طالع بینی خوشمزه برای علائم زودیاک. طالع بینی آشپزی: منوی علائم زودیاک

همانطور که می دانید راه رسیدن به قلب یک مرد از شکم او می گذرد. دانستن علامت زودیاک او به شما کمک می کند ترجیحات آشپزی انتخابی خود را درک کنید.

طالع بینی آشپزی با توجه به علائم زودیاک

غذای مورد علاقه برج حمل

برج حمل گرم و بی حوصله از یک میان وعده سریع با طعم سخاوتمندانه با ادویه های آتشین امتناع نمی کند. فلفل چیلی و تعداد زیادی ازگوجه فرنگی در دستور العمل های غذاهای روزمره اضافی نخواهد بود و برای یک شام عاشقانه کاملاً مناسب است. به هر حال، برج حمل مخالف ترکیب حتی یک وعده غذایی آرام با نوعی منظره نیست، بنابراین حتی زمانی که عزیزتان را به یک شام با نور شمع دعوت می کنید، مراقب تعداد کافی از برداشت های دیگر باشید.

غذای مورد علاقه ثور

برج ثور از غذاهای معروفی هستند و حدس زدن ترجیحات آشپزی نماینده خاصی از این علامت زودیاک گاهی اوقات می تواند بسیار دشوار باشد. اما اگر به آن توجه کنید، این هنوز امکان پذیر است کتاب آشپزی، گردآوری شده توسط سرآشپز معروف چند رستوران معروف. برج ثور غذاهای سنتی را ترجیح می دهد، اگرچه عناصری از فرهنگ های عجیب و غریب آشپزی ممکن است برای شما مناسب باشد. و فراموش نکنید که همه چیزهایی که روی میز Taurus سرو می شود باید بی عیب و نقص سرو شود.

غذای مورد علاقه جمینی

جوزاها دموکراتیک و کنجکاو هستند و بنابراین از امتحان چیزی جدید و خوش طعم خودداری نمی کنند. ادویه ها و چاشنی ها اسلحه مخفی شما هستند اگر بخواهید عاشق Gemini خود را در محل شکست دهید. مجموعه‌داران خستگی‌ناپذیر انواع داستان‌ها، Geminis با خوشحالی غذایی را امتحان می‌کنند که در رمان یا فیلم مورد علاقه‌شان آمده است. حتی ساده ترین ظروف را با لذت می خورید اگر آنها را با فتنه یا داستانی جالب سرو کنید.

غذای مورد علاقه سرطان ها

سرطان ها عاشق غذاهای ساده خانگی هستند و اغلب بر اساس این اصل رستوران های گران قیمت را انتخاب می کنند. اگر می خواهید معشوق سرطانی خود را مجذوب خود کنید، به سادگی و بدون مزاحمت دریابید که او در کودکی چه چیزی را بیشتر دوست داشت و آماده خواندن مجدد کتاب هایی در مورد غذاهای خوشمزه و سالم شوید. در حالی که قلب یک مرد سرطانی را به دست می آورید، همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه پای "مانند دوران کودکی" بپزید و بپزید. کتلت های خوشمزهو گل گاوزبان، و در عین حال احتمالاً به چند ده غذای ساده اما غیر قابل تعویض دیگر تسلط خواهید داشت.

غذای مورد علاقه لئو

لئوها عاشق تفریح، جشن های پر سر و صدا و توجه دوستان هستند که در ترجیحات آشپزی آنها منعکس می شود. هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه لئوی مورد علاقه خود را مجذوب خود کنید، در دستور العمل های پخت غذاهای گوشتی مهارت پیدا کنید و اگر آب و هوا و فرصت ها اجازه داد، به بیرون از منزل بروید و کباب بپزید. بهترین چاشنی برای کباب برای لئو، شرکت با دوستان و یک مهمانی سرگرم کننده است. و اگر تصمیم دارید دو نفره با او شام بخورید، غذاهای گوشتی همچنان باید غذای اصلی میز شما باشد.

غذای مورد علاقه باکره

بر خلاف تصور عمومی، باکره ها نه تنها غذای سالم و مفید را دوست دارند. هر از گاهی آنها با خوشحالی از دسرها، شیرینی های شرقی و سالادهای پر کالری لذت می برند. با این حال، باکره همیشه پرمشغله و عجول، واقعاً مقداری غذای خانگی را در جعبه ناهار خود که با دقت توسط شما تهیه شده است، دوست دارد. باور کنید وقتی صحبت از غذا می شود، باکره ها نه تنها به طعم آن اهمیت می دهند، بلکه برای افرادی که و با چه فکری آن را تهیه کرده اند نیز ارزش قائل هستند. بنابراین بهترین چاشنی غذا برای عاشق باکره شما مراقبت و توجه صمیمانه خواهد بود.


غذای مورد علاقه ترازو

ترازوها شکلات و شراب های خوب را دوست دارند و از امتحان یک شیک آشپزی شیک امتناع نمی کنند. هنگام دعوت از منتخب خود ، متولد زیر علامت ترازو ، به یک شام عاشقانه ، حتماً از زیبایی شناسی بیرونی مراقبت کنید - میز بی عیب و نقص ، شمع ها ، موسیقی زیبا. ممکن است ظروف کمی روی میز باشد، اما باید زیبا و با شکوه به نظر برسند. این امر در مورد میان وعده های ساده و روزمره نیز صدق می کند - حتی در هنگام تهیه صبحانه، کمی تخیل نشان دهید و غذاهای معمول خود را با گیاهان یا سبزیجات تزئین کنید.

غذای مورد علاقه عقرب

عقرب ها از غذاهای تند با طعمی چند وجهی و عطر پیچیده لذت خواهند برد. پایین بی مزه و لاغر - این باید شعار آشپزی شما باشد اگر تصمیم دارید عقرب را جذاب کنید. سس های تند، غذاهای گوشتی، دسرهایی با کمی کنیاک - عقرب کمیاب نسبت به چنین پالت خوراکی بی تفاوت خواهد ماند. همچنین توجه داشته باشید که بسیاری از عقرب‌ها به غذاهایی که از کودکی عاشق آن بوده‌اند وابستگی ثابتی دارند. با یادگیری این راز آشپزی، می توانید عقرب خود را تسخیر کنید.

غذای مورد علاقه قوس

Sagittarians آزمایش های آشپزی با غذاهای مردم جهان را دوست دارند. اگر شریک قوس شما برای یک کشور یا مردم خاص نقطه نرمی دارد، پس باید کمی در پخت آن فرهنگ تمرین کنید. بله، در ابتدا ممکن است تهیه سوشی در خانه برایتان سخت باشد، اما قدردانی از یک قوس سیر و شاد ارزشش را دارد. به هر حال، هنگام انتخاب مکانی که می خواهید یک شب را با قوس سپری کنید، به رستوران های ملی توجه کنید، جایی که نه تنها منو، بلکه محیط اطراف نیز به فرهنگ، کشور یا گروه قومی اختصاص دارد.


غذای مورد علاقه برج جدی

برج جدی سنت ها را دوست دارد و این در عادات غذایی آنها منعکس می شود. اگر در حال تهیه یک شام جشن هستید، حتماً غذاهای سنتی را در منو بگنجانید، مثلاً سالاد اولیویه برای سفره سال نو. نمایندگان این علامت غذاهای چرب و روغنی را دوست ندارند، اما از غذاهای سبک و مقوی لذت می برند. قارچ ها، آجیل ها و گیاهان یک افزودنی خوشایند برای غذاهای روزمره و مناسبت های خاص خواهند بود.

غذای مورد علاقه دلو

دلوها از چشیدن غذاهای با طعم غیرمعمول خوشحال می شوند، آنها ترکیبی از طیف گسترده ای از سنت های آشپزی را دوست دارند و به راحتی از قوانین متعارف آشپزی منحرف می شوند. به هر حال، آنها از پیک نیک در طبیعت امتناع نمی کنند، حتی اگر فقط ساندویچ هایی برای میان وعده وجود داشته باشد. اما مراقب پر کردن چند لایه باشید و در عین حال به خود برنامه استراحت فکر کنید. بهتر است پیک نیک در جمع دوستان برگزار شود، اما حتی زمانی که با دلو محبوب خود تنها می گذارید، ساندویچ های خوشمزه بخورید. خانگیبهتر است به زیبایی های طبیعت فکر کنیم.

غذای مورد علاقه ماهی ها

ماهی ها هرگز سوپ های سبک و خوش طعم، کوفته های خانگی یا شیرینی ها را رد نمی کنند. راز اصلیترجیحات غذایی ماهی ها در این واقعیت نهفته است که آنچه برای آنها مهم است فضایی است که در آن وعده غذایی برگزار می شود. بهتر است اگر با شخص مهم خود تنها باشید و فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. ماهی ها رایحه های پیچیده یک غذا، در هم تنیده شدن نت های طعمی مختلف را دوست دارند. ماهی های عاشقانه نیز بعید است از شیرینی با کنیاک یا صدف امتناع کنند - اما مطمئناً این کار با نور شمع و همراهی موسیقی زیبا انجام می شود.

دنیای آشپزی پر از شگفتی های خوشمزه است. اگر شخصی بلد باشد و عاشق آشپزی باشد، هرگز از خوشحالی و شگفتی از اینکه حتی پیش پا افتاده ترین محصولات غذایی را می توان به آن تبدیل کرد، دست نمی کشد.

متأسفانه همه نمی توانند خود را آشپز واقعی بنامند و استعداد خود را در این زمینه نشان دهند.

اما چرا اتفاق می افتد که برخی افراد در هر کاری که می کنند موفق می شوند، در حالی که برخی دیگر دائما پای خود را می سوزانند یا پاستا می چسبانند؟ به نظر می رسد یک توضیح بسیار ساده برای این وجود دارد. خیلی بستگی به این دارد که در چه زمانی از سال و چه تاریخی متولد شده است.

ما می خواهیم تمام حقیقت را در مورد علائم زودیاک و توانایی های آشپزی ذاتی آنها به شما بگوییم. همه در این فال خود را می شناسند.

طالع بینی آشپزی

برج حمل.اگر تحت این علامت زودیاک به دنیا آمده اید، پس پتانسیل آشپزی بسیار خوبی دارید، اما اغلب برای آشپزی خیلی تنبل هستید. برج حمل با محصولات نیمه تمام و غذاهای فوری احساس راحتی بیشتری می کند.

گوساله.برج ثور آشپز به دنیا می آید، اما دستشان همیشه به آشپزی نمی رسد. این معمولاً به دلیل کمبود الهام است. اما اگر ستارگان به شکل درستی صف آرایی کنند، و شما همچنان تصمیم بگیرید که اوقات فراغت خود را در آشپزخانه بگذرانید، در نهایت با شاهکارهای واقعی روبرو خواهید شد که هرگز از شگفتی بستگان و دوستان خود دست بر نمی دارند.

دوقلوها.اگر می خواهید چیزی بپزید، انتخاب شما هرگز روی چیزهای پیش پا افتاده و ساده نمی افتد. شما به دنبال راه های آسان نیستید و سعی می کنید هر ظرفی را به یک اثر هنری منحصر به فرد تبدیل کنید. و این عالی است، آزمایش کنید و خود و اطرافیانتان را خوشحال کنید.

سرطان.افرادی که تحت این علامت زودیاک متولد شده اند به درستی می توانند مردان خانواده واقعی نامیده شوند. از این نظر، هیچ چیز نمی تواند شما را از آشپزخانه بیرون کند. شما اغلب و زیاد آشپزی می کنید و می خواهید به همه غذا بدهید تا کسی گرسنه نماند.

یک شیر.کسانی که با لذت غذاهای خانگی بیگانه هستند شیر هستند. چرا وقتت را برای آشپزی تلف کنیم در حالی که لذت های بسیار دیگری در زندگی وجود دارد. اگر کسی برای شما آشپزی کند، پیشنهاد کمک نمی‌دهید، اما اگر چنین شریک زندگی ندارید، به احتمال زیاد از رستوران مورد علاقه‌تان غذا سفارش می‌دهید و آن را در خانه تحویل می‌گیرید.

باکره.وقتی صحبت از آشپزی به میان می آید شما یک کمال گرا واقعی هستید. شما کاملا عاشق آشپزی هستید، اما اگر مشکلی پیش بیاید، هرگز غذا را با نگاهی گناهکار و عذرخواهی سر میز سرو نمی کنید. شما دوست دارید همه چیز را به کمال برسانید، بنابراین هر اشتباهی را تصحیح خواهید کرد، حتی اگر مجبور باشید همه چیز را دوباره از نو انجام دهید.

ترازو.به دلیل شک و تردیدهای مداوم و انتخاب های سخت بین غذای سالم و غذاهای ناسالم، فرآیند پخت و پز برای شما بسیار دشوار است. همه اینها به این دلیل است که شما در هر دو غذا عالی هستید.

عقرب.مطمئناً می دانید که چگونه خوب و خوشمزه بپزید، اما نمی توان هر غذایی را که تهیه می کنید یک لذت آشپزی نامید. عقرب ها ترجیحات غذایی خاصی دارند. شما عاشق ترکیب های جالب محصولات و سلیقه ها هستید که بهتر است در مورد آنها با شما بحث نکنید، زیرا این امر می تواند باعث درگیری جدی و طولانی شود.

قوس.آشپزی سنتی قطعاً مورد شما نیست. شما بیشتر جذب غذاهای عجیب و غریبی می شوید که حتی محصولات به ظاهر ناسازگار را با هم ترکیب می کنند. بنابراین، بیشتر از کباب معمولی، گوشت خوک را در آناناس ترجیح می دهید. Sagittarians آزمایش‌کنندگان فوق‌العاده‌ای هستند؛ آشپزی با شما همیشه سرگرم‌کننده و جالب است.

برج جدی.کسی که به حق می توان آشپز متولد شده نامید، برج جدی است. شما همه چیز را در مورد غذا می دانید، می دانید چگونه، و مهمتر از همه، عاشق آشپزی هستید. شما روح خود را در هر ظرفی می گذارید، زیرا بدون آن نمی توانید کاری انجام دهید. شما همیشه در تلاش هستید تا مهارت های خود را ارتقا دهید و مهارت های خود را تقویت کنید. ادامه بده!

ماهی.ماهی ها هرگز یک جا نمی نشینند، آنها عادت به پخت و پز طبق یک الگو ندارند و همیشه سعی می کنند حتی معمولی ترین و پیش پا افتاده ترین غذاها را با چیزی متنوع کنند. شما اغلب آشپزی می کنید، اما تمایل به تنظیم چیزی در دستور العمل گاهی اوقات شما را ناکام می گذارد و ظروف دقیقاً آنطور که می خواهید ظاهر نمی شوند. اما شما ناامید نمی شوید، چنین اشتباهاتی فقط شما را تقویت و انگیزه می دهد.

طالع بینی علم جالبی است، اما امیدواریم بدون توجه به علامت زودیاک، مهارت های آشپزی خود را توسعه دهید.

برج حمل (21.03. – 20.04.)

قوچ ها ذاتاً بسیار فعال و از نظر جسمی توسعه یافته هستند - برای اینکه انرژی کافی برای همه چیز داشته باشند، باید خوب غذا بخورند. در این صورت باید غذاهایی را انتخاب کنید که پرکالری و سرشار از پروتئین هستند، اما آنها را در مقادیر معقول مصرف کنید. برای حفظ وزن مطلوب، نیازی به رعایت رژیم های غذایی ندارید؛ راه حل ایده آل ورزش، به ویژه تمرینات قدرتی است. علاوه بر این، 20 دقیقه قبل از غذا، برج قوچ باید یک لیوان مایع بنوشد، این کار معده را فعال می کند و به شما اجازه نمی دهد در ناهار زیاد بخورید. برای بچه های برج حمل، طولانی مدت شیر دادن، سپس در آینده با سیستم گوارش مشکلی نخواهند داشت.


وقتی صحبت از آشپزی به میان می آید، اکثر قوچ ها استعداد آشپزی دارند، اما تمایلی به آشپزی ندارند. به محض اینکه چنین فرصتی پیش بیاید، برج حمل خوشحال می شود که مسئولیت های مربوط به آشپزی را به شریک زندگی خود منتقل می کند یا در موسسات پذیرایی عمومی غذا می خورد. به طور کلی، همه قوچ ها علاقه زیادی به کافه ها و رستوران های دنج دارند؛ فضای این مکان ها و یک وعده غذایی آرام به هضم و جذب خوب غذا کمک می کند. مواد مغذیاز محصولات با این حال، برج حمل باید از غذاخوری های ارزان قیمت و غرفه های خیابانی با فست فود اجتناب کند، زیرا معده آنها به غذاهای بی کیفیت بسیار حساس است؛ نمایندگان این علامت زودیاک به راحتی می توانند مسمومیت غذایی دریافت کنند.


برج حمل در رژیم غذایی روزانه خود باید بیشترین کالری را در صبح و در طول روز مصرف کند. بدون یک صبحانه مقوی، برج حمل ممکن است احساس ضعف کند و تمایلی به کار در تمام روز نداشته باشد. بنابراین، صبح حتماً باید فرنی پخته شده در شیر را با اضافه کردن کره بخورید. غلات جو و ارزن مخصوصاً برای نمایندگان این علامت مفید هستند. به هیچ وجه نباید خودتان را به یک ساندویچ یا یک فنجان قهوه محدود کنید. آجیل و میوه‌های خشک سرشار از پروتئین‌ها و چربی‌های گیاهی که کاملاً جذب بدن برج می‌شوند نیز برای کل روز به انرژی و قدرت می‌بخشند.


ناهار حتماً باید شامل سوپ غلیظی باشد که در آب گوشت یا مرغ پخته شده باشد. سوپ پوره ای که از کلم بروکلی، گل کلم، کدو تنبل و کدو سبز درست شده است، نه تنها احساس سیری، بلکه فواید غیرقابل انکاری نیز دارد. در مورد غذاهای اصلی، ترجیحاً باید گوشت چرخ کرده به خصوص گوشت گاو داده شود، اما ماهی اگرچه برای برج حمل سالم است، اما به اندازه کافی سیر کننده نیست. بعد از یک شام ماهی، احتمالاً به زودی می خواهند دوباره غذا بخورند. شام باید نمادین باشد. شما باید سالاد سبزیجات و میوه، محصولات لبنی را انتخاب کنید؛ اگر در عصر به شدت به غذاهای سنگین تکیه می کنید، نباید انتظار یک خواب آرام داشته باشید.


در مورد نوشیدنی ها، قوچ ها اغلب نسبت به الکل بی تفاوت هستند؛ آنها به ندرت از اعتیاد به الکل رنج می برند. به عنوان یک قاعده، این فقط در صورتی اتفاق می افتد که کار تمام جاه طلبی های برج حمل را برآورده نکند، اگر آنها فرصتی برای تحقق خود نداشته باشند. بنابراین، گاهی اوقات نمایندگان علامت می توانند نوشیدنی های الکلی را در مقادیر معقول بنوشند. در این مورد، بهتر است به شراب قرمز طبیعی، ویسکی و ودکا ترجیح داده شود. شما نباید کوکتل را سنگین کنید، زیرا معده برج حمل به مخلوط کردن الکل بسیار حساس است.

گوساله (21.04. – 21.05.)

افراد برج ثور در زندگی بسیار احساساتی، عجیب و غریب و گاهی اوقات زیاده خواه هستند که بر نگرش آنها به تغذیه نیز تأثیر می گذارد. آنها یا رژیم سخت می گیرند و فقط گندم سیاه می خورند یا شب ها کیک هایی با خامه فرم گرفته می خورند. اغلب برج ثور برای مدتی گیاهخوار می شود یا تصمیم می گیرد همه روزه ها را نگه دارد، اما معمولا مدت زیادی دوام نمی آورد. بسیار مهم است که از کودکی نگرش صحیح و معقول نسبت به غذا را در برج ثور القا کنید، به آنها یاد دهید که به یک روال روزانه پایبند باشند، حتما سوپ بخورند و لقمه نخورند. این به شما کمک می کند از بسیاری از مشکلات سلامتی و وزن در آینده جلوگیری کنید.


برج ثور به خوبی می پزد، اما این در مورد غذاهای روزمره صدق نمی کند. آنها دوست دارند دوستان و خانواده را با استعداد خود غافلگیر کنند، گاهی اوقات دستور العمل هایی را برای اصلی ترین و پیچیده ترین غذاها پیدا می کنند، که به لطف ذوق طبیعی خود، در تهیه آنها عالی هستند. برای برج ثور، نه تنها مهم است که چه چیزی را ارائه کند، بلکه چگونه است. آنها اغلب از کنده کاری و بریدن گل های زیبا از سبزیجات و میوه ها لذت می برند. برج ثور قادر است زمان زیادی را به خرید ظروف، سفره، حوله آشپزخانه و دستمال سفره اختصاص دهد. آنها با قوانین آداب معاشرت و سفره آرایی آشنا هستند. برج ثور عاشق سفر و امتحان کردن غذاهای جدید هستند؛ آنها ترجیح می دهند در جمع غذا بخورند؛ آنها تمایلی به تنها خوردن ندارند. اما تحت یک گفتگوی جالب، آنها قادر به خوردن و نوشیدن زیاد هستند.


یکی از ویژگی های بدن برج ثور تمایل به بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است. بنابراین غذاهایی که می خورند باید سرشار از کلسیم و فسفر باشند. اول از همه باید روی لبنیات و محصولات لبنی تخمیری، پنیر و پنیر تمرکز کرد. علاوه بر این، بهتر است انواع سفت پنیر را انتخاب کنید. حداقل دو بار در هفته، و ترجیحاً بیشتر، باید ماهی یا غذاهای دریایی بخورید. برج ثور در رژیم غذایی روزانه خود نیاز به توزیع یکنواخت غذا دارد. واقعیت این است که نیاز آنها به کالری تقریباً در تمام روز یکسان است، فقط در هنگام خواب کاهش می یابد. بنابراین باید سعی کنید در وعده های صبحانه، ناهار و شام از غذاهای مقوی و متعادل به مقدار توصیه شده توسط متخصص تغذیه استفاده کنید.


برای غذای صبح، برج ثور باید ماست، پنیر، شیر پخته تخمیر شده و همچنین محصولات پخته شده از غلات کامل را انتخاب کند. ناهار باید شامل سالاد سبزیجات باشد؛ سبزیجات ریشه دار مخصوصاً برای برج ثور مفید هستند: چغندر و هویج. در بین اولین غذاها، بهتر است سوپ گل گاوزبان و قارچ را ترجیح دهید. برای شام، می توانید گوشت و ماهی بدون چربی را بخرید، ترجیحاً به جای سرخ شده، خورشتی.


برج ثور بسیار پذیرای سلیقه های جدید و اختلاط آنها هستند. بنابراین، آنها عاشق چشیدن انواع کوکتل، میوه های عجیب و غریب و دسر هستند. جالب ترین چیز این است که معده آنها به ندرت صاحبان خود را ناامید می کند و می تواند خیلی را تحمل کند، مگر اینکه افراط و تفریط شود. عادت بد. از جمله نوشیدنی های غیر الکلی که برای برج ثور مفید خواهد بود دمنوش های گیاهیبا بابونه، نعناع و بادرنجبویه، نوسانات خلقی نمایندگان این علامت را آرام و صاف می کنند.

محصولات نامطلوب برای برج ثور سوسیس و گوشت دودی هستند که حاوی مواد مفید و ویتامین های مورد نیاز افراد پرانرژی و فعال این زودیاک نیستند، بلکه فقط به ظاهر منجر می شوند. سانتی متر اضافیدر ناحیه کمر

دوقلوها (22.05. – 21.06.)

جوزاها معمولاً با بی تفاوتی نسبت به غذا متمایز می شوند. آنها اشتها ندارند، گهگاه غذا می خورند، بدون اینکه اهمیت زیادی به چیزی که دقیقا در بشقابشان است، بدهند. بنابراین احتمال ابتلای آنها به بیماری های گوارشی بیشتر از سایر افراد است. برای بیدار کردن علاقه به غذا، باید چاشنی ها، سبزی های تازه، پیاز و سیر را به غذاهای آماده شده برای جوزا اضافه کنید. ادویه های ایده آل برای نمایندگان این علامت، زیره، گشنیز، میخک، رزماری و مریم گلی هستند، اما نباید با فلفل تند فریب خورد.


آشپزی برای جمینی ها یک کار معمولی است. بنابراین، مردان جوزا معمولاً آشپزی نمی دانند و زنان غذاهای استاندارد را برای خانواده خود سرو می کنند. جوزاها به ندرت تمام توجه خود را روی غذا متمرکز می کنند. معمولاً سر میز می خوانند، تلویزیون تماشا می کنند، با تلفن چت می کنند که بر عملکرد معده آنها تأثیر منفی می گذارد. جوزاها باید حداقل یک بار بنشینند و سعی کنند طعم غذای سالم، سالم و به درستی آماده شده را احساس کنند، شاید این به آنها اجازه دهد نگرش خود را نسبت به فرهنگ غذایی به طور کلی تغییر دهند.


در طول روز به جوزاها توصیه می شود بیشتر به ساعت نگاه کنند و طبق برنامه غذا بخورند. پنج وعده غذایی در روز برای این علامت زودیاک بهینه است. خوردن وعده های غذایی کوچکتر به آنها این امکان را می دهد که در طول روز احساس بسیار بهتری داشته باشند و مشکلات اضافه وزن را برطرف کنند. در صبح، بسیاری از جوزاها تمایلی به خوردن ندارند، شما نباید بدن خود را مجبور کنید، می توانید خود را به ماست یا یک لیوان آب تازه فشرده محدود کنید. اما تا زمان ناهار گرسنه نمانید؛ صبحانه دوم را با موز یا میوه خشک میل کنید.


جوزاها اغلب با آنها مشکل دارند غده تیروئیدبا کمبود ید در رژیم غذایی همراه است. بنابراین، آنها باید تا حد امکان مصرف کنند ماهی بیشتر، گردو، سالاد جلبک دریایی را رها نکنید. در مورد ناهار، چای بعد از ظهر و شام، انتخاب گسترده ای از غذاها وجود دارد. شما فقط نباید مقدار زیادی آرد و شیرینی بخورید، این کربوهیدرات ها هستند که به ظاهر اضافه وزن در جمینی کمک می کنند، در حالی که پروتئین ها و حتی غذاهای چرب به راحتی هضم می شوند و کالری حاصل بلافاصله مصرف می شود. یک یافته واقعی برای Gemini می تواند غذاهای تهیه شده از حبوبات - نخود، لوبیا، عدس، لوبیا - این چیزی است که بدن برای عملکرد کامل به آن نیاز دارد.


نوشیدنی هایی که برای جمینی ها بسیار مفید است آب معدنی. برای طبیعی بودن باید حداقل 2 لیتر در روز مایعات بنوشید. الکل برای جوزاها خطر خاصی دارد، زیرا آنها به راحتی می توانند به آن معتاد شوند. این به ویژه در مورد آبجو صادق است. شما باید به دقت خود را کنترل کنید و فقط در مواقع خاص اجازه مصرف الکل را بدهید. چای گیاهی به جای نوشیدنی های قوی به جوزا کمک می کند تا آرام شود، زیرا هنگام نوشیدن الکل، احساسات نمایندگان این علامت، برعکس، تشدید می شود و حل مشکلات حتی دشوارتر به نظر می رسد.

از میان غذاهای عجیب و غریب، جمینی ها باید آلمانی، فرانسوی و ایتالیایی را امتحان کنند؛ آنها سرشار از محصولات مورد نیاز بدنشان هستند.


اگر نماینده ای از این نشانه را برای بازدید دعوت کرده اید و می خواهید غافلگیر کنید، پس هر غذایی را آماده کنید، اما آن را با پیچ و تاب سرو کنید. از آنجایی که طعم خود نمی تواند تأثیری مانند فضای غذا و ویژگی های بیرونی - موسیقی، گل ها، فضای داخلی، نورپردازی بر جوزا بگذارد.

سرطان (22.06. – 22.07.)

سرطان ها خوش خوراک های زودیاک هستند؛ آنها عاشق خوردن غذاهای خوشمزه هستند و غذاهای گوشتی را ترجیح می دهند. نمایندگان علامت به غذای سالمی که با دستان خود تهیه شده است احترام می گذارند مواد تشکیل دهنده طبیعی. سرطان ها دقیقا می دانند که چه چیزی برای بدن و اندام آنها مفید است و چه چیزی می تواند باعث شورش معده آنها شود. بنابراین، به ندرت می توانید سرطانی را در مک دونالد پیدا کنید؛ تنها در مواقع اضطراری، سرطان ها از خدمات یک مرکز فست فود استفاده می کنند. به هر حال، سرطان ها معمولاً ترجیح می دهند از غذا در خانه لذت ببرند. آنها فقط برای رستورانی با شهرت خوب می توانند استثنا قائل شوند. معمولاً نمایندگان علامت چندین مؤسسه اثبات شده در ذهن دارند و فریب دادن آنها به مکان جدید بسیار دشوار است.


سرطان ها آشپزی را دوست دارند و می دانند. اگرچه آنها به ندرت خود و عزیزانشان را با غذاهای عجیب و غریب یا شاهکارهای پیچیده آشپزی افراط می کنند، غذاهایی که تهیه می کنند همیشه خوشمزه و سالم هستند. جالب ترین چیز این است که خرچنگ به سرعت پخته می شود، همه چیز در دستان آنها جمع می شود، اما سرعت به هیچ وجه بر کیفیت غذا تأثیر نمی گذارد. سرطان‌ها در خرید غذا رویکردی بسیار مسئولانه دارند، همیشه به تاریخ انقضا و ترکیب محصول توجه می‌کنند و علائمی را می‌دانند که با آن می‌توانند رسیده بودن سبزیجات و میوه‌ها را مشخص کنند. به ندرت می توان سرطانی را دید که اضافه وزن داشته باشد، اما اگر ناگهان ظاهر شد، پس بهترین درمانبرای مبارزه با چاقی تبدیل خواهد شد روزهای روزه داریدر حالی که به طور همزمان بدن را از سموم پاک می کند.


در طول روز، سرطان ها در اواخر بعد از ظهر احساس گرسنگی می کنند. بنابراین، بهتر است نیازهای بدن خود را برآورده کنید و به خودتان اجازه یک شام مقوی را بدهید، اما حداکثر چهار ساعت قبل از خواب باشد. با این رژیم، بعید است که پوندهای اضافی ظاهر شوند، اما سرطان ها تمایلی به بازدید از یخچال در نیمه های شب ندارند.


صبحانه سرطان ها باید سبک، اما نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل را انتخاب کنند. این می تواند موسلی یا ذرت فلکس با افزودن شیر و میوه های خشک (انجیر، زردآلو خشک و آلو خشک به ویژه برای سرطان ها مفید است)، سالاد میوه با آجیل، چاشنی شده با ماست بدون طعم و رنگ باشد. منوی ناهار باید شامل یک غذای گوشت یا ماهی باشد و شما باید یک غذای جانبی غنی از کربوهیدرات ها را انتخاب کنید - برنج، پوره سیب زمینی. همانطور که قبلاً گفته شد، برای شام می توانید به خودتان اجازه دهید هر آنچه دلتان می خواهد، یا بهتر است بگوییم شکمتان، به مقدار لازم بخورید. غذاهای تند برای سرطان ها خطرناک است؛ باید از ادویه ها به مقدار معقول استفاده کنید، از خردل و سس کچاپ اجتناب کنید.


در رابطه با الکل، دو نوع سرطان وجود دارد. اولین ها اصلا مشروب نمی خورند و تبلیغ می کنند تصویر سالمزندگی به یک و همه، دومی نوشیدنی زیاد و همه چیز در یک ردیف. اما به طور کلی، بدن سرطانی نوشیدنی های سبک و غیر گازدار - شراب سفید، ودکا، مارتینی را بهتر می پذیرد. اما بهتر است از مصرف لیکور، شامپاین و کنیاک پرهیز کنید. نیاز سرطان ها به مایعات به دلیل متابولیسم سریع آنها بسیار زیاد است. در طول روز باید سعی کنند آب معدنی بدون کربن بیشتری بنوشند، این نیز مفید خواهد بود چای سبز.

یک شیر (23.07. – 23.08.)

لئوها عاشق لذت بردن از زندگی هستند و غذاهای لذیذ لذت زیادی به آنها می دهد. لئوها برای غذاهای ملی و سنت های آشپزی ارزش قائل هستند کشورهای مختلف، از سفر لذت ببرید و غذاهای جدید را بیشتر و بیشتر امتحان کنید. غذا اغلب به لئوها کمک می کند تا با استرس کنار بیایند و تنش را از بین ببرند. و با این حال آنها گروگان معده نمی شوند، زیرا آنها غذا را در مقادیر کم می خورند. از این گذشته، فرآیند خوردن غذا برای آنها مهم است؛ آنها دوست دارند طعم محصول را بدون تعقیب احساس سیری بچشند. لئوها غذاهای گرم و تند، گوشت و ماهی را ترجیح می دهند. علاوه بر این، آنها گوشت چرب و سرخ شده را دوست دارند، نه گوشت بدون چربی. بعید است که لئو بتواند کباب را رد کند. اما نمایندگان علامت نسبت به شیرینی ها بی تفاوت هستند. برای جلوگیری از مشکلات کبدی، لئوها باید سطح کلسترول خون خود را کنترل کنند، زیرا بعید است که بتوانند خود را به طور کامل از گوشت های چرب محروم کنند.


لئوها به ندرت می دانند که چگونه خوب آشپزی کنند، اگرچه آنها در غذاهای ساده خوب هستند. اما همیشه می توانند شخصی را پیدا کنند که در بشقاب با حاشیه طلایی برایشان غذای خوشمزه بیاورد. اگر لئوها می خواهند به هنر آشپزی تسلط پیدا کنند، بهتر است برای این منظور به دنبال یک معلم مناسب باشید که تمام ظرافت های این مهارت را برای آنها آشکار کند، اما بعید است کتاب ها کمک کننده خوبی باشند؛ غذاهایی که طبق دستور العمل های تهیه شده تهیه می شوند. از آنها ممکن است کاملاً خوراکی نباشد. لئوها به خوبی می دانند کجا یک شام خوب بخورند؛ اگر می خواهید یک عصر دلپذیر را در رستوران سپری کنید، از لئو بپرسید کجا بهتر است بروید.


شیرها اغلب مستعد کم خونی هستند، به طوری که آهن خون کمتر از حد طبیعی نیست، آنها باید گوشت گاو، گندم سیاه، جگر، اسفناج و کشمش بخورند. در طول روز، بار اصلی روی معده باید در وسط روز بیفتد. اگر لئوها برای شام خود را محدود به سالاد میوه یا گریپ فروت کنند، می توانند یک ناهار و دسر سه وعده را بپردازند. در مورد وعده غذایی صبح، باید بر اساس نیازهای بدن هدایت شوید. روزهایی هست که فقط یک فنجان قهوه سیاه می تواند یک لئو را شاد کند. و گاهی اوقات معده آنها به کمک خوب جو دوسر نیاز دارد. مفیدترین غلات برای لئو گندم سیاه و برنج، میوه ها – مرکبات، انگور، سبزیجات – تربچه، تربچه، شلغم و کلم بویژه کلم بروکلی غنی از ویتامین C هستند.


لئوها از تند لذت واقعی می برند آشپزخانه مدیترانه ایبا این حال، آنها غذاهای ساده آلمانی را نیز دوست خواهند داشت. لئوها عاشق نوشیدنی های نفیس هستند - کنیاک، ویسکی، شراب قدیمی - این چیزی است که شما باید به لئو ارائه دهید تا لطف او را به دست آورید. در عین حال، به ندرت می توانید لئو را در یک مستی شدید ببینید؛ بدن قوی او اجازه نمی دهد الکل هوشیاری او را تیره کند. در میان نوشیدنی‌های غیرالکلی، سالم‌ترین نوشیدنی‌ها برای لئوها، آب‌میوه‌های تازه است، نه تنها میوه‌ها، بلکه سبزیجات - به‌ویژه گوجه‌فرنگی و کرفس. مقدار زیادی کافئین تأثیر مضری بر فعالیت قلب لئو دارد، بنابراین فقط در صورت لزوم باید به نوشیدنی های نیروبخش متوسل شوید.

هنگامی که لئو را برای بازدید دعوت می کنید، مطمئن شوید که میان وعده های مختلف، البته به مقدار کم، و یک غذای اصلی گوشت دارید. در این صورت قطعا مهمان شما از پذیرایی راضی خواهد بود.

باکره (24.08. – 23.09.)

باکره ها اغلب چنان سبک زندگی فعالی دارند که به سادگی زمانی برای غذا ندارند. اما وقتی متوجه می شوند که نمی توانند آخرین باری که خورده اند را به خاطر بیاورند، اشتهای وحشتناکی بر آنها چیره می شود. و در اینجا باید سعی کنید غذای سالم و باکیفیت در دسترس داشته باشید. بنابراین، باکره ها باید میوه، آجیل، ماست نوشیدنی و پنیر را به همراه داشته باشند تا بتوانند بدون آسیب رساندن به بدن، میان وعده بخورند.


بسیاری از باکره ها شیرینی دارند و منتظر پایان ناهار هستند تا بتوانند دسر بخورند. اما چنین علاقه ای به شیرینی ها اغلب تأثیر نامطلوبی بر آنها می گذارد ظاهربه خصوص در مورد بیماری های پوستی. بنابراین، باکره ها باید میزان کربوهیدرات های سریع را در منوی خود محدود کنند و به غذاهای غنی از فیبر ترجیح دهند، که همچنین حرکت روده را به خوبی تحریک می کند. دانه های گندم جوانه زده نیز فواید زیادی برای بدن به همراه خواهند داشت.


باکره ها خوب آشپزی می کنند، اما به ندرت این کار را انجام می دهند. معمولاً هنگام پذیرایی از مهمانان سعی می‌کنند یک بوفه با پیش‌غذا، ساندویچ و تارتلت فراوان ترتیب دهند. در میز جشنی که توسط ویرجین تنظیم شده است، همیشه مقداری پیدا خواهید کرد ظرف غیر معمولیا یک نوشیدنی عجیب و غریب این رویکرد به این معنا جواب می دهد که مهمانان فرصت های بیشتری برای ارتباط دارند. که در زندگی روزمرهباکره ها ترجیح می دهند محصولات نیمه تمام یا چیزهایی را بخرند که سریع و آسان تهیه شوند. نمایندگان علامت باید به این واقعیت توجه داشته باشند که زمان لازم برای پختن کوفته ها و فرنی گندم سیاه یکسان است، اما دومی برای سلامتی آنها و خانواده آنها به طور غیرقابل مقایسه مفیدتر است. اگر باکره تصمیم به کاهش وزن دارد، باید یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را برای این منظور انتخاب کند و برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود، چای سبز بیشتری بنوشد.


در طول روز، باکره ها باید بین وعده های غذایی اصلی یک میان وعده بخورند. صبحانه باید مغذی ترین باشد، در حالی که ناهار را می توان با خیال راحت با یک دوست تقسیم کرد و شام را می توان به دشمن داد. در صبح توصیه می شود که فرنی شیر یا موسلی بخورید؛ چندین بار در هفته منو باید شامل شود تخم مرغ آب پز. برای ناهار، باکره ها باید حتماً سبزیجات بخورند، به خصوص آنهایی که سرشار از پتاسیم هستند. کدو سبز، بادمجان و سیب زمینی انتخاب های عالی هستند. گوشت را نباید به صورت روزانه مصرف کرد، آن را بیشتر با ماهی به خصوص ماهی قرمز جایگزین کنید. برای شام، می توانید خود را به یک لیوان ماست یا بیوکفیر محدود کنید.


باکره ها باید مراقب الکل باشند. آنها سیستم عصبیبه اندازه کافی پایدار نیستند، پس از نوشیدن نوشیدنی های قوی، آنها به راحتی می توانند محرک یک نزاع یا حتی دعوا شوند. اگر می خواهید بنوشید، باید نوشیدنی های کم الکل را انتخاب کنید و آنها را مخلوط نکنید، به خصوص که خماری در صبح برای باکره ها غیر معمول نیست.


باکره ها در طول روز مایعات زیادی نمی نوشند، به ندرت احساس تشنگی می کنند. با این حال، ممکن است کنترل مقدار آبی که می نوشند برای آنها مفید باشد؛ آنها باید اطمینان حاصل کنند که حداقل 1.5 - 2 لیتر در روز است و بهتر است آب معدنی بدون گاز را ترجیح دهند.

اگر منتظر دیدار باکره هستید، از یک دسر خوشمزه مراقبت کنید. بستنی مناسب است، به خصوص شکلات یا پسته، کیک با خامه فرم گرفته، مرنگ، گل ختمی - به طور کلی، هر چیزی سبک و مطبوع. غذاهای گرم را با ریحان، کاری، هل، زیره، میخک مزه دار کنید - این ادویه ها همیشه باکره را خوشحال می کنند.

ترازو (24.09. – 23.10.)

ترازوها خورندگانی کاملا حساس هستند. غذاهایی هستند که حتی برای پول نمی توانید آنها را مجبور به خوردن آنها کنید. علاوه بر این، چنین حساسیتی در دوران کودکی آنها ظاهر می شود؛ مادران و مادربزرگ های ترازو باید سخت کار کنند تا فرزند خود را متقاعد کنند که حداقل چیزی بخورد. ترازوها غذاهای گوشتی و مرغی را ترجیح می دهند، ماهی، میوه ها، ترشیجات، خیار و گوجه فرنگی را دوست دارند، اما در مورد بسیاری از سبزیجات بسیار بدبین هستند. کلم خورشتی، گل گاوزبان، کدو سبز - این و غذاهای مشابه بعید است که ترازو را وسوسه کنند.


با این حال، ترازو باید سبزیجات ریشه ای را که دوست ندارند (چغندر، هویج، تربچه) و سایر سبزیجات (کدو سبز، بادمجان، فلفل، پیاز) در منوی خود بگنجانند، زیرا کمبود آنها اغلب با مشکلات سلامتی این علامت زودیاک همراه است. و برای اینکه خوردن غذاهای سبزیجات به یک کار ناخوشایند تبدیل نشود، باید سیر، سبزی تازه و ادویه جات (علوفه، ازگیل، کرفس، ریحان، زنجبیل، انیسون، زوفا) را اضافه کنید که تولید شیره معده را فعال کرده و اشتها را بهبود می بخشد.


ترازو با توجه به خلق و خوی خود آشپزی می کند. آنها به جای آشپزی، طعم دهنده های عالی می سازند. به هر حال، افراد این علامت زودیاک حس چشایی و بویایی خوبی دارند. ترازو بدون تردید می داند که چه ادویه ای و در چه مقداری به یک غذای خاص اضافه کند، چه مقدار نمک یا شکر لازم است تا طعم و عطری بی نظیر داشته باشد. لیبراها اغلب کوفته ها، پیراشکی های آماده می خرند، پیتزا و غذا را از یک رستوران ژاپنی سفارش می دهند، اما وقتی یک دقیقه رایگان داشته باشند، می توانند چیزهای خیره کننده ای بپزند.


ترازوها برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده و در نتیجه تنوع و متعادل کردن منوی غذایی خود و جلوگیری از مشکلات مرتبط با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، باید زمانی را برای تهیه غذا از چند روز قبل پیدا کنند. به هر حال، در مورد ویتامین ها، ترازو اغلب کمبود ویتامین A دارد، به همین دلیل است که با بینایی خود مشکل دارند. مصرف سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ غنی از کاروتن (هویج، کدو تنبل) و نوشیدن آب میوه های تازه ضروری است.


ترازوها در طول روز و گاهی تا شب فعال هستند. آنها به ندرت از یک رژیم غذایی پیروی می کنند که سهم کمی دارد سلامتی. برای جلوگیری از مشکلات معده، بیماری هایی مانند ورم معده و حتی زخم معده، باید غذا خوردن در ساعات مشخص را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. در عین حال، بسته به میزان مصرف نیرو و انرژی در طول روز، کالری را بین صبحانه، ناهار و شام تقسیم کنید. برای حفظ وزن بهینه، ترازو نیاز به کنترل مصرف چربی ها (اعم از حیوانی و گیاهی) از غذا دارد، اما خطر افزایش وزن از کربوهیدرات ها کم است، زیرا به راحتی توسط بدن مصرف می شود.


ترازو نیاز به نوشیدن آب میوه، نوشیدنی های میوه ای، کمپوت توت و میوه های خشک بیشتری دارد. این نوشیدنی ها فواید غیرقابل انکاری برای سلامتی آن ها به همراه خواهند داشت. اما چای و قهوه تاثیر بدی بر وضعیت پوست و دندان دارد. در مورد الکل، لیبرا نوشیدنی های نجیب را ترجیح می دهد - به عنوان مثال، کنیاک. شما باید از نوشیدن آبجو به مقدار زیاد خودداری کنید، این می تواند باعث ایجاد برآمدگی شکم برای ترازوهای لاغر شود که شکل آنها را خراب می کند.

عقرب (24.10. – 22.11.)

عقرب ها با نگرش محترمانه نسبت به غذا متمایز می شوند. آنها صمیمانه بر این باورند که همه مشکلات سلامتی با تغذیه نامناسب همراه است و از این نظر دور از واقعیت نیستند. با وجود این، عقرب ها اغلب به خود لذت های کوچکی را به شکل چیپس اجازه می دهند. شکلات تخته ایو سیب زمینی سرخ شده اما شما نباید چشمان خود را بر روی کاستی های خود ببندید، اگر ما در مورددر مورد تغذیه سالم، پس باید همیشه به اصول پایبند باشید، نه هر از گاهی.


عقرب ها عاشق مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی هستند زیرا معتقدند از کمبود ویتامین رنج می برند. در واقع، نمایندگان این علامت نیاز به خوردن سبزیجات و میوه‌های تازه محلی بیشتری دارند که در یک فصل مشخص می‌رسند و فقط طبق تجویز پزشک به قرص‌ها متوسل می‌شوند. عقرب‌ها مستعد ابتلا به بیماری‌های کلیوی هستند، بنابراین مصرف غذاهای شور برای آنها ممنوع است؛ نمک را باید فقط در مقادیر کم به غذا اضافه کرد. حتی اگر عادت به خوردن غذاهای بسیار شور و تند قبلا شکل گرفته باشد، با گذشت زمان از بین می‌رود و گیرنده‌های زبان بهتر می‌توانند تمام سایه‌ها و انواع ذائقه‌ها را جذب کنند.


عقرب ها عاشق آشپزی هستند، آنها دستور العمل های بسیاری از غذاها را می دانند و می توانند مهمانان خود را شگفت زده کنند. تنها عیب آنها کندی است؛ اگر بخواهید سریع شام بپزید، عقرب ها گم می شوند و محصولات نیمه تمام را انتخاب می کنند. اسکورپیوها هنگام بازدید از مراکز پذیرایی بسیار دقیق هستند؛ آنها قبل از سفارش، مدت زیادی از پیشخدمت در مورد یک غذای خاص و ترکیب آن می پرسند. بازدید از کافه ها و رستوران ها برای عقرب ها یک آیین کامل است. آنها برای مدت طولانی فکر می کنند که کجا می خواهند بروند، چه بخورند و چه بنوشند. علاوه بر این، آنها اغلب به تنهایی به شام ​​می روند و کاملاً خود را وقف غذا می کنند.


عقرب ها اغلب غذا می خورند، اما کم کم؛ این رژیم به طور ایده آل تمام نیازهای بدن آنها را برآورده می کند. صبحانه عقرب نباید خیلی غلیظ باشد؛ بلغور جو دوسر یا گندم سیاه عالی هستند، آب پز نیستند، اما عصرها با آب جوش می ریزند. عقرب‌ها اغلب از لبنیات نفخ می‌کنند، اما برعکس، محصولات شیر ​​تخمیر شده کاملاً جذب بدن آنها می‌شوند و می‌توانند به صبحانه دوم تبدیل شوند. ناهار عقرب باید شامل باشد سوپ داغ، بهتر است سوپ با غلات (برنج، جو مروارید) یا رشته فرنگی را ترجیح دهید. قبل از شام، عقرب ها می توانند به راحتی یک لیوان شراب قرمز خشک، به عنوان مثال کابرنه، برای بهبود هضم بنوشند. همچنین لازم است که خود شام حاوی مقدار کافی پروتئین باشد؛ غذاهای تهیه شده از ماهی کم چرب (هیک، پولاک) یا حبوبات مناسب هستند. عقرب ها باید در مصرف میوه های عجیب و غریب مراقب باشند، زیرا مستعد ابتلا به آلرژی هستند.


نمایندگان این علامت در مورد الکل آرام هستند. آنها می توانند برای شرکت بنوشند، اما ولع خاصی برای الکل ندارند. آن ها ترجیح می دهند سلیقه های جدید را امتحان کنند تا اینکه خودشان را به نقطه ی هدف برسانند مسمومیت با الکل. از بین نوشیدنی های الکلی، عقرب ها باید مارتینی، تکیلا، لیکور و رم را انتخاب کنند. در مورد نوشیدنی های غیر الکلی، ژله ساخته شده از انواع توت ها - توت سیاه، زغال اخته، زغال اخته - فواید خاصی برای بدن عقرب به همراه خواهد داشت.

کمان (23.11. – 21.12.)

برای قوس مهم است که یک وعده غذایی رضایت بخش و خوشمزه داشته باشد، اما نکته بعدی دقیقا چیست. این در مورد مردان قوس است که می گویند راه رسیدن به قلب آنها از شکم آنها می گذرد. افراد کمان اغلب علاقه ای به تغذیه سالم ندارند؛ گیاهخواران نیز در میان آنها نادر هستند. چنین دقتی در غذا زندگی را برای قوس در آشپزی آسان می کند، اما منجر به مشکلات سلامتی می شود. برای قوس مهم است که مراقب آنچه می خورند باشد، زیرا تمایل به اضافه وزن دارند که به نوبه خود منجر به بیماری می شود. سیستم قلبی عروقیو سیستم اسکلتی عضلانی بیشترین محصولات سالمبرای قوس غلات، سبزیجات، بره و گوساله هستند. اما برای گوشت خوک چرب، کرهغذاهای سرخ شده، فلفلی و نمکی باید ممنوع باشد، در هر صورت توصیه می شود در تغذیه روزمره از این غذاها پرهیز کنید.


قوسان در آشپزی خوب هستند. آنها به ویژه در پخت خوب هستند، خمیر مخمراگر قوس در آماده سازی آن دستی داشته باشد، کاملاً رشد خواهد کرد. یکی دیگر از نقاط قوت قوس کنسرو کردن است. اگر تا به حال مربا، کمپوت، ترشی و گوجه فرنگی درست نکرده اند، پس حتما باید در این زمینه تلاش کنند. ترشی های به دست آمده انگشت لیس می شوند. افراد کمان همیشه در آشپزخانه چیزهای زیادی دارند لوازم خانگی، تسهیل فرآیند پخت و پز - غذاساز، مخلوط کن، بخارپز، نان ساز - Sagittarians به سادگی از همه اینها خوشحال هستند. Sagittarians اغلب شب های خود را در موسسات پذیرایی می گذرانند. آنها بارها، میخانه ها و کافی شاپ های کوچک را بیشتر از رستوران های گران قیمت دوست دارند. جو آنها به قوس نزدیک تر است ، آنها راحت تر در آنجا استراحت می کنند و همکار پیدا می کنند.


اگر قوس ها تصمیم به کاهش وزن دارند، نباید به رژیم های سخت که منجر به کاهش وزن ناگهانی می شود متوسل شوند؛ بهتر است رژیم غذایی خود را به طور کلی متعادل کنند، مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها را کاهش دهند تا بیش از 2 کیلوگرم در ماه کم نکنند. . برای قوسان چهار وعده غذایی در روز بهینه است و باید بیشترین کالری را در زمان ناهار و برای میان وعده بعد از ظهر مصرف کنند. برای صبحانه، فرنی و میوه مناسب است؛ صبح ها می توانید کمی شکلات تلخ بخورید تا عملکرد مغزتان فعال شود. برای ناهار به قوس توصیه می شود از گوشت و سبزیجات خورشتی مثلاً پخته شده در قابلمه استفاده کند. کلم بروکسل، مارچوبه، گوجه فرنگی، برنج قهوه ای، نخود سبز. شام باید سبک باشد و دیر نباشد. در حالت ایده‌آل، میوه و سبزیجات یا لبنیات؛ ماست‌هایی با غلات اضافه شده تأثیر بسیار خوبی بر هضم غذا دارند.


افراد کمان فقط باید مایعات زیادی بنوشند تا تمام مواد زائد مضر را از بدن خارج کنند. بهتر است آب معدنی، چای سبز یا هیبیسکوس را انتخاب کنید. افراد کمان به راحتی مست می شوند، آنها نمی خواهند در جمع ناآشنا مشروب بخورند و بهتر است یک دوست خوب در اختیار داشته باشید که اگر اتفاقی افتاد شما را به خانه می برد. در بین نوشیدنی های الکلی، آبجو بدون فیلتر، شراب قرمز و سفید آسیب کمتری برای بدن قوس دارد.

اگر منتظر یک قوس هستید، گوشت پخته شده با قارچ تهیه کنید. برای دسر، یک کیک کلاسیک - پراگ، ناپلئون، گیلاس مست در شکلات - سرو کنید. و شراب قرمز نیمه شیرین را فراموش نکنید.

برج جدی (22.12 – 20.01.)

برج جدی اغلب بیشتر به سالم بودن غذاهایی که می خورند توجه می کنند تا طعم آنها. مشخصه این علامت زودیاک عقلانیت در تغذیه است، برج جدی تعداد کالری مصرفی خود را محاسبه می کند و آماده است برای کیفیت غذای واقعا سالم و سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بپردازد. به عنوان یک قاعده، برج جدی به مکان هایی که محصولات خاصی را می خرند، اعتماد دارند؛ برای آنها رفتن به آن طرف شهر برای تهیه پنیر خوب، خرید تخم مرغ خانگی از مادربزرگی که می شناسند و رفتن به یک کشاورز در دهکده مشکلی ندارد. برای گوشت . .


برج جدی عاشق خوردن غذاهای گیاهی است و اغلب آنها را در خانه طبخ می کند؛ ادویه ها (مرنجوش، شوید، کرفس، مرزه، مرزه) غذا را حتی بدون گوشت هم خوش طعم و معطر می کند. با این حال، برج جدی، البته، گوشت و ماهی می خورند. در حد اعتدال، خورش یا آب پز، زیرا می دانند که گیاهخواری فوایدی برای سلامتی ندارد. بهتر است برج جدی به محصولات پخته شده خود دانه های خشخاش، زیره، کنجد یا کشمش اضافه کنند. اگر نماینده این علامت زودیاک می خواهد وزن کم کند، باید سعی کند رژیم غذایی جداگانه ای را رعایت کند.


برج جدی ها همیشه سعی می کنند خودشان بپزند تا از کیفیت غذا مطمئن شوند. آنها عقیمی را حفظ می کنند، همیشه میوه ها و سبزیجات را به طور کامل می شویند و در صورت کوچکترین شک کهنگی، محصول را بدون پشیمانی دور می اندازند. بنابراین، شما نمی توانید برج جدی را به کافه های ارزان ترغیب کنید، یا آنها تصمیم می گیرند فقط یک بطری آب و یک تخته شکلات در آنجا سفارش دهند. برج جدی در پخت مرغ، ماهی و گوشت در فر خوب است. اردک با سیب یا خوک شیرده پر شده با گندم سیاه ممکن است به غذای خاص آنها تبدیل شود.


بهتر است برج جدی روز را با غلات شروع کند که به عنوان یک منبع انرژی ثابت و یکنواخت عمل می کنند. برای صبحانه می توانید فرنی را با آب بپزید، موسلی، کوکی های جو دوسر، نان ترد، نان سبوس دار مناسب است. ناهار برای افراد این علامت زودیاک یک چیز مقدس است؛ اگر آنها فرصت استراحت بعد از یک وعده غذایی روز را داشته باشند، بسیار خوب است، آنگاه تمام مواد مفید کاملاً جذب بدن آنها می شود. برای ناهار، برج جدی توصیه می شود که سوپ را با آبگوشت بخورند. سالاد با سبزیجات سبز - شاهی، تره فرنگی، چینی و کلم سفید، خیارها، فلفل دلمه ای، جمع شده است روغن زیتون. زیتون برای قلب و رگ های خونی برج جدی بسیار مفید است، آن را باید سه بار با معده خالی و همراه با هسته میل کرد. منوی شام باید حاوی لبنیات، به خصوص پنیر باشد. برای تنوع، می توانید با میوه ها یا کشمش یا چیزکیک از آن یک کاسرول درست کنید.


اگر برج جدی با وضعیت پوست، ناخن و موهای خود مشکل دارد، اغلب به دلیل کمبود سیلیکون ایجاد می شود. برای اینکه بدن سیلیکون کافی داشته باشد، باید آب سیلیکون (آب دم کرده با تکه های سیلیکون) بنوشید. برج جدی اغلب طعم نوشیدنی های گازدار - کولا، پپسی، اسپریت، فانتا را دوست دارند. اما دانستن در مورد آنها تاثیر منفیبر روی بدن، برج جدی به ندرت به خود اجازه می دهد یک قوطی نوشابه بنوشد. برج جدی باید الکل نخبه - کالوادوس، آبسنت، جین، رام را امتحان کند. در مقادیر کم آنها آسیب زیادی وارد نمی کنند. نوشیدن هر از گاهی نوشیدنی های گرم برای برج جدی نیز مفید است؛ شراب داغ و پانچ شما را در یک عصر سرد زمستانی کاملاً گرم می کند.

دلو (21.01. – 19.02.)

دلوها غذا را منبع انرژی می دانند و نه بیشتر. در میان آنها به ندرت لذیذهای واقعی وجود دارند، اگرچه گاهی اوقات آنها مطمئناً می توانند از غذاهای خوب لذت ببرند. برای دلوها مهم است که به سنت های غذاهای ملی خود پایبند باشند و کمتر با معده خود که کاملاً حساس است آزمایش کنند. دلوها تمایل خاصی به میوه ها و دسرها دارند، اما نسبت به غذاهای گوشتی و سبزیجات بی تفاوت هستند.


اگر دلو را به این نیاز متقاعد کنید تغذیه مناسب، استدلال های قوی بیاورد، او به دقت آنچه را که در بشقابش است نظارت خواهد کرد. مشکل این است که برای دلو، افراد بسیار کمی از اختیارات کافی برای تأثیرگذاری بر ترجیحات خود برخوردارند. مخصوصاً برای نمایندگان این علامت غذاهای با ادویه جات و گیاهانی مانند مریم گلی، گشنیز، جعفری، زوفا، هل، نعناع جذاب است. و غذاهای شیرین با عطر وانیل می تواند آنها را دیوانه کند. اگر دلو نگران مشکل اضافه وزن شد و تصمیم گرفت آن را اصلاح کند، می‌تواند هر چه می‌خواهد بخورد، اما مقدار آن کم باشد و سعی کند بیشتر از چیزی که در کف دستش می‌شود نخورد. زمان.


دلوها فقط در مواقع ضروری آشپزی می کنند یا اگر بخواهند کسی را با استعداد خود شگفت زده کنند. در همه موارد دیگر ترجیح می دهند این مسئولیت ها را به دیگری واگذار کنند و کارهای خوشایندتری انجام دهند. تنها استثناء Aquarius است که کاملاً خود را وقف تجارت آشپزی می کند. در این صورت، آنها در این هنر به اوج می رسند، سرآشپز رستوران های نخبه می شوند و برنده می شوند مسابقات بین المللی. دلوها به ویژه در تهیه غذاهای گوشتی و ماهی مهارت دارند؛ بسیاری از دستور العمل های آنها توسط خود دلوها اختراع شده است.


دلوها باید سعی کنند غذای تازه، آب پز، خورشتی یا بخارپز میل کنند. سپس بیشترین ویتامین ها را حفظ می کند. دلوها اغلب فاقد عناصری مانند فسفر و روی هستند. کمبود روی منجر به مشکلات استخوانی می شود و وضعیت پوست را تحت تاثیر قرار می دهد؛ خوردن سدر و ضروری است. گردو، نان چاودار، برنج قهوه ای برای جبران کمبود آن. ماهی، مارچوبه، تمشک و زنجبیل سرشار از فسفر هستند. دلوها می توانند هر غذایی را در مقادیر کم بخرند؛ تنها چیزی که باید به طور کامل از آن اجتناب کنند، گوشت دودی است.


در طول روز، دلوها باید حداقل سه بار غذا بخورند، اما اگر این کافی نیست، بهتر است میان وعده سیب، موز یا ماست بخورند. صبحانه باید حاوی پروتئین و کربوهیدرات در مقادیر بهینه باشد؛ نان با غلات کامل، موسلی، پنیر و محصولات لبنی مناسب است. دلو انتخاب بهتری برای ناهار دارد سوپ سبزیجاتو گوشت را جداگانه بپزید و به گوشت گوساله، گاو، خرگوش و بوقلمون ترجیح دهید. شام باید کاملاً سیر کننده باشد؛ دلوها بعید است که با معده خالی بخوابند، اگرچه، البته، شما نباید پرخوری کنید. خوردن هر گونه سبزیجات، ماهی بدون چربی، فرنی گندم سیاه یا ارزن در عصر خوب است.


دلوها باید کم کم اما اغلب بنوشند. چای بابونه، چای هیبیسکوس و البته آب آشامیدنی تمیز برای بدن آنها بسیار مفید است. هنگام نوشیدن الکل، دلوها باید مطمئن شوند که پاهایشان روشن و سرشان روشن بماند. می توانید براندی، جین، ویسکی بنوشید، اما در مقادیر کم.

ماهی (20.02. – 20.03.)

معده ماهی ها گاهی اوقات مغز آنها را هدایت می کند. آنها لذیذ واقعی هستند و دوست دارند خود را با انواع غذاهای لذیذ نوازش کنند. ماهی ها به ویژه غذاهای گوشتی تند، سرخ شده یا پخته شده در فر، گوشت های دودی، ماهی قرمز، سوسیس و پنیرها جزئی هستند. ماهی سالمون و قزل آلا با نمک کم نمک ماهی ها را خوشحال می کند، با این حال، بعید است که ماهی هالیبوت را رد کنند. اما حوت ها با حیرت به غذا از یک بخار پز نگاه می کنند؛ به نظر آنها بی مزه و بی مزه می آید.


اما، از آنجایی که متابولیسم ماهی ها تا حدودی کندتر است، آنها باید بدانند که چه زمانی غذا بخورند و با احساس گرسنگی خفیف از روی میز بلند شوند تا بتوانند سن بالغپوند اضافی اضافه نکنید ماهی ها غذاهایی را با افزودن ادویه ها و گیاهان معطر دوست دارند - پونه کوهی، میخک، فلفل دلمه ای، رزماری، آویشن، فلفل سیاه، سفید و قرمز. وقتی صحبت از پخت و دسر می شود، ماهی ها طرفدار دارچین هستند؛ عطر آن به سادگی باعث سرگیجه آنها می شود، مخصوصا در ترکیب با سیب. بدن ماهی ها اغلب دچار کمبود منیزیم و پتاسیم است. این عناصر به مقدار زیاد در موز، زردآلو، شاهی، زنجبیل و توفو یافت می شوند.



ماهی ها باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آنها حاوی پروتئین کافی است، اما نه چربی و کربوهیدرات زیاد. به هر حال، دقیقاً به دلیل دومی است که ماهی ها اغلب بهتر می شوند. اگر افراد این علامت بیش از حد به شیرینی، شکلات یا سبدهای خامه تکیه می کنند، پس اضافه وزنبه آنها ارائه می شود. در عین حال، با تمرکز بر گوشت، ماهی و سبزیجات، آنها تمام شانس خود را برای حفظ اندام لاغر تا سنین بالا دارند.


در طول روز، ماهی ها باید غذاهای پرکالری بیشتری برای صبحانه و شام بخورند و برای ناهار توصیه می شود که خود را به اولین غذا با یک تکه نان چاودار محدود کنند. به طور کلی، سوپ ها باید در منوی روزانه یک علامت زودیاک گنجانده شوند؛ اولویت باید به رشته مرغ، سوپ چغندر، سوپ ترشی، سوپ کلم بروکلی، سوپ گل کلم، سوپ کدو تنبل و سوپ کدو سبز باشد. ماهی ها باید حداکثر تا شش بعد از ظهر شام بخورند، اما شما نباید خود را فقط به کفیر محدود کنید، این به ناچار منجر به این می شود که حدود ساعت ده بعد از ظهر دست آنها به تنهایی در یخچال را باز می کند. ماهی یا گوشت همراه با غذای جانبی و سرگرمی فعال، ننشستن جلوی تلویزیون، دستور العمل ایده آل برای لاغری است.


ماهی ها بسیار زیاد می نوشند و همه انواع قهوه (سیاه، کاپوچینو، اسموتی) یا شکلات داغ را دوست دارند. نوشیدنی های گازدار منجر به افزایش تولید گاز در مردان و سلولیت در زنان می شود، بنابراین مصرف آن برای ماهی ها توصیه نمی شود. سالم ترین چیز برای بدن آنها هنوز هم آب معدنی و آب میوه های طبیعی است. ماهی ها خیلی مستعد الکل نیستند؛ بهتر است الکل قوی بر اساس روح انگور - آرمانیاک، کنیاک - انتخاب کنند.

فال "نشانه های زودیاک در تعارضات خانوادگی" - علائم زودیاک در شرایط سخت چگونه رفتار می کنند ... فال ورزشی – زودیاک چه ورزش هایی را ترجیح می دهد و در چه ورزشی به موفقیت می رسد...
طالع بینی مالی برای علائم زودیاک - علائم زودیاک چقدر پول را دوست دارند و چقدر پول آنها را دوست دارند ... فال کسب و کار – علائم زودیاک در چه نوع مشاغلی به موفقیت می رسند...
طالع بینی "چگونه بهار بر حواس تأثیر می گذارد" - بهار به عنوان یک پدیده طبیعی، تنها بر افراد بسیار "گیج" تأثیری ندارد. طالع بینی "به چه می خندیم" - چه جوک هایی می تواند هر نشانه را بخنداند و آنها خودشان قادر به انجام چه جوک هایی هستند ...
طالع بینی خدمتکار پیر - برخی افراد طوری رفتار می کنند که انگار برای خود هدف گذاشته اند که یک خدمتکار پیر باقی بمانند... طالع بینی "اگر علامت دوست دختر شما ..." - چگونه از دختران علائم زودیاک مختلف خواستگاری کنید ...
طالع بینی الهامات و استعدادها - دریابید که چه زمانی و از طریق چه الهامی به نشانه های زودیاک می آید ... طالع بینی "اگر علامت دوست پسر شما ..." - چگونه آنها دختران را جذب می کنند نشانه های مختلفزودیاک...
فال قمار – چه کسانی و چقدر مستعد قمار هستند؟ قمارو بازی ها به طور کلی کدام یک از آنها قمارباز است؟ فال در مورد عشق - نگرش به عشق و توانایی عشق در میان علائم زودیاک ...
طالع بینی جنایی - میزان جنایت احتمالی و اینکه چه کسی "یخ زدگی" ترین علائم زودیاک است ...

طالع بینی می تواند بسیار توصیه کند: گل های مناسب، نوع الکل، نوع ماشین و حتی تضمین کننده شانس در روزهای خاصی از هفته. و همچنین - به هر علامت زودیاک رژیم غذایی "شخصی" خود را توصیه کنید تا نمایندگان یک نماد خاص بتوانند از غذا حداکثر بهره را ببرند. یک رژیم غذایی با دقت انتخاب شده به شما کمک می کند از پرخوری، سنگینی، سوء هاضمه و سایر مشکلات جلوگیری کنید.

شما از غذاهای خوشمزه و لذیذ فرقه خاصی نمی کنید، زیرا بدانید که غذا فقط برای پر کردن بدن با انرژی لازم است. به خانم‌های پویا و فعال گوشت، غذاهای ماهی، میوه‌ها، سالادها (نه زمستانی مانند وینگرت یا سالاد اولیویه، بلکه از سبزیجات تازه) و آب میوه توصیه می‌شود. برای مردان فعال و بی قرار، محصولاتی که حاوی مقدار بیشتری کربوهیدرات هستند برای اطمینان از حفظ آنها مناسب هستند سطح بالاانرژی.

در عین حال، غذاهای بی مزه مطلقاً برای شما مناسب نیستند. یک گزینه عالی هر چیزی است که دارای عطر اشتها آور باشد، اما فقط زمانی که گرم شود - سرد در رژیم غذایی شما قرار نمی گیرد. در مورد ادویه جات ترشی جات، شما آنها را دوست دارید: سیر، فلفل، خردل، پاپریکا و پیاز واقعاً به شما آسیب نمی رساند، به خصوص در ترکیب با بز یا بره.

عملی بودن برای شما همه چیز است، بنابراین بسیار دشوار است که اهمیت غذا را در زندگی خود بیش از حد تخمین بزنید، زیرا معنای زیادی دارد. اولویت باید به غذاهای طبیعی و تازه داده شود. ادویه ها، ادویه ها، عطرها برای شما اهمیت خاصی ندارند - حتی خودتان به آنها احترام نمی گذارید. شما محصولات گران قیمت را دوست دارید - اما فقط به دلیل اعتبار، و نه به دلیل طعم تند آنها.

زنان باید سبزیجات تازه و غلات کامل را انتخاب کنند. اما از شیرینی هایی که نسبت به آن بی تفاوت هستید اجتناب کنید. برای اینکه در مصرف کوکی ها، کیک ها، شیرینی ها و شکلات افراط نکنید، انگور و سیب را ترجیح دهید. بین ظروف سرد و گرم به سمت دومی متمایل شوید.

شما پرانرژی، متحرک، فعال هستید - هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی. بنابراین، رژیم روزانه باید بدون تهدید خطر افزایش وزن، آنچه را که صرف شده است، دوباره پر کند. غذای سبک با تنوع زیاد انتخاب کنید، زیرا محتوای یک جدول هر روز برای شما مناسب نیست.

اما از گزینه های غیرمعمول و عجیب و غریب خودداری کنید و به سبزیجات تازه، آجیل از هر نوع، هلو، پرتقال نارنگی و انگور ترجیح دهید. از جانب محصولات گوشتیمال شما دستگاه گوارشمرغ و شکار مناسب ترین هستند. شما باید بدون فواصل طولانی غذا بخورید - ترجیحاً چندین بار در طول روز، در وعده های کوچک. نوشیدن قهوه (به خصوص برای خانم ها) توصیه نمی شود.

رژیم غذایی برای افراد خانگی (و شما فقط چنین افرادی هستید) باید سبک، محجوب، اما پر کالری باشد. همین نسبت در غذاهای دریایی و ماهی های رودخانه ای وجود دارد که به شما توصیه می شود. علاوه بر این، باید انگور تازه روی میز شما باشد، گل كلم، غذای روزانه. آب کلم فوق العاده مفید است، زیرا مستعد استرس، زخم معده و افزایش اضطراب هستید.

شما ثبات را در مسائل تغذیه، رژیم های محدود و سخت ترجیح می دهید. شما همچنین می توانید نان سفید، شیرینی و شیرینی بخورید، اما در حد اعتدال، بدون اینکه از نظر حجم و میزان قند زیاده روی کنید، زیرا به دلیل لذتی که از غذاهای خوب تجربه می کنید، می توانید خود را فراموش کنید.

به عنوان عضوی از «طبقه گوشتخواران»، از گوشت سود خواهید برد – به طور خاص، یک قطعه خوب از شکار. اما گربه کتلت ندارد. در رژیم غذایی، مسائل مربوط به خویشتن داری بسیار مهم است، بنابراین رژیم غذایی باید سرشار از انواع آجیل، کشمش، پنیر مرزه، انگور و اسفناج باشد.

بهتر است از ماهی نجیب - به عنوان مثال، ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا استفاده کنید. آنها مرکز مناسبی برای میزهای تعطیلات هستند که به طرز باورنکردنی به سمت آنها کشیده شده اید. اما لطفا: فقط پرخوری نکنید.

شما همیشه به رژیم های غذایی علاقه نشان می دهید. با این حال، برای یک رژیم غذایی سالم، غذاهای تازه را ترجیح دهید - و طعم آنها برای شما کاملاً بی اهمیت است. اما تأثیر آن بر دستگاه گوارش بسیار مهم است که باید در نظر گرفته شود، زیرا فوق العاده حساس است.

مناسب ترین غذاهای گیاهی برای شما غذاهایی است که اسفناج، برنج (ترجیحا قهوه ای)، سیب به هر شکلی، موز، غلات، کرفس و سبزیجات (آب پز) غالب باشد. از غذاهای چرب، تند، گوشت زیاد، سس یا فست فود اجتناب کنید.

با توجه به تعادل ثابت بین افزایش و کاهش وزن، غذاهایی با حداکثر پروتئین و فیبر توصیه می شود. رژیم غذایی ایده آل شما باید شامل: توت فرنگی، بادام، مارچوبه، انگور تازه، اسفناج، سیب از همه گونه ها، ماهی (اعم از دریا و آب شیرین)، برنج قهوه ای و ماست باشد.

