, cho'chqa yog'i, asal va sariyog'ni alyuminiy idishga soling va doimo aralashtirib, qaynab ketguncha va to'liq eriguncha past olovda qo'ying. Aralash, issiqdan olib tashlangandan so'ng va sovushini kutib, shisha idishga quyib, salqin va qorong'i joyda saqlanishi kerak. Foydalanish uchun bir stakan issiq sutda 1 choy qoshiq aralashtiriladi. aralashtiramiz va odamning charchoq darajasiga qarab kuniga 3-4 marta oling. Ushbu vosita kasallikning boshida bemorga yaxshi yordam beradi. Agar ushbu vositadan foydalanish ich qotishiga sabab bo'lsa, siz ko'p miqdorda o'rik yoki boshqa mevalar va sharbatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

· IN dastlabki bosqich kasalliklar: 400 g cho'chqa yog'i va 6 ta yirik yashil olma aralashtiriladi (birinchi navbatda ularni to'g'ralgan) va pechda yonib ketmasligiga ishonch hosil qilib, past olovda isitiladi. Keyin oq 12 ga qadar maydalang tuxum oqi 1 stakan shakar bilan, eritilgan aralashmani quying, 400 g tug'ralgan shokolad qo'shing va salqin.

Aralashmani nonga yoyib, kuniga 3-4 marta iste'mol qiling, issiq sut bilan yuving. Ushbu vosita sezilarli vazn ortishiga yordam beradi (haftasiga 800 g dan 2,5 kg gacha).

· Kuniga 3 mahal ovqatdan so'ng atirgul ichimligi ichiladi.

· 3 litrli shishani may oyi hosilidan achchiq shuvoq bilan to'ldiring. Aroq yoki suyultirilgan farmatsevtik spirtni to'kib tashlang. Issiq joyda 21 kunga qoldiring. Doz: 1 choy qoshiq uchun 1 tomchi damlama. suv. 3 hafta davomida kuniga bir marta och qoringa ertalab iching. Agar anemiya o'tkir bo'lsa, 14 kunlik tanaffus qiling, so'ngra kursni takrorlang.

· 300 g sarimsoqni tozalang va yuving. Bir litr toza spirtni to'kib tashlang va 3 haftaga qoldiring. Kuniga 3 marta 1/2 stakan suvda 20 tomchi damlamani oling. Siz damlamani sut bilan olishingiz mumkin.

Qon tarkibini yaxshilash uchun:

1. Karahindiba ildizining qaynatmasini tayyorlang: 200 ml qaynoq suv uchun 5 g. 20 daqiqaga qoldiring, torting. Ovqatdan 30 daqiqa oldin 50 ml oling.

2. Har kuni 50-100 ml karahindiba barglari sharbatini oling (gullash boshida yig'iladi).

3. Pishgan ko'kning infuzionini tayyorlang: 200 ml qaynoq suv uchun 5 g. 2 osh qoshiq oling. l. Kuniga 3 marta.

4. Ovqatlanish butun yil davomida maydanoz

YONIQ NAJOT

Bir yil oldin menda zaiflik bor edi, men hech narsa qilish uchun qo'llarimni ko'tarolmadim. Avvaliga men e'tibor bermaslikka harakat qildim, lanjligimni ob-havoning o'zgarishi bilan bog'ladim. Ammo ob-havo har kuni o'zgarib, zaifligim kamaymadi, aksincha, kuchaydi. Men shifokorga borib, qon tahlilini topshirishim kerak edi. Va keyin bildimki, menda kamqonlik, ya'ni anemiya bor. Oyim bilgach, yig‘lamadi, menga sabzi, qora turp va lavlagidan pishirilgan sharbat bera boshladi. Men har bir sabzavotdan 0,5 stakan xom sharbat oldim, uni loydan idishga quydim va bir soat davomida isitiladigan pechga qo'ydim. Keyin 2-3 oy davomida ovqatdan 15-20 daqiqa oldin kuniga uch marta 2 osh qoshiq berdi. Uch hafta ichida o'zimni ancha yaxshi his qildim. Va endi hech qanday muammo yo'q.

Anemiya uchun olma, anor sharbati, yong'oq va grechka pyuresi.

ANemiyaga qarshi KOKTEYL

Ushbu retsept o'nlab odamlarga yaxshi xizmat qildi. Avval kasalxonada o‘zimga kela olmaganimda o‘zim sinab ko‘rdim, keyin boshqalarga maslahat bera boshladim. Ushbu vitaminli ichimlik tufayli qondagi gemoglobin darajasi oshadi va normallashadi, tananing umumiy holati yaxshilanadi. Lekin eng muhimi, retseptisiz yon effektlar, va faqat hamma uchun foyda keltiradi.

Siz 200 ml anor sharbati, limon, olma, lavlagi va har biri 100 ml olishingiz kerak. sabzi sharbati va 7Og asal. Faqat tabiiy, yangi siqilgan sharbat mos keladi. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va muzlatgichda yopiq idishda saqlang. Bir oz isitiladi, kuniga 3 marta ikki osh qoshiq oling.

Manba

Anemiya yoki anemiya - bu qondagi gemoglobin darajasining pasayishi, bunda qizil qon tanachalari tushadi va gematopoez buziladi.

IN xalq tabobati Qichitqi o'ti antitoksik ta'siri tufayli juda uzoq vaqt davomida ishlatilgan. U organizmdan toksinlarni olib tashlaydi, gemoglobin darajasini va qondagi qizil qon tanachalari sonini oshiradi. Undan infuzion tayyorlang: 2 osh qoshiq quruq qichitqi o'tini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 15 daqiqa davomida pishiring, suzing. Ushbu infuzionni kun davomida bir qultum iching.
Shifolash patesini tayyorlash orqali kamqonlik uchun ovqatlanishni yaxshilang. 400 g cho'chqa yog'i va 6 ta tug'ralgan yashil olmani idishga soling va pishirish uchun pechga qo'ying. Keyin 12 ta tovuq tuxumi sarig'ini bir stakan shakar va 400 g tug'ralgan shokolad bilan aralashtiring. Cho'chqa yog'i va olma bulonini elakdan o'tkazing va ikkala aralashmani birga aralashtiring.
Bu pateni nonga yoyib, xohlagan vaqtda ovqatlaning. Olingan mahsulot kaloriyalarda juda yuqori, shuning uchun anemiyani davolashda siz sezilarli vaznga ega bo'lishingiz mumkin. Bir oy ichida qon testini o'tkazing.
Ko'rib turganingizdek an'anaviy davolash Anemiya juda oddiy va mazali bo'lib, hech qanday tabletka yoki boshqa kimyoviy moddalar kerak emas va ta'siri juda yaxshi bo'ladi - gemoglobin ko'payadi, qizil qon tanachalari soni normallashadi va tananing umumiy holati yaxshilanadi.
Barchangizga sihat-salomatlik tilayman!

O'qish foydali bo'lishi mumkin: