چگونه بدن را در خانه تمیز کنیم. چگونه بدن را از مواد زائد و سموم پاکسازی کنیم

پاکسازی بدن در خانه یک امر بی خطر و رویه موثرپاکسازی اعضای بدن و سیستم های عملکردیاز مواد زائد و سموم فرآیند پاکسازی بر اساس حذف رسوبات و محصولات پوسیدگی از بدن است محصولات طبیعی. در دسترس بودن این روش آن را برای بسیاری جذاب می کند. اما پاکسازی با داروهای مردمی نه تنها مؤثر است، بلکه در صورت استفاده صحیح از توصیه های اجرای آن بسیار مفید است. پاکسازی تاثیر مفیدی بر بدن دارد و تاثیر مثبتی بر ظاهر دارد. همچنین، با کمک پاکسازی، می توانید فعالیت مغز را بهبود بخشید: بهبود حافظه، توجه و تفکر.

این روش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به خلاص شدن از شر وزن اضافی کمک می کند. پس از پاکسازی، احساس نشاط و انرژی می کنید. همه اینها قابل دستیابی است روش های ساده، که در دسترس همگان است. مواد زائد و سموم منابع رایج سلامت ضعیف و عامل آسیب شناسی های مختلف هستند. آنها همراه با غذا، استرس، محیط نامناسب و سایر عوامل منفی در بدن تشکیل می شوند و بر وضعیت کل بدن تأثیر می گذارند. سموم می توانند در هر اندامی انباشته شوند، اما بیشترین مقدار آنها به صورت مواد زائد در دیواره های روده، در رگ های خونی به صورت پلاک های آترواسکلروتیک و در مفاصل به شکل بافت چربی می نشیند. پاکسازی منظم و جامع بدن رسوبات سموم را از بین می برد و به جلوگیری از تعدادی از آنها کمک می کند بیماری های مزمن.

پاکسازی بدن در خانه

گام به گام بدن را به درستی تمیز کنید. چنین پاکسازی تمام مواد زائد و سموم را از بین می برد و بدن را کاملاً پاک می کند، چیزی که تقریباً هر فردی می خواهد. با وجود این واقعیت که بدن انسان توانایی پاکسازی خود را دارد، کمک منظم در پاکسازی به آن آسیبی نمی رساند.

سموم می توانند در هر عضوی جمع شوند، اما بدن فقط در مراحل پاکسازی می شود. هر مرحله با پاکسازی یک اندام خاص و با طیف وسیعی از اقدامات مرتبط است که به این امر کمک می کند.

برای دستیابی به انسجام باید به شدت رعایت شود نتیجه مثبت. اما قبل از شروع پاکسازی، باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. به عنوان یک قاعده، چند هفته قبل از عمل باید به رژیم غذایی گیاهی تغییر دهید. می توانید بلافاصله مصرف ویتامین ها را شروع کنید. مهم در مرحله اولیهدست برداشتن از عادت های بدزیرا منبع سموم هستند. شما می توانید یک پاکسازی جامع بدن را در یک دنباله خاص انجام دهید.

چند هفته قبل از پاکسازی بدن، باید به سمت غذاهای گیاهی بروید

قبل از انجام این روش، لازم است توسط یک متخصص معاینه شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ گونه منع مصرفی برای تمیز کردن وجود ندارد. شروع کن پاکسازی کاملبدن به آن از روده ها نیاز دارد، زیرا بیشترین مقدار سموم را جمع می کند که دائماً بدن را مسموم می کند. شما نباید به طور ناگهانی غذا را امتناع کنید، زیرا این امر می تواند باعث اختلال عملکرد روده شود. مرحله نهایی تمیز کردن مفاصل است که به طرز عجیبی قادر به جمع آوری نمک و سموم هستند.انطباق با مراحل پاکسازی به خلاص شدن از رسوبات سموم و عادی سازی عملکرد تمام سیستم های عملکردی کمک می کند.

درباره سیستم سلامت کاتسوزو نیشی

علائم سرباره در بدن

سموم نه تنها منبع مسمومیت، بلکه محصولات پوسیدگی هستند که در طول عملکرد بدن تشکیل می شوند. پاکسازی بدن در خانه می تواند یک اقدام درمانی یا پیشگیرانه باشد. اغلب خود بدن نشان می دهد که باید تمیز شود. تعدادی از علائم وجود دارد که زنگ خطری در مورد سرباره است:

• خستگی مزمن؛
• اختلال خواب؛
• مشکلات پوستی؛
• سوء هاضمه؛
• تظاهرات آلرژیک؛
• بوی بد دهان؛
• عصبی بودن و تغییر سریعحالت؛
• سردرد و میگرن؛
• درد در عضلات و مفاصل؛
• درد در ناحیه کبد

بوی بد دهان نشان می دهد که بدن آلوده است

پس از پاکسازی، افزایش قدرت مشاهده می شود، خلق و خو افزایش می یابد، وضعیت چهره و پوست بهبود می یابد، متابولیسم تسریع می شود، خواب عادی می شود و حساسیت به استرس افزایش می یابد. گاهی اوقات این علائم می تواند نشانه ای از آسیب شناسی باشد اعضای داخلیبنابراین، قبل از شروع تمیز کردن، توصیه می شود برای شناسایی نشانه ها توسط متخصص معاینه شوید.

راه های پاکسازی بدن در خانه

1. پاکسازی.

   شما باید بهبودی خود را با تمیز کردن روده شروع کنید. روش های مختلفی در مورد چگونگی خلاص شدن از شر سموم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش وجود دارد. بیشتر سموم در مخاط روده جمع می شوند. آنها بین الیاف نفوذ کرده و مانع جذب می شوند مواد مغذی. گاهی اوقات سموم آنقدر روده ها را مسدود می کنند که لایه متراکمی از پلاک، مخاط و بقایای غذا روی غشای مخاطی تشکیل می شود. رسوباتی که روی دیواره‌های روده ایجاد می‌شوند منبع دائمی مسمومیت هستند و نه تنها عملکرد روده‌ها، بلکه کل بدن را نیز مختل می‌کنند. می توانید از چندین روش برای پاکسازی استفاده کنید.

   • تنقیه بدهید.به خلاص شدن از شر سموم از روده بزرگ کمک می کند، پریستالسیس طبیعی را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند. به عنوان یک جزء فعال، می توانید از نوشابه، جوشانده های گیاهی، منیزیا و غیره استفاده کنید. نکته اصلی این است که از روش سوء استفاده نکنید. تنقیه باکتری‌های مفید روده را می‌شوید که می‌تواند منجر به دیس‌باکتریوز شود.
   • برای نوشیدن آب زیاد.آب مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند و همچنین باعث افزایش متابولیسم می شود. مصرف روزانه آب باید حداقل 2 لیتر باشد.
   • ملین بنوشید.رسوبات در روده ها به دلیل اختلال در پریستالسیس ایجاد می شود، بنابراین مصرف ملین ها به خلاص شدن از شر سموم کمک می کند. اما نباید از ملین ها سوء استفاده کرد. آنها روده ها را تحریک می کنند تا مدفوع کنند، در نتیجه انقباض طبیعی دیواره های روده ممکن است مختل شود.
   • تغذیه مناسب.شما باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید، مصرف کنید محصولات لبنیفیبر و پروتئین - غذای آسان هضم. این به عادی سازی مدفوع و بازگرداندن از دست دادن اجزای مفید کمک می کند و پاکسازی بدن خود به مرحله ای خوشایند تبدیل می شود.
2. پاکسازی کبد

   کبد فیلتر طبیعی بدن است. تمام سموم را خنثی و متصل می کند و اثرات آنها را خنثی می کند. اما کبد همیشه نمی تواند با سموم کنار بیاید و مواد زائد اضافی در آن انباشته می شود كيسه صفرا، تشکیل سنگ و ماسه. بلافاصله پس از روده ها، باید کبد را پاکسازی کنید. برای از بین بردن ناخالصی ها از کبد، به یک تکنیک ملایم نیاز است که فشار بیشتری بر روی کبد ایجاد نکند. اکثر وسیله موثرنحوه پاکسازی کبد در نظر گرفته می شود:

   • لوله با آب معدنی یا روغن زیتون؛
   • جوشانده های گیاهی؛
   • کربن فعال.

   پاکسازی کبد به یکباره امکان پذیر نیست و برای اینکه استرسی برای بدن ایجاد نشود باید پاکسازی را به صورت دوره ای و با وقفه 3-1 ماهه انجام داد.

3. پاکسازی کلیه.

   مواد زائد و سموم به صورت رسوبات سنگ و ماسه در کلیه ها رسوب می کنند. در خانه، نه تنها می توانید از شر سنگ خلاص شوید، بلکه عملکرد کلیه را نیز بهبود می بخشید. قبل از انجام پاکسازی، باید معاینه شوید تا مطمئن شوید که سنگ کلیه بزرگ وجود ندارد و مثانه. موثرترین روش های تمیز کردن عبارتند از:

   • هندوانه؛
   • شیره توس تازه؛
   • ابریشم ذرت خرد شده و دانه های کتان.

   روش پاکسازی کلیه مبتنی بر تحریک ادرار و تسریع دفع سموم به روش طبیعی است.

4. پاکسازی معده

   تمیز کردن معده احتمالاً ساده ترین کار است. دیواره های معده توانایی تجمع سموم را ندارند، اما بقایای مواد غذایی هضم نشده می توانند بدن را مسموم کنند. اکثر روش موثربرای پاکسازی معده، روزه درمانی در نظر گرفته می شود. به مدت 3 روز باید به طور کامل از هر گونه غذا خودداری کنید و فقط آب بنوشید. این روش نه تنها بر معده، بلکه بر وضعیت سایر اندام ها نیز تأثیر مفیدی خواهد داشت. برای سهولت در تحمل روزه می توانید روزی 1 لیوان آب میوه طبیعی عمدتاً چغندر یا هویج بنوشید.

5. پاکسازی عروق خونی.

   انسداد رگ های خونی به دلیل افزایش کلسترول رخ می دهد که پلاک های آترواسکلروتیک را تشکیل می دهد و تشکیل لخته های خون را تحریک می کند. شما می توانید به طور موثر کشتی ها را با استفاده از روش های نسبتا ساده تمیز کنید:

   • تزریق لیمو و سیر؛
   • جوشانده برگ بو;
   • تزریق زنجبیل یا روون.

   آب ساده همچنین به خلاص شدن موثر از پلاک های آترواسکلروتیک کمک می کند.

6. پاکسازی ریه ها.

   ریه ها به دلیل تجمع زیاد مخاط مسدود می شوند. این می تواند سرفه و التهاب را تحریک کند، بنابراین باید ریه های خود را با استنشاق تمیز کنید. برای استنشاق می توانید از:

   • سیب زمینی آب پز؛
   • جوشانده نعناع و بادرنجبویه؛
   • روغن خولان دریایی.

   دم کرده ریشه شیرین بیان همچنین باعث تحریک خلط می شود. می توانید از تنتورهای داروخانه استفاده کنید، اما آنها را به شدت طبق دستورالعمل بنوشید.

7. تصفیه خون.

   خون نه تنها سموم را جذب می کند، بلکه آنها را به سراسر بدن منتقل می کند. می توانید خون را تصفیه کنید:

   • سوزن گزنه، قاصدک و کاج؛
   • cinquefoil و Millennial;
   • سیر با لیمو؛
   • آب گیلاس و انار.

   همچنین برای پاکسازی خون خود باید مقدار زیادی آب بنوشید.

8. پاکسازی مفاصل

   مفاصل می توانند نمک هایی را جمع کنند که ساختار بافت غضروف را تخریب می کند. مفاصل کمتر از هر قسمت دیگری از بدن به پاکسازی نیاز ندارند و برای این کار می توانید از:

   • جوشانده برگ بو؛
   • ریشه جعفری با شیر؛
   • آب لیمو.
9. پاکسازی پوست.

   مرحله آخر در پاکسازی بدن، حذف سموم از پوست است. این ممکن است نشان دهنده وجود سرباره در بدن باشد شرایط بدپوست. این به دلیل این واقعیت است که تشکیل بیش از حد سموم روی پوست مانع از تعریق می شود و باعث التهاب اپیتلیوم می شود. شما می توانید سم زدایی کنید:

   • رفتن به حمام؛
   • جوشانده شبدر، بیدمشک، آویشن، قاصدک؛
   • با یک پارچه شستشوی سخت که لایه شاخی پوست را خراش می دهد.

پاکسازی بدن یک امر ضروری است سلامتیو مصونیت پایدار. اما برای دستیابی به نتایج قابل مشاهده، باید به این فرآیند به طور جامع و مسئولانه برخورد کرد. در غیر این صورت، با نیت خوب خود، فقط می توانید با تحریک بیماری های مزمن موجود و ابتلا به چند بیماری جدید آسیب ایجاد کنید. بنابراین، اگر تصمیم به انجام پاکسازی دارید، باید آن را طبق تمام قوانین انجام دهید. و امروز در مورد نحوه پاکسازی کل بدن به صورت مرحله به مرحله صحبت خواهیم کرد.

برنامه تمیز کردن: ترتیبی

برای اطمینان از اینکه تمیز کردن تا حد امکان کارآمد و ایمن انجام می شود، باید رویه های دقیقی را دنبال کنید. برنامه پاکسازی گام به گام به چهار مرحله تقسیم می شود که در هر مرحله به یکی از اندام ها توجه می شود:

• بیشترین غلظت سموم در روده ها مشاهده می شود. برای جلوگیری از جذب آنها در خون، پاکسازی باید با این اندام آغاز شود. در غیر این صورت، اقدامات بعدی بی اثر خواهد بود.
• مرحله بعدی پاکسازی کبد است. این راز نیست که در بدن ما به عنوان یک نوع فیلتر عمل می کند. بنابراین برای عادی سازی عملکرد همه سیستم ها، باید تخلیه شود.
• بعد از این می توانید کار روی کلیه ها را شروع کنید. مطمئناً در طی چندین سال "تجربه" کار آنها ، شن و ماسه کافی و سایر ترکیبات ناخواسته در آنجا انباشته شده است.
• در مرحله نهایی، خون و لنف پاک می شوند و سموم دفع می شوند..

اگر شرایط پزشکی دارید، قبل از شروع تمیز کردن باید با پزشک خود مشورت کنید. این روند سریع نیست و احتمال تشدید آنها در هر یک از این مراحل امکان پذیر است.

پاکسازی

برای اینکه پاکسازی گام به گام بدن در خانه تا حد امکان مؤثر باشد، باید از قبل برای این روش آماده شوید. چند روز قبل از شروع، توصیه می شود غذاهای چرب و سنگین را کنار بگذارید و به سبزیجات و میوه های تازه ترجیح دهید. آب میوه های تازه گرفته شده نیز مفید خواهد بود.

شما می توانید اولین نتایج پاکسازی روده را ظرف چند روز پس از انجام عمل مشاهده کنید. عادی سازی متابولیسم، حذف سموم و دفع مدفوع انباشته شده تاثیر مفیدی بر وضعیت پوست شما خواهد داشت و به کاهش وزن کمک می کند.

روش های پاکسازی روده بزرگ

چندین روش تمیز کردن وجود دارد. هدف اصلیهر یک از آنها - تمام سموم انباشته شده را همراه با مدفوع از روده ها خارج کنید. اینکه دقیقا چگونه این کار را انجام خواهید داد به خودتان بستگی دارد.

آب شور

شستشو با آب نمک یکی از بهترین هاست راه های ساده. ماهیت این روش نوشیدن 2-2.5 لیتر آب نمک غلیظ به مدت چند ساعت است.. مقدار نمک برای تهیه محلول از 1 قاشق چایخوری است. تا 1 قاشق غذاخوری در هر لیتر مایع

استفاده از نمک ضروری است! در غیر این صورت، مایع جذب بدن می شود و به جز اثر ادرار آور جزئی، به چیز دیگری نمی رسید.

پس دو لیوان آب با نمک را در یک لقمه بنوشید. پس از یک استراحت کوتاه، ادامه دهید. فقط در یک ساعت و نیم باید 10-12 لیوان محلول بنوشید. این برای پاکسازی کامل روده کافی است و خود آب بدون تغییر شروع به خارج شدن می کند. پس از پایان عمل، حتماً چیزی سبک بخورید. به عنوان مثال، یک سالاد از سبزیجات تازه، میوه ها یا فرنی بدون لبنیات.

دوره پاکسازی روده بزرگ با آب نمک 4-5 روش با وقفه 2-3 روزه است. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، توصیه می شود که هر شش ماه یک بار چنین تمیزکاری را انجام دهید.

مصرف ملین ها

به طور نامنظم، می توانید روده ها را با استفاده از ملین ها پاکسازی کنید. برای حداکثر اثر، توصیه می شود داروهای قوی مانند Fortrans یا Moviprep را انتخاب کنید. اما می توانید خود را با محصولات گیاهی ارزان تر، به عنوان مثال، سنادکسین نیز پاک کنید.

فراموش نکنید که ملین ها در دراز مدت می دهند اثر معکوس، اختلال در عملکرد روده و ایجاد یبوست. پس نباید از این روش غافل شوید.

تنقیه

برای پاکسازی روده باید از محلول نمکی استفاده کرد. عرقیات گیاهییا آب با کربن فعال محلول در آن. در موارد شدید، می توانید از معمول استفاده کنید آب تمیز. این روش به طور مکرر در طی چند روز انجام می شود تا اثر مورد نظر حاصل شود..

پاکسازی کبد

مرحله بعدی پاکسازی کبد است. رژیم غذایی ملایم داشته باشید، غذاهای گیاهی بیشتری بخورید. در طی مراحل آماده سازی، آب سیب و چغندر طبیعی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.. و بلافاصله در هنگام پاکسازی بنوشید تعداد زیادی ازمایع گرم (چای بابونه، هیبیسکوس یا فقط آب جوشیده گرم).

روش های پاکسازی

پاکسازی کبد مکانیسم های طبیعی جوان سازی بدن را تحریک می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و حتی خلق و خو را بهبود می بخشد. هضم غذا نیز بهبود می یابد، سنگینی معده و بوی بد دهان از بین می رود. تنها چیزی که باقی می ماند این است که انتخاب کنید از کدام روش های پاکسازی بدن در خانه استفاده کنید.

روغن سبزیجات

روغن زیتون یا آفتابگردان خشن ترین و حتی تا حدودی است روش خطرناکپاکسازی. اما با کمک آن می توان تنها در یک روز به اثر مورد نظر دست یافت.

حتما با پزشک خود مشورت کنید، آزمایش کبد و سونوگرافی از اندام های شکمی انجام دهید. اگر آسیب شناسی کبد و مجاری صفراوی دارید، ایده پاکسازی روغن را کنار بگذارید.

اگر هیچ مشکل سلامتی تشخیص داده نشد، می توانید ادامه دهید:

1. بعد از ظهر آن را کاملاً گرم کنید سمت راستبا استفاده از پد گرمایشی
2. یک لیوان روغن نباتی را با حرارت دادن به دمای بدن آماده کنید. می توانید کمی گرمتر از آن استفاده کنید، اما مراقب باشید که مخاط دهان و اندام های داخلی دچار سوختگی نشود.
3. روغن را جرعه جرعه بنوشید. برای تقویت اثر کلرتیک و بهبود طعم، می توانید آب لیمو را به روغن اضافه کنید.

یک قانون اجباری این است که این روش را با معده خالی یا 3 ساعت پس از آخرین وعده غذایی خود انجام دهید.. بعد از 2 هفته می توانید تمیز کردن را تکرار کنید.

عرقیات گیاهی

برای تهیه دم کرده از گل جاودانه، قاصدک، نعناع، ​​افسنطین، گل رز، کاسنی، گزنه و چنار استفاده کنید.. توصیه می شود همه اجزای لیست را بردارید، اما اگر هر یک از موارد بالا وجود نداشته باشد، این مهم نیست. مواد آماده شده را هر کدام 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. سپس 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. مخلوط کنید و آب جوش (0.5 لیتر) بریزید و بگذارید دم بکشد. دم کرده تمام شده را صاف کنید، پس از آن می توانید 200 میلی لیتر از آن را صبح ناشتا و عصر قبل از خواب استفاده کنید. هر روز یک نوشیدنی جدید آماده کنید.

دوره پاکسازی گیاهی یک ماه به طول می انجامد. این روش را نمی توان زودتر از شش ماه بعد تکرار کرد.

کشمش

برای تهیه دم کرده، صبح یک مشت کشمش را بشویید، با آب جوش بجوشانید، آن را به یک لیوان منتقل کنید و تا بالا پر کنید. آب سرد. روز بعد با معده خالی، دم کرده آماده شده را بنوشید و کشمش بخورید. این روش را هر 3-4 روز به مدت یک ماه تکرار کنید. دوره بعدی تمیز کردن را می توان پس از شش ماه انجام داد.

پاکسازی کلیه

پاکسازی مرحله به مرحله بدن در مرحله سوم کلیه ها است. اگر در این مرحله به پزشک مراجعه نکرده اید، اکنون زمان انجام این کار است. اگر سنگ کلیه بزرگ دارید، فرآیند التهابیو سایر بیماری ها، ممکن است عوارض ایجاد شود و تمیز کردن به بستری شدن در بیمارستان ختم می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید شروع به حل کردن ماسه و حذف آن از بدن کنید:

1. در هفته اول پاکسازی، هر نوع دیورتیک گیاهی بنوشید.
2. از هفته دوم 4 تا 5 قطره روغن صنوبر به مخلوط ادرارآور اضافه کنید و سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
3. هنگامی که ادرار شما کدر شد، طناب زدن یا دویدن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا به دفع سنگ کمک کنید.

مدت زمان کل تمیز کردن 2 هفته است. در صورت عدم دستیابی به اثر مطلوب می توان مدت دوره را افزایش داد. در این دوره می توانید از شر ورم، سیاهی زیر چشم و ظاهر خسته خلاص شوید.

پاکسازی کلیه نباید بیش از یک بار در سال انجام شود!

سیستم برونش ریوی

جو به از بین بردن بلغم از ریه ها کمک می کند. برای این کار 200 گرم غلات را با 500 گرم شیر مخلوط کرده و چند ساعت نگه می دارند. محلول را آسیاب کرده و صبح ناشتا میل کنید. در طول روز باید 3 وعده از این نوع مصرف کنید. پس از 7-10 روز، می توانید نتیجه را به صورت خلط زیادی که هنگام سرفه آزاد می شود احساس کنید.

استنشاق همچنین به پاکسازی برونش ها و ریه ها کمک می کند روغن ضروری. این روش به تقویت ایمنی و تسکین آبریزش بینی، ذات الریه، برونشیت و سایر بیماری ها کمک می کند.

علاوه بر این، ویژه تمرینات تنفسیتسریع فرآیندهای متابولیک و ترویج از بین بردن میکروارگانیسم های بیماری زا.

باقی مانده ناخالصی ها و سموم را از بین می بریم

اگر دنباله پاکسازی بدن را دنبال کردید، در مرحله آخر یک پاکسازی کلی ساختارهای سلولی و مایعات (خون و لنف) خواهید داشت. این به منظور تثبیت نتیجه به دست آمده و جلوگیری از گرفتگی جدید اندام ها با سمومی که قبلاً در مایع جذب شده اند ضروری است.

بعد از تمام تست هایی که گام به گام پشت سر گذاشته اید، این نکته به نظر شما ساده ترین و حتی خوشایندتر خواهد بود. فقط برخی از دستورالعمل ها را دنبال کنید:

1. هر روز توجه کنید فعالیت بدنی. ورزش متابولیسم را افزایش می دهد که به پاکسازی تمام سلول های بدن کمک می کند. تمرین منظم نه تنها به تحکیم اثر به دست آمده کمک می کند، بلکه به جلوگیری از تجمع مجدد سموم نیز کمک می کند.
2. آب میوه بنوشید. دوره آبمیوه درمانی 2 هفته است. در این مدت، نوشیدنی انتخاب شده باید سه بار در روز قبل از غذا مصرف شود. آب تربچه، چغندر یا کلم نباید بیش از 100 میلی لیتر در یک زمان نوشیده شود. آب سیب تازه یا هویج را می توان با هم ترکیب کرد و دوز را افزایش داد.
3. جاذب ها (پلی سورب، انتروسژل یا کربن فعال) مصرف کنید. دوره درمان 2-3 هفته، 2 بار در روز است. حتما با مایعات فراوان و رژیم غذایی کم چرب ترکیب کنید.
4. هر 3-4 روز یکبار به سونا بروید یا حداقل یک حمام آب گرم بگیرید.

برای حداکثر اثر، همه این اقدامات باید با هم انجام شود. برای رفع نیاز به تکرار دوره تمیز کردن، ادامه دهید تصویر سالمزندگی، توجه کردن درست غذا خوردن، روال روزانه و فعالیت بدنی.

اگر ناگهان متوجه شدید که سرتان سنگین شده، طعم ناخوشایندی در دهانتان ظاهر شده و رنگ چهره شما تغییر کرده است، ممکن است به این معنی باشد که بدن شما به تمیز کردن بهاری نیاز دارد.

به منظور کمک به بدن، وجود دارد راه های مختلفپاکسازی بدن - مردمی، تبتی، از یوگی ها، از پزشکان. بیایید سعی کنیم امروز حداقل چند مورد را پوشش دهیم.

پاکسازی بدن در منزل روش های مختلف پاکسازی بدن (روزه داری، تنقیه، پاکسازی با زغال) مزایا و معایب آنها، پاکسازی بدن.

برخی از سیگنال های بدن به تشخیص نیاز به پاکسازی کامل کمک می کند. اگر احساس سنگینی سر، تغییر در رنگ چهره یا کم اشتهایی دارید، باید به فکر پاکسازی عمومی بدن خود باشید. در فرآیند زندگی، اندام ها و بافت ها با محصولات متابولیک مسدود می شوند.

چرا باید بدن خود را پاکسازی کنید؟

با پاکسازی بدن، کارهای زیادی انجام می دهید که بهزیستی شما را بهبود می بخشد.شاید شک دارید که آیا بدن به پاکسازی نیاز دارد؟ بله ما انجام میدهیم! خانه، کلبه تابستانی را تمیز می کنیم. بدن انسان می تواند خود را پاکسازی کند، اما بهتر است به او کمک کنیم تا اینکه ببینیم چگونه، به دلیل محیط زیست نامناسب و تغذیه نامناسب، شروع به کار برای فرسودگی می کند.

پاکسازی را از کجا شروع کنیم

پاکسازی باید با شروع شود روده هازیرا حاوی بیشترین سموم و مواد زائد است. به دلیل عدم مصرف روزانه آب تمیز، مصرف محصولات کم کیفیت ، تغذیه نامناسب ، غذا نمی تواند کاملاً هضم شود ، بنابراین شروع به تخمیر در آنجا می کند ، پوسیدگی می کند و بدن ما را مسموم می کند.

و مسمومیت او منجر به اضافه وزن، سردرد، بی حالی، بی تفاوتی. به دنبال این هستند بیماری های جدی، تا سرطان. حالا متوجه شدید که چقدر باید پاکسازی این اندام را جدی بگیرید؟

علاوه بر این، کبد صفرا ترشح می کند که باعث تجزیه چربی ها می شود. آیا یک عضو گرفتگی واقعاً می تواند با وظایف خود کنار بیاید؟

سپس تمیز می کنیم کلیه ها- یک فیلتر خون دیگر مهم است بدانید که پس از پاکسازی کبد، کلیه ها خودشان شروع به مقابله با کار پاکسازی می کنند.

اینجا دستور العمل های عامیانه، که مادربزرگ های ما از آن استفاده می کردند.

لیمو با سیر

- 4 عدد لیمو را بردارید و به مدت 10 ثانیه در آب داغ نگه دارید و سپس به 2 نصف کنید و آب آن را بگیرید.

- 1 سر سیر، پوست بگیرید، رنده کنید،

- 2 ماده را با هم ترکیب کنید، 3 روز در کمد بگذارید، سپس صاف کنید.

- مایع را در یخچال نگهداری کنید.

صبح 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل مایع در 50 میلی لیتر آب، با معده خالی بنوشید. وقتی ترکیب به پایان رسید، دوم، سوم، چهارم را انجام دهید. رگ های خونی شما آنقدر پاک می شوند که راه نمی روید، بلکه پرواز می کنید!

حتی ساده تر - توت سیاه!

30 تا 35 گرم از برگ ها را چه تازه و چه خشک با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند سپس آب گوشت را بگیرید. 100 میلی لیتر سه بار در روز 25 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. با این جوشانده کبد، دیواره رگ های خونی، قلب، لنف را پاکسازی کرده و سموم را از بین می برید!

زغال سنگ کمک بزرگی برای بدن است

توانایی معجزه آسای کربن فعال به دلیل توانایی آن در جذب و حفظ تقریباً همه چیز است مواد مضر.

چگونه با کربن فعال به درستی تمیز کنیم؟ روش ساده و ایمن است، به این معنی که می توان از آن در خانه استفاده کرد:

- به ازای هر 10 کیلوگرم وزن فرد، باید 1 قرص زغال سنگ مصرف کنید. به عنوان مثال، شما 80 کیلوگرم وزن دارید، یعنی باید 8 قرص زغال چوب مصرف کنید.

- این مقدار باید به 2 دوز تقسیم شود: 4 نوبت صبح و 4 نوبت عصر.

- آنها باید قبل از مصرف خرد شوند.

- نوشیدن مقدار زیادی آب؛

- در طول روز 2 لیتر آب بنوشید. دوره 2-3 هفته است.

در صورت داشتن زخم معده یا خونریزی در دستگاه گوارش نباید زغال سنگ مصرف کرد.

دستور غذاها از تبت

تمیز کردن با برنج

دستور العمل تبتی برای پاکسازی بدن با برنج راز لاماهای تبتی محسوب می شد.

این یک روش ساده اما بسیار موثر است.

برنج گرد بردارید، به اندازه سنی که دارید، قاشق غذاخوری انباشته بردارید.

عصر آن را در تابه بریزید، آبکشی کنید، آب سرد جوشیده را به آن اضافه کنید تا روی دانه های برنج را بپوشاند.

تا صبح در یخچال قرار دهید.

صبح یک قاشق غذاخوری میل کنید. ل برنج، آب اضافه کنید، بگذارید اجاق گاز، به مدت 5 دقیقه بپزید. همین است، می توانید بخورید!

برنج باقی مانده را با آب جدید پر کنید.

این روش را هر روز صبح تا ساعت 30-7 انجام دهید، تا زمانی که برنج تمام شود.

دانه های برنج را باید با معده خالی خورد تا 3 ساعت چیزی ننوشید و نخورید.

به خاطر داشته باشید: نه تنها نمک، بلکه پتاسیم را نیز از بین می برد. برای جلوگیری از احساس ناراحتی در طول دوره پاکسازی، انجیر، کشمش، زردآلو خشک، سیب زمینی، چای با عسل و ویبرونوم بخورید.

در نتیجه دریافت خواهید کرد:

- پوست شفاف، چهره زیبا؛

- بهبود متابولیسم؛

- بازسازی سلول های کبدی؛

- درد و خرچنگ از مفاصل برطرف می شود.

- سبکی در بدن ظاهر می شود، موجی از قدرت احساس می شود.

چرا برنج؟ همه چیز به ساختار دانه ها مربوط می شود. هنگامی که آنها از روده عبور می کنند، "شبکه" به دست آمده پس از شستن نشاسته، تمام مواد مضر را جذب می کند.

راه دیگری برای سلامتی

آیا روزه گرفتن را برای پاکسازی امتحان کرده اید؟ اما روزه به بدن کمک می کند تا از مواد زائد و سموم پاک شود.

طبق گفته براگ، روزه یک روزه (24 ساعته) را امتحان کنید.

تکنیک به شرح زیر است: یک روز قبل از درمان، باید غذاهای جامد را کنار بگذارید، اما می توانید آب را با عسل بنوشید.

در طول روزه داری باید آب مقطر بنوشید تا تمام روده ها خارج شود. بیرون آمدن روزه از آب میوه های طبیعی لازم است.

رژیم های غذایی برای پاکسازی

حفظ بسیاری از رژیم ها بسیار دشوار است، اما رژیم غذایی گندم سیاه آسان است! ایمن ترین، مفیدترین و مؤثرترین در نظر گرفته می شود. با استفاده از رژیم غذایی گندم سیاه می توانید وزن کم کنید و همچنین مواد زائد و سموم را از بدن خارج کنید. در 2 هفته رژیم می توانید 8 کیلوگرم وزن کم کنید!

باید 2 فنجان غلات را بگیرید و در یک لیتر آب بجوشانید تا نرم شود. فرنی را می توانید هر چقدر که می خواهید بخورید اما فقط بدون نمک. اگر سخت است، کفیر بنوشید یا مقداری میوه خشک بخورید. دوره کاهش وزن و پاکسازی 14 روز طول می کشد، نه بیشتر.

روش تمیز کردن سیبری

تمیز کردن با بذر کتان

برای عادی سازی عملکرد کل دستگاه گوارش، لازم است روده ها را با دانه های کتان پاک کنید. دستور تهیه دارو: 100 گرم بذر کتان را در آسیاب قهوه آسیاب کنید، 250 گرم بریزید. روغن آفتابگردان (تصفیه نشده). بگذارید 7 روز بماند و هر روز تکان دهید. 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز بنوشید. قاشق در 45 دقیقه قبل از غذا. دوره - 10 روز. قبل از استفاده تکان دهید. در این مدت آرد، شیرینی، غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید، ماهی و غذاهای سبزیجات بخورید.

توجه: در صورت کوله سیستیت، تشدید سنگ کلیه، پانکراتیت نباید دارو را در روغن مصرف کرد. بهتر است این کار را روی آب انجام دهید. برای این، 1 قاشق چایخوری. دانه ها را در قمقمه بریزید، 1 قاشق غذاخوری دم کنید. آب جوش پذیرش: 150 میلی لیتر دم کرده همراه با دانه. دوره - 2 - 3 هفته. همچنین بخوانید: دانه کتان برای کاهش وزن و پاکسازی

قوی ترین روش درمانی سیبری

برای پاکسازی لنف، خون، روده ها، کبد، کلیه ها، می توانید از روش سیبری دیگری - رزین سدر یا رزین استفاده کنید.

این یک ضد عفونی کننده قوی است که توسط خود طبیعت به ما داده شده است. با مصرف دارو، مفاصل خود را بهبود می بخشید، رگ های خونی را تمیز می کنید، تمام اندام های بدن را بهبود می بخشید و از فشار خلاص می شوید. در یک کلام، جایی که بیماری یک فرد مستقر می شود، از آنجا بهبودی شروع می شود. کل این روش 80 روز طول خواهد کشید.

یک سرنگ انسولین در داروخانه و همچنین اولئورزین (12%) بخرید، سوزن را از سرنگ خارج کنید.

این روش را صبح با معده خالی، نیم ساعت قبل از صبحانه، با 5 واحد اولئورسین حل شده در یک قاشق چایخوری آب شروع کنید.

پس از مصرف به مدت 30 دقیقه از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.

سپس باید هر روز 5 واحد اضافه کنید تا به 200 واحد یا 5 میلی لیتر برسد.

از روز چهلم شروع به کاهش دوز به میزان 5 واحد در روز کنید. این روش یک بار در سال انجام می شود.

روشی ساده برای درمان

اما همه مردم نمی توانند از چنین طرح بهبود سلامتی استفاده کنند. یک برنامه پاکسازی ساده برای آنها وجود دارد. شب ها نصف قاشق چای خوری رزین 10 درصد را با یک قاشق غذاخوری آب بنوشید. یک ماه مصرف کنید 2 یا 3 بار در سال تکرار کنید.

روش دیگری برای پاکسازی و کاهش وزن

روغن بذر کتان برای پاکسازی روده ها مناسب است. صبح 2 قاشق غذاخوری بنوشید. روغن بزرکو بعد از 30 دقیقه 1 قاشق غذاخوری. آب خام.

تمیز کردن ظرف 30 دقیقه شروع می شود و می تواند در تمام روز ادامه یابد. اگر این روش را برای چند روز متوالی انجام دهید، تا 2 کیلوگرم وزن کم خواهید کرد.

جوش شیرین برای پاکسازی بدن

هیچ پاسخ روشنی در مورد خواص پاک کنندگی سودا وجود ندارد. برخی می گویند مضر است، برخی دیگر می گویند آه، چقدر خوب تمیز می کند. بیایید بفهمیم که چرا باید نوشابه مصرف کنید؟

1. سودا یک محیط قلیایی تشکیل می دهد که در آن همه ویروس ها، سلول های سرطانی، باکتری ها و همچنین تک یاخته های مضر نمی توانند زندگی و تولید مثل کنند.
2. سودا ایمنی را بهبود می بخشد.

مراقب باشید، اگر بی کربنات سدیم به طور نادرست مصرف شود، فقط باعث آسیب می شود.

نحوه صحیح نوشیدن نوشابه: ابتدا یک دوز را روی نوک چاقو بگیرید، به تدریج به 1 قاشق چایخوری افزایش دهید، در مقادیر کم هم بزنید. آب گرمسپس به ۱ لیوان آب سرد اضافه کنید تا محلول گرمی به دست آید، بنوشید. برای پاکسازی معده، محلول را به آرامی می نوشیم، برای سایر اندام ها کمی سریعتر.

شما باید 2-3 بار در روز با معده خالی بنوشید. دوره: از 1 هفته تا 1 ماه. می توانید آن را یک بار در هفته تا آخر عمر مصرف کنید، صبح با معده خالی.

حسی از پروفسور نومیواکین

پروفسور Neumyvakin هنگام انجام تحقیقات متوجه شد که برای از بین بردن سلول های سرطانی و سایر آسیب شناسی ها، لنف روده کوچک پراکسید هیدروژن تولید می کند. اما به مرور زمان مسدود می شود و تولید آن متوقف می شود. اگر روزانه 3 درصد پراکسید هیدروژن بنوشیم می توانیم به او کمک کنیم.

ترتیب مصرف پراکسید هیدروژن: ابتدا 2 قطره را در یک چهارم لیوان آب بریزید و با معده خالی بنوشید. ما سلامت شما را زیر نظر داریم. سپس هر روز 1 قطره پراکسید اضافه کنید، آن را به 15 برسانید.

اگر بدن به طور طبیعی واکنش نشان می دهد، هر بار که آب را با معده خالی می نوشید، می توان 15 قطره به آن اضافه کرد. پراکسید یک تصفیه کننده خون خوب است.

از روش های پاکسازی خود لذت ببرید!

به گزارش http://anisima.ruذخیره در شبکه های اجتماعی:

محتوا

که در اخیراروش های مختلف پاکسازی برای حفظ سلامتی به طور فزاینده ای محبوب می شوند. تمیز کردن بدن در خانه می تواند به طور مستقل انجام شود و نیازی به مراجعه به گیاهان دارویی، کلینیک های خصوصی گران قیمت یا مصرف مکمل های غذایی مشکوک نیست. روش های ساده و قابل دسترس برای همه می تواند کمک کند.

چگونه بدن خود را در خانه تمیز کنیم

برای به دست آوردن حداکثر اثر، توصیه می شود اندام ها را به ترتیب خاصی تمیز کنید - روده ها، کبد، معده، کلیه ها، رگ های خونی، مفاصل. توجه ویژهباید به روده ها داده شود، زیرا تعداد زیادی مواد مضر از آن در بدن انسان عبور می کند. اگر روده ها آلوده باشند، تمیز کردن سایر اندام ها مشکل ساز خواهد شد.

گیاهان

برای پاکسازی بدن بدون کمک بیرونی در خانه گیاهان دارویی، از دستور زیر استفاده کنید:

• ما به همان مقدار موادی مانند گل چنار، گل همیشه بهار دارویی، بومادران، مریم گلی، بابونه، برگ اکالیپتوس، برگ توس، دانه چنار و شوید معطر را مصرف می کنیم.
• همه مواد را کاملا آسیاب کرده و مخلوط کنید.
• روی مواد اولیه دارویی به دست آمده آب جوش بریزید (2 قاشق غذاخوری).
• نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد.

ما از محلول آماده شده برای تنقیه استفاده می کنیم که به لطف آن روده ها نه تنها به طور موثر پاک می شوند (سموم، مواد زائد و سایر مواد حذف می شوند)، بلکه از گازها نیز آزاد می شوند. تنقیه باید طبق یک طرح خاص انجام شود: در هفته اول هر روز، در دوم - یک روز در میان، در سوم - هر دو روز و در چهارم هر 7 روز یک بار انجام می شود. دوره درمان یک ماه طول می کشد. برای تمیز کردن کاملبدن در خانه شما باید 4 دوره از این قبیل را در یک سال بگذرانید.

کربن فعال

سال هاست که روش های پاکسازی بدن در خانه با استفاده از کربن فعال که قوی ترین جاذب است استفاده می شود. هنگامی که وارد روده می شود، به معنای واقعی کلمه تعداد زیادی مولکول خارجی را جذب می کند، پس از آن بدون تغییر به همراه مواد مضر و همچنین مفید از بدن دفع می شود.

برای اطمینان از اینکه بدن بدون مواد مفید باقی نمی ماند، هنگام استفاده از این روش، توصیه می شود به طور همزمان یک مجتمع معدنی-ویتامین ویژه مصرف کنید. پاکسازی بدن طی یک هفته انجام خواهد شد. برای پاکسازی بدن باید پس از چند ساعت کربن فعال مصرف شود. برای 10 کیلوگرم وزن، 1 قرص دارو مصرف می کنیم.

این روش دارای موارد منع مصرف نیز می باشد. شما نباید بدن خود را با زغال فعال تمیز کنید اگر:

• داروهای ضد سمی به موازات زغال چوب مصرف می شوند.
• بیماری های جدی دستگاه گوارش وجود دارد.
• عدم تحمل فردی به این دارو وجود دارد.
• خونریزی روده یا معده وجود دارد.

خلاص شدن از شر سموم و سموم با استفاده از داروهای مردمی

شما می توانید بدن خود را از سموم و مواد زائد به روش های دیگری پاکسازی کنید. به عنوان مثال، استفاده از داروهای مردمی. بنابراین، نتایج عالی پاکسازی را با کمک تزریق بابونه، مخمر سنت جان و جوانه های غان تایید می کند. دم کرده گزنه یا محلول آبی با آب لیمو. در اینجا دستور العمل های دقیق برای استفاده از این داروهای مردمی موثر و ایمن آورده شده است.

دم کرده بابونه خار مریم و غان غان

• مقدار مساوی (هر کدام 100 گرم) از خار مریم، بابونه و غان را کاملا آسیاب کنید، ظرف را با درب بپوشانید.
• آب جوش (500 گرم) را داخل مواد اولیه دارویی (2 قاشق غذاخوری) بریزید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد.
• محصول به دست آمده را با استفاده از گاز (الک ریز) فیلتر کنید.
• کمی عسل (1 قاشق چایخوری) اضافه کنید و (1 لیوان) بنوشید. مصرف غذا و مایعات برای چند ساعت ممنوع است.
• صبح، مخلوط باقیمانده را با استفاده از حمام آب کمی گرم کنید و قبل از غذا بنوشید (فراموش نکنید عسل را به محلول اضافه کنید).
• این روش را تکرار می کنیم تا محلول کاملا از بین برود. این روش به پاکسازی کل بدن در خانه کمک می کند و روند متابولیک را عادی می کند.

دم کرده گزنه

با کمک گزنه تازه می توانید مواد حساسیت زا را از خون حذف کرده و عملکرد روده را عادی کنید. گزنه ها را خوب بشویید (فقط تازه) و در ظرف تمیزی قرار دهید و در آب (جوشیده و سرد) بریزید. بعد از 8 ساعت می توانید محصول را مصرف کنید.

محلول آب با آب لیمو

• آب لیمو (4 قاشق غذاخوری آب) را بگیرید و با آب جوشیده سرد (2 قاشق غذاخوری) مخلوط کنید.
• می توانید آب میوه را جایگزین کنید اسید سیتریک(در نوک چاقو).
• شما باید سیستم را دنبال کنید - در هفته اول، تنقیه هر روز با معده خالی (6 صبح) انجام می شود، و در هفته دوم - هر دو روز، در سوم - دو بار، در چهارم - یک بار در 7. روزها.
• هنگام انجام چنین پاکسازی، باید آبمیوه تازه تهیه شده نیز بنوشید.

چگونه رگ های خونی را بدون آسیب به بدن تمیز کنیم؟

کشتی های ما نیز نیاز به تمیز کردن دوره ای دارند. علاوه بر این، می توانید آنها را بدون مراجعه به موسسات پزشکی، اما در خانه تمیز کنید. اگر تصمیم دارید رگ های خونی خود را بدون آسیب رساندن به سلامتی خود تمیز کنید، استفاده کنید تنتور سیرمخلوطی از ترب رنده شده، گردوو نوشیدنی شیر عسل یا لیمو. دستور العمل های دقیقزیر را ببینید.

تنتور سیر

• سیر را خرد کرده و با گاز (200 گرم) آب آن را بگیرید.
• در ظرف شیشه ای بریزید و به همان مقدار الکل اضافه کنید.
• تفاله سیر را پخش می کنیم، درب آن را می بندیم و چند هفته در یک مکان تاریک می گذاریم.
• مخلوط را صاف کرده و 3 روز دیگر بگذارید.

این روش تمیز کردن طبق طرح زیر انجام می شود:

• در مدت 10 روز باید 29 بار از دارو استفاده کنید (هر روز دقیقا 1 قطره اضافه کنید).
• شما باید محلول را 3 بار در طول روز (30 دقیقه قبل از غذا) بنوشید و آن را با آب رقیق کنید.
• در روز اول چنین نظافتی در خانه، 1 قطره برای صبحانه، 2 قطره برای ناهار و 3 قطره قبل از شام مصرف کنید.
• ما طبق این طرح ادامه می دهیم تا زمانی که به 25 قطره در هر دوز برسیم - این روز 9، ناهار خواهد بود. 25 قطره 4 بار باقی مانده را مصرف کنید.
• این تمیز کردن نباید بیشتر از 3 بار در هر 12 ماه انجام شود.

مخلوطی از ترب کوهی رنده شده - گردو و عسل

ترب رنده شده (1 فنجان) را مصرف کنید. گردو(100 گرم) و عسل طبیعی مایع (200 گرم). همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. باید هر روز یک قاشق غذاخوری آن را برای پاکسازی رگ های خونی مصرف کنید و با چای سبز گرم بشویید.

نوشیدنی تهیه شده از شیر و آب لیمو

• این روش ظروف خود تمیز شونده در خانه برای استفاده در طول توصیه می شود روزهای روزه داری. مصرف غذای گیاهی مناسب است.
• یک لیتر شیر و 3 عدد لیموی رسیده را مصرف کنید.
• صبح ناشتا شیر (300 گرم) و آب 1 لیمو تازه بنوشید.
• این مراحل را در هنگام ناهار و قبل از شام تکرار می کنیم.

ویژگی های پاکسازی بدن برای آلرژی

اگر از آلرژی رنج می برید، بیشترروش های خود تمیز کردن در خانه اکیدا ممنوع است. اما همچنین وجود دارد راه های امن– برای بهبود حرکت روده تا حد امکان سبزیجات را وارد رژیم غذایی کنید. حتی یک بدن سالم هم از این روش سود می برد - همه مواد مغذی جذب می شوند، اما غذا در روده ها باقی نمی ماند و سیستم ایمنی تقویت می شود. چغندر یک اثر پاک کنندگی عالی برای کل بدن ایجاد می کند که توصیه می شود در قالب انواع سالاد مصرف شود.

اگر پزشک اجازه دهد، می‌توانید از سالاد با سیب و چغندر برای خود پاک‌سازی در خانه استفاده کنید. به عنوان یک افزودنی پاکسازی موثر و ملایم انجام می دهد، ارزش انجام تنقیه را دارد تا رکود ظاهر نشود. برای این منظور استفاده می شود آب ساده. استفاده مداوم از تنقیه ممنوع است، زیرا روده ها به زودی به این روش تمیز کردن عادت می کنند و در نتیجه عملکرد مستقل خود را از دست می دهند.

برای خلاص شدن از شر کرم ها با استفاده از خود پاکسازی بدن در خانه، از روش های زیر استفاده کنید:

اساس پاکسازی بدن طبق روش سمنووا استفاده از تنقیه است که توصیه می شود صبح زود (به عنوان مثال 5-7 صبح) فقط پس از اجابت مزاج طبیعی انجام شود. اگر انجام این کار در صبح امکان پذیر نیست، می توانید آن را به عصر منتقل کرده و درست قبل از خواب انجام دهید. برای تنقیه باید از محلول زیر استفاده کنید: سرکه سیب یا آب لیمو (1 قاشق غذاخوری) رقیق شده با آب جوشیده در دمای اتاق (2 لیتر).

در یک زمان، می توانید از 3 تا 5 لیتر مایع بریزید تا زمانی که اولین حرکت روده حدود 3-8 دقیقه طول بکشد. تمیز کردن باید طبق یک طرح خاص انجام شود:

• تنقیه در تمام هفته اول هر روز انجام می شود.
• در طول دوم - یک روز در میان؛
• در سوم - پس از 2 روز؛
• در طول چهارم - بعد از 3؛
• در پنجم - 1 بار در 7 روز.

در ابتدا، احساسات ممکن است خوشایندترین نباشند، اما با گذشت زمان کاملاً ناپدید می شوند. توصیه می شود بطور دوره ای تنقیه را با آب لیمو و سرکه سیبکه به کاهش درد کمک خواهد کرد. استفاده از اسید سیتریک به جای مرکبات اکیدا ممنوع است. در طول سال اول پاکسازی بدن، لازم است 4 روش از این قبیل و سپس هر 12 ماه یک بار انجام شود.

پاکسازی روده بزرگ با جو بدون تنقیه

اگر به دلیل شرایط خاصی فرصت استفاده از تنقیه برای پاکسازی بدن را ندارید، گزینه دیگری مناسب است:

• بلغور جو دوسر (حدود 200 گرم) را با آب (2 لیتر) پر کنید و روی اجاق بگذارید و بگذارید بجوشد.
• جوشانده تمام شده باید به مدت یک هفته، 3-4 بار در روز، دقیقا 100 گرم مصرف شود.

صرف نظر از اینکه کدام روش را برای پاکسازی بدن انتخاب می کنید، نباید بدون مشورت با متخصص این روش را شروع کنید. مزایای چنین فعالیت هایی بسیار عالی است، اما هر گزینه تمیز کردن موارد منع مصرف خاصی نیز دارد. با کمک پزشک می توانید روش مناسب بدن خود را انتخاب کنید.

توجه!اطلاعات ارائه شده در مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. مواد موجود در مقاله خود درمانی را تشویق نمی کند. فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند تشخیص دهد و توصیه های درمانی را بر اساس ویژگی های فردی یک بیمار خاص ارائه دهد.

خطایی در متن پیدا کردید؟ آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما همه چیز را درست می کنیم!

بحث و گفتگو

پاکسازی بدن در خانه

برای بهترین نتایج، اندام‌ها به ترتیب خاصی تمیز می‌شوند:

1. روده ها
2. کبد.
3. معده.
4. کلیه ها.
5. کشتی ها
6. مفاصل.

روده ها بسیاری از مواد مضر را از بین می برد. آلودگی آن تمیز کردن سایر اندام ها و سیستم ها را دشوار می کند. بنابراین پاکسازی بدن از روده ها آغاز می شود. در زیر روش هایی برای تمیز کردن برخی از اعضای بدن در خانه آورده شده است.

پاکسازی

دستگاه گوارش با پرخوری منظم و بی توجهی به اصول آسیب می بیند تغذیه سالم، توصیه هایی برای گنجاندن محصولات سازگار در منو.

برخی از مواد مضر ناشی از غذا در دیواره روده به صورت پلاکی منزجر کننده می نشیند. قسمت دیگر به بافت چربی ختم می شود. از طریق خون، پلاک های کلسترول را روی دیواره رگ های خونی تشکیل می دهد و در مفاصل رسوب می کند. به بافت همبند و مایع بین سلولی نفوذ می کند.

به نظر می رسد که ساده ترین راه برای پاکسازی روده تنقیه است. در برخی موارد منع مصرف دارد. علاوه بر این، تداخل خارجی باعث اختلال در میکرو فلور می شود. به همین دلیل، یک روش فشرده برای پاکسازی دستگاه گوارش - آب درمانی کولون - با احتیاط استفاده می شود.

تاثير گذار راه طبیعیروده ها را تمیز کنید - غذاهای غنی از فیبر و سبوس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رطوبت باعث افزایش حجم آنها می شود. شکم پر اشتها را کاهش می دهد که برای جلوگیری از پرخوری مهم است و به کاهش وزن کمک می کند.

برای پاکسازی کولون خانگی، از یک درمان محبوب استفاده می شود - سه گانه. نویسنده آن دکترای علوم پزشکی V.A.

ترکیب سه گانه:

1. سبد گل برنزه.
2. برگ و میوه افسنطین.
3. دانه های میخک.

روده ها با مخلوط گیاهی که طبق دستور زیر تهیه می شود پاک می شود. برای تمیز کردن موثر، هر جزء را تا حد امکان تازه مصرف کنید.

دستور سه گانه ایوانچنکو(قطعات وزنی، بر حسب گرم):

1. هر جزء را در آسیاب قهوه آسیاب کنید.
2. 4 قسمت برنزه، 1 قسمت افسنطین، 2 قسمت میخک را با هم مخلوط کنید.

مثال: 60 گرم برنزه، 15 گرم افسنطین، 30 گرم میخک.

تک قسمت

1.75 گرم از مخلوط را در یک بار مصرف کنید.

بر اساس نسبت (4:1:2) این خواهد بود: 1 گرم برنزه، 0.25 گرم افسنطین، 0.5 گرم میخک.

با هم: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75 گرم

به عنوان یک قاعده، یک وعده یک قاشق چای خوری سطحی است.

رژیم مصرف سه گانه

در پایان یک دوره ده روزه، برای پیشگیری، یک وعده به مدت شش ماه یک بار در هفته، نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.

برای تسریع در پاکسازی دستگاه گوارش، غذاهای غنی از فیبر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

موارد منع مصرف برای تریاد

زخم معده، گاستریت فرسایشی، بارداری. پاکسازی کولون با تریاد در طول روز زن- علت پریودهای سنگین میخک فشار خون را افزایش می دهد.

چگونه کبد را پاکسازی کنیم

هنگام تمیز کردن کیسه صفرا با مخلوط روغن نباتی و آب لیموبرای اطمینان از عدم وجود سنگ از سونوگرافی استفاده کنید.

ترب سیاه- امن تر روش عامیانهکبد را پاکسازی کنید:

• سبزی را کاملا بشویید، با پوست به قطعات کوچک برش دهید، از چرخ گوشت رد کنید و آب آن را بگیرید.

برای پاکسازی 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. آب میوه یک ساعت بعد از هر وعده غذایی. به تدریج دوز را به نصف لیوان افزایش دهید.

روش کند است - مواد مضر به تدریج خارج می شوند. اگر سمت راست شما درد می کند، یک پد گرم کننده روی آن قرار دهید.

جو دوسر. برای پاکسازی از غلات استفاده کنید.

1. یک لیوان جو را بشویید، خشک کنید و در آسیاب قهوه خرد کنید.
2. 1 قاشق غذاخوری آب جوش دم کنید. آرد حاصل را به مدت 12 ساعت بگذارید.

یک لیوان یک ساعت قبل از غذا سه بار در روز به مدت 2 تا 3 ماه میل شود.

پاکسازی کبد با داروهای مردمی به شما امکان می دهد کمتر بیمار شوید و به کاهش وزن کمک می کند.

پاکسازی عروق خونی

پاکسازی عروق خونی از کلسترول برای جلوگیری از فشار خون بالا و آترواسکلروز ضروری است. عروق باریک اجازه عبور خون کمتری را می دهند. قلب برای اینکه خون رسانی به اندام ها را در همان سطح حفظ کند، بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد.

یکی از دلایل ایجاد پلاک بر روی دیواره رگ های خونی، تغذیه نامناسب است. سوء استفاده از محصولات حاوی چربی حیوانی: گوشت خوک، کره، لبنیات چرب.

دستور العمل برای پاکسازی عروق خونی:

1. چهار عدد لیمو را بشویید، چهار پیاز سیر را پوست بگیرید.
2. لیموها را با پوست و سیر از چرخ گوشت رد کنید.
3. مخلوط را در یک ظرف سه لیتری بریزید و آب گرم به آن اضافه کنید.
4. پافشاری بر دمای اتاق، گاهی هم بزنید.
5. بعد از سه روز صاف کنید. در یخچال نگهداری شود.

100 میلی لیتر سه بار در روز برای پاکسازی عروق خونی مصرف کنید. در مجموع چهار شیشه دم کرده سیر و لیمو بنوشید. سالی یکبار دوره را تکمیل کنید.

شیشه اول ده روز دیگر تمام می شود، پس از شروع تمیز کردن شیشه دوم را در آن قرار دهید.

پاکسازی بدن از املاح

پاکسازی بدن از املاح مفاصل با برگ بو

• 300 میلی لیتر آب جوش، 3 تا 5 گرم برگ بو خرد شده را دم کرده، 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید، به مدت 4 ساعت در قمقمه بگذارید.

روش پاکسازی بدن از نمک ها در دوره های سه روزه انجام می شود:

• هر روز 300 میلی لیتر دم کرده، ترجیحاً در وعده های کوچک هر نیم ساعت تا یک ساعت بنوشید.

پس از یک هفته استراحت، تمیز کردن رسوبات نمکی در خانه را با برگ بو تکرار کنید.

پاکسازی با برنجبرنج همچنین به حذف رسوبات نمک از مفاصل کمک می کند. اساس پاکسازی این است که برنج را به یک جاذب تبدیل کنیم که نمک ها را جذب کند.

1. عصر 1 لیتر آب جوشیده سرد 3 قاشق غذاخوری بریزید. برنج.
2. صبح آب آن را خالی کرده روی برنج آب تازه بریزید و 5 دقیقه بپزید و آب آن را خالی کنید.
3. روی برنج آب تازه بریزید، دوباره به مدت 5 دقیقه بپزید و غیره.

برنج بعد از چهار مرحله آماده است. آن را برای صبحانه بخورید. برای پاکسازی موثرتر بدن، به مدت سه ساعت غذا نخورید. در طول روز (ناهار، شام) طبق معمول غذا بخورید. دوره نظافت - 10 روز.

هنگام پاکسازی بدن، میوه های خشک (زردآلو خشک) را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

اصلاح شده: 2019/06/27

 

شاید خواندن آن مفید باشد:

• جعبه کیک با گل داودی زرد;
• بادمجان کره ای - خوشمزه ترین دستور غذا;
• مانترای بسیار قوی از لطافت و عشق انواع مانترا برای جذب عشق.;
• در مورد برنامه های گفتگوی سیاسی در تلویزیون روسیه چه می گذرد؟;
• طرز پخت آبگوشت بوقلمون;
• رویه اظهار کالاهای حمل شده توسط افراد رویه اظهار کالا توسط افراد;
• فال دوقلوها آنلاین;
• هندسه کروی خواص دایره اعداد;