برای غذاهای گوشتی، ستارگان مرغ و گوشت گوساله را توصیه می کنند، اما نه گونه های سنگین (آنها را باید حذف کرد). علاوه بر این، برای جذب مناسب، به یک جزئیات دیگر نیاز خواهید داشت - میز زیبایی تزئین شده، زیرا به یک محیط دلپذیر وابسته هستید.

متأسفانه، اگر مشغله زیادی دارید یا سر کار هستید، از غذا غافل می شوید. این غیر قابل قبول است، زیرا نه تنها سلامت جسمی شما، بلکه خلق و خوی شما نیز به پایبندی به رژیم غذایی شما بستگی دارد. علاوه بر این، از غذای خشک اجتناب کنید، حداقل گزینه هایی را با سس و سس انتخاب کنید که محصول اصلی را پنهان می کند.

متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که از ماهی های دریایی، غذاهای تهیه شده از گندم، کرفس و برنج استفاده کنید. این رژیم همچنین باید شامل سالاد سبز، گیلاس، پرتقال، لیمو و خیار باشد. غذاهای خوش طعم و اشتها آور پذیرفته می شود.

مطمئناً چیز شما نیست - گزینه های میان وعده های خیابانی و فست فود. مفیدترین آنها گوجه فرنگی، سیر، پیاز، فلفل دلمه ای، مویز از هر نوع، مرکبات هستند - به طور کلی، همه چیزهایی که حاوی ویتامین C و فیتونسیدها به وفور هستند. میوه ها حتی می توانند در حجم افزایش یافته باشند. شما باید از شیرینی ها و غذاهای مملو از قند پرهیز کنید.

با توجه به اینکه غذاهای بدون طعم و رنگ پریده را دوست ندارید، اغلب به غذاهای اسپانیایی، چینی، ایتالیایی، هندی و هر نوع غذاهای دیگری ترجیح می دهید که بد نیست. بالاخره برای شما نکته اصلی در غذا تنوع و پیچیدگی است و نه گزینه های تک جزئی و ساده.

ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما شما خیلی کم غذا می خورید. برای دیگران، این برای تولید مقدار مورد نیاز انرژی کافی نیست، اما بدن شما مقرون به صرفه است، بنابراین بخش های کوچک برای آن استاندارد است.

غذای ساده و غذاهای کم چرب بی تکلف مناسب در نظر گرفته می شود. از گوشت - بره، از سبزیجات - کلم سفید، گل کلم، کلم بروکسل، کاهو، تربچه، تربچه و چغندر. کراکرها فوق العاده سالم هستند، اما غذاهای کنسرو شده، غذاهای یخچالی و غذاهای خشک سالم نیستند.

ستاره ها می گویند: لذیذ واقعی در میان شما نادر است. اما آنها این کار را می کنند، زیرا شما باهوش و غیرقابل پیش بینی هستید. غذا باید روی میز روشن باشد، بدون ادویه، ادویه و عطر مشخص. به نظر می رسد غذاهای راحت و غذاهای منجمد فقط برای شما اختراع شده اند، بنابراین با خیال راحت غذاهای خود را سریع آماده کنید.

اما از غذاهای چرب و سس ها خودداری کنید. شکلات و سایر شیرینی ها را جایگزین کنید: پرتقال، سیب، میوه های خشک. از یکنواختی در رژیم غذایی خود دور شوید، غذاهای خانگی را بیشتر اضافه کنید و از یک رژیم غذایی به رژیم دیگر نپرید.

نمک برای شما تابو است. خوب یا تقریباً، چون مصرف آن باید کم باشد، در قسمت های کوچک. گوشت سنگین، مانند علوفه، نیز برای شما مناسب نیست. مطلوب است که ظروف دارای ترکیب چند ارزشی، غنی و پیچیده باشند. گیاهان و ادویه ها در رژیم غذایی کاملا قابل قبول هستند.

غذاهای فاقد عطر و رنگ و غذاهای ملایم مناسب نیستند. زردآلو، هلو، آلو، اسفناج، صدف، غلات کامل، لوبیا، نخود، جگر و تخم مرغ به ویژه برای شما مفید هستند.

نگرش شکاکانه نسبت به طالع بینیبه اندازه همزمانی ویژگی های شخصیتی و ترجیحات مشترک افراد همجنس است. آیا به ستاره ها اعتقاد دارید و فقط برای سرگرمی به صفحه با فال نگاه می کنید؟ اهمیت ویژه، گذشته از همه اینها "با سلیقه"این مقاله را به طیف گسترده ای از خوانندگان اختصاص می دهد.

اخترشناسان توصیه می کنند به ستاره ها گوش کنبه خصوص اگر منتظر یک مهمان دعوت شده باشید و به ترجیحات آشپزی او شک دارید. یا شاید می خواهید یک دوست قدیمی را با لذت های جدید غافلگیر کنید؟ سپس فال معده در خدمت شماست.

ترجیحات غذایی بر اساس علامت زودیاک

  • برج حمل
    غذاهای لذیذ در پس زمینه قوچ ها قرار دارند. این افراد استیک متوسط ​​سرخ شده را به غذاهای خارجی ترجیح می دهند. قوچ یک گاوزبان خوش پخت یا معطر را بیشتر از فویا گراس یا یک مشت سالاد رستورانی با مواد ناآشنا دوست دارد. و ادویه ها را فراموش نکنید، زیرا عنصر این علامت آتش است، به این معنی که فلفل چیلی تند باید حداقل به مقدار کم در ظرف وجود داشته باشد.
  • ثور
    برج ثور تنوع غذایی را ترجیح می دهد. آنها به عنوان آگاهان واقعی همه چیز اصیل و طبیعی، در مورد انواع ادویه هایی که طعم واقعی غذاها را پنهان می کنند، شک دارند. برای تعجب برج ثور، غذاهای پخته شده و سبزیجات خورشتی سرو کنید. افراد این علامت زیبا هستند، آنها دوست دارند آهسته و با لذت غذا بخورند و هر لقمه ای را میل کنند.

  • دوقلوها
    فرقه غذا مربوط به آنها نیست. جوزاها اغلب هنگام فرار میان وعده می خورند، زیرا آنها همیشه کارهای مهم تری نسبت به آماده سازی طولانی و دور هم جمع شدن سر میز دارند. بوفه جشن جوزا را با سالادهای تزئین شده زیبا، دسرهای زیبا، اما مهمتر از همه - گفتگوی دلپذیر جذب می کند.

  • سرطان
    تشخیص سرطان در بین سایر علائم آسان است. اگر در یک فروشگاه آب نبات صف می بینید، احتمالاً حداقل نصف آن از نمایندگان این علامت تشکیل شده است. اینها شیرینی های واقعی و خبره هنر شیرینی پزی هستند! اگر انتظار دارید سرطان را ملاقات کند، بدهید توجه ویژهدسرها بهتر است اکلر یا کیک مرنگی چند لایه باشند.

  • یک شیر
    لئوها نه تنها به خود غذا، بلکه به چیزهای کوچک زیبایی نیز اهمیت می دهند: کارد و چنگال براق، سفره نشاسته ای و دستمال های نفیس. لئوها از سالادهای چند لایه، غذاهای دریایی و غذاهای پیچیده با مواد اولیه قدردانی می کنند. لئو هنگام پذیرایی از میهمانان از پذیرایی های گران قیمت کوتاهی نمی کند و...

  • باکره
    برای باکره ها طعم آن به اندازه فواید ظروف مهم نیست. آنها سالاد گزنه را بیشتر از پای سرخ شده یا گوشت دوست دارند. برای باکره‌های سخت‌گیر، تمیزی بشقاب‌ها و کارد و چنگال‌ها و همچنین شرایطی که غذا در آن تهیه می‌شد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. باکره ها معمولاً مستعد پرخوری نیستند، آنها غذاها را امتحان می کنند، اما بعید است که آنها را روی هر دو گونه بخورند.

  • ترازو
    اگر نمایندگان Libra و Gemini را روی یک میز می‌نشینید، دیگر لازم نیست نگران منو باشید. ترازوها همچنین مستعد گفتگوهای صمیمی هستند و از فضای دلپذیر قدردانی می کنند. آنها در مورد غذا کاملاً بی تکلف هستند، اگرچه می توانند حتی غذاهای عالی را قدردانی کنند. چند سالاد و یک گوشت اضافه به طور کامل نیازهای غذایی لیبرا را برآورده می کند.

  • عقرب
    کسی که باید از نفیس بودن شگفت زده شود عقرب است. آنها می توانند طعم و مزه را در غیرمعمول ترین (برای عرض های جغرافیایی ما) ظرف پیدا کنند و همیشه برای آزمایش های آشپزی آماده هستند. آیا انتظار دارید یک عقرب به دیدنش برود؟ سپس خود را با ترب، سیر و فلفل تند مسلح کنید.

  • قوس
    یک خبره از غذاهای جهانی، قوس حتی جرات امتحان کردن را هم دارد گوشت گاو خامدر اتیوپی اگر این غذا را با داستانی که طبق دستور العمل مخفیانه تمپلارها تهیه شده است مزه دار کنید، کمان از سبزیجات خورشتی معمولی قدردانی می کند. گراتن فرانسوی یا - بهترین راهلطفا قوس

  • برج جدی
    یک میز غنی بعید است که برج جدی را تحت تاثیر قرار دهد. غذاهای ساده ای که از مواد آشنا درست می شوند، خواسته های او را کاملا برآورده می کنند. برنج آب پز یا با سس سیر بهترین غذا برای برج جدی بی تکلف است که باید با یک تکه گوشت آب پز سالم سرو شود.

  • دلو
    دلوها ستایشگران عجیب و غریب هستند. غذاهای دریایی نفیس، پنیر آبی یا شیرینی های شرقی را در میز سرو کنید - دلو متوجه بقیه ظروف نخواهد شد. دوستداران هر چیز غیرعادی، وقتی صحبت از غذای روزمره به میان می آید، کاملا بی نیاز هستند.

  • ماهی
    نمایندگان این علامت از امتحان یک املت شیرین با شیر ترسی نخواهند داشت. یک بازی سلیقه ای، ترکیبی از چیزهای ناسازگار راهی عالی برای شگفت زده کردن ماهی ها است. ماهی ها قادرند جسورانه ترین آزمایش های آشپزی را انجام دهند، حتی گاهی اوقات کاملاً موفق نیستند.

این مقاله خنده دار را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظرات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!



 

شاید خواندن آن مفید باشد: