Cum să scapi de toxine acasă. Curățarea completă a corpului acasă

Din ce în ce mai mulți oameni se plâng că se simt rău. Mediul se deteriorează, mâncarea devine mai puțin naturală. Ca urmare, toxinele se acumulează în corpul uman, iar sănătatea are de suferit. În aceste condiții, este nevoie de sprijin sub formă de proceduri de curățare care pot elimina substanțele toxice și pot îmbunătăți viața. Nu este necesar să cumpărați un bilet la o pensiune scumpă, puteți elimina tot ce este de prisos acasă.

Ei vorbesc despre curățare peste tot - la televizor, în presa scrisă, pe internet - și oferă o mulțime de moduri. În primul rând, trebuie să înțelegeți ce sunt zgura și toxinele.

Conceptul de toxine include substanțe care se acumulează în interior și perturbă funcționalitatea organelor interne. Acestea sunt pietre care se formează în rinichi sau vezica biliară, acumulând mucus. Este zgura care cauzează edem tisulare.

Conceptul de toxine implică substanțe toxice care intră în organism din exterior sau se formează în timpul procesului inflamator. Acţionează asupra corpului mult mai repede decât zgura.

Curățarea organismului de toxine și toxine se poate face acasă, fără a recurge la tehnologii complexe sau la medicamente scumpe. Utilizarea ierburilor medicinale, legumelor, fructelor și aderarea la o alimentație adecvată este uneori mai eficientă compuși chimiciîn tablete și siropuri.

Substanțele dăunătoare pentru oameni se acumulează în toate colțurile corpului: oase, sânge, organe interne, spațiu intercelular - și provoacă consecințe negative.

Când corpul are nevoie de o curățare de urgență, dă semnale - simptome:

• Apar boli sistem digestiv.
• Disfuncție hepatică.
• Eficiența scade, apare oboseala cronică.

• Glandele sebacee devin inflamate.
• Pielea îmbătrânește prematur, starea scalpului se deteriorează.
• Unghiile devin casante.
• Sistemul imunitar nu este capabil să facă față bolilor simple.
• Există o alergie la alimente, mirosuri.
• Mucoasa este deteriorată, celulele nervoase mor.
• Începe disconfortul la cap: memoria se înrăutățește, o persoană este distrasă.
• Pofta de mâncare dispare, există sete constantă.

În sanatoriile din Rusia, acestea oferă adesea o curățare completă și completă a corpului de otrăvuri. Programul propus conține un curs de nutriție adecvată, restabilirea activității organelor interne. În special, sanatoriul poate oferi hidrocolonoterapie. Procedura ajută la scăderea durerilor de cap, a tulburărilor de somn, îmbunătățește funcționarea intestinului gros. Folosit pentru pierderea în greutate.

Purificarea substanțelor nocive constă în determinarea corectă a ceea ce anume a fost afectat. Substanțele nocive sunt capabile să iasă cu transpirație, fecale, urină.

Nu este dificil să curățați eficient organismul de toxine și toxine, cunoscând simptomele otrăvirii.

Intestinele

Sistemul digestiv este o sursă de energie, sănătate și putere a unei persoane. În tractul intestinal, alimentele sunt procesate și descompuse în nutrienți. Cu toate acestea, adesea intestinele trebuie să se ocupe de malnutriție, alimente de calitate scăzută.

Alimentația unei persoane moderne este adesea produse incompatibile care sunt absorbite împreună. Acesta din urmă duce la o calitate slabă a digestiei alimentelor. Ca urmare, alimentele nedigerate persistă în intestine. Se dezvoltă procese putrefactive, produsele de degradare pătrund în fluxul sanguin și sunt transportate în alte sisteme interne. În acest caz, pericolul este destul de real, afectând fiecare al doilea locuitor al planetei.

Prin urmare, este important să detoxifiați regulat tractul gastro-intestinal și se recomandă să începeți cu intestinele. Curățarea generală se efectuează acasă, se folosesc rețete obișnuite.

remedii naturale

Medicina tradițională a avut întotdeauna un mare avantaj față de metodele de farmacie în a scăpa de tot ce este dăunător. Acest lucru este facilitat de un număr mai mic de contraindicații și efecte secundare, o tehnică sigură. Atunci când utilizați remedii naturale, impactul negativ este minim.

1. Curățarea cu miere de zgură. Aminoacizii, vitaminele, substanțele enzimatice, glucoza și fructoza conținute în produs au proprietăți generale de întărire, îmbogățesc organismul cu energie. Există multe rețete care conțin o bază de miere pentru curățarea organismului:

• În legătură cu apa. Trebuie să dizolvați o lingură în apă caldă și să beți lichidul rezultat înainte de mese. Procedura se repetă de trei ori pe zi timp de două luni. Ca rezultat, tractul va fi curățat, microflora locală va fi restabilită și metabolismul se va îmbunătăți.
• Un amestec de lamaie si miere. Această compoziție va hrăni corpul cu vitamine, va crește imunitatea și, de asemenea, va contribui la îmbunătățirea proceselor metabolice. Un amestec de citrice cu un produs apicol este utilizat pentru tratarea bolilor sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal și rinichilor. Pentru a trata intestinele, unde echilibrul bacteriilor benefice și patogene este perturbat, veți avea nevoie de o linguriță de frunze de ceai (luați ceai negru sau verde). Toate acestea se diluează cu două pahare de apă fierbinte, iar la lichidul răcit se adaugă miere și lămâie. Bea soluția rezultată pe stomacul gol de trei ori pe zi. Durata cursului este de la două săptămâni până la o lună.
• Aloe este medicinal în relație cu stomacul și intestinele. Un amestec de plante și miere favorizează vindecarea organismului și a altora sisteme interne. Există două moduri de a prepara medicamentul. În primul caz, trebuie să stoarceți sucul din frunzele plantei, pre-răcit timp de două săptămâni la frigider. Ia două pahare de lichid. În continuare se adaugă miere (2 linguri L). Se amestecă bine și se păstrează la frigider. Luați o lingură înainte de masă, puteți bea apă. A doua modalitate este să măcinați pur și simplu frunzele de aloe până se obține o pastă omogenă. Apoi se adaugă miere. Luați de două ori pe zi: după trezire și înainte de culcare.

• Aceasta reteta este folosita de femei pentru slabit: miere si scortisoara. Ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice, restabilirea funcționării organelor interne, pentru pierderea în greutate. Dar principalul avantaj al metodei este calitatea. Pentru a pregăti amestecul, veți avea nevoie de miere și scorțișoară măcinată într-un raport de 2: 1. Pudra de scorțișoară se toarnă cu apă clocotită și se infuzează. După 30 de minute, adăugați miere, beți dimineața și seara înainte de mese.

1. Pentru curățarea cât mai eficientă a tractului intestinal, nu este necesar să se pregătească amestecuri complexe. Cerealele obișnuite vor ajuta la eliberarea organismului de toxine și toxine. Pentru a pregăti un terci de curățare, veți avea nevoie de orez și ovăz. O jumătate de pahar de cereale este gătită până la o consistență groasă. Nu se adaugă ulei în vas, dar este permisă sare. Mănâncă dimineața și seara timp de 2-3 zile. Trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Procedura îmbunătățește activitatea motorie a intestinelor, ajută la îndepărtarea reziduurilor alimentare din organism și are loc o golire naturală. Împreună cu alimente, terciul elimină și bacteriile patogene. Mucusul învăluie pereții organului, protejându-l de deteriorare și favorizând vindecarea micilor defecte.
2. Următoarea metodă de curățare nu va dura mai mult de o oră, are loc în etape. Va fi nevoie de 0,5 litri de apă minerală și 1,5 linguri. zahăr pentru diabetici (xilitol). Prima etapă a procedurii: încălziți un pahar cu apă minerală la 36 de grade, dizolvați tot xilitolul și beți-l. Apoi trebuie să mergi pe jos timp de 20 de minute. Următorul pas: un pahar cu apă minerală se încălzește din nou, se bea. Mișcare 20 min. Etapa finală: restul de apă minerală este încălzită și luată. În acest moment, este de dorit să fiți lângă toaletă. După 20 de minute, vei simți nevoia de a goli.
3. Metodele de curățare a fructelor uscate sunt comune și populare. Se iau stafide, caise uscate, prune uscate si urzici (uscate in prealabil). Ingredientele sunt zdrobite și combinate cu miere și ulei de măsline într-un raport de 1:1:1. Dacă nu există contraindicații, se adaugă vodcă. Păstrați amestecul la frigider într-un recipient de sticlă. Luați doar trei linguri înainte de culcare. Efectul va apărea dimineața. Procedura se repetă timp de o lună. Apoi o pauză de șase luni și repetă din nou.
4. O tehnică puternică și eficientă care elimină mucusul din intestine. Zilnic 1 lingurita de 2 ori. Continuați așa timp de 10 zile. Când mucusul începe să se separe, bea suc de morcovi sau suc de ridiche neagră timp de o săptămână de două ori pe zi.
5. Următoarea rețetă este simplă și eficientă în a scăpa de otrăvuri - jeleu de prune uscate (0,5 kg), holosas (140 g) și cătină (50 g). Componentele sunt zdrobite, amestecate într-un recipient. Se adaugă apă, se pune pe foc. Lichidul fiert trebuie să stea încă o jumătate de oră la foc mic. Apoi se răcește și se păstrează la frigider. Luați o jumătate de pahar seara. Nu este recomandat să mănânci și să bei după administrarea medicamentului.

1. Îndepărtarea substanțelor toxice cu cărbune activ. Durata cursului este de o săptămână. Doza de medicament se calculează după cum urmează: 10 kg greutate corporală - 1 comprimat. În timpul terapiei, excludeți alimentele prăjite, dulci și grase. Să bei multă apă. Beți doza zilnică de două ori: înainte de micul dejun și după cină.

Apă sărată

Curățăm tractul intestinal cu sare. Este o modalitate eficientă, fără a dăuna sănătății, dacă înțelegeți și urmați corect sfaturile. Această tehnică se numește Shank-Prakshalana. Include utilizarea combinată a apei sărate și exerciții de yoga. Cu toate acestea, merită avertizat că, în ciuda simplității sale, această metodă este nedorită pentru cei care nu au încredere în propriile abilități. Rezultate pozitiveînregistrate doar în jumătate din cazuri. Soluția de curățare constă dintr-un litru de apă caldă și o lingură de sare de mare. Sarea este prezentă în lichid pentru a preveni absorbția sa prin membrana mucoasă a organului și ieșirea cu urina.

Procedura se efectuează dimineața, imediat după trezire, pe stomacul gol și într-o zi liberă.

Procesul de purificare constă în alternarea băuturii și exercițiilor fizice. După aceea, are loc defecarea, se lansează mecanismele de autocurățare, procedura continuă.

Nu trebuie să folosiți hârtie igienică după ce ați mers la toaletă, este mai bine să vă spălați cu apă și să lubrifiați anusul cu orice ulei care poate înmuia pielea și poate preveni iritația cauzată de soluția salină.

După prima mișcare intestinală, procesul de curățare continuă. Bea apă caldă sărată și exercițiile de yoga alternează din nou. După 6 pahare de lichid și 6 complexe, continuă să golești intestinele.

Procedura se efectuează până în momentul în care, în timpul golirii, în loc de fecale iese apă curată. De regulă, 10 - 14 pahare sunt suficiente. Aceasta înseamnă că intestinele sunt complet eliberate de conținut.

După 30 de minute, dar nu mai târziu de o oră, trebuie să mănânci. Primul fel de mâncare care intră în stomac ar trebui să fie orezul. Fierbeți cerealele în apă până se topesc în gură. Adăugați opțional suc de roșii, linte, morcovi. Este interzis consumul de piper și condimente. Permis unt, piesa mica. Dacă nu există orez, ovăz, grâu, pastele vor servi ca înlocuitor echivalent. Adăugați brânză rasă și mâncați.

După procedură, laptele, alimentele acre, fructele și legumele crude și băuturile care conțin acid citric sunt interzise timp de două zile. În a doua zi, puteți reveni la dieta obișnuită, limitând cantitatea de produse din carne. Merită să acordați atenție faptului că bea este permisă numai după masă. Ca băuturi potolitoare, puteți consuma: apă, infuzie de tei și mentă, apă minerală fără gaz.

Se dau exercitiile efectuate intre prizele de apa. Succesiunea acțiunilor efectuate este importantă aici pentru ca apa să se deplaseze corect în interior. Instrucțiuni pas cu pas:

1. Stai drept, întinde-ți brațele în sus. Înclinați încet spre dreapta, apoi spre stânga. În același timp, mișcă-te încet, nu te opri. Apa cu fiecare înclinare părăsește stomacul în duoden 12. Faceți 8 astfel de pante.
2. Picioarele sunt ușor depărtate, brațul drept este întins înainte, stânga este apăsată orizontal pe corp și atinge clavicula dreaptă. Corpul este întors la dreapta, apoi în poziția inițială și în cealaltă direcție. Acest exercițiu mișcă apa prin intestinul subțire.
3. Acest exercițiu se face în timp ce stați pe burtă pentru a ajuta la mișcarea apei prin intestinul subțire. Odihnește-ți degetele de la picioare pe podea, în timp ce distanța dintre picioare este de 30 de centimetri. Corpul corpului este ridicat deasupra podelei cu brațele întinse. Apoi se face o întoarcere astfel încât să se vadă călcâiul piciorului. Exercițiul se execută de 4 ori într-o direcție, de 4 ori în cealaltă.
4. O persoană se ghemuiește, între picioare 30 de centimetri. Călcâiele trebuie să atingă partea exterioară a coapselor, iar genunchii trebuie să fie depărtați. Mâna înclină coapsa piciorului stâng spre partea dreaptă, apoi coapsa piciorul drept V partea stanga. Astfel, apa după ce intestinul subțire se deplasează în intestinul gros, se deplasează spre ieșire, împingând scaunul în afară. Asigurați-vă că începeți prin a întoarce la dreapta.

Procedura descrisă provoacă feedback pozitiv chiar și din partea medicilor. Metoda vă permite să slăbiți în doar 1 zi.

Plante medicinale

Această metodă este utilizată atunci când curățarea cu o clismă este contraindicată. Pentru a elibera intestinele de murdăria acumulată, sunt necesare semințe ale anumitor plante medicinale: mărar, fenicul, chimen, anason. Dacă nu există fenicul, se permite înlocuirea cu o doză dublă de mărar. O linguriță din amestec se dizolvă în apă brută (50 ml), se bea și se spală cu același volum de lichid. Prima programare are loc la ora nouă seara.

Un alt amestec care ajută curatare eficienta intestine, constă din cătină, eucalipt, mușețel și imortelă. Amestecul se prepară dimineața: 5 min. se fierbe la foc mic, se lasa la infuzat pana la ora cinci seara. Apoi se bea soluția. Fiecare componentă are proprietăți care ajută la curățarea tractului intestinal:

• Mușețel și nemuritoare. impact pozitiv pe ficat.
• Cătină. Îmbunătățește activitatea motrică a organelor interne responsabile de digestia alimentelor. Promovează golirea.
• Eucaliptul ajută la fluidizarea bilei, în timp ce căile biliare sunt curățate, fluidele necesare procesului digestiv curg mai repede.

Clismă de curățare

Utilizarea acestei metode este sigură și eficientă. Cu ajutorul unei clisme, intestinele sunt curățate rapid de toxine și toxine. Sunt folosite:

• Apă curată simplă. Temperatura de la 25 la 30 de grade.
• Soluție de sare. Apa (de la un litru si jumatate la doi litri) si otet de mere (1 lingura). Dacă nu aveți oțet, puteți înlocui sucul de lămâie. Se recomanda adaugarea unei infuzii de usturoi.
• Infuzii de plante. Mușețelul și menta sunt preparate. Folosit adesea în loc de salvie de mentă. Fiecare ingredient este luat într-o lingură.

Există contraindicații pentru utilizarea acestei metode de curățare:

• hemoroizi.
• Boli ale rectului.
• Fisuri anale.
• Sângerări în stomac și tractul intestinal.
• Prolaps de rect.
• Formațiuni asemănătoare tumorii în rect.

Este recomandabil să vă faceți nevoile în mod independent înainte de a efectua.

O astfel de curățare a corpului nu este recomandată mai mult de o dată la șase luni, deoarece împreună cu fecalele și clisma iese și microflora benefică, ceea ce duce la disbacterioză. Dacă efectuați curățarea clisma mai des, intestinele încetează să funcționeze singure, activitatea motrică este inhibată.

După curățarea intestinelor, puteți trece la curățarea restului organelor.

Ficat

Înainte de a începe curățarea ficatului, trebuie să pregătiți corpul. Pentru aceasta, este potrivită o dietă blândă. În perioada pregătitoare, consumul este interzis:

• Sahara.
• Pâine albă.
• Gras, prajit, sarat.
• Băuturi alcoolice și produse din tutun.

• Legume și preparate din ele.
• Carne de pasăre cu un conținut minim de grăsimi.
• Fructe, miere, stafide.
• Sucuri stoarse înainte de consum.
• Terci de cereale și biscuiți.
• Un decoct de măceș care elimină urina într-un ritm accelerat.

De asemenea, în timpul alimentației dietetice, se arată că adaugă o treime dintr-un pahar dintr-un cocktail de fructe și legume în meniul de dimineață: sfeclă, castraveți, măr, lămâie și ulei de măsline.

În perioada pregătitoare se aplică următoarele reguli:

• Produsele semifabricate, sosurile și maioneza sunt excluse din dietă.
• Produse legate de produse din lapte acru, gătiți singuri.
• În piață sau în magazin, cumpărați doar carne și gătiți carnea tocată acasă.
• De asemenea, margarina și grăsimile sintetizate artificial nu ar trebui să fie în vase.
• În loc de zahăr, îndulciți băuturile și preparatele cu miere.
• Menține echilibrul apei, bea trei litri de apă pe zi.
• Nu vă concentrați pe mâncăruri vegetariene.
• Mâncarea gătită se va păstra maxim două zile.

Greutatea stomacului va dispărea treptat, ordinea în funcționarea organelor va fi restabilită, capacitatea de lucru va crește, aspect.

Metode prin care toxinele și toxinele sunt îndepărtate din organism:

• Plante medicinale: infuzii, decocturi.
• Ceai și sirop.
• metoda lui Malahov.
• Magnezia.

Ierburi

Înainte de a utiliza metode populare, trebuie să citiți lista de contraindicații despre fiecare plantă și să consultați un medic. Apoi treceți la prepararea medicamentului:

Plante medicinale folosite la prepararea frunzelor de ceai: menta, sfoara, troscotul pasarilor, ciulinul de lapte, celidonia, feniculul, macesul, papadia si stigmatele de porumb.

Ceaiul fiert ajută la reducerea intensității sindromului durerii sau la îndepărtarea completă. Are capacitatea de a influența procesul inflamator și de a distruge microorganismele patogene care îl provoacă. De asemenea, are un efect negativ asupra bacteriilor patogene, dezinfectează. Soluția contribuie la normalizarea proceselor metabolice.

Siropurile pentru ficat sunt luate din rețete monahale. Compoziția băuturii include: ginseng, măceș, imortelle, mușețel și stigmate de porumb. Când medicamentul este luat, manifestarea spasmelor scade în organul de purificare. Promovează recuperarea după hepatită. Bila intră mai bine în sistemul digestiv, nu persistă în canale.

Potrivit lui Malahov

Pentru eficacitatea procedurii, este indicat să alegeți între 10 și 13 zile lunare, de preferință primăvara.

Etapele procesului:

1. Corpul este pregătit pentru curățare ulterioară. Cu 3-4 zile înainte de procedură, trebuie să faceți o baie fierbinte, să mergeți la baie. După aceea, asigurați-vă că vă stropiți cu apă rece pentru contrast. În timpul perioadei de curățare, eliminați din dietă băuturile care conțin alcool. Mâncarea este vegetariană.
2. La a doua etapă, cea imediată Faceți o clismă dimineața. Mic dejun ușor care conține o soluție de suc de lămâie și ulei de masline, un mar si suc de sfecla rosie proaspat stors. Prânzul durează până la ora 12. La ora 14:00 se aplică un tampon de încălzire pe ficat. Seara la ora 19:00 se beau ulei si suc de lămâie(la pahar) cu adaos de jumatate de lingurita de cuisoare. Se bea timp de 15 min. înainte de culcare (2 înghițituri).

La ora 23:00, toxinele sunt eliberate din organism. Pot exista dureri în cap, slăbiciune în corp și nevoia de a face nevoile. Mai departe, pentru scurt timp se recomandă să părăsești meniul vegetarian și să bei o infuzie de fructe de măceș.

Magnezia

Această metodă de curățare a corpului necesită o pregătire preliminară, deoarece sunt adesea observate greață, vărsături, diaree și formare excesivă de gaze. Bolile cronice pot trece într-o formă acută.

Ca agent de curățare se folosește sulfatul de magneziu, produs în fiole de sticlă sau sub formă de pulbere.

Există contraindicații pentru utilizarea acestei metode:

• Insuficiență hepatică.
• Diverse tulburări ale tractului intestinal.
• Hemoragie internă.
• Femeile au sângerare menstruală.
• Prezența pietrelor în vezica biliară.

Înainte de curățarea forțată a organului are loc o perioadă pregătitoare, care durează 2 zile. În acest moment, carnea și produsele din făină sunt eliminate din dietă.

Este recomandabil să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. După examinare, medicul stabilește cât de potrivit este să efectueze o astfel de procedură.

articulațiilor

Primele semne care indică necesitatea curățării articulațiilor articulare din corp sunt crâșniturile, clicurile și mișcările dureroase. Aceasta înseamnă că în interior s-au acumulat săruri, împiedicând funcționarea normală a articulației.

Metode pentru a scăpa de sare și a readuce articulațiile la mobilitatea anterioară:

• Mărar. Semințele plantei în cantitate de 1 cană se toarnă în 0,5 litri. alcool. Recipientul cu lichidul se pune într-un loc întunecat timp de o săptămână. Periodic, soluția trebuie agitată. După filtrare, se iau 5 mililitri diluați cu apă, de trei ori pe zi.
• Cel mai simplu și mai eficient este un decoct de frunza de dafin. Va fi nevoie de 5 g de iarbă și 300 ml de apă. Remediul se bea in inghitituri mici dupa mese, in timpul zilei, dupa racire. O doză mare de medicament la un moment dat duce la sângerare internă. Procedura se repetă trei săptămâni mai târziu. Deci trebuie să bei trei pahare. Contraindicații: ulcer, pancreatită, colecistită, calculi biliari. Intestinele și vezica biliară trebuie, de asemenea, curățate mai întâi.
• Ridichea curăță bine articulațiile și coloana vertebrală. Infuzia se prepară din suc și miere, păstrată timp de trei săptămâni într-un loc întunecat. Luați o lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Procedura se efectuează 14-21 de zile. Se recomanda sa faci curatenie in perioada toamna-primavara.
• Scăparea de osteocondroză, artroză, pinteni se realizează prin metoda șocului acid. Într-o perioadă scurtă de timp, trebuie să consumați fructe acre, oțet din ele, legume murate. Acest lucru contribuie la eliminarea toxinelor acumulate din articulații, transformându-le în săruri. O persoană trebuie să se miște mult, să facă aerobic, articulațiile trebuie să fie constant la lucru. După alimente acide, trebuie să beți băuturi diuretice pentru o perioadă de 14-21 de zile până când urina își schimbă aspectul (ar trebui să devină transparentă).
• Orezul salvează de osteocondroză. Înmuiați 2 linguri de cereale în apă și lăsați timp de 12 ore. Orezul infuzat se toarnă de 4 ori apa fierbinteși aduse la fierbere. Apa se schimbă după fiecare moment de fierbere. Apoi terciul se răcește. Ar trebui să mănânce totul și este interzis să mănânci timp de 4 ore. Durata curățării este de o lună și jumătate, în a 30-a zi sărurile vor începe să iasă din articulații. Acest proces va continua încă 6 luni. Repetați după cinci ani.
• Pentru a scăpa de depuneri și dureri ale articulațiilor, trebuie să luați un amestec format din miere, merișoare și usturoi. Primele două ingrediente se iau la kilogram, iar 200 g de usturoi sunt suficiente.Totul se trece printr-o mașină de tocat carne și se pune într-un recipient. Luați în fiecare zi, înainte de masă, o lingură. La prima apariție a unei crize caracteristice, trebuie să bei ulei de pește.

• Brusture, miere și vodcă. Frunzele tinere sunt recoltate primăvara sau începutul lunii iunie. Presă pentru a obține două pahare de suc. Apoi lichidul este amestecat cu restul componentelor în aceleași volume. Timp de o săptămână, remediul este infuzat, apoi trebuie împărțit în două părți egale. Prima parte se ia într-o lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Al doilea se va bea la mijlocul toamnei.
• Rădăcinile de floarea soarelui se pun la fiert în apă (3 l) timp de 5 minute, se filtrează și se împart în mod egal timp de trei zile. Nu aruncați rădăcinile, fierbeți timp de 10 minute, beți timp de 3 zile. A treia etapă de preparare este de 20 de minute, se bea timp de 3 zile. Rădăcinile se fierb doar de trei ori, apoi se iau cele proaspete. Durata curățeniei este de o lună.

rinichi

Când este sezonul pepenilor, este momentul perfect pentru a vă curăța rinichii. Boabele au proprietăți diuretice și curăță bine organele de nisip. Cu toate acestea, există un risc de dezvoltare colică renală din cauza prezenței pietrelor mari, deci trebuie să fii examinat.

Terapia cu suc s-a dovedit bine. În același timp, este permisă utilizarea sucului oricăror legume și fructe: castraveți, dovleci, morcovi, mere etc. Băutura se prepară imediat înainte de consum, băută în mai multe abordări. Acest lucru se face timp de trei zile și se întrerupe timp de o zi. Terapia cu suc este nedorită pentru persoanele cu stomac bolnav, deoarece aceasta duce la o exacerbare a afecțiunilor existente.

Un organ cu zgură este tratat prin creșterea volumului de urină:

• Merișoarele și lingonberries ajută la creșterea excreției de urină, luptă împotriva inflamației. Timp de 15 zile trebuie să mănânci 3 kg din fiecare boabă. Acest lucru va satura corpul cu substanțe utile.
• Măceșul. Din boabele măcinate ale tufișului se face o infuzie. Luați două pahare pe zi dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare, timp de două săptămâni.
• Pepene. Trebuie să mănânci fructe de pădure între orele 17 și 20. Apoi stați într-o baie fierbinte până când se primește semnalul de golire. Procedura se repetă o dată la două zile de 5 ori.
• Seminte de in, frunze de mesteacan, coada-calului si troscot. Totul este luat într-un raport de 5:4:1:1. Se toarnă cu apă clocotită, se prepară o infuzie timp de 40 de minute. Bea după trezire și înainte de culcare timp de 5 zile. Deci, va fi posibil să scăpați rapid de nisipul din organe.
• Ovăz. Kissel este făcut din cereale, care se ia de 3-4 ori pe zi. În plus, luați o infuzie diuretică cu ierburi după trezire și înainte de culcare.
• Pătrunjel și mărar. Ziua de curățenie este dedicată doar verdeață. Consumul este împărțit în pauze de trei ore. Iarba este spălată cu suc de mere, iar în pauză trebuie să bei apă la fiecare oră.

• Ulei de brad, oregano, salvie, sunatoare, melisa, troscot. Ierburile medicinale sunt luate într-un volum de 50 de grame, trebuie să le împărțiți în douăsprezece părți egale. Unul dintre ele este turnat într-un recipient, turnat cu apă clocotită (3 linguri). Bea timp de o săptămână de trei ori pe zi. În a opta zi, la medicament se adaugă ulei de brad. Durata curățării rinichilor este de 12 zile.

Plămânii

Problemele pulmonare pot apărea nu numai la un fumător. Aerul poluat, praful de drum, substanțele chimice uscate de uz casnic, aflarea în apropierea unei țigări fumătoare și a altor locuri cu fum sunt dăunătoare organismului. Medicii recomandă curățarea regulată a plămânilor.

Pentru funcționarea normală în continuare a corpului, pot fi utilizate cinci metode:

1. Exerciții de respirație. Au fost dezvoltate mai multe complexe de încărcare care pot îmbunătăți funcția pulmonară. Gimnastica este reprezentată de exerciții și exerciții complexe care sunt accesibile oricui. Principalul lucru este să respectați modul de execuție și să îl faceți în mod regulat de 8-10 ori. Este de remarcat faptul că nu numai plămânii vor primi sănătate. Mușchii presei vor deveni tonifiați, puteți pierde kilograme din exces de greutate. La femei, starea pereților vaginului se va îmbunătăți, problema incontinenței urinare va dispărea. Exercițiu: inspirați timp de 4 secunde, țineți apăsat timp de 4 secunde, expirați timp de 1 secundă, țineți apăsat timp de 1 secundă. Și așa încă 3 expirații și o întârziere. În timp, exercițiul va dura 16 secunde.
2. Cu ajutorul ovăzului nedecojit, bronhiile și plămânii sunt eliberate de puroi și mucus. Boabele se gătesc la foc mic până se evaporă toată apa. Frecat printr-o sită și luat de trei ori pe zi timp de 7 zile. În timpul perioadei de terapie, excludeți alimentele prăjite, mirosurile de foc. Curățarea se face prin tuse. Nu este nevoie să beți amestecuri antitusive, lăsați corpul să scoată întreaga cantitate de murdărie care s-a acumulat de-a lungul anilor de muncă. După încetarea tusei, este indicat să repetați cursul. Apa poate fi înlocuită cu lapte.
3. Plantele medicinale sunt potrivite pentru ingerare sub formă de infuzii și pentru proceduri de inhalare. Un decoct de violete cu oregano este simplu și util. Veți avea nevoie de o lingură din fiecare plantă. Amestecul se toarnă cu apă clocotită și se infuzează. Durează 2-3 ore până se gătește bulionul. În timpul zilei, bea, împărțind în trei părți. Cursul durează o lună. Se potrivește și dulceața de pin din verde, cu un strop de conuri de copac, o infuzie cu alcool de ridichi, sfeclă și morcovi.
4. Tratamentul medicamentos este obligatoriu pentru cei care se lasă de fumat după mulți ani de experiență. Medicamentele sunt prescrise de medic, iar cursul este finalizat în totalitate. Utilizarea ierburilor va completa medicamentele. Acumularea de nicotină în plămâni duce nu numai la spasme pulmonare, ci și la tulburări mai grave, până la insuficiență de organ.

1. Procedura de inhalare ajută la curățarea plămânilor de murdărie. O colecție specială este preparată în recipient. Vasele cu un decoct, doar scoase de pe foc, sunt așezate pe un scaun, o persoană este acoperită cu o pătură și respiră.

Vasele

Pentru funcționarea normală a organelor interne și a creierului uman, este necesar un aport adecvat de oxigen și substanțe nutritive. Alimentarea este efectuată de vasele de sânge. Dar sunt, de asemenea, predispuse la înfundare, acumulare de murdărie și alți factori care reduc calitatea fluxului sanguin.

Există trei tipuri de vase de sânge în corpul uman:

1. arterelor.
2. Viena.
3. canale limfatice.

Blocarea trecerii în vas poate apărea din diferite motive:

Există multe modalități de curățare a vaselor și metode populare, cu ajutorul medicamentelor, băilor calde.

Căi populare

O metodă populară recunoscută ca eficientă este utilizarea usturoiului în combinație cu alte mijloace. Ajută la eliminarea colesterolului din sânge.

1. Cu lămâie. Se iau capete de usturoi și lămâi, câte 5. Treceți printr-o mașină de tocat carne împreună cu pielea. Apoi amestecul rezultat este turnat într-un recipient de trei litri și se toarnă apă fierbinte. Se infuzează timp de patru zile, se strecoară și se păstrează la frigider. Bea o jumătate de pahar timp de o lună și zece zile.

1. Tinctură de plante pură. Răzuiți sau zdrobiți o cantitate mică pentru a obține o pastă. Puneți usturoiul și alcoolul medicinal într-un recipient. Într-un loc întunecat, răcoros, infuzia valorează 10 zile. După ce lichidul se scurge și se insistă încă trei zile. Există o schemă specială pentru 40 de zile pentru administrarea medicamentului.
2. Cu miere si lamaie. Se prepară o infuzie și se iau două linguri în fiecare dimineață timp de patruzeci de zile.
3. cu propolis. Potrivit pentru curățarea vaselor creierului. Mai întâi, se prepară o tinctură de alcool de usturoi și vodcă, iar după perfuzie se adaugă propolis și miere în lichidul rezultat. Se infuzeaza din nou si se ia cu lapte dupa o schema speciala. În total, procedura de curățare durează 25 de zile.
4. Tincturi din plante. Pentru a face acest lucru, utilizați: mușețel, sunătoare, nemuritoare, muguri de mesteacăn. Se pregătește un decoct. Se bea un pahar, remediu preincalzit, seara si dimineata pe stomacul gol. Păstrați decoctul la frigider. Durata curățeniei este de o lună.

Băi

Luând proceduri de apă cu adăugarea de medicamente, acestea realizează curățarea vaselor și întărirea pereților canalelor. Trebuie să luați săpun pentru copii (15 g) și acid salicilic (0,5 g), să fierbeți până când săpunul este complet dizolvat și să adăugați un pahar de terebentină. Se amestecă totul bine, se toarnă într-o sticlă închisă la culoare și se pune într-un dulap timp de 14 zile. Agitați periodic. Pentru o baie este suficientă 1 lingură. Procedura durează 20-25 de minute. Faceți o baie de cel mult trei ori în 7 zile. Trebuie să parcurgeți 12 proceduri.

Piele

În timpul zilei, prin piele sunt excretate o mulțime de substanțe: transpirație, sare, uree, sebum, acid lactic și dioxid de carbon, mai ales vara. Acest lucru se datorează porilor aflați pe suprafața husei. Pielea trece printr-un proces de reînnoire în fiecare zi: stratul superior al epiteliului moare. Curățarea pielii înseamnă îndepărtarea diferiților contaminanți și exfolierea celulelor moarte.

În medicină, există mai multe tipuri de piele, fiecare necesită propria abordare a curățării:

• Normal.
• Uleioasă, combinată.
• Uscat si sensibil.

Pielea normală este curățată cu săpun pentru copii sau cosmetice. Se presupune că trebuie să folosească apă dedurizată pentru spălare, deoarece un lichid dur lasă pe față o peliculă densă care este de neșters cu apă. Se spală cu apă topită sau fiartă. Procedurile de apă trebuie efectuate în mod regulat pe tot parcursul zilei pentru a îndepărta murdăria, praful, monoxidul de carbon. Faceți în mod regulat băi cu mușețel, lavandă și sfoară.

Pielea devine grasă din cauza activității glandelor sebacee. Aceasta poate fi o problemă ereditară sau poate apărea sub influența hormonilor. Spre deosebire de tipul normal de acoperire facială, în acest caz este indicat să vă spălați fața de cel mult trei ori pe zi. Foloseste geluri si spume special pentru ten, tip gras. O dată pe lună, faceți băi cu coltsfoot, urzică și mentă.

Pielea uscată este predispusă la exfoliere, disconfort. Este indicat să folosiți o emulsie vândută în magazinele de cosmetice în loc de apă. Evitați și apa dură. După fiecare spălare, aplicați creme speciale. În fiecare lună, aburiți-vă fața cu un decoct de oregano, cimbru și tei.

03.03.2020

În termeni medicali, nu există „curățarea organismului” (precum și termenul „toxine”, care este utilizat pe scară largă), aici este folosit un concept mai precis - detoxifiere (sau pur și simplu detoxifiere). În mod obișnuit, termenul se referă la respectarea unei diete specifice sau la utilizarea alimentelor de specialitate despre care se spune că vă eliberează corpul de toxine, îmbunătățind astfel sănătatea și promovând pierderea în greutate.

Cu toate acestea, organismul nostru se pricepe la detoxifiere și nu necesită diete speciale sau suplimente scumpe pentru a face acest lucru. Acest lucru ridică întrebarea: „Merită să curățați corpul acasă? Va face ceva bine?”

Corpul nostru are o modalitate complexă de eliminare a toxinelor, care include ficatul, rinichii, sistemul digestiv, pielea și plămânii. Cu toate acestea, numai atunci când aceste organe sunt sănătoase pot elimina în mod eficient substanțele nedorite. Așadar, în timp ce metodele de curățare singure nu fac nimic pe care corpul tău nu poate face față singur, poți optimiza sistemul natural de detoxifiere al organismului.

În continuare, vă vom arăta cum puteți îmbunătăți sistemul natural de detoxifiere al corpului dumneavoastră. Acest articol explică câteva concepții greșite comune despre detoxifiere, împreună cu nouă modalități bazate pe dovezi de a întineri organele de detoxifiere ale corpului.

9 moduri de a îmbunătăți curățarea naturală a corpului

1. Limitați consumul de alcool

Peste 90% din alcool este metabolizat în ficat. Enzimele hepatice metabolizează alcoolul în acetaldehidă, un carcinogen cunoscut. Recunoscând acetaldehida ca o toxină, ficatul o transformă într-o substanță inofensivă numită acetat, care este apoi excretată din organism.

În timp ce consumul de alcool ușor, scăzut până la moderat este bun pentru sănătatea inimii, consumul prea mult de alcool poate cauza o serie de probleme de sănătate.

Folosirea excesivă Alcoolul poate afecta grav funcția ficatului, provocând acumulare de grăsime, inflamație și cicatrici. Când se întâmplă acest lucru, ficatul tău nu poate funcționa corect și nu își poate îndeplini sarcinile necesare, inclusiv eliminarea toxinelor.

Astfel, limitarea sau abținerea completă de la alcool este una dintre cele moduri mai bune mentine sistemul de detoxifiere al organismului.

2. Modul de repaus

Somn de calitate în fiecare noapte este condiție prealabilă pentru a vă susține sănătatea organismului și sistemul natural de detoxifiere. Somnul permite creierului să se reorganizeze și să se reîncarce, precum și să elimine deșeurile toxice care s-au acumulat pe parcursul zilei. Un astfel de deșeu este o proteină numită beta-amiloid, care contribuie la dezvoltarea bolii Alzheimer. ,

Cu un somn insuficient, corpul tău nu va avea timp să elimine aceste toxine, astfel încât acestea să se acumuleze și să-ți afecteze sănătatea, cum ar fi stresul, anxietatea, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, diabetul de tip 2 și obezitatea.

Ar trebui să dormi 7-9 ore pe noapte întotdeauna pentru a-ți întări sănătatea.

Dacă întâmpinați dificultăți în a face schimbări în stilul de viață, limitând lumina albastră emisă de dispozitivele mobile și ecranele computerelor, atunci vă recomandăm să luați în considerare purtarea ochelarilor de protecție împotriva luminii albastre în timp ce lucrați la computer.

3. Bea mai multa apa

Apa este mult mai importantă decât să-ți potolești setea. Vă reglează temperatura corpului, vă lubrifiază articulațiile, promovează digestia și absorbția nutrienților și vă detoxifică corpul.

Apa transportă deșeurile celulelor noastre, eliminându-le în mod eficient prin urinare, respirație sau transpirație. Prin urmare, curățarea organismului este importantă pentru a începe cu un aport suficient de apă.

4. Reduceți zahărul și alimentele procesate

Consumul ridicat de alimente cu zahăr și foarte productive este asociat cu obezitatea și alte boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul.

Aceste boli și detoxifiere sunt concepte incompatibile, deoarece dăunează organelor care joacă un rol important în detoxifiere, cum ar fi ficatul și rinichii. De exemplu, consumul ridicat de băuturi dulci poate provoca boli ale ficatului gras, o afecțiune care afectează negativ funcția ficatului.

Mâncând mai puțină mâncare nedorită, poți menține sănătos sistemul de detoxifiere al corpului tău. Și dacă le înlocuiești cu alimente mai sănătoase, precum fructele și legumele, îți vei îmbunătăți semnificativ sănătatea.

5. Mananca alimente bogate in antioxidanti

Antioxidanții vă protejează celulele de daunele cauzate de moleculele numite . Stresul oxidativ este o afecțiune cauzată de producția excesivă de radicali liberi.

Corpul nostru produce cu siguranță antioxidanți, totuși, alcoolul, fumul de tutun, alimentația necorespunzătoare și expunerea la poluanți pot duce la formarea de radicali liberi în exces. Cauzând leziuni celulelor corpului dumneavoastră, aceste molecule provoacă boli precum demența, bolile de inimă, bolile hepatice, astmul și unele tipuri de cancer.

Concentrați-vă pe obținerea de antioxidanți din alimente, mai degrabă decât din suplimente, care de fapt pot crește riscul anumitor boli atunci când sunt luate în cantități mari.

Fructe de pădure, fructe, nuci, cacao, legume, condimente ( , ) și băuturi precum cafea și ceai verde conțin cele mai mari cantități de antioxidanți.

6. Mănâncă alimente bogate în fibre

Sănătatea intestinală este importantă pentru o curățare completă a organismului. Sănătatea intestinală bună începe cu fibrele, care hrănesc bacteriile bune din intestin. Cu fibre (prebiotice), bacteriile benefice sunt capabile să producă nutrienți numiți acizi grași cu lanț scurt, care sunt benefice pentru sănătate.

Bacteriile bune din intestin pot deveni dezechilibrate cu bacteriile rele din cauza utilizării antibioticelor, a igienei orale proaste și a obiceiurilor alimentare proaste. Se numește această afecțiune, în urma căreia sistemul imunitar și sistemul de curățare al organismului sunt slăbite, iar riscul de boli și inflamații crește și el.

Consumul de alimente bogate în fibre poate susține un sistem imunitar sănătos și de detoxifiere. Surse bune de hrană: roșii, anghinare, banane, sparanghel, ceapă, usturoi și ovăz.

7. Reduceți consumul de sare

Unii oameni suferă de retenție de apă în organism (). Mâncatul prea multă sare poate determina organismul să rețină excesul de lichide, mai ales dacă aveți o boală care vă afectează rinichii sau ficatul - sau dacă nu beți suficientă apă.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când consumi prea multă sare și nu suficientă apă, corpul tău eliberează hormonul antidiuretic, care împiedică urinarea – și deci detoxifierea.

Deși poate părea contraintuitiv, creșterea aportului de apă este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de umflarea cauzată de consumul în exces de sare. Prin creșterea aportului de apă, organismul reduce secreția de hormon antidiuretic și crește urinarea, eliminând mai multe toxine.

Creșterea aportului de alimente bogate în potasiu, care contrabalansează unele dintre efectele sodiului, poate ajuta, de asemenea. : cartofi, dovleac, fasole, banane, spanac.

8. Fii activ

Exercițiile fizice regulate – indiferent de greutatea corporală – sunt asociate cu o speranță de viață crescută și un risc redus de multe afecțiuni și boli, inclusiv diabet de tip 2, boli de inimă, hipertensiune arterială și anumite tipuri de cancer.

În același timp, exercițiile fizice sunt esențiale în reducerea inflamației. Și acest lucru, la rândul său, vă îmbunătățește sistemul de detoxifiere.

Unele modificări ale dietei și ale stilului de viață pot reduce încărcătura de toxine a organismului:

Mănâncă alimente care conțin sulf. Alimentele bogate în sulf, cum ar fi ceapa, broccoli și usturoiul îmbunătățesc excreția metalelor grele precum cadmiul.

Încearcă chlorella. Conform studiilor efectuate pe animale, chlorella este un tip de alge care are multe proprietăți nutriționale și poate îmbunătăți eliminarea toxinelor precum metalele grele.

coriandru. Coriandrul poate detoxifica anumite neurotoxine, cum ar fi plumbul, mercurul, precum și substanțele chimice, inclusiv ftalați și insecticide.

Menține glutationul. Consumul de alimente bogate în sulf, cum ar fi ouăle, broccoli și usturoiul ajută la îmbunătățirea funcției glutationului, principalul antioxidant pe care îl produce corpul tău și este implicat activ în detoxifiere.

Treceți la produse de curățare naturale. Alegerea produselor de curățare naturale, cum ar fi oțetul și bicarbonatul de sodiu, în detrimentul celor comerciale, vă poate reduce expunerea la substanțe chimice potențial toxice.

Alegeți îngrijirea corporală naturală. Utilizarea deodorantelor naturale, a produselor cosmetice, a cremelor hidratante, a șampoanelor și a altor produse de îngrijire personală vă poate reduce, de asemenea, expunerea la substanțe chimice.

Mituri despre curățarea corpului

Termenul de „toxină” în acest context este foarte vag și nu este clar ce înseamnă exact prin el atunci când descriu următoarea dietă de detoxifiere. Acestea sunt de obicei poluanți, substanțe chimice sintetice, metale grele și Produse alimentare care afectează negativ sănătatea.

Ei spun că procedurile speciale pentru curățarea organismului de toxine acasă elimină toate Substanțe dăunătoare din organism, îmbunătățesc sănătatea și promovează pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină utilizarea acestor diete și tratamente pentru detoxifiere sau slăbire susținută.

Video: „Aducerea „zgurii” la apă curată” - un forum științific și educațional a avut loc pe 10 iunie la Moscova:

Alexei Vodovozov- medic militar, membru al asociației jurnaliștilor medicali, autor al cărții „pacientul este rezonabil...”

Rezultatele forumului științific și educațional „Oamenii de știință împotriva miturilor - 4” - Anthropogenesis.RU

Concluzie

Începeți să curățați corpul, sau nu - vă decideți. Dar, de fapt, acest lucru nu este necesar, deoarece organismul nostru face acest lucru singur în fiecare zi, nu poți decât să contribui la un proces de detoxifiere mai bun.

Simplu și moduri eficiente curățarea organismului.

Curățarea colonului

Rezultatul purificării este sănătatea, frumusețea, întinerirea și bucuria de viață! În procesul de curățare, vor ieși toxine, acest lucru va face sângele mai curat și nutriția vaselor de sânge se va îmbunătăți. Sânge bun înseamnă sănătate bună. Durerile de cap vor trece, presiunea se va normaliza, digestia se va îmbunătăți, constipația va dispărea. Flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor vor crește. Aspectul se va schimba în bine. Dacă curățați regulat intestinele, pielea va deveni netedă și sănătoasă, cosurile, acneea și peelingul vor dispărea, ridurile fine vor fi netezite. Vei arata proaspat si odihnit, la fel ca dupa o vacanta. De asemenea, starea părului se va îmbunătăți, vor arăta frumos și sănătos. Vor deveni mai groase și strălucitoare, nu se mai despica și vor cădea mai puțin. Starea ta de spirit se va ridica vizibil, vei simți lejeritate și beatitudine. Îți va deveni ușor, de parcă ai arunca o povară grea. Vei avea încredere în tine. Un zâmbet va străluci pe fața ta, bucuria vieții va veni de la tine, iar asta atrage oamenii ca un magnet! Ca rezultat al curățării, veți simți un val uriaș de energie. Fața ta va fi împrospătată, vei arăta așa cum ai făcut Chirurgie Plastică! Dacă menții în mod constant puritatea interioară, atunci după un timp vei fi surprins să descoperi că anii s-au întors. Vei arăta mai bine decât colegii tăi, iar alții îți vor spune despre asta!

Există multe opțiuni pentru curățarea intestinului - alegeți să gustați!
Curățare Pro Contra

Cu ajutorul taratelor

Această curățare este una dintre cele mai simple, practic nu schimbă modul obișnuit de viață.
Ca să spun clar, tărâțele este un lucru fără gust, dar este într-adevăr un dezavantaj? Deci putem spune că această epurare nu are dezavantaje.

Suc, chefir, mere

Durează doar o zi
Se întâmplă că până la sfârșitul zilei începe să suge în stomac. Uneori există o ușoară slăbiciune, amețeli. Nu e de mirare, organismul funcționează, scapă de toxine

Cu legume crude

Durează doar o zi
Până la sfârșitul zilei, monotonia devine puțin plictisitoare. Pregătiți diferite salate, acest lucru vă va ajuta să transferați mai ușor curățarea

Cu infuzie de plante

Această curățare practic nu schimbă modul obișnuit de viață.
Infuzia de plante nu este cel mai delicios lucru din lume, mai ales la început, dar dacă te obișnuiești, atunci vei gusta și o vei bea cu plăcere.

Orez

Este bun pentru ca curata nu doar intestinele, ci si intregul organism intr-un complex
Este plictisitor pentru o lună întreagă să mănânci doar orez dimineața, această monotonie este obositoare mai ales spre sfârșitul ciclului, dar există un truc (vezi mai jos)

Cu ajutorul clismelor

Cea mai eficientă curățare a intestinului, obțineți un efect de vindecare vizibil într-o săptămână
Aceasta este cea mai grea curățare vreodată. Va trebui să-ți subordonezi rutina zilnică ei timp de o săptămână.

Curățare cu tărâțe

Taratele sunt particule tari si grosiere din coji de cereale amestecate cu faina. Valoarea lor principală constă în fibrele pe care le conțin (acestea sunt fibrele care alcătuiesc pereții celulelor vegetale). Când fibra conținută în tărâțe este amestecată cu apă, aceasta se umflă și crește în volum. Ca rezultat, o cantitate mare de fecale libere este creată în intestine. Acestea apasă pe pereții intestinali, iar acest lucru contribuie la golire. Taratele au si un efect coleretic, iar asta determina si scaun. Împreună cu fibra umflată, toată „murdăria” este îndepărtată din intestin: colesterol, săruri ale metalelor grele, radionuclizi, produse de descompunere ai nutrienților. O astfel de curățare are un efect benefic asupra sănătății.

Mai există un moment plăcut: cu ajutorul tărâțelor, nu numai că poți curăța intestinele, ci și să slăbești cu puțin sau deloc sport, diete etc. Nu este un efect secundar rău, nu?

Pentru curățare, desigur, aveți nevoie de tărâțe. Cumpărarea lor nu este o problemă. Ele sunt vândute în departamentele de panificație și băcănie din magazinele alimentare, farmacii și, de asemenea, acolo unde vând produse pentru mâncat sănătos. Sunt ieftine.

Cum să curățați

Curățarea durează o lună. Taratele trebuie luate de trei ori pe zi cu 15 minute inainte de masa. Trebuie să luați 2 linguri. linguri de tărâțe și mâncați-le cu unul sau două pahare de apă (în loc de apă, puteți folosi ceai slab, fără zahăr sau suc). Și apoi duceți o viață normală: mâncați, beți, munciți, gândiți-vă de treburile voastre, distrați-vă etc.

Taratele trebuie spalate cu apa! În caz contrar, întregul scop al utilizării lor se pierde. Fibrele fibroase, pentru care se consumă tărâțe, funcționează numai atunci când absoarbe apă și se umflă.

Doza zilnică de tărâțe nu este mai mare de 6 linguri. linguri. Nu încerca să mănânci mai mult, „pentru a-l face și mai sănătos”. Totul este bine cu moderație! În caz contrar, vă puteți provoca formarea de gaze, greutate în stomac etc. Taratele pot fi luate cu tine la serviciu si cu 15 minute inainte de pauza de masa, mananca cateva linguri si bea-le cu apa sau ceai slab.

Cât de des ar trebui să curățați.

Un curs lunar de curățare cu tărâțe trebuie efectuat o dată pe an. Ei bine, dacă vrei ca intestinele să rămână curate tot timpul și să funcționeze ca un ceas, atunci ia tărâțe dimineața tot timpul, fibrele sunt o mătură excelentă pentru intestine! Mănâncă 2 linguri. linguri pe zi, asigurați-vă că beți unul sau două pahare de apă, apă minerală, suc sau ceai. Și atunci vei uita de multe răni și vei arăta grozav!

curăță cu suc

Aproape toate sucurile conțin acid de fructe. Pentru curățare, este mai bine să le luați pe cele cu acrișoare, precum măr, portocală, grapefruit. Puteți folosi și altele mai dulci, precum piersici, multifructe etc., doar că au mai puțin acid. Datorită acidului din fructe, sucurile spală perfect intestinele, elimină toxinele de pe pereții, le dizolvă și le scot. Conținutul de acid de fructe din sucuri este mic, astfel încât nu va cauza niciun rău intestinelor, ci doar va beneficia. Și bineînțeles, sucurile ne saturează corpul cu vitamine, știi asta. Un alt efect secundar frumos al curățării sucului: într-o zi, poți scăpa de 0,5-1 kg. Nu-i rău, nu?

Pentru curățarea intestinului cu suc veți avea nevoie de 2 litri de suc de fructe sau legume. Puteți cumpăra suc gata preparat sau, dacă nu sunteți prea leneș, îl puteți face singur folosind un storcator. Desigur, sucurile proaspăt stoarse sunt mai bune decât cele cumpărate din magazin. Dar, orice ai spune, pregătirea lor necesită timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să curățați fructele / legumele, să le tăiați, să le puneți într-un storcător etc. Prin urmare, dacă sunteți ocupat, utilizați sucuri achiziționate - este întotdeauna mai bine să faceți ceva la 80% decât nimic. Important! Când cumpărați suc, asigurați-vă că citiți ingredientele de pe ambalaj! Ai nevoie doar de suc 100% - fără zahăr adăugat, acid citric etc. Tot felul de bauturi si nectaruri nu sunt potrivite pentru curatarea intestinelor! Producătorii, în efortul de a atrage atenția cumpărătorilor, sunt adesea vicleni și scriu cu litere mari pe ambalaj „100% calitate” (și nu „100% suc”). Dar nu te lasă în fața acestor trucuri – ia doar sucuri naturale, fără aditivi. Încercați să cumpărați sucuri în sticle de sticlă de litri, sunt mai scumpe, dar sunt mai calitative decât sucurile în ambalaje de carton. Faptul este că sucurile presate direct sunt vândute în sticle/cutii.

Mai întâi sunt stoarse, apoi sunt imediat îmbuteliate/borcane și înfășurate cu capace. Dar în ambalajele din carton totul este diferit. Acolo se stoarce sucurile, apoi se evaporă apa din ele pentru a obține un concentrat, apoi acest concentrat este adus la fabrici (uneori din străinătate!), Se diluează cu apă și se toarnă în ambalaje de carton. depozitare pe termen lung- tetrapack. Simte diferenta? Prin urmare, sucurile proaspăt stoarse sunt cele mai bune, pe locul doi sunt cele din sticle/borcane de sticlă, iar pe locul trei sunt în cutii de carton.

Cum să curățați

Trebuie să petreci o zi doar cu sucuri. Nu este nimic de mâncat în această zi! Bea, cu excepția sucurilor, și (inclusiv apă), așa că ai răbdare cu ceaiul și cafeaua până a doua zi. Bea un pahar de suc (200 g) la fiecare oră. Nu încălca această regulă! A trecut ora - bea un pahar de suc. Dacă omiteți o doză, atunci s-ar putea să vă dezvoltați pofta de mâncare, vă veți simți foame și, Doamne ferește, vă veți desprinde. Și dacă bei un pahar de suc la fiecare oră, atunci senzația de foame se va stinge și apetitul nu va izbucni - este verificat. Ei bine, dacă obișnuiești să mesteci constant ceva și sugi stomacul, atunci ai puțină răbdare. La urma urmei, faci asta pentru tine, iubitul tău, pentru sănătatea și frumusețea ta! Cum se potrivește o curățare cu suc cu viața profesională? Foarte simplu. Luați suc pentru a lucra cu tine și bea. Pentru comoditate, îl puteți turna în sticle de apă minerală din plastic de jumătate de litru; acestea pot încăpea cu ușurință într-o geantă de doamnă de dimensiuni medii. Nu este necesar ca toată lumea să raporteze că faci o curățare. Colegii pot începe să te tachineze, spun: „Mănâncă asta, mănâncă asta, de ce te înfometezi” - știi tu însuți. Așa că păstrează micul tău secret pentru tine, nu este treaba nimănui în afară de tine, de acord?

Cât de des ar trebui să curățați

Curățarea intestinului cu suc ar trebui făcută o dată pe lună. Ei bine, dacă vrei să obții rezultate și mai bune, cheltuiește-l de două ori pe lună.

Curățare cu kefir

Chefirul a venit la noi din Caucaz - acolo există bacterii fungice speciale, cu ajutorul cărora laptele este fermentat (în alte locuri nu se înmulțesc). Înainte de a lăuda chefirul (și merită!), îmi voi aminti ce a spus celebrul om de știință Mechnikov. El credea că principala cauză a îmbătrânirii sunt procesele de descompunere în intestine. Potrivit lui, îmbătrânim pentru că ne otrăvim cu substanțe putrefactive din propriile noastre intestine. Mechnikov a considerat produsele lactate fermentate (în primul rând chefir) ca fiind un mijloc puternic de vindecare și întinerire. Kefirul promovează mișcările intestinale, știi asta. Suprimă bacteriile putrefactive și curăță microflora internă, datorită căreia se restabilește un mediu sănătos în intestine. În plus, chefirul conține oligoelemente necesare organismului și îmbunătățește imunitatea. Curatarea intestinului cu kefir iti va aduce beneficii mari!

Pentru curățarea chefirului veți avea nevoie de 2 litri de chefir. Important este sa fie gustoasa, apoi il vei bea cu placere. Puteți lua chefir cu un conținut de grăsime de 1%, 2,5% sau 3,2% - nu contează. Chiar dacă începeți să beți chefir cu cel mai mare conținut de grăsimi (3,2%), atunci nu vă faceți griji, nu vă veți face mai bine într-o singură zi.

Fructe și iaurt dulce nu pot fi luate. Nu folosi iaurt! Prin urmare, beți chefirul nostru nativ, natural, cu o perioadă de valabilitate de cel mult cinci zile de la data fabricării și totul va fi bine!

Cum să curățați

Curățarea intestinului cu chefir se realizează în același mod ca curățarea cu suc și durează o zi. Singura diferență este că în loc de suc luăm chefir (sau bifidokefir, nu contează). Este necesar să bei un pahar de chefir la fiecare oră. În acest fel, „înșeli” corpul - înainte să-i fie foame și să ceară mâncare, îi dai o fișă în avans, ei spun, „mai departe, scapă de o vreme!”. Deci te poți întinde până seara fără prea multe dificultăți. Chefirul, ca și sucul, poate fi luat cu tine la serviciu sau cumpărat de la cel mai apropiat magazin. Principalul lucru este că, atunci când te întorci acasă de la muncă, nu te desprinde și nu mănânci „din burtă”. Ei bine, ce să spun - trebuie să ai puțină răbdare, epurările necesită disciplină internă, nu te poți descurca fără ea!

Cât de des ar trebui să curățați

Această curățare trebuie făcută o dată pe lună. Dar poți și de câteva ori, în funcție de dorința ta. Curățarea cu kefir, ca și curățarea cu suc, ajută la scăderea kilogramelor în plus. Dacă trebuie să slăbiți urgent 0,5–1 kg pentru a vă potrivi în rochia preferată, atunci cheltuiți-o, iar rezultatul este garantat - verificat!

curățarea mere

Merele au fost mult timp considerate un mijloc excelent de menținere a sănătății. Englezii spun: „Un măr pe zi – și nu este nevoie de doctor”. Ele, ca toate fructele și legumele, conțin fibre (și aceasta este „mătura pentru intestine”, vă amintiți?). În plus, aproape toate merele (cu excepția celor dulci) conțin acid din fructe, el dizolvă perfect toxinele și toxinele.
Pentru curățarea merelor, aveți nevoie de 2 kg de mere. Cel mai bine este să luați Antonovka sau alte soiuri cu acru. Principalul lucru este că îți plac merele după gustul tău, apoi le vei mânca cu plăcere.

Cum să curățați

Peelingul merelor se face o zi. Împărțiți 2 kg de mere în șapte până la opt grămezi și mâncați-le la fiecare două ore - asta este! Dacă vrei să bei, ia ceai fără zahăr, apă minerală, infuzie de plante. Nu bea prea mult, trei-patru pahare sunt suficiente. Nu vei dori mai mult, pentru că merele conțin suc. Merele pot fi luate cu tine la serviciu, așa că această curățare se încadrează și în programul obișnuit de lucru al zilei.

Cât de des ar trebui să curățați

Peelingul merelor se poate face o dată la una sau două luni.

Curățare cu legume crude

Legumele crude sunt un depozit de fibre. Cineva a spus chiar că este o periuță de dinți pentru intestine! Și legumele crude oferă organismului o cantitate mare de vitamine, acest lucru are un efect benefic asupra stării pielii, părului și unghiilor. Adevărat, nu ar trebui să mănânci în mod constant doar legume crude și nimic altceva. Pentru că prea multe fibre vor irita intestinele, iar acest lucru nu-i va face bine. Totul este bine cu moderație!

Aprovizionați cu legume pentru curățare. Cel mai potrivit: morcovi, varză albă, varză chinezească (daikon), conopidă, salată verde, ridiche (neagră sau Margelan), ridiche (roșie sau albă), suedeză, nap, ardei gras, dovlecel, dovlecel, castraveți, mere, mărar, pătrunjel , coriandru.

Cumpărați 2 kg din orice legume din această listă. Din ele vei face salate. Pentru dressing, veți avea nevoie de sare și puțin din orice ulei vegetal (floarea soarelui, măsline, porumb, rapiță, soia etc.). Este imposibil să umpleți salata cu smântână sau maioneză.

Cum să curățați

Această curățare va dura o zi. În timpul acesteia, trebuie să mănânci doar o salată de legume crude și nimic altceva (inclusiv pâine etc.). Dacă vrei să bei, ia un ceai slab, apă minerală sau suc. Pregătiți un castron mare de salată de legume cu oricare dintre legumele de pe această listă, îmbrăcați-l cu puțin ulei vegetal și puțină sare. Nu adăugați oțet, stimulează peristaltismul intestinal, provoacă sete și apetit. Ei bine, dacă sunteți hotărât că nu vă veți „dezlega”, atunci așa să fie, adăugați puțin oțet de mere sau sos de soia.
Puteți asezona ușor salata adăugând hamei suneli, curry sau usturoi. Dar nu exagerați, deoarece condimentele cresc pofta de mâncare. Păstrați salata la frigider și luați o porție la fiecare două ore. Nu face pauze mai lungi între mese pentru a nu deveni foarte foame.

Pentru o schimbare, puteți găti nu una, ci diferite salate.

1) varză albă, morcovi și usturoi;
2) ridiche neagră, morcov și niște măr;
3) conopidă (crudă!), morcovi și mărar;
4) Varză chinezească, ardei gras și coriandru.

Și așa mai departe. Fantezează! Principalul lucru este că salatele sunt pe gustul tău, atunci le vei mânca cu plăcere. Apropo, verdeturile (marar, patrunjel, coriandru) contin o cantitate mare de fibre. Unii chiar le place să mestece verdeață singur, fără nimic. Și pe bună dreptate, este foarte benefic pentru intestine! Așadar, asezonează-ți salatele cu ierburi pentru sănătate! Salata poate fi luată cu tine la serviciu.

Cât de des ar trebui să curățați

Această curățare se poate face o dată pe lună. În general, mâncați o porție bună dintr-o salată de legume crude în fiecare zi. Datorită acestei „curățări” zilnice, intestinele dumneavoastră vor funcționa perfect, iar deșeurile nu vor rămâne în el!

Curățare cu infuzii de plante

Cu ajutorul ierburilor, oamenii au fost tratați din cele mai vechi timpuri, au întinerit și chiar vrăjesc pe cei dragi! Plantele sunt aceleași medicamente, doar naturale. Fiecare plantă care face parte din colecție acționează într-un mod special, funcționează pe propriul „site” și aduce ceva propriu în procesul de purificare. Unul provoacă scaun, celălalt conduce bila, al treilea dizolvă mucusul și deșeurile vechi, al patrulea ameliorează inflamația și calmează peristaltismul. Să facem o colecție de plante. Un praf de unul, doi de celălalt și așa mai departe - așa cum fac vrăjitoarele! Toate ierburile necesare pentru curățare sunt vândute în farmacii. Dacă vă place să ieșiți în natură și să cunoașteți ierburi, le puteți colecta singur în timp ce vă plimbați prin pădure. Sau le poți lua la cabana ta de vară, dacă, bineînțeles, cresc în tine. Uneori, o anumită plantă dintr-o farmacie poate să nu fie disponibilă. E bine! Înlocuiește-l cu altul cu același efect.

Compoziția colecției de plante medicinale

Acțiune Proporție Iarbă din care să alegeți

Colagog 4 părți rădăcină de păpădie, imortelle, stigmate de porumb, mugwor
Laxative 3 părți senna, rădăcină de rubarbă, joster
Dizolvarea mucusului 2 părți Patlagină, soc, fenicul
Calmant 1 parte Mușețel, mentă, mamă

Luați un bol sau borcan și turnați în el diferite ierburi, respectând proporțiile de mai sus. Părțile pot fi măsurate cu o lingură. Amesteca totul. Colectarea de plante pentru curățare este gata

Cum să curățați

Preparați-vă propria infuzie de plante în fiecare zi. Luați 1,5 linguri. linguri de colectare și turnați un pahar cu apă clocotită. Acoperiți cu un capac. Mai bine, folosește un termos. Lăsați ceaiul de plante la infuzat timp de o oră. Se strecoară și se bea înainte de culcare. După aceea, nu mâncați și nu beți nimic. Nu pune zahăr în infuzie!

În dimineața următoare (sau dimineața devreme) veți avea un scaun. Cum se spune, cu ușurare! Indicatorul succesului este un scaun normal, copios (dar nu și diaree!) și o senzație de lejeritate și eliberare completă. Poate pentru corpul tău 1,5 linguri. linguri de colectare de plante este puțin cam mult și, după cum se spune, veți fi „dus”. Este în regulă, în acest caz, reduceți doar puțin doza - corpul fiecăruia este diferit! Se întâmplă invers: dacă sunteți predispus la constipație, atunci această doză poate fi prea mică pentru dvs. și nu va exista scaun dimineața. Apoi creșteți puțin cantitatea de „preparat” pe bază de plante - în loc de 1,5 linguri. ia 2 linguri, asta-i tot. Pe scurt - alegeți doza de plante potrivită pentru dvs. și totul va fi bine!

Cât durează curățarea?

Acest ceai ar trebui să fie băut noaptea timp de două săptămâni. Ei bine, dacă doriți să obțineți rezultatul perfect, atunci pe stomacul gol, după scaun, beți o jumătate de pahar de chefir, atunci microflora intestinală sănătoasă se va recupera și mai repede.

Cât de des ar trebui să curățați

Curățarea intestinului pe bază de plante trebuie efectuată o dată pe an. Pentru prevenire, poți bea infuzie de plante o dată pe săptămână, înainte de culcare, apoi intestinele tale vor funcționa ca un ceas. Și în fiecare zi în timpul anului nu este necesar să luați ierburi, altfel mineralele și bacteriile benefice vor fi spălate din intestine, iar acest lucru nu este bine. Și, în general, zelul excesiv nu duce la bine. Totul este bine cu moderație!

Curățarea orezului

Pentru această curățare se folosește orezul înmuiat și fiert. După cinci zile de înmuiere, devine poroasă, deși acest lucru nu este vizibil cu ochiul liber. Un astfel de orez devine sorbant, atrage din intestine mucus, toxine, bacterii putrefactive, fecale vechi etc.. În plus, atrage săruri din tractul urinar și articulații. Astfel, nu numai intestinul gros este curățat, ci întregul corp. Acestea sunt proprietățile extraordinare ale orezului înmuiat! Mai mult, sărurile nu vor ieși imediat, ci după două-trei săptămâni de la începerea curățării și vor mai ieși încă două-trei luni. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu este o cameră de curățat, ci un sistem de autoreglare. Aproape orice curățare declanșează un mecanism de curățare mai profundă. Dacă intestinele tale devin mai curate, atunci este și sângele tău. Treptat, alte organe și sisteme vor începe să se strângă. Cu excepția cazului în care, desigur, încerci să menții în continuare un stil de viață sănătos.

Această curățare este bună și pentru că nu are contraindicații, așa că toată lumea o poate face fără excepție. Pentru această curățare, cumpărați orez cu bob lung (este mai puțin amidonat decât rotund). Se toarnă 20 de linguri. linguri de orez într-un castron sau tigaie, turnați apă rece de la robinet, dacă, desigur, aveți una decentă (și dacă nu, atunci fiert) și clătiți bine. Apoi umpleți din nou cu apă și puneți la frigider, lăsați-l la macerat. În fiecare zi, clătiți bine orezul, turnați apa cu particule de amidon dizolvate în el, schimbați-l cu unul nou și puneți-l din nou la frigider. Orezul trebuie să fie înmuiat timp de cinci zile.

Cum să curățați

După cinci zile, clătiți orezul și fierbeți-l în mod obişnuit(Apropo, orezul înmuiat se gătește repede!). Sarea, zahărul, untul și alte condimente nu se adaugă la el! Împărțiți orezul fiert în cinci porții. Mănâncă una dintre ele pe stomacul gol (după aceea nu poți mânca timp de patru ore!). Puteți încălzi orezul în cuptorul cu microunde sau îl puteți mânca rece, după cum doriți. Pune restul la frigider.

În aceeași zi, luați din nou 20 de linguri. linguri de orez, puneți într-un castron, clătiți și lăsați la frigider ca mai sus. Acesta va fi un nou „lot” și lăsați-l la macerat deocamdată (nu uitați să clătiți orezul în fiecare zi; pentru a evita amestecul zilelor, notați data la care l-ați stabilit și fierbeți-l după cinci zile de înmuiere). Mănâncă o a doua porție de orez fiert a doua zi. Și așa mai departe. Principalul lucru este să urmați regula de bază: înainte de a găti orezul, acesta trebuie să fie înmuiat timp de cinci zile. Orezul trebuie consumat pe stomacul gol și după aceea timp de patru ore nu poți mânca sau bea nimic! Curățarea orezului se efectuează timp de 40 de zile. Dar există un truc care face periajul orezului mai ușor. Sa zicem ca la 5-6 dimineata te-ai trezit sa mergi la toaleta. Când ați terminat, scoateți o porție de orez din frigider și mâncați-o. Și te culcă din nou, înainte de 7-8 dimineața (sau înainte de ora la care te trezești de obicei). Poti lua micul dejun dupa patru ore dupa ce ai mancat orez, adica la 9-10 dimineata.

Totul este legal - timp de patru ore, orezul „a lucrat” și a tras zgura, așa că aici nu există încălcare a regimului.

Cât de des ar trebui să curățați

Curățarea orezului trebuie efectuată o dată la unul sau doi ani.

Permiteți-mi să vă reamintesc: eliberarea sărurilor va continua după finalizarea acesteia, așa că nu vă grăbiți să trageți concluzii.
Veți simți efectul real în câteva luni de la implementare!

Curățare cu clisme

Se bazează pe faptul că apa este o forță mare care poate dizolva aproape totul, nu degeaba se spune: „apa uzează o piatră”. Apa pătrunde în toate coturile și „coțurile” ale intestinului, înmoaie ceea ce este lipit de pereții lui, se dizolvă și o scoate. Clismele se fac nu numai cu apă curată, ci și cu diverși aditivi, cum ar fi suc de lămâie, sifon, permanganat de potasiu, ierburi.
Pentru curățare, trebuie să vă aprovizionați cu următoarele: o clisma, lenjerie de pat, vaselina (sau orice ulei), o compoziție de spălat. Cumpărați o clisma de 1,5 litri de la farmacie. Numai că nu o seringă de pere, ci o clisma, asemănătoare unei plăcuțe de încălzire, cu un furtun care are la capăt un robinet. Se numește „cana lui Esmarch”, sunt din cauciuc sau polietilenă, poți lua orice. Pentru lenjerie de pat, o cearșaf sau o bucată de polietilenă va fi potrivită - principalul lucru este că vă potriviți pe ea când vă întindeți. Vaselina sau uleiul vor fi necesare pentru a lubrifia vârful clismei, astfel încât aceasta să intre cu ușurință în anus. In schimb, poti folosi orice crema grasa, pe scurt, ce este la indemana. Și, în sfârșit, aveți nevoie de o compoziție de spălat. poți să iei apă plată, cel mai bine fiert. Dar poti folosi si crud, de la robinet, daca este de calitate decenta. Temperatura apei trebuie să fie la temperatura camerei sau ușor rece, dar în niciun caz fierbinte! Puteți folosi apă cu diferiți aditivi. Toate ajută la dizolvarea toxinelor, fiecare în felul său.

Componentă Cum se adaugă Cum funcționează

* Suc de lamaie sau acid citric
Soluția trebuie să fie ușor acidă pentru a nu arde intestinele.
Acidul citric dizolvă toxinele, le spală de pereții intestinali

* Sifon
Se dizolvă 1 lingură în 1,5 litri de apă
Dizolvă mucusul, elimină toxinele de pe pereții intestinelor

* Permanganat de potasiu
Soluția ar trebui să fie ușor roz.
Dezinfectează intestinele, inhibă bacteriile putrefactive

* Plante medicinale

Luați 1 lingură din orice plantă din lista din dreapta sau un amestec din aceste ierburi, turnați un pahar cu apă clocotită. Când se răcește, strecoară și completează cu apă caldă pentru a obține 1,5 litri
Mușețelul ameliorează inflamația și elimină gazele.
Patlagina vindecă microfisurile și dizolvă mucusul.
Yarrow ameliorează inflamația și reduce ganglionii din hemoroizi.
Celandina îndepărtează polipii.

Încercați fiecare dintre aceste suplimente și stabiliți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. și utilizați-l pe viitor.

Cum să curățați

Cel mai bine este să faci o clismă după ce ai avut un scaun natural. Dar dacă nu ați avut-o astăzi, atunci mai întâi faceți o clismă cu 300-400 g de apă plată. Din acest motiv, sfincterii (valvele) rectului se vor deschide și intestinele vor fi golite. După aceea, este deja posibil să începeți îndepărtarea zgurii „lipicioase”.

Cum se face o clismă?

Nu este nimic complicat aici. Turnați apă sau compoziția de spălare în el (nu uitați să închideți robinetul înainte de a face acest lucru, astfel încât apa să nu curgă afară!). Atârnă clisma cam la înălțimea ta. Ungeți vârful clismei cu o cremă de grăsime, vaselină sau ulei, astfel încât apoi să intre ușor în anus. Întindeți un cearșaf sau pânză uleioasă (puteți pe podea) și întindeți-vă pe o parte, trageți genunchii spre stomac. Introduceți cu grijă vârful furtunului complet în anus, apoi deschideți robinetul. Țineți vârful tot timpul cu mâna, astfel încât să nu iasă afară, altfel apa va curge pe podea! Respirați calm și profund. Apa va curge din furtun în intestine (veți simți că „procesul a început”), iar clisma se va „dezumfla” treptat până devine complet plată. Când toată apa trece din clisma în intestine, închideți robinetul și scoateți vârful. Păstrați apă înăuntru (nu mai mult de cinci până la șapte minute), deoarece în acest moment dizolvă toxinele. Încercați să rețineți dorința „în mare măsură”, dar nu vă îndepărtați de toaletă, altfel, ora este neuniformă, nu fugi... Ei bine, când simți că nu mai este posibil să ții apa, du-te la toaletă și dă-i drumul. Vei vedea singur cât de mult „bine” va ieși din tine! Și asta, ține minte, după un scaun... Se întâmplă ca după o jumătate de oră sau o oră să simți un alt impuls (prin urmare, să nu ieși din casă imediat după clisma), și să vină o altă porțiune de byaki. din tine - îi este dragă! În cele din urmă, ungeți anusul cu o cremă de grăsime, un unguent de mușețel sau de gălbenele sau introduceți o lumânare liniștitoare (toate vândute în farmacie) - lăsați-o să se odihnească. Nu vă faceți griji că de la astfel de spălări microflora intestinală va fi perturbată. Într-un mediu curat, microflora sănătoasă este restabilită foarte rapid. Pentru a ajuta acest lucru, bea un pahar de bifidokefir în fiecare zi și totul va fi bine! Faceți aceste clisme timp de o săptămână - acesta va fi un curs complet de curățare a intestinului. Se pot pune dimineata sau seara - cand ai timp liber. Când faceți această curățare, mâncați alimente ușoare, încercați să nu vă umpleți „din burtă”. Corpul în acest moment funcționează, scăpând de tot ce nu este necesar, așa că de ce să-i dai de lucru în plus și
încărcat cu mâncare grea?

Cât de des ar trebui să curățați

Un astfel de ciclu săptămânal de curățare ar trebui efectuat o dată pe an. Poți să-ți faci o clisma o dată pe lună pentru a-ți menține intestinele curate, atunci o vei avea în perfectă ordine!

În organism, fiecare celulă își îndeplinește funcția atribuită. Pentru ca organele să funcționeze fără eșecuri, acestea trebuie să fie eliberate periodic de produsele metabolice care se acumulează în timp. Curățarea organismului acasă este la îndemâna tuturor. Dar trebuie să știți de unde să începeți curățarea corpului și cum să desfășurați în mod constant un program de curățare.

De unde să începem „curățarea generală”?

Partea principală a deșeurilor din organism este excretată de intestine. Intestinul gros formează mase fecale, intestinul subțire este responsabil pentru re-absorbția (absorbția) apei cu microelemente dizolvate în ea.

Curățarea necugetă, nerezonabilă a corpului poate dăuna, introduce un dezechilibru în metabolismul apă-sare, epuizează organismul și subminează sănătatea.

Cum să curățați corpul de toxine?

Procesul de eliminare a „substratului organic” din organism trece prin trei etape condiționate.

• La prima etapă eliminăm principala sursă de intoxicație internă din organism - curățăm complet tractul digestiv. Aceasta este poarta de intrare pentru un număr mare de factori de mediu cei mai diverși care se schimbă mediu intern corpul și otrăvește-l.
• În a doua etapă, curățăm un fel de „legătură intermediară”, ceva care leagă principala sursă de intoxicație și „periferia” în raport cu aceasta - organele și sistemele interne. În primul rând, este sânge.
• A treia etapă este refacerea „periferiei”, celulelor țesuturilor și organelor.

Și să începem cu curățarea tot ce are legătură cu alimentația.

Citeste si

Balonarea și formarea de gaze la femei nu este doar un disconfort fizic și psihologic, ci și un simptom al unei încălcări ...

Intestinele

Stilul de viață modern obligă o persoană să mănânce pe fugă, să acorde preferință fast-food-ului, alimentelor congelate, alimente bogate în conservanți, coloranți, nu celor mai utili aditivi.

De ce curățați intestinele

Sfaturi de la nutriționiști despre alimentație adecvată, nevoia de utilizare zilnică apa puraîntr-o cantitate de 0,5 litri sau mai mult nu sunt întotdeauna fezabile, prin urmare, procesele patologice de fermentație și degradare au loc în intestine, împiedicând absorbția completă a nutrienților.

Este foarte important să bei suficientă apă.

O treabă uriașă cu privire la curățarea intestinelor și normalizarea echilibrului acido-bazic a fost condusă de profesorul doctor în științe medicale Ivan Pavlovici Neumyvakin.

Metoda lui de a trata bolile cu sifon are o întreagă armată de fani și tot atâtea adversari, dar metoda este cunoscută și populară.

În același timp, sifonul distruge depozitele de colesterol din vasele de sânge, combate pietrele la rinichi și depozitele de sare, normalizează tensiunea arterială, promovează pierderea în greutate.

• Bicarbonatul de sodiu se dizolvă în apă sau lapte. Se recomandă să beți 3 linguri pe zi. soluţie;
• Doza inițială de sifon este de ¼ de linguriță. cu o creștere treptată la 1 linguriță;
• Soluția de sifon se bea cu o oră înainte de masă, sau cu 2 ore după;
• După 3 zile de tratament, este necesar să faceți o pauză de trei zile, apoi să reluați tratamentul, crescând doza la 1 linguriță;
• Pentru a prepara soluția, se toarnă sifon cu apă clocotită sau lapte fierbinte (0,1 l), după ce reacția se oprește, se adaugă aceeași cantitate de lichid răcit;
• Temperatura soluției de sifon ar trebui să fie confortabilă

Soda ca medicament este contraindicată:

• Cu boli ale stomacului;
• Pacienții cu cancer în stadiile 3 și 4;
• Dacă sunteți alergic la componentele medicamentului;
• Pacienții cu diabet;
• Femeile însărcinate

Curățarea ficatului

Ficat- organul principal care purifică sângele. Reține și neutralizează toxinele, alergenii, produsele metabolice și hormonii în exces. Starea corpului în ansamblu depinde în mare măsură de activitatea ficatului.

Ar trebui abordat cu responsabilitate. O contraindicație fără echivoc pentru luarea de măsuri independente este colelitiaza, deoarece pietrele care s-au pus în mișcare pot înfunda canalele biliare, pot provoca leziuni și chiar ruperea țesuturilor hepatice. Această afecțiune, ca și colica hepatică acută, pune viața în pericol.

În timpul curățării ficatului, este interzis să consumați ciocolată, carne grasă, cacao, cafea.

Pentru a pregăti ceaiul din ierburi coleretice, aveți nevoie 1 lingura materii prime se toarnă 0,2 linguri. apă clocotită, insistați 10 minute. Se bea 0,1 l cu o jumătate de oră înainte de mese.

Ierburile colagoge includ gălbenele, păpădie medicinală, stigmate de porumb, mușețel, oregano, rizom de valeriană, rizom de calamus, mentă.

1 lingura uleiul de cedru, băut dimineața pe stomacul gol, va crește mișcarea bilei și va îmbunătăți ficatul

Un amestec de ierburi (1 lingură fiecare) de mușețel, cimbru, salvie, se toarnă 1 litru. apă clocotită. Se lasă 45 de minute (ierburile trebuie să se aseze), se strecoară, se bea 0,1 litri înainte de fiecare masă, pe stomacul gol. Infuzia întărește organismul, curăță, îmbunătățește imunitatea. Cursul tratamentului este de o săptămână, după o pauză de șapte zile și o repetare a cursului.

Este luat în considerare un remediu popular pentru restabilirea funcționalității ficatului ciulin de lapte. Medicamentele gata preparate sunt vândute în farmacii.

Pentru a pregăti acasă o infuzie de ciulin de lapte, aveți nevoie de 1 linguriță. materiile prime se toarnă 0,2 litri de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 20 de minute, se răcește, se strecoară, se ia pe stomacul gol dimineața și seara, 0,1 litri.

Curățăm sângele și vasele acasă

Curățarea vaselor de sânge este un pas important în vindecarea organismului.

Dieta cu orez de 10 zile presupune excluderea din alimentatie a tuturor alimentelor, cu exceptia orezului neslefuit, de mare (sare de masa), patrunjel (marar), ceai verde.

Prăjiți orezul într-o tigaie înainte de gătit. Gătiți într-un raport de 1: 6, nu scurgeți apa de orez când este gata.

În terci este permis să adăugați 1 lingură. l. ulei vegetal o dată pe zi. Bea ceai verde, nu mai mult de 0,6 litri pe zi. Se adaugă ½ linguriță la jumătate din volum. sare la 0,2 l de ceai. Niciun alt lichid nu poate fi băut.

Ierburi

• 1 st. l. amestec preparat și părți egale (3 linguri fiecare) de muguri de mesteacăn, mușețel și imortelle, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se insistă într-un termos timp de 20 de minute, se strecoară. Bea în loc de ceai dimineața și seara. Pentru gust, este permis să adăugați 1 linguriță. miere într-un pahar de ceai.

• 1 st. l. semințele de pătrunjel se toarnă 0,2 litri de apă clocotită, se bea sub formă de ceai de 0,1 litri de 3 ori pe zi

Rinichi și sistemul genito-urinar

Durerea în articulații, artrita și artroza, guta sunt cauzate de o încălcare a metabolismului apă-sare și de acumularea de săruri în țesuturi.

Orezul, în special orezul brun, va ajuta la curățarea rinichilor, va ameliora umflarea, va îmbunătăți tenul, va normaliza greutatea corporală și va avea un efect pozitiv asupra sănătății reproducerii.

Spre deosebire de dieta de zece zile cu orez, pentru curățarea rinichilor, aportul de sare trebuie redus, optim – complet eliminat.

Un terci subțire este fiert din orez pre-înmuiat și consumat pe tot parcursul zilei. Cu jumătate de oră înainte de masă, trebuie să beți 0,2 litri de apă pură necarbogazoasă.

Pentru zilele de „descărcare” se prepară jeleu de orez: ½ linguriță. înmuiați cerealele în 1 litru de apă rece peste noapte. Dimineața, fierbeți orezul fără sare și zahăr, beți pe stomacul gol, următoarea masă - nu mai devreme decât după 4-5 ore.

O jumătate de secol de experiență îi permite să-și dea sfaturi și să sugereze metode de vindecare, dar ele, ca toate celelalte, trebuie folosite cu înțelepciune, cu grijă, cântărind cu atenție. riscuri posibileși, de preferință, sub supravegherea unui specialist.

Curățarea în timp utilă a corpului acasă, cu ajutorul produselor disponibile, vă va permite să uitați de multe probleme de sănătate, să restabiliți tinerețea și frumusețea.

Curățarea corpului remedii populare - mod bun sa fii sanatos si sa te faci mai bine. Această procedură îmbunătățește nu numai starea de bine, ci și aspectul.

Reguli de utilizare a mijloacelor de curățare a corpului

În ciuda faptului că corpul uman este capabil să se curețe de toxine și toxine acumulate în procesul vieții, o mulțime de substanțe nocive rămân în țesuturi, otrăvindu-ne corpul.

De obicei acasă, curățarea corpului cu remedii populare poate fi direcționată către mai multe organe:

• intestine;
• ficat;
• rinichi;
• vase;
• articulațiilor.

Medicina tradițională oferă multe metode de curățare, dar există câteva reguli care trebuie respectate pentru a nu vă dăuna sănătății:

1. Dacă este planificată o curățare complexă, atunci cu siguranță ar trebui să înceapă cu intestinele. În caz contrar, va absorbi toate substanțele nocive îndepărtate din alte organe supuse unor proceduri (de exemplu, ficatul).
2. În timpul curățării, ar trebui să respectați o dietă separată (proteinele și carbohidrații sunt consumați separat). Grasimile, legumele si verdeturile sunt combinate cu toate produsele.
3. Lactatele în momentul curățării sunt complet eliminate din dietă.
4. Dieta este foarte importantă și trebuie respectată cu strictețe.
5. Alcoolul este interzis timp de o lună după curățarea ficatului. Este foarte important.
6. Este contraindicat să se angajeze în eliminarea toxinelor din ficat pentru femeile însărcinate, persoanele cu pietre la rinichi și aciditatea ridicată a sucului gastric.
7. Asigurați-vă că beți aportul zilnic de apă.
8. Este imposibil să curățați vasele pentru persoanele cu ulcer gastric și ulcer duodenal.
9. Înainte de a începe procedurile, asigurați-vă că vizitați medicul și consultați-l.

Curățarea intestinului pe bază de plante

Îndepărtarea substanțelor nocive cu decocturi pe bază de plante uscate a fost întotdeauna populară. Plantele pentru curățarea intestinelor au un efect benefic asupra sănătății umane. Datorită lor:

• există o prevenire a afecțiunilor la care există o tendință;
• există o îndepărtare a otrăvurilor, bacteriilor periculoase și a reziduurilor alimentare din organism;
• există o scădere a temperaturii cu febră severă;
• activitatea tractului gastrointestinal este normalizat;
• microflora se îmbunătățește.

Există 2 moduri de a curăța intestinele cu ierburi: beți decocturi din ele sau faceți o clismă. Ambele metode sunt la fel de utilizate pe scară largă.

Plantele care sunt utilizate pentru proceduri sunt următoarele:

• salvie;
• calendula;
• muşeţel;
• pătlagină;
• cătină;
• coada-calului de câmp;
• șoricelă;
• păpădie;
• urzica;
• trifoi;
• in (ulei de in si seminte de plante).

Pentru a pregăti un decoct, trebuie să luați o cantitate mică dintr-o plantă uscată sau o colecție de plante pentru o curățare completă a intestinelor și să fierbeți într-o baie de aburi timp de 20 până la 40 de minute. Se strecoară apoi bulionul și se lasă să stea o jumătate de oră. După ce adăugați apă în cantitatea dorită (dar nu prea mult), faceți o clismă. Pentru administrare orală, se recomandă studierea proporțiilor de preparat de pe ambalajul plantei utilizate. Pot exista contraindicații.

Reteta de curatare a intestinului subtire cu ierburi este urmatoarea: pentru 1 cana de apa clocotita se arunca 1 lingura mare de galbenele, musetel (pentru constipatie), conuri de arin zdrobit sau patlagina. Bea o jumătate de cană cu mese. Trebuie să luați astfel de perfuzii:

• din musetel - doua linguri mari dupa mese;
• din galbenele - o jumătate de cană în timpul meselor;

• din pătlagină - o cană de bulion într-o oră după masă;
• din conuri de arin - o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Semințele de in sunt folosite pentru constipația cronică și curăță bine intestinele, având un efect benefic asupra tuturor organelor tractului digestiv. Pentru a pregăti un decoct, trebuie să turnați o lingură mică de semințe în apă clocotită și să gătiți timp de 20 de minute. Luați o jumătate de pahar pe stomacul gol.

Uleiul de in - foarte bun remediu, care ajută nu numai la curățarea organismului, ci și la hrănirea acestuia cu vitamine și microelemente, deoarece acest produs conține o cantitate imensă din acestea. Cum să bei ulei de in? Ar trebui luată o lingură mică dimineața cu 20 de minute înainte de micul dejun.

Curățarea corpului cu sorbitol, măceșe și apă minerală

Măceșele sunt folosite pentru a curăța intestinele acasă. Amestecul se prepară astfel: fructele zdrobite se fierb la abur într-o baie de apă. Suspensia rezultată se ia într-o jumătate de lingură cu 2 ore înainte de ultima masă. Această metodă de curățare funcționează bine la orice vârstă.

Sorbitolul este un înlocuitor al zahărului pentru diabetici și obezi. Se vinde în farmacii și face parte din multe medicamente. Curatarea intestinelor cu sorbitol ajuta la eliminarea substantelor nocive din ficat.

Metoda de curățare cu măceșe și sorbitol este următoarea:

1. Se pune la abur într-un termos pentru noapte 3 linguri mari
   măceșe într-o jumătate de litru de apă.
2. Dimineața, adăugați 3 linguri mari de sorbitol la jumătate din amestecul rezultat și beți-l pe stomacul gol. După o jumătate de oră, se ia restul de infuzie, dar fără niciun adaos.
3. Așteptați până când aveți nevoie de a face nevoile.

Purgaţie apă minerală iar sorbitolul este folosit chiar și de către medicii din spitale. Este un mijloc bine stabilit de a scăpa de toxine. În plus, procesul afectează intestinele, ficatul și vezica biliară.

Cum se efectuează procedura:

• luați 1 pachet de sorbitol, 1 litru de apă minerală într-un recipient de sticlă;
• în ajunul gătitului, deschideți recipientul cu apă și eliberați excesul de gaze;
• bea 200 ml de apă minerală dimineața (pe stomacul gol);
• dizolvați sorbitol (3 linguri mari) în volumul de apă rămas și beți;
• după o jumătate de oră, mai bea 300 ml apă;
• culcați-vă timp de 2 ore, punând un tampon de încălzire pe partea dreaptă.

Este posibil să vă simțiți slăbit după procedură. Este în regulă.

Curățarea colonului cu legume

Curățarea intestinelor cu sfeclă, varză și morcovi este folosită de mult timp. Se macină legumele pe răzătoare într-un raport de 1:3:1 și se amestecă cu ulei vegetal. Nu poți săra salata.

Există mai multe limitări ale acestei metode:

• pentru gastrită se utilizează sfeclă murată sau fiartă;
• la aciditate scăzută ia varza murata.

Curățarea colonului cu fulgi de ovăz, hrișcă și orez

Ovăzul este o sursă de vitamine și microelemente pentru organism. Cu el, nu numai că te poți hrăni cu substanțe utile, ci și te poți curăța de toxine. Acesta este un remediu popular pentru o curățare rapidă a intestinului.

Curățarea colonului cu fulgi de ovăz este foarte ușor de făcut. Pentru a face acest lucru, trebuie să gătiți hercule tocat și să-l consumați cu 20 de minute înainte de micul dejun. Este suficient să luați doar 3 linguri mari în fiecare zi pentru a obține efectul dorit. Secretul principal este să nu gătiți fulgi de ovăz pentru o perioadă lungă de timp (nu mai mult de 5 minute). Puteți pur și simplu să aburiți herculele în apă sau lapte.

Acest produs este folosit ca mijloc de curățare eficientă a organismului de toxine. Ovăz:

• reface mucoasa;
• elimină gazele și colesterolul;
• normalizează peristaltismul;
• elimină sărurile;
• ameliorează constipația;
• ajută la tratarea ulcerului;
• tratează inflamația tractului digestiv;
• ajută la flatulență.

Pe lângă terci, se prepară un jeleu special de curățare din ovăz. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:

• turnați o cană de boabe de ovăz cu apă și gătiți timp de 1 oră până când jumătate din lichid fierbe și substanța se transformă într-o masă vâscoasă;
• se strecoară amestecul și se pune la frigider;
• se ia încălzit de 5 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă (o jumătate de cană).

Utilizarea hrișcii pentru curățarea organismului este, de asemenea, răspândită. Ea ajuta:

• normalizarea presiunii;
• protejează celulele de radicalii liberi;
• întărește vasele de sânge;
• normalizează fluxul sanguin.

Există următoarele rețete cu hrișcă pentru curățarea intestinului:

1. Se amestecă sucul de roșii cu terci de hrișcă verde măcinat. Timp de 2 săptămâni, mănâncă numai ea, fructe și chefir.
2. Se toarnă terci fiert în apă clocotită cu iaurt sau chefir. Luați amestecul în fiecare zi timp de o săptămână.
3. În mod tradițional, hrișca fiartă se consumă pe stomacul gol timp de 2 săptămâni. Poate fi acoperit cu ulei de măsline.

Curățarea intestinelor cu orez se efectuează după cum urmează: boabele produsului trebuie să fie înmuiate peste noapte, astfel încât excesul de amidon să fie spălat din ele și structura să devină poroasă. Odată ajuns în intestine, orezul absoarbe:

• exces de lichid;
• săruri nocive;
• colesterol;
• toxine;
• produse nocive formate în procesul de fermentație și degradare.

Cum se prepară un amestec de curățare:

• se toarnă câteva linguri de orez cu apă;
• clătiți;
• turnați din nou apă și puneți la frigider;
• a doua zi, faceți o nouă porție de amestec prin analogie cu prima, care este spălată în a doua zi și din nou umplută cu apă;
• în a 5-a zi ar trebui să obțineți 5 conserve cu amestecul la frigider.
• orezul umflat se consumă pe stomacul gol în fiecare zi, timp de o lună (dacă este necesar, poate fi fiert sau fiert la abur).

Curățarea intestinului cu chefir

Kefirul este un remediu foarte eficient pentru reînnoirea și hrănirea organismului. Are puține contraindicații și, prin urmare, este folosit ca demachiant mai des decât alte produse. Kefirul nu este folosit doar pentru gastrită, boli de inimă și rinichi, precum și diabet.

Reguli de curățare a kefirului:

• trebuie să luați doar un produs de un procent;
• folosiți lichid la temperatura camerei;
• este necesară o clismă înainte de procedură;
• excludeți din dietă alimentele afumate sărate, grase, picante, făinoase, dulci;
• în timpul procedurilor, sarcinile grele trebuie evitate.

Pentru a curăța corpul, trebuie să bei 1 cană de chefir dimineața pe stomacul gol timp de 2 săptămâni. Sau o dată pe lună, bea chefir toată ziua cu un interval de 1 oră.

curățarea colonului cu ulei de măsline

Uleiul de măsline ajută la:

• eliminarea excesului de bilă din organism;
• întărirea vaselor mucoasei;
• normalizarea tractului digestiv;

Este folosit pentru a curăța nu numai intestinele, ci și ficatul.

Este necesar să beți o lingură mare de ulei pe stomacul gol timp de 2 săptămâni. În timpul tratamentului, nu puteți:

• fum;
• consumul de alcool;
• mâncați multă carne și pește (este mai bine să urmați o dietă vegetariană);
• bea cafea neagră.

Curățarea colonului cu miere

Mierea este un remediu natural care curata intestinele si combate constipatia.

Cum se utilizează:

1. Se diluează 1 linguriță de miere într-un pahar cu apă. Bea pe stomacul gol.
2. În 1 cană de apă, diluează 1 lingură de miere și 2 linguri de suc de lămâie. Beți înainte de masă dimineața.
3. Se amestecă 100 g de suc de aloe cu o lingură de miere. Luați pe stomacul gol și la culcare pentru o lingură mare. Bea apă.
4. Pregătiți terci de mei cu adaos de dovleac și o lingură de miere. Mănâncă la micul dejun 1 săptămână.
5. Un decoct laxativ din miere, fructe uscate, senă și suc de mere este bun pentru constipație.

Contrar la opinie generală, curățarea intestinelor cu remedii populare nu este cea mai sigură procedură. Dacă nu respectați anumite reguli, atunci vă puteți submina foarte mult sănătatea. Unele tehnici de curățare sunt foarte agresive. Nu ar trebui să existe contraindicații pentru utilizarea lor. Doar un medic poate determina riscurile și beneficiile metodelor populare de curățare a corpului.

Un sentiment de slăbiciune, insomnie, o deteriorare accentuată a bunăstării și probleme de sănătate servesc adesea ca semne care indică nevoia de a elibera organismul de otrăvuri, toxine și toxine. Uneori, eliminarea naturală a substanțelor toxice este dificilă din anumite motive, prin urmare, este necesară curățarea corpului cu mijloace populare și speciale pentru detoxifiere, de exemplu, folosind preparate absorbante sau clisme.

De ce este necesar să curățați corpul de toxine?

Adesea cauza dezvoltării bolilor acute sau cronice, afecțiunilor, pierderii eficienței este contaminarea celulelor, țesuturilor și organelor cu toxine, toxine, otrăvuri și produse metabolice a diferitelor substanțe. Se efectuează o curățare completă a corpului cu remedii populare pentru a îmbunătăți starea de bine, tratamentul și recuperarea. Curățarea completă a organismului, care vizează în primul rând intestine, rinichi, ficat, piele. Funcționarea normală a acestor organe este posibilă numai atunci când se atinge un echilibru între afluxul de produse otrăvitoare și îndepărtarea acestora.

Cauzele zgurii

Substanțele otrăvitoare intră în organism din alimente, apă, aer. Corpul uman este un sistem de autoreglare, care în mod normal este capabil să se curețe independent de toxine, fără influențe externe. Organismul este eliberat de substanțele nocive cu ajutorul intestinelor, ficatului, rinichilor și glandelor sudoripare. Formarea de toxine, toxine are loc ca urmare a funcționării afectate a tractului digestiv și a proceselor metabolice care au loc în celule. În plus, cauzele zgurii sunt:

• consumul de alimente de proastă calitate;
• abuzul de băuturi alcoolice;
• fumat;
• situație ecologică nefavorabilă;
• activitate fizică excesivă;
• consumul de droguri pe termen lung;
• varsta in varsta;
• trauma;
• interventii chirurgicale.

Simptome

Toxinele se acumulează în țesuturile organelor interne, spațiul intercelular, oase. Ele intră în corpul uman din mediul înconjurător sau sunt rezultatul unor procese metabolice. Simptome de intoxicație a organismului:

• tulburări digestive, constipație;
• patologii inflamatorii ale tractului gastro-intestinal;
• încălcări ale funcționării ficatului, o creștere a dimensiunii acestuia;
• scăderea performanței, oboseală crescută, somnolență;
• furuncule, pustule pe piele;
• fragilitate, totușire a unghiilor, părului;
• raceli frecvente;
• dezvoltarea reacțiilor alergice;
• durere de cap;
• menstruație dureroasă, tulburări ciclului;
• infertilitate;
• pierderea memoriei, distragerea atenției;
• pierderea poftei de mâncare, sete.

Program de curățare a corpului acasă

Atunci când planificați recuperarea corpului acasă și un set de proceduri de curățare, este necesar să se identifice în prealabil prezența bolilor acute și cronice, în special a stării de sănătate în general. În caz de colelitiază, ciroză, leziuni ulcerative ale tractului gastrointestinal sau procese inflamatorii în organele sistemului genito-urinar, este important să vă coordonați acțiunile cu medicul dumneavoastră și să treceți testele necesare.

Implementarea oricăror măsuri de curățare a organismului la domiciliu trebuie luată foarte serios. angajament bunastare mai presus de toate, este respectarea principiilor stil de viata sanatos viaţă. Există câteva reguli care trebuie respectate atunci când curățați:

• respectați principiile unei alimentații adecvate;
• efectuați regulat exerciții, gimnastică;
• să fie adesea în aer curat;
• asigurați o odihnă bună de la locul de muncă;
• mănâncă multe fructe, legume crude;
• beți multă apă pură necarbogazoasă;
• renunțați la țigări, alcool;
• dormi cel puțin 7-8 ore pe zi.

Urmare

Este necesar să curățați corpul de toxine acasă în ordinea corectă. Ar trebui să începeți cu măsuri pregătitoare care vor ajuta la accelerarea proceselor metabolice naturale și la eliminarea substanțelor toxice. Secvența de proceduri recomandată:

1. În prima etapă, intestinele trebuie curățate de toxine și toxine pentru a evita reabsorbția compușilor nocivi în sânge.
2. A doua etapă constă în proceduri care vizează eliberarea ficatului de substanțele toxice. Acest organ este cel mai important filtru și starea sa afectează în primul rând purificarea.
3. La a treia etapă se efectuează curățarea, restabilirea funcționării normale a sistemului urinar: rinichi, uretere, vezică urinară.
4. În a patra etapă, organismul este eliberat de compuși nocivi la nivel celular.

Dacă se dorește și în absența contraindicațiilor, acest set de proceduri poate fi completat cu curățarea sistemului respirator (plămâni, bronhii), curățarea mucusului acumulat din sinusurile frontale, maxilare, curățarea ganglionilor limfatici și a limfei, inimii, vaselor de sânge, articulații, piele, organe ale sistemului reproducător. După sfârșitul cursului, reveniți la dieta obișnuită, stilul de viață ar trebui să fie gradual.

Mijloace de curățare

Sunt multe rețete Medicină tradițională, medicamente pentru a elimina zgura. Ar trebui să le alegeți pe cele potrivite în funcție de simptome, prezența patologiilor, starea generală a corpului. Cu o deteriorare accentuată a bunăstării, apariția semnelor de afecțiuni acute, ar trebui să căutați imediat ajutor calificat.

post si dieta

Alimentația este principala sursă de deșeuri pentru organism. Restricția alimentară sau postul este un mod cardinal de curățare care afectează toate sistemele și organele. Această metodă ajută la eliberarea resurselor energetice cheltuite în procesele de digestie, ajută la demararea unui număr de procese care scapă de compușii nocivi și toxine.

Postul presupune curățarea întregului corp ca un sistem complex. În plus, ca urmare a unei restricții severe în alimentație, microflora intestinală putrefactivă moare, metabolismul este restabilit și depozitele de săruri și grăsimi în exces sunt eliminate. Se recomandă postul sub supravegherea personalului medical calificat cu utilizarea concomitentă a procedurilor medicale (masaj, băi etc.). Auto-curățarea corpului folosind această metodă nu ar trebui să fie mai mult de 1-2 ori pe săptămână timp de 12-36 de ore.

Restricția alimentară poate fi parțială (zile de post) sau completă. În primul caz, este permisă utilizarea chefirului cu conținut scăzut de grăsimi, fructe (mere sau citrice), sucuri de legume, o cantitate mică de hrișcă aburită, orez sau legume verzi. În al doilea - aportul doar de apă pură sau infuzii de plante (mușețel, măceș, mentă). Se recomandă limitarea activității fizice în timpul postului.

Aportul zilnic de o cantitate suficientă de pur bând apă(de la 5 la 8 pahare) asigură organismului toate condițiile necesare pentru autopurificarea substanțelor nocive. În plus, apa stimulează motilitatea tractului digestiv, susține funcționarea altor organe (în special organele sistemului urinar) și metabolismul normal.

Utilizare apa calda cu gătit sau sare de mareîncepe procesul rapid de eliberare intestinală. Pentru curățare, adăugați 2 linguri de sare într-un pahar de lichid și beți pe stomacul gol. Repetați de 2-3 ori. După ceva timp, va apărea nevoia de a face nevoile. Nu se recomandă utilizarea acestei metode pentru mai mult de 1-2 ruble / săptămână. Contraindicațiile procedurii sunt ulcerul peptic și sângerarea gastrointestinală.

Clismă de curățare

Această metodă populară de detoxifiere a intestinelor se poate face pe cont propriu sau cu ajutorul personalului medical. O clismă ajută la îndepărtarea fecalelor din organism, care sunt principala sursă de substanțe nocive. Procedura se realizează după cum urmează:

1. Luați 0,5–1 l de apă caldă fiartă, turnați-o într-un dispozitiv special pentru clismă (cana lui Esmarch), puteți adăuga 1–2 lingurițe. sifon sau decoct de mușețel.
2. Ungeți vârful de plastic cu ulei de vaselină.
3. Dacă efectuați singur procedura, atunci așezați-vă în patru labe și lăsați-vă capul. Dacă aveți un asistent, întindeți-vă pe partea dreaptă cu genunchii îndoiți (de preferință pe o suprafață dură).
4. Introduceți ușor vârful în anus și așteptați ca apa să umple intestinele.
5. Folosiți toaleta după câteva minute.

Când efectuați o clisma pe cont propriu, trebuie să aveți grijă pentru a preveni rănirea rectului (puncție sau alte leziuni). O astfel de procedură creează riscul ca electroliții să fie spălați din organism, deshidratarea, prin urmare, bolile sistemului cardiovascular sunt o contraindicație pentru această metodă de curățare a intestinului. Utilizarea regulată a unei clisme afectează negativ starea microflorei, adesea provoacă inflamarea membranei mucoase.

Preparate de farmacie

Medicamentele care sunt folosite pentru a curăța organismul de substanțe nocive sunt sigure și accesibile. De regulă, acestea sunt absorbante sau laxative. Utilizarea unor astfel de medicamente poate provoca uneori greață, o senzație de greutate în abdomen și încălcări ale motilității intestinale. Cele mai populare medicamente pentru curățarea acasă sunt următoarele:

1. Celuloză microcristalină. Un medicament de origine naturală, absoarbe substanțele nocive și este excretat din organism în mod natural, curățind suplimentar intestinele mecanic. Când utilizați produsul, trebuie să respectați instrucțiunile de utilizare și să beți multă apă pentru a preveni constipația.
2. Cărbune activ. Acest medicament este unul dintre cei mai populari și mai accesibili adsorbanți, elimină substanțele toxice din organism. Medicamentul este sigur de utilizat, medicamentul trebuie luat 7-9 comprimate pe săptămână.
3. Sulfat de magneziu. Remediul elimină eficient constipația, activează motilitatea intestinală și procesele de digestie. Printre dezavantajele magneziei, se distinge un efect laxativ pronunțat, care poate provoca deshidratare.
4. Polysorb. Acesta este un preparat sorbant modern pentru combaterea excesului de greutate, a nivelului ridicat de colesterol și zahăr din sânge, a substanțelor toxice, îndepărtează sărurile metalelor grele și este utilizat pentru prevenirea constipației.

Rețete populare

metode de curățare a corpului

Pentru ca curățarea tuturor sistemelor corpului să fie cât mai sigură și eficientă, trebuie urmată o anumită procedură. Programul de eliminare treptată a celulelor și țesuturilor din substanțele nocive este împărțit în patru etape principale, fiecare dintre acestea concentrându-se pe unul dintre organe. De asemenea, faceți exerciții zilnice. Sportul îmbunătățește procesele metabolice și fluxul sanguin, ceea ce vă va permite să eliminați mai rapid substanțele nocive. Dacă nu există contraindicații, faceți o baie fierbinte la fiecare câteva zile sau mergeți la saună.

Intestinele

Există mai multe metode de bază de curățare a colonului, al căror scop principal este eliminarea toxinelor din tractul gastrointestinal într-un mod natural cu fecale. Printre cele mai populare rețete, se distinge un decoct de boabe de ovăz. Pentru a pregăti produsul, luați 100 g de ovăz, turnați 0,5 litri de apă și fierbeți timp de o oră. Se strecoară bulionul și se răcește, se ia o treime de pahar pe zi, noaptea. Se recomandă consumul suplimentar de ceai de mușețel: va ajuta la evitarea iritației membranei mucoase a tractului digestiv.

A scăpa de viermi

Curățarea ficatului

În țesuturile ficatului, principalele otrăvuri, alergeni, toxine și produse metabolice sunt neutralizate. Infuzia de ciulin de lapte este considerată un remediu popular și eficient pentru restabilirea funcționării normale a organismului, care se prepară după cum urmează:

1. Luați 1 linguriță. ierburi uscate, turnați un pahar cu apă curată.
2. Se fierbe pe baie de apă cel puțin 20-30 de minute, se strecoară.
3. Luați pe stomacul gol 2 ruble/zi. 100 ml fiecare, apoi întindeți-vă timp de cel puțin o oră, aplicând un tampon de încălzire cald în zona hipocondrului drept. Repetați procedura timp de 5 zile.

Rinichi

Poluarea rinichilor provoacă o încălcare a funcției de filtrare a acestora, în urma căreia se dezvoltă edem, se acumulează săruri, toxine și apar procese inflamatorii în articulații. Orezul va ajuta la curățarea rinichilor:

1. Înmuiați mai întâi 2 căni de orez în apă rece.
2. Se fierbe terci lichid în apă din cerealele rezultate și se consumă timp de 3 zile.
3. În acest moment, excludeți complet zahărul și sarea, produsele grase, prăjite, cu lapte acru.

Salutare dragi vizitatori. Dacă începi să observi brusc că ți s-a îngreunat capul, ți-a apărut un gust neplăcut în gură, tenul tău s-a schimbat, atunci asta poate însemna că organismul necesită o curățare generală. Pentru a ajuta organismul, există diferite căi curățare corporală - populară, tibetană, de la yoghini, de la medici. Să încercăm să evidențiem măcar câteva astăzi.

De ce este necesară curățarea corpului?

Poate că aveți îndoieli - are nevoie de curățare organismul? Da, avem nevoie! Facem curatenie in casa, la dacha.

Corpul uman se poate curăța singur, dar este mai bine să-l ajutați decât să urmăriți cum începe să funcționeze pentru uzura din cauza ecologiei proaste, a malnutriției.

Citiți articolul De ce este necesară curățarea.

De unde să începem curățarea corpului

Curățarea ar trebui să înceapă cu intestinele, deoarece colectează cele mai multe toxine, toxine. Din cauza lipsei de utilizare zilnică a apei pure, a consumului de produse de proastă calitate și a alimentației necorespunzătoare, alimentele nu pot fi digerate complet, prin urmare, începe să fermenteze acolo, să putrezească, otrăvindu-ne corpul.

Iar otrăvirea lui duce la supraponderal, dureri de cap, letargie, apatie. Urmează boli grave, până la cancer. Acum înțelegi cât de serios trebuie să iei curățarea acestui corp?

În plus, ficatul secretă bilă, care favorizează descompunerea grăsimilor. Este un organ înfundat capabil să facă față sarcinii sale?

Apoi facem curat rinichi- un alt filtru de sânge. Este important de știut că, după curățarea ficatului, rinichii înșiși încep să facă față sarcinii de curățare.

Rețete populare pentru curățarea organismului

Aceste rețete sunt cunoscute de foarte mult timp. Cu ajutorul lor, puteți scăpa de toxinele din vase, ficat, puteți curăța sângele și limfa.

Lămâie cu usturoi pentru curățarea vaselor

• luați 4 lămâi, țineți-le timp de 10 secunde în apă fierbinte, apoi tăiați în 2 jumătăți, stoarceți sucul,
• se ia 1 cap de usturoi, se curata, se rade,
• combinați 2 ingrediente, lăsați în dulap timp de 3 zile, apoi filtrați,
• depozitați lichidul în frigider.

Dimineața se toarnă 1 lingură. l. lichid în 50 ml apă, beți pe stomacul gol. Când s-a terminat compoziția, faceți a doua, a treia, a patra. Vasele tale vor fi atât de curățate încât nu vei merge, ci vei zbura!

Și mai ușor - coacăze negre!

Se toarnă 30 - 35 g de frunze, fie proaspete sau uscate, 200 ml apă clocotită, se lasă să stea 30 de minute, apoi se scurge bulionul. Luați 100 ml de trei ori pe zi cu 25 de minute înainte de mese. Cu acest decoct vei curata ficatul, peretii vaselor de sange, inima, limfa, vei elimina toxinele!

Curățarea corpului cu cărbune activ

Capacitatea miraculoasă a cărbunelui activat se datorează capacității sale de a atrage și reține aproape toate substanțele nocive.

Cum să curățați corect cu cărbune activ? Metoda este simplă, sigură, ceea ce înseamnă că poate fi aplicată acasă:

• - pentru fiecare 10 kg din greutatea unei persoane, trebuie să luați 1 tabletă de cărbune. De exemplu, cântăriți 80 kg, deci trebuie să luați 8 tablete de cărbune;
• - aceasta cantitate trebuie impartita in 2 prize: 4 dimineata si 4 seara;
• - înainte de a le lua trebuie frecate;
• - bea multa apa;
• - Bea 2 litri de apa pe parcursul zilei.

Cursul durează 2-3 săptămâni.

Cărbunele nu poate fi luat cu un ulcer de stomac, precum și sângerare în tractul gastrointestinal.

Rețete din Tibet

curățarea orezului

Rețeta tibetană de curățare a corpului cu orez a fost considerată secretul lamailor tibetani.

Aceasta este o metodă simplă, dar foarte eficientă.

1. Luați orez în formă rotundă, strângeți câte linguri cu un tobogan.
2. Seara, adormi într-o cratiță, clătești, adaugi apă rece fiartă, astfel încât să acopere boabele de orez.
3. Pune la frigider pana dimineata.
4. Luați una dimineața. l. orez, umpleți cu apă, puneți pe un aragaz, gătiți timp de 5 minute. Tot ce poți mânca!
5. Turnați orezul rămas cu apă nouă.
6. Faceți această procedură în fiecare dimineață până la ora 7-30, până se termină orezul.
7. Boabele de orez trebuie consumate pe stomacul gol, după această procedură, nu beți și nu mâncați nimic timp de 3 ore.

Rețineți: atrage nu numai săruri, ci și potasiu. Pentru a nu vă simți rău în perioada de curățare, mâncați smochine, stafide, caise uscate, cartofi, beți ceai cu miere, viburn.

Ca rezultat, veți obține:

• - piele curata, ten frumos;
• - metabolism îmbunătățit;
• - refacerea celulelor hepatice;
• - Durerea și scărcării dispar de la articulații;
• - apare lejeritate in corp, se simte un val de forta.

De ce orez? Totul tine de structura cerealelor. Când trec prin intestine, „rețeaua”, care a fost obținută după spălarea amidonului, absoarbe toate substanțele nocive.

Tinctură de usturoi

ceai de călugăr tibetan

Postul curativ conform lui Bragg

Ai încercat postul pentru curățare? Dar postul va ajuta organismul să se curețe de toxine.

Încercați postul de o zi (24 de ore) conform lui Bragg.

Tehnica este următoarea: cu o zi înainte de procedura de tratament, alimentele solide trebuie abandonate, dar puteți bea apă cu miere.

În timpul postului, ar trebui să bei apă distilată pentru a spăla întregul intestin. Este necesar să ieși din post pe sucuri naturale.

diete pentru curățare

Multe diete sunt foarte greu de ținut, dar dieta cu hrișcă este ușoară! Este considerat cel mai sigur, cel mai util, mai eficient. Folosind o dietă cu hrișcă, puteți pierde în greutate, precum și elimina toxinele din organism. Pentru 2 săptămâni de dietă, poți slăbi cu 8 kg!

Este necesar să luați 2 căni de cereale, să le fierbeți într-un litru de apă până când se înmoaie. Puteți mânca terci cât doriți, dar fără sare. Dacă este dificil, atunci bea chefir sau mănâncă câteva fructe uscate. Cursul de slăbire și curățare durează 14 zile, nu mai mult.

Semințe de in pentru curățarea blândă a intestinului

Pentru a normaliza activitatea întregului tract gastrointestinal, este necesar să curățați intestinele cu semințe de in.

reteta de potiune:

• Măcinați 100 de grame de semințe de in într-o râșniță de cafea, turnați 250 gr. ulei de floarea soarelui (nerafinat).
• Lăsați să stea timp de 7 zile, agitând zilnic.
• Se bea de trei ori pe zi pentru 1 lingura. lingura in 45 de minute. inaintea meselor.

Curs - 10 zile. Scutura bine inainte de folosire.
În această perioadă, excludeți din dietă făina, alimentele dulci, prăjite, mâncați pește, mâncăruri din legume.
Atenţie: cu colecistită, exacerbarea colelitiază, pancreatită, nu puteți bea medicamentul în ulei. Mai bine să o faci pe apă. Pentru aceasta, 1 linguriță. semințele adorm într-un termos, preparați 1 lingură. apă clocotită. Recepție - 150 ml infuzie împreună cu semințe. Curs - 2 - 3 săptămâni.

Cea mai puternică metodă siberiană de vindecare

Pentru a curăța limfa, sângele, intestinele, ficatul, rinichii, puteți folosi o altă metodă siberiană - cu rășină de cedru sau rășină.

Acesta este cel mai puternic antiseptic oferit de natura însăși. Luând medicamentul, vei vindeca articulațiile, vei curăța vasele de sânge, vei trata toate organele corpului, vei scăpa de presiune. Într-un cuvânt, acolo unde o boală s-a instalat într-o persoană, recuperarea începe acolo. Întreaga procedură va dura 80 de zile.

• Cumpărați o seringă pentru insulină la farmacie, precum și rășină (12%), scoateți acul din seringă.
• Începeți procedura dimineața pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, cu 5 unități de rășină dizolvate într-o linguriță de apă.
• După 30 de minute, nu mâncați și nu beți.
• Apoi trebuie să adăugați 5 unități în fiecare zi pentru a aduce până la 200 de unități sau 5 ml.

Din a 40-a zi, începeți să reduceți doza cu 5 unități pe zi. Procedura se efectuează o dată pe an.

O metodă simplificată de vindecare a rășinii

Dar nu toți oamenii pot beneficia de o astfel de schemă de recuperare. Au un program de curățare simplificat. Noaptea, bea o jumătate de linguriță de rășină 10% cu o lingură de apă. Ia o lună. Repetați de 2 sau 3 ori pe an.

Ulei de seminte de in pentru curatare si slabire

Uleiul de in este potrivit pentru curatarea intestinelor. Se beau 2 linguri dimineata. ulei de in, iar după 30 de minute 1 lingură. apă crudă.

Curățarea va începe în 30 de minute, poate dura toată ziua. Dacă această procedură este efectuată timp de mai multe zile la rând, atunci veți pierde până la 2 kg.

Curățarea corpului cu sifon

Nu există un răspuns clar despre proprietățile de curățare ale sifonului. Unii spun că este dăunător, alții - oh, cât de bine curăță. Să vedem de ce trebuie să iei sifon?

1. Soda formează un mediu alcalin în care toți virușii, celulele canceroase, bacteriile și protozoarele dăunătoare nu pot trăi și nu se pot multiplica.
2. Soda întărește imunitatea.

Atenție, dacă bicarbonatul de sodiu este luat incorect, acesta va aduce doar rău.

Cum să bei sifon: mai întâi luăm doza la vârful cuțitului, o aducem treptat la 1 linguriță, amestecăm o cantitate mică de apă fierbinte, apoi adăugăm apă rece la 1 cană pentru a face o soluție caldă, bea. Pentru a curăța stomacul, bem soluția încet, pentru alte organe puțin mai repede.

Se bea de 2-3 ori pe zi pe stomacul gol. Curs: de la 1 săptămână la 1 lună. Poate fi luat pe viață o dată pe săptămână, dimineața pe stomacul gol.

Senzație de la profesorul Neumyvakin

Profesorul Neumyvakin, în timpul cercetărilor, a observat că, pentru a distruge celulele canceroase și alte patologii, limfa intestinului subțire produce peroxid de hidrogen. Dar, în timp, se înfundă și încetează să-l mai producă. O putem ajuta bând zilnic peroxid de hidrogen 3%.

Secvența de a lua peroxid de hidrogen: mai întâi, picurați 2 picături într-un sfert de pahar de apă, beți pe stomacul gol. Monitorizăm starea de bine. Apoi în fiecare zi adăugăm 1 picătură de peroxid, o aducem la 15.

Dacă organismul reacționează normal, atunci se pot adăuga 15 picături de fiecare dată când bei apă pe stomacul gol. Peroxidul curăță bine sângele.

Dragi prieteni, sper că ați învățat multe despre curățarea corporală, dar ce metodă de curățare corporală ar trebui să alegeți și v-am pregătit mult mai multe recomandări interesante. Abonează-te la blogul meu, invită-ți prietenii, cunoscuții, pentru că și ei vor să fie sănătoși.

Dacă vrei să mergi pe cont propriu „Curățire nutrițională 21 de zile”, atunci acest lucru se poate face folosind tutorialul. Mai mult

Cum să curățați corpul acasă rapid și eficient entuziasmează mulți oameni. Ca urmare a alimentației necorespunzătoare și nemoderate, substanțele nocive acumulate de-a lungul anilor încep să se facă simțite. Problemele de sănătate apar din cauza faptului că organismul este zgură.

Cum să te pregătești pentru o curățare

Pentru a începe curățarea, trebuie mai întâi să vă pregătiți pentru procedură. Durata antrenamentului depinde de vârstă, greutate și boli. Dacă greutatea corporală este normală la vârsta mijlocie, atunci această perioadă acoperă de la 3-5 zile. Dacă greutatea corporală este mai mare decât în ​​mod normal, este nevoie de mai mult timp pentru a se pregăti pentru curățare.

Persoanele în vârstă au nevoie și de timp suplimentar (7-10 zile) pentru o pregătire lină pentru curățare.

Procesul pregătitor constă din mai multe etape:

1. Eliminarea principalelor cauze de zgură a organismului prin creșterea sarcinii musculare și prin utilizarea unei metode de nutriție ușoară.
2. Eliminarea deșeurilor nocive din organism.
3. Autopurificare, bazată pe activarea activității organelor sistemului excretor.

Mijloace pentru curățarea corpului

Puteți curăța rapid și eficient corpul acasă cu ingrediente naturale care vă permit să obțineți rezultate, asigurând siguranța procedurii.

Cărbune activ

Înainte de a lua, este necesar să zdrobiți cărbunele activat, iar după ce îl beți în interior, beți multă apă. Acest lucru permite o mai bună absorbție a substanțelor toxice. În timpul procedurii de curățare, care se efectuează acasă. este necesara cresterea aportului de lichide prin refuzul alimentelor sarate si grase, deoarece reduce viteza și eficiența curățării organismului.

Curățarea corpului cu cărbune activat se realizează în funcție de greutatea persoanei.

Cărbunele trebuie consumat dimineața și seara timp de 2-3 săptămâni. Calculul aportului cantității de medicament se bazează pe greutatea corporală: 1 comprimat la 10 kg. De exemplu, dacă greutatea este mai mică de 55 kg, atunci sunt suficiente 5 tablete de cărbune. Cu o greutate de peste 55 kg, trebuie să utilizați 6 tablete.

Contraindicatii:

• ulcer la stomac;
• hipersensibilitate;
• sângerare a tractului gastro-intestinal;
• luând medicamente antitoxice.

La tratarea oricăror boli cu medicamente, utilizarea cărbunelui activat este interzisă, deoarece va elimina medicamentele din organism, împiedicând producerea efectului dorit.

Minusuri:

• poate provoca constipație;
• substanțele utile sunt îndepărtate cu substanțe toxice.

Bicarbonat de sodiu

1 st. o lingură de sifon se dizolvă în 500 ml apă clocotită. Luați pe stomacul gol dimineața timp de o săptămână în fiecare zi. Repetă cursul într-o lună.

Când curățați organismul cu bicarbonat de sodiu, nu depășiți doza pentru a evita efectele secundare.

Depășirea dozei de soluție de sifon duce la reacții adverse precum tulburări intestinale, dureri de cap, greață, amețeli. Dacă apare oricare dintre aceste semne, întrerupeți utilizarea.

Contraindicatii:

• Diabet;
• hipertensiune:
• aciditate scăzută a sucului gastric.

Lămâie cu usturoi

Usturoiul are multe oligoelemente și vitamine benefice. Folosirea acestuia împreună cu lămâia este unul dintre cele mai puternice detoxifiante, de atunci această combinație de componente vă permite să curățați perfect corpul de zgură.

Acasă, 4 capete de usturoi și 4 bucăți de lămâie se zdrobesc printr-o mașină de tocat carne, după care se pun într-un borcan de trei litri, care se umple cu apă caldă până la capăt. Utilizarea acestei compoziții în fiecare zi oferă un rezultat rapid și eficient.

Orez

Orezul este un instrument excelent pentru a curăța organismul de depozitele dăunătoare. După înmuiere, capătă calitățile unei acțiuni absorbante. Curățarea cu acest produs vă permite să îmbunătățiți metabolismul.

Pentru gătit, orezul se ia în linguri într-o cantitate egală cu numărul de ani trăiți. Clătiți bine și umpleți cu apă rece fiartă. Se infuzează într-un loc răcoros timp de o noapte. Folosiți articole din sticlă pentru depozitare. Până dimineața, produsul este gata de utilizare.

În fiecare dimineață, luați 1 lingură de orez și gătiți timp de 5 minute. Trebuie consumat cel târziu la ora 7 dimineața. Clătiți din nou restul de orez sub apă și completați cu apă proaspătă. Și așa repetați, până la finalizarea lui. Când folosiți boabe de orez, este necesar să renunțați complet la utilizarea sării. Aplicați o dată la 2 ani.

Ovaz

Acest produs, care are o listă uriașă de substanțe utile, este un instrument excelent pentru curățarea stomacului și a intestinelor. Are proprietăți generale de întărire și curățare.

Metoda de aplicare este de a folosi numai fulgi de ovăz la micul dejun și în timpul gustărilor. Alimentele dăunătoare trebuie excluse din dietă. Acest lucru nu numai că va curăța corpul, dar va face față perfect sarcinii de a reduce greutatea.

Folosind fulgi de ovaz pentru curatare, elimina mancarea nedorita din dieta ta

Contraindicatii:

• oncologie;
• tulburări ale scaunului;
• sarcina;
• boli ale sistemului endocrin;
• boli ale stomacului sau duodenului.

Seminte de in

Semințele de in sunt un depozit de macro și microelemente utile care vă permit să curățați organismul, precum și să mărească metabolismul și să încetinească procesul oxidativ. Pentru a pregăti remediul, amestecați 1 linguriță făină de inîntr-un pahar de chefir. Utilizați compoziția rezultată timp de 1 săptămână în loc de micul dejun.

În săptămâna 2, crește cantitatea de in consumată, folosind 2 lingurițe de făină pentru 1 pahar de chefir. In saptamana 3 proportiile sunt urmatoarele: pentru 1 cana de chefir, 3 lingurite de faina de in. După 3 săptămâni, rezultatele se vor simți: o îmbunătățire a funcționării sistemului digestiv, un ten revigorat, scăparea de kilogramele în plus.

Sfeclă

Sucul acestei legume curăță eficient corpul acasă, dar înainte de a continua procedura, este necesar să faceți o verificare rapidă a gradului de zgură a corpului.

Sucul