Gök gürültüsü ve fırtınalar için bir büyü. Gök gürültüsü ve gök gürültüsünün büyülü gücü

Sedef hastalığının nedenleri henüz kesin olarak belirlenmemiştir, dolayısıyla bunun için evrensel bir tedavi yoktur. Sedef hastalığında ne yiyebileceğinizi ve yiyemeyeceğinizi belirlemek gerekir, çünkü doğru seçilmiş bir diyet hastalığın belirtilerinden kurtulmaya yardımcı olur.

Sebzeler sedef hastalığı diyetinin ayrılmaz bir parçasıdır

Beslenme Temelleri

Diyet asit ve alkali tüketimini kontrol etmekten oluşur. Dengeleri bozulursa hastalığın tekrarlaması veya döküntülerin olduğu bölgede artış gözlenir. Hastalığın belirtileriyle mücadele etmek için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

Günde en az 1,7 litre arıtılmış içme suyu tüketmelisiniz;
yiyeceklerin ısıl işlemi için uygun seçenekler kaynatma ve buharda pişirmedir; pişirme sadece özel bir manşonda yapılır;
Her zamanki siyah yerine içmek daha iyidir bitkisel çaylar ve kaynatmalara izin verilir yeşil çay, ama güçlü değil;
Doğal bağırsak hareketlerini dikkatle izlemelisiniz ve kabızlık meydana gelirse hafif etkili doğal müshil ilaçları almalısınız;
Zaman zaman suya limon suyu eklemek caizdir.

Sedef hastalığınız varsa ne yiyebilirsiniz?

Hastalar bol miktarda lif içeren yiyecekler yemelidir. Bu bileşen gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır, normal vücut ağırlığını ve metabolik süreçleri korur, vücudu doyurur temel vitaminler, antioksidanlar, mineraller.

kepekli undan yapılmış tam tahıllı ekmek, dünkü ekmek;
çeşitli tahıllar: yulaf ezmesi, darı, pirinç, çavdar;
sebzeler, meyveler ve meyveler: yeşil muz ve elmalar, bektaşi üzümü, yaban mersini, beyaz kuş üzümü;
yağsız et: hindi, kuzu eti, tavuk;
yumuşak kıvamlı tuzsuz peynirlerin yanı sıra ev yapımı ve lor çeşitleri;
yağlı balıklar: somon, ringa balığı, alabalık, uskumru;
sebze ve meyve suları, gazsız maden suyu alkali, nane yaprağı infüzyonları, kuşburnu, alıç;
ceviz, badem.

Daha farklı tahıllar yiyin

Sedef hastalığı için düşük yağ içeriğine sahip fermente süt ürünlerine izin verilir: kefir, süzme peynir, zencefil, çeşitli bitkisel yağlar, keçi sütü. Bazen sabahları rafadan yumurta ve proteinli omlet yiyebilirsiniz. Tatlıyı doğal tatlı ikramlarla değiştirmek daha iyidir: kuru üzüm, hurma, kuru kayısı ve kuru erik. Birçok kurutulmuş meyve, cildin yenilenmesine yardımcı olan çinko ile zenginleştirilmiştir. Meyve jölesi ve doğal balı azar azar yemek mekruhtur. Mantarlara ölçülü olarak izin verilir.

Diyetin üçte biri taze meyve ve sebzelerden oluşmalıdır. Yapmak lezzetli salatalar pancar, lahana ve havuçtan. Salatalık, dereotu, kimyon, soğan ve sarımsak güvenli bir mikro element kaynağı olacaktır.

Sedef hastalığınız varsa ne yememelisiniz?

Sedef hastalığı olan hastalar için bazı yiyecekler yasaktır. Bu liste normal sofra tuzunu içerir. Gastrointestinal sistemi daha fazla tahriş etmemek ve vücutta su tutmamak için miktarı sınırlı olmalıdır.. Durgun süreçler ödem oluşumuna neden olur, ağırlığı arttırır ve metabolik patolojileri ağırlaştırır. Aşağıdaki ürünler kullanılmamalıdır:

unlu mamuller, özellikle buğday ekmeği ve unlu mamuller, özellikle taze olanlar;
yağlı et suları;
füme etler, konserve mantarlar ve sebzeler;
Süt Ürünleri yüksek yağ içeriğine sahip;
baharatlar: yaban turpu, karanfil, biber;
sosis, domuz yağı, yağlı etler;
deniz ürünleri: karides, midye, yengeç, istiridye;
alerjen içeriği yüksek meyveler ve meyveler: nar, yaban mersini, kızılcık, çilek, kavun.

Füme ve kızartılmış etlerden kaçının

Sebzeler vücut için oldukça faydalı olmasına rağmen sedef hastalığınız varsa bazılarının yenmemesi gerekir. Bunlara patlıcan, patates, kabak ve domates dahildir. Kakao ve kahveden vazgeçip sağlıklı bitki çayları tercih etmelisiniz. Çikolata, tereyağı ve protein bazlı kremalar, tatlılar, reçel, kuruyemişler, özellikle kızartılmış ve tuzlanmış olanlar yasaklı lezzetlerdir. Uzmanlar, fast food ve kolayca sindirilebilen tahıl gevreklerini (arpa, irmik) diyetinizden çıkarmanızı tavsiye ediyor.

Cinsel organlarda sedef hastalığınız varsa tatlı, baharatlı ve yağlı yiyecek tüketiminizi sınırlamalısınız çünkü tüm bu yiyecekler cinsel organlarda tahrişe neden olur. Narenciye konusunda ise konu tartışmalı olmaya devam ediyor. Bazı uzmanlar onları yemeyi tavsiye ediyor, bazıları ise tam tersine yasaklıyor.

Diyet Ateşi

Asit ve alkali dengesinin korunmasına dayanan bir tekniğin geliştirilmesi Dr. Ogneva'ya aittir. Diyet, tüm diyetin alkali oluşturan elementlere ve sedef hastalığı için gerekli elementlere bölünmesiyle diğerlerinden farklıdır. Sağlıklı gıda tüketimi bol sıvı tüketimi, lesitin alımı ile birleştirilmelidir. fiziksel aktivite. Hasta temiz havada daha fazla zaman geçirmeli, banyo yapmalı, maksimum miktarda olumlu duygu almalıdır.

Ateş diyeti bol su içmeyi içerir

Patolojinin kaynağı her zaman insan vücudunda gizlidir. Çoğu zaman hastalara tek doz ilaç yeterli olmuyor. Doğru diyetin oluşturulması, ortadan kaldırılmasını teşvik eder zehirli maddeler ve toksinler, metabolik süreçleri normalleştirir, hastalığın semptomlarını azaltır. Modern tıp henüz sedef hastalığının tedavisini bulamadı ancak önerilen gıdaları tüketmek hastalığın tekrarını önler ve cildin yenilenmesini harekete geçirir.

Pegano'ya göre diyet

John Pegano, yaklaşık 20 yıl önce bir sistem oluşturmayı başaran Amerikalı bir araştırmacıdır. doğru beslenme sedef hastalığı olan insanlar için. Tekniği asidik (%30'a kadar) ve alkali gıdaların (%80'e kadar) tüketimine dayanmaktadır. Tedavi bu dengenin günlük olarak korunmasından oluşur. Bilim adamı haftanın 5 günü glikotimolin 5 damla almayı öneriyor.

Dr. Pegano sedef hastalığı için haşlanmış balık yemeyi öneriyor

Pegano'nun geliştirdiği diyetin temeli balık, bazı sebze ve meyveler, yumurta ve az yağlı bitkisel yağdır. Diğer tüm açılardan diyet Ateş yöntemine benzer. Büyük önem vücut temizliği, egzersiz, iyimser bir tutum ve bol sıvı tüketimi.

Haftanın menüsü

İzin verilen ürünlere göre 7 gün boyunca uygun bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Her gün azar azar 5 kez yemelisiniz. Birinci ve ikinci kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeğinin yaklaşık bileşimi tabloda sunulmaktadır.

Haftanın günü	Önerilen yemekler
Pazartesi	Pişmiş yulaf lapası soya sütü En sevdiğiniz kuru meyvelerin eklenmesiyle
	İzin verilenler listesindeki meyveler
	Et suyu ve sebze salatası
	Pişmiş elma
	Haşlanmış balık, sebze salatası
Salı	Yeşillikli omlet
	Listedeki meyveler
	Kremalı karnabahar çorbası
	Herhangi bir meyve
	Haşlanmış tavuk göğsü yeşil bezelye ile
Çarşamba	Meyve salatası, bitki çayı
	Bir porsiyon doğal yoğurt veya bir bardak kefir
	Pirinç Kahverengi sebzeli
	Listedeki meyveler
	Tavuk ve sebze salatası
Perşembe	Kuru üzüm ve ekşi krema ile az yağlı süzme peynir
	Bitki çayı veya meyve suyu
	Balık çorbası
	Muz veya pişmiş elma
	Sebze salatası, meyve suyu
Cuma	Meyve salatası
	Listedeki meyveler
	Sebze ve makarna salatası
	Bir avuç fındık
	Fırında sebzeli balık
Cumartesi	Peynirli güveç
	Üzüm veya elma
	Taze bir sebze salatası
	yoğurt
	Brokoli Çorbası
Pazar	Limon suyuyla havuç salatası
	bir avuç çilek
	Bir dilim tam tahıllı ekmek ile diyet lahana çorbası
	Bir avuç kuru kayısı veya hurma
	Tavuklu karabuğday

Yukarıdaki menü yalnızca örnek olarak değerlendirilmelidir. Her gün için doğru diyetin oluşturulması, her hastanın bireysel göstergelerine göre doktor tarafından yapılmalıdır.

Yemek tarifleri

Menüyü çeşitlendirmek için sedef hastalığı olan hastalar için özel olarak oluşturulmuş tarifleri kullanın. Patolojiyle tam olarak mücadele etmek için masayı uygun yemeklerle doldurmak gerekir.

Sebzeli fırında balık

Yemek pişirmek için 400 gr yağsız balık, soğan, havuç, mantar, dereotuna ihtiyacınız olacak.

Sebzeler doğranır ve kısık ateşte haşlanır. Daha sonra, sebze kütlesinin yarısını kalıba, ardından balığa ve üstüne kalan havuç, soğan ve mantarları koymanız gerekir. Bütün bunlar taze otlarla serpilir. Kalıbı önceden ısıtılmış fırına yerleştirin. 180° sıcaklıkta yemek 25 dakika pişirilir.

Yemek pişirmek için az yağlı balık kullanın

Tavuklu sebze köftesi

Hazırlamak için dolmalık biber, 0,5 kg tavuk fileto, havuç, soğan, yumurta, yeşilliklere ihtiyacınız var.

Et kıyma makinesinde öğütülür, soğan ve yumurta ile karıştırılır. Biber ince doğranmış ve kıymaya eklenmelidir. Köfteler oluşturulur, ardından rendelenmiş havuç ve otlarla yuvarlanır. Çanak 20 dakika boyunca buharda pişirilir.

Tavuk sağlıklı ve diyetsel bir ettir

Peynirli haşlanmış mantar

Hazırlık için 0,5 kg mantar, 2 patates, 250 gr az yağlı ekşi krema, hafif baharatlar, tuzsuz peynire ihtiyacınız var.

Patates ve mantarlar küçük dilimler halinde kesilip bir kalıba konur, ürünlerin üzerine otlar serpilir ve ekşi krema ile dökülür. Çanağı önceden 160°'ye ısıtılmış fırına 20 dakika kadar yerleştirin. Bundan sonra üstüne peynir dökülür, kalıp 5 dakika daha fırında kalır.

Sedef hastalığı olan kişiler her zaman kurallara uymalıdır sağlıklı beslenme. Bu öneriler kadınlar ve erkeklerin yanı sıra çocuklar için de geçerlidir. Doğru diyet Hastalığın ana semptomlarını hafifletir, hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletir.

Sedef hastalığı - ölümcül bir otoimmün hastalıktan nasıl kurtuluruz?

Şu anda bu satırları okuduğunuza bakılırsa sedef hastalığına karşı mücadelede zafer henüz sizden yana değil... Peki radikal tedavi yöntemlerini hiç düşündünüz mü? Bu anlaşılabilir bir durumdur çünkü sedef hastalığı ilerleyebilir ve döküntülerin vücut yüzeyinin %70-80'ini kaplamasına neden olabilir. Bu da kronik bir forma yol açar. Ciltte kırmızı kabarcıklar, kaşıntı, topuklarda çatlaklar, cilt soyulması... Tüm bu belirtiler size ilk elden tanıdık geliyor. Ama belki de etkiyi değil nedeni tedavi etmek daha doğru olur? Bir dermatologla ilginç bir röportaj buldum Rusya Merkezi Dermatoloji.

– kısa sürede gelişen dermatolojik bir hastalık kronik form. Tedavinin başarısı büyük ölçüde kişinin kendisine ve yaşam tarzına bağlıdır. Ana rol bunda oynuyor. Şimdi konuşacağımız şey bu.

Örneğin sedef hastalığını tedavi ederken takip edilmesi önerilen terapötik diyetler için birçok seçenek vardır. Şimdi bunların her birini açıklamayacağız, ancak cildin iyileşmesine ve hastanın refahının iyileşmesine katkıda bulunan temel beslenme ilkelerini vurgulayacağız.

Unutmayın, asıl önemli olan keskinliği önlemektir. bulaşıcı hastalıklar kronik bir form aldı. Bunun tüm vücut üzerinde ve sedef hastalığının seyri üzerinde de zararlı bir etkisi vardır.

Alkol almayı ve tütün içmeyi bırakmak önemlidir. Alkol ve nikotin metabolik süreçleri olumsuz etkiler, bu da cildin yetersiz beslenmesine yol açar. Bunun sonucunda hastalık ilerlemeye başlar.

Günümüzde internette vücudu temizlemeye yönelik çeşitli yöntemler tanıtılmaktadır. Elbette faydaları var ama eğer sedef hastalığınız varsa bunlara kapılmamalısınız. Sonuçta, temizlik sırasında vücut sadece zararlı değil, aynı zamanda vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere faydalı maddeleri de kaybeder. Sedef hastalığında ise bunların korunması ve eksikliklerinin önlenmesi çok önemlidir.

Sedef hastalığında cildin durumunu iyileştirmek için güneşlenmenin faydalı olduğu kanısındayız. Çok çabuk veriyorlar pozitif sonuçlar, ama uzun sürmez. Ultraviyole olumsuz bir şekilde cildi etkiler ve sedef hastalığının belirtileri azalmış olsa bile, yakında daha da güçlü görünecektir.

Bunun nedeni, güneş ışınlarının sedef hastalığını derinin derinliklerine "sürüyor" gibi görünmesi ve bunun sonucunda bir süre sonra "dışarı itmeye" başlamasıdır. Güneşlenmek ancak ultraviyole radyasyona maruz kalmanın çok güçlü olmadığı sonbahar-kış döneminde yapılabilir.

Ayrıca, önemli nokta sedef hastalığının tedavisinde hormonal ilaçların kullanılmasıdır. Genellikle hastalara ilk randevularında reçete edilirler. Onları reddedemezsiniz. Diğer terapötik önlemlerle birlikte iyi bir terapötik etki sağlarlar.

Sedef hastalığında asıl önemli olan beslenmedir. Diyet olmalı ama aynı zamanda enerji değeri, yağ, protein ve karbonhidrat içeriği açısından fizyolojik olarak eksiksiz olmalıdır. Hastalığın alevlenme dönemlerinde aşağıdaki yiyecekleri diyetinizden çıkarmak gerekir:

narenciye;
çikolata;
yumurtalar;
tam yağlı süt;
Bal arısı;
kırmızı meyve ve sebzeler.

Alevlenme süresi geçtikten sonra bile bu ürünlerin minimum miktarda tüketilmesi gerekir. Üstelik hastalığın hangi aşamada olduğuna bakılmaksızın hasta ekşi, baharatlı ve yağlı yiyeceklerin yanı sıra füme etler ve çeşitli tatlıları da tamamen unutmalıdır.

Birçok gıda ürünü alerjen içerir ve bu da hastalığın seyrini olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca bunların tüketimi en aza indirilmeli veya diyetten tamamen çıkarılmalıdır.

Ayrıca önemli olan sedef hastasının ne yediği değil, ne kadar ve nasıl yediğidir. Günde 6 defaya kadar küçük porsiyonlar yemelisiniz. Bu durumda tüm yemekler kaynatılmalı, haşlanmalı veya pişirilmelidir.

Sedef hastalığında aşırı yemek kabul edilemez. Sindirim organlarında stresin artmasına neden olurlar. Bunun sonucunda vücut tüm enerjisini yiyecekleri sindirmeye ayırır ve bu sırada hastalık sadece ilerler.

Hastanın diyetinde baharatlar, çeşniler, baharatlı ve tütsülenmiş yiyecekler, sert et, balık ve mantar et suları tamamen olmamalıdır. Bu durumda tüketilen tüm yemeklerin az tuzlanması gerekir. Yüksek tuz tüketimi hastanın genel durumunu olumsuz etkiler.

Karmaşık olmalı ve büyük ölçüde hastalığın gelişmesine ve alevlenmesine katkıda bulunan faktörlerin yanı sıra eşlik eden hastalıkların varlığına da bağlı olmalıdır.

Sedef hastalığı için hangi diyeti yapmalısınız?

Sedef hastalığı için bir diyet dengeli ve doğru olmalıdır. Vücudun normal çalışması için gerekli miktarda mineral, vitamin, yağ, protein ve karbonhidrat içermelidir.

PUFA

Bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin tüketimine özellikle dikkat edilmelidir. Vücuda girmeleri, antiinflamatuar ve antihistaminik etkileri olan prostaglandinlerin sentezini sağlar. Çoklu doymamış yağ asitleri hücre zarlarının yenilenmesine, kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine ve metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olur.

Gastrointestinal sistemin normal işleyişi için lif gereklidir. Diyetteki eksiklik nedeniyle hastalar sıklıkla kabızlıktan muzdariptir ve bu, vücutta toksik maddelerin birikmesine yol açarak cildin durumunu olumsuz yönde etkiler.

Ayrıca lif, metabolik süreçlerde de aktif rol alır ve vücuttaki mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bütün bunların birlikte cilt üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve hızlı iyileşmesini destekler.

Vitaminler

Sedef hastalığının tedavisi sırasında çok önemli bir nokta, sağlıklı tırnak ve cildin korunmasında önemli rol oynayan antioksidanlar grubuna ait vitaminlerin vücuda sağlanmasıdır.

Bu tür vitaminler, damar duvarlarının tükenmesine ve kolajen sentezinin azalmasına neden oldukları için cildin durumu üzerinde zararlı etkisi olan serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur.

Bu tür vitaminlerin bir örneği B vitaminleridir. Cilt hücrelerinde meydana gelen tüm işlemlerde yer alırlar. Ayrıca B vitaminlerinin üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu söylemeye değer. gergin sistem Bu özellikle sedef hastalığı için önemlidir.

Bu unsurlara ek olarak hastanın beslenmesinde E, C, D ve A vitaminleri de bulunmalıdır.

Özellikle aşağıdaki gibi ürünlerde bol miktarda bulunurlar:

kuşburnu;
dolmalık biber;
sebze yağları;
sakatat;
tereyağı;
kuş üzümü;
biftek;
karabuğday;
Balık ve deniz ürünleri.

Kalsiyum

Kalsiyum kemik dokusunun, dişlerin, tırnakların ve derinin yapımında rol alan çok önemli bir elementtir. Vücutta antiinflamatuar ve antihistaminik etkisi vardır.

Kalsiyum kaynakları tüm süt ürünleri ve fermente süt ürünleridir. Ancak sedef hastalığında minimum yağ içeriğine sahip yiyecekler yemek çok önemlidir.

Çinko ayrıca insan vücudunda da önemli bir rol oynar. Ciltteki hasarın hızlı bir şekilde onarılması için gerekli olan protein sentezini destekler. Ayrıca bu mineral bağışıklığı güçlendirir ve antioksidan koruma sağlar.

Sedef hastalığında vücuda yeterli beslenmenin sağlanması önemlidir. Bu hastalığı olan bir hastanın kesinlikle tüm vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Örneğin kışın çok fazla sebze ve meyve tüketmek mümkün değilse eczane vitamin-mineral komplekslerinin yardımına başvurabilirsiniz.

Sadece bir doktor tarafından bireysel olarak reçete edilmelidir. Bunları bağımsız olarak almak, hastalığın alevlenmesine de yol açabilecek hipervitaminoza neden olabilir.
Neleri yiyebileceğinizi, neleri yiyemeyeceğinizi ve neleri sınırlamanız gerektiğini anlamak için aşağıdaki tabloyu kullanabilirsiniz.

Sedef hastalığı için besin tablosu

OLABİLMEK	SINIR	YASAKTIR
Sığır eti, tavşan, hindi (yetişkin hayvanların eti)	Konserve	Et veya kemik çorbaları et suları, taze et kümes hayvanları, dana eti, sakatat (karaciğer, beyin, böbrekler); sigara içmek, marinatlar
Deniz balıkları, kahverengi ve yeşil algler	Ringa, tuzlu balık havyar, konserve balık, Deniz ürünleri	Balık suyuyla çorbalar, kerevit, nehir balığı (su levreği hariç, turna balığı)
Sebze suyu, patates, pancar, havuçlu çorbalar, salatalık, kabak, beyaz lahana, soğan, turp, marul, dereotu.	Çorbalar domates, karnabahar, turp, baklagiller	Mantar suyu çorbaları, yeşil pancar çorbası, domates, patlıcan, dolmalık biber, mantar, ıspanak, kuzukulağı, maydanoz, ravent, ketçap, acıka, mayonez
Yulaf lapası: karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç, mısır; kraker, tuzlu kurabiyeler, marmelat, jöle, karamel	Makarna, pandispanya, kek	Unlu mamuller, puf böreği, cips, ile şekerleme krema, çikolata
Asidik olmayan elmalar, armutlar, tatlı meyveler, üzümler şeftali, kayısı, kiraz	Muz, kivi, hurma, incir, mandalina	Tüm ekşi meyveler
Süt, kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir, beyaz peynir (azaltılmış yağ içeriği)	Ekşi krema, az yağlı peynir	Tam yağlı süzme peynir, peynir, yoğurt
Kurutulmuş meyve kompostosu, meyveli meyve içecekleri, posalı meyve suları, yeşil çay		Kuşburnu kaynatma, siyah çay, kahve, karbonatlı içecekler, konsantre meyve suları.

Sedef hastalığınız varsa bal yemek mümkün mü?

Bal, çok miktarda vitamin ve mineral içeren çok sağlıklı bir biyolojik üründür. Ancak aynı zamanda sedef hastalığı için kontrendike olan, kolayca sindirilebilen bol miktarda karbonhidrat da içerir.

Ayrıca bal, sıklıkla alerjilerin gelişmesine neden olan gıda ürünleri grubuna aittir. Ve vücuttaki alerjenlere maruz kalmak hastalığın alevlenmesine yol açabilir. Bu nedenle bal sağlıklı bir gıda ürünü olmasına rağmen sedef hastalığınız varsa tüketilmemelidir.

Bu hastalık için diyet kısıtlamaları her durumda bireyseldir. Hastalığın seyrine ve hastanın sahip olduğu diğer hastalıklara bağlıdırlar. Bu nedenle sedef hastalığına yönelik bir diyet, tam bir muayeneden sonra yalnızca doktor tarafından reçete edilir.

Sedef hastalığı için beslenme hakkında video

Sedef hastalığı (liken planus) semptomlarına yatkın kişiler dermatologların tavsiyelerine kesinlikle uymalıdır. Bu cilt hastalığının önlenmesi ve tedavisi, yaşam tarzının tam olarak düzeltilmesini gerektirir. Bu aynı zamanda belirli gıdaların tüketiminin sınırlandırılmasına ve tamamen yasaklanmasına dayanan beslenme ilkeleri için de geçerlidir. Sedef hastalığında genellikle diyet tedavisi yöntemlerinden birini seçmeye ihtiyaç vardır (Ognevaya'ya göre, Pegano'ya göre karabuğday, hipoalerjenik, bireysel, tipik).

Bu cilt hastalığında dengeli beslenme ilkelerine uymak neden bu kadar önemlidir? Bazı gıdaların tüketilmesi sonucunda vücuttaki alkali-asit dengesi bozulur. Bu, metabolik süreçlerde bozulmalara, toksinlerin, atıkların ve zararlı bileşiklerin birikmesine neden olur. Bu durum sedef hastalığı semptomlarının ciltte ortaya çıkmasına neden olur. Bunu önlemek için faydalı ürünlere ait özel diyagramlar ve tablolar geliştirilmiştir. Sedef hastalığında bunların kullanımı alkali asit dengesini düzenlemeye ve birikimini önlemeye yardımcı olacaktır. zararlı maddeler, baskıcı bağışıklık sistemi. Doğru beslenme aynı zamanda vücudun genel durumunun iyileştirilmesi ve liken planusun önlenmesinde ve tedavisinde önemli rol oynayan gastrointestinal sistemin işlevselliğinin iyileştirilmesi açısından da faydalıdır. Sindirim sistemindeki arızalar bu hastalığın alevlenmesine neden olabilir veya seyrini ağırlaştırabilir.

Sedef hastalığına hangi besinler iyi gelir? Bu soru hastaların öncelikli ilgisini çekmektedir. Beslenme uzmanları aşağıdaki yiyecekleri yemeyi önerir:

Hububat. Yulaf ezmesi, mısır, Buğday kabuğu çıkarılmış tane Garnitürlerin, çorbaların ve ilk yemeklerin hazırlanmasında çavdar, karabuğday, inci arpa, pirinç (beyaz ve kahverengi) yanı sıra kullanılır.
Günlük. Süzme peynir, beyaz peynir, doğal yoğurt, az yağlı ekşi krema ve kefir. Kalsiyum kaynağıdırlar ve vücuttaki metabolik süreçlerin iyileştirilmesine yardımcı olurlar.
Et. Sadece düşük kalorili ve sindirimi kolay besinleri tüketebilirsiniz. Sığır etinin yanı sıra buhar banyosunda veya suda pişirilmiş tavuk, tavşan, hindi ve nutria filetoları da uygundur. Et ürünleri Sedef hastalığı menüsünde haftada en fazla 3 defa kullanılması tavsiye edilir.
Balık. Buharda pişirilmiş morina, somon, alabalık ve mersin balığı yiyebilirsiniz; gümüş sazan, sazan, turna levreği ve levrek de tüketilebilir. Haftada 4 defaya kadar balık yemekleri tavsiye edilir. Etli olanlarla değişmeliler.
Mantarlar. Sedef hastalığı için, haşlanmış mantar yemeye izin verilir, ancak porcini mantarları, boletus mantarları ve petrol tercih edilir.
Sebze yağı. Yararlı içerik sedef hastalığı diyeti sırasında yemek pişirmek için kullanılır. Hasar görmüş vücut dokularının (cilt dahil) yenilenme süreçlerine katılan çoklu doymamış asitlerin kaynağıdır.
Ekmek. Sedef hastalığınız varsa maya eklenmeden hazırlanan siyah ekmeği yiyebilirsiniz. Fermantasyona neden olurlar, gıdanın işlenmesini engellerler ve ayrıca yararlı mikro ve makro elementlerin emilimini engellerler.
sebzeler. Cilt hastalıkları için her türlü lahana, havuç, salatalık, sarı veya yeşil biber, kabak, turp ve patates (sınırlı miktarlarda) yemek en iyisidir.
Meyveler. Sedef hastalığı için izin verilen bu ürünler, turunçgiller (limon, portakal, kivi, limon) hariç hemen hemen tüm meyve türlerini içerir. Elma, armut, kavun, ananas yemek en iyisidir. Beyaz Üzümler, muz. Bunları öğle ve akşam yemekleri arasında yiyebilirsiniz. Elmalar pişirildiğinde çok sağlıklıdır (yeşil veya sarı çeşitleri en iyisidir). Ayrıca gün boyunca kuru kayısı, mango, kuru erik, kuru üzüm ve incir de yiyebilirsiniz. Sınırlı miktarlardaki meyveler arasında kuş üzümü ve bektaşi üzümü bulunur.
Meyve suları. Taze meyvelerden komposto ve meyve suları içilmesi tavsiye edilir. Vücudu besin nemi ve gerekli vitaminlerle doyururlar. Lif özellikle faydalıdır. Bağırsak hareketlerinin zamanında yapılmasından sorumludur ve bu koşullardan biridir. etkili terapi pullu liken.
Kaynatmalar. Kuşburnu, keten, kurutulmuş meyvelerin (kuru üzüm ve kuru erik) kaynatmalarının kullanılması tavsiye edilir.
Kepek. Uygulamada görüldüğü gibi, kepek yemek diyetin önemli bir bileşenidir; sedef hastalığı olmayan bir yaşam kurmaya yardımcı olur. Tüketilmesi tavsiye edilen ürünler ise bu maddenin ilavesiyle unlu mamuller ve çeşitli hamur işleridir. Kepeğin faydası, gastrointestinal sistemin normal işlevselliğini sağlaması ve bağırsak hareketliliğini artırmaya yardımcı olmasıdır.

Bu cilt hastalığının tedavisi ve önlenmesi için izin verilen gıdaların listesi oldukça uzundur. Diyet yemekten vazgeçip sadece salata ve meyve yemek anlamına gelmez. Diyet, diyet terapisinin maksimum fayda sağlaması için kişiye dağıtılır. Sedef hastalığında hangi yiyeceklere izin verilmez? Kesinlikle kontrendike olan genel kabul görmüş ürün grupları vardır. Bunlar şunları içerir:

Çeşitli tütsülenmiş ürünler (sosis, domuz yağı, balık).
Yağlı gıdalar: yağlı süt ürünleri (inek ve keçi sütü, ekşi krema, tereyağı), domuz eti, domuz yağı, eritilmiş yağlar.
Baharatlı baharatlar.
Yiyeceklerde aşırı şeker kullanımı da dahil olmak üzere tatlılar ve şekerleme ürünleri yasaktır. Sedef hastalığı ve semptomları sıklıkla şunlardan dolayı ortaya çıkabilir: aşırı kullanımçeşit çeşit lezzetler.
Gazlı ve tatlı su.
Kafein, kakao içeren ürünler (kahve, siyah çay, çikolata).
Alkollü içecekler (alkol, votka, konyak, bira, likör, şarap).

Sedef hastalığı için yemek tablosu, kırmızı yiyecekleri diyetten tamamen hariç tutar. O bir tezahür provokatörüdür alerjik reaksiyonlar sedef hastalığı için kabul edilemez.

Sedef hastalığı için yasaklanmış yiyeceklerin çeşitleri şunları da içerir:

Sedef hastalığınız varsa hangi içecekleri içebilirsiniz, neleri içemezsiniz?

Olumsuz son rol Diyet terapisini belirlerken ve haftanın her günü için ayrı bir menü hazırlarken doğru içecek seçimi rol oynar.

Ne içebilirsiniz:

Ne içilmemeli:

Sedef hastalığı için hangi meyveler tüketilebilir, hangileri istenmez?

Meyvelerin sedef hastalığına faydalı olduğunu hemen belirtmek gerekir. Bu cilt hastalığını tedavi etmek için günlük diyetinize yeterli miktarda meyve eklemeniz gerekir. Onlar kaynak folik asit(metabolizmayı normalleştiren önemli bir madde), çinko (endokrin sistemin işleyişini iyileştirmek için önemli bir element), bir omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri kompleksi (insan cildini temel lipitlerle zenginleştirir).

Hurma tüketmenin tavsiye edilebilirliği konusunda pek çok tartışma var. Sedef hastalığı için elma, armut ve muz daha faydalıdır, ancak bu meyveyi sevenler hala hurmanın sedef hastalığına iyi gelip gelmediğini merak ediyor mu? Beslenme uzmanları bu soruya net bir cevap vermiyor. Trabzon hurması, toksinlerin, yağların ve toksik bileşiklerin vücuttan atılmasına yardımcı olan faydalı maddeler (beta-karoten, magnezyum, potasyum) içerir. Bu, ölçülü olarak yenebileceği anlamına gelir.

Ayrıca limon hakkında görüşler farklılık gösteriyor; sedef hastalığı için kullanabilir misiniz? Bu narenciye meyvesinin bazı sevenler, yasaklara rağmen onu yemek için kullanıyor. Beslenme uzmanları bunu yapmayı tavsiye etmiyorlar çünkü pullu likenlerin varlığında redoks dengesi ve pH ortamı bozuluyor. Ne zaman limon asidi vücuda nüfuz ederse, gastrointestinal sistemde inflamatuar süreçlere yol açarak cilt hastalığının alevlenmesine neden olabilir.

Beslenme uzmanları nar gibi bir meyve hakkında neler söylüyor? Sedef hastalığınız varsa, kırmızı meyveler yememelisiniz çünkü bunlar sedef hastalığına neden olur. inflamatuar süreçler alerjenlerin aktivasyonu sonucu. Garnet bir istisna değildir. Menüye dahil edilmesi yasaktır.

Sedef hastalığı bulaşıcı değildir kronik hastalık gümüşi beyaz pullu kırmızı lekelerin ortaya çıkmasıyla birlikte cilt. Doğası gereği otoimmün olduğuna ve tedavi edilmesinin çok zor olduğuna inanılmaktadır. Bu hastalıktan kurtulmak için kullanılan terapi sadece ilaç almayı içermemektedir. ilaçlar, ama aynı zamanda özel bir diyet. Bugünkü yayınımızda sedef hastalığınız varsa neler yiyebileceğinize bakacağız.

Sağlıklı yiyecekler

Bu patoloji teşhisi konan kişilere, normal asit-baz dengesini koruyan besleyici ve çeşitli yiyecekleri diyetlerine dahil etmeleri önerilir. Meyveler tedavi menüsünün en önemli bileşenlerinden biri olarak kabul edilir. Bir doktor izin verilenlerin tam bir listesini hazırlamalıdır. Ancak sağlık açısından en güvenli olanları kayısı, ananas, karpuz ve üzümdür. Kavun bu tür hastalar için çok faydalıdır. Ancak onu çok dikkatli ve çok sık yememelisiniz.

Ayrıca sedef hastalığına karşı tüketilebilecekler listesinde hemen hemen tüm sebzeler yer alıyor. Üstelik salatalık en büyük faydayı sağlayacak, taze fasulye ve havuç. Ama kullanım dolmalık biber, patates ve domatesin sınırlı olması gerekecek.

Çeşitli meyveler cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İsveç kirazı, yaban mersini ve deniz topalak özellikle kendilerini kanıtlamıştır.

Olumsuz daha az fayda Sakatatın günlük diyete dahil edilmesini sağlayacaktır. ile salata tarifleri sığır karaciğeri veya kalp, deri döküntülerinden kurtulmak isteyenler arasında büyük talep görüyor.

Keten tohumu, zeytin veya ayçiçek yağı tüketiminin tüm vücudun durumu üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. Tüm bu ürünler, inflamatuar süreçlerin gelişmesini ve alerji oluşumunu önleyen yeterli miktarda yağ asidi içerir. Sadece salata sosu için değil aynı zamanda saf haliyle de tüketilirler.

Yukarıda tartışılan ürünlere ek olarak sedef hastalığı için yiyebileceğiniz şeylerin listesi yumurta, süt, kefir, az yağlı süzme peynir ve her türlü yeşillik içerir. Ayrıca diyet menüsünde balık, tavuk, hindi, yulaf ezmesi, karabuğday, buğday ve pirinç bulunmalıdır.

Zararlı ürünler

Elbette terapötik beslenmeyi seçerken bireysel yaklaşım çok önemlidir. Ancak uzmanlar, sedef hastalığından muzdarip insanlar için kesinlikle yasak olan kışkırtıcı ürünlerin bir listesini geliştirdiler.

Bu tür hastaların diyetlerine çeşitli baharatlar katmaları kesinlikle yasaktır. Baharatlar ve baharatlar içerir çok sayıda aromatikler ve uçucu yağlar, kan akışını aktive eder ve alerjilerin gelişimini tetikler. Küçük hindistan cevizi, karanfil ve biber bu anlamda özellikle agresif kabul edilir.

Sedef hastalığında hangi yiyeceklerin yenemeyeceğiyle çok ilgilenenlerin, bu patolojiyle fındık yemenin kesinlikle yasak olduğunu hatırlamaları gerekir. Güçlü alerjenler olarak kabul edilirler ve vücutta istenmeyen reaksiyonlara neden olabilirler.

Ayrıca bu teşhisi alan hastaların tütsülenmiş ve tuzlu yiyeceklerden vazgeçmesi gerekecektir. Bu tür yiyeceklerin içerdiği maddeler bağırsakların bozulmasına neden olur ve bu da cildin durumunu kötü etkiler.

Ayrıca sedef hastalığı olan kişilerin turunçgilleri, yağlı etleri, domuz yağını diyetlerinden çıkarması gerekir. alkollü içecekler, kolay sindirilebilen karbonhidratlar, gluten içeren tahıllar, tereyağı, çikolata, kakao, kırmızı meyve ve sebzeler.

Sedef hastalığı için ne yiyebileceğinizi anladıktan sonra, izin verilen bileşenlerden hangilerinin birbiriyle birleştirilebileceğini bulmanız gerekir. Bu nedenle uzmanlar asit oluşturan gıdaların aynı anda tüketilmesini önermiyor. Ayrıca et ve nişastalı yiyecekleri karıştırmayın. Bu kombinasyon asitliği arttırır ve vücudun genel durumu üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.

Narenciye ile süt veya türevlerinin tek öğünde birleştirilmesi kabul edilemez. Tahıl ve meyveleri bir arada yememelisiniz. Çaya şeker, krema veya süt ilave edilmemelidir. Çiğ elma, muz, karpuz ve kavunu ayrı ayrı yemek daha iyidir.

Diyet seçimi

Doğru beslenme, iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandıracak ve olumlu sonuçlara daha da yakınlaşacaktır. Bu nedenle, hasta için uygun bir diyetin seçilmesi son derece önemlidir; hazırlanmasında yalnızca teşhis verileri değil, aynı zamanda hastanın vücudunun belirli gıdalara alerjinin varlığı gibi bireysel özellikleri de dikkate alınmalıdır. Ayrıca, stabil bir remisyon elde edildikten sonra belirli bir gıdanın toleransına yönelik testler yapılmalıdır.

Günümüzde sedef hastalığı için iki ana beslenme sistemi vardır:

John Pegano'nun kan asitliğini düşürmeye ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye dayanan diyeti. Bu diyetin %80'i sebze ve meyvelerden, yalnızca %20'si ise et, balık ve tahıllardan oluşur.
Svetlana Ognevaya'nın optimal asit-baz dengesini oluşturmayı ve hormonal ilaçların kullanımını dışlamayı amaçlayan diyeti.

İstenilen sonuçları elde etmek için önerilen beslenme sisteminin bol miktarda sıvı ile desteklenmesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle hastaların günde en az bir buçuk litre su içmesi gerekiyor.

Pegano diyetinin özellikleri

Sedef hastalığı menüsü, sürdürülebilir remisyon sağlayacak ve döküntülerin tekrarlama riskini en aza indirecek şekilde tasarlanmıştır. Böyle bir beslenme sisteminin özü, belirli gıdaların tüketilmesiyle tüm vücudun tamamen iyileşmesidir.

İyi düzenlenmiş bir menü, hastanın ilaç almayı bırakmasına olanak tanıyacaktır. Bu nedenle bu diyeti hazırlarken özel olarak yürütülen laboratuvar çalışmalarının ve ilgili testlerin sonuçlarına güvenmek önemlidir.

Pegano diyetinin aşamaları

Herkes hamama gidemeyeceği ve egzersiz yapamayacağı ve sedef hastalığı için izin verilen bazı ürünler alerjiye neden olabileceği için bu tekniği kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sistemin kendisine gelince, beş ana aşamadan oluşuyor.

Her şeyden önce, boşaltmanız gerekecek. Bu aşama üç veya beş günlük bir mono diyeti içerir. Tüm dönem boyunca hastanın elma veya narenciye yemesine izin verilir. Bağırsak temizliğini hızlandırmak için ek olarak enterosorbentlerin alınması tavsiye edilir.

İkinci aşama, kişiye özel seçilmiş bir diyetin uygulanmasıdır. Temel amacı patojenik mikrofloranın girişini önleyen koruyucu bir bariyer oluşturmaktır.

Üçüncü aşama, özel yöntemlerle omurganın geliştirilmesini içerir. fiziksel egzersiz. Bunun nedeni, skolyoz gibi patolojilerin normal kan akışının bozulmasına neden olması ve deri döküntülerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunmasıdır.

Dördüncü aşama, soyulmadan kurtulmaya ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olan kozmetik prosedürleri içerir. Bu dönemde hamam, sauna veya buhar odasını ziyaret etmeniz önerilir.

Beşinci aşama, kendinizi pozitifliğe hazırlamaktır. İyi ruh hali doğru beslenmeden daha az önemli değil. Bu nedenle hastanın mümkün olan her şekilde çatışma durumlarından kaçınması ve tartışmalara girmemesi gerekir.

Haftanın menüsü

Sedef hastalığınız varsa fazla çaba harcamadan sağlıklı beslenebilirsiniz. Bu sözler aşağıda tartışılan yedi günlük menü örneğiyle doğrulanacaktır.

Pazartesi

Kahvaltı: suda pişirilmiş yulaf ezmesi, kurutulmuş meyveler ve yeşil çay.

Öğle yemeği: yağsız pancar çorbası, haşlanmış tavuk fileto ve komposto.

Öğleden sonra atıştırmalık: az yağlı yoğurt

Akşam yemeği: fırında balık, salatalık salatası ve bitki çayı.

Salı

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, peynirli sandviç, taze salatalık ve çay

Öğle yemeği: karabuğday çorbası, haşlanmış dana eti, lahana salatası ve meyve içeceği.

Öğleden sonra atıştırmalık: taze meyveli süzme peynir.

Akşam yemeği: Fırında sebzeli kuzu eti ve komposto.

Çarşamba

Kahvaltı: süzme peynirli güveç ve jöle.

Öğle yemeği: mantarlı tavuk çorbası, salatalık ve ıspanak salatası, fırında balık ve komposto.

Öğleden sonra atıştırmalık: bisküvili jöle.

Akşam yemeği: haşlanmış sebze, makarna, ananas ve çay.

Perşembe

Kahvaltı: meyve ve bitki çayı ile su üzerinde darı lapası.

Öğle yemeği: ekşi krema, lahana ve buhar pirzola ile havuç salatası.

Akşam yemeği: meyveli yoğurt ve komposto.

Cuma

Kahvaltı: ve jöle.

Öğle yemeği: karabuğday çorbası, haşlanmış hindi, buharda pişmiş sebzeler ve komposto.

Akşam yemeği: bademli yulaf ezmesi ve kurutulmuş meyvelerin kaynatılması.

Cumartesi

Kahvaltı: fırında balık, sebze salatası ve komposto.

Öğle yemeği: tavuk püresi çorbası, haşlanmış et ve papatya çayı.

Akşam yemeği: sebze güveç ve meyve parçalarıyla birlikte az yağlı süzme peynir.

Pazar

Kahvaltı: bitkisel yağlı karabuğday ve bitki çayı.

Öğle yemeği: haşlanmış brokoli ile tavuk.

Akşam yemeği: Az yağlı süzme peynirle pişmiş elma.

Elbette günlük diyet kişisel tercihlere göre değişebilir ancak yalnızca izin verilen yiyeceklerden oluşturulmalıdır.

Sedef hastalığı için vitaminler

Bu hastalığın belirtilerinden başarılı bir şekilde kurtulmak için entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Doğru beslenme ve enterosorbentlerin yanı sıra hastalara genellikle vitamin almaları önerilir. Her özel vakada bunlara ne kadar ihtiyaç duyulduğuna muayeneyi yapan dermatolog tarafından karar verilmelidir.

Sedef hastalığı için hangi vitaminlerin alınması gerektiğini öğrenmek isteyenler, bunların hepsinin suda ve yağda çözünen olarak ikiye ayrıldığını hatırlamalıdır. İlk kategori askorbik asit ve B grubunun sekiz çeşidini içerir. Bunların alımı plakların kendisini etkilemez. Ancak onlar olmadan metabolik süreçleri düzenlemek imkansızdır.

Sedef hastalığı için hangi vitaminleri alacağını bilmeyenlerin, bu teşhisi olan hastalara çoğu zaman retinol, tokoferol, kalsiferol ve lesitin reçete edildiğini anlamaları gerekir. Tüm bu maddeler çoğu onaylı üründe bulunur. Ancak bazen uzmanlar bunları formda almanızı önerir farmasötik ilaçlar.

Açlık

Sedef hastalığından kurtulmanın oldukça tartışmalı bir yöntemi daha var. Açlık diyetini içerir ve sorunları olan kişiler için kontrendikedir. sindirim sistemi. Bu yöntem, vücudu zararlı maddelerden hızla temizlemenizi sağlar. Tedavi amaçlı oruç, metabolik süreçleri hızlandırmaya, kilo vermeye ve hastalıklı hücrelerin büyümesini durdurmaya yardımcı olur.

Ancak bu tekniğin aynı zamanda olumsuz taraflar. Uzun süreli oruç, baş dönmesine, bayılmaya, sinirliliğe, psikolojik rahatsızlığa ve ağız kokusuna neden olabilir.

Pişirme örnekleri

Sedef hastalığı olan hastalar arasında özellikle sığır karaciğeri, tavuk veya sebzeli salatalar için çeşitli tarifler popülerdir. Ayrıca bu cilt patolojisi olan hastaların menüsünde her türlü ilk yemek, güveç, güveç ve diğer lezzetler bulunmaktadır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği örneği olarak tarifi düşünün sebze çorbası. Oynamak için ihtiyacınız olacak:

1 litre tavuk suyu.
1 havuç.
1 yaban havucu.
1 küçük kabak.
100 gr karnabahar.
2 yemek kaşığı. l. mısır taneleri.

Soyulmuş ve ince kıyılmış sebzeler bir tencerede kaynayan et suyuna batırılır ve yedi dakika pişirilir. Bitmiş çorba, kapağın altında kısa bir süre demlenmeye bırakılır ve servis edilir.

Çözüm

Sedef hastalığı ölümcül değildir ancak tamamen tedavi edilemeyen rahatsız edici bir hastalıktır. Ancak olumlu bir tutum, özel prosedürlerin uygulanması ve gözlemlenmesi Uygun diyet sürdürülebilir remisyon sağlanmasına ve cilt döküntülerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Okumak faydalı olabilir: