Kako se znebiti toksinov doma. Popolno čiščenje telesa doma

Vse več ljudi se pritožuje nad slabim počutjem. Okolje se slabša, hrana postaja vse manj naravna. Posledično se v človeškem telesu kopičijo toksini in zdravje trpi. V teh pogojih je potrebna podpora v obliki čistilnih postopkov, ki lahko odstranijo strupene snovi in ​​izboljšajo življenje. Ni potrebno kupiti vozovnice za drag penzion, vse odvečno lahko odstranite doma.

O čiščenju govorijo povsod – na televiziji, v tiskanih medijih, na internetu – in ponujajo ogromno načinov. Najprej morate razumeti, kaj so žlindre in toksini.

Pojem toksini vključuje snovi, ki se kopičijo v notranjosti in motijo ​​delovanje notranjih organov. To so kamni, ki se tvorijo v ledvicah ali žolčniku in nabirajo sluz. To je žlindra, ki povzroča edem tkiva.

Koncept toksinov vključuje strupene snovi, ki vstopajo v telo od zunaj ali nastanejo med vnetnim procesom. Delujejo na telo veliko hitreje kot žlindre.

Čiščenje telesa toksinov in toksinov je mogoče storiti doma, ne da bi se zatekli k zapletenim tehnologijam ali dragim zdravilom. Uporaba zdravilnih zelišč, zelenjave, sadja in spoštovanje pravilne prehrane je včasih učinkovitejša. kemične spojine v tabletah in sirupih.

Človeku škodljive snovi se kopičijo v vseh delih telesa: kosteh, krvi, notranjih organih, medceličnem prostoru - in povzročajo negativne posledice.

Ko telo potrebuje nujno čiščenje, daje signale - simptome:

• Pojavijo se bolezni prebavni sistem.
• Jetrna disfunkcija.
• Učinkovitost se zmanjša, pojavi se kronična utrujenost.

• Žleze lojnice se vnamejo.
• Koža se prezgodaj postara, stanje lasišča se poslabša.
• Nohti postanejo krhki.
• Imunski sistem se ne more spoprijeti s preprostimi boleznimi.
• Obstaja alergija na hrano, vonjave.
• Sluznica je poškodovana, živčne celice odmrejo.
• Začne se nelagodje v glavi: spomin postane slabši, oseba je raztresena.
• Apetit izgine, obstaja stalna žeja.

V sanatorijih v Rusiji pogosto ponujajo celovito in popolno čiščenje telesa pred strupi. Predlagani program vključuje potek pravilne prehrane, obnovo dela notranjih organov. Zlasti sanatorij lahko nudi hidrokolonoterapijo. Postopek pomaga odpraviti glavobole, motnje spanja, izboljša delovanje debelega črevesa. Uporablja se za hujšanje.

Čiščenje škodljivih snovi je sestavljeno iz pravilne ugotovitve, kaj točno je bilo prizadeto. Škodljive snovi lahko izstopijo z znojem, blatom, urinom.

Ni težko učinkovito očistiti telesa toksinov in toksinov, če poznamo simptome zastrupitve.

Črevesje

Prebavni sistem je vir energije, zdravja in moči človeka. V prebavnem traktu se hrana predela in razgradi v hranila. Vendar pa se črevesje pogosto sooča s podhranjenostjo, nizko kakovostno hrano.

Prehrana sodobne osebe je pogosto nezdružljiva hrana, ki se absorbira skupaj. Slednje vodi v slabo kakovost prebave hrane. Posledično se neprebavljena hrana zadržuje v črevesju. Razvijajo se gnitni procesi, produkti razpada prodrejo v krvni obtok in se prenesejo v druge notranje sisteme. V tem primeru je nevarnost povsem resnična in prizadene vsakega drugega prebivalca planeta.

Zato je pomembno redno razstrupljanje prebavil, priporočljivo pa je začeti pri črevesju. Generalno čiščenje se izvaja doma, uporabljajo se običajni recepti.

naravna zdravila

Tradicionalna medicina je imela vedno veliko prednost pred lekarniškimi metodami pri odpravljanju vsega škodljivega. To olajša manjše število kontraindikacij in neželenih učinkov, varna tehnika. Pri uporabi naravnih zdravil je negativni vpliv minimalen.

1. Čiščenje medu iz žlindre. Aminokisline, vitamini, encimske snovi, glukoza in fruktoza, ki jih vsebuje izdelek, imajo splošne krepilne lastnosti, obogatijo telo z energijo. Obstaja veliko receptov, ki vsebujejo medeno osnovo za čiščenje telesa:

• V povezavi z vodo. Žlico morate raztopiti v topli vodi in piti nastalo tekočino pred obroki. Postopek se ponavlja trikrat na dan dva meseca. Posledično se bo trakt očistil, lokalna mikroflora bo obnovljena in presnova se bo izboljšala.
• Mešanica limone in medu. Ta sestava bo telo nahranila z vitamini, povečala imuniteto in prispevala tudi k izboljšanju presnovnih procesov. Mešanica citrusov s čebeljim proizvodom se uporablja za zdravljenje bolezni srca in ožilja, prebavil in ledvic. Za zdravljenje črevesja, kjer je porušeno ravnovesje koristnih in patogenih bakterij, boste potrebovali čajno žličko čajnih listov (vzemite črni ali zeleni čaj). Vse to razredčimo z dvema kozarcema vroče vode, ohlajeni tekočini dodamo med in limono. Dobljeno raztopino popijte na prazen želodec trikrat na dan. Trajanje tečaja je od dveh tednov do enega meseca.
• Aloja je zdravilna v zvezi z želodcem in črevesjem. Mešanica rastline in medu spodbuja zdravljenje telesa in drugo notranji sistemi. Zdravilo lahko pripravite na dva načina. V prvem primeru morate iztisniti sok iz listov rastline, predhodno ohlajenih dva tedna v hladilniku. Vzemite dva kozarca tekočine. Nato se doda med (2 žlici. L). Temeljito premešajte in shranite v hladilniku. Vzemite žlico pred obroki, lahko pijete vodo. Drugi način je, da liste aloje preprosto zmeljemo, dokler ne dobimo homogene kaše. Nato se doda med. Vzemite dvakrat na dan: po prebujanju in pred spanjem.

• Ta recept uporabljajo ženske za hujšanje: med in cimet. Pomaga izboljšati presnovne procese, obnoviti delovanje notranjih organov, za hujšanje. Toda glavna prednost metode je kakovost. Za pripravo mešanice boste potrebovali med in mleti cimet v razmerju 2: 1. Cimet v prahu prelijemo z vrelo vodo in infundiramo. Po 30 minutah dodajte med, pijte zjutraj in zvečer pred obroki.

1. Za najučinkovitejše čiščenje črevesja ni treba pripravljati kompleksnih mešanic. Navadne žitarice bodo pomagale osvoboditi telo toksinov in toksinov. Za pripravo očiščevalne kaše boste potrebovali riž in oves. Pol kozarca žit kuhamo do goste konsistence. Jedi ne dodajamo olja, dovoljena pa je sol. Jejte zjutraj in zvečer 2-3 dni. Morate skrbeti za svoje zdravje. Postopek izboljša motorično aktivnost črevesja, pomaga odstraniti ostanke hrane iz telesa in pride do naravnega praznjenja. Skupaj s hrano kaša odstrani tudi patogene bakterije. Sluz obdaja stene organa, ga ščiti pred poškodbami in pospešuje celjenje majhnih okvar.
2. Naslednji način čiščenja ne bo trajal več kot eno uro, poteka v fazah. Potrebovali boste 0,5 litra mineralne vode in 1,5 žlice. sladkor za diabetike (ksilitol). Prva faza postopka: segrejte kozarec mineralne vode na 36 stopinj, raztopite ves ksilitol in popijte. Nato morate hoditi 20 minut. Naslednji korak: kozarec mineralne vode se ponovno segreje, pije. Gibanje 20 min. Končna faza: preostanek mineralne vode se segreje in vzame. V tem trenutku je zaželeno biti v bližini stranišča. Po 20 minutah boste začutili željo po izpraznitvi.
3. Metode čiščenja suhega sadja so običajne in priljubljene. Vzamejo se rozine, suhe marelice, suhe slive in koprive (predhodno posušene). Sestavine zdrobimo in združimo z medom in oljčnim oljem v razmerju 1:1:1. Če ni kontraindikacij, se doda vodka. Zmes hranite v hladilniku v stekleni posodi. Vzemite le tri žlice pred spanjem. Učinek bo viden zjutraj. Postopek se ponavlja en mesec. Nato odmor za šest mesecev in ponovite.
4. Močna in učinkovita tehnika, ki odstranjuje sluz iz črevesja. 1 čajna žlička 2-krat na dan. Tako nadaljujte 10 dni. Ko se začne sluz izločati, pijte korenčkov sok ali sok črne redkve en teden dvakrat na dan.
5. Naslednji recept je preprost in učinkovit pri odstranjevanju strupov - žele iz suhih sliv (0,5 kg), holosas (140 g) in krhlika (50 g). Komponente so zdrobljene, pomešane v posodi. Dodamo vodo, damo na ogenj. Kuhana tekočina naj stoji še pol ure na majhnem ognju. Nato ga ohladimo in shranimo v hladilniku. Vzemite pol kozarca zvečer. Po zaužitju zdravila ni priporočljivo jesti in piti.

1. Odstranjevanje strupenih snovi z aktivnim ogljem. Trajanje tečaja je teden dni. Odmerek zdravila se izračuna na naslednji način: 10 kg telesne teže - 1 tableta. Med terapijo izključite ocvrto, sladko, mastno hrano. Piti veliko vode. Dnevni odmerek popijte dvakrat: pred zajtrkom in po večerji.

Slana voda

S soljo čistimo črevesni trakt. To je učinkovit način, brez škode za zdravje, če razumete in upoštevate nasvete. Ta tehnika se imenuje Shank-Prakshalana. Vključuje kombinirano uporabo slane vode in vaj joge. Vendar je treba opozoriti, da je ta metoda kljub svoji preprostosti nezaželena za tiste, ki niso prepričani v svoje sposobnosti. Pozitivni rezultati zabeležili le v polovici primerov. Čistilna raztopina je sestavljena iz litra tople vode in žlice morske soli. Sol je prisotna v tekočini, da prepreči njeno absorpcijo skozi sluznico organa in izstop z urinom.

Postopek se izvaja zjutraj, takoj po prebujanju, na prazen želodec in na prost dan.

Postopek čiščenja je sestavljen iz izmeničnega pitja in vadbe. Po tem pride do defekacije, sprožijo se samočistilni mehanizmi, postopek se nadaljuje.

Po odhodu na stranišče ne smete uporabljati toaletnega papirja, bolje je, da se umijete z vodo in anus namažete s kakršnim koli oljem, ki lahko zmehča kožo in prepreči draženje, ki ga povzroča fiziološka raztopina.

Po prvem odvajanju blata se proces čiščenja nadaljuje. Spet se izmenjujejo pitje slane tople vode in vaje joge. Po 6 kozarcih tekočine in 6 kompleksih nadaljujte s praznjenjem črevesja.

Postopek se izvaja do trenutka, ko med praznjenjem namesto blata izteče čista voda. Praviloma je dovolj 10 - 14 kozarcev. To pomeni, da je črevesje popolnoma osvobojeno vsebine.

Po 30 minutah, vendar ne kasneje kot eno uro, morate jesti. Prva jed, ki pride v želodec, naj bo riž. Žito kuhajte v vodi, dokler se ne stopi v ustih. Po želji dodajte paradižnikov sok, leča, korenje. Prepovedano je jesti poper in začimbe. Dovoljeno maslo, majhen kos. Če ni riža, ovsa, pšenice, bodo testenine služile kot enakovreden nadomestek. Dodajte nariban sir in pojejte.

Po posegu je dva dni prepovedano mleko, kisla hrana, surovo sadje in zelenjava ter pijače, ki vsebujejo citronsko kislino. Drugi dan se lahko vrnete na običajno prehrano in omejite količino mesnih izdelkov. Opozoriti je treba, da je pitje dovoljeno šele po jedi. Kot pijače za gašenje žeje lahko zaužijete: vodo, poparek lipe in mete, mineralno vodo brez plina.

Podane so vaje, ki se izvajajo med vnosom vode. Tukaj je pomembno zaporedje izvedenih dejanj, da se voda pravilno premika v notranjosti. Navodila po korakih:

1. Stojte naravnost, iztegnite roke navzgor. Počasi se nagnite v desno, nato v levo. Hkrati se premikajte počasi, ne ustavljajte se. Voda z vsakim nagibom zapusti želodec v dvanajstniku 12. Naredite 8 takih pobočij.
2. Noge so rahlo narazen, desna roka je iztegnjena naprej, leva je pritisnjena vodoravno ob telo in se dotika desne ključnice. Telo je obrnjeno v desno, nato v prvotni položaj in v drugo smer. Ta vaja premika vodo skozi tanko črevo.
3. To vajo izvajate, ko ležite na trebuhu, da pomagate premakniti vodo skozi tanko črevo. S prsti se naslonite na tla, razdalja med stopali pa je 30 centimetrov. Telo telesa je dvignjeno nad tlemi na iztegnjenih rokah. Nato se obrne tako, da se vidi peta stopala. Vajo izvajamo 4-krat v eno smer, 4-krat v drugo.
4. Oseba počepne, med stopali 30 centimetrov. Pete naj se dotikajo zunanjega dela stegen, kolena naj bodo narazen. Z roko nagnemo stegno leve noge na desno stran, nato stegno desna noga V leva stran. Tako se voda po tankem črevesu premakne v debelo črevo, se pomika proti izhodu in izriva blato. Ne pozabite začeti z obračanjem v desno.

Opisani postopek povzroča pozitivne povratne informacije tudi pri zdravnikih. Metoda vam omogoča, da izgubite težo v samo 1 dnevu.

Zdravilna zelišča

Ta metoda se uporablja, kadar je čiščenje s klistirjem kontraindicirano. Za osvoboditev črevesja nakopičene umazanije so potrebna semena nekaterih zdravilnih rastlin: koper, komarček, kumina, janež. Če komarčka ni, ga je dovoljeno nadomestiti z dvojnim odmerkom kopra. Čajno žličko mešanice raztopimo v surovi vodi (50 ml), popijemo in speremo z enako količino tekočine. Prvi termin je ob deveti uri zvečer.

Še ena mešanica, ki pomaga učinkovito čiščenječrevesje, sestavljeno iz krhlika, evkaliptusa, kamilice in smilja. Zmes pripravimo zjutraj: 5 min. zavrite na majhnem ognju, pustite, da se infundira do petih zvečer. Nato se raztopina popije. Vsaka komponenta ima lastnosti, ki pomagajo očistiti črevesni trakt:

• Kamilica in immortelle. pozitiven vpliv na jetrih.
• krhlika. Izboljša motorično aktivnost notranjih organov, ki so odgovorni za prebavo hrane. Spodbuja praznjenje.
• Evkaliptus pomaga, da postane žolč bolj tekoč, medtem ko se žolčni vodi očistijo, tekočine, potrebne za prebavni proces, tečejo hitreje.

Čistilni klistir

Uporaba te metode je varna in učinkovita. S pomočjo klistirja se črevesje hitro očisti toksinov in toksinov. So uporabljeni:

• Navadna čista voda. Temperatura od 25 do 30 stopinj.
• Solna raztopina. Voda (od enega in pol do dveh litrov) in jabolčni kis (1 žlica). Če nimate kisa, ga lahko nadomestite z limoninim sokom. Priporočljivo je dodati infuzijo česna.
• Zeliščni poparki. Kamilice in meta se kuhajo. Pogosto se uporablja namesto žajblja mete. Vsaka sestavina se vzame na žlico.

Obstajajo kontraindikacije za uporabo te metode čiščenja:

• hemoroidi.
• Bolezni rektuma.
• Analne razpoke.
• Krvavitev v želodcu in črevesnem traktu.
• Prolaps rektuma.
• Tumorjem podobne formacije v danki.

Pred izvedbo je priporočljivo samostojno opraviti defekacijo.

Takšno čiščenje telesa ni priporočljivo več kot enkrat na šest mesecev, saj skupaj z blatom in klistirjem izstopa tudi koristna mikroflora, kar vodi do disbakterioze. Če pogosteje izvajate čiščenje s klistirjem, črevesje preneha delovati samostojno, motorična aktivnost je zavirana.

Po čiščenju črevesja lahko nadaljujete s čiščenjem preostalih organov.

Jetra

Preden se lotite čiščenja jeter, morate telo pripraviti. Za to je primerna mehka varčna dieta. V pripravljalnem obdobju je prepovedano uživanje:

• Sahara.
• Beli kruh.
• Maščobno, ocvrto, slano.
• Alkoholne pijače in tobačni izdelki.

• Zelenjava in jedi iz njih.
• Perutninsko meso z minimalno vsebnostjo maščobe.
• Sadje, med, rozine.
• Sokove iztisnjene pred uživanjem.
• Žitna kaša in krekerji.
• Odvarek šipka, ki pospešeno odstranjuje urin.

Tudi med dietno prehrano je prikazano, da se v jutranji meni doda tretjina kozarca sadno-zelenjavnega koktajla: pesa, kumare, jabolko, limona in oljčno olje.

V pripravljalnem obdobju veljajo naslednja pravila:

• Iz prehrane so izključeni polizdelki, omake in majoneza.
• Izdelke, povezane s kislo-mlečnimi izdelki, kuhajte sami.
• Na trgu ali v trgovini kupite samo meso, mleto meso pa skuhajte doma.
• Prav tako v jedeh ne sme biti margarine in umetno sintetiziranih maščob.
• Namesto s sladkorjem sladkajte pijače in jedi z medom.
• Ohranite vodno ravnovesje, pijte tri litre vode na dan.
• Ne osredotočajte se na vegetarijanske jedi.
• Kuhana hrana bo zdržala največ dva dni.

Teža v želodcu bo postopoma izginila, vzpostavil se bo red v delovanju organov, povečala se bo delovna sposobnost, videz.

Metode, s katerimi se toksini in toksini odstranijo iz telesa:

• Zdravilna zelišča: poparki, decokcije.
• Čaj in sirup.
• Metoda Malakhova.
• Magnezija.

Zelišča

Preden uporabite ljudske metode, morate prebrati seznam kontraindikacij za vsako zelišče in se posvetovati z zdravnikom. Nato nadaljujte s pripravo zdravila:

Zdravilna zelišča, ki se uporabljajo za pripravo čajnih listov: meta, vrvica, ptičji dresnik, mlečni badelj, celandin, komarček, šipek, regrat in koruzne stigme.

Kuhan čaj pomaga zmanjšati intenzivnost sindroma bolečine ali ga popolnoma odstraniti. Ima sposobnost vplivanja na vnetni proces in uničevanja patogenih mikroorganizmov, ki ga povzročajo. Prav tako negativno vpliva na patogene bakterije, razkužuje. Rešitev prispeva k normalizaciji presnovnih procesov.

Sirupi za jetra so vzeti iz samostanskih receptov. Sestava pijače vključuje: ginseng, šipek, immortelle, kamilico in koruzne stigme. Ko jemljete zdravilo, se manifestacija krčev v čistilnem organu zmanjša. Spodbuja okrevanje po hepatitisu. Žolč bolje vstopi v prebavni sistem, ne zadržuje se v kanalih.

Po Malahovu

Za učinkovitost postopka je priporočljivo izbrati od 10 do 13 lunarnih dni, po možnosti spomladi.

Koraki postopka:

1. Telo se pripravlja na nadaljnje čiščenje. 3-4 dni pred postopkom si morate privoščiti vročo kopel, pojdite v kopel. Po tem se za kontrast obvezno polijte s hladno vodo. V času čiščenja iz prehrane odstranite pijače, ki vsebujejo alkohol. Hrana je vegetarijanska.
2. Na drugi stopnji, takoj Zjutraj naredite klistir. Lahek zajtrk, ki vsebuje raztopino limoninega soka in olivno olje, eno jabolko in sveže iztisnjen sok rdeče pese. Kosilo traja do 12. ure. Ob 14. uri se na jetra nanese grelna blazinica. Zvečer ob 19 pijejo olje ter limonin sok(v kozarcu) z dodatkom pol žličke nageljnovih žbic. Pijte 15 min. pred spanjem (2 požirka).

Ob 23. uri se toksini sproščajo iz telesa. Lahko se pojavi bolečina v glavi, šibkost v telesu in nagnjenost k defekaciji. Poleg tega je za kratek čas priporočljivo zapustiti vegetarijanski meni in piti infuzijo šipkovih jagod.

Magnezija

Ta način čiščenja telesa zahteva predhodno pripravo, saj se pogosto opazijo slabost, bruhanje, driska in prekomerno nastajanje plinov. Kronične bolezni lahko preidejo v akutno obliko.

Kot čistilno sredstvo se uporablja magnezijev sulfat, proizveden v steklenih ampulah ali v obliki prahu.

Obstajajo kontraindikacije za uporabo te metode:

• Odpoved jeter.
• Različne motnje črevesnega trakta.
• Notranje krvavitve.
• Ženske imajo menstrualne krvavitve.
• Prisotnost kamnov v žolčniku.

Pred prisilnim čiščenjem organa poteka pripravljalno obdobje, ki traja 2 dni. V tem času se meso in izdelki iz moke odstranijo iz prehrane.

Priporočljivo je, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. Po pregledu zdravnik ugotovi, kako primerno je izvesti tak poseg.

sklepov

Prvi znaki, ki kažejo na potrebo po čiščenju sklepnih sklepov v telesu, so škrtanje, klikanje in boleči gibi. To pomeni, da so se v notranjosti nakopičile soli, ki preprečujejo normalno delovanje sklepa.

Metode za odstranjevanje soli in povrnitev prejšnje gibljivosti sklepov:

• koper. Semena rastline v količini 1 skodelice se vlijejo v 0,5 litra. alkohol. Posoda s tekočino se postavi na temno mesto za en teden. Občasno je treba raztopino pretresati. Po filtriranju se vzame 5 mililitrov, razredčenih z vodo, trikrat na dan.
• Najenostavnejši in najučinkovitejši je decokcija lovorjev list. Potrebovali boste 5 g trave in 300 ml vode. Zdravilo se pije v majhnih požirkih po obroku, čez dan, po ohladitvi. Velik odmerek zdravila naenkrat povzroči notranjo krvavitev. Postopek se ponovi tri tedne kasneje. Torej morate popiti tri kozarce. Kontraindikacije: razjeda, pankreatitis, holecistitis, žolčni kamni. Najprej je treba očistiti tudi črevesje in žolčnik.
• Redkev dobro čisti sklepe in hrbtenico. Infuzijo pripravimo iz soka in medu, hranimo tri tedne v temnem prostoru. Vzemite žlico trikrat na dan pred obroki. Postopek se izvaja 14-21 dni. Priporočljivo je, da čiščenje opravite v jesensko-pomladnem obdobju.
• Odpravljanje osteohondroze, artroze, ostrog se izvaja z metodo kislinskega šoka. V kratkem času morate zaužiti kislo sadje, kis iz njih, vloženo zelenjavo. To prispeva k odstranitvi nakopičenih toksinov iz sklepov in jih pretvori v soli. Človek se mora veliko gibati, delati aerobiko, sklepi morajo biti nenehno v delu. Po kisli hrani morate piti diuretične pijače 14-21 dni, dokler urin ne spremeni videza (naj postane prozoren).
• Riž rešuje pred osteohondrozo. 2 žlici kosmičev namočite v vodi in pustite 12 ur. Infuziran riž prelijemo 4-krat topla voda in zavremo. Vodo zamenjamo po vsakem trenutku vrenja. Nato se kaša ohladi. Pojesti naj bi vse, jesti pa je prepovedano 4 ure. Trajanje čiščenja je mesec in pol, 30. dan bodo soli začele izstopati iz sklepov. Ta postopek se bo nadaljeval še 6 mesecev. Po petih letih ponovite.
• Da se znebite oblog in bolečine v sklepih, morate vzeti mešanico medu, brusnic in česna. Prvi dve sestavini vzamemo na kilogram, dovolj je 200 g česna, vse preidemo skozi mlin za meso in damo v posodo. Vzemite vsak dan pred obroki, žlico. Ob prvem pojavu značilnega škrtanja morate piti ribje olje.

• Burdock, med in vodka. Mlade liste nabiramo spomladi ali v začetku junija. Stisnjen, da dobimo dva kozarca soka. Nato se tekočina zmeša z ostalimi komponentami v enakih količinah. Teden dni se zdravilo infundira, nato pa ga je treba razdeliti na dva enaka dela. Prvi del se vzame na žlico trikrat na dan pred obroki. Drugo bomo popili sredi jeseni.
• Sončnične korenine kuhamo v vodi (3 l) 5 minut, filtriramo in enakomerno razdelimo tri dni. Korenine ne zavrzite, kuhajte 10 minut, pijte 3 dni. Tretja faza kuhanja je 20 minut, pijte 3 dni. Korenine prekuhamo le trikrat, nato vzamemo sveže. Trajanje čiščenja je en mesec.

ledvice

Ko je sezona lubenic, je pravi čas za čiščenje ledvic. Jagodičje ima diuretične lastnosti in dobro čisti organe iz peska. Vendar pa obstaja tveganje za razvoj ledvične kolike zaradi prisotnosti velikih kamnov, zato morate biti pregledani.

Terapija s sokovi se je dobro izkazala. Hkrati je dovoljeno uporabljati sok katere koli zelenjave in sadja: kumare, buče, korenje, jabolka itd. Pijačo pripravimo tik pred zaužitjem, pijemo v več pristopih. To se izvaja tri dni in se za en dan prekine. Terapija s sokovi je nezaželena za ljudi z bolnim želodcem, saj to vodi do poslabšanja obstoječih bolezni.

Zažlindreni organ zdravimo s povečanjem količine urina:

• Brusnice in brusnice pomagajo povečati izločanje urina, boj proti vnetjem. 15 dni morate jesti 3 kg vsake jagode. To bo telo nasičilo s koristnimi snovmi.
• Šipek. Iz zmletih jagod grma pripravimo poparek. Dva tedna uživajte dva kozarca na dan zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem.
• Lubenica. Jagode morate jesti med 17. in 20. uro. Nato sedite v vroči kopeli, dokler ne prejmete signala za izpraznitev. Postopek se ponovi vsak drugi dan 5-krat.
• Laneno seme, brezovi listi, preslica in dresnik. Vse je vzeto v razmerju 5:4:1:1. Prelijemo z vrelo vodo, pripravimo infuzijo 40 minut. Pijte po prebujanju in pred spanjem 5 dni. Tako se bo mogoče hitro znebiti peska v organih.
• oves. Kissel je narejen iz žita, ki se jemlje 3-4 krat na dan. Poleg tega po prebujanju in pred spanjem vzemite diuretično infuzijo zelišč.
• Peteršilj in koper. Dan čiščenja je namenjen samo zelenju. Uživanje je razdeljeno na triurne odmore. Trava se spere z jabolčnim sokom, med odmorom pa morate vsako uro piti vodo.

• Olje jelke, origano, žajbelj, šentjanževka, melisa, dresnik. Zdravilna zelišča se vzamejo v prostornini 50 gramov, jih morate razdeliti na dvanajst enakih delov. Enega od njih vlijemo v posodo, prelijemo z vrelo vodo (3 žlice). Pijte en teden trikrat na dan. Osmi dan se zdravilu doda olje jelke. Trajanje čiščenja ledvic je 12 dni.

pljuča

Težave s pljuči se lahko pojavijo ne le pri kadilcu. Onesnažen zrak, cestni prah, suhe gospodinjske kemikalije, bivanje v bližini kadilske cigarete in drugih zadimljenih prostorov so škodljivi za telo. Zdravniki priporočajo redno čiščenje pljuč.

Za nadaljnje normalno delovanje telesa lahko uporabimo pet metod:

1. Dihalne vaje. Razvitih je bilo več polnilnih kompleksov, ki lahko izboljšajo delovanje pljuč. Gimnastiko predstavljajo kompleksne vaje in vaje, ki so dostopne vsakomur. Glavna stvar je opazovati način izvajanja in to redno izvajati 8-10 krat. Omeniti velja, da ne bodo samo pljuča deležna zdravja. Mišice tiska bodo postale napete, lahko izgubite kilograme odvečne teže. Pri ženskah se bo stanje sten nožnice izboljšalo, problem urinske inkontinence bo izginil. Vaja: vdihnite 4 sekunde, zadržite 4 sekunde, izdihnite 1 sekundo, zadržite 1 sekundo. In tako še 3 izdihi in zamik. Časovno bo vaja trajala 16 sekund.
2. S pomočjo neoluščenega ovsa se bronhi in pljuča osvobodijo gnoja in sluzi. Žito kuhamo na majhnem ognju, dokler ne izhlapi vsa voda. Pretreti skozi sito in vzeti trikrat na dan 7 dni. V času terapije izključite ocvrto hrano, vonjave po ognju. Čiščenje poteka s kašljanjem. Ni vam treba piti antitusičnih mešanic, pustite telesu, da izvleče celotno zalogo umazanije, ki se je nabrala v letih dela. Po prenehanju kašlja je priporočljivo ponoviti tečaj. Vodo lahko nadomestimo z mlekom.
3. Zdravilna zelišča so primerna za zaužitje v obliki poparkov in za inhalacijske postopke. Odvar vijolic z origanom je preprost in uporaben. Potrebovali boste žlico vsakega zelišča. Zmes prelijemo z vrelo vodo in infundiramo. Za kuhanje juhe potrebujete 2-3 ure. Čez dan pijte, razdelite na tri dele. Tečaj je mesec. Primerna je tudi borova marmelada iz zelene, s pridihom storžev, alkoholnega poparka redkvice, pese in korenja.
4. Zdravljenje z zdravili je obvezno za tiste, ki po dolgoletnih izkušnjah opustijo kajenje. Zdravila predpiše zdravnik, tečaj pa je v celoti opravljen. Uporaba zelišč bo dopolnila zdravila. Kopičenje nikotina v pljučih ne vodi samo do pljučnih krčev, ampak tudi do resnejših motenj, do odpovedi organa.

1. Postopek vdihavanja pomaga očistiti pljuča umazanije. V posodi se vari posebna zbirka. Posode z decokcijo, samo odstranjene z ognja, se postavijo na stol, oseba se pokrije z odejo in diha.

Plovila

Za normalno delovanje notranjih organov in človeških možganov je potrebna zadostna oskrba s kisikom in hranili. Oskrbo izvajajo krvne žile. Vendar so tudi nagnjeni k zamašitvam, kopičenju umazanije in drugim dejavnikom, ki zmanjšujejo kakovost krvnega pretoka.

V človeškem telesu obstajajo tri vrste krvnih žil:

1. arterije.
2. Dunaj.
3. limfnih kanalih.

Blokada prehoda v posodi se lahko pojavi iz različnih razlogov:

Obstaja veliko načinov za čiščenje plovil in ljudskih metod, s pomočjo zdravil, toplih kopeli.

Ljudski načini

Priljubljena metoda, ki je priznana kot učinkovita, je uporaba česna v kombinaciji z drugimi sredstvi. Pomaga odstraniti holesterol iz krvi.

1. Z limono. Vzamejo se glave česna in limone po 5 kosov. Prenesite skozi mlinček za meso skupaj s kožo. Nato dobljeno zmes vlijemo v trilitrsko posodo in vlijemo vročo vodo. Pustite štiri dni, precedite in shranite v hladilniku. Pijte pol kozarca mesec in deset dni.

1. Čista rastlinska tinktura. Majhno količino naribajte ali zdrobite, da dobite kašo. V posodo damo česen in medicinski alkohol. V temnem, hladnem prostoru je infuzija vredna 10 dni. Potem ko se tekočina odcedi in vztraja še tri dni. Za jemanje zdravila obstaja posebna shema za 40 dni.
2. Z medom in limono. Pripravimo poparek, ki ga štirideset dni vzamemo vsako jutro po dve žlici.
3. s propolisom. Primerno za čiščenje možganskih žil. Najprej se pripravi alkoholna tinktura česna in vodke, po infuziji pa se v nastalo tekočino doda propolis in med. Ponovno se infundira in vzame z mlekom po posebni shemi. Skupaj postopek čiščenja traja 25 dni.
4. Zeliščne tinkture. Če želite to narediti, uporabite: kamilico, šentjanževko, immortelle, brezove popke. Pripravlja se decokcija. Zvečer in zjutraj na prazen želodec popijte kozarec, predhodno segreto zdravilo. Odvar shranjujte v hladilniku. Trajanje čiščenja je en mesec.

Kopeli

Z vodnimi postopki z dodatkom zdravil dosežemo čiščenje posod in krepitev sten kanalov. Morate vzeti otroško milo (15 g) in salicilno kislino (0,5 g), zavrite, dokler se milo popolnoma ne raztopi in dodajte kozarec terpentina. Vse temeljito premešamo, prelijemo v temno steklenico in postavimo v skrinjo za 14 dni. Občasno pretresite. Za kopel zadostuje 1 žlica. Postopek traja 20 - 25 minut. Kopajte se največ trikrat v 7 dneh. Morate iti skozi 12 postopkov.

Usnje

Čez dan se skozi kožo izloča veliko snovi: znoj, sol, sečnina, sebum, mlečna kislina in ogljikov dioksid, zlasti poleti. To je posledica por, ki se nahajajo na površini pokrova. Koža se vsak dan obnavlja: zgornja plast epitelija odmre. Čiščenje kože je odstranjevanje različnih umazanije in luščenje odmrlih celic.

V medicini obstaja več vrst kože, vsaka zahteva svoj pristop k čiščenju:

• normalno.
• Oljna, kombinirana.
• Suha in občutljiva.

Normalno kožo očistimo z otroškim ali kozmetičnim milom. Za umivanje naj bi uporabljali zmehčano vodo, saj trda tekočina pusti na obrazu gosto plast, ki je z vodo neizbrisna. Operite s stopljeno ali kuhano vodo. Vodne postopke je treba izvajati redno ves dan, da odstranite umazanijo, prah, ogljikov monoksid. Redno delajte kopeli s kamilico, sivko in vrvico.

Koža postane mastna zaradi delovanja žlez lojnic. To je lahko dedna težava ali pa se pojavi pod vplivom hormonov. Za razliko od običajne vrste pokrivala za obraz je v tem primeru priporočljivo, da si obraz umijete največ trikrat na dan. Uporabljajte gele in pene posebej za mastno kožo. Enkrat na mesec si privoščite kopeli iz podlage, koprive in mete.

Suha koža je nagnjena k luščenju, nelagodju. Namesto vode je priporočljivo uporabiti emulzijo, ki jo prodajajo v kozmetičnih trgovinah. Izogibajte se tudi trdi vodi. Po vsakem umivanju nanesite posebne kreme. Vsak mesec si parite obraz z decokcijo origana, timijana in lipe.

03.03.2020

V medicinskem smislu ne obstaja "čiščenje telesa" (kot tudi izraz "toksini", ki se pogosto uporablja), tukaj se uporablja natančnejši koncept - razstrupljanje (ali preprosto razstrupljanje). Običajno se izraz nanaša na sledenje določeni dieti ali uporabo posebnih živil, ki naj bi vaše telo osvobodila toksinov, s čimer izboljšajo zdravje in spodbujajo hujšanje.

Vendar se naša telesa dobro razstrupljajo in za to ne potrebujejo posebnih diet ali dragih dodatkov. Ob tem se postavlja vprašanje: »Ali se splača očistiti telo doma? Ali bo kaj koristilo?"

Naše telo ima zapleten način izločanja toksinov, ki vključuje jetra, ledvice, prebavni sistem, kožo in pljuča. Le ko so ti organi zdravi, pa lahko učinkovito izločajo neželene snovi. Torej, medtem ko metode čiščenja same po sebi ne naredijo ničesar, česar vaše telo ne bi zmoglo samo, lahko optimizirate naravni sistem razstrupljanja telesa.

Nato vam bomo pokazali, kako lahko izboljšate naravni sistem razstrupljanja svojega telesa. Ta članek pojasnjuje nekatere pogoste napačne predstave o razstrupljanju skupaj z devetimi na dokazih temelječimi načini za pomladitev organov za razstrupljanje vašega telesa.

9 načinov za izboljšanje naravnega čiščenja vašega telesa

1. Omejite alkohol

Več kot 90 % alkohola se presnovi v jetrih. Jetrni encimi presnavljajo alkohol v acetaldehid, znan rakotvorni. Ko acetaldehid prepoznajo kot toksin, ga vaša jetra pretvorijo v neškodljivo snov, imenovano acetat, ki se nato izloči iz telesa.

Čeprav je pitje majhnih do zmernih količin alkohola dobro za zdravje srca, lahko prekomerno pitje alkohola povzroči številne zdravstvene težave.

Prekomerna uporaba Alkohol lahko resno poškoduje delovanje jeter, povzroči kopičenje maščobe, vnetje in brazgotine. Ko se to zgodi, vaša jetra ne morejo pravilno delovati in opravljati svojih nujnih nalog, vključno z izločanjem toksinov.

Omejitev ali popolna opustitev alkohola je torej eden od boljše načine vzdržuje sistem za razstrupljanje telesa.

2. Način mirovanja

Kakovosten spanec vsako noč je predpogoj za podporo zdravju in naravnemu sistemu razstrupljanja vašega telesa. Spanje omogoča vašim možganom, da se reorganizirajo in napolnijo ter odstranijo strupene odpadne produkte, ki so se nabrali čez dan. Eden takih odpadkov je beljakovina, imenovana beta-amiloid, ki prispeva k razvoju Alzheimerjeve bolezni. ,

Zaradi premalo spanja vaše telo ne bo imelo časa odstraniti teh toksinov, zato se lahko kopičijo in vplivajo na vaše zdravje, kot so stres, tesnoba, visok krvni tlak, bolezni srca, sladkorna bolezen tipa 2 in debelost.

Vedno bi morali spati 7-9 ur na noč, da okrepite svoje zdravje.

Če imate težave s spreminjanjem življenjskega sloga, omejevanjem modre svetlobe, ki jo oddajajo mobilne naprave in računalniški zasloni, boste morda želeli razmisliti o nošenju zaščitnih očal za modro svetlobo med delom za računalnikom.

3. Pijte več vode

Voda je veliko bolj pomembna kot samo odžejanje. Uravnava telesno temperaturo, maže sklepe, spodbuja prebavo in absorpcijo hranil ter razstruplja telo.

Voda prenaša odpadne produkte naših celic in jih učinkovito odstranjuje z uriniranjem, dihanjem ali znojenjem. Zato je pomembno, da se čiščenje telesa začne z zadostnim vnosom vode.

4. Zmanjšajte sladkor in predelano hrano

Visoka poraba sladke in visoko produktivne hrane je povezana z debelostjo in drugimi kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, rak in sladkorna bolezen.

Te bolezni in razstrupljanje sta nezdružljiva pojma, saj škodujejo organom, ki igrajo pomembno vlogo pri razstrupljanju, kot so vaša jetra in ledvice. Na primer, veliko uživanje sladkih pijač lahko povzroči bolezen zamaščenih jeter, stanje, ki negativno vpliva na delovanje jeter.

Če jeste manj nezdrave hrane, lahko ohranite sistem razstrupljanja svojega telesa zdrav. In če jih nadomestite z bolj zdravimi živili, kot sta sadje in zelenjava, boste bistveno izboljšali svoje zdravje.

5. Jejte hrano, bogato z antioksidanti

Antioksidanti ščitijo vaše celice pred poškodbami, ki jih povzročajo molekule, imenovane . Oksidativni stres je stanje, ki ga povzroča prekomerna proizvodnja prostih radikalov.

Naše telo zagotovo proizvaja antioksidante, vendar lahko alkohol, tobačni dim, slaba prehrana in izpostavljenost onesnaževalcem povzročijo nastanek presežka prostih radikalov. S tem, ko poškodujejo celice vašega telesa, te molekule povzročajo bolezni, kot so demenca, bolezni srca, bolezni jeter, astma in nekatere vrste raka.

Osredotočite se na pridobivanje antioksidantov iz hrane in ne dodatkov, ki lahko dejansko povečajo tveganje za nekatere bolezni, če jih jemljete v velikih količinah.

Jagode, sadje, oreščki, kakav, zelenjava, začimbe ( , ) in pijače, kot sta kava in zeleni čaj vsebujejo največje količine antioksidantov.

6. Jejte hrano z veliko vlakninami

Zdravje črevesja je pomembno za popolno čiščenje telesa. Dobro zdravje črevesja se začne z vlakninami, ki hranijo dobre bakterije v črevesju. Z vlakninami (prebiotiki) so koristne bakterije sposobne proizvajati hranila, imenovana kratkoverižne maščobne kisline, ki so koristne za zdravje.

Dobre bakterije v črevesju lahko pridejo v neravnovesje s slabimi bakterijami zaradi uporabe antibiotikov, slabe ustne higiene in slabih prehranjevalnih navad. Tako se imenuje stanje, zaradi katerega oslabi imunski sistem in čistilni sistem telesa, poveča pa se tudi tveganje za bolezni in vnetja.

Uživanje živil, bogatih z vlakninami, lahko podpira zdrav imunski sistem in sistem za razstrupljanje. Dobri viri hrane: paradižnik, artičoke, banane, šparglji, čebula, česen in oves.

7. Zmanjšajte vnos soli

Nekateri ljudje trpijo zaradi zastajanja vode v telesu (). Uživanje preveč soli lahko povzroči, da vaše telo zadržuje odvečno tekočino, še posebej, če imate bolezen, ki prizadene ledvice ali jetra – ali če pijete premalo vode.

To je zato, ker ko zaužijete preveč soli in premalo vode, telo sprošča antidiuretični hormon, ki preprečuje uriniranje – in s tem razstrupljanje.

Čeprav se morda zdi nelogično, je povečanje vnosa vode eden najboljših načinov, da se znebite otekline, ki je posledica prekomernega vnosa soli. S povečanjem vnosa vode vaše telo zmanjša izločanje antidiuretičnega hormona in poveča uriniranje, kar izloči več toksinov.

Pomaga lahko tudi povečanje vnosa živil, bogatih s kalijem, ki izravnajo nekatere učinke natrija. : krompir, buče, fižol, banane, špinača.

8. Bodite aktivni

Redna vadba – ne glede na telesno težo – je povezana s podaljšano življenjsko dobo in zmanjšanim tveganjem za številna stanja in bolezni, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, srčnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom in nekaterimi vrstami raka.

Hkrati je vadba ključna pri zmanjševanju vnetja. In to posledično izboljša vaš sistem razstrupljanja.

Nekatere spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko zmanjšajo obremenitev telesa s toksini:

Jejte živila, ki vsebujejo žveplo.Živila z visoko vsebnostjo žvepla, kot so čebula, brokoli in česen, izboljšajo izločanje težkih kovin, kot je kadmij.

Poskusite s klorelo.Študije na živalih kažejo, da je klorela vrsta alge, ki ima veliko hranilnih lastnosti in lahko izboljša izločanje toksinov, kot so težke kovine.

cilantro. Cilantro lahko razstrupi nekatere nevrotoksine, kot so svinec, živo srebro, pa tudi kemikalije, vključno s ftalati in insekticidi.

Ohranjajte glutation. Uživanje živil, bogatih z žveplom, kot so jajca, brokoli in česen, pomaga izboljšati delovanje glutationa, glavnega antioksidanta, ki ga vaše telo proizvaja in je dejavno vključen v razstrupljanje.

Preklopite na naravne čistilne izdelke.Če namesto komercialnih čistil izberete naravna čistila, kot sta kis in soda bikarbona, lahko zmanjšate svojo izpostavljenost potencialno strupenim kemikalijam.

Izberite naravno nego telesa. Uporaba naravnih dezodorantov, kozmetike, vlažilcev, šamponov in drugih izdelkov za osebno nego lahko tudi zmanjša vašo izpostavljenost kemikalijam.

Miti o čiščenju telesa

Izraz "toksin" je v tem kontekstu zelo nejasen in ni jasno, kaj točno mislijo z njim, ko opisujejo naslednjo razstrupljevalno dieto. To so običajno onesnaževala, sintetične kemikalije, težke kovine in prehrambeni izdelki ki negativno vplivajo na zdravje.

Pravijo, da posebni postopki za čiščenje telesa toksinov doma odstranijo vse škodljive snovi iz telesa, izboljšujejo zdravje in spodbujajo hujšanje. Vendar pa ni dokazov, ki bi podpirali uporabo teh diet in zdravljenj za razstrupljanje ali trajno hujšanje.

Video: "Prinašanje "žlindre" v čisto vodo" - znanstveni in izobraževalni forum je potekal 10. junija v Moskvi:

Aleksej Vodovozov- vojaški zdravnik, član združenja medicinskih novinarjev, avtor knjige "Pacient je razumen ..."

Rezultati znanstvenega in izobraževalnega foruma "Znanstveniki proti mitom - 4" - Antropogeneza.RU

Zaključek

Začnite s čiščenjem telesa ali ne - odločite se. A v resnici to ni nujno, saj naše telo vsak dan to počne samo, lahko le prispevate k boljšemu procesu razstrupljanja.

Enostavno in učinkovite načinečiščenje telesa.

Čiščenje debelega črevesa

Rezultat očiščenja je zdravje, lepota, pomlajevanje in veselje do življenja! V procesu čiščenja bodo toksini izstopili, s tem bo kri čistejša in prehranjenost krvnih žil se bo izboljšala. Dobra kri pomeni dobro zdravje. Glavoboli bodo minili, pritisk se bo normaliziral, prebava se bo izboljšala, zaprtje bo izginilo. Povečala se bo prožnost in gibljivost sklepov. Videz se bo spremenil na bolje. Če redno čistite črevesje, bo koža postala gladka in zdrava, mozolji, akne in luščenje bodo izginili, drobne gube se bodo zgladile. Videti boste sveži in spočiti, kot po dopustu. Izboljšalo se bo tudi stanje las, videti bodo lepi in zdravi. Postale bodo debelejše in sijoče, prenehale se bodo cepiti in manj izpadale. Vaše razpoloženje se bo opazno dvignilo, občutili boste lahkotnost in blaženost. Postalo vam bo lahko, kot da bi odvrgli težko breme. Imeli boste samozavest. Na obrazu bo zasijal nasmeh, iz vas bo prihajalo veselje do življenja, ki ljudi privlači kot magnet! Kot rezultat čiščenja boste občutili ogromen val energije. Vaš obraz bo osvežen, videti boste, kot ste plastična operacija! Če nenehno ohranjate notranjo čistost, boste čez nekaj časa presenečeni ugotovili, da so se leta vrnila nazaj. Izgledali boste bolje kot vaši vrstniki in drugi vam bodo povedali o tem!

Možnosti čiščenja črevesja je veliko – izberite po okusu!
Čiščenje Prednosti Slabosti

S pomočjo otrobov

To čiščenje je eno najpreprostejših, praktično ne spremeni običajnega načina življenja.
Odkrito povedano, otrobi so neokusna stvar, ampak ali so res slabost? Tako lahko rečemo, da ta čistka nima nobenih slabosti.

Sok, kefir, jabolko

Traja samo en dan
Zgodi se, da do konca dneva začne sesati v želodcu. Včasih se pojavi rahla šibkost, omotica. Ni čudno, telo deluje, znebi se toksinov

S surovo zelenjavo

Traja samo en dan
Proti koncu dneva monotonija postane malo dolgočasna. Pripravite različne solate, tako boste lažje prenašali čiščenje

Z zeliščnim poparkom

To čiščenje praktično ne spremeni običajnega načina življenja.
Zeliščni poparek ni najbolj okusna stvar na svetu, še posebej na začetku, a če se boste navadili, ga boste okusili in ga z užitkom pili.

riž

Dobro je, ker čisti ne samo črevesje, ampak tudi celotno telo v kompleksu
Dolgočasno je cel mesec zjutraj jesti samo riž, ta enoličnost je utrujajoča predvsem proti koncu cikla, a obstaja en trik (glej spodaj)

S pomočjo klistirja

Najučinkovitejše čiščenje črevesja, v enem tednu dobite opazen zdravilni učinek
To je najtežje čiščenje doslej. Za en teden ji boste morali podrediti svoj vsakdan.

Čiščenje z otrobi

Otrobi so trdi in grobi delci lupin zrn, pomešani z moko. Njihova glavna vrednost je v vlakninah, ki jih vsebujejo (to so vlaknine, ki sestavljajo stene rastlinskih celic). Ko vlaknine, ki jih vsebujejo otrobi, pomešamo z vodo, nabreknejo in se povečajo v volumnu. Posledično se v črevesju ustvari velika količina ohlapnega blata. Pritiskajo na stene črevesja, kar prispeva k praznjenju. Otrobi imajo tudi choleretic učinek, kar povzroča tudi blato. Skupaj z nabreklimi vlakni se iz črevesja odstrani vsa "umazanija": holesterol, soli težkih kovin, radionuklidi, razpadni produkti hranil. Takšno čiščenje blagodejno vpliva na zdravje.

Obstaja še en prijeten trenutek: s pomočjo otrobov ne morete samo očistiti črevesja, ampak tudi izgubiti težo z malo ali brez športa, diet itd. Ni slab stranski učinek, kajne?

Za čiščenje seveda potrebujete otrobe. Kupiti jih ni problem. Prodajajo jih na pekarskih in živilskih oddelkih trgovin z živili, lekarn in tudi tam, kjer prodajajo izdelke za zdrava prehrana. So poceni.

Kako očistiti

Čiščenje traja en mesec. Bran je treba vzeti trikrat na dan 15 minut pred obroki. Morate vzeti 2 žlici. žlice otrobov in jih pojejte z enim ali dvema kozarcema vode (namesto vode lahko uporabite šibek čaj brez sladkorja ali soka). In potem zaživite normalno življenje: jejte, pijte, delajte, skrbite za svoje stvari, zabavajte se itd.

Bran je treba sprati z vodo! V nasprotnem primeru se izgubi smisel njihove uporabe. Vlaknasta vlakna, zaradi katerih se uživajo otrobi, delujejo le, ko vpijejo vodo in nabreknejo.

Dnevni odmerek otrobov ni večji od 6 žlic. žlice. Ne poskušajte jesti več, "da bo še bolj zdravo." Vse je dobro v zmernih količinah! V nasprotnem primeru lahko povzročite nastajanje plinov, težo v želodcu itd. Otrobe lahko vzamete s seboj v službo in 15 minut pred odmorom za kosilo pojejte nekaj žlic in jih popijte z vodo ali šibkim čajem.

Kako pogosto morate čistiti.

Enkrat letno je treba izvesti mesečni tečaj čiščenja z otrobi. No, če želite, da je črevesje ves čas čisto in deluje kot ura, potem zjutraj ves čas jemljite otrobe, vlaknine so odlična metla za črevesje! Jejte 2 žlici. žlice na dan, obvezno popijte en ali dva kozarca vode, mineralne vode, soka ali čaja. In potem boste pozabili na številne rane in izgledali boste odlično!

čiščenje s sokom

Skoraj vsi sokovi vsebujejo sadno kislino. Za čiščenje je bolje vzeti tiste s kislostjo, kot so jabolka, pomaranča, grenivka. Uporabite lahko tudi bolj sladke, kot so breskve, multifruit itd., le manj kisline imajo. Zahvaljujoč sadni kislini sokovi odlično operejo črevesje, odstranijo toksine iz njegovih sten, jih raztopijo in odstranijo. Vsebnost sadne kisline v sokovih je majhna, zato črevesju ne bo povzročila škode, ampak le koristi. In seveda, sokovi nasičijo naše telo z vitamini, to veste. Še en prijeten stranski učinek čiščenja s sokom: v enem dnevu se lahko znebite 0,5-1 kg. Ni slabo, kajne?

Za čiščenje črevesja s sokom boste potrebovali 2 litra sadnega ali zelenjavnega soka. Lahko kupite že pripravljen sok ali pa ga, če niste preveč leni, naredite sami s sokovnikom. Seveda so sveže stisnjeni sokovi boljši od tistih iz trgovine. Toda, karkoli že pravite, njihova priprava zahteva čas. Za to morate sadje/zelenjavo olupiti, narezati, dati v sokovnik itd. Zato, če ste zaposleni, uporabite kupljene sokove - vedno je bolje narediti nekaj na 80% kot nič. Pomembno! Ko kupujete sok, obvezno preberite sestavine na embalaži! Potrebujete samo 100% sok - brez dodanega sladkorja, citronska kislina itd. Vse vrste pijač in nektarjev niso primerni za čiščenje črevesja! Proizvajalci, da bi pritegnili pozornost kupcev, so pogosto zviti in na embalaži z velikimi črkami napišejo "100% kakovost" (in ne "100% sok"). A ne nasedajte tem trikom – jemljite samo naravne sokove, brez dodatkov. Poskusite kupiti sokove v litrskih steklenicah, so dražji, vendar so boljši od sokov v kartonski embalaži. Dejstvo je, da se neposredno stisnjeni sokovi prodajajo v steklenicah / pločevinkah.

Najprej jih iztisnemo, nato jih takoj ustekleničimo / kozarce in zavijemo s pokrovi. Toda v kartonski embalaži je vse drugače. Tam sokove iztisnejo, nato iz njih izparijo vodo, da dobijo koncentrat, nato ta koncentrat pripeljejo v tovarne (včasih iz tujine!), razredčijo z vodo in vlijejo v kartonske embalaže. dolgoročno skladiščenje- tetrapak. Občutite razliko? Najboljši so torej sveže iztisnjeni sokovi, na drugem mestu so tisti v steklenicah/kozarcih, na tretjem mestu pa so v kartonih.

Kako očistiti

En dan morate porabiti samo za sokove. Na ta dan ni ničesar za jesti! Pijte, razen sokov, tudi (tudi vodo), zato s čajem in kavo potrpite do naslednjega dne. Vsako uro popijte kozarec soka (200 g). Ne kršite tega pravila! Ura je minila - popijte kozarec soka. Če izpustite odmerek, se lahko pojavi apetit, občutite lakoto in, bog ne daj, se sprostite. In če pijete kozarec soka vsako uro, potem bo občutek lakote dolgočasen in apetit ne bo izbruhnil - preverjeno. No, če ste navajeni nenehno nekaj žvečiti in sesati v želodec, potem bodite malo potrpežljivi. Navsezadnje to počnete zase, za svojo ljubljeno osebo, za svoje zdravje in lepoto! Kako se čiščenje s sokom ujema s poklicnim življenjem? Zelo preprosto. Vzemite sok s seboj v službo in pijte. Za udobje jo lahko natočite v pollitrske plastične steklenice mineralne vode, ki jih zlahka spravite v srednje veliko žensko torbo. Ni nujno, da vsi poročajo, da izvajate čiščenje. Kolegi vas lahko začnejo dražiti, pravijo, "jejte to, jejte tisto, zakaj stradate" - sami veste. Zato zadrži svojo malo skrivnost zase, to se ne tiče nikogar drugega kot tebe, se strinjaš?

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje črevesja s sokom je treba opraviti enkrat na mesec. No, če želite doseči še boljše rezultate, ga porabite dvakrat na mesec.

Čiščenje s kefirjem

Kefir je prišel k nam s Kavkaza - tam obstajajo posebne glivične bakterije, s pomočjo katerih se mleko fermentira (drugje se ne razmnožujejo). Preden pohvalim kefir (in to je vredno!), Se bom spomnil, kaj je rekel slavni znanstvenik Mečnikov. Menil je, da so glavni vzrok staranja procesi razgradnje v črevesju. Po njegovem se staramo, ker se zastrupljamo z gnitnimi snovmi iz lastnega črevesja. Mečnikov je imel fermentirane mlečne izdelke (predvsem kefir) kot močno sredstvo za zdravljenje in pomlajevanje. Kefir spodbuja gibanje črevesja, to veste. Zavira gnilobne bakterije in čisti notranjo mikrofloro, zaradi česar se v črevesju ponovno vzpostavi zdravo okolje. Poleg tega kefir vsebuje elemente v sledovih, potrebne za telo, in izboljšuje imuniteto. Čiščenje črevesja s kefirjem vam bo prineslo velike koristi!

Za čiščenje s kefirjem boste potrebovali 2 litra kefirja. Pomembno je, da je okusen, potem ga boste pili z užitkom. Lahko vzamete kefir z vsebnostjo maščobe 1%, 2,5% ali 3,2% - ni pomembno. Tudi če začnete piti kefir z najvišjo vsebnostjo maščob (3,2%), potem ne skrbite, v enem dnevu se vam ne bo izboljšalo.

Sadja in sladkega jogurta ni mogoče vzeti. Ne uporabljajte jogurta! Zato pijte naš domači, naravni kefir z rokom uporabnosti največ pet dni od datuma izdelave in vse bo v redu!

Kako očistiti

Čiščenje črevesja s kefirjem poteka na enak način kot čiščenje s sokom in traja en dan. Edina razlika je, da namesto soka vzamemo kefir (ali bifidokefir, ni pomembno). Vsako uro je treba popiti kozarec kefirja. Na ta način "prevarate" telo - preden postane lačno in prosi za hrano, mu vnaprej daste izroček, pravijo, "na, znebite se za nekaj časa!". Tako se lahko brez večjih težav raztegnete do večera. Kefir, tako kot sok, lahko vzamete s seboj v službo ali kupite v najbližji trgovini. Glavna stvar je, da se, ko se vrnete domov z dela, ne sprostite in ne jejte "iz trebuha". No, kaj naj rečem - malo moraš potrpeti, čistke zahtevajo notranjo disciplino, brez tega ne gre!

Kako pogosto morate čistiti

To čiščenje je treba opraviti enkrat na mesec. Lahko pa nekajkrat, odvisno od vaše želje. Čiščenje s kefirjem, tako kot čiščenje s sokom, pomaga znebiti se odvečnih kilogramov. Če morate nujno izgubiti 0,5–1 kg, da bi se prilegali svoji najljubši obleki, potem porabite in rezultat je zagotovljen - preverjen!

jabolčno čiščenje

Jabolka že dolgo veljajo za odlično sredstvo za ohranjanje zdravja. Angleži pravijo: "Eno jabolko na dan - in zdravnik ni potreben." Tako kot vse sadje in zelenjava vsebujejo vlaknine (in to je "črevesna metla", se spomnite?). Poleg tega skoraj vsa jabolka (z izjemo sladkih) vsebujejo sadno kislino, odlično raztopi toksine in toksine.
Za jabolčni olupek potrebujete 2 kg jabolk. Najbolje je vzeti Antonovko ali druge sorte s kislostjo. Glavna stvar je, da imate radi jabolka po svojem okusu, potem jih boste z užitkom jedli.

Kako očistiti

Lupljenje jabolk se izvaja en dan. 2 kg jabolk razdelite na sedem do osem kupčkov in jih pojejte vsaki dve uri – to je to! Če želite piti, vzemite čaj brez sladkorja, mineralno vodo, zeliščni poparek. Ne pijte preveč, dovolj so trije do štirje kozarci. Ne boste želeli več, saj jabolka vsebujejo sok. Jabolka lahko vzamete s seboj v službo, tako da se to čiščenje prilega tudi običajnemu delovnemu urniku dneva.

Kako pogosto morate čistiti

Lupljenje jabolk lahko opravite enkrat na en do dva meseca.

Čiščenje s surovo zelenjavo

Surova zelenjava je skladišče vlaknin. Nekdo je celo rekel, da je črevesna zobna ščetka! In surova zelenjava daje telesu veliko količino vitaminov, kar blagodejno vpliva na stanje kože, las in nohtov. Res je, da ne smete nenehno jesti samo surove zelenjave in nič drugega. Ker bo preveč vlaknin dražilo črevesje, to pa mu ne bo koristilo. Vse je dobro v zmernih količinah!

Zaloge zelenjave za čiščenje. Najbolj primerno: korenje, belo zelje, kitajsko zelje (daikon), cvetača, solata, redkev (črna ali margelanska), redkev (rdeča ali bela), švedska repa, paprika, bučke, bučke, kumare, jabolka, koper, peteršilj , koriander.

Kupite 2 kg katere koli zelenjave s tega seznama. Iz njih boste naredili solate. Za preliv boste potrebovali sol in malo poljubnega rastlinskega olja (sončnično, olivno, koruzno, repično, sojino itd.). Nemogoče je napolniti solato s kislo smetano ali majonezo.

Kako očistiti

To čiščenje bo trajalo en dan. Med njim morate jesti samo solato iz surove zelenjave in nič drugega (vključno s kruhom itd.). Če želite piti, vzemite šibek čaj, mineralno vodo ali sok. Pripravite veliko skledo zelenjavne solate s katero koli zelenjavo s tega seznama, jo prelijte z malo rastlinskega olja in rahlo posolite. Ne dodajajte kisa, spodbuja črevesno peristaltiko, povzroča žejo in apetit. No, če ste odločeni, da se ne boste »odlepili«, pa naj bo, dodajte malo jabolčnega kisa ali sojine omake.
Solato lahko rahlo začinite z dodatkom suneli hmelja, karija ali česna. Vendar ne pretiravajte, saj začimbe povečajo apetit. Solato shranjujte v hladilniku in si privoščite porcijo vsaki dve uri. Med obroki ne delajte daljših odmorov, da ne postanete zelo lačni.

Za spremembo lahko kuhate ne eno, ampak različne solate.

1) belo zelje, korenje in česen;
2) črna redkev, korenček in nekaj jabolk;
3) cvetača (surova!), korenje in koper;
4) Kitajsko zelje, paprika in koriander.

In tako naprej. Fantaziraj! Glavna stvar je, da so solate po vašem okusu, potem jih boste jedli z užitkom. Mimogrede, zelenice (koper, peteršilj, cilantro) vsebujejo veliko vlaknin. Nekateri celo radi žvečijo zeleno samo, brez vsega. In prav je tako, da je zelo koristen za črevesje! Zato svoje solate začinite z zelišči za zdravje! Solato lahko vzamete s seboj v službo.

Kako pogosto morate čistiti

To čiščenje lahko opravite enkrat na mesec. Na splošno vsak dan pojejte dobro porcijo solate iz surove zelenjave. Zahvaljujoč temu vsakodnevnemu "čiščenju" bo vaše črevesje delovalo brezhibno in v njem se ne bodo zadrževali odpadki!

Čiščenje z zeliščnimi poparki

S pomočjo zelišč so se ljudje zdravili že od antičnih časov, pomlajevali in celo očarali ljubljene! Rastline so enaka zdravila, le naravna. Vsako zelišče, ki je del zbirke, deluje na poseben način, deluje na svojem »mestu« in v proces čiščenja vnese nekaj svojega. Ena povzroča blato, druga poganja žolč, tretja topi sluz in stare odpadke, četrta blaži vnetja in pomirja peristaltiko. Naredimo zeliščno zbirko. Ščepec enega, dva ščepca drugega in tako naprej – kot čarovnice! Vsa zelišča, potrebna za čiščenje, se prodajajo v lekarnah. Če radi zahajate v naravo in poznate zelišča, jih lahko naberete sami med sprehodom po gozdu. Lahko pa jih vzamete na svojo poletno kočo, če seveda rastejo v vas. Včasih določenega zelišča v lekarni ni na voljo. V redu je! Zamenjajte ga z drugim z enakim učinkom.

Sestava zeliščne zbirke

Action Proportion Grass na izbiro

Cholagogue 4 deli Regratov koren, smilj, koruzne stigme, pelin
Odvajala 3 deli sene, korenine rabarbare, josterja
Raztapljanje sluzi 2 dela Trpotec, bezeg, komarček
Pomirjujoče 1 del kamilice, mete, matičnice

Vzemite skledo ali kozarec in vanj stresite različna zelišča, pri čemer upoštevajte zgornja razmerja. Dele lahko merite z jedilno žlico. Vse premešaj. Zeliščna zbirka za čiščenje je pripravljena

Kako očistiti

Vsak dan si pripravite svoj zeliščni poparek. Vzemite 1,5 žlice. zbiralne žlice in prelijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijemo s pokrovom. Še bolje, uporabite termovko. Zeliščni čaj pustite stati eno uro. Precedite in popijte pred spanjem. Po tem ne jejte in ne pijte ničesar. V poparek ne dajajte sladkorja!

Naslednje jutro (ali zgodaj zjutraj) boste imeli blato. Kot pravijo, z olajšanjem! Indikator uspeha je normalno, obilno blato (vendar ne driska!) ter občutek lahkosti in popolne sprostitve. Morda za vaše telo 1,5 žlice. žlice zeliščne zbirke je malo in, kot pravijo, vas bo "odneslo". Nič hudega, v tem primeru le nekoliko zmanjšajte odmerek - vsako telo je drugačno! Zgodi se obratno: če ste nagnjeni k zaprtju, potem je ta odmerek morda premajhen za vas in zjutraj ne bo blata. Nato rahlo povečajte količino zeliščnega "varjenja" - namesto 1,5 žlice. vzemite 2 žlici, to je vse. Skratka – izberite pravi zeliščni odmerek zase, pa bo vse v redu!

Koliko časa traja čiščenje?

Ta čaj je treba piti ponoči dva tedna. No, če želite doseči popoln rezultat, potem na prazen želodec po blatu popijte pol kozarca kefirja, potem se bo zdrava črevesna mikroflora še hitreje obnovila.

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje črevesja z zelišči je treba izvajati enkrat letno. Za preprečevanje lahko pijete zeliščni poparek enkrat na teden, pred spanjem, potem bo vaše črevesje delovalo kot ura. In med letom ni treba vsak dan jemati zelišč, sicer se bodo iz črevesja izprali minerali in koristne bakterije, kar ni dobro. In na splošno pretirana vnema ne vodi v dobro. Vse je dobro v zmernih količinah!

Čiščenje z rižem

Za to čiščenje uporabimo namočen in kuhan riž. Po petih dneh namakanja postane porozna, čeprav to s prostim očesom ni vidno. Tak riž postane sorbent, iz črevesja potegne sluz, toksine, gnilobne bakterije, stare iztrebke ... Poleg tega potegne soli iz sečil in sklepov. Tako se ne očisti samo debelo črevo, ampak celotno telo. To so izjemne lastnosti namočenega riža! Poleg tega soli ne bodo izstopile takoj, ampak po dveh ali treh tednih po začetku čiščenja in bodo izstopale še dva ali tri mesece. To je zato, ker telo ni prostor, ki ga je treba čistiti, ampak samoregulacijski sistem. Skoraj vsako čiščenje sproži globlji čistilni mehanizem. Če postane vaše črevesje čistejše, je čistejša tudi vaša kri. Postopoma se bodo drugi organi in sistemi začeli zaostrovati. Razen seveda, če poskušate še naprej vzdrževati zdrav življenjski slog.

To čiščenje je dobro tudi zato, ker nima kontraindikacij, zato ga lahko izvajajo vsi brez izjeme. Za to čiščenje kupite dolgozrnat riž (je manj škrobnat kot okrogel). Nalijte 20 žlic. žlice riža v skledo ali ponev, nalijte hladno vodo iz pipe, če seveda imate primerno (in če ne, potem kuhano), in temeljito sperite. Nato ponovno napolnite z vodo in postavite v hladilnik, pustite, da se namaka. Vsak dan riž dobro sperite, odlijte vodo z raztopljenimi škrobnimi delci, zamenjajte z novim in ponovno postavite v hladilnik. Riž je treba namakati pet dni.

Kako očistiti

Po petih dneh riž oplaknemo in skuhamo na običajen način(Mimogrede, namočen riž se hitro skuha!). Ne dodajajte soli, sladkorja, masla in drugih začimb! Kuhan riž razdelite na pet delov. Pojejte enega od njih na prazen želodec (po tem ne morete jesti štiri ure!). Riž lahko pogrejete v mikrovalovni pečici ali pa ga jeste hladnega, kar vam je ljubše. Preostanek damo v hladilnik.

Istega dne ponovno vzemite 20 žlic. žlice riža, dajte v skledo, sperite in ohladite kot zgoraj. To bo nova "serija" in pustite, da se zaenkrat namaka (ne pozabite, da riž splaknete vsak dan; da ne boste pomešali dni, si zapišite datum, ki ste ga določili, in ga skuhajte po petih dneh namakanja). Naslednji dan pojejte drugo porcijo kuhanega riža. In tako naprej. Glavna stvar je upoštevati osnovno pravilo: preden kuhate riž, ga je treba namakati pet dni. Riž je treba jesti na prazen želodec in po tem štiri ure ne morete jesti ali piti ničesar! Čiščenje riža poteka 40 dni. Vendar obstaja en trik, ki olajša ščetkanje riža. Recimo ob 5-6 zjutraj ste se zbudili, da bi šli na stranišče. Ko končate, vzemite porcijo riža iz hladilnika in jo pojejte. In spet pojdi spat, pred 7-8 uro zjutraj (oz. pred uro, ko se običajno zbudiš). Zajtrkujete lahko štiri ure po zaužitju riža, to je ob 9-10 zjutraj.

Vse je zakonito - štiri ure je riž "delal" in vlekel žlindro, tako da tukaj ni kršitve režima.

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje riža je treba opraviti enkrat na eno do dve leti.

Naj vas spomnim: sproščanje soli se bo nadaljevalo po njegovem zaključku, zato ne hitite s sklepi.
Pravi učinek boste občutili v nekaj mesecih po njegovi uporabi!

Čiščenje s klistiranjem

Na podlagi dejstva, da je voda velika sila, ki lahko raztopi skoraj vse, ne pravijo zaman: "voda obrabi kamen." Voda prodre v vse zavoje in »kotičke« črevesja, prepoji tisto, kar je prilepljeno na njegove stene, raztopi in vzame ven. Klistir se izvaja ne samo s čisto vodo, ampak tudi z različnimi dodatki, kot so limonin sok, soda, kalijev permanganat, zelišča.
Za čiščenje se morate založiti z naslednjim: klistir, posteljnina, vazelin (ali katero koli olje), pralni sestavek. V lekarni kupite 1,5-litrski klistir. Samo ne hruškasta brizga, ampak klistir, podoben grelni blazini, s cevjo, ki ima na koncu pipo. Imenuje se "Esmarchova skodelica", so gumijaste ali polietilenske, lahko vzamete katero koli. Za posteljnino bo zadostovala rjuha ali kos polietilena - glavna stvar je, da se nanjo prilegate, ko ležite. Vazelin ali olje bo potrebno za mazanje konice klistirja, tako da zlahka vstopi v anus. Namesto tega lahko uporabite katero koli mastno kremo, skratka tisto, kar je pri roki. In končno, potrebujete pralno sestavo. lahko vzameš navadna voda, najbolje kuhano. Lahko pa tudi surovo, iz pipe, če je spodobne kakovosti. Temperatura vode naj bo sobna ali rahlo hladna, nikakor pa ne vroča! Uporabite lahko vodo z različnimi dodatki. Prav vsi pomagajo pri raztapljanju toksinov, vsak na svoj način.

Komponenta Kako dodati Kako deluje

* Limonin sok ali citronska kislina
Raztopina mora biti rahlo kisla, da ne opeče črevesja.
Citronska kislina raztopi toksine, jih izpere iz črevesnih sten

* Soda
1 žlico raztopite v 1,5 litra vode
Raztaplja sluz, odstranjuje toksine iz črevesnih sten

* Kalijev permanganat
Raztopina mora biti rahlo rožnata.
Dezinficira črevesje, zavira gnitje bakterij

* Zdravilna zelišča

Vzemite 1 žlico katerega koli zelišča s seznama na desni ali mešanico teh zelišč, prelijte s kozarcem vrele vode. Ko se ohladi, precedimo in dolijemo toplo vodo, da dobimo 1,5 litra
Kamilica lajša vnetja in odpravlja pline.
Trpotec zdravi mikrorazpoke in topi sluz.
Rman lajša vnetja in zmanjšuje vozle pri hemoroidih.
Celandin odstranjuje polipe.

Preizkusite vsakega od teh dodatkov in ugotovite, kateri vam najbolj ustreza, ter ga uporabite v prihodnje.

Kako očistiti

Najbolje je klistirati po tem, ko ste imeli naravno blato. Če pa ga danes niste imeli, si najprej naredite klistir s 300–400 g navadne vode. Zaradi tega se bodo sfinkterji (zaklopke) danke odprli in črevesje se bo izpraznilo. Po tem je že mogoče začeti odstranjevati "lepljive" žlindre.

Kako se daje klistir?

Tukaj ni nič zapletenega. Vanj nalijte vodo ali sestavo za izpiranje (pred tem ne pozabite zapreti pipe, da voda ne izteče!). Obesite klistir približno na svojo višino. Konico klistirja namažite z maščobno kremo, vazelinom ali oljem, da zlahka vstopi v anus. Položite rjuho ali oljno krpo (lahko na tla) in ležite na boku, povlecite kolena na trebuh. Previdno vstavite konico cevi do konca v anus, nato odprite pipo. Konico ves čas držite z roko, da ne izskoči, sicer bo voda tekla na tla! Dihajte mirno in globoko. Voda bo tekla iz cevi v črevesje (čutili boste, da se je »proces začel«), klistir pa se bo postopoma »izpraznil«, dokler ne postane popolnoma raven. Ko vsa voda preide iz klistirja v črevesje, zaprite pipo in odstranite konico. V notranjosti hranite vodo (ne več kot pet do sedem minut), ker v tem času raztopi toksine. Poskusite zadržati željo "na veliko", vendar se ne oddaljujte od stranišča, sicer je ura neenakomerna, ne tecite ... No, ko začutite, da vode ni več mogoče zadržati, pojdite na stranišče in ga izpusti. Sami boste videli, koliko "dobrega" bo prišlo iz vas! In to, imejte v mislih, po stolu ... Zgodi se, da boste po pol ure ali eni uri začutili še eno željo (zato ne zapustite hiše takoj po klistirju) in prišla bo druga porcija byaki iz tebe - draga je! Na koncu anus namažite z mastno kremo, kamiličnim ali ognjičevim mazilom ali vstavite pomirjevalno svečko (vse se prodaja v lekarni) – pustite počivati. Ne skrbite, da bo zaradi takšnih pranj motena črevesna mikroflora. V čistem okolju se zdrava mikroflora zelo hitro obnovi. Če želite to narediti, vsak dan popijte kozarec bifidokefirja in vse bo v redu! Delajte te klistire en teden - to bo popolno čiščenje črevesja. Lahko jih postavite zjutraj ali zvečer - ko imate prosti čas. Ko izvajate to čiščenje, jejte lahko hrano, poskušajte ne napolniti "iz trebuha". Telo v tem času dela, znebi se vsega nepotrebnega, zakaj bi mu torej dajali dodatno delo in
obremenjen s težko hrano?

Kako pogosto morate čistiti

Takšen tedenski čistilni cikel je treba izvajati enkrat letno. Za čiščenje črevesja si lahko naredite klistir enkrat na mesec, potem boste imeli v popolnem redu!

V telesu vsaka celica opravlja svojo dodeljeno funkcijo. Da bi organi delovali brez napak, jih je treba občasno osvoboditi presnovnih produktov, ki se sčasoma kopičijo. Čiščenje telesa doma je na voljo vsem. Vedeti pa morate, kje začeti s čiščenjem telesa in kako dosledno izvajati čistilni program.

Kje začeti "generalno čiščenje"?

Glavni del odpadnih produktov telesa se izloči s črevesjem. Debelo črevo tvori fekalne mase, tanko črevo je odgovorno za ponovno adsorpcijo (absorpcijo) vode z mikroelementi, raztopljenimi v njej.

Nepremišljeno, nerazumno čiščenje telesa lahko škoduje, povzroči neravnovesje v presnovi vode in soli, izčrpa telo in ogrozi zdravje.

Kako očistiti telo toksinov?

Proces izločanja "organskega substrata" v telesu poteka skozi tri pogojne stopnje.

• Na prvi stopnji odpravimo glavni vir notranje zastrupitve v telesu – popolnoma očistimo prebavni trakt. To so vhodna vrata za ogromno število najrazličnejših dejavnikov okolja, ki se spreminjajo notranje okolje telo in ga zastrupi.
• V drugi fazi čistimo nekakšen "vmesni člen", nekaj, kar povezuje glavni vir zastrupitve in "periferijo" glede na to - notranje organe in sisteme. Najprej je to kri.
• Tretja stopnja je obnova "periferije", celic tkiv in organov.

In začnimo s čiščenjem vsega, kar je povezano s prehrano.

Preberite tudi

Napenjanje in nastajanje plinov pri ženskah ni le fizično in psihično nelagodje, ampak tudi simptom kršitve ...

Črevesje

Sodobni način življenja sili človeka, da jedo na teku, daje prednost hitri hrani, zamrznjeni pripravljeni hrani, hrani, bogati s konzervansi, barvili, ne najbolj uporabnimi dodatki.

Zakaj čistiti črevesje

Nasveti nutricionistov o pravilna prehrana, potreba po vsakodnevni uporabi čisto vodo v količini 0,5 litra ali več niso vedno izvedljive, zato se v črevesju pojavijo patološki procesi fermentacije in razpada, ki preprečujejo popolno absorpcijo hranil.

Zelo pomembno je, da pijete dovolj vode.

Ogromno delo o čiščenju črevesja in normalizaciji kislinsko-bazičnega ravnovesja je vodil profesor, doktor medicinskih znanosti Ivan Pavlovič Neumyvakin.

Njegova metoda zdravljenja bolezni s sodo ima celo vojsko oboževalcev in toliko nasprotnikov, vendar je metoda splošno znana in priljubljena.

Hkrati soda uničuje usedline holesterola v krvnih žilah, se bori proti ledvičnim kamnom in usedlinam soli, normalizira krvni tlak in spodbuja hujšanje.

• Sodo bikarbono raztopimo v vodi ali mleku. Priporočljivo je piti 3 žlice na dan. rešitev;
• Začetni odmerek sode je ¼ čajne žličke. s postopnim povečanjem na 1 čajno žličko;
• Raztopina sode se pije eno uro pred obrokom ali 2 uri po njem;
• Po 3 dneh zdravljenja je potrebno vzeti tridnevni odmor, nato pa nadaljevati z zdravljenjem in povečati odmerek na 1 čajno žličko;
• Za pripravo raztopine soda prelijemo z vrelo vodo ali vročim mlekom (0,1 l), po ustavitvi reakcije dodamo enako količino ohlajene tekočine;
• Temperatura raztopine sode mora biti udobna

Soda kot zdravilo je kontraindicirana:

• Z boleznimi želodca;
• Bolniki z rakom na stopnjah 3 in 4;
• Če ste alergični na sestavine zdravila;
• Bolniki s sladkorno boleznijo;
• Nosečnica

Čiščenje jeter

Jetra- glavni organ, ki čisti kri. Zadržuje in nevtralizira toksine, alergene, presnovne produkte in odvečne hormone. Stanje telesa kot celote je v veliki meri odvisno od delovanja jeter.

K temu je treba pristopiti odgovorno. Nedvoumna kontraindikacija za neodvisne ukrepe je holelitiaza, saj lahko sproženi kamni zamašijo žolčne kanale, povzročijo poškodbe in celo zlom jetrnih tkiv. To stanje, tako kot akutna jetrna kolika, je smrtno nevarno.

Med čiščenjem jeter je prepovedano jesti čokolado, mastno meso, kakav, kavo.

Za pripravo čaja iz holeretičnih zelišč potrebujete 1 čajna žlička surovine prelijemo 0,2 žlice. vrelo vodo, vztrajajo 10 minut. Pijte 0,1 l pol ure pred obroki.

Holagogna zelišča vključujejo ognjič, zdravilni regrat, koruzne stigme, kamilico, origano, korenike baldrijana, korenike kalamusa, poprove mete.

1 čajna žlička cedrovo olje, pijan zjutraj na prazen želodec, bo povečalo gibanje žolča in izboljšalo jetra

Mešanica zelišč (po 1 žlici) kamilice, timijana, žajblja, prelijemo z 1 litrom. vrelo vodo. Pustite 45 minut (zelišča naj se usedejo), precedite, popijte 0,1 l pred vsakim obrokom, na tešče. Infuzija krepi telo, čisti, izboljšuje imuniteto. Potek zdravljenja je teden dni, po sedemdnevnem premoru in ponovitvi tečaja.

Šteje se za priljubljeno zdravilo za obnovitev delovanja jeter mlečni badelj. Pripravljena zdravila se prodajajo v lekarnah.

Za pripravo infuzije pegastega badlja doma potrebujete 1 žličko. surovine prelijemo z 0,2 litra vrele vode, pustimo vreti v vodni kopeli 20 minut, ohladimo, precedimo, zjutraj in zvečer vzemimo na prazen želodec 0,1 litra.

Doma očistimo kri in ožilje

Čiščenje krvnih žil je pomemben korak pri zdravljenju telesa.

10 dnevna riževa dieta pomeni izključitev iz prehrane vseh živil, z izjemo nebrušenega riža, morja (namizna sol), peteršilja (koper), zelenega čaja.

Riž pred kuhanjem popražite v ponvi. Kuhajte v razmerju 1:6, riževe vode ne odlijte, ko je pripravljen.

V kaši je dovoljeno dodati 1 žlico. l. rastlinsko olje enkrat na dan. Pijte zeleni čaj, ne več kot 0,6 litra na dan. Na polovico prostornine dodamo ½ žličke. soli na 0,2 l čaja. Nobene druge tekočine ni mogoče piti.

Zelišča

• 1 st. l. pripravljena mešanica enakih delov (po 3 žlice) brezovih brstov, kamilice in smilja, prelijemo z 0,5 litra vrele vode, vztrajamo v termosu 20 minut, precedimo. Pijte namesto čaja zjutraj in zvečer. Za okus je dovoljeno dodati 1 žličko. medu v kozarcu čaja.

• 1 st. l. semena peteršilja prelijemo z 0,2 litra vrele vode, pijemo kot čaj 0,1 litra 3-krat na dan

Ledvice in genitourinarni sistem

Bolečine v sklepih, artritis in artroza, protin so posledica motenj presnove vode in soli in kopičenja soli v tkivih.

Riž, zlasti rjavi riž, bo pomagal pri čiščenju ledvic, lajšanju oteklin, izboljšanju polti, normalizaciji telesne teže in pozitivno vpliva na reproduktivno zdravje.

Za razliko od desetdnevne riževe diete je treba za čiščenje ledvic vnos soli zmanjšati, optimalno – popolnoma izločiti.

Iz predhodno namočenega riža skuhamo redko kašo in jo uživamo ves dan. Pol ure pred obroki morate piti 0,2 litra čiste negazirane vode.

Za "razkladalne" dni pripravimo rižev žele: ½ žlice. žita čez noč namočite v 1 litru hladne vode. Zjutraj skuhajte riž brez soli in sladkorja, pijte na prazen želodec, naslednji obrok - ne prej kot po 4-5 urah.

Polstoletne izkušnje ji omogočajo, da ji svetuje in predlaga metode zdravljenja, ki pa jih je, tako kot vse druge, treba uporabljati pametno, previdno, skrbno pretehtati. možna tveganja in po možnosti pod nadzorom specialista.

Pravočasno postopno čiščenje telesa doma s pomočjo razpoložljivih izdelkov vam bo omogočilo, da pozabite na številne zdravstvene težave, obnovite mladost in lepoto.

Čiščenje telesa ljudska pravna sredstva - dober način bodi zdrav in se popravljaj. Ta postopek izboljša ne le dobro počutje, ampak tudi videz.

Pravila za uporabo sredstev za čiščenje telesa

Kljub temu, da se človeško telo lahko očisti toksinov in toksinov, nabranih v procesu življenja, ostane v tkivih veliko škodljivih snovi, ki zastrupljajo naše telo.

Običajno doma lahko čiščenje telesa z ljudskimi zdravili usmerimo na več organov:

• črevesje;
• jetra;
• ledvice;
• plovila;
• sklepov.

Tradicionalna medicina ponuja veliko metod čiščenja, vendar je treba upoštevati nekaj pravil, da ne škodujete svojemu zdravju:

1. Če je načrtovano kompleksno čiščenje, se mora zagotovo začeti s črevesjem. V nasprotnem primeru bo absorbiral vse škodljive snovi, odstranjene iz drugih organov, ki so podvrženi posegom (na primer jeter).
2. Med čiščenjem se morate držati ločene prehrane (beljakovine in ogljikovi hidrati se jedo ločeno). Maščobe, zelenjava in zelenjava so kombinirani z vsemi izdelki.
3. Mlečno hrano v času čiščenja popolnoma odstranimo iz prehrane.
4. Dieta je zelo pomembna in se je je treba strogo držati.
5. Mesec dni po čiščenju jeter je prepovedan alkohol. Je zelo pomembno.
6. Za nosečnice, ljudi z ledvičnimi kamni in visoko kislostjo želodčnega soka je kontraindicirano ukvarjanje z odstranjevanjem toksinov iz jeter.
7. Bodite prepričani, da pijete svoj dnevni vnos vode.
8. Nemogoče je očistiti žile pri ljudeh z razjedami na želodcu in dvanajstniku.
9. Preden začnete s postopki, se prepričajte, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim.

Čiščenje črevesja z zelišči

Odstranjevanje škodljivih snovi z decokcijami na osnovi posušenih rastlin je bilo vedno priljubljeno. Zelišča za čiščenje črevesja blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Hvala jim:

• obstaja preprečevanje bolezni, h katerim obstaja težnja;
• iz telesa se odstranijo strupi, nevarne bakterije in ostanki hrane;
• pride do znižanja temperature s hudimi vročinami;
• delo gastrointestinalnega trakta se normalizira;
• mikroflora se izboljša.

Obstajata dva načina za čiščenje črevesja z zelišči: pijte njihove decokcije ali naredite klistir. Obe metodi sta enako razširjeni.

Za postopke se uporabljajo naslednje rastline:

• čemaž;
• ognjič;
• kamilice;
• trpotec;
• krhlika;
• njivska preslica;
• rman;
• regrat;
• kopriva;
• deteljica;
• lan (laneno olje in rastlinska semena).

Za pripravo decokcije morate vzeti majhno količino posušene rastline ali zeliščne zbirke za celovito čiščenje črevesja in kuhati v parni kopeli 20 do 40 minut. Nato precedite juho in pustite stati pol ure. Po dodajanju vode do želene količine (vendar ne preveč) naredite klistir. Za peroralno uporabo je priporočljivo preučiti razmerja pripravka na embalaži uporabljenega zelišča. Lahko obstajajo kontraindikacije.

Recept za čiščenje tankega črevesja z zelišči je naslednji: na 1 skodelico vrele vode vrzite 1 veliko žlico ognjiča, kamilice (za zaprtje), zdrobljenih jelševih storžkov ali trpotca. Pijte pol skodelice med obroki. Takšne infuzije morate jemati:

• iz kamilice - dve veliki žlici po obroku;
• iz kalendule - pol skodelice med obroki;

• iz trpotca - skodelica juhe v eni uri po jedi;
• iz stožcev jelše - pol skodelice 3-krat na dan.

Laneno seme se uporablja pri kroničnem zaprtju in dobro čisti črevesje ter blagodejno vpliva na vse organe prebavnega trakta. Za pripravo decokcije morate majhno žlico semen vliti v vrelo vodo in kuhati 20 minut. Vzemite pol kozarca na prazen želodec.

Laneno olje - zelo dobro zdravilo, ki pomaga ne samo očistiti telo, temveč ga tudi nahraniti z vitamini in mikroelementi, saj jih ta izdelek vsebuje ogromno. Kako piti laneno olje? Zjutraj 20 minut pred zajtrkom je treba vzeti eno majhno žličko.

Čiščenje telesa s sorbitolom, šipkom in mineralno vodo

Šipek se uporablja za čiščenje črevesja doma. Mešanico pripravimo na naslednji način: zdrobljeno sadje poparimo v vodni kopeli. Nastalo kašo vzamemo na pol majhne žlice 2 uri pred zadnjim obrokom. Ta metoda čiščenja dobro deluje v kateri koli starosti.

Sorbitol je nadomestek sladkorja za diabetike in ljudi s debelostjo. Prodaja se v lekarnah in je del številnih zdravil. Čiščenje črevesja s sorbitolom pomaga odstraniti škodljive snovi iz jeter.

Metoda čiščenja s šipkom in sorbitolom je naslednja:

1. Poparite v termosu za noč 3 velike žlice
   šipkov v pol litra vode.
2. Zjutraj polovici dobljene mešanice dodajte 3 velike žlice sorbitola in popijte na tešče. Po pol ure zaužijte preostanek poparka, vendar brez dodatkov.
3. Počakajte do želje po defekaciji.

Očiščenje mineralna voda sorbitol pa uporabljajo celo zdravniki v bolnišnicah. Je dobro uveljavljeno sredstvo za odstranjevanje toksinov. Poleg tega proces vpliva na črevesje, jetra in žolčnik.

Kako izvesti postopek:

• vzemite 1 pakiranje sorbitola, 1 liter mineralne vode v stekleni posodi;
• na predvečer kuhanja odprite posodo z vodo in sprostite odvečne pline;
• zjutraj (na prazen želodec) popijte 200 ml mineralne vode;
• raztopite sorbitol (3 velike žlice) v preostali količini vode in popijte;
• po pol ure popijte še 300 ml vode;
• ležite 2 uri in na desni strani postavite grelno blazino.

Po posegu se lahko počutite šibke. To je v redu.

Čiščenje črevesja z zelenjavo

Čiščenje črevesja s peso, zeljem in korenjem se uporablja že dolgo. Zelenjavo zmeljemo na Rende v razmerju 1:3:1 in zmešamo z rastlinskim oljem. Solate ne morete soliti.

Ta metoda ima več omejitev:

• za gastritis se uporablja vložena ali kuhana pesa;
• pri nizka kislost vzemite kislo zelje.

Čiščenje črevesja z ovsenimi kosmiči, ajdo in rižem

Oves je vir vitaminov in mikroelementov za telo. Z njim se ne samo nahranite s koristnimi snovmi, temveč se tudi očistite toksinov. To je ljudsko zdravilo za hitro čiščenje črevesja.

Čiščenje črevesja z ovsenimi kosmiči je zelo enostavno. Če želite to narediti, morate kuhati sesekljan hercules in ga zaužiti 20 minut pred zajtrkom. Dovolj je, da vsak dan zaužijete le 3 velike žlice, da dosežete želeni učinek. Glavna skrivnost je, da ovsene kaše ne kuhate dolgo (ne več kot 5 minut). Hercules lahko preprosto poparite v vodi ali mleku.

Ta izdelek se uporablja kot sredstvo za učinkovito čiščenje telesa toksinov. oves:

• obnavlja sluznico;
• odstranjuje pline in holesterol;
• normalizira peristaltiko;
• odstranjuje soli;
• lajša zaprtje;
• pomaga pri soočanju z razjedo;
• zdravi vnetje prebavnega trakta;
• pomaga pri napenjanju.

Poleg kaše se iz ovsa pripravi poseben čistilni žele. Za pripravo potrebujete:

• skodelico ovsenih zrn prelijemo z vodo in kuhamo 1 uro, dokler polovica tekočine ne povre in se snov spremeni v viskozno maso;
• mešanico precedite in ohladite;
• vzemite segreto 5-krat na dan pol ure pred obroki (pol skodelice).

Razširjena je tudi uporaba ajde za čiščenje telesa. Pomaga:

• normalizirati pritisk;
• ščiti celice pred prostimi radikali;
• okrepiti krvne žile;
• normalizira pretok krvi.

Obstajajo naslednji recepti z ajdo za čiščenje črevesja:

1. Paradižnikov sok zmešamo z mleto zeleno ajdovo kašo. 2 tedna jejte samo njo, sadje in kefir.
2. V vreli vodi kuhano kašo prelijemo z jogurtom ali kefirjem. Mešanico jemljite vsak dan en teden.
3. Tradicionalno se kuhana ajda uživa na prazen želodec 2 tedna. Lahko prelijemo z oljčnim oljem.

Čiščenje črevesja z rižem poteka na naslednji način: zrna izdelka je treba namočiti čez noč, tako da se iz njih izpere odvečni škrob in struktura postane porozna. Ko pride v črevesje, riž absorbira:

• odvečna tekočina;
• škodljive soli;
• holesterol;
• toksini;
• škodljivi produkti, ki nastanejo v procesu fermentacije in razpada.

Kako pripraviti čistilno mešanico:

• nalijte nekaj žlic riža z vodo;
• Izpiranje;
• ponovno nalijte vodo in postavite v hladilnik;
• naslednji dan naredite nov del mešanice po analogiji s prvim, ki ga drugi dan sperete in ponovno napolnite z vodo;
• 5. dan bi morali dobiti 5 pločevink z mešanico v hladilniku.
• nabrekel riž jemo na prazen želodec vsak dan en mesec (po potrebi ga lahko skuhamo ali poparimo).

Čiščenje črevesja s kefirjem

Kefir je zelo učinkovito sredstvo za obnavljanje in hranjenje telesa. Ima malo kontraindikacij, zato se kot čistilo uporablja pogosteje kot drugi izdelki. Kefir se ne uporablja samo za gastritis, bolezni srca in ledvic ter sladkorno bolezen.

Pravila čiščenja kefirja:

• morate vzeti le en odstotek izdelka;
• uporabite tekočino pri sobni temperaturi;
• pred postopkom je potreben klistir;
• iz prehrane izključite slano, maščobno, začinjeno, moko, sladko prekajeno hrano;
• med potekom postopkov se je treba izogibati težkim obremenitvam.

Za čiščenje telesa morate 2 tedna piti 1 skodelico kefirja zjutraj na prazen želodec. Ali enkrat na mesec pijte kefir ves dan z intervalom 1 ure.

čiščenje črevesja z olivnim oljem

Oljčno olje pomaga:

• odstranitev odvečnega žolča iz telesa;
• krepitev žil sluznice;
• normalizacija prebavnega trakta;

Uporablja se za čiščenje ne le črevesja, ampak tudi jeter.

2 tedna je treba na prazen želodec piti veliko žlico olja. Med zdravljenjem ne morete:

• dim;
• pitje alkohola;
• jesti veliko mesa in rib (bolje je slediti vegetarijanski prehrani);
• piti črno kavo.

Čiščenje črevesja z medom

Med je naravno zdravilo, ki čisti črevesje in se bori proti zaprtju.

Kako uporabiti:

1. V kozarcu vode razredčite 1 čajno žličko medu. Pijte na prazen želodec.
2. V 1 skodelici vode razredčite 1 žlico medu in 2 žlici limoninega soka. Pijte zjutraj pred obroki.
3. Zmešajte 100 g soka aloje z žlico medu. Vzemite na prazen želodec in pred spanjem za veliko žlico. Piti vodo.
4. Proseno kašo pripravite z dodatkom buče in žlico medu. Jejte za zajtrk 1 teden.
5. Odvajalna decokcija medu, suhega sadja, sene in jabolčnega soka je dobra za zaprtje.

Nasprotno od splošno mnenje, čiščenje črevesja z ljudskimi zdravili ni najvarnejši postopek. Če ne upoštevate določenih pravil, lahko močno ogrozite svoje zdravje. Nekatere tehnike čiščenja so zelo agresivne. Za njihovo uporabo ne sme biti kontraindikacij. Samo zdravnik lahko določi tveganja in koristi ljudskih metod čiščenja telesa.

Občutek šibkosti, nespečnost, močno poslabšanje dobrega počutja in zdravstvene težave pogosto služijo kot znaki, ki kažejo na potrebo po osvoboditvi telesa strupov, toksinov in toksinov. Včasih je naravno izločanje strupenih snovi iz nekega razloga težko, zato je potrebno očistiti telo z ljudskimi in posebnimi sredstvi za razstrupljanje, na primer z uporabo sorbentov ali klistirja.

Zakaj je potrebno telo očistiti toksinov?

Pogosto vzrok za nastanek akutnih ali kroničnih bolezni, bolezni, izgube učinkovitosti je kontaminacija celic, tkiv in organov s toksini, toksini, strupi in presnovnimi produkti različnih snovi. Za izboljšanje počutja, zdravljenja in okrevanja se izvaja celovito čiščenje telesa z ljudskimi zdravili. Popolno čiščenje telesa, usmerjeno predvsem v črevesje, ledvice, jetra, kožo. Normalno delovanje teh organov je možno le, če je doseženo ravnovesje med dotokom strupenih produktov in njihovim odstranjevanjem.

Vzroki žlindre

Strupene snovi vstopajo v telo iz hrane, vode, zraka. Človeško telo je samoregulacijski sistem, ki se je običajno sposoben samostojno očistiti toksinov brez zunanjih vplivov. Telo se osvobaja škodljivih snovi s pomočjo črevesja, jeter, ledvic in znojnic. Tvorba toksinov, toksinov se pojavi kot posledica motenj v delovanju prebavnega trakta in presnovnih procesov, ki se pojavljajo v celicah. Poleg tega so vzroki žlindre:

• uživanje hrane slabe kakovosti;
• zloraba alkoholnih pijač;
• kajenje;
• neugodna ekološka situacija;
• prekomerna telesna aktivnost;
• dolgotrajna uporaba zdravil;
• starost;
• travma;
• kirurški posegi.

simptomi

Toksini se kopičijo v tkivih notranjih organov, medceličnem prostoru, kosteh. V človeško telo pridejo iz okolja ali pa so posledica presnovnih procesov. Simptomi zastrupitve telesa:

• prebavne motnje, zaprtje;
• vnetne patologije gastrointestinalnega trakta;
• motnje v delovanju jeter, povečanje njegove velikosti;
• zmanjšana zmogljivost, povečana utrujenost, zaspanost;
• vre, pustule na koži;
• krhkost, otopelost nohtov, las;
• pogosti prehladi;
• razvoj alergijskih reakcij;
• glavobol;
• boleča menstruacija, motnje cikla;
• neplodnost;
• izguba spomina, motnje;
• izguba apetita, žeja.

Program čiščenja telesa doma

Pri načrtovanju okrevanja telesa doma in nabora čistilnih postopkov je treba vnaprej ugotoviti prisotnost akutnih in kroničnih bolezni, zlasti zdravstveno stanje na splošno. V primeru holelitiaze, ciroze, ulceroznih lezij prebavil ali vnetnih procesov v organih genitourinarnega sistema je pomembno, da svoje ukrepe uskladite z zdravnikom in opravite potrebne teste.

Izvajanje kakršnih koli ukrepov za čiščenje telesa doma je treba jemati zelo resno. obljuba dobro počutje predvsem pa spoštovanje načel Zdrav način življenjaživljenje. Pri čiščenju je treba upoštevati nekaj pravil:

• upoštevajte načela pravilne prehrane;
• redno izvajajte vaje, gimnastiko;
• pogosto na svežem zraku;
• zagotoviti dober počitek od dela;
• jejte veliko surovega sadja, zelenjave;
• pijte veliko čiste negazirane vode;
• opustiti cigarete, alkohol;
• spati vsaj 7-8 ur na dan.

Naknadno zaporedje

Potrebno je očistiti telo toksinov doma v pravi vrstni red. Začeti morate s pripravljalnimi ukrepi, ki bodo pomagali pospešiti naravne presnovne procese in odstranjevanje strupenih snovi. Priporočeno zaporedje postopkov:

1. Na prvi stopnji je treba črevesje očistiti toksinov in toksinov, da se prepreči ponovna absorpcija škodljivih spojin v kri.
2. Druga stopnja je sestavljena iz postopkov, namenjenih osvoboditvi jeter strupenih snovi. Ta organ je najpomembnejši filter in njegovo stanje vpliva predvsem na čiščenje.
3. Na tretji stopnji se izvede čiščenje, ponovna vzpostavitev normalnega delovanja urinarnega sistema: ledvice, ureterji, mehur.
4. V četrti fazi se telo osvobodi škodljivih spojin na celični ravni.

Po želji in v odsotnosti kontraindikacij lahko ta sklop postopkov dopolnimo s čiščenjem dihalnega sistema (pljuča, bronhijev), čiščenjem nakopičene sluzi čelnih, maksilarnih sinusov, čiščenjem bezgavk in limfe, srca, krvnih žil, sklepi, koža, organi reproduktivnega sistema. Po koncu tečaja se vrnite na običajno prehrano, življenjski slog mora biti postopen.

Sredstva za čiščenje

Receptov je veliko tradicionalna medicina, zdravila za odpravo žlindre. Izbrati morate ustrezne na podlagi simptomov, prisotnosti patologij, splošnega stanja telesa. Z močnim poslabšanjem dobrega počutja, pojavom znakov akutnih stanj, morate takoj poiskati kvalificirano pomoč.

post in dieta

Hrana je glavni vir odpadkov za telo. Omejevanje hrane ali post je kardinalen način čiščenja, ki vpliva na vse sisteme in organe. Ta metoda pomaga sprostiti vire energije, porabljene za procese prebave, pomaga zagnati številne procese, ki se znebijo škodljivih spojin in toksinov.

Postenje vključuje čiščenje celotnega telesa kot kompleksnega sistema. Poleg tega zaradi hude omejitve hrane umre gnilobna črevesna mikroflora, obnovi se metabolizem in odstranijo se zaloge odvečnih soli in maščob. Priporočljivo je postiti pod nadzorom usposobljenega medicinskega osebja ob uporabi sočasnih medicinskih postopkov (masaže, kopeli itd.). Samočiščenje telesa s to metodo ne sme biti več kot 1-2 krat na teden 12-36 ur.

Omejitev v hrani je lahko delna (postni dnevi) ali popolna. V prvem primeru je dovoljeno uporabljati kefir z nizko vsebnostjo maščob, sadje (jabolka ali agrumi), zelenjavne sokove, majhno količino dušene ajde, riža ali zelene zelenjave. V drugem - vnos samo čiste vode ali zeliščnih infuzij (kamilica, šipek, poprova meta). Med postom je priporočljivo omejiti telesno aktivnost.

Dnevni vnos zadostne količine čistega pitna voda(od 5 do 8 kozarcev) zagotavlja telesu vse potrebne pogoje za samočiščenje škodljivih snovi. Poleg tega voda spodbuja gibljivost prebavnega trakta, podpira delovanje drugih organov (zlasti organov sečil) in normalno presnovo.

Uporaba topla voda s kuhanjem oz morska sol začne hiter proces sproščanja črevesja. Za čiščenje kozarcu tekočine dodajte 2 žlici soli in popijte na prazen želodec. Ponovite 2-3 krat. Čez nekaj časa se pojavi želja po defekaciji. Te metode ni priporočljivo uporabljati za več kot 1-2 rubljev / teden. Kontraindikacije za postopek so peptični ulkus in krvavitve iz prebavil.

Čistilni klistir

To priljubljeno metodo razstrupljanja črevesja lahko izvajate sami ali s pomočjo medicinskega osebja. Klistir pomaga odstraniti blato iz telesa, ki je glavni vir škodljivih snovi. Postopek se izvede na naslednji način:

1. Vzemite 0,5–1 l tople vrele vode, jo vlijte v posebno napravo za klistir (Esmarchova skodelica), lahko dodate 1–2 žlički. soda ali decokcija kamilice.
2. Plastično konico namažite z vazelinskim oljem.
3. Če postopek izvajate sami, sedite na vseh štirih in spustite glavo. Če imate pomočnika, se ulezite na desni bok s pokrčenimi koleni (po možnosti na trdo podlago).
4. Konico nežno vstavite v anus in počakajte, da voda napolni črevesje.
5. Po nekaj minutah uporabite stranišče.

Pri samostojnem izvajanju klistiranja je treba paziti, da ne pride do poškodbe danke (vbod ali druga poškodba). Takšen postopek ustvarja tveganje za izpiranje elektrolitov iz telesa, dehidracijo, zato so bolezni srca in ožilja kontraindikacija za to metodo čiščenja črevesja. Redna uporaba klistirja negativno vpliva na stanje mikroflore, pogosto povzroči vnetje sluznice.

Lekarniški pripravki

Zdravila, ki se uporabljajo za čiščenje telesa škodljivih snovi, so varna in cenovno dostopna. Praviloma so sorbenti ali odvajala. Uporaba takšnih zdravil lahko včasih povzroči slabost, občutek teže v trebuhu in motnje črevesne gibljivosti. Najbolj priljubljena zdravila za čiščenje doma so naslednja:

1. Mikrokristalna celuloza. Zdravilo naravnega izvora, absorbira škodljive snovi in ​​se po naravni poti izloči iz telesa ter dodatno mehansko čisti črevesje. Pri uporabi izdelka morate upoštevati navodila za uporabo in piti veliko vode, da preprečite zaprtje.
2. Aktivno oglje. To zdravilo je eden najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih sorbentov, odstranjuje strupene snovi iz telesa. Zdravilo je varno za uporabo, zdravilo je treba jemati 7-9 tablet na teden.
3. Magnezijev sulfat. Zdravilo učinkovito odpravlja zaprtje, aktivira črevesno gibljivost in prebavne procese. Med pomanjkljivostmi magnezija je izrazit odvajalni učinek, ki lahko povzroči dehidracijo.
4. polisorb. To je sodoben sorbent za boj proti prekomerni teži, visokim holesterolom in sladkorjem v krvi, strupenim snovem, odstranjuje soli težkih kovin in se uporablja za preprečevanje zaprtja.

Ljudski recepti

metode čiščenja telesa

Da bi bilo čiščenje vseh telesnih sistemov čim bolj varno in učinkovito, je treba upoštevati določen postopek. Program postopnega odstranjevanja celic in tkiv pred škodljivimi snovmi je razdeljen na štiri glavne stopnje, od katerih se vsaka osredotoča na enega od organov. Vsak dan tudi telovadite. Šport pospešuje presnovne procese in pretok krvi, kar vam bo omogočilo hitrejše odstranjevanje škodljivih snovi. Če ni kontraindikacij, si vsakih nekaj dni privoščite vročo kopel ali pojdite v savno.

Črevesje

Obstaja več osnovnih metod čiščenja debelega črevesa, katerih glavni cilj je odstraniti toksine iz prebavil na naraven način z blatom. Med najbolj priljubljenimi recepti je decokcija ovsenih zrn. Za pripravo izdelka vzemite 100 g ovsa, prelijte 0,5 litra vode in kuhajte eno uro. Odcedite juho in ohladite, vzemite tretjino kozarca dnevno ponoči. Priporočljivo je dodatno piti kamilični čaj: pomagal bo preprečiti draženje sluznice prebavnega trakta.

Znebiti se črvov

Čiščenje jeter

V tkivih jeter se nevtralizirajo glavni strupi, alergeni, toksini in presnovni produkti. Infuzija pegastega badlja velja za priljubljeno in učinkovito sredstvo za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja telesa, ki je pripravljeno na naslednji način:

1. Vzemite 1 žličko. suha zelišča, nalijte kozarec čiste vode.
2. Kuhajte v vodni kopeli vsaj 20-30 minut, precedite.
3. Vzemite na prazen želodec 2 rubljev / dan. 100 ml vsakega, nato ležite vsaj eno uro in nanesite toplo grelno blazino na območje desnega hipohondrija. Postopek ponavljajte 5 dni.

Ledvica

Onesnaženje ledvic izzove kršitev njihove filtracijske funkcije, zaradi česar se razvije edem, kopičijo soli, toksini in vnetni procesi v sklepih. Riž bo pomagal očistiti ledvice:

1. Najprej namočite 2 skodelici riža v hladno vodo.
2. V vodi iz dobljenega žita skuhajte tekočo kašo in jo uživajte 3 dni.
3. V tem času popolnoma izključite sladkor in sol, mastne, ocvrte, kisle mlečne izdelke.

Pozdravljeni dragi obiskovalci. Če nenadoma začnete opažati, da je vaša glava postala težka, se je v ustih pojavil neprijeten priokus, vaša polt se je spremenila, potem to lahko pomeni, da telo potrebuje splošno čiščenje. Da bi pomagali telesu, obstajajo različne načinečiščenje telesa - ljudsko, tibetansko, od jogijev, od zdravnikov. Poskusimo danes izpostaviti vsaj nekatere.

Zakaj je potrebno čiščenje telesa?

Morda ste v dvomih - ali telo potrebuje čiščenje? Da, potrebujemo! Čistimo hišo, na dachi.

Človeško telo se lahko očisti, vendar je bolje, da mu pomagamo, kot da gledamo, kako začne delovati zaradi obrabe zaradi slabe ekologije, podhranjenosti.

Preberite članek Zakaj je čiščenje potrebno.

Kje začeti s čiščenjem telesa

Čiščenje se mora začeti z črevesje, saj se v njej zbere največ toksinov, toksinov. Zaradi pomanjkanja vsakodnevne porabe čiste vode, uživanja nekakovostnih izdelkov in nepravilne prehrane hrane ni mogoče popolnoma prebaviti, zato začne tam fermentirati, gniti in zastrupljati naše telo.

In njegova zastrupitev vodi do prekomerno telesno težo, glavoboli, letargija, apatija. Temu sledijo resne bolezni, vse do raka. Zdaj razumete, kako resno morate jemati čiščenje tega telesa?

Poleg tega jetra izločajo žolč, ki spodbuja razgradnjo maščob. Ali je zamašen organ sposoben obvladati svojo nalogo?

Nato očistimo ledvice- drugi krvni filter. Pomembno je vedeti, da se po čiščenju jeter ledvice same začnejo spopadati s čistilno nalogo.

Ljudski recepti za čiščenje telesa

Ti recepti so znani že zelo dolgo. Z njihovo pomočjo se lahko znebite toksinov v žilah, jetrih, očistite kri in limfo.

Limona s česnom za čiščenje posod

• vzemite 4 limone, jih držite 10 sekund v vroči vodi, nato prerežite na 2 polovici, iztisnite sok,
• vzemite 1 glavo česna, olupite, naribajte,
• združite 2 sestavini, pustite v omari 3 dni, nato filtrirajte,
• tekočino hranite v hladilniku.

Zjutraj pour 1 žlica. l. tekočine v 50 ml vode, popijte na prazen želodec. Ko je kompozicija končana, naredite drugo, tretjo, četrto. Vaše žile se bodo tako očistile, da ne boste hodili, ampak leteli!

Še lažje – črni ribez!

30 - 35 g listov, svežih ali suhih, prelijemo z 200 ml vrele vode, pustimo stati 30 minut, nato juho odcedimo. Vzemite 100 ml trikrat na dan 25 minut pred obroki. S to decokcijo boste očistili jetra, stene krvnih žil, srce, limfo, odstranili toksine!

Čiščenje telesa z aktivnim ogljem

Čudežna sposobnost aktivnega oglja je posledica njegove sposobnosti, da pritegne in zadrži skoraj vse škodljive snovi.

Kako pravilno čistiti z aktivnim ogljem? Metoda je preprosta, varna, kar pomeni, da se lahko uporablja doma:

• - za vsakih 10 kg teže osebe morate vzeti 1 tableto premoga. Na primer, tehtate 80 kg, zato morate vzeti 8 tablet premoga;
• - to količino je treba razdeliti na 2 odmerka: 4 zjutraj in 4 zvečer;
• - pred jemanjem jih je treba podrgniti;
• - Pij veliko vode;
• - Čez dan popijte 2 litra vode.

Tečaj je 2-3 tedne.

Premoga ni mogoče jemati z želodčno razjedo, pa tudi s krvavitvami v prebavilih.

Recepti iz Tibeta

čiščenje riža

Tibetanski recept za čiščenje telesa z rižem je veljal za skrivnost tibetanskih lam.

To je preprosta, a zelo učinkovita metoda.

1. Vzemite riž okrogle oblike, naberite toliko žlic z diapozitivom.
2. Zvečer zaspite v loncu, splaknite, dodajte kuhano hladno vodo, tako da prekrije riževa zrna.
3. Postavimo v hladilnik do jutra.
4. Vzemite eno zjutraj. l. riž, napolnite z vodo, postavite na plinski štedilnik, kuhajte 5 minut. Vse, kar lahko jeste!
5. Preostali riž prelijemo z novo vodo.
6. Ta postopek izvajajte vsako jutro do 7-30 ure, dokler riža ni konec.
7. Riževa zrna je treba jesti na prazen želodec, po tem postopku ne pijte in ne jejte ničesar 3 ure.

Upoštevajte: črpa ne samo soli, ampak tudi kalij. Da se v času čiščenja ne počutite slabo, jejte fige, rozine, suhe marelice, krompir, pijte čaj z medom, viburnum.

Kot rezultat boste dobili:

• - čista koža, lepa polt;
• - izboljšan metabolizem;
• - obnova jetrnih celic;
• - Bolečina in škrtanje izginejo iz sklepov;
• - v telesu se pojavi lahkotnost, čuti se val moči.

Zakaj Rice? Vse je odvisno od strukture zrn. Ko prehajajo skozi črevesje, "mreža", ki je nastala po izpiranju škroba, absorbira vse škodljive snovi.

Tinktura česna

Tibetanski meniški čaj

Očiščevalni post po Braggu

Ste poskusili s postom za čiščenje? Toda post bo pomagal telesu, da se očisti toksinov.

Poskusite z enodnevnim postom (24 ur) po Braggu.

Tehnika je naslednja: dan pred postopkom zdravljenja je treba opustiti trdno hrano, vendar lahko pijete vodo z medom.

Med postom morate piti destilirano vodo, da izperete celotno črevesje. Iz posta je treba izstopiti na naravnih sokovih.

diete za čiščenje

Številne diete je zelo težko vzdrževati, ajdova dieta pa je enostavna! Velja za najvarnejšega, najbolj uporabnega, učinkovitega. Z ajdovo dieto lahko shujšate, pa tudi odstranite toksine iz telesa. Za 2 tedna diete lahko shujšate za 8 kg!

Treba je vzeti 2 skodelici žit, kuhati v litru vode do mehkega. Kašo lahko jeste, kolikor želite, vendar brez soli. Če je težko, potem pijte kefir ali pojejte nekaj suhega sadja. Kura za hujšanje in čiščenje traja 14 dni, ne več.

Lanena semena za nežno čiščenje črevesja

Za normalizacijo dela celotnega gastrointestinalnega trakta je potrebno očistiti črevesje z lanenimi semeni.

recept za napitek:

• V mlinčku za kavo zmeljemo 100 gramov lanenih semen, prelijemo 250 gr. sončnično olje (nerafinirano).
• Pustite stati 7 dni, vsak dan pretresite.
• Pijte trikrat na dan za 1 žlico. žlico v 45 minutah. pred obroki.

Tečaj - 10 dni. Pred uporabo dobro pretresite.
V tem obdobju iz prehrane izključite moko, sladko, ocvrto hrano, jejte ribe, zelenjavne jedi.
Pozor: s holecistitisom, poslabšanjem holelitiaze, pankreatitisom ne morete piti zdravila v olju. Bolje je, da to storite na vodi. Za to, 1 tsp. seme zaspite v termosu, pivo 1 žlica. vrelo vodo. Sprejem - 150 ml infuzije skupaj s semeni. Tečaj - 2-3 tedne.

Najmočnejša sibirska metoda zdravljenja

Za čiščenje limfe, krvi, črevesja, jeter, ledvic lahko uporabite še eno sibirsko metodo – s cedrovo smolo ali smolo.

To je najmočnejši antiseptik, ki nam ga je dala narava sama. Z jemanjem zdravila boste zdravili sklepe, očistili krvne žile, zdravili vse organe telesa, znebili se pritiska. Z eno besedo, kjer se je v človeku naselila bolezen, tam se začne okrevanje. Celoten postopek bo trajal 80 dni.

• V lekarni kupite brizgo za inzulin, kot tudi smolo (12%), odstranite iglo iz brizge.
• Postopek začnite zjutraj na tešče, pol ure pred zajtrkom, s 5 enotami smole, raztopljenimi v čajni žlički vode.
• Po 30 minutah ne jejte in ne pijte.
• Nato morate vsak dan dodati 5 enot, da dosežete 200 enot ali 5 ml.

Od 40. dne začnite zmanjševati odmerek za 5 enot na dan. Postopek se izvaja enkrat letno.

Poenostavljena metoda celjenja smole

Vendar vsi ljudje ne morejo imeti koristi od takšne sheme okrevanja. Imajo poenostavljen urnik čiščenja. Ponoči popijte pol čajne žličke 10% smole z žlico vode. Vzemite en mesec. Ponovite 2 ali 3-krat na leto.

Laneno olje za čiščenje in hujšanje

Laneno olje je primerno za čiščenje črevesja. Zjutraj popijte 2 žlici. laneno olje, in po 30 minutah 1 žlica. surovo vodo.

Čiščenje se začne v 30 minutah, lahko traja ves dan. Če ta postopek izvajate več dni zapored, boste izgubili do 2 kg.

Čiščenje telesa s sodo

O čistilnih lastnostih sode ni jasnega odgovora. Nekateri pravijo, da je škodljivo, drugi - oh, kako dobro čisti. Poglejmo, zakaj morate jemati sodo?

1. Soda tvori alkalno okolje, v katerem vsi virusi, rakave celice, bakterije in škodljive praživali ne morejo živeti in se razmnoževati.
2. Soda krepi imuniteto.

Bodite previdni, če jemljete natrijev bikarbonat nepravilno, bo to prineslo le škodo.

Kako piti soda: najprej vzamemo odmerek na konici noža, ga postopoma pripeljemo do 1 čajne žličke, vmešamo v majhno količino vroče vode, nato dodamo hladno vodo v 1 skodelico, da naredimo toplo raztopino, popijemo. Za čiščenje želodca raztopino pijemo počasi, za druge organe nekoliko hitreje.

Pijte 2-3 krat dnevno na prazen želodec. Tečaj: od 1 tedna do 1 meseca. Lahko se jemlje vse življenje enkrat na teden, zjutraj na prazen želodec.

Senzacija profesorja Neumyvakina

Profesor Neumyvakin je med raziskavo opazil, da za uničenje rakavih celic in drugih patologij limfa tankega črevesa proizvaja vodikov peroksid. Toda sčasoma se zamaši in ga preneha proizvajati. Pomagamo ji lahko tako, da dnevno pijemo 3% vodikov peroksid.

Zaporedje jemanja vodikovega peroksida: najprej nakapajte 2 kapljici v četrt kozarca vode, popijte na prazen želodec. Spremljamo počutje. Nato vsak dan dodamo 1 kapljico peroksida, do 15.

Če telo reagira normalno, lahko dodamo 15 kapljic vsakič, ko pijemo vodo na tešče. Peroksid dobro čisti kri.

Dragi prijatelji, upam, da ste izvedeli veliko o čiščenju telesa, ampak kakšen način čiščenja telesa izbrati, pripravila pa sem še veliko zanimivih priporočil. Naročite se na moj blog, povabite svoje prijatelje, znance, saj tudi oni želijo biti zdravi.

Če želite iti sami "21-dnevno prehransko čiščenje", potem lahko to storite z uporabo vadnice. več

Kako hitro in učinkovito očistiti telo doma, navdušuje marsikoga. Zaradi nepravilne in nezmerne prehrane se začnejo čutiti z leti nakopičene škodljive snovi. Zdravstvene težave nastanejo zaradi dejstva, da je telo žlindrano.

Kako se pripraviti na čiščenje

Za začetek čiščenja se morate najprej pripraviti na postopek. Trajanje treninga je odvisno od starosti, teže in bolezni.Če je telesna teža v srednjih letih normalna, potem to obdobje traja 3-5 dni. Če je telesna teža višja od običajne, je priprava na čiščenje daljša.

Tudi starejši potrebujejo dodaten čas (7-10 dni) za nemoteno pripravo na čiščenje.

Pripravljalni postopek je sestavljen iz več faz:

1. Odprava glavnih vzrokov žlindrenja telesa s povečanjem mišične obremenitve in uporabo metode lahke prehrane.
2. Odstranjevanje škodljivih odpadkov iz telesa.
3. Samočiščenje, ki temelji na aktivaciji aktivnosti organov izločalnega sistema.

Sredstva za čiščenje telesa

Doma lahko hitro in učinkovito očistite telo z naravnimi sestavinami, ki vam omogočajo doseganje rezultatov in zagotavljanje varnosti postopka.

Aktivno oglje

Pred zaužitjem je potrebno aktivno oglje zdrobiti, po pitju pa piti veliko vode. To omogoča boljšo absorpcijo strupenih snovi. Med postopkom čiščenja, ki se izvaja doma. potrebno je povečati vnos tekočine z zavračanjem slane in mastne hrane, saj zmanjša hitrost in učinkovitost čiščenja telesa.

Čiščenje telesa z aktivnim ogljem se izvaja glede na težo osebe.

Premog je treba zaužiti zjutraj in zvečer 2-3 tedne. Izračun vnosa količine tega zdravila temelji na telesni teži: 1 tableta na 10 kg. Na primer, če je teža manjša od 55 kg, je dovolj 5 tablet premoga. Pri teži nad 55 kg morate uporabiti 6 tablet.

Kontraindikacije:

• razjeda na želodcu;
• preobčutljivost;
• krvavitev v prebavnem traktu;
• jemanje antitoksičnih zdravil.

Pri zdravljenju kakršnih koli bolezni z zdravili je uporaba aktivnega oglja prepovedana, saj bo odstranil zdravila iz telesa in preprečil želeni učinek.

Minuse:

• lahko povzroči zaprtje;
• koristne snovi se odstranijo s strupenimi snovmi.

Soda bikarbona

1 st. žlica sode se raztopi v 500 ml vrele vode. Vzemite zjutraj na prazen želodec en teden vsak dan. Ponovite tečaj v enem mesecu.

Pri čiščenju telesa s sodo bikarbono ne prekoračite odmerka, da se izognete stranskim učinkom.

Prekoračitev odmerka raztopine sode vodi do neželenih učinkov, kot so črevesne motnje, glavobol, slabost, omotica. Če se pojavi kateri od teh znakov, prenehajte z uporabo.

Kontraindikacije:

• diabetes;
• hipertenzija:
• nizka kislost želodčnega soka.

Limona s česnom

Česen ima veliko koristnih elementov v sledovih in vitaminov. Njegova uporaba skupaj z limono je eden najmočnejših razstrupljevalcev, saj ta kombinacija komponent vam omogoča popolno čiščenje telesa žlindre.

Doma se 4 glave česna in 4 kosi limone zdrobijo skozi mlinček za meso, nato pa se dajo v trilitrski kozarec, ki je do konca napolnjen s toplo vodo. Vsakodnevna uporaba te sestave daje hiter in učinkovit rezultat.

riž

Riž je odlično sredstvo za čiščenje telesa škodljivih usedlin. Po namakanju pridobi lastnosti vpojnega delovanja. Čiščenje s tem izdelkom vam omogoča izboljšanje metabolizma.

Za kuhanje se riž vzame v žlicah v količini, ki je enaka številu let življenja. Temeljito sperite in napolnite s hladno kuhano vodo. Pustite eno noč na hladnem. Za shranjevanje uporabite stekleno posodo. Zjutraj je izdelek pripravljen za uporabo.

Vsako jutro vzemite 1 žlico riža in kuhajte 5 minut. Zaužiti ga je treba najkasneje do 7. ure zjutraj. Preostanek riža ponovno sperite pod vodo in napolnite s svežo vodo. In tako ponavljajte do konca. Pri uporabi riževih zrn je treba popolnoma opustiti uporabo soli. Uporabite enkrat na 2 leti.

ovseni kosmiči

Ta izdelek, ki ima ogromen seznam koristnih snovi, je odlično orodje za čiščenje želodca in črevesja. Ima splošne krepilne in čistilne lastnosti.

Način uporabe je uporaba samo ovsene kaše za zajtrk in med prigrizki. Iz prehrane je treba izključiti škodljivo hrano. To ne bo samo očistilo telesa, ampak se bo tudi popolnoma spopadlo z nalogo izgube teže.

Če uporabljate ovseno kašo za čiščenje, iz prehrane izločite nezdravo hrano

Kontraindikacije:

• onkologija;
• motnje blata;
• nosečnost;
• bolezni endokrinega sistema;
• bolezni želodca ali dvanajstnika.

Lanena semena

Lanena semena so skladišče koristnih makro- in mikroelementov, ki vam omogočajo čiščenje telesa, pa tudi povečanje metabolizma in upočasnitev oksidativnega procesa. Za pripravo zdravila zmešajte 1 čajno žličko lanena moka v 1 kozarcu kefirja. Uporabite nastalo sestavo 1 teden namesto zajtrka.

V 2. tednu povečajte količino zaužitega lanu, tako da uporabite 2 žlički moke za 1 kozarec kefirja. V 3. tednu so razmerja naslednja: za 1 skodelico kefirja 3 čajne žličke lanene moke. Po 3 tednih bodo rezultati vidni: izboljšanje delovanja prebavnega sistema, osvežena polt, znebite se odvečnih kilogramov.

Pesa

Sok te zelenjave učinkovito očisti telo doma, vendar preden nadaljujete s postopkom, je treba hitro preveriti stopnjo žlindrenja telesa.

Ustaljen sok rdeče pese se uporablja za nadzor žlindrenja telesa in za naknadno čiščenje.

Če želite to narediti, uporabite 2 žlici. žlice soka rdeče pese, ki ga je treba braniti 2 uri. Ko jih vzamemo v notranjost, se preveri barva urina. Če je pridobil rdečkast odtenek, to pomeni, da se jetra in črevesje ne morejo spoprijeti s funkcijami čiščenja, razpadni produkti pa vstopijo neposredno v kri.

Vklopljeno začetni fazi, postopek čiščenja je, da vzamete pol kozarca soka rdeče pese na dan. To količino je treba razdeliti na 3 odmerke, potem ko pustimo stati v hladilniku 30 minut. Postopoma, ko se telo prilagodi izdelku, lahko povečate vnos soka rdeče pese na 1 kozarec, ki ga prav tako razdelite na 3 odmerke.

Zaužijte 7 do 14 dni zapored. To bo očistilo kri toksinov, raztopilo holesterolne obloge in okrepilo stene krvnih žil.

Pri uporabi tega postopka izključite iz prehrane: kavo, sladkarije, alkohol in živalske maščobe, pri čemer uporabite predvsem rastlinsko hrano.

Jabolka

Čiščenje telesa z jabolki je hitra in učinkovita metoda, ki omogoča izvedbo postopka doma brez večjih materialnih stroškov. Tečaj traja 14 dni.

Vsako jutro, Zajtrkujte dve jabolki. Po 2 urah si lahko dovolite, da popijete kozarec zelenega čaja ali skodelico kave. Po 3-4 urah morate vzeti hrano z nizko vsebnostjo maščob, vendar gosto.

Za čiščenje telesa je najbolje uporabiti zelena jabolka.

Lahko jeste polnozrnata žita, kuhana v vodi. Med čiščenjem je pomembno, da se držite rastlinske prehrane.

Črni ribez

Liste črnega ribeza skuhamo kot čaj, ki deluje krepčilno, protivnetno, krepilno, antiseptično in čistilno. Ves dan pijte čaj z listi ribeza, iz prehrane izključite kavo in črni čaj. Tako nežno čiščenje lahko izvajate 2-3 tedne.

otrobi

Dobro očistijo telo, izboljšajo stanje kože, polt. 100 g tega izdelka prelijemo z vrelo vodo za kuhanje na pari 20-30 minut. Vzemite 200 g suhih sliv, 200 g rozin in jih skupaj z otrobi prepustite skozi mlinček za meso. Med postopkom čiščenja pijte tekočino v količini 1,5 litra. Rok prijave je 2 tedna.

Ne morete uporabljati otrobov z želodčno razjedo.

ricinusovo olje

Za uporabo je vzeto:

1. Indijsko ricinusovo olje: 1 ml na 1 kg telesne teže.
2. Sveže iztisnjen limonin sok: 1 ml soka na 2 ml olja.
3. 1 grenivka ali pomaranča.

To sestavo lahko uporabite le 5 ur po zadnjem obroku.

Funkcije aplikacije:

1. Jemanje tega zdravila ima odvajalni učinek, zato po uporabi ostanite doma 2-4 ure.
2. Po nanosu 8 ur ne morete jesti, da ne pokvarite učinka izpostavljenosti.
3. Med uporabo ricinusovega olja ne smete uživati ​​začinjene hrane in alkohola.

Kako hitro in učinkovito očistiti telo doma z ricinusovim oljem - poleg tega izdelka boste potrebovali še limono in pomarančo (ali grenivko)

Kontraindikacije:

• kronično zaprtje;
• uporaba do 12 let;
• obdobje laktacije;
• črevesne in maternične krvavitve;
• s kroničnim in akutnim glomerulonefritisom, nefrozonefritom;
• akutna vnetna črevesna bolezen.

Kako uporabljati sveže iztisnjene sokove

Sveže iztisnjeno sadje vsebuje največ vitaminov C, A, B, PP, pantotenskih in nikotinska kislina. Vzemite jih pred ali med obroki 30-40 minut pred obroki. Najbolj nevtralen je bučni sok, najbolj agresiven za želodec pa sok rdeče pese.

Čiščenje z zelišči

Pomoč zelišč pri čiščenju telesa je znana že dolgo. Rastline, ki se uporabljajo za čiščenje, morajo imeti diuretične in holeretične lastnosti.

Tibetanski recept

Tibetanska zbirka vključuje: stebla in cvetove kamilice, šentjanževko, cvetove smilja, liste jagod, popke in liste breze.

Tibetanska zbirka, sestavljena iz stebel in cvetov kamilice, šentjanževke.

Zmeljemo 100 g vsake komponente v praškasto stanje. Dobljeno sestavo postavite v posodo s tesnim pokrovom. Zjutraj 1 žlica. žlico zbiranja prelijemo z 0,5 litra vrele vode in infundiramo 2 uri.

Ob koncu tega časa precedite. Pijte pol kozarca 3-krat na dan pol ure pred obroki. Tečaj 10 tednov.

Sibirska metoda čiščenja

Pri čiščenju telesa s sibirsko metodo uporablja se cedrova smola ali smola, ki sta najmočnejši antiseptik. Postopek zahteva insulinsko brizgo (za natančnost meritev) in oljno smolo (12%).

Uporaba:

• Smolo v količini 5 enot raztopite v 1 čajni žlički vode in zaužijte na prazen želodec pol ure pred zajtrkom.
• Drugi dan dodajte še 5 enot infuzije.

Sibirska metoda čiščenja telesa vključuje zaužitje raztopine cedrove smole zjutraj na tešče

• Vsak dan povečajte odmerek na enak način, tako da ga povečate na 200 enot ali 5 ml.
• Uporabite 40 dni. Po tem morate vsak dan zmanjšati odmerek za 5 enot.
• Uporabite 80 dni enkrat na leto.

Čiščenje telesa z vodo

Čiščenje vode je eden najpomembnejših in naravne načinečiščenje vseh vrst strupov, toksinov in toksinov. Najmanjša količina vode je 2-3 litre na dan. Izračun se izvede na naslednji način: za 1 kg telesne teže 30 ml. Na primer, s težo 110 kg: 110 kg × 0,03 l = 3,3 litra na dan.

kuhana voda

Ta vrsta čiščenja izhaja iz tradicionalne indijske medicine. Uporablja se kuhana vroča voda, ne vrela voda. Voda mora biti prijetna za pitje, ne sme skeliti. Pijte zjutraj, doma na prazen želodec, 40 minut pred obroki v majhnih požirkih.

Kuhano vodo je treba piti zjutraj na prazen želodec

Sedite na stol z ravnim hrbtom in ravnimi nogami, zaprite oči in poslušajte telo, saj ima ta položaj hiter očiščevalni učinek. Ta metoda se izvaja od 3 mesecev do šestih mesecev, nato pa si morate vzeti odmor.

mineralna voda

Izračun količine enkratnega odmerka za uporabo se vzame na 1 kg mase 6 ml mineralne vode. Vzemite 3-krat na dan, pol ure pred obroki. 12. dan zmanjšajte uporabo enkratnega odmerka mineralne vode za 2-krat.

Postopek traja 1 mesec. To metodo lahko uporabite vsako četrtletje. Mineralna voda Borjomi je zelo primerna za čiščenje.

Metoda čiščenja

Črevesje

V posodi segrejte 200 ml mineralne vode, nato nalijte v kozarec in prelijte 1,5 žlice. l. ksilitol, sladkor za diabetike. Zjutraj vzemite nastalo pijačo, po kateri se morate gibati 20 minut. Nato ponovno uporabimo 200 ml segrete mineralne vode, brez dodajanja sladkorja, in ponovno gibanje.

Za čiščenje črevesja mineralna voda treba dodati ksilitol

Ponovno po 20 minutah segrejte 100 ml vode na 36 stopinj, zaužijte in premaknite. In potem pride trenutek, ko morate nujno imeti čas, da greste na stranišče, da očistite nakopičeno. Prvič je ta postopek najbolje narediti na prost dan.

sklepov

1 kg neolupljenega krompirja drobno sesekljajte in kuhajte v 3 litrih vode 1 uro 20 minut, nato precedite in juho stisnite. Vzemite kadarkoli.

Jetra

Za čiščenje jeter splaknite 1 skodelico ovsenih zrn pod toplo vodo in jih stresite v ponev. Dodajte jim 3 žlice brezovih brstov ali listov brusnice, ki jih lahko uporabite sveže in suhe. Sestavo prelijemo s 4 litri vode in pustimo na hladnem en dan.

Nato vzamemo drugo ponev in pokrijemo s kozarcem šipkovih bokov, ki jih drobno sesekljamo in damo na ogenj. Po vrenju dodajte 2 žlici. žlice trave dresnika in celotno nastalo maso naj vre 15 minut pri nizki hitrosti. Vztrajati 45 minut.

Za čiščenje jeter se pripravlja poparek iz ovsa.

Nastalo sestavo filtriramo in dodamo v ponev z ovsom. Vse temeljito premešamo in vlijemo v temne steklenice. Hraniti v hladilniku. Vzemite vsak dan v topli obliki pol ure pred jedjo:

1. 1-krat za 50 ml;
2. 2-krat po 100 ml;
3. Od 3-krat do 159 ml vsak dan.

Tečaj 10 dni. Iz prehrane izločite mesne jedi. Poteka 2-krat letno.

Ledvica

Lan se uporablja za čiščenje ledvic. 1 žlico tega izdelka vlijemo v termos, nalijemo kozarec vrele vode. Vztrajati je treba celo noč. Do jutra nastane žele, ki mu dodamo kozarec vroče vode. Nastalo sestavo je treba zaužiti čez dan, razdeljeno na 3-krat. Trajanje tečaja je 1 teden.

Limfe

Za čiščenje limfe se uporabljajo naslednja zelišča:

Limfo lahko očistite s pomočjo posebne lekarniške pristojbine

• travnati planšar;
• origano;
• trpotec;
• cvetoča Sally;
• sadje pasje vrtnice.

V lekarnah lahko kupite že pripravljeno zbirko za čiščenje. Pijte v 1 mesecu.

Srce in žile

4 limone z lupino preidemo skozi mlinček za meso, kot tudi 4 glave česna, olupljene in drobno sesekljane. Oba izdelka dajte v 3-litrski kozarec in nalijte čisto vodo pri sobni temperaturi.

Pustite 5 dni v temnem prostoru, nato odcedite in postavite v hladilnik. Nanesite 3-krat na dan, 100 ml. Potek sprejema je mesec. Izvedite spomladi in jeseni.

Kopel in savna - kot metoda za odstranjevanje toksinov in toksinov

Te metode ne uporabljajte po obilnem obroku ali uživanju alkohola., v tem primeru postane nevarno. Postopek je najbolje opraviti zjutraj, v tem primeru se zmanjša obremenitev srca.

Ko vstopite v parno sobo, po prhanju predhodno posušite telo ker vlaga preprečuje potenje. Dobro je uporabiti grobo rokavico, ki vam omogoča, da odstranite odmrle celice.

Na visoke temperature se morate postopoma prilagoditi, ne poskušajte takoj izbrati zgornje police. Po zaključku tega postopka takoj v velikem številu ne pij vode.

Uporaba farmacevtskih pripravkov za helminthic invazijo

Po branju navodil za uporabo lahko očistite telo helmintske invazije.

Kako se hitro znebiti razstrupljanja

Razstrupljanje je treba izvajati s filtrirano vodo v katerem ni primesi. Če ji dodate limonin sok, boste telo napolnili z vitaminom C. Minimalna poraba 6 kozarcev vode na dan. Najboljša možnost je 3 litre.

Prednosti posta

Vse bolj priljubljen postaja post, ki poteka enkrat tedensko. Redna skladnost daje dober učinek.

Na seznamu diet pri uporabi posta, naj bo samo rastlinska hrana: sadje, jagode, zelenjava, zelenjava, pa tudi različna žita. Večerjo, ki naj bo lahka, je treba zaužiti ob 17. uri, po kateri morate prenehati jesti in v tem času piti veliko vode.

Dan za razbremenitev telesa

Učinkovit učinek ima uporaba sokov iz sadja in zelenjave. Na dan je potrebno zaužiti 2 litra.

Sadnih in zelenjavnih sokov je treba piti 2 litra na dan

Na primer, lahko vzamete eno kumaro, šopek kopra in dva paradižnika ter šopek kopra in iz njih v mešalniku naredite homogeno maso.

diete za čiščenje

Cilj diete je pomagati človeku spraviti zdravo težo na normalno raven, izboljšati telo.

Ajdova dieta

200 g žit prelijte na tla z litri vrele vode in nato posodo zavijte s toplo brisačo in pustite čez noč. Če se do jutra nabere odvečna voda, jo odlijemo. Ka sha se uporablja brez soli in začimbčez dan, vendar najkasneje 3-4 ure pred spanjem. Potrebno je uporabiti katero koli tekočino, ki ni manjša od 0,5 litra na dan. Tečaj 2 tedna.

Slaba stran ajdove diete je pomanjkanje sladkorja in soli v prehrani. Nesoljena ajda vam omogoča, da odstranite vse toksine, vendar lahko zniža krvni tlak in povzroči glavobole. Zato je dovoljena uporaba vode, sladkane z 1 čajno žličko medu.

Ajdo je treba popariti z vrelo vodo in pustiti stati čez noč

Kontraindikacije:

• diabetes;
• hipertenzija;
• razjeda dvanajstnika in želodca.

riževa dieta

Zjutraj na prazen želodec morate pojesti 3-4 žlice premalo kuhanega riža, po katerem 3 ure ne morete piti tekočine. Ob koncu tega časa se lahko vrnete na običajno prehrano. Uporabite 7 dni.

dieta z ovsenimi kosmiči

Uporablja se samostojno ovseni kosmiči 250 g za vsak obrok. To je stroga dieta, ki je dovoljena največ enkrat na leto 3-5 dni.

zelenjavna dieta

Če uporabljate zelenjavno dieto za hujšanje, se morate držati naslednje prehrane:

• Seznam za zajtrk: kruh z maslom in paradižnikom, metin čaj, bazilika z lavašem, skodelica vroče čokolade z mlekom, 1 kozarec kefirja, začimbni čaj, solata iz jajčevcev z rdečo papriko, slive z medom, začinjen čaj, umešana jajca, sadje.
• seznam kosila: sveža zelenjavna zaseka, ratatouille, lobio z orehi in paradižniki, zelenjavna enolončnica, bučke pečene s sirom, skuta z orehi in medom, enolončnica z morskimi sadeži, pečen paradižnik, kislica in špinača v česnovem olju.
• Seznam za večerjo: pečene bučke s sirom, lobio s paradižniki, zelenjavna rižota, zelenjavna enolončnica enolončnica.

sadna dieta

Dieta, ki temelji na svežem sadju (in jagodičevju), vsebuje vlaknine in vitamine, kar je dobro za telo. Takšna prehrana pomaga odstraniti toksine in tudi zmanjšati težo.

Bistvo diete je, da ves dan zaužijete do 1 kg takšnih izdelkov: ananas, grenivke, jabolka, brusnice, banane, jagode, pomaranče itd. Eden najpomembnejših pogojev za dober rezultat je pestrost sadja in kolobarjenje ter prehranjevanje v majhnih porcijah.

Uporaba sadne diete zahteva uporabo čiste vode vsaj 2 litra čez dan. Iz prehrane izločite energijske pijače, kavo, gazirane pijače. Ne uporabljajte mleka in mesa. Med dieto jedilnik dopolnimo s polnozrnatim kruhom, sojinimi izdelki, kosmiči, sirom in nemastnim jogurtom.

Da bi dosegli rezultat, mora biti minimalno trajanje diete 3 dni. Idealno za 5 dni.

Mlečna prehrana

1. dan diete: začnite jutro s krutoni ali sladkimi piškoti na kefirju, preostanek dneva pijte samo čisto vodo do 2 litra. 2. dan: jutro začnite s kozarcem ne-kislega jogurta, preostali čas - kefir ali jogurt brez dodatkov. 3. dan: fermentirani mlečni izdelki z dodatkom pire zelenjave, jagodičja ali sadja v majhnih količinah.

Kontraindikacije:

• gastritis;
• razjeda želodca in črevesja;
• laktozna intoleranca;
• nagnjenost k driski in napenjanje.

Ko se odločate, kako hitro in učinkovito očistiti telo doma, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da izbere najprimernejši in varnejši kompleks za vas.

Rezultati pravilno izbranega postopka ne bodo kmalu vidni. To bodo: izguba odvečnih kilogramov, izboljšanje splošne fizične kondicije in izboljšanje videza.

Kako hitro in učinkovito očistiti telo doma:

Hitro in popolno čiščenje telesa in jeter pred toksini in toksini - kako to storiti, si oglejte ta video:

 

Morda bi bilo koristno prebrati:

• Od kod je Mihail Sergejevič Gorbačov?;
• Kako preživeti postne dneve za zdravje in hujšanje Kako si pravilno razporediti postne dneve;
• Pravilna prehrana za imuniteto Živila, ki krepijo človeški imunski sistem;
• Kdo je bil vodja Ingušetije pred Jevkurovim;
• Razcepljena osebnost - fikcija ali resnična bolezen?;
• Baby down - kaj to pomeni?;
• Dan svetih žena, ki nosijo miro;
• Pasijonosec Jevgenij Botkin Mučenik Jevgenij Botkin;