Wie man Giftstoffe zu Hause loswird. Vollständige Reinigung des Körpers zu Hause

Immer mehr Menschen klagen über Unwohlsein. Die Umwelt verschlechtert sich, Lebensmittel werden weniger natürlich. Infolgedessen reichern sich Giftstoffe im menschlichen Körper an und die Gesundheit leidet. Unter diesen Bedingungen ist Unterstützung in Form von Reinigungsverfahren erforderlich, die Giftstoffe entfernen und das Leben verbessern können. Es ist nicht notwendig, ein Ticket für eine teure Pension zu kaufen, Sie können alles Überflüssige zu Hause entfernen.

Sie sprechen überall über Reinigung – im Fernsehen, in Printmedien, im Internet – und sie bieten viele Möglichkeiten an. Zunächst müssen Sie verstehen, was Schlacken und Toxine sind.

Das Konzept der Toxine umfasst Substanzen, die sich im Inneren ansammeln und die Funktion innerer Organe stören. Dies sind Steine, die sich in den Nieren oder der Gallenblase bilden und Schleim ansammeln. Es ist Verschlackung, die Gewebeödeme verursacht.

Der Begriff Toxine impliziert toxische Substanzen, die von außen in den Körper gelangen oder während des Entzündungsprozesses gebildet werden. Sie wirken viel schneller auf den Körper als Schlacken.

Die Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen kann zu Hause erfolgen, ohne auf komplexe Technologien oder teure Medikamente zurückzugreifen. Die Verwendung von Heilkräutern, Gemüse, Obst und die Einhaltung der richtigen Ernährung ist manchmal effektiver Chemische Komponenten in Tabletten und Sirupen.

Für den Menschen schädliche Substanzen reichern sich in allen Ecken des Körpers an: Knochen, Blut, innere Organe, Interzellularraum - und provozieren negative Folgen.

Wenn der Körper eine Notreinigung braucht, gibt er Signale - Symptome:

• Krankheiten treten auf Verdauungssystem.
• Leberfunktionsstörung.
• Die Effizienz nimmt ab, chronische Müdigkeit tritt auf.

• Die Talgdrüsen entzünden sich.
• Die Haut altert vorzeitig, der Zustand der Kopfhaut verschlechtert sich.
• Nägel werden brüchig.
• Das Immunsystem ist nicht in der Lage, mit einfachen Krankheiten fertig zu werden.
• Es gibt eine Allergie gegen Lebensmittel, Gerüche.
• Die Schleimhaut wird geschädigt, Nervenzellen sterben ab.
• Unbehagen im Kopf beginnt: Das Gedächtnis wird schlechter, eine Person ist abgelenkt.
• Der Appetit verschwindet, es gibt ständigen Durst.

In Sanatorien in Russland bieten sie oft eine umfassende und vollständige Reinigung des Körpers von Giften an. Das vorgeschlagene Programm enthält einen Kurs zur richtigen Ernährung und zur Wiederherstellung der Arbeit der inneren Organe. Insbesondere kann das Sanatorium Hydrocolonotherapie anbieten. Das Verfahren hilft, Kopfschmerzen und Schlafstörungen loszuwerden, verbessert die Funktion des Dickdarms. Wird zur Gewichtsreduktion verwendet.

Die Reinigung von Schadstoffen besteht in der korrekten Bestimmung dessen, was genau angegriffen wurde. Schadstoffe können mit Schweiß, Kot und Urin austreten.

Es ist nicht schwierig, den Körper effektiv von Toxinen und Toxinen zu reinigen, wenn man die Vergiftungssymptome kennt.

Innereien

Das Verdauungssystem ist eine Quelle der Energie, Gesundheit und Kraft einer Person. Im Darmtrakt werden Lebensmittel verarbeitet und in Nährstoffe zerlegt. Der Darm hat jedoch oft mit Mangelernährung und minderwertiger Nahrung zu kämpfen.

Die Ernährung eines modernen Menschen besteht oft aus unverträglichen Produkten, die zusammen aufgenommen werden. Letzteres führt zu einer schlechten Qualität der Nahrungsverdauung. Dadurch verbleibt unverdaute Nahrung im Darm. Fäulnisprozesse entwickeln sich, Zerfallsprodukte dringen in die Blutbahn ein und werden in andere innere Systeme getragen. In diesem Fall ist die Gefahr ziemlich real und betrifft jeden zweiten Bewohner des Planeten.

Daher ist es wichtig, den Magen-Darm-Trakt regelmäßig zu entgiften, und es wird empfohlen, mit dem Darm zu beginnen. Die allgemeine Reinigung erfolgt zu Hause, es werden gängige Rezepte verwendet.

natürliche Heilmittel

Die traditionelle Medizin hatte immer einen großen Vorteil gegenüber Apothekenmethoden, um alles Schädliche loszuwerden. Dies wird durch eine geringere Anzahl von Kontraindikationen und Nebenwirkungen erleichtert, eine sichere Technik. Bei der Verwendung natürlicher Heilmittel sind die negativen Auswirkungen minimal.

1. Honigreinigung von Verschlackung. Die im Produkt enthaltenen Aminosäuren, Vitamine, Enzymsubstanzen, Glucose und Fructose haben allgemein stärkende Eigenschaften, reichern den Körper mit Energie an. Es gibt viele Rezepte, die eine Honigbasis zur Reinigung des Körpers enthalten:

• In Verbindung mit Wasser. Sie müssen einen Esslöffel in warmem Wasser auflösen und die resultierende Flüssigkeit vor den Mahlzeiten trinken. Das Verfahren wird zwei Monate lang dreimal täglich wiederholt. Dadurch wird der Trakt gereinigt, die lokale Mikroflora wiederhergestellt und der Stoffwechsel verbessert.
• Eine Mischung aus Zitrone und Honig. Diese Zusammensetzung versorgt den Körper mit Vitaminen, erhöht die Immunität und trägt auch zur Verbesserung von Stoffwechselprozessen bei. Eine Mischung aus Zitrusfrüchten mit einem Bienenprodukt wird zur Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts und der Nieren verwendet. Um den Darm zu behandeln, wo das Gleichgewicht von nützlichen und pathogenen Bakterien gestört ist, benötigen Sie einen Teelöffel Teeblätter (nehmen Sie schwarzen oder grünen Tee). All dies wird mit zwei Gläsern heißem Wasser verdünnt und der abgekühlten Flüssigkeit werden Honig und Zitrone hinzugefügt. Trinken Sie die resultierende Lösung dreimal täglich auf nüchternen Magen. Die Dauer des Kurses beträgt zwei Wochen bis zu einem Monat.
• Aloe ist medizinisch in Bezug auf Magen und Darm. Eine Mischung aus Pflanze und Honig fördert die Heilung des Körpers und andere interne Systeme. Es gibt zwei Möglichkeiten, das Medikament herzustellen. Im ersten Fall müssen Sie den Saft aus den Blättern der Pflanze pressen, der zwei Wochen im Kühlschrank vorgekühlt ist. Holen Sie sich zwei Gläser Flüssigkeit. Als nächstes wird Honig hinzugefügt (2 EL. L). Gründlich mischen und im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten, Sie können Wasser trinken. Die zweite Möglichkeit besteht darin, die Aloe-Blätter einfach zu mahlen, bis eine homogene Aufschlämmung entsteht. Dann wird Honig hinzugefügt. Zweimal täglich einnehmen: nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen.

• Dieses Rezept wird von Frauen zur Gewichtsreduktion verwendet: Honig und Zimt. Hilft, Stoffwechselprozesse zu verbessern, die Funktion der inneren Organe wiederherzustellen und Gewicht zu verlieren. Aber der Hauptvorteil der Methode ist die Qualität. Um die Mischung zuzubereiten, benötigen Sie Honig und gemahlenen Zimt im Verhältnis 2: 1. Zimtpulver wird mit kochendem Wasser übergossen und aufgegossen. Nach 30 Minuten Honig hinzufügen, morgens und abends vor den Mahlzeiten trinken.

1. Für die effektivste Reinigung des Darmtrakts ist es nicht erforderlich, komplexe Mischungen herzustellen. Gewöhnliches Getreide hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu befreien. Um einen Reinigungsbrei zuzubereiten, benötigen Sie Reis und Hafer. Ein halbes Glas Müsli wird zu einer dicken Konsistenz gekocht. Öl wird dem Gericht nicht hinzugefügt, aber Salz ist erlaubt. Essen Sie morgens und abends für 2-3 Tage. Sie müssen auf Ihre Gesundheit achten. Das Verfahren verbessert die motorische Aktivität des Darms, hilft, Speisereste aus dem Körper zu entfernen, und es kommt zu einer natürlichen Entleerung. Zusammen mit der Nahrung entfernt Brei auch pathogene Bakterien. Schleim umhüllt die Wände des Organs, schützt es vor Schäden und fördert die Heilung kleiner Defekte.
2. Die nächste Reinigungsmethode dauert nicht länger als eine Stunde, sie erfolgt in Etappen. Es werden 0,5 Liter Mineralwasser und 1,5 EL benötigt. Zucker für Diabetiker (Xylit). Die erste Stufe des Verfahrens: Erhitzen Sie ein Glas Mineralwasser auf 36 Grad, lösen Sie das gesamte Xylit auf und trinken Sie es. Dann müssen Sie 20 Minuten zu Fuß gehen. Der nächste Schritt: Ein Glas Mineralwasser wird wieder aufgewärmt, getrunken. Bewegung 20min. Der letzte Schritt: Der Rest des Mineralwassers wird erhitzt und entnommen. An dieser Stelle ist es wünschenswert, sich in der Nähe der Toilette aufzuhalten. Nach 20 Minuten verspüren Sie den Drang zur Entleerung.
3. Trockenobst-Reinigungsmethoden sind üblich und beliebt. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Brennnesseln (zuvor getrocknet) werden genommen. Die Zutaten werden zerkleinert und im Verhältnis 1:1:1 mit Honig und Olivenöl kombiniert. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, wird Wodka hinzugefügt. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank in einem Glasbehälter auf. Nehmen Sie nur drei Esslöffel vor dem Schlafengehen ein. Die Wirkung tritt am Morgen ein. Der Vorgang wird einen Monat lang wiederholt. Dann eine Pause für sechs Monate und wieder wiederholen.
4. Eine kraftvolle und effektive Technik, die Schleim aus dem Darm entfernt. Täglich 1 Teelöffel 2 mal. Fahren Sie so 10 Tage lang fort. Wenn sich der Schleim zu lösen beginnt, trinken Sie Karottensaft oder schwarzer Rettichsaft für eine Woche zweimal täglich.
5. Das folgende Rezept ist einfach und effektiv, um Gifte loszuwerden - Pflaumengelee (0,5 kg), Holosas (140 g) und Sanddorn (50 g). Die Komponenten werden zerkleinert und in einem Behälter gemischt. Wasser wird hinzugefügt, angezündet. Gekochte Flüssigkeit sollte bei schwacher Hitze eine weitere halbe Stunde stehen. Anschließend wird es abgekühlt und im Kühlschrank aufbewahrt. Abends ein halbes Glas einnehmen. Es wird nicht empfohlen, nach der Einnahme des Arzneimittels zu essen und zu trinken.

1. Entfernung von Giftstoffen mit Aktivkohle. Die Kursdauer beträgt eine Woche. Die Dosis des Arzneimittels wird wie folgt berechnet: 10 kg Körpergewicht - 1 Tablette. Schließen Sie während der Therapie frittierte, süße, fetthaltige Speisen aus. Viel Wasser zu trinken. Trinken Sie die Tagesdosis zweimal: vor dem Frühstück und nach dem Abendessen.

Salziges Wasser

Wir reinigen den Darmtrakt mit Salz. Es ist ein effektiver Weg, ohne die Gesundheit zu schädigen, wenn Sie die Ratschläge richtig verstehen und befolgen. Diese Technik wird Shank-Prakshalana genannt. Beinhaltet die kombinierte Anwendung von Salzwasser und Yoga-Übungen. Es sollte jedoch gewarnt werden, dass diese Methode trotz ihrer Einfachheit für diejenigen unerwünscht ist, die sich nicht auf ihre eigenen Fähigkeiten verlassen können. Positive Resultate nur in der Hälfte der Fälle registriert. Die Reinigungslösung besteht aus einem Liter warmem Wasser und einem Esslöffel Meersalz. Salz ist in der Flüssigkeit vorhanden, um seine Aufnahme durch die Schleimhaut des Organs und den Austritt mit dem Urin zu verhindern.

Der Eingriff wird morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen, auf nüchternen Magen und an einem freien Tag durchgeführt.

Der Entschlackungsprozess besteht aus abwechselndem Trinken und Bewegung. Danach kommt es zum Stuhlgang, Selbstreinigungsmechanismen werden gestartet, der Vorgang wird fortgesetzt.

Sie sollten kein Toilettenpapier verwenden, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind. Es ist besser, sich mit Wasser zu waschen und den Anus mit einem Öl zu schmieren, das die Haut weicher machen und Reizungen durch Kochsalzlösung verhindern kann.

Nach dem ersten Stuhlgang geht der Reinigungsprozess weiter. Das Trinken von salzig warmem Wasser und Yoga-Übungen wechseln sich wieder ab. Nach 6 Gläsern Flüssigkeit und 6 Komplexen den Darm weiter entleeren.

Der Vorgang wird bis zu dem Moment durchgeführt, an dem beim Entleeren anstelle von Kot sauberes Wasser austritt. In der Regel reichen 10 - 14 Gläser aus. Dadurch wird der Darm vollständig vom Inhalt befreit.

Nach 30 Minuten, aber nicht später als einer Stunde, müssen Sie essen. Das erste Gericht, das in den Magen gelangt, sollte Reis sein. Kochen Sie das Müsli in Wasser, bis es im Mund zergeht. Optional hinzufügen Tomatensaft, Linsen, Karotten. Es ist verboten, Pfeffer und Gewürze zu konsumieren. Erlaubt Butter, ein kleines Stück. Wenn es keinen Reis gibt, dienen Hafer, Weizen, Nudeln als gleichwertiger Ersatz. Fügen Sie geriebenen Käse hinzu und essen Sie.

Nach dem Eingriff sind Milch, saure Speisen, rohes Obst und Gemüse sowie zitronensäurehaltige Getränke zwei Tage lang verboten. Am zweiten Tag können Sie zu Ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren und die Menge an Fleischprodukten begrenzen. Es ist zu beachten, dass das Trinken nur nach dem Essen erlaubt ist. Als durstlöschende Getränke können Sie konsumieren: Wasser, Linden- und Minzaufguss, Mineralwasser ohne Gas.

Die Übungen, die zwischen den Wassereinnahmen durchgeführt werden, werden angegeben. Hier ist die Reihenfolge der durchgeführten Aktionen wichtig, damit sich das Wasser im Inneren richtig bewegt. Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Stehen Sie gerade, strecken Sie die Arme nach oben. Kippen Sie langsam nach rechts, dann nach links. Bewegen Sie sich gleichzeitig langsam, halten Sie nicht an. Wasser verlässt bei jeder Neigung den Magen in den Zwölffingerdarm 12. Machen Sie 8 solcher Pisten.
2. Die Beine sind leicht gespreizt, der rechte Arm ist nach vorne gestreckt, der linke wird horizontal an den Körper gedrückt und berührt das rechte Schlüsselbein. Der Körper wird nach rechts gedreht, dann in seine ursprüngliche Position und in die andere Richtung. Diese Übung bewegt Wasser durch den Dünndarm.
3. Diese Übung wird auf dem Bauch liegend durchgeführt, um das Wasser durch den Dünndarm zu bewegen. Legen Sie Ihre Zehen auf den Boden, während der Abstand zwischen den Füßen 30 Zentimeter beträgt. Der Körper des Körpers wird auf ausgestreckten Armen über den Boden gehoben. Dann wird eine Drehung gemacht, um die Ferse des Fußes zu sehen. Die Übung wird 4 mal in eine Richtung, 4 mal in die andere ausgeführt.
4. Eine Person hockt, zwischen den Füßen 30 Zentimeter. Die Fersen sollten die Außenseite der Oberschenkel berühren und die Knie sollten auseinander sein. Hand lehnt den Oberschenkel des linken Beins zur rechten Seite, dann den Oberschenkel rechter Fuß v linke Seite. So bewegt sich Wasser nach dem Dünndarm in den Dickdarm, bewegt sich zum Ausgang und drückt den Stuhl heraus. Beginnen Sie unbedingt mit einer Rechtsdrehung.

Das beschriebene Verfahren stößt auch bei Ärzten auf positives Feedback. Die Methode ermöglicht es Ihnen, in nur 1 Tag abzunehmen.

Heilkräuter

Diese Methode wird angewendet, wenn die Reinigung mit einem Einlauf kontraindiziert ist. Um den Darm von angesammeltem Schmutz zu befreien, werden Samen bestimmter Heilpflanzen benötigt: Dill, Fenchel, Kreuzkümmel, Anis. Wenn kein Fenchel vorhanden ist, darf er durch eine doppelte Dosis Dill ersetzt werden. Ein Teelöffel der Mischung wird in rohem Wasser (50 ml) gelöst, getrunken und mit der gleichen Menge Flüssigkeit heruntergespült. Der erste Termin findet um neun Uhr abends statt.

Eine weitere Mischung, die hilft effektive Reinigung Darm, besteht aus Sanddorn, Eukalyptus, Kamille und Immortelle. Die Mischung wird morgens zubereitet: 5 min. bei schwacher Hitze kochen, bis fünf Uhr abends ziehen lassen. Dann wird die Lösung getrunken. Jede Komponente hat Eigenschaften, die helfen, den Darmtrakt zu reinigen:

• Kamille und Immortelle. positive Auswirkung auf der Leber.
• Sanddorn. Verbessert die motorische Aktivität der inneren Organe, die für die Nahrungsverdauung verantwortlich sind. Fördert die Entleerung.
• Eukalyptus hilft, die Galle flüssiger zu machen, während die Gallengänge gereinigt werden, fließen die für den Verdauungsprozess notwendigen Flüssigkeiten schneller.

Reinigender Einlauf

Die Anwendung dieser Methode ist sicher und effektiv. Mit Hilfe eines Einlaufs wird der Darm schnell von Gift- und Giftstoffen gereinigt. Werden verwendet:

• Einfach sauberes Wasser. Temperatur von 25 bis 30 Grad.
• Salzlösung. Wasser (eineinhalb bis zwei Liter) und Apfelessig (1 Esslöffel). Wenn Sie keinen Essig haben, können Sie Zitronensaft ersetzen. Es wird empfohlen, eine Infusion von Knoblauch hinzuzufügen.
• Kräuteraufgüsse. Kamille und Minze werden gebraut. Wird oft anstelle von Minzsalbei verwendet. Jede Zutat wird in einem Esslöffel eingenommen.

Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung dieser Reinigungsmethode:

• Hämorrhoiden.
• Erkrankungen des Mastdarms.
• Analfissuren.
• Blutungen im Magen und Darmtrakt.
• Prolaps des Mastdarms.
• Tumorartige Formationen im Rektum.

Es ist ratsam, vor der Durchführung selbstständig zu entleeren.

Eine solche Reinigung des Körpers wird nicht öfter als alle sechs Monate empfohlen, da neben Kot und Einlauf auch eine nützliche Mikroflora austritt, die zu Dysbakteriose führt. Wenn Sie häufiger eine Einlaufreinigung durchführen, hört der Darm von alleine auf zu arbeiten, die Motorik wird gehemmt.

Nachdem Sie den Darm gereinigt haben, können Sie mit der Reinigung der restlichen Organe fortfahren.

Leber

Bevor Sie mit der Reinigung der Leber beginnen, müssen Sie den Körper vorbereiten. Hierfür eignet sich eine sanfte Schonkost. Während der Vorbereitungszeit ist der Verzehr verboten:

• Sahara.
• Weißbrot.
• Fett, gebraten, salzig.
• Alkoholische Getränke und Tabakwaren.

• Gemüse und Gerichte von ihnen.
• Geflügelfleisch mit minimalem Fettgehalt.
• Früchte, Honig, Rosinen.
• Vor dem Verzehr gepresste Säfte.
• Getreidebrei und Cracker.
• Ein Hagebutten-Sud, der Urin in einem beschleunigten Tempo entfernt.

Während der diätetischen Ernährung wird gezeigt, dass dem Morgenmenü ein Drittel eines Glases Obst- und Gemüsecocktail hinzugefügt wird: Rüben, Gurken, Äpfel, Zitronen und Olivenöl.

Während der Vorbereitungszeit gelten folgende Regelungen:

• Halbfertigprodukte, Saucen und Mayonnaise sind von der Ernährung ausgeschlossen.
• Produkte rund um Sauermilchprodukte selber kochen.
• Kaufen Sie auf dem Markt oder im Laden nur Fleisch und kochen Sie das Hackfleisch zu Hause.
• Auch Margarine und künstlich synthetisierte Fette sollten nicht in Gerichten enthalten sein.
• Süßen Sie Getränke und Speisen statt mit Zucker mit Honig.
• Halten Sie den Wasserhaushalt aufrecht, trinken Sie drei Liter Wasser pro Tag.
• Konzentrieren Sie sich nicht auf vegetarische Gerichte.
• Gegarte Lebensmittel sind maximal zwei Tage haltbar.

Die Schwere im Magen wird allmählich verschwinden, die Ordnung in der Funktion der Organe wird wiederhergestellt, die Arbeitsfähigkeit wird zunehmen, die Aussehen.

Methoden, mit denen Giftstoffe und Toxine aus dem Körper entfernt werden:

• Heilkräuter: Aufgüsse, Abkochungen.
• Tee und Sirup.
• Malakhovs Methode.
• Magnesia.

Kräuter

Bevor Sie Volksmethoden anwenden, müssen Sie die Liste der Kontraindikationen für jedes Kraut lesen und einen Arzt konsultieren. Fahren Sie dann mit der Zubereitung des Arzneimittels fort:

Heilkräuter zur Zubereitung von Teeblättern: Minze, Schnur, Vogelknöterich, Mariendistel, Schöllkraut, Fenchel, Hagebutte, Löwenzahn und Maisnarben.

Gekochter Tee hilft, die Intensität des Schmerzsyndroms zu reduzieren oder ganz zu beseitigen. Es hat die Fähigkeit, den Entzündungsprozess zu beeinflussen und pathogene Mikroorganismen zu zerstören, die ihn verursachen. Es wirkt sich auch negativ auf pathogene Bakterien aus, desinfiziert. Die Lösung trägt zur Normalisierung von Stoffwechselvorgängen bei.

Sirupe für die Leber stammen aus klösterlichen Rezepten. Die Zusammensetzung des Getränks umfasst: Ginseng, Hagebutte, Immortelle, Kamille und Maisnarben. Wenn das Medikament eingenommen wird, nimmt die Manifestation von Krämpfen im Reinigungsorgan ab. Fördert die Genesung nach Hepatitis. Galle gelangt besser in das Verdauungssystem, verweilt nicht in den Kanälen.

Laut Malachow

Für die Wirksamkeit des Verfahrens ist es ratsam, zwischen 10 und 13 Mondtagen zu wählen, vorzugsweise im Frühjahr.

Prozessschritte:

1. Der Körper wird darauf vorbereitet weitere Reinigung. 3-4 Tage vor dem Eingriff müssen Sie ein heißes Bad nehmen und ins Bad gehen. Stellen Sie danach sicher, dass Sie sich als Kontrastmittel mit kaltem Wasser übergießen. Entfernen Sie während der Reinigungszeit alkoholhaltige Getränke vom Speiseplan. Das Essen ist vegetarisch.
2. Auf der zweiten Stufe, der unmittelbaren Machen Sie morgens einen Einlauf. Leichtes Frühstück mit einer Lösung aus Zitronensaft und Olivenöl, ein Apfel und frisch gepresster Rote-Bete-Saft. Das Mittagessen dauert bis 12 Uhr. Um 14:00 Uhr wird ein Heizkissen auf die Leber gelegt. Abends um 19:00 trinken sie Öl und Zitronensaft(in einem Glas) mit einem halben Teelöffel Nelken. 15 min trinken. vor dem Schlafengehen (2 Schlucke).

Um 23:00 Uhr werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Es können Schmerzen im Kopf, Schwäche im Körper und Stuhldrang auftreten. Außerdem empfiehlt es sich, für kurze Zeit das vegetarische Menü zu verlassen und einen Aufguss aus Hagebuttenbeeren zu trinken.

Magnesia

Diese Methode zur Reinigung des Körpers erfordert eine vorbereitende Vorbereitung, da häufig Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und übermäßige Gasbildung festgestellt werden. Chronische Erkrankungen können in eine akute Form übergehen.

Als Reinigungsmittel wird Magnesiumsulfat verwendet, das in Glasampullen oder in Pulverform hergestellt wird.

Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung dieser Methode:

• Leberversagen.
• Verschiedene Erkrankungen des Darmtraktes.
• Inneren Blutungen.
• Frauen haben Menstruationsblutungen.
• Das Vorhandensein von Steinen in der Gallenblase.

Vor der Zwangsreinigung der Orgel findet eine Vorbereitungszeit von 2 Tagen statt. Zu diesem Zeitpunkt werden Fleisch- und Mehlprodukte aus der Nahrung genommen.

Es ist ratsam, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Nach der Untersuchung bestimmt der Arzt, wie angemessen es ist, ein solches Verfahren durchzuführen.

Gelenke

Die ersten Anzeichen dafür, dass die Gelenke im Körper gereinigt werden müssen, sind Knirschen, Klicken und schmerzhafte Bewegungen. Dies bedeutet, dass sich im Inneren Salze angesammelt haben, die die normale Funktion des Gelenks verhindern.

Methoden, um Salz loszuwerden und die Gelenke wieder in ihre frühere Beweglichkeit zu versetzen:

• Dill. Die Samen der Pflanze in einer Menge von 1 Tasse werden in 0,5 Liter gegossen. Alkohol. Der Behälter mit der Flüssigkeit wird für eine Woche an einen dunklen Ort gestellt. In regelmäßigen Abständen muss die Lösung geschüttelt werden. Nach dem Filtrieren werden dreimal täglich 5 Milliliter mit Wasser verdünnt eingenommen.
• Das einfachste und effektivste ist eine Abkochung von Lorbeerblatt. Es werden 5 g Gras und 300 ml Wasser benötigt. Das Mittel wird in kleinen Schlucken nach den Mahlzeiten getrunken, tagsüber nach dem Abkühlen. Eine große Dosis des Arzneimittels auf einmal führt zu inneren Blutungen. Der Vorgang wird drei Wochen später wiederholt. Sie müssen also drei Gläser trinken. Kontraindikationen: Geschwür, Pankreatitis, Cholezystitis, Gallensteine. Auch der Darm und die Gallenblase müssen zuerst gereinigt werden.
• Rettich reinigt Gelenke und Wirbelsäule gut. Der Aufguss wird aus Saft und Honig zubereitet und drei Wochen an einem dunklen Ort gelagert. Nehmen Sie dreimal täglich einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein. Das Verfahren wird 14-21 Tage durchgeführt. Es wird empfohlen, die Reinigung im Herbst-Frühling durchzuführen.
• Die Beseitigung von Osteochondrose, Arthrose und Sporen erfolgt nach der Methode des Säureschocks. In kurzer Zeit müssen Sie saure Früchte, Essige daraus und eingelegtes Gemüse konsumieren. Dies trägt dazu bei, angesammelte Giftstoffe aus den Gelenken zu entfernen und sie in Salze umzuwandeln. Eine Person muss sich viel bewegen, Aerobic machen, die Gelenke müssen ständig arbeiten. Nach säurehaltigen Speisen müssen Sie harntreibende Getränke über einen Zeitraum von 14-21 Tagen trinken, bis der Urin sein Aussehen ändert (sollte transparent werden).
• Reis rettet vor Osteochondrose. 2 Esslöffel Müsli in Wasser einweichen und 12 Stunden ziehen lassen. Aufgegossener Reis wird 4 Mal gegossen heißes Wasser und zum Kochen gebracht. Das Wasser wird nach jedem Moment des Kochens gewechselt. Dann kühlt der Brei ab. Es soll alles essen, und es ist verboten, 4 Stunden lang zu essen. Die Dauer der Reinigung beträgt eineinhalb Monate, am 30. Tag beginnen die Salze aus den Gelenken zu kommen. Dieser Prozess wird weitere 6 Monate fortgesetzt. Nach fünf Jahren wiederholen.
• Um Ablagerungen und Gelenkschmerzen loszuwerden, müssen Sie eine Mischung aus Honig, Preiselbeeren und Knoblauch einnehmen. Die ersten beiden Zutaten werden pro Kilogramm genommen, und 200 g Knoblauch reichen aus, alles wird durch einen Fleischwolf gegeben und in einen Behälter gegeben. Nehmen Sie jeden Tag vor den Mahlzeiten einen Esslöffel ein. Beim ersten Auftreten eines charakteristischen Knirschens müssen Sie Fischöl trinken.

• Klette, Honig und Wodka. Junge Blätter werden im Frühjahr oder Anfang Juni geerntet. Gepresst, um zwei Gläser Saft zu erhalten. Dann wird die Flüssigkeit mit den restlichen Komponenten in den gleichen Volumina gemischt. Eine Woche lang wird das Mittel infundiert, dann muss es in zwei gleiche Teile geteilt werden. Der erste Teil wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten in einem Esslöffel eingenommen. Der zweite wird mitten im Herbst getrunken.
• Sonnenblumenwurzeln werden 5 Minuten lang in Wasser (3 l) gekocht, gefiltert und drei Tage lang gleichmäßig verteilt. Die Wurzeln nicht wegwerfen, 10 Minuten kochen, 3 Tage trinken. Die dritte Stufe des Brauens beträgt 20 Minuten, trinken Sie 3 Tage lang. Die Wurzeln werden nur dreimal gekocht, dann werden frische genommen. Die Reinigungsdauer beträgt einen Monat.

Nieren

Die Wassermelonensaison ist die perfekte Zeit, um Ihre Nieren zu reinigen. Die Beere hat harntreibende Eigenschaften und reinigt die Organe gut von Sand. Es besteht jedoch die Gefahr der Entwicklung Nierenkolik Aufgrund des Vorhandenseins großer Steine ​​​​müssen Sie untersucht werden.

Die Safttherapie hat sich bewährt. Gleichzeitig darf der Saft von Gemüse und Obst verwendet werden: Gurken, Kürbisse, Karotten, Äpfel usw. Das Getränk wird unmittelbar vor dem Verzehr zubereitet und in mehreren Ansätzen getrunken. Dies wird drei Tage lang durchgeführt und für einen Tag unterbrochen. Eine Safttherapie ist für Menschen mit einem kranken Magen unerwünscht, da dies zu einer Verschlimmerung bestehender Beschwerden führt.

Ein verschlacktes Organ wird behandelt, indem das Urinvolumen erhöht wird:

• Preiselbeeren und Preiselbeeren helfen, die Urinausscheidung zu erhöhen und Entzündungen zu bekämpfen. Für 15 Tage müssen Sie 3 kg jeder Beere essen. Dies wird den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen.
• Hagebutte. Aus den gemahlenen Beeren des Busches wird ein Aufguss hergestellt. Zwei Wochen lang täglich morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen zwei Gläser einnehmen.
• Wassermelone. Sie müssen Beeren zwischen 17 und 20 Uhr essen. Setzen Sie sich dann in ein heißes Bad, bis das Signal zum Entleeren empfangen wird. Der Vorgang wird jeden zweiten Tag 5 Mal wiederholt.
• Leinsamen, Birkenblätter, Schachtelhalm und Knöterich. Alles wird im Verhältnis 5:4:1:1 aufgenommen. Es wird mit kochendem Wasser gegossen, ein Aufguss wird 40 Minuten lang zubereitet. 5 Tage lang nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen trinken. So wird es möglich, den Sand in den Organen schnell loszuwerden.
• Hafer. Kissel wird aus Getreide hergestellt, das 3-4 mal täglich eingenommen wird. Nehmen Sie zusätzlich nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen einen harntreibenden Kräuteraufguss ein.
• Petersilie und Dill. Der Tag der Reinigung ist nur dem Grün gewidmet. Der Konsum wird in dreistündige Pausen eingeteilt. Das Gras wird mit Apfelsaft heruntergespült, und in der Pause müssen Sie jede Stunde Wasser trinken.

• Tannenöl, Oregano, Salbei, Johanniskraut, Melisse, Knöterich. Heilkräuter werden in einem Volumen von 50 Gramm eingenommen, Sie müssen sie in zwölf gleiche Teile teilen. Einer von ihnen wird in einen Behälter gegossen, der mit kochendem Wasser (3 EL) gegossen wird. Trinken Sie eine Woche lang dreimal täglich. Am achten Tag wird der Medizin Tannenöl zugesetzt. Die Dauer der Nierenreinigung beträgt 12 Tage.

Lunge

Lungenprobleme können nicht nur bei einem Raucher auftreten. Verschmutzte Luft, Straßenstaub, trockene Haushaltschemikalien, die Nähe einer rauchenden Zigarette und andere verrauchte Orte sind schädlich für den Körper. Ärzte empfehlen eine regelmäßige Lungenreinigung.

Für die weitere normale Funktion des Körpers können fünf Methoden angewendet werden:

1. Atemübungen. Es wurden mehrere Ladungskomplexe entwickelt, die die Lungenfunktion verbessern können. Gymnastik wird durch komplexe Übungen und Übungen repräsentiert, die für jedermann zugänglich sind. Die Hauptsache ist, den Ausführungsmodus zu beobachten und dies regelmäßig 8-10 Mal zu tun. Es ist erwähnenswert, dass nicht nur die Lunge gesund wird. Die Muskeln der Presse werden straffer, Sie können Kilogramm Übergewicht verlieren. Bei Frauen verbessert sich der Zustand der Vaginawände, das Problem der Harninkontinenz verschwindet. Übung: 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden halten, 1 Sekunde ausatmen, 1 Sekunde halten. Und so 3 weitere Ausatmungen und eine Verzögerung. Zeitlich dauert die Übung 16 Sekunden.
2. Mithilfe von ungeschältem Hafer werden Bronchien und Lunge von Eiter und Schleim befreit. Das Getreide wird bei schwacher Hitze gekocht, bis das gesamte Wasser verdampft ist. Durch ein Sieb gerieben und 7 Tage lang dreimal täglich eingenommen. Schließen Sie während der Therapie frittierte Speisen und Brandgerüche aus. Die Reinigung erfolgt durch Husten. Keine Notwendigkeit, Antitussiva-Mischungen zu trinken, lassen Sie den Körper den gesamten Schmutzvorrat herausziehen, der sich über die Jahre der Arbeit angesammelt hat. Nachdem der Husten aufgehört hat, ist es ratsam, den Kurs zu wiederholen. Wasser kann durch Milch ersetzt werden.
3. Heilkräuter eignen sich zur Einnahme in Form von Aufgüssen und für Inhalationsverfahren. Eine Abkochung von Veilchen mit Oregano ist einfach und nützlich. Sie benötigen einen Esslöffel von jedem Kraut. Die Mischung wird mit kochendem Wasser gegossen und aufgegossen. Es dauert 2-3 Stunden, bis die Brühe gekocht ist. Tagsüber trinken und in drei Teile teilen. Der Kurs dauert einen Monat. Ebenfalls geeignet ist Kiefernmarmelade aus grünem, mit einem Hauch von Baumzapfen, einem Alkoholaufguss von Radieschen, Rüben und Karotten.
4. Eine medikamentöse Behandlung ist für diejenigen obligatorisch, die nach langjähriger Erfahrung mit dem Rauchen aufhören. Die Medikamente werden vom Arzt verschrieben und der Kurs vollständig abgeschlossen. Die Verwendung von Kräutern wird Medikamente ergänzen. Die Ansammlung von Nikotin in der Lunge führt nicht nur zu Lungenkrämpfen, sondern auch zu schwerwiegenderen Erkrankungen bis hin zum Organversagen.

1. Der Inhalationsvorgang hilft, die Lungen von Schmutz zu befreien. Im Container wird eine besondere Kollektion gebraut. Geschirr mit einem Sud, nur aus dem Feuer genommen, wird auf einen Stuhl gestellt, eine Person wird mit einer Decke bedeckt und atmet.

Schiffe

Für die normale Funktion der inneren Organe und des menschlichen Gehirns ist eine ausreichende Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen erforderlich. Die Versorgung erfolgt über die Blutgefäße. Sie neigen aber auch zu Verstopfungen, Schmutzansammlungen und anderen Faktoren, die die Qualität des Blutflusses beeinträchtigen.

Es gibt drei Arten von Blutgefäßen im menschlichen Körper:

1. Arterien.
2. Wien.
3. Lymphkanäle.

Eine Verstopfung des Durchgangs im Gefäß kann aus verschiedenen Gründen auftreten:

Es gibt viele Möglichkeiten, Gefäße und Volksmethoden mit Hilfe von Medikamenten und warmen Bädern zu reinigen.

Volksweisen

Eine beliebte Methode, die als wirksam anerkannt ist, ist die Verwendung von Knoblauch in Kombination mit anderen Mitteln. Es hilft, Cholesterin aus dem Blut zu entfernen.

1. Mit Zitrone. Knoblauch- und Zitronenköpfe werden genommen, jeweils 5. Zusammen mit der Haut durch einen Fleischwolf passieren. Dann wird die resultierende Mischung in einen Drei-Liter-Behälter gegossen und heißes Wasser gegossen. Vier Tage ziehen lassen, abseihen und im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie ein halbes Glas für einen Monat und zehn Tage.

1. Reine Pflanzentinktur. Reiben oder zerkleinern Sie eine kleine Menge, um eine Aufschlämmung zu erhalten. Geben Sie Knoblauch und medizinischen Alkohol in einen Behälter. An einem dunklen, kühlen Ort ist der Aufguss 10 Tage wert. Nachdem die Flüssigkeit abgelassen wurde und weitere drei Tage besteht. Für die Einnahme des Arzneimittels gibt es ein spezielles Schema für 40 Tage.
2. Mit Honig und Zitrone. Es wird ein Aufguss zubereitet und vierzig Tage lang werden jeden Morgen zwei Esslöffel eingenommen.
3. mit Propolis. Geeignet zur Reinigung der Gefäße des Gehirns. Zuerst wird eine Alkoholtinktur aus Knoblauch und Wodka zubereitet, und nach dem Aufguss werden der resultierenden Flüssigkeit Propolis und Honig zugesetzt. Es wird wieder nach einem speziellen Schema mit Milch aufgegossen und eingenommen. Insgesamt dauert der Reinigungsvorgang 25 Tage.
4. Pflanzliche Tinkturen. Verwenden Sie dazu: Kamille, Johanniskraut, Immortelle, Birkenknospen. Eine Abkochung wird vorbereitet. Trinken Sie ein Glas vorgewärmtes Heilmittel abends und morgens auf nüchternen Magen. Bewahren Sie den Sud im Kühlschrank auf. Die Reinigungsdauer beträgt einen Monat.

Bad

Durch Wasserbehandlungen mit Zusatz von Medikamenten erreichen sie eine Reinigung der Gefäße und eine Stärkung der Wände der Kanäle. Sie müssen Babyseife (15 g) und Salicylsäure (0,5 g) nehmen, kochen, bis sich die Seife vollständig aufgelöst hat, und ein Glas Terpentin hinzufügen. Alles gründlich mischen, in eine dunkle Flasche füllen und für 14 Tage in einen Schrank stellen. Regelmäßig schütteln. Für ein Bad reicht 1 Esslöffel. Der Eingriff dauert 20 - 25 Minuten. Nehmen Sie in 7 Tagen höchstens dreimal ein Bad. Sie müssen 12 Verfahren durchlaufen.

Leder

Tagsüber werden viele Stoffe über die Haut ausgeschieden: Schweiß, Salz, Harnstoff, Talg, Milchsäure und Kohlendioxid, besonders im Sommer. Dies liegt an den Poren, die sich auf der Oberfläche der Abdeckung befinden. Die Haut durchläuft jeden Tag einen Erneuerungsprozess: Die oberste Schicht des Epithels stirbt ab. Die Reinigung der Haut ist die Entfernung verschiedener Verunreinigungen und das Peeling abgestorbener Zellen.

In der Medizin gibt es verschiedene Hauttypen, die jeweils einen eigenen Reinigungsansatz erfordern:

• Normal.
• Ölig, kombiniert.
• Trocken und empfindlich.

Normale Haut wird mit Baby- oder Kosmetikseife gereinigt. Zum Waschen sollte enthärtetes Wasser verwendet werden, da eine harte Flüssigkeit einen dichten Film auf dem Gesicht hinterlässt, der mit Wasser unauslöschlich ist. Mit geschmolzenem oder gekochtem Wasser waschen. Wasserbehandlungen sollten den ganzen Tag über regelmäßig durchgeführt werden, um Schmutz, Staub und Kohlenmonoxid zu entfernen. Machen Sie regelmäßig Bäder mit Kamille, Lavendel und Schnur.

Die Haut wird durch die Aktivität der Talgdrüsen fettig. Dies kann ein erbliches Problem sein oder unter dem Einfluss von Hormonen auftreten. Im Gegensatz zur normalen Art der Gesichtsabdeckung ist es in diesem Fall ratsam, Ihr Gesicht nicht öfter als dreimal täglich zu waschen. Verwenden Sie Gele und Schäume speziell für fettige Haut. Nehmen Sie einmal im Monat ein Bad mit Huflattich, Brennnessel und Minze.

Trockene Haut neigt zu Peeling und Unbehagen. Es ist ratsam, anstelle von Wasser eine in Kosmetikgeschäften erhältliche Emulsion zu verwenden. Vermeiden Sie auch hartes Wasser. Tragen Sie nach jeder Wäsche spezielle Cremes auf. Bedampfen Sie Ihr Gesicht jeden Monat mit einem Sud aus Oregano, Thymian und Linde.

03.03.2020

In medizinischer Hinsicht gibt es keine „Körperreinigung“ (sowie den weit verbreiteten Begriff „Toxine“), hier wird ein genauerer Begriff verwendet - Entgiftung (oder einfach Entgiftung). Typischerweise bezieht sich der Begriff auf das Befolgen einer bestimmten Diät oder die Verwendung von Spezialnahrung, die Ihren Körper von Giftstoffen befreien soll, wodurch die Gesundheit verbessert und die Gewichtsabnahme gefördert wird.

Unser Körper ist jedoch gut darin, sich selbst zu entgiften, und benötigt dazu keine speziellen Diäten oder teuren Nahrungsergänzungsmittel. Da stellt sich die Frage: „Lohnt es sich, den Körper zu Hause zu reinigen? Wird es etwas nützen?"

Unser Körper hat einen komplexen Weg, Giftstoffe zu beseitigen, der Leber, Nieren, Verdauungssystem, Haut und Lunge umfasst. Doch nur wenn diese Organe gesund sind, können sie unerwünschte Stoffe effektiv ausscheiden. Während Reinigungsmethoden allein also nichts bewirken, was Ihr Körper nicht alleine bewältigen kann, können Sie das natürliche Entgiftungssystem des Körpers optimieren.

Als nächstes zeigen wir Ihnen, wie Sie das natürliche Entgiftungssystem Ihres Körpers verbessern können. Dieser Artikel erklärt einige häufige Missverständnisse über Entgiftung zusammen mit neun evidenzbasierten Methoden zur Verjüngung der Entgiftungsorgane Ihres Körpers.

9 Möglichkeiten, die natürliche Reinigung Ihres Körpers zu verbessern

1. Alkohol einschränken

Über 90 % des Alkohols werden in Ihrer Leber verstoffwechselt. Leberenzyme wandeln Alkohol in Acetaldehyd um, ein bekanntes Karzinogen. Ihre Leber erkennt Acetaldehyd als Toxin und wandelt es in eine harmlose Substanz namens Acetat um, die dann aus dem Körper ausgeschieden wird.

Während leichtes, geringes bis mäßiges Trinken gut für die Gesundheit des Herzens ist, kann das Trinken von zu viel Alkohol eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen.

Überbeanspruchung Alkohol kann die Leberfunktion ernsthaft schädigen und zu Fettansammlungen, Entzündungen und Narbenbildung führen. In diesem Fall kann Ihre Leber nicht richtig funktionieren und ihre notwendigen Aufgaben erfüllen, einschließlich der Ausscheidung von Toxinen.

So gehört die Einschränkung oder der vollständige Verzicht auf Alkohol dazu bessere Wege halten das Entgiftungssystem des Körpers aufrecht.

2. Schlafmodus

Guter Schlaf ist jede Nacht Voraussetzung um die Gesundheit und das natürliche Entgiftungssystem Ihres Körpers zu unterstützen. Schlaf ermöglicht es Ihrem Gehirn, sich neu zu organisieren und aufzuladen sowie giftige Abfallprodukte zu entfernen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Ein solcher Abfall ist ein Protein namens Beta-Amyloid, das zur Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beiträgt. ,

Bei unzureichendem Schlaf hat Ihr Körper keine Zeit, diese Toxine zu entfernen, sodass sie sich ansammeln und Ihre Gesundheit beeinträchtigen können, wie z. B. Stress, Angstzustände, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit.

Sie sollten immer 7-9 Stunden pro Nacht schlafen, um Ihre Gesundheit zu stärken.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Lebensstil zu ändern und das von Mobilgeräten und Computerbildschirmen ausgestrahlte blaue Licht zu begrenzen, sollten Sie bei der Arbeit am Computer eine Blaulichtschutzbrille tragen.

3. Trinken Sie mehr Wasser

Wasser ist viel wichtiger als nur den Durst zu stillen. Es reguliert deine Körpertemperatur, schmiert deine Gelenke, fördert die Verdauung und Nährstoffaufnahme und entgiftet deinen Körper.

Wasser transportiert die Abfallprodukte unserer Zellen und entfernt sie effektiv durch Urinieren, Atmen oder Schwitzen. Daher ist die Reinigung des Körpers wichtig, um mit einer ausreichenden Wasseraufnahme zu beginnen.

4. Reduzieren Sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel

Ein hoher Konsum von zuckerhaltigen und hochproduktiven Lebensmitteln wird mit Fettleibigkeit und anderen chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes in Verbindung gebracht.

Diese Krankheiten und Entgiftung sind unvereinbare Konzepte, da sie Organe schädigen, die eine wichtige Rolle bei der Entgiftung spielen, wie Leber und Nieren. Beispielsweise kann ein hoher Konsum von zuckerhaltigen Getränken eine Fettlebererkrankung verursachen, eine Erkrankung, die sich negativ auf die Leberfunktion auswirkt.

Indem Sie weniger Junk Food essen, können Sie das Entgiftungssystem Ihres Körpers gesund halten. Und wenn Sie sie durch gesündere Lebensmittel wie Obst und Gemüse ersetzen, verbessern Sie Ihre Gesundheit erheblich.

5. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind

Antioxidantien schützen Ihre Zellen vor Schäden durch sogenannte Moleküle. Oxidativer Stress ist ein Zustand, der durch die übermäßige Produktion freier Radikale verursacht wird.

Natürlich produziert unser Körper Antioxidantien, aber Alkohol, Tabakrauch, schlechte Ernährung und Schadstoffbelastung können zur Bildung überschüssiger freier Radikale führen. Indem sie die Zellen Ihres Körpers schädigen, verursachen diese Moleküle Krankheiten wie Demenz, Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, Asthma und einige Krebsarten.

Konzentrieren Sie sich darauf, Antioxidantien aus der Nahrung zu beziehen und nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln, die das Risiko bestimmter Krankheiten tatsächlich erhöhen können, wenn sie in großen Mengen eingenommen werden.

Beeren, Früchte, Nüsse, Kakao, Gemüse, Gewürze ( , ) und Getränke wie Kaffee u grüner Tee enthalten die höchsten Mengen an Antioxidantien.

6. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Die Darmgesundheit ist wichtig für eine vollständige Reinigung des Körpers. Eine gute Darmgesundheit beginnt mit Ballaststoffen, die die guten Bakterien in Ihrem Darm ernähren. Mit Ballaststoffen (Präbiotika) können nützliche Bakterien Nährstoffe produzieren, die als kurzkettige Fettsäuren bezeichnet werden und der Gesundheit zuträglich sind.

Gute Bakterien im Darm können durch den Einsatz von Antibiotika, schlechte Mundhygiene und schlechte Ernährungsgewohnheiten mit schlechten Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten. Dieser Zustand wird genannt, wodurch das Immunsystem und das körpereigene Reinigungssystem geschwächt werden und auch das Risiko von Krankheiten und Entzündungen steigt.

Der Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel kann ein gesundes Immun- und Entgiftungssystem unterstützen. Gute Nahrungsquellen: Tomaten, Artischocken, Bananen, Spargel, Zwiebeln, Knoblauch und Hafer.

7. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum

Manche Menschen leiden unter Wassereinlagerungen im Körper (). Zu viel Salz zu essen kann dazu führen, dass Ihr Körper überschüssige Flüssigkeit zurückhält, besonders wenn Sie eine Krankheit haben, die Ihre Nieren oder Leber betrifft – oder wenn Sie nicht genug Wasser trinken.

Denn wenn Sie zu viel Salz und zu wenig Wasser zu sich nehmen, schüttet Ihr Körper das antidiuretische Hormon aus, das das Wasserlassen – und damit die Entgiftung – verhindert.

Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, ist die Erhöhung der Wasseraufnahme eine der besten Möglichkeiten, um Schwellungen loszuwerden, die durch übermäßige Salzaufnahme verursacht werden. Indem Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, reduziert Ihr Körper die Sekretion des antidiuretischen Hormons und erhöht das Wasserlassen, wodurch mehr Toxine ausgeschieden werden.

Eine Erhöhung der Aufnahme von kaliumreichen Lebensmitteln, die einige der Wirkungen von Natrium ausgleichen, kann ebenfalls hilfreich sein. : Kartoffeln, Kürbis, Bohnen, Bananen, Spinat.

8. Seien Sie aktiv

Regelmäßige Bewegung – unabhängig vom Körpergewicht – ist mit einer erhöhten Lebenserwartung und einem verringerten Risiko für viele Erkrankungen und Krankheiten verbunden, darunter Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten.

Gleichzeitig ist Bewegung der Schlüssel zur Reduzierung von Entzündungen. Und das wiederum verbessert Ihr Entgiftungssystem.

Einige Ernährungs- und Lebensstiländerungen können die Toxinbelastung des Körpers reduzieren:

Essen Sie schwefelhaltige Lebensmittel. Schwefelreiche Lebensmittel wie Zwiebeln, Brokkoli und Knoblauch verbessern die Ausscheidung von Schwermetallen wie Cadmium.

Versuchen Sie Chlorella. Laut Tierstudien ist Chlorella eine Algenart, die viele ernährungsphysiologische Eigenschaften hat und die Ausscheidung von Giftstoffen wie Schwermetallen verbessern kann.

Koriander. Cilantro kann bestimmte Neurotoxine wie Blei, Quecksilber sowie Chemikalien wie Phthalate und Insektizide entgiften.

Glutathion beibehalten. Der Verzehr von schwefelreichen Lebensmitteln wie Eiern, Brokkoli und Knoblauch hilft, die Funktion von Glutathion zu verbessern, dem wichtigsten Antioxidans, das Ihr Körper produziert und das aktiv an der Entgiftung beteiligt ist.

Wechseln Sie zu natürlichen Reinigungsprodukten. Die Wahl von natürlichen Reinigungsmitteln wie Essig und Backpulver gegenüber kommerziellen Reinigungsmitteln kann Ihre Exposition gegenüber potenziell giftigen Chemikalien verringern.

Entscheiden Sie sich für natürliche Körperpflege. Die Verwendung natürlicher Deodorants, Kosmetika, Feuchtigkeitscremes, Shampoos und anderer Körperpflegeprodukte kann auch Ihre Exposition gegenüber Chemikalien reduzieren.

Mythen über die Reinigung des Körpers

Der Begriff "Toxin" ist in diesem Zusammenhang sehr vage und es ist nicht klar, was genau damit gemeint ist, wenn sie die nächste Detox-Diät beschreiben. Dies sind in der Regel Schadstoffe, synthetische Chemikalien, Schwermetalle u Lebensmittel die sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Sie sagen, dass spezielle Verfahren zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen zu Hause alle entfernen Schadstoffe aus dem Körper, verbessern die Gesundheit und fördern die Gewichtsabnahme. Es gibt jedoch keine Beweise, die die Verwendung dieser Diäten und Behandlungen zur Entgiftung oder anhaltenden Gewichtsabnahme unterstützen.

Video: "Schlacken in sauberes Wasser bringen" - am 10. Juni fand in Moskau ein Wissenschafts- und Bildungsforum statt:

Alexey Vodovozov- Militärarzt, Mitglied im Verband der Medizinjournalisten, Autor des Buches "Der Patient ist vernünftig ..."

Ergebnisse des Wissenschafts- und Bildungsforums "Wissenschaftler gegen Mythen - 4" - Anthropogenesis.RU

Abschluss

Beginnen Sie mit der Reinigung des Körpers oder nicht - Sie entscheiden. Aber eigentlich ist das gar nicht nötig, da unser Körper das jeden Tag von alleine macht, kannst du nur zu einem besseren Entgiftungsprozess beitragen.

Einfach und effektive Wege Reinigung des Körpers.

Darmreinigung

Das Ergebnis der Reinigung ist Gesundheit, Schönheit, Verjüngung und Lebensfreude! Bei der Reinigung treten Giftstoffe aus, wodurch das Blut sauberer wird und die Ernährung der Blutgefäße verbessert wird. Gutes Blut bedeutet gute Gesundheit. Kopfschmerzen werden vorübergehen, der Druck wird sich normalisieren, die Verdauung wird sich verbessern, Verstopfung wird verschwinden. Die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Das Aussehen wird sich zum Besseren verändern. Wenn Sie den Darm regelmäßig reinigen, wird die Haut glatt und gesund, Pickel, Akne und Peeling verschwinden, feine Fältchen werden geglättet. Sie sehen frisch und ausgeruht aus, wie nach einem Urlaub. Der Zustand der Haare wird sich ebenfalls verbessern, sie werden schön und gesund aussehen. Sie werden dicker und glänzender, splittern nicht mehr und fallen weniger aus. Ihre Stimmung wird spürbar steigen, Sie werden Leichtigkeit und Glückseligkeit spüren. Es wird dir leicht fallen, als hättest du eine schwere Last abgeworfen. Sie werden Selbstvertrauen haben. Ein Lächeln wird auf Ihr Gesicht strahlen, die Lebensfreude wird von Ihnen ausgehen, und das zieht Menschen wie ein Magnet an! Als Ergebnis der Reinigung werden Sie einen enormen Energieschub spüren. Ihr Gesicht wird erfrischt, Sie werden so aussehen wie früher plastische Chirurgie! Wenn Sie ständig die innere Reinheit bewahren, werden Sie nach einer Weile überrascht feststellen, dass die Jahre zurückgekehrt sind. Sie werden besser aussehen als Ihre Kollegen und andere werden es Ihnen sagen!

Es gibt viele Möglichkeiten zur Darmreinigung - wählen Sie nach Geschmack!
Reinigung Vorteile Nachteile

Mit Hilfe von Kleie

Diese Reinigung ist eine der einfachsten, sie ändert praktisch nichts an der gewohnten Lebensweise.
Um es ganz klar zu sagen: Kleie ist eine geschmacklose Sache, aber ist sie wirklich ein Nachteil? Wir können also sagen, dass diese Bereinigung keine Nachteile hat.

Saft, Kefir, Apfel

Dauert nur einen Tag
Es kommt vor, dass am Ende des Tages der Magen einzusaugen beginnt. Manchmal gibt es eine leichte Schwäche, Schwindel. Kein Wunder, der Körper arbeitet, entgiftet

Mit rohem Gemüse

Dauert nur einen Tag
Am Ende des Tages wird die Monotonie ein wenig langweilig. Bereiten Sie verschiedene Salate zu, dies erleichtert die Reinigung

Mit Kräuteraufguss

Diese Reinigung ändert praktisch nichts an der gewohnten Lebensweise.
Kräutertees sind nicht gerade am Anfang die leckerste Sache der Welt, aber wenn Sie sich daran gewöhnen, werden Sie einen Geschmack bekommen und ihn gerne trinken

Reis

Es ist gut, weil es nicht nur den Darm, sondern den ganzen Körper in einem Komplex reinigt
Morgens nur Reis zu essen ist langweilig für einen ganzen Monat, diese Monotonie ist besonders gegen Ende des Zyklus ermüdend, aber es gibt einen Trick (siehe unten)

Mit Hilfe von Einläufen

Die effektivste Darmreinigung, Sie erhalten eine spürbare Heilwirkung in einer Woche
Das ist die härteste Reinigung aller Zeiten. Sie müssen ihr eine Woche lang Ihren Alltag unterordnen.

Reinigung mit Kleie

Kleie sind harte und grobe Partikel von Getreideschalen, die mit Mehl vermischt sind. Ihr Hauptwert liegt in den Ballaststoffen, die sie enthalten (das sind die Fasern, aus denen die Wände von Pflanzenzellen bestehen). Wenn die in der Kleie enthaltenen Ballaststoffe mit Wasser vermischt werden, quellen sie auf und nehmen an Volumen zu. Dadurch entsteht im Darm eine große Menge loser Fäkalien. Sie drücken auf die Darmwände, was zur Entleerung beiträgt. Kleie hat auch eine choleretische Wirkung, und dies verursacht auch Stuhlgang. Zusammen mit der gequollenen Faser wird der gesamte „Schmutz“ aus dem Darm entfernt: Cholesterin, Salze von Schwermetallen, Radionuklide, Zerfallsprodukte von Nährstoffen. Eine solche Reinigung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Es gibt noch einen angenehmen Moment: Mit Hilfe von Kleie kann man nicht nur den Darm reinigen, sondern auch ohne oder mit wenig Sport, Diäten etc. abnehmen. Kein schlechter Nebeneffekt, oder?

Zum Putzen braucht man natürlich Kleie. Sie zu kaufen ist kein Problem. Sie werden in den Bäckerei- und Lebensmittelabteilungen von Lebensmittelgeschäften, Apotheken und auch dort verkauft, wo sie Produkte verkaufen gesundes Essen. Sie sind preiswert.

Wie man reinigt

Die Reinigung dauert einen Monat. Kleie sollte dreimal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie müssen 2 EL einnehmen. Löffel Kleie und essen Sie sie mit ein oder zwei Gläsern Wasser (anstelle von Wasser können Sie schwachen Tee ohne Zucker oder Saft verwenden). Und dann ein normales Leben führen: essen, trinken, arbeiten, sich um seine eigenen Angelegenheiten kümmern, Spaß haben usw.

Kleie muss mit Wasser abgespült werden! Andernfalls geht der Sinn ihrer Verwendung verloren. Faserige Fasern, für die Kleie gegessen wird, wirken nur, wenn sie Wasser aufnehmen und aufquellen.

Die tägliche Kleiedosis beträgt nicht mehr als 6 EL. Löffel. Versuchen Sie nicht, mehr zu essen, „um es noch gesünder zu machen“. In Maßen ist alles gut! Andernfalls können Sie sich Gasbildung, Schweregefühl im Magen usw. Kleie kann mit zur Arbeit genommen werden und 15 Minuten vor der Mittagspause ein paar Löffel essen und mit Wasser oder schwachem Tee trinken.

Wie oft sollten Sie reinigen.

Einmal im Jahr sollte eine monatliche Reinigung mit Kleie durchgeführt werden. Nun, wenn Sie möchten, dass der Darm die ganze Zeit sauber bleibt und wie ein Uhrwerk funktioniert, dann nehmen Sie morgens immer Kleie, Ballaststoffe sind ein ausgezeichneter Besen für den Darm! Essen Sie 2 EL. Löffel am Tag unbedingt ein bis zwei Gläser Wasser, Mineralwasser, Saft oder Tee trinken. Und dann werden Sie viele Wunden vergessen und großartig aussehen!

Saft reinigen

Fast alle Säfte enthalten Fruchtsäure. Zur Reinigung ist es besser, solche mit Säure wie Apfel, Orange, Grapefruit zu nehmen. Sie können auch süßere verwenden, wie Pfirsich, Multifruit usw., sie haben nur weniger Säure. Dank Fruchtsäure waschen Säfte den Darm perfekt, entfernen Giftstoffe aus seinen Wänden, lösen sie auf und nehmen sie heraus. Der Gehalt an Fruchtsäure in Säften ist gering, sodass der Darm nicht geschädigt, sondern nur profitiert wird. Und natürlich sättigen Säfte unseren Körper mit Vitaminen, das weißt du. Ein weiterer schöner Nebeneffekt der Saftreinigung: An einem Tag können Sie 0,5-1 kg loswerden. Nicht schlecht, oder?

Für die Saftdarmreinigung benötigen Sie 2 Liter Frucht- oder Gemüsesaft. Sie können fertigen Saft kaufen oder, wenn Sie nicht zu faul sind, ihn mit einem Entsafter selbst herstellen. Natürlich sind frisch gepresste Säfte besser als gekaufte. Aber was auch immer Sie sagen, ihre Vorbereitung braucht Zeit. Dazu müssen Sie Obst / Gemüse schälen, schneiden, in einen Entsafter geben usw. Verwenden Sie daher, wenn Sie beschäftigt sind, gekaufte Säfte - es ist immer besser, etwas mit 80% zu tun als nichts. Wichtig! Wenn Sie Saft kaufen, lesen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe auf der Verpackung! Sie brauchen nur 100 % Saft - ohne Zuckerzusatz, Zitronensäure etc. Getränke und Nektare aller Art sind nicht zur Darmreinigung geeignet! Um die Aufmerksamkeit der Käufer auf sich zu ziehen, sind die Hersteller oft schlau und schreiben in großen Buchstaben „100 % Qualität“ (und nicht „100 % Saft“) auf die Verpackung. Aber fallen Sie nicht auf diese Tricks herein - nehmen Sie nur natürliche Säfte, ohne Zusatzstoffe. Versuchen Sie, Säfte in Literglasflaschen zu kaufen, sie sind teurer, aber qualitativ besser als Säfte in Kartonverpackungen. Fakt ist, dass direktgepresste Säfte in Flaschen/Dosen verkauft werden.

Zuerst werden sie ausgepresst, dann werden sie sofort in Flaschen / Gläser abgefüllt und mit Deckel aufgerollt. Doch bei Kartonverpackungen ist alles anders. Dort werden die Säfte ausgepresst, dann wird Wasser aus ihnen verdampft, um ein Konzentrat zu erhalten, dann wird dieses Konzentrat zu Fabriken gebracht (manchmal aus dem Ausland!), Mit Wasser verdünnt und in Kartonverpackungen gegossen Langzeitspeicherung- Tetrapack. Fühle den Unterschied? Am besten eignen sich daher frisch gepresste Säfte, an zweiter Stelle solche in Glasflaschen / Tiegeln und an dritter Stelle solche in Kartons.

Wie man reinigt

Sie müssen einen Tag nur für Säfte aufwenden. An diesem Tag gibt es nichts zu essen! Trinken Sie außer Säften auch (einschließlich Wasser), also seien Sie geduldig mit Tee und Kaffee bis zum nächsten Tag. Trinken Sie jede Stunde ein Glas Saft (200 g). Brich diese Regel nicht! Die Stunde ist vorbei - trinken Sie ein Glas Saft. Wenn Sie eine Dosis auslassen, entwickeln Sie möglicherweise Appetit, Sie werden sich hungrig fühlen und, Gott bewahre, ausbrechen. Und wenn Sie jede Stunde ein Glas Saft trinken, wird das Hungergefühl stumpf und der Appetit bricht nicht aus - er ist kontrolliert. Nun, wenn Sie es gewohnt sind, ständig etwas zu kauen und den Magen einzuziehen, dann haben Sie etwas Geduld. Schließlich tun Sie dies für sich selbst, Ihre Geliebte, für Ihre Gesundheit und Schönheit! Wie passt eine Saftkur ins Berufsleben? Sehr einfach. Saft zur Arbeit mitnehmen und trinken. Der Einfachheit halber können Sie es in Halbliter-Mineralwasserflaschen aus Kunststoff füllen, die problemlos in eine mittelgroße Damentasche passen. Es ist nicht notwendig, dass jeder meldet, dass Sie eine Reinigung durchführen. Kollegen können anfangen, dich zu ärgern, sie sagen: "Iss das, iss das, warum verhungerst du dich?" - du weißt es selbst. Also behalte dein kleines Geheimnis für dich, es geht niemanden etwas an außer dir, einverstanden?

Wie oft sollten Sie reinigen

Die Saftdarmreinigung sollte einmal im Monat durchgeführt werden. Nun, wenn Sie noch bessere Ergebnisse erzielen möchten, dann geben Sie es zweimal im Monat aus.

Kefir-Reinigung

Kefir kam aus dem Kaukasus zu uns - dort gibt es spezielle Pilzbakterien, mit deren Hilfe Milch fermentiert wird (an anderen Orten vermehren sie sich nicht). Bevor ich Kefir lobe (und es lohnt sich!), erinnere ich mich an die Worte des berühmten Wissenschaftlers Mechnikov. Er glaubte, dass die Hauptursache für das Altern die Zersetzungsprozesse im Darm sind. Ihm zufolge werden wir alt, weil wir uns mit Fäulnisstoffen aus unserem eigenen Darm vergiften. Mechnikov betrachtete fermentierte Milchprodukte (hauptsächlich Kefir) als ein wirksames Mittel zur Heilung und Verjüngung. Kefir fördert den Stuhlgang, das wissen Sie. Es unterdrückt Fäulnisbakterien und reinigt die innere Mikroflora, wodurch im Darm ein gesundes Milieu wiederhergestellt wird. Darüber hinaus enthält Kefir für den Körper notwendige Spurenelemente und verbessert die Immunität. Die Darmreinigung mit Kefir wird Ihnen große Vorteile bringen!

Für die Kefirreinigung benötigen Sie 2 Liter Kefir. Wichtig ist, dass es schmeckt, dann trinkt man es gerne. Sie können Kefir mit einem Fettgehalt von 1 %, 2,5 % oder 3,2 % einnehmen – das spielt keine Rolle. Selbst wenn Sie Kefir mit dem höchsten Fettgehalt (3,2%) trinken, machen Sie sich keine Sorgen, Sie werden an einem Tag nicht besser.

Obst und süßer Joghurt können nicht eingenommen werden. Keinen Joghurt verwenden! Trinken Sie deshalb unseren heimischen, naturbelassenen Kefir mit einer Haltbarkeit von maximal fünf Tagen ab Herstellungsdatum, und alles wird gut!

Wie man reinigt

Die Darmreinigung mit Kefir wird wie die Saftreinigung durchgeführt und dauert einen Tag. Der einzige Unterschied ist, dass wir statt Saft Kefir nehmen (oder Bifidokefir, egal). Es ist notwendig, jede Stunde ein Glas Kefir zu trinken. Auf diese Weise „täuscht“ man den Körper – bevor er hungrig wird und nach Essen fragt, gibt man ihm vorab ein Almosen, heißt es: „Auf, weg für eine Weile!“. So können Sie sich ohne große Mühe bis zum Abend dehnen. Kefir kann wie Saft mit zur Arbeit genommen oder im nächsten Geschäft gekauft werden. Die Hauptsache ist, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, sich nicht losreißen und nicht "aus dem Bauch" essen. Tja, was soll ich sagen - ein bisschen Geduld muss man haben, Säuberungen erfordern innere Disziplin, darauf geht es nicht!

Wie oft sollten Sie reinigen

Diese Reinigung sollte einmal im Monat durchgeführt werden. Aber Sie können und ein paar Mal, je nach Wunsch. Die Kefir-Reinigung hilft, wie die Saftreinigung, überflüssige Pfunde loszuwerden. Wenn Sie dringend 0,5–1 kg abnehmen müssen, um in Ihr Lieblingskleid zu passen, dann geben Sie es aus, und das Ergebnis ist garantiert - verifiziert!

Apfel reinigen

Äpfel gelten seit langem als hervorragendes Mittel zur Erhaltung der Gesundheit. Die Engländer sagen: "One apple a day - and no doctor is need." Sie enthalten, wie alle Früchte und Gemüse, Ballaststoffe (und das ist der „Darmbesen“, erinnerst du dich?). Außerdem enthalten fast alle Äpfel (mit Ausnahme von süßen) Fruchtsäure, die Toxine und Toxine perfekt auflöst.
Für das Apfelschälen benötigen Sie 2 kg Äpfel. Nehmen Sie am besten Antonovka oder andere Sorten mit Säure. Die Hauptsache ist, dass Sie Äpfel nach Ihrem Geschmack mögen, dann werden Sie sie gerne essen.

Wie man reinigt

Apfelschälen wird eines Tages durchgeführt. 2 kg Äpfel auf sieben bis acht Haufen verteilen und alle zwei Stunden essen – fertig! Wenn Sie trinken möchten, nehmen Sie Tee ohne Zucker, Mineralwasser, Kräutertee. Trinken Sie nicht zu viel, drei bis vier Gläser reichen aus. Mehr werden Sie nicht wollen, denn Äpfel enthalten Saft. Äpfel können mit zur Arbeit genommen werden, so dass diese Reinigung auch in den üblichen Arbeitsplan des Tages passt.

Wie oft sollten Sie reinigen

Ein Apfelschälen kann alle ein bis zwei Monate durchgeführt werden.

Reinigung mit rohem Gemüse

Rohes Gemüse ist ein Ballaststofflager. Jemand sagte sogar, es sei eine Darmzahnbürste! Und rohes Gemüse gibt dem Körper eine große Menge an Vitaminen, was sich positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln auswirkt. Richtig, Sie sollten nicht ständig nur rohes Gemüse und sonst nichts essen. Denn zu viele Ballaststoffe reizen den Darm, und das wird ihm nicht gut tun. In Maßen ist alles gut!

Besorgen Sie sich Gemüse zum Putzen. Am besten geeignet: Karotten, Weißkohl, Chinakohl (Daikon), Blumenkohl, Salat, Rettich (schwarz oder Margelan), Radieschen (rot oder weiß), Steckrüben, Rüben, Paprika, Zucchini, Zucchini, Gurken, Äpfel, Dill, Petersilie , Koriander.

Kaufen Sie 2 kg beliebiges Gemüse aus dieser Liste. Sie werden Salate daraus machen. Für das Dressing benötigen Sie Salz und etwas Pflanzenöl (Sonnenblumen-, Oliven-, Mais-, Raps-, Sojabohnenöl usw.). Es ist unmöglich, den Salat mit Sauerrahm oder Mayonnaise zu füllen.

Wie man reinigt

Diese Reinigung dauert einen Tag. Währenddessen müssen Sie nur einen Salat aus rohem Gemüse essen und sonst nichts (einschließlich Brot usw.). Wenn Sie trinken möchten, nehmen Sie einen schwachen Tee, Mineralwasser oder Saft. Bereiten Sie eine große Schüssel Gemüsesalat mit einem der Gemüsesorten auf dieser Liste zu, würzen Sie ihn mit etwas Pflanzenöl und leichtem Salz. Fügen Sie keinen Essig hinzu, er regt die Darmperistaltik an, verursacht Durst und Appetit. Nun, wenn Sie fest entschlossen sind, sich nicht „auszureißen“, dann fügen Sie ein wenig Apfelessig oder Sojasauce hinzu.
Sie können den Salat leicht würzen, indem Sie Suneli-Hopfen, Curry oder Knoblauch hinzufügen. Aber übertreiben Sie es nicht, denn Gewürze steigern den Appetit. Bewahren Sie den Salat im Kühlschrank auf und essen Sie alle zwei Stunden eine Portion. Machen Sie keine längeren Pausen zwischen den Mahlzeiten, um keinen großen Hunger zu bekommen.

Zur Abwechslung können Sie nicht einen, sondern verschiedene Salate kochen.

1) Weißkohl, Karotten und Knoblauch;
2) schwarzer Rettich, Karotte und etwas Apfel;
3) Blumenkohl (roh!), Karotten und Dill;
4) Chinakohl, Paprika und Koriander.

Usw. Phantasieren! Hauptsache die Salate sind nach deinem Geschmack, dann isst du sie gerne. Übrigens enthalten Gemüse (Dill, Petersilie, Koriander) eine große Menge Ballaststoffe. Manche kauen Gemüse sogar gerne alleine, ohne irgendetwas. Und das zu Recht, es ist sehr wohltuend für den Darm! Also würzen Sie Ihre Salate mit Kräutern für die Gesundheit! Salat kann mit zur Arbeit genommen werden.

Wie oft sollten Sie reinigen

Diese Reinigung kann einmal im Monat durchgeführt werden. Essen Sie im Allgemeinen jeden Tag eine gute Portion Rohkostsalat. Dank dieser täglichen „Reinigung“ funktioniert Ihr Darm einwandfrei und es bleiben keine Abfallstoffe darin zurück!

Reinigung mit Kräuteraufgüssen

Mit Hilfe von Kräutern werden Menschen seit der Antike behandelt, verjüngt und sogar ihre Lieben verzaubert! Pflanzen sind die gleichen Medikamente, nur natürlich. Jedes Kraut, das Teil der Sammlung ist, wirkt auf besondere Weise, es arbeitet an seinem eigenen „Ort“ und bringt etwas Eigenes in den Reinigungsprozess ein. Der eine verursacht Stuhlgang, der andere treibt die Galle an, der dritte löst Schleim und alte Ausscheidungen, der vierte lindert Entzündungen und beruhigt die Peristaltik. Machen wir eine Kräutersammlung. Eine Prise von der einen, zwei Prisen von der anderen und so weiter - wie es Hexen tun! Alle zur Reinigung benötigten Kräuter werden in Apotheken verkauft. Wenn Sie gerne in die Natur gehen und Kräuter kennen, können Sie diese beim Waldspaziergang selbst sammeln. Oder Sie können sie in Ihr Sommerhaus mitnehmen, wenn sie natürlich in Ihnen wachsen. Manchmal ist ein bestimmtes Kraut in einer Apotheke möglicherweise nicht verfügbar. Macht nichts! Ersetzen Sie es durch ein anderes mit dem gleichen Effekt.

Die Zusammensetzung der Kräutersammlung

Aktionsanteil Gras zur Auswahl

Cholagogue 4 Teile Löwenzahnwurzel, Immortelle, Maisnarben, Beifuß
Abführmittel 3 Teile Senna, Rhabarberwurzel, Joster
Schleimlösend 2 Teile Wegerich, Holunder, Fenchel
Beruhigend 1 Teil Kamille, Minze, Herzgespann

Nehmen Sie eine Schüssel oder ein Glas und gießen Sie verschiedene Kräuter hinein, wobei Sie die oben genannten Proportionen beachten. Teile können mit einem Esslöffel gemessen werden. Mischen Sie alles. Kräutersammlung zum Reinigen ist fertig

Wie man reinigt

Bereiten Sie jeden Tag Ihren eigenen Kräutertee zu. Nehmen Sie 1,5 EL. Sammellöffel und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Mit einem Deckel abdecken. Besser noch, verwenden Sie eine Thermoskanne. Lassen Sie den Kräutertee eine Stunde ziehen. Abseihen und vor dem Schlafengehen trinken. Danach nichts mehr essen oder trinken. Geben Sie keinen Zucker in den Aufguss!

Am nächsten Morgen (oder frühen Morgen) haben Sie einen Stuhlgang. Wie sie sagen, mit Erleichterung! Der Indikator für den Erfolg ist ein normaler, reichlicher Stuhl (aber kein Durchfall!) und ein Gefühl von Leichtigkeit und vollständiger Befreiung. Vielleicht für Ihren Körper 1,5 EL. Löffel Kräutersammlung ist ein bisschen viel, und wie sie sagen, werden Sie „mitgerissen“. In diesem Fall ist es in Ordnung, die Dosis nur leicht zu reduzieren - jeder Körper ist anders! Es passiert umgekehrt: Wenn Sie zu Verstopfung neigen, ist diese Dosis möglicherweise zu gering für Sie, und Sie haben morgens keinen Stuhlgang. Erhöhen Sie dann leicht die Menge an Kräuter-"Brauen" - anstelle von 1,5 EL. nimm 2 Löffel, das ist alles. Kurz gesagt – wählen Sie die richtige Kräuterdosis für Sie und alles wird gut!

Wie lange dauert die Reinigung?

Dieser Tee sollte zwei Wochen lang nachts getrunken werden. Nun, wenn Sie das perfekte Ergebnis erzielen möchten, dann trinken Sie auf nüchternen Magen nach einem Stuhlgang ein halbes Glas Kefir, dann erholt sich die gesunde Darmflora noch schneller.

Wie oft sollten Sie reinigen

Einmal im Jahr sollte eine pflanzliche Darmreinigung durchgeführt werden. Zur Vorbeugung können Sie einmal pro Woche vor dem Schlafengehen einen Kräutertee trinken, dann funktioniert Ihr Darm wie am Schnürchen. Und jeden Tag im Jahr ist es nicht notwendig, Kräuter einzunehmen, da sonst Mineralien und nützliche Bakterien aus dem Darm ausgewaschen werden, und das ist nicht gut. Und im Allgemeinen führt übermäßiger Eifer nicht zum Guten. In Maßen ist alles gut!

Reis reinigen

Für diese Reinigung wird eingeweichter und gekochter Reis verwendet. Nach fünf Tagen Einweichen wird es porös, obwohl dies mit bloßem Auge nicht sichtbar ist. Solcher Reis wird zu einem Sorptionsmittel, er entzieht dem Darm Schleim, Toxine, Fäulnisbakterien, alte Fäkalien usw. Außerdem entzieht er den Harnwegen und Gelenken Salze. Somit wird nicht nur der Dickdarm gereinigt, sondern der gesamte Körper. Das sind die außergewöhnlichen Eigenschaften von eingeweichtem Reis! Außerdem werden die Salze nicht sofort herauskommen, sondern nach zwei oder drei Wochen nach Beginn der Reinigung, und sie werden für weitere zwei oder drei Monate herauskommen. Denn der Körper ist kein zu reinigender Raum, sondern ein sich selbst regulierendes System. Fast jede Reinigung löst einen tieferen Reinigungsmechanismus aus. Wenn Ihr Darm sauberer wird, wird es auch Ihr Blut. Allmählich beginnen andere Organe und Systeme sich zu straffen. Es sei denn natürlich, Sie versuchen weiterhin, einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Diese Reinigung ist auch gut, weil sie keine Kontraindikationen hat, also kann sie jeder ausnahmslos machen. Kaufen Sie für diese Reinigung langkörnigen Reis (er ist weniger stärkehaltig als rund). Gießen Sie 20 EL. Löffel Reis in eine Schüssel oder Pfanne geben, kaltes Leitungswasser gießen, wenn Sie natürlich ein anständiges haben (und wenn nicht, dann gekocht) und gründlich abspülen. Dann wieder mit Wasser auffüllen und in den Kühlschrank stellen, einweichen lassen. Spülen Sie den Reis jeden Tag gut aus, gießen Sie das Wasser mit den darin gelösten Stärkepartikeln aus, tauschen Sie ihn gegen einen neuen aus und stellen Sie ihn wieder in den Kühlschrank. Reis sollte fünf Tage eingeweicht werden.

Wie man reinigt

Spülen Sie den Reis nach fünf Tagen ab und kochen Sie ihn auf die übliche Weise(Eingeweichter Reis kocht übrigens schnell!). Salz, Zucker, Butter und andere Gewürze fügen Sie nicht hinzu! Den gekochten Reis in fünf Portionen teilen. Essen Sie einen davon auf nüchternen Magen (danach dürfen Sie vier Stunden lang nichts essen!). Du kannst den Reis in der Mikrowelle erhitzen oder kalt essen, je nachdem, was du bevorzugst. Den Rest in den Kühlschrank stellen.

Nehmen Sie am selben Tag erneut 20 EL. Löffel Reis, in eine Schüssel geben, spülen und wie oben kühl stellen. Dies wird eine neue "Charge" sein und vorerst einweichen lassen (denken Sie daran, den Reis jeden Tag zu spülen; um ein Verwechseln der Tage zu vermeiden, notieren Sie sich das Datum, an dem Sie es eingestellt haben, und kochen Sie es nach fünf Tagen Einweichen). Essen Sie am nächsten Tag eine zweite Portion gekochten Reis. Usw. Die Hauptsache ist, die Grundregel zu befolgen: Bevor Sie Reis kochen, muss er fünf Tage lang eingeweicht werden. Reis sollte auf nüchternen Magen gegessen werden und danach darf man vier Stunden nichts essen oder trinken! Die Reisreinigung wird 40 Tage lang durchgeführt. Aber es gibt einen Trick, der das Reisbürsten erleichtert. Nehmen wir an, Sie sind um 5-6 Uhr morgens aufgewacht, um auf die Toilette zu gehen. Wenn du fertig bist, nimm eine Portion Reis aus dem Kühlschrank und iss ihn. Und gehen Sie wieder ins Bett, vor 7-8 Uhr morgens (oder vor der Zeit, zu der Sie normalerweise aufwachen). Sie können nach vier Stunden nach dem Verzehr von Reis frühstücken, dh um 9-10 Uhr morgens.

Alles ist legal - vier Stunden lang hat Reis "gearbeitet" und Schlacke gezogen, daher gibt es hier keinen Verstoß gegen das Regime.

Wie oft sollten Sie reinigen

Die Reisreinigung sollte alle ein bis zwei Jahre durchgeführt werden.

Ich möchte Sie daran erinnern: Die Freisetzung von Salzen wird nach ihrer Fertigstellung fortgesetzt. Beeilen Sie sich also nicht, Schlussfolgerungen zu ziehen.
Sie werden die wirkliche Wirkung in ein paar Monaten nach der Implementierung spüren!

Reinigung mit Einläufen

Es basiert auf der Tatsache, dass Wasser eine große Kraft ist, die fast alles auflösen kann, nicht umsonst sagt man: „Wasser trägt einen Stein ab“. Wasser dringt in alle Krümmungen und „Winkel“ des Darms ein, durchnässt, was an seinen Wänden klebt, löst sich auf und holt es heraus. Einläufe werden nicht nur mit sauberem Wasser, sondern auch mit verschiedenen Zusätzen wie Zitronensaft, Soda, Kaliumpermanganat und Kräutern hergestellt.
Für die Reinigung müssen Sie sich mit Folgendem eindecken: Einlauf, Bettzeug, Vaseline (oder ein beliebiges Öl), eine Waschzusammensetzung. Kaufen Sie einen 1,5-Liter-Einlauf in der Apotheke. Nur keine Birnenspritze, sondern ein Einlauf, ähnlich einem Heizkissen, mit einem Schlauch, der am Ende einen Wasserhahn hat. Es heißt "Esmarchs Becher", sie sind aus Gummi oder Polyethylen, Sie können jede nehmen. Als Bettwäsche reicht ein Laken oder ein Stück Polyethylen - Hauptsache, Sie passen darauf, wenn Sie sich hinlegen. Vaseline oder Öl wird benötigt, um die Spitze des Einlaufs zu schmieren, damit er leicht in den Anus eindringt. Stattdessen können Sie jede Fettcreme verwenden, kurz gesagt, was zur Hand ist. Und schließlich benötigen Sie eine Waschzusammensetzung. du kannst nehmen normales Wasser, am besten gekocht. Sie können aber auch roh, aus dem Wasserhahn, verwenden, wenn es von anständiger Qualität ist. Die Temperatur des Wassers sollte Raumtemperatur oder leicht kühl sein, aber auf keinen Fall heiß! Sie können Wasser mit verschiedenen Zusätzen verwenden. Alle von ihnen helfen, Giftstoffe aufzulösen, jede auf ihre eigene Weise.

Komponente Wie man hinzufügt Wie es funktioniert

* Zitronensaft oder Zitronensäure
Die Lösung sollte leicht sauer sein, um den Darm nicht zu verbrennen.
Zitronensäure löst Giftstoffe auf, wäscht sie von den Darmwänden

* Limonade
1 Esslöffel in 1,5 Liter Wasser auflösen
Löst Schleim auf, entfernt Giftstoffe von den Darmwänden

* Kaliumpermanganat
Die Lösung sollte leicht rosa sein.
Desinfiziert den Darm, hemmt Fäulnisbakterien

* Heilkräuter

Nehmen Sie 1 Esslöffel eines beliebigen Krauts aus der Liste rechts oder eine Mischung dieser Kräuter und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber. Nach dem Abkühlen abseihen und mit warmem Wasser auf 1,5 Liter auffüllen
Kamille lindert Entzündungen und entfernt Gase.
Spitzwegerich heilt Mikrorisse und löst Schleim auf.
Schafgarbe lindert Entzündungen und reduziert Knoten bei Hämorrhoiden.
Das Schöllkraut entfernt Polypen.

Probieren Sie jede dieser Ergänzungen aus und bestimmen Sie, welche für Sie am besten geeignet ist, und verwenden Sie diese in Zukunft.

Wie man reinigt

Es ist am besten, einen Einlauf zu machen, nachdem Sie einen natürlichen Stuhlgang hatten. Aber wenn Sie es heute nicht hatten, dann machen Sie zuerst einen Einlauf mit 300–400 g klarem Wasser. Dadurch öffnen sich die Schließmuskeln (Klappen) des Rektums und der Darm wird entleert. Danach kann bereits mit dem Entfernen der „klebrigen“ Schlacken begonnen werden.

Wie wird ein Einlauf gegeben?

Hier ist nichts kompliziert. Gießen Sie Wasser oder Spülmittel hinein (vergessen Sie nicht, vorher den Wasserhahn zu schließen, damit kein Wasser herausfließt!). Hängen Sie den Einlauf etwa in Ihrer Körpergröße auf. Schmieren Sie die Spitze des Einlaufs mit einer Fettcreme, Vaseline oder Öl, damit er dann leicht in den Anus eindringt. Legen Sie ein Laken oder Wachstuch (Sie können auf den Boden) und legen Sie sich auf die Seite, ziehen Sie die Knie an den Bauch. Führen Sie die Spitze des Schlauchs vorsichtig vollständig in den Anus ein und öffnen Sie dann den Wasserhahn. Halten Sie die Spitze die ganze Zeit mit der Hand fest, damit sie nicht herausspringt, sonst fließt das Wasser auf den Boden! Atme ruhig und tief. Wasser fließt aus dem Schlauch in den Darm (Sie werden spüren, dass "der Prozess begonnen hat"), und der Einlauf wird allmählich "entleeren", bis er vollständig flach wird. Wenn das gesamte Wasser aus dem Einlauf in den Darm gelangt ist, schließen Sie den Wasserhahn und entfernen Sie die Spitze. Behalten Sie Wasser im Inneren (nicht länger als fünf bis sieben Minuten), da es zu diesem Zeitpunkt Giftstoffe auflöst. Versuchen Sie, den Drang "in großem Maße" zu unterdrücken, aber gehen Sie nicht weit von der Toilette weg, sonst ist die Stunde ungleichmäßig, rennen Sie nicht ... Nun, wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht mehr möglich ist, Wasser zu halten, gehen Sie auf die Toilette und lass es raus. Sie werden selbst sehen, wie viel „Gutes“ aus Ihnen herauskommt! Und denken Sie daran, nach einem Stuhl ... Es kommt vor, dass Sie nach einer halben oder einer Stunde einen weiteren Drang verspüren (verlassen Sie das Haus daher nicht unmittelbar nach dem Einlauf) und ein weiterer Teil des Byaki kommt aus dir - sie ist lieb! Zum Schluss den Anus mit einer Fettcreme, Kamille oder Calendula-Salbe einschmieren oder eine beruhigende Kerze (alles in der Apotheke erhältlich) einführen – ruhen lassen. Machen Sie sich keine Sorgen, dass durch solche Waschungen Ihre Darmflora gestört wird. In einer sauberen Umgebung wird eine gesunde Mikroflora sehr schnell wiederhergestellt. Um dies zu unterstützen, trinken Sie jeden Tag ein Glas Bifidokefir, und alles wird gut! Führen Sie diese Einläufe eine Woche lang durch - dies wird eine vollständige Darmreinigung sein. Sie können morgens oder abends gelegt werden - wenn Sie Freizeit haben. Wenn Sie diese Reinigung durchführen, essen Sie leichte Kost und versuchen Sie, nicht "aus dem Bauch" zu füllen. Der Körper arbeitet zu diesem Zeitpunkt und entfernt alles Unnötige, also warum ihm zusätzliche Arbeit geben und
mit schwerem Essen beladen?

Wie oft sollten Sie reinigen

Ein solcher wöchentlicher Reinigungszyklus sollte einmal im Jahr durchgeführt werden. Sie können sich einmal im Monat einen Einlauf gönnen, um Ihren Darm sauber zu halten, dann haben Sie es in bester Ordnung!

Im Körper erfüllt jede Zelle ihre zugewiesene Funktion. Damit die Organe störungsfrei arbeiten können, müssen sie regelmäßig von Stoffwechselprodukten befreit werden, die sich mit der Zeit ansammeln. Die Reinigung des Körpers zu Hause steht jedem zur Verfügung. Aber Sie müssen wissen, wo Sie mit der Reinigung des Körpers beginnen und wie Sie ein Reinigungsprogramm konsequent durchführen.

Wo fange ich mit der „Grundreinigung“ an?

Der Hauptteil der Abfallprodukte des Körpers wird über den Darm ausgeschieden. Der Dickdarm bildet Kotmassen, der Dünndarm ist für die Readsorption (Absorption) von Wasser mit darin gelösten Mikroelementen verantwortlich.

Eine gedankenlose, unvernünftige Reinigung des Körpers kann schaden, den Wasser-Salz-Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen, den Körper erschöpfen und die Gesundheit untergraben.

Wie kann man den Körper von Giftstoffen reinigen?

Der Prozess der Beseitigung des "organischen Substrats" im Körper durchläuft drei bedingte Phasen.

• In der ersten Phase Wir beseitigen die Hauptquelle der inneren Vergiftung im Körper - wir reinigen den Verdauungstrakt vollständig. Dies ist das Eingangstor für eine Vielzahl unterschiedlichster Umweltfaktoren, die sich verändern interne Umgebung Körper und vergifte ihn.
• In der zweiten Stufe reinigen wir eine Art „Zwischenglied“, etwas, das die Hauptquelle der Vergiftung und die damit verbundene „Peripherie“ verbindet - innere Organe und Systeme. Zunächst einmal ist es Blut.
• Die dritte Stufe ist die Wiederherstellung der "Peripherie", der Zellen von Geweben und Organen.

Und beginnen wir mit der Reinigung von allem, was mit Ernährung zu tun hat.

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Innereien

Der moderne Lebensstil zwingt eine Person, auf der Flucht zu essen, Fast Food, gefrorene Fertiggerichte, Lebensmittel, die reich an Konservierungsmitteln, Farbstoffen und nicht den nützlichsten Zusatzstoffen sind, zu bevorzugen.

Warum den Darm reinigen

Beratung von Ernährungswissenschaftlern bzgl richtige Ernährung, die Notwendigkeit für den täglichen Gebrauch sauberes Wasser in einer Menge von 0,5 Liter oder mehr sind nicht immer machbar, daher treten im Darm pathologische Fermentations- und Fäulnisprozesse auf, die die vollständige Aufnahme von Nährstoffen verhindern.

Es ist sehr wichtig, genügend Wasser zu trinken.

Riesige Arbeit zur Darmreinigung und Normalisierung des Säure-Basen-Gleichgewichts wurde von Professor, Doktor der medizinischen Wissenschaften Ivan Pavlovich Neumyvakin durchgeführt.

Seine Methode, Krankheiten mit Soda zu behandeln, hat eine ganze Armee von Fans und ebenso viele Gegner, aber die Methode ist weithin bekannt und beliebt.

Gleichzeitig zerstört Soda Cholesterinablagerungen in Blutgefäßen, bekämpft Nierensteine ​​und Salzablagerungen, normalisiert den Blutdruck und fördert die Gewichtsabnahme.

• Backpulver wird in Wasser oder Milch aufgelöst. Es wird empfohlen, 3 EL pro Tag zu trinken. Lösung;
• Die Anfangsdosis von Soda beträgt ¼ TL. mit einer allmählichen Erhöhung auf 1 TL;
• Sodalösung wird eine Stunde vor den Mahlzeiten oder 2 Stunden danach getrunken;
• Nach 3 Tagen Behandlung ist es notwendig, eine dreitägige Pause einzulegen, dann die Behandlung wieder aufzunehmen und die Dosis auf 1 Teelöffel zu erhöhen;
• Zur Herstellung der Lösung wird Soda mit kochendem Wasser oder heißer Milch (0,1 l) gegossen, nach Beendigung der Reaktion wird die gleiche Menge gekühlter Flüssigkeit hinzugefügt;
• Die Temperatur der Sodalösung sollte angenehm sein

Soda als Arzneimittel ist kontraindiziert:

• Bei Erkrankungen des Magens;
• Krebspatienten im Stadium 3 und 4;
• Wenn Sie allergisch gegen die Bestandteile des Arzneimittels sind;
• Patienten mit Diabetes;
• Schwangere Frau

Leberreinigung

Leber- das Hauptorgan, das das Blut reinigt. Toxine, Allergene, Stoffwechselprodukte und überschüssige Hormone werden zurückgehalten und neutralisiert. Der Zustand des gesamten Körpers hängt weitgehend von der Arbeit der Leber ab.

Es sollte verantwortungsvoll angegangen werden. Eine eindeutige Kontraindikation für das Ergreifen unabhängiger Maßnahmen ist die Cholelithiasis, da Steine, die sich in Bewegung gesetzt haben, die Gallengänge verstopfen, Verletzungen und sogar Lebergeweberisse verursachen können. Dieser Zustand ist wie eine akute Leberkolik lebensbedrohlich.

Während der Leberreinigung ist es verboten, Schokolade, fettes Fleisch, Kakao und Kaffee zu essen.

Um Tee aus choleretischen Kräutern zuzubereiten, benötigen Sie 1 Teelöffel Rohstoffe gießen 0,2 EL. kochendes Wasser, bestehen Sie 10 Minuten. Trinken Sie 0,1 l eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Cholagogue-Kräuter umfassen Calendula, medizinischen Löwenzahn, Maisnarben, Kamille, Oregano, Baldrian-Rhizom, Calamus-Rhizom, Pfefferminze.

1 Teelöffel Zedernöl, das morgens auf nüchternen Magen getrunken wird, erhöht die Bewegung der Galle und verbessert die Leber

Eine Kräutermischung (je 1 EL) aus Kamille, Thymian, Salbei, gießen Sie 1 Liter. kochendes Wasser. 45 Minuten einwirken lassen (die Kräuter sollten sich absetzen), abseihen, vor jeder Mahlzeit 0,1 Liter auf nüchternen Magen trinken. Die Infusion stärkt den Körper, reinigt, verbessert die Immunität. Der Behandlungsverlauf beträgt eine Woche nach einer siebentägigen Pause und einer Wiederholung des Kurses.

Als beliebtes Mittel zur Wiederherstellung der Leberfunktion gilt Mariendistel. Fertige Medikamente werden in Apotheken verkauft.

Um zu Hause einen Mariendistelaufguss zuzubereiten, benötigen Sie 1 TL. Rohstoffe 0,2 Liter kochendes Wasser gießen, 20 Minuten im Wasserbad köcheln lassen, abkühlen, abseihen, morgens und abends auf nüchternen Magen einnehmen, 0,1 Liter.

Wir reinigen das Blut und die Gefäße zu Hause

Die Reinigung der Blutgefäße ist ein wichtiger Schritt bei der Heilung des Körpers.

10 Tage Reisdiät bedeutet den Ausschluss aller Lebensmittel aus der Ernährung, mit Ausnahme von unpoliertem Reis, Meer (Speisesalz), Petersilie (Dill), grünem Tee.

Den Reis vor dem Kochen in einer Pfanne rösten. Im Verhältnis 1:6 kochen, das Reiswasser nicht abgießen, wenn es fertig ist.

In Brei darf 1 EL hinzugefügt werden. l. Pflanzenöl einmal täglich. Trinken Sie grünen Tee, nicht mehr als 0,6 Liter pro Tag. ½ TL wird zur Hälfte des Volumens hinzugefügt. Salz pro 0,2 l Tee. Keine andere Flüssigkeit kann getrunken werden.

Kräuter

• 1. l. Mischung vorbereitet und zu gleichen Teilen (jeweils 3 EL) Birkenknospen, Kamille und Immortelle, 0,5 Liter kochendes Wasser gießen, 20 Minuten in einer Thermoskanne bestehen, abseihen. Morgens und abends statt Tee trinken. Für den Geschmack darf 1 TL hinzugefügt werden. Honig in einem Glas Tee.

• 1. l. Petersiliensamen gießen 0,2 Liter kochendes Wasser, trinken als Tee 0,1 Liter 3 mal täglich

Nieren und Urogenitalsystem

Schmerzen in den Gelenken, Arthritis und Arthrose, Gicht werden durch eine Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels und die Ansammlung von Salzen im Gewebe verursacht.

Reis, insbesondere brauner Reis, hilft bei der Reinigung der Nieren, lindert Schwellungen, verbessert den Teint, normalisiert das Körpergewicht und wirkt sich positiv auf die reproduktive Gesundheit aus.

Anders als bei der zehntägigen Reisdiät muss zur Nierenreinigung die Salzaufnahme reduziert, optimalerweise komplett eliminiert werden.

Aus eingeweichtem Reis wird ein dünner Brei gekocht und den ganzen Tag über gegessen. Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten müssen Sie 0,2 Liter reines Wasser ohne Kohlensäure trinken.

Für "Entlade" -Tage wird Reisgelee zubereitet: ½ EL. Müsli über Nacht in 1 Liter kaltem Wasser einweichen. Morgens Reis ohne Salz und Zucker kochen, auf nüchternen Magen trinken, die nächste Mahlzeit - frühestens nach 4-5 Stunden.

Ein halbes Jahrhundert Erfahrung ermöglicht es ihr, Ratschläge zu erteilen und Heilmethoden vorzuschlagen, aber sie müssen, wie alle anderen, weise, sorgfältig und sorgfältig abgewogen eingesetzt werden mögliche Risiken und vorzugsweise unter Aufsicht eines Spezialisten.

Durch die rechtzeitige schrittweise Reinigung des Körpers zu Hause mit Hilfe der verfügbaren Produkte können Sie viele Gesundheitsprobleme vergessen und Jugend und Schönheit wiederherstellen.

Reinigung des Körpers Hausmittel - gute Möglichkeit gesund werden und besser werden. Dieses Verfahren verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das Aussehen.

Regeln für die Verwendung von Mitteln zur Reinigung des Körpers

Trotz der Tatsache, dass der menschliche Körper in der Lage ist, sich von Toxinen und Toxinen zu reinigen, die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben, verbleiben viele Schadstoffe im Gewebe und vergiften unseren Körper.

Normalerweise zu Hause kann die Reinigung des Körpers mit Volksheilmitteln auf mehrere Organe gerichtet werden:

• Innereien;
• Leber;
• Nieren;
• Schiffe;
• Gelenke.

Die traditionelle Medizin bietet viele Reinigungsmethoden an, aber es gibt ein paar Regeln, die beachtet werden müssen, um Ihrer Gesundheit keinen Schaden zuzufügen:

1. Ist eine aufwändige Reinigung geplant, dann sollte diese unbedingt beim Darm beginnen. Andernfalls werden alle schädlichen Substanzen absorbiert, die aus anderen Organen entfernt werden, die sich einer Behandlung unterziehen (z. B. der Leber).
2. Während der Reinigung sollten Sie eine separate Diät einhalten (Eiweiße und Kohlenhydrate werden getrennt gegessen). Fette, Gemüse und Gemüse werden mit allen Produkten kombiniert.
3. Milchprodukte werden zum Zeitpunkt der Reinigung vollständig aus der Ernährung entfernt.
4. Die Ernährung ist sehr wichtig und muss unbedingt eingehalten werden.
5. Alkohol ist nach der Reinigung der Leber einen Monat lang verboten. Es ist sehr wichtig.
6. Es ist kontraindiziert, sich an der Entfernung von Toxinen aus der Leber für schwangere Frauen, Menschen mit Nierensteinen und hohem Säuregehalt von Magensaft zu beteiligen.
7. Achten Sie darauf, Ihre tägliche Wasseraufnahme zu trinken.
8. Es ist unmöglich, die Gefäße für Menschen mit Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren zu reinigen.
9. Bevor Sie mit den Eingriffen beginnen, sollten Sie unbedingt den Arzt aufsuchen und sich mit ihm beraten.

Pflanzliche Darmreinigung

Die Entfernung von Schadstoffen mit Abkochungen auf Basis getrockneter Pflanzen ist seit jeher beliebt. Kräuter zur Darmreinigung wirken sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Danke an sie:

• es gibt eine Vorbeugung von Beschwerden, zu denen eine Tendenz besteht;
• es findet eine Entfernung von Giften, gefährlichen Bakterien und Speiseresten aus dem Körper statt;
• es gibt einen Temperaturabfall mit starkem Fieber;
• die Arbeit des Gastrointestinaltrakts wird normalisiert;
• Mikroflora verbessert sich.

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Darm mit Kräutern zu reinigen: Abkochungen davon trinken oder einen Einlauf machen. Beide Verfahren sind gleichermaßen weit verbreitet.

Die Pflanzen, die für die Verfahren verwendet werden, sind wie folgt:

• Beifuß;
• Ringelblume;
• Kamille;
• Wegerich;
• Sanddorn;
• Ackerschachtelhalm;
• Schafgarbe;
• Löwenzahn;
• Nessel;
• Kleeblatt;
• Flachs (Leinöl und Pflanzensamen).

Um einen Sud zuzubereiten, müssen Sie eine kleine Menge einer getrockneten Pflanze oder Kräutersammlung für eine umfassende Reinigung des Darms nehmen und 20 bis 40 Minuten in einem Dampfbad köcheln lassen. Dann die Brühe abseihen und eine halbe Stunde stehen lassen. Nachdem Sie Wasser in der gewünschten Menge (aber nicht zu viel) hinzugefügt haben, machen Sie einen Einlauf. Für die orale Verabreichung wird empfohlen, die Zubereitungsanteile auf der Verpackung des verwendeten Krauts zu studieren. Es kann Kontraindikationen geben.

Das Rezept für die Reinigung des Dünndarms mit Kräutern lautet wie folgt: Für 1 Tasse kochendes Wasser 1 großen Löffel Ringelblume, Kamille (bei Verstopfung), zerdrückte Erlenzapfen oder Wegerich werfen. Trinken Sie eine halbe Tasse zu den Mahlzeiten. Sie müssen Infusionen wie folgt einnehmen:

• aus Kamille - zwei große Löffel nach den Mahlzeiten;
• aus Calendula - eine halbe Tasse während der Mahlzeiten;

• aus Wegerich - ein Becher Brühe innerhalb einer Stunde nach dem Essen;
• aus Erlenzapfen - dreimal täglich eine halbe Tasse.

Leinsamen wird bei chronischer Verstopfung eingesetzt und reinigt den Darm gut, was sich positiv auf alle Organe des Verdauungstraktes auswirkt. Um einen Sud zuzubereiten, müssen Sie einen kleinen Löffel Samen in kochendes Wasser gießen und 20 Minuten kochen. Nehmen Sie ein halbes Glas auf nüchternen Magen.

Leinöl - sehr gutes Mittel, das nicht nur hilft, den Körper zu reinigen, sondern ihn auch mit Vitaminen und Mikroelementen zu nähren, da dieses Produkt eine große Menge davon enthält. Wie trinke ich Leinöl? Es sollte morgens 20 Minuten vor dem Frühstück ein kleiner Löffel eingenommen werden.

Reinigung des Körpers mit Sorbit, Hagebutten und Mineralwasser

Hagebutten werden verwendet, um den Darm zu Hause zu reinigen. Die Mischung wird wie folgt zubereitet: Die zerkleinerten Früchte werden in einem Wasserbad gedämpft. Die resultierende Aufschlämmung wird 2 Stunden vor der letzten Mahlzeit in einem halben kleinen Löffel eingenommen. Diese Reinigungsmethode funktioniert in jedem Alter gut.

Sorbitol ist ein Zuckerersatz für Diabetiker und übergewichtige Menschen. Es wird in Apotheken verkauft und ist Bestandteil vieler Medikamente. Die Darmreinigung mit Sorbit hilft, Schadstoffe aus der Leber zu entfernen.

Die Reinigungsmethode mit Hagebutten und Sorbit ist wie folgt:

1. Dampf in einer Thermoskanne für die Nacht 3 große Löffel
   Hagebutten in einem halben Liter Wasser.
2. Fügen Sie morgens 3 große Löffel Sorbit zur Hälfte der resultierenden Mischung hinzu und trinken Sie sie auf nüchternen Magen. Nehmen Sie nach einer halben Stunde den Rest der Infusion, jedoch ohne Zusatz.
3. Warten Sie bis zum Stuhldrang.

Reinigung Mineralwasser und Sorbit wird sogar von Ärzten in Krankenhäusern verwendet. Es ist ein bewährtes Mittel, um Giftstoffe loszuwerden. Darüber hinaus betrifft der Prozess den Darm, die Leber und die Gallenblase.

So führen Sie das Verfahren durch:

• nehmen Sie 1 Packung Sorbit, 1 Liter Mineralwasser in einem Glasbehälter;
• am Vorabend des Kochens den Behälter mit Wasser öffnen und überschüssige Gase freisetzen;
• morgens 200 ml Mineralwasser trinken (auf nüchternen Magen);
• Sorbit (3 große Löffel) in der restlichen Menge Wasser auflösen und trinken;
• nach einer halben Stunde weitere 300 ml Wasser trinken;
• Legen Sie sich für 2 Stunden hin und legen Sie ein Heizkissen auf Ihre rechte Seite.

Sie können sich nach dem Eingriff schwach fühlen. Es ist in Ordnung.

Darmreinigung mit Gemüse

Die Darmreinigung mit Rüben, Kohl und Karotten wird seit langem angewendet. Das Gemüse auf einer Reibe im Verhältnis 1:3:1 mahlen und mit Pflanzenöl mischen. Sie können den Salat nicht salzen.

Es gibt mehrere Einschränkungen für diese Methode:

• bei Gastritis werden eingelegte oder gekochte Rüben verwendet;
• bei niedrige Säure Sauerkraut nehmen.

Darmreinigung mit Haferflocken, Buchweizen und Reis

Hafer ist eine Quelle von Vitaminen und Spurenelementen für den Körper. Damit können Sie sich nicht nur mit nützlichen Substanzen ernähren, sondern sich auch von Giftstoffen reinigen. Dies ist ein Volksheilmittel für eine schnelle Darmreinigung.

Die Darmreinigung mit Haferflocken ist sehr einfach durchzuführen. Dazu müssen Sie gehackten Herkules kochen und 20 Minuten vor dem Frühstück verzehren. Es reicht aus, täglich nur 3 große Löffel einzunehmen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Das Hauptgeheimnis besteht darin, Haferflocken nicht lange zu kochen (nicht länger als 5 Minuten). Du kannst den Herkules einfach in Wasser oder Milch dämpfen.

Dieses Produkt wird als Mittel verwendet, um den Körper effektiv von Giftstoffen zu reinigen. Hafer:

• stellt die Schleimhaut wieder her;
• entfernt Gase und Cholesterin;
• normalisiert die Peristaltik;
• entfernt Salze;
• lindert Verstopfung;
• hilft, mit einem Geschwür fertig zu werden;
• behandelt Entzündungen des Verdauungstraktes;
• hilft bei Blähungen.

Neben Haferbrei wird aus Hafer ein spezielles Reinigungsgel zubereitet. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• gießen Sie eine Tasse Haferkörner mit Wasser und kochen Sie 1 Stunde lang, bis die Hälfte der Flüssigkeit kocht und die Substanz zu einer viskosen Masse wird;
• die Mischung abseihen und im Kühlschrank aufbewahren;
• 5 mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten aufgewärmt einnehmen (eine halbe Tasse).

Auch die Verwendung von Buchweizen zur Reinigung des Körpers ist weit verbreitet. Sie hilft:

• Druck normalisieren;
• Zellen vor freien Radikalen schützen;
• Blutgefäße stärken;
• normalisieren den Blutfluss.

Es gibt folgende Rezepte mit Buchweizen zur Darmreinigung:

1. Tomatensaft mit gemahlenem grünem Buchweizenbrei mischen. Essen Sie 2 Wochen lang nur sie, Obst und Kefir.
2. Gießen Sie den in kochendem Wasser gedämpften Brei mit Joghurt oder Kefir. Nehmen Sie die Mischung eine Woche lang jeden Tag ein.
3. Traditionell wird gekochter Buchweizen 2 Wochen lang auf nüchternen Magen gegessen. Kann mit Olivenöl übergossen werden.

Die Reinigung des Darms mit Reis erfolgt wie folgt: Die Körner des Produkts sollten über Nacht eingeweicht werden, damit überschüssige Stärke aus ihnen ausgewaschen wird und die Struktur porös wird. Einmal im Darm absorbiert Reis:

• überschüssige Flüssigkeit;
• schädliche Salze;
• Cholesterin;
• Toxine;
• schädliche Produkte, die bei Fermentation und Fäulnis entstehen.

So bereiten Sie eine Reinigungsmischung vor:

• gießen Sie ein paar Esslöffel Reis mit Wasser;
• Spülen;
• wieder Wasser gießen und in den Kühlschrank stellen;
• am nächsten Tag eine neue Portion der Mischung analog zur ersten herstellen, die am zweiten Tag gewaschen und wieder mit Wasser gefüllt wird;
• Am 5. Tag sollten Sie 5 Dosen mit der Mischung in den Kühlschrank stellen.
• geschwollener Reis wird einen Monat lang jeden Tag auf nüchternen Magen gegessen (bei Bedarf kann er gekocht oder gedämpft werden).

Darmreinigung mit Kefir

Kefir ist ein sehr wirksames Mittel zur Erneuerung und Ernährung des Körpers. Es hat wenige Kontraindikationen und wird daher häufiger als andere Produkte als Reinigungsmittel verwendet. Kefir wird nicht nur bei Gastritis, Herz- und Nierenerkrankungen sowie Diabetes eingesetzt.

Kefir-Reinigungsregeln:

• Sie brauchen nur ein einprozentiges Produkt zu nehmen;
• Flüssigkeit bei Raumtemperatur verwenden;
• vor dem Eingriff ist ein Einlauf erforderlich;
• salzige, fettige, würzige, mehlige, süße geräucherte Speisen von der Ernährung ausschließen;
• während des Eingriffs sollten schwere Belastungen vermieden werden.

Um den Körper zu reinigen, müssen Sie 2 Wochen lang morgens 1 Tasse Kefir auf nüchternen Magen trinken. Oder trinken Sie einmal im Monat den ganzen Tag Kefir im Abstand von 1 Stunde.

Darmreinigung mit Olivenöl

Olivenöl hilft:

• Entfernung von überschüssiger Galle aus dem Körper;
• Stärkung der Gefäße der Schleimhaut;
• Normalisierung des Verdauungstraktes;

Es wird verwendet, um nicht nur den Darm, sondern auch die Leber zu reinigen.

Es ist notwendig, 2 Wochen lang einen großen Löffel Öl auf nüchternen Magen zu trinken. Während der Behandlung können Sie nicht:

• Rauch;
• Alkohol trinken;
• essen Sie viel Fleisch und Fisch (es ist besser, sich vegetarisch zu ernähren);
• schwarzen Kaffee trinken.

Darmreinigung mit Honig

Honig ist ein natürliches Heilmittel, das den Darm reinigt und Verstopfung bekämpft.

Wie benutzt man:

1. 1 Teelöffel Honig in einem Glas Wasser verdünnen. Auf nüchternen Magen trinken.
2. In 1 Tasse Wasser 1 Esslöffel Honig und 2 Esslöffel Zitronensaft verdünnen. Morgens vor den Mahlzeiten trinken.
3. Mischen Sie 100 g Aloe-Saft mit einem Löffel Honig. Auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen einen großen Löffel einnehmen. Wasser trinken.
4. Hirsebrei mit Kürbis und einem Löffel Honig zubereiten. 1 Woche zum Frühstück essen.
5. Ein abführender Sud aus Honig, Trockenfrüchten, Senna und Apfelsaft ist gut bei Verstopfung.

Gegensätzlich zu generelle Meinung, ist die Reinigung des Darms mit Volksheilmitteln nicht das sicherste Verfahren. Wenn Sie bestimmte Regeln nicht befolgen, können Sie Ihre Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Einige Reinigungstechniken sind sehr aggressiv. Es sollte keine Kontraindikationen für ihre Verwendung geben. Nur ein Arzt kann die Risiken und Vorteile der Volksreinigungsmethoden des Körpers bestimmen.

Ein Schwächegefühl, Schlaflosigkeit, eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens und gesundheitliche Probleme sind oft Anzeichen dafür, dass der Körper von Giften, Toxinen und Toxinen befreit werden muss. Manchmal ist die natürliche Ausscheidung von Giftstoffen aus irgendeinem Grund schwierig, daher ist es notwendig, den Körper mit volkstümlichen und speziellen Mitteln zur Entgiftung zu reinigen, beispielsweise mit Sorbenspräparaten oder Einläufen.

Warum ist es notwendig, den Körper von Giftstoffen zu reinigen?

Ursache für die Entstehung akuter oder chronischer Krankheiten, Beschwerden und Leistungsverluste ist häufig die Kontamination von Zellen, Geweben und Organen mit Toxinen, Toxinen, Giften und Stoffwechselprodukten verschiedener Substanzen. Zur Verbesserung des Wohlbefindens, der Behandlung und Genesung wird eine umfassende Reinigung des Körpers mit Volksheilmitteln durchgeführt. Vollständige Reinigung des Körpers, hauptsächlich ausgerichtet auf Darm, Nieren, Leber, Haut. Der normale Betrieb dieser Organe ist nur möglich, wenn ein Gleichgewicht zwischen dem Zufluss giftiger Produkte und ihrer Entfernung erreicht wird.

Ursachen der Verschlackung

Giftige Substanzen gelangen aus Nahrung, Wasser und Luft in den Körper. Der menschliche Körper ist ein selbstregulierendes System, das normalerweise in der Lage ist, sich ohne äußere Einflüsse selbstständig von Giftstoffen zu befreien. Mit Hilfe von Darm, Leber, Nieren und Schweißdrüsen wird der Körper von Schadstoffen befreit. Die Bildung von Toxinen, Toxinen erfolgt als Folge einer Funktionsstörung des Verdauungstraktes und von Stoffwechselprozessen, die in Zellen ablaufen. Darüber hinaus sind die Ursachen der Verschlackung:

• Essen von schlechter Qualität;
• Missbrauch von alkoholischen Getränken;
• Rauchen;
• ungünstige ökologische Situation;
• übermäßige körperliche Aktivität;
• Langzeitkonsum von Drogen;
• hohes Alter;
• Trauma;
• chirurgische Eingriffe.

Symptome

Toxine reichern sich in den Geweben der inneren Organe, des Interzellularraums und der Knochen an. Sie gelangen aus der Umwelt in den menschlichen Körper oder sind das Ergebnis von Stoffwechselprozessen. Symptome einer Vergiftung des Körpers:

• Verdauungsstörungen, Verstopfung;
• entzündliche Pathologien des Gastrointestinaltrakts;
• verletzungen der Funktion der Leber, eine Zunahme ihrer Größe;
• verminderte Leistungsfähigkeit, erhöhte Müdigkeit, Schläfrigkeit;
• Furunkel, Pusteln auf der Haut;
• Zerbrechlichkeit, Mattheit von Nägeln, Haaren;
• häufige Erkältungen;
• Entwicklung von allergischen Reaktionen;
• Kopfschmerzen;
• schmerzhafte Menstruation, Zyklusstörung;
• Unfruchtbarkeit;
• Gedächtnisverlust, Ablenkung;
• Appetitlosigkeit, Durst.

Körperreinigungsprogramm zu Hause

Bei der Planung der Genesung des Körpers zu Hause und einer Reihe von Reinigungsverfahren ist es notwendig, das Vorhandensein akuter und chronischer Krankheiten, insbesondere des allgemeinen Gesundheitszustands, im Voraus zu erkennen. Bei Cholelithiasis, Zirrhose, ulzerativen Läsionen des Magen-Darm-Trakts oder entzündlichen Prozessen in den Organen des Urogenitalsystems ist es wichtig, Ihre Maßnahmen mit Ihrem Arzt abzustimmen und die erforderlichen Tests zu bestehen.

Die Durchführung jeglicher Maßnahmen zur Körperreinigung zu Hause ist sehr ernst zu nehmen. versprechen Wohlbefinden vor allem ist es die Einhaltung der Prinzipien gesunder Lebensstil Leben. Bei der Reinigung sind einige Regeln zu beachten:

• beachten Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung;
• regelmäßig Übungen, Gymnastik durchführen;
• oft an der frischen Luft sein;
• sorgen Sie für eine gute Erholung von der Arbeit;
• viel rohes Obst und Gemüse essen;
• trinken Sie viel reines Wasser ohne Kohlensäure;
• geben Sie Zigaretten, Alkohol auf;
• schlafe mindestens 7-8 Stunden am Tag.

Folge

Es ist notwendig, den Körper von Giftstoffen zu Hause zu reinigen richtige Reihenfolge. Beginnen Sie mit vorbereitenden Maßnahmen, die dazu beitragen, natürliche Stoffwechselvorgänge und den Abtransport von Giftstoffen zu beschleunigen. Empfohlene Vorgehensweise:

1. In der ersten Phase sollte der Darm von Toxinen und Toxinen gereinigt werden, um eine erneute Aufnahme schädlicher Verbindungen in das Blut zu vermeiden.
2. Die zweite Stufe besteht aus Verfahren, die darauf abzielen, die Leber von toxischen Substanzen zu befreien. Dieses Organ ist der wichtigste Filter und sein Zustand wirkt sich hauptsächlich auf die Reinigung aus.
3. In der dritten Stufe wird die Reinigung durchgeführt, die Wiederherstellung der normalen Funktion des Harnsystems: Nieren, Harnleiter, Blase.
4. In der vierten Stufe wird der Körper auf zellulärer Ebene von schädlichen Verbindungen befreit.

Falls gewünscht und wenn keine Kontraindikationen vorliegen, kann diese Reihe von Verfahren durch die Reinigung des Atmungssystems (Lunge, Bronchien), die Beseitigung des angesammelten Schleims der Stirn- und Kieferhöhlen, die Reinigung der Lymphknoten und der Lymphe, des Herzens, der Blutgefäße, Gelenke, Haut, Organe des Fortpflanzungssystems. Nach dem Ende des Kurses kehren Sie zur üblichen Ernährung zurück, der Lebensstil sollte schrittweise sein.

Mittel zur Reinigung

Es gibt viele Rezepte traditionelle Medizin, Medikamente Verschlackung zu beseitigen. Sie sollten die geeigneten basierend auf den Symptomen, dem Vorhandensein von Pathologien und dem allgemeinen Zustand des Körpers auswählen. Bei einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens und dem Auftreten von Anzeichen akuter Erkrankungen sollten Sie sofort qualifizierte Hilfe in Anspruch nehmen.

Fasten und Diät

Nahrung ist die Hauptabfallquelle für den Körper. Nahrungsrestriktion oder Fasten ist eine kardinale Art der Reinigung, die alle Systeme und Organe betrifft. Diese Methode hilft, die für die Verdauungsprozesse aufgewendeten Energieressourcen freizusetzen, und hilft, eine Reihe von Prozessen zu starten, die schädliche Verbindungen und Toxine loswerden.

Beim Fasten wird der gesamte Körper als komplexes System gereinigt. Darüber hinaus stirbt durch eine starke Einschränkung der Nahrung die fäulniserregende Darmflora ab, der Stoffwechsel wird wiederhergestellt und Depots von überschüssigen Salzen und Fetten werden beseitigt. Es wird empfohlen, unter der Aufsicht von qualifiziertem medizinischem Personal zu fasten und begleitende medizinische Verfahren (Massagen, Bäder usw.) anzuwenden. Die Selbstreinigung des Körpers mit dieser Methode sollte nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche für 12-36 Stunden erfolgen.

Die Einschränkung der Nahrung kann teilweise (Fastentage) oder vollständig sein. Im ersten Fall dürfen fettarmer Kefir, Obst (Äpfel oder Zitrusfrüchte), Gemüsesäfte, eine kleine Menge gedämpfter Buchweizen, Reis oder grünes Gemüse verwendet werden. In der zweiten - die Einnahme von nur reinem Wasser oder Kräutertees (Kamille, Hagebutte, Pfefferminze). Es wird empfohlen, die körperliche Aktivität während des Fastens einzuschränken.

Tägliche Einnahme einer ausreichenden Menge pur Wasser trinken(von 5 bis 8 Gläsern) bietet dem Körper alle notwendigen Voraussetzungen für die Selbstreinigung von Schadstoffen. Darüber hinaus regt Wasser die Beweglichkeit des Verdauungstraktes an, unterstützt die Funktion anderer Organe (insbesondere der Organe des Harnsystems) und einen normalen Stoffwechsel.

Verwenden warmes Wasser beim Kochen bzw Meersalz startet den schnellen Prozess der Darmentleerung. Zur Reinigung 2 Esslöffel Salz in ein Glas Flüssigkeit geben und auf nüchternen Magen trinken. 2-3 mal wiederholen. Nach einiger Zeit stellt sich der Stuhldrang ein. Es wird nicht empfohlen, diese Methode für mehr als 1-2 Rubel / Woche anzuwenden. Kontraindikationen für das Verfahren sind Magengeschwüre und Magen-Darm-Blutungen.

Reinigender Einlauf

Diese beliebte Methode zur Entgiftung des Darms kann alleine oder mit Hilfe von medizinischem Personal durchgeführt werden. Ein Einlauf hilft, Fäkalien aus dem Körper zu entfernen, die die Hauptquelle für Schadstoffe sind. Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt:

1. Nehmen Sie 0,5–1 l warmes gekochtes Wasser, gießen Sie es in ein spezielles Klistiergerät (Esmarchs Becher), Sie können 1–2 TL hinzufügen. Soda oder Abkochung von Kamille.
2. Schmieren Sie die Kunststoffspitze mit Vaselineöl.
3. Wenn Sie den Eingriff selbst durchführen, setzen Sie sich auf alle Viere und senken Sie den Kopf. Wenn Sie einen Assistenten haben, legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die rechte Seite (vorzugsweise auf einer harten Oberfläche).
4. Führen Sie die Spitze vorsichtig in den Anus ein und warten Sie, bis das Wasser den Darm füllt.
5. Gehen Sie nach ein paar Minuten auf die Toilette.

Bei der Durchführung eines Einlaufs in Eigenregie ist darauf zu achten, dass eine Verletzung des Rektums (Punktion oder andere Verletzung) vermieden wird. Ein solches Verfahren birgt die Gefahr, dass Elektrolyte aus dem Körper ausgewaschen werden, Dehydration, daher sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems eine Kontraindikation für diese Methode der Darmreinigung. Die regelmäßige Anwendung eines Einlaufs wirkt sich negativ auf den Zustand der Mikroflora aus und provoziert häufig eine Entzündung der Schleimhaut.

Präparate aus der Apotheke

Arzneimittel, die zur Reinigung des Körpers von Schadstoffen eingesetzt werden, sind sicher und erschwinglich. In der Regel handelt es sich um Sorbentien oder Abführmittel. Die Verwendung solcher Medikamente kann manchmal Übelkeit, ein Schweregefühl im Unterleib und Verletzungen der Darmmotilität hervorrufen. Die beliebtesten Medikamente für die Reinigung zu Hause sind die folgenden:

1. Mikrokristalline Cellulose. Ein Medikament natürlichen Ursprungs, absorbiert Schadstoffe und wird auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden, zusätzlich wird der Darm mechanisch gereinigt. Wenn Sie das Produkt verwenden, müssen Sie die Gebrauchsanweisung befolgen und viel Wasser trinken, um Verstopfung vorzubeugen.
2. Aktivkohle. Dieses Medikament ist eines der beliebtesten und erschwinglichsten Sorbentien und entfernt giftige Substanzen aus dem Körper. Das Medikament ist sicher in der Anwendung, das Medikament sollte 7-9 Tabletten pro Woche eingenommen werden.
3. Magnesiumsulfat. Das Mittel beseitigt effektiv Verstopfung, aktiviert die Darmmotilität und Verdauungsprozesse. Unter den Nachteilen von Magnesia wird eine ausgeprägte abführende Wirkung unterschieden, die eine Austrocknung hervorrufen kann.
4. Polysorb. Dies ist ein modernes Sorbenspräparat zur Bekämpfung von Übergewicht, hohen Cholesterin- und Zuckerwerten im Blut, giftigen Substanzen, zur Entfernung von Schwermetallsalzen und zur Vorbeugung von Verstopfung.

Volksrezepte

Körperreinigungsmethoden

Damit die Reinigung aller Körpersysteme so sicher und effektiv wie möglich ist, sollte ein bestimmter Ablauf eingehalten werden. Das Programm zur schrittweisen Entfernung von Schadstoffen aus Zellen und Geweben ist in vier Hauptphasen unterteilt, die sich jeweils auf eines der Organe konzentrieren. Treiben Sie außerdem täglich Sport. Sport fördert Stoffwechselprozesse und Durchblutung, wodurch Schadstoffe schneller abtransportiert werden können. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, nehmen Sie alle paar Tage ein heißes Bad oder gehen Sie in die Sauna.

Innereien

Es gibt mehrere grundlegende Methoden der Darmreinigung, deren Hauptziel es ist, Giftstoffe auf natürliche Weise mit Kot aus dem Magen-Darm-Trakt zu entfernen. Unter den beliebtesten Rezepten wird ein Sud aus Haferkörnern unterschieden. Um das Produkt zuzubereiten, nehmen Sie 100 g Hafer, gießen Sie 0,5 Liter Wasser ein und lassen Sie es eine Stunde lang köcheln. Brühe abseihen und abkühlen lassen, täglich abends ein Drittel Glas einnehmen. Es wird empfohlen, zusätzlich Kamillentee zu trinken: Dies hilft, Reizungen der Schleimhaut des Verdauungstrakts zu vermeiden.

Würmer loswerden

Leber reinigen

In den Geweben der Leber werden die wichtigsten Gifte, Allergene, Toxine und Stoffwechselprodukte neutralisiert. Mariendistelaufguss gilt als beliebtes und wirksames Mittel zur Wiederherstellung der normalen Körperfunktion, das wie folgt zubereitet wird:

1. Nehmen Sie 1 TL. trockene Kräuter, gießen Sie ein Glas sauberes Wasser.
2. Im Wasserbad mindestens 20-30 Minuten köcheln lassen, abseihen.
3. Nehmen Sie auf nüchternen Magen 2 Rubel / Tag ein. Jeweils 100 ml, legen Sie sich dann mindestens eine Stunde hin und legen Sie ein warmes Heizkissen auf den Bereich des rechten Hypochondriums. Wiederholen Sie den Vorgang für 5 Tage.

Niere

Die Verschmutzung der Nieren führt zu einer Verletzung ihrer Filtrationsfunktion, wodurch sich Ödeme entwickeln, Salze, Toxine ansammeln und entzündliche Prozesse in den Gelenken auftreten. Reis hilft bei der Reinigung der Nieren:

1. Weichen Sie zuerst 2 Tassen Reis in kaltem Wasser ein.
2. Aus dem entstandenen Müsli flüssigen Brei in Wasser kochen und 3 Tage lang verzehren.
3. Schließen Sie zu diesem Zeitpunkt Zucker und Salz, fettige, frittierte Sauermilchprodukte vollständig aus.

Hallo liebe Besucher. Wenn Sie plötzlich bemerken, dass Ihr Kopf schwer geworden ist, ein unangenehmer Nachgeschmack in Ihrem Mund aufgetreten ist, sich Ihr Teint verändert hat, kann dies bedeuten, dass der Körper einer allgemeinen Reinigung bedarf. Um dem Körper zu helfen, gibt es verschiedene Wege Körperreinigung - volkstümlich, tibetisch, von Yogis, von Ärzten. Lassen Sie uns versuchen, heute zumindest einige hervorzuheben.

Warum ist eine Körperreinigung notwendig?

Vielleicht haben Sie Zweifel - braucht der Körper eine Reinigung? Ja, wir brauchen! Wir putzen das Haus, in der Datscha.

Der menschliche Körper kann sich selbst reinigen, aber es ist besser, ihm dabei zu helfen, als zuzusehen, wie er anfängt zu arbeiten, um sich durch schlechte Ökologie und Unterernährung abzunutzen.

Lesen Sie den Artikel Warum eine Reinigung notwendig ist.

Wo fange ich an, den Körper zu reinigen?

Die Reinigung sollte mit beginnen Innereien, da es die meisten Toxine, Toxine sammelt. Aufgrund des Mangels an täglichem Gebrauch von reinem Wasser, der Einnahme minderwertiger Produkte und der falschen Ernährung kann die Nahrung nicht vollständig verdaut werden, daher beginnt sie dort zu gären, zu verrotten und unseren Körper zu vergiften.

Und seine Vergiftung führt dazu Übergewicht, Kopfschmerzen, Lethargie, Apathie. Es folgen schwere Erkrankungen bis hin zu Krebs. Verstehst du jetzt, wie ernst du die Reinigung dieses Körpers nehmen musst?

Außerdem sondert die Leber Galle ab, die den Abbau von Fetten fördert. Ist ein verstopftes Organ seiner Aufgabe gewachsen?

Dann putzen wir Nieren- ein weiterer Blutfilter. Es ist wichtig zu wissen, dass nach der Reinigung der Leber die Nieren selbst mit der Reinigungsaufgabe fertig werden.

Volksrezepte zur Reinigung des Körpers

Diese Rezepte sind schon sehr lange bekannt. Mit ihrer Hilfe können Sie Giftstoffe in den Gefäßen und der Leber beseitigen, Blut und Lymphe reinigen.

Zitrone mit Knoblauch zum Reinigen von Gefäßen

• 4 Zitronen nehmen, 10 Sekunden in heißes Wasser halten, dann in 2 Hälften schneiden, Saft auspressen,
• 1 Knoblauchzehe nehmen, schälen, reiben,
• 2 Zutaten mischen, 3 Tage im Schrank lassen, dann filtern,
• Bewahren Sie die Flüssigkeit im Kühlschrank auf.

Morgens 1 EL gießen. l. Flüssigkeit in 50 ml Wasser auf nüchternen Magen trinken. Wenn die Komposition beendet ist, machen Sie die zweite, dritte, vierte. Deine Gefäße werden so gereinigt, dass du nicht gehen, sondern fliegen wirst!

Noch einfacher - Schwarze Johannisbeere!

Gießen Sie 30 - 35 g Blätter, ob frisch oder trocken, mit 200 ml kochendem Wasser, lassen Sie es 30 Minuten stehen, lassen Sie dann die Brühe ab. Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml 25 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Mit diesem Sud reinigen Sie die Leber, die Wände der Blutgefäße, das Herz, die Lymphe und entfernen Giftstoffe!

Reinigung des Körpers mit Aktivkohle

Die wundersame Fähigkeit von Aktivkohle beruht auf ihrer Fähigkeit, fast alle Schadstoffe anzuziehen und zurückzuhalten.

Wie reinigt man richtig mit Aktivkohle? Die Methode ist einfach, sicher, was bedeutet, dass sie zu Hause angewendet werden kann:

• - Pro 10 kg Körpergewicht müssen Sie 1 Kohletablette einnehmen. Wenn Sie beispielsweise 80 kg wiegen, müssen Sie 8 Tabletten Kohle einnehmen.
• - Diese Menge sollte in 2 Dosen aufgeteilt werden: 4 morgens und 4 abends;
• - vor der Einnahme sollten sie gerieben werden;
• - viel Wasser trinken;
• - Trinken Sie über den Tag verteilt 2 Liter Wasser.

Der Kurs dauert 2-3 Wochen.

Kohle kann nicht mit einem Magengeschwür sowie Blutungen im Magen-Darm-Trakt eingenommen werden.

Rezepte aus Tibet

Reis reinigen

Das tibetische Rezept zur Reinigung des Körpers mit Reis galt als das Geheimnis der tibetischen Lamas.

Dies ist eine einfache, aber sehr effektive Methode.

1. Nehmen Sie runden Reis, sammeln Sie so viele Esslöffel mit einer Rutsche, wie Sie sind.
2. Abends schlafen Sie in einem Topf ein, spülen ab und fügen gekochtes kaltes Wasser hinzu, damit es die Reiskörner bedeckt.
3. Bis zum Morgen in den Kühlschrank stellen.
4. Nehmen Sie morgens eine. l. Reis, mit Wasser füllen, auf einen Gasherd stellen, 5 Minuten kochen. Alles, was Sie essen können!
5. Gießen Sie den restlichen Reis mit neuem Wasser.
6. Führen Sie diese Prozedur jeden Morgen bis 7-30 Uhr durch, bis der Reis fertig ist.
7. Reiskörner sollten auf nüchternen Magen gegessen werden, nach diesem Vorgang 3 Stunden lang nichts trinken oder essen.

Denken Sie daran: Es zieht nicht nur Salze, sondern auch Kalium. Um sich während der Reinigungszeit nicht unwohl zu fühlen, essen Sie Feigen, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Kartoffeln, trinken Sie Tee mit Honig, Viburnum.

Als Ergebnis erhalten Sie:

• - reine Haut, schöner Teint;
• - verbesserter Stoffwechsel;
• - Wiederherstellung von Leberzellen;
• - Schmerz und Knirschen gehen von den Gelenken weg;
• - Leichtigkeit erscheint im Körper, ein Kraftschub ist zu spüren.

Warum Reis? Es geht um die Kornstruktur. Wenn sie den Darm passieren, nimmt das „Gitter“, das nach dem Auswaschen der Stärke erhalten wurde, alle Schadstoffe auf.

Knoblauch Tinktur

Tibetischer Mönchstee

Reinigungsfasten nach Bragg

Hast du versucht, zur Reinigung zu fasten? Aber Fasten hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu reinigen.

Versuchen Sie eintägiges Fasten (24 Stunden) nach Bragg.

Die Technik ist wie folgt: Am Tag vor dem Behandlungsverfahren sollte auf feste Nahrung verzichtet werden, aber Sie können Wasser mit Honig trinken.

Während des Fastens sollten Sie destilliertes Wasser trinken, um den gesamten Darm zu durchspülen. Es ist notwendig, mit natürlichen Säften aus dem Fasten herauszukommen.

Diäten zur Reinigung

Viele Diäten sind sehr schwer durchzuhalten, aber die Buchweizendiät ist einfach! Es gilt als das sicherste, nützlichste und effektivste. Mit einer Buchweizendiät können Sie Gewicht verlieren und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Für 2 Wochen der Diät können Sie 8 kg abnehmen!

Es ist notwendig, 2 Tassen Müsli zu sich zu nehmen und es in einem Liter Wasser zu kochen, bis es weich ist. Sie können Haferbrei so viel essen, wie Sie möchten, aber ohne Salz. Wenn es schwierig ist, dann trinken Sie Kefir oder essen Sie getrocknete Früchte. Der Kurs zum Abnehmen und Reinigen dauert 14 Tage, nicht mehr.

Leinsamen zur sanften Darmreinigung

Um die Arbeit des gesamten Magen-Darm-Trakts zu normalisieren, ist es notwendig, den Darm mit Leinsamen zu reinigen.

Zaubertrank Rezept:

• Mahlen Sie 100 g Leinsamen in einer Kaffeemühle, gießen Sie 250 g. Sonnenblumenöl (unraffiniert).
• 7 Tage stehen lassen, täglich schütteln.
• Trinken Sie dreimal täglich für 1 EL. Löffel in 45 Minuten. Vor dem Essen.

Kurs - 10 Tage. Vor Gebrauch gut schütteln.
Schließen Sie während dieser Zeit Mehl, süße, frittierte Speisen von der Ernährung aus, essen Sie Fisch und Gemüsegerichte.
Aufmerksamkeit: Bei Cholezystitis, Verschlimmerung der Cholelithiasis, Pankreatitis können Sie das Medikament nicht in Öl trinken. Besser auf dem Wasser. Dazu 1 TL. Samen in einer Thermoskanne einschlafen, 1 EL brauen. kochendes Wasser. Empfang - 150 ml Infusion zusammen mit Samen. Kurs - 2 - 3 Wochen.

Die stärkste sibirische Heilmethode

Um Lymphe, Blut, Darm, Leber und Nieren zu reinigen, können Sie eine andere sibirische Methode anwenden - mit Zedernharz oder Harz.

Dies ist das stärkste Antiseptikum, das uns die Natur selbst gegeben hat. Wenn Sie das Medikament einnehmen, heilen Sie die Gelenke, reinigen die Blutgefäße, behandeln alle Organe des Körpers und werden Druck los. Mit einem Wort, wo sich eine Krankheit in einem Menschen festgesetzt hat, beginnt dort die Genesung. Das gesamte Verfahren dauert 80 Tage.

• Kaufen Sie eine Spritze für Insulin in der Apotheke sowie Harz (12%), entfernen Sie die Nadel von der Spritze.
• Beginnen Sie das Verfahren morgens auf nüchternen Magen, eine halbe Stunde vor dem Frühstück, mit 5 Einheiten Harz, die in einem Teelöffel Wasser gelöst sind.
• Nach 30 Minuten Einnahme nichts essen oder trinken.
• Dann müssen Sie jeden Tag 5 Einheiten hinzufügen, um auf 200 Einheiten oder 5 ml zu kommen.

Beginnen Sie ab dem 40. Tag damit, die Dosis täglich um 5 Einheiten zu reduzieren. Das Verfahren wird einmal jährlich durchgeführt.

Eine vereinfachte Methode zur Heilung von Harz

Aber nicht alle Menschen können von einem solchen Wiederherstellungssystem profitieren. Sie haben einen vereinfachten Reinigungsplan. Trinken Sie abends einen halben Teelöffel 10% Harz mit einem Esslöffel Wasser. Nehmen Sie sich einen Monat Zeit. 2 oder 3 Mal im Jahr wiederholen.

Leinöl zur Reinigung und Gewichtsabnahme

Leinöl eignet sich zur Darmreinigung. Morgens 2 Esslöffel trinken. Leinsamenöl, und nach 30 Minuten 1 EL. Rohwasser.

Die Reinigung beginnt in 30 Minuten und kann den ganzen Tag dauern. Wenn dieser Vorgang mehrere Tage hintereinander durchgeführt wird, verlieren Sie bis zu 2 kg.

Reinigung des Körpers mit Soda

Es gibt keine eindeutige Antwort auf die reinigenden Eigenschaften von Soda. Einige sagen, dass es schädlich ist, andere - oh, wie gut es reinigt. Mal sehen, warum Sie Soda nehmen müssen?

1. Soda bildet eine alkalische Umgebung, in der alle Viren, Krebszellen, Bakterien und schädlichen Einzeller nicht leben und sich vermehren können.
2. Soda stärkt die Immunität.

Seien Sie vorsichtig, wenn Natriumbicarbonat falsch eingenommen wird, bringt es nur Schaden.

Wie man Soda trinkt: Zuerst nehmen wir die Dosis an der Messerspitze, bringen sie allmählich auf 1 Teelöffel, rühren eine kleine Menge heißes Wasser ein, fügen dann kaltes Wasser zu 1 Tasse hinzu, um eine warme Lösung herzustellen, trinken. Um den Magen zu reinigen, trinken wir die Lösung langsam, für andere Organe etwas schneller.

2-3 mal täglich auf nüchternen Magen trinken. Kurs: von 1 Woche bis 1 Monat. Kann einmal pro Woche morgens auf nüchternen Magen lebenslang eingenommen werden.

Sensation von Professor Neumyvakin

Professor Neumyvakin bemerkte während seiner Forschung, dass die Lymphe des Dünndarms Wasserstoffperoxid produziert, um Krebszellen und andere Pathologien zu zerstören. Aber mit der Zeit verstopft es und stellt die Produktion ein. Wir können ihr helfen, indem wir täglich 3%iges Wasserstoffperoxid trinken.

Die Reihenfolge der Einnahme von Wasserstoffperoxid: Zuerst 2 Tropfen in ein viertel Glas Wasser tropfen, auf nüchternen Magen trinken. Wir überwachen das Wohlbefinden. Dann fügen wir jeden Tag 1 Tropfen Peroxid hinzu und bringen es auf 15.

Wenn der Körper normal reagiert, können 15 Tropfen jedes Mal hinzugefügt werden, wenn Sie Wasser auf nüchternen Magen trinken. Peroxid reinigt das Blut gut.

Liebe Freunde, ich hoffe, Sie haben viel über Körperreinigung gelernt, aber welche Methode der Körperreinigung Sie wählen sollten, und ich habe viele weitere interessante Empfehlungen vorbereitet. Abonnieren Sie meinen Blog, laden Sie Ihre Freunde, Bekannte ein, denn auch sie wollen gesund sein.

Wenn Sie alleine gehen möchten "21 Tage Ernährungsreinigung", dann kann dies mithilfe des Tutorials erfolgen. Mehr

Wie man den Körper zu Hause schnell und effektiv reinigt, begeistert viele Menschen. Durch falsche und übermässige Ernährung machen sich über Jahre angesammelte Schadstoffe bemerkbar. Gesundheitliche Probleme entstehen dadurch, dass der Körper verschlackt wird.

So bereiten Sie sich auf eine Reinigung vor

Um mit der Reinigung zu beginnen, müssen Sie sich zunächst auf das Verfahren vorbereiten. Die Trainingsdauer ist abhängig von Alter, Gewicht und Erkrankungen. Wenn das Körpergewicht im mittleren Alter normal ist, dauert dieser Zeitraum 3-5 Tage. Wenn das Körpergewicht höher als normal ist, dauert es länger, sich auf die Reinigung vorzubereiten.

Auch ältere Menschen benötigen zusätzliche Zeit (7-10 Tage) für eine reibungslose Vorbereitung auf die Reinigung.

Der Vorbereitungsprozess besteht aus mehreren Phasen:

1. Beseitigung der Hauptursachen der Verschlackung des Körpers durch Erhöhung der Muskelbelastung und Anwendung einer leichten Ernährungsmethode.
2. Entfernung von schädlichen Abfällen aus dem Körper.
3. Selbstreinigung, basierend auf der Aktivierung der Aktivität der Organe des Ausscheidungssystems.

Mittel zur Reinigung des Körpers

Sie können den Körper zu Hause schnell und effektiv mit natürlichen Inhaltsstoffen reinigen, mit denen Sie Ergebnisse erzielen und die Sicherheit des Verfahrens gewährleisten können.

Aktivkohle

Vor der Einnahme ist es notwendig, Aktivkohle zu zerkleinern und nach dem Trinken viel Wasser zu trinken. Dadurch können Giftstoffe besser aufgenommen werden. Während des Reinigungsvorgangs, der zu Hause durchgeführt wird. Es ist erforderlich, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, indem salzige und fetthaltige Lebensmittel abgelehnt werden, da es die Geschwindigkeit und Effizienz der Körperreinigung verringert.

Die Reinigung des Körpers mit Aktivkohle erfolgt nach Gewicht der Person.

Kohle sollte 2-3 Wochen lang morgens und abends verzehrt werden. Die Berechnung der Einnahmemenge dieses Arzneimittels basiert auf dem Körpergewicht: 1 Tablette pro 10 kg. Wenn das Gewicht beispielsweise weniger als 55 kg beträgt, reichen 5 Kohletabletten aus. Bei einem Gewicht über 55 kg müssen Sie 6 Tabletten verwenden.

Kontraindikationen:

• Magengeschwür;
• Überempfindlichkeit;
• Blutungen des Magen-Darm-Trakts;
• Einnahme antitoxischer Medikamente.

Bei der Behandlung von Krankheiten mit Medikamenten ist die Verwendung von Aktivkohle verboten, da sie Medikamente aus dem Körper entfernt und die gewünschte Wirkung verhindert.

Minuspunkte:

• kann Verstopfung verursachen;
• nützliche Substanzen werden mit giftigen Substanzen entfernt.

Backpulver

1. ein Löffel Soda löst sich in 500 ml kochendem Wasser auf. Eine Woche lang jeden Tag morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Wiederholen Sie den Kurs in einem Monat.

Wenn Sie den Körper mit Backpulver reinigen, überschreiten Sie die Dosis nicht, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Das Überschreiten der Dosis von Sodalösung führt zu Nebenwirkungen wie Darmverstimmung, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel. Wenn eines dieser Anzeichen auftritt, stellen Sie die Anwendung ein.

Kontraindikationen:

• Diabetes mellitus;
• Hypertonie:
• niedriger Säuregehalt des Magensaftes.

Zitrone mit Knoblauch

Knoblauch hat viele nützliche Spurenelemente und Vitamine. Die Verwendung zusammen mit Zitrone ist seither einer der stärksten Entgifter Mit dieser Kombination von Komponenten können Sie den Körper perfekt von Verschlackungen reinigen.

Zu Hause werden 4 Knoblauchzehen und 4 Zitronenstücke durch einen Fleischwolf zerkleinert und anschließend in ein Drei-Liter-Gefäß gegeben, das bis zum Schluss mit warmem Wasser gefüllt ist. Die tägliche Anwendung dieser Zusammensetzung führt zu einem schnellen und effektiven Ergebnis.

Reis

Reis ist ein hervorragendes Mittel, um den Körper von schädlichen Ablagerungen zu reinigen. Nach dem Einweichen erhält es die Eigenschaften einer absorbierenden Wirkung. Durch die Reinigung mit diesem Produkt können Sie den Stoffwechsel verbessern.

Zum Kochen wird Reis in Esslöffeln in einer Menge eingenommen, die der Anzahl der gelebten Jahre entspricht. Gründlich ausspülen und mit kaltem kochendem Wasser füllen. An einem kühlen Ort eine Nacht ziehen lassen. Verwenden Sie Glaswaren zur Aufbewahrung. Am Morgen ist das Produkt gebrauchsfertig.

Nehmen Sie jeden Morgen 1 Esslöffel Reis und kochen Sie ihn 5 Minuten lang. Es muss spätestens um 7 Uhr morgens verzehrt werden. Restlichen Reis erneut unter Wasser abspülen und mit frischem Wasser auffüllen. Und so wiederholen, bis zu seiner Vollendung. Bei der Verwendung von Reiskörnern muss vollständig auf die Verwendung von Salz verzichtet werden. Bewerben Sie sich einmal alle 2 Jahre.

Haferflocken

Dieses Produkt, das eine riesige Liste nützlicher Substanzen enthält, ist ein hervorragendes Mittel zur Reinigung von Magen und Darm. Es hat allgemein stärkende und reinigende Eigenschaften.

Die Methode der Anwendung besteht darin, nur Haferflocken zum Frühstück und während Snacks zu verwenden. Schädliche Lebensmittel müssen von der Ernährung ausgeschlossen werden. Dies wird nicht nur den Körper reinigen, sondern auch die Aufgabe der Gewichtsreduktion perfekt bewältigen.

Beseitigen Sie Junk Food aus Ihrer Ernährung, indem Sie Haferflocken zur Reinigung verwenden

Kontraindikationen:

• Onkologie;
• Stuhlstörungen;
• Schwangerschaft;
• Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Erkrankungen des Magens oder Zwölffingerdarms.

Leinsamen

Leinsamen sind ein Lagerhaus nützlicher Makro- und Mikroelemente, die es Ihnen ermöglichen, den Körper zu reinigen, den Stoffwechsel zu steigern und den oxidativen Prozess zu verlangsamen. Zur Zubereitung des Heilmittels 1 Teelöffel umrühren Flachsmehl in 1 Glas Kefir. Verwenden Sie die resultierende Zusammensetzung für 1 Woche anstelle des Frühstücks.

Erhöhen Sie in Woche 2 die verzehrte Menge an Leinsamen, indem Sie 2 Teelöffel Mehl für 1 Glas Kefir verwenden. In Woche 3 sind die Proportionen wie folgt: für 1 Tasse Kefir 3 Teelöffel Leinsamenmehl. Nach 3 Wochen sind die Ergebnisse zu spüren: eine Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems, ein erfrischter Teint, die Beseitigung zusätzlicher Pfunde.

Rübe

Der Saft dieses Gemüses reinigt den Körper effektiv zu Hause, aber bevor Sie mit dem Verfahren fortfahren, ist es notwendig, den Grad der Verschlackung des Körpers schnell zu überprüfen.

Abgesetzter Rote-Bete-Saft wird zur Kontrolle der Verschlackung des Körpers und zur anschließenden Reinigung verwendet.

Verwenden Sie dazu 2 EL. Löffel Rote-Bete-Saft, der 2 Stunden lang verteidigt werden sollte. Nach der Aufnahme wird die Farbe des Urins überprüft. Wenn es eine rötliche Färbung angenommen hat, deutet dies darauf hin, dass Leber und Darm die Reinigungsfunktionen nicht bewältigen können und die Zerfallsprodukte direkt in das Blut gelangen.

An Erstphase, besteht die Reinigungsprozedur darin, täglich ein halbes Glas Rote-Bete-Saft zu sich zu nehmen. Diese Menge sollte in 3 Dosen aufgeteilt werden, nachdem sie 30 Minuten lang im Kühlschrank stehen gelassen wurde. Nach und nach, nachdem sich der Körper an das Produkt gewöhnt hat, können Sie die Einnahme von Rote-Bete-Saft auf 1 Glas erhöhen und es auch in 3 Dosen aufteilen.

7 bis 14 Tage hintereinander einnehmen. Dies reinigt das Blut von Giftstoffen, löst Cholesterinplaques auf und stärkt die Wände der Blutgefäße.

Wenn Sie dieses Verfahren anwenden, schließen Sie von der Ernährung aus: Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol und tierische Fette, wobei hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel verwendet werden.

Äpfel

Die Reinigung des Körpers mit Äpfeln ist eine schnelle und effektive Methode, die es ermöglicht, den Eingriff ohne nennenswerten Materialaufwand zu Hause durchzuführen. Der Kurs dauert 14 Tage.

Jeden Morgen, sollte zwei Äpfel zum Frühstück haben. Nach 2 Stunden können Sie sich ein Glas grünen Tee oder eine Tasse Kaffee gönnen. Nach 3-4 Stunden müssen Sie fettarme, aber dichte Nahrung zu sich nehmen.

Um den Körper zu reinigen, verwenden Sie am besten grüne Äpfel.

Sie können in Wasser gekochtes Vollkorngetreide essen. Bei der Reinigung ist es wichtig, eine pflanzliche Ernährung einzuhalten.

Brombeere

Die Blätter der schwarzen Johannisbeere werden als Tee aufgebrüht, der eine stärkende, entzündungshemmende, stärkende, antiseptische und reinigende Wirkung hat. Trinken Sie den ganzen Tag über Tee mit Johannisbeerblättern, ohne Kaffee und schwarzen Tee aus der Ernährung. Sie können eine so sanfte Reinigung 2-3 Wochen lang anwenden.

Kleie

Sie reinigen den Körper gut, verbessern den Hautzustand und den Teint. Gießen Sie 100 g dieses Produkts mit kochendem Wasser zum Dämpfen für 20-30 Minuten. Nehmen Sie 200 g Pflaumen, 200 g Rosinen und passieren Sie zusammen mit Kleie einen Fleischwolf. Trinken Sie während des Reinigungsvorgangs Flüssigkeit in einer Menge von 1,5 Litern. Die Bewerbungsfrist beträgt 2 Wochen.

Sie können keine Kleie mit einem Magengeschwür verwenden.

Rizinusöl

Zur Verwendung wird genommen:

1. Indisches Rizinusöl: 1 ml pro 1 kg Körpergewicht.
2. Frisch gepresster Zitronensaft: 1 ml Saft auf 2 ml Öl.
3. 1 Grapefruit oder Orange.

Diese Zusammensetzung kann nur 5 Stunden nach der letzten Mahlzeit verwendet werden.

Anwendungsfunktionen:

1. Die Einnahme dieses Mittels hat eine abführende Wirkung, also bleiben Sie nach der Anwendung 2-4 Stunden zu Hause.
2. Nach der Anwendung können Sie 8 Stunden lang nichts essen, um die Wirkung der Exposition nicht zu beeinträchtigen.
3. Während der Verwendung von Rizinusöl sollten scharfe Speisen und Alkohol nicht konsumiert werden.

So reinigen Sie den Körper zu Hause schnell und effektiv mit Rizinusöl - zusätzlich zu diesem Produkt benötigen Sie auch Zitrone und Orange (oder Grapefruit)

Kontraindikationen:

• chronische Verstopfung;
• Verwendung bis zu 12 Jahren;
• Stillzeit;
• Darm- und Uterusblutungen;
• mit chronischer und akuter Glomerulonephritis, Nephrosonephritis;
• akute entzündliche Darmerkrankung.

So verwenden Sie frisch gepresste Säfte

Frisch gepresste Früchte enthalten die meisten Vitamine C, A, B, PP, Pantothensäure u Nikotinsäure. Nehmen Sie sie vor oder zwischen den Mahlzeiten 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Kürbissaft ist am neutralsten und Rote-Bete-Saft am aggressivsten für den Magen.

Kräuterreinigung

Die Hilfe von Kräutern bei der Reinigung des Körpers ist seit langem bekannt. Pflanzen, die zur Reinigung verwendet werden, sollten harntreibende und choleretische Eigenschaften haben.

Tibetisches Rezept

Die tibetische Sammlung umfasst: Stängel und Blüten der Kamille, Johanniskraut, Strohblumenblüten, Erdbeerblätter, Knospen und Birkenblätter.

Die tibetische Sammlung, bestehend aus Stängeln und Blüten von Kamille, St.

Mahlen Sie 100 g jeder Komponente zu einem Pulverzustand. Legen Sie die resultierende Zusammensetzung in einen Behälter mit festem Deckel. Morgens 1 EL. Ein Löffel der Sammlung wird mit 0,5 Liter kochendem Wasser übergossen und 2 Stunden lang aufgegossen.

Strain am Ende dieser Zeit. Trinken Sie ein halbes Glas dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Kurs 10 Wochen.

Sibirische Reinigungsmethode

Bei der Reinigung des Körpers mit der sibirischen Methode Zedernharz oder Harz verwendet wird, die das stärkste Antiseptikum sind. Das Verfahren erfordert eine Insulinspritze (für Messgenauigkeit) und Oleoresin (12 %).

Anwendung:

• Harz in einer Menge von 5 Einheiten in 1 Teelöffel Wasser auflösen und eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen einnehmen.
• Fügen Sie am zweiten Tag weitere 5 Infusionseinheiten hinzu.

Die sibirische Methode der Körperreinigung besteht darin, morgens auf nüchternen Magen eine Lösung aus Zedernharz einzunehmen

• Erhöhen Sie die Dosis jeden Tag auf die gleiche Weise und bringen Sie sie auf 200 Einheiten oder 5 ml.
• Bewerben Sie sich für 40 Tage. Danach müssen Sie die Dosis jeden Tag um 5 Einheiten reduzieren.
• Bewerben Sie sich 80 Tage einmal im Jahr.

Reinigung des Körpers mit Wasser

Wasserreinigung ist eine der wichtigsten und natürliche Wege Reinigung von allen Arten von Giften, Toxinen und Toxinen. Die Mindestwassermenge beträgt 2-3 Liter pro Tag. Die Berechnung erfolgt wie folgt: für 1 kg Körpergewicht 30 ml. Zum Beispiel bei einem Gewicht von 110 kg: 110 kg × 0,03 l = 3,3 Liter pro Tag.

Gekochtes Wasser

Diese Art der Reinigung stammt aus der traditionellen indischen Medizin. Es wird abgekochtes heißes Wasser verwendet, kein kochendes Wasser. Das Wasser sollte angenehm zu trinken sein und nicht verbrühen. Morgens zu Hause auf nüchternen Magen 40 Minuten vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken trinken.

Abgekochtes Wasser sollte morgens auf nüchternen Magen getrunken werden

Setzen Sie sich mit geradem Rücken und geraden Beinen auf einen Stuhl, schließen Sie die Augen und hören Sie auf den Körper, da diese Position eine schnelle Reinigungswirkung hat. Diese Methode wird von 3 Monaten bis zu sechs Monaten durchgeführt, danach müssen Sie eine Pause einlegen.

Mineralwasser

Die Berechnung der Menge einer Einzeldosis zur Anwendung erfolgt pro 1 kg Masse von 6 ml Mineralwasser. 3 mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen. Reduzieren Sie am 12. Tag die Verwendung einer Einzeldosis Mineralwasser um das Zweifache.

Das Verfahren dauert 1 Monat. Sie können diese Methode jedes Quartal anwenden. Bordschomi-Mineralwasser eignet sich gut zur Reinigung.

Reinigungsmethode

Darm

200 ml Mineralwasser in einer Schüssel erhitzen, dann in ein Glas gießen und 1,5 EL. l. Xylit, Zucker für Diabetiker. Nehmen Sie das resultierende Getränk morgens ein, danach müssen Sie sich 20 Minuten lang bewegen. Dann werden wieder 200 ml erhitztes Mineralwasser verwendet, ohne Zugabe von Zucker, und wieder Bewegung.

Um den Darm zu reinigen Mineralwasser müssen Xylit hinzufügen

Wiederum nach 20 Minuten 100 ml Wasser auf 36 Grad erhitzen, verzehren und bewegen. Und dann kommt der Moment, in dem Sie dringend Zeit haben müssen, auf die Toilette zu gehen, um die Ansammlungen zu reinigen. Das erste Mal wird dieser Vorgang am besten an einem freien Tag durchgeführt.

Gelenke

1 kg ungeschälte Kartoffeln fein hacken und in 3 Liter Wasser 1 Stunde 20 Minuten kochen, dann die Brühe abseihen und auspressen. Jederzeit einnehmen.

Leber

Um die Leber zu reinigen, spülen Sie 1 Tasse Haferflocken unter warmem Wasser und gießen Sie sie in einen Topf. Fügen Sie 3 Esslöffel Birkenknospen oder Preiselbeerblätter hinzu, die sowohl frisch als auch trocken verwendet werden können. Gießen Sie die Zusammensetzung mit 4 Liter Wasser und lassen Sie sie einen Tag an einem kühlen Ort.

Dann wird ein weiterer Topf genommen und mit einem Glas Hagebutten bedeckt, die fein gehackt und angezündet werden. Nach dem Kochen 2 EL hinzufügen. Löffel Knöterichgras und die gesamte resultierende Masse sollten 15 Minuten lang bei niedriger Geschwindigkeit kochen. Bestehen Sie auf 45 Minuten.

Zur Reinigung der Leber wird ein Haferaufguss zubereitet.

Die resultierende Zusammensetzung wird filtriert und mit Haferflocken in einen Topf gegeben. Alles wird gründlich gemischt und in dunkle Glasflaschen abgefüllt. Tiefgekühlt lagern. Täglich eine halbe Stunde vor dem Essen in warmer Form einnehmen:

1. 1 Mal für 50 ml;
2. 2 mal 100ml;
3. Von 3 mal bis 159 ml täglich.

Kurs 10 Tage. Beseitigen Sie Fleischgerichte aus der Ernährung. 2 Mal im Jahr statt.

Niere

Flachs wird verwendet, um die Nieren zu reinigen. Gießen Sie 1 Esslöffel dieses Produkts in eine Thermoskanne und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Es ist notwendig, die ganze Nacht darauf zu bestehen. Am Morgen bildet sich Gelee, ein Glas heißes Wasser wird hinzugefügt. Die resultierende Zusammensetzung sollte tagsüber geteilt durch 3-mal konsumiert werden. Die Kursdauer beträgt 1 Woche.

Lymphe

Um die Lymphe zu reinigen, werden folgende Kräuter verwendet:

Sie können die Lymphe mit Hilfe einer speziellen Apothekengebühr reinigen

• Grasgebirgsvogel;
• Oregano;
• Wegerich;
• blühende Sally;
• Hagebuttenfrucht.

In Apotheken können Sie eine fertige Sammlung zum Reinigen kaufen. Innerhalb von 1 Monat trinken.

Herz und Gefäße

4 Zitronen mit Schale werden durch einen Fleischwolf gegeben, sowie 4 Knoblauchzehen, geschält und fein gehackt. Geben Sie beide Produkte in ein 3-Liter-Glas und gießen Sie sauberes Wasser bei Raumtemperatur ein.

5 Tage an einem dunklen Ort ziehen lassen, dann abseihen und in den Kühlschrank stellen. 3 mal täglich 100 ml auftragen. Die Zulassung dauert einen Monat. Im Frühjahr und Herbst durchführen.

Bad und Sauna - als Methode, um Giftstoffe und Toxine loszuwerden

Verwenden Sie diese Methode nicht nach einer reichhaltigen Mahlzeit oder Alkoholkonsum., dann wird es gefährlich. Der Eingriff wird am besten morgens durchgeführt, in diesem Fall wird die Belastung des Herzens reduziert.

Beim Betreten des Dampfbades den Körper nach dem Duschen vortrocknen weil Feuchtigkeit das Schwitzen verhindert. Es ist gut, einen groben Fäustling zu verwenden, mit dem Sie abgestorbene Zellen entfernen können.

Sie müssen sich allmählich an heiße Temperaturen anpassen, versuchen Sie nicht, sofort das oberste Regal zu wählen. Nach Abschluss dieses Vorgangs sofort in großen Zahlen kein Wasser trinken.

Die Verwendung pharmazeutischer Präparate zur Helmintheninvasion

Nachdem Sie die Gebrauchsanweisung gelesen haben, können Sie den Körper von Helminthen befreien.

Wie man die Entgiftung schnell loswird

Die Entgiftung sollte mit gefiltertem Wasser erfolgen in dem es keine Verunreinigungen gibt. Das Hinzufügen von Zitronensaft füllt den Körper mit Vitamin C auf. Mindestverbrauch von 6 Gläsern Wasser pro Tag. Die beste Option ist 3 Liter.

Vorteile des Fastens

Immer beliebter wird das einmal wöchentlich stattfindende Fasten. Die regelmäßige Einhaltung gibt eine gute Wirkung.

In der Diätliste beim Fasten sollten nur pflanzliche Lebensmittel sein: Obst, Beeren, Gemüse, Gemüse sowie eine Vielzahl von Cerealien. Das Abendessen, das leicht sein sollte, sollte um 17:00 Uhr eingenommen werden, danach sollten Sie aufhören zu essen und zu dieser Zeit viel Wasser trinken.

Entladetag für den Aufbau

Die Verwendung von Saft aus Obst und Gemüse hat eine effektive Wirkung. Es ist notwendig, 2 Liter pro Tag zu konsumieren.

Obst- und Gemüsesäfte sollten 2 Liter pro Tag getrunken werden

Sie können zum Beispiel eine Gurke, ein Bund Dill und zwei Tomaten sowie einen Bund Dill nehmen und in einem Mixer eine homogene Masse daraus machen.

Diäten zur Reinigung

Das Ziel von Diäten ist es, einer Person zu helfen, ein gesundes Gewicht auf ein normales Niveau zu bringen, um den Körper zu verbessern.

Buchweizen-Diät

Gießen Sie 200 g Müsli mit Liter kochendem Wasser auf den Boden und wickeln Sie das Geschirr dann in ein warmes Handtuch und lassen Sie es über Nacht stehen. Wenn sich bis zum Morgen überschüssiges Wasser angesammelt hat, wird es abgelassen. Ka sha wird ohne Salz und Gewürze verwendet tagsüber, aber spätestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Es ist notwendig, mindestens 0,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu verwenden. Kurs 2 Wochen.

Der Nachteil der Buchweizendiät ist der Mangel an Zucker und Salz in der Ernährung. Ungesalzener Buchweizen ermöglicht es Ihnen, alle Giftstoffe zu entfernen, aber er kann den Blutdruck senken und Kopfschmerzen verursachen. Daher ist es erlaubt, mit 1 Teelöffel Honig gesüßtes Wasser zu verwenden.

Buchweizen sollte mit kochendem Wasser gedämpft und über Nacht ziehen gelassen werden

Kontraindikationen:

• Diabetes;
• Hypertonie;
• Geschwür des Zwölffingerdarms und des Magens.

Reis Diät

Auf nüchternen Magen müssen Sie morgens 3-4 Esslöffel ungekochten Reis essen, danach können Sie 3 Stunden lang keine Flüssigkeit trinken. Am Ende dieser Zeit können Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren. 7 Tage anwenden.

Haferflocken-Diät

Allein verwendet Haferflocken 250 g pro Mahlzeit. Dies ist eine strenge Diät, die höchstens einmal im Jahr für 3-5 Tage erlaubt ist.

pflanzliche Ernährung

Wenn Sie eine pflanzliche Diät zur Gewichtsreduktion anwenden, müssen Sie sich an die folgende Diät halten:

• Liste zum Frühstück: Brot mit Butter und Tomaten, Minztee, Basilikum mit Lavash, eine Tasse heiße Schokolade mit Milch, 1 Glas Kefir, Gewürztee, Auberginensalat mit Paprika, Pflaumen mit Honig, Gewürztee, Rührei, Obst.
• Mittagsliste: frisches Gemüseschmalz, Ratatouille, Lobio mit Nüssen und Tomaten, Gemüseauflauf, mit Käse überbackene Zucchini, Hüttenkäse mit Nüssen und Honig, Meeresfrüchteeintopf, ofengebackene Tomaten, Sauerampfer und Spinat in Knoblauchöl.
• Liste zum Abendessen: gebackene Zucchini mit Käse, Lobio mit Tomaten, Gemüserisotto, Gemüseauflauf Auflauf.

Obst Diät

Eine auf frischen Früchten (und Beeren) basierende Ernährung enthält Ballaststoffe und Vitamine, was gut für den Körper ist. Eine solche Diät hilft, Giftstoffe zu entfernen und auch Gewicht zu reduzieren.

Die Essenz der Diät besteht darin, den ganzen Tag über bis zu 1 kg solcher Produkte zu verwenden: Ananas, Grapefruit, Apfel, Cranberry, Banane, Erdbeere, Orange usw. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gutes Ergebnis ist Obstvielfalt und Rotation sowie das Essen in kleinen Portionen.

Die Verwendung einer Fruchtdiät erfordert die Verwendung von sauberem Wasser von mindestens 2 Litern während des Tages. Beseitigen Sie Energiegetränke, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke aus der Ernährung. Verwenden Sie keine Milch und kein Fleisch. Während der Diät wird der Speiseplan mit Vollkornbrot, Sojaprodukten, Müsli, Käse und fettfreiem Joghurt ergänzt.

Um das Ergebnis zu erhalten, sollte die Mindestdauer der Diät 3 Tage betragen. Ideal für 5 Tage.

Milchdiät

Tag 1 der Diät: Beginnen Sie den Morgen mit Croutons oder süßen Keksen mit Kefir, den Rest des Tages verwenden Sie nur sauberes Wasser bis zu 2 Liter. Tag 2: Beginnen Sie den Morgen mit einem Glas säurefreiem Joghurt, den Rest der Zeit - Kefir oder Joghurt ohne Zusatzstoffe. Tag 3: fermentierte Milchprodukte mit Zugabe von püriertem Gemüse, Beeren oder Früchten in geringer Menge.

Kontraindikationen:

• Gastritis;
• Magen- und Darmgeschwür;
• Laktoseintoleranz;
• Neigung zu Durchfall und Blähungen.

Wenn Sie entscheiden, wie Sie den Körper zu Hause schnell und effektiv reinigen können, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um den für Sie am besten geeigneten und sichersten Komplex auszuwählen.

Die Ergebnisse eines richtig gewählten Verfahrens werden sich schnell auswirken. Diese werden sein: Überschüssige Pfunde loswerden, die allgemeine körperliche Verfassung verbessern und das Aussehen verbessern.

So reinigen Sie den Körper zu Hause schnell und effektiv:

Schnelle und vollständige Reinigung des Körpers und der Leber von Giftstoffen - wie es geht, sehen Sie in diesem Video:

 

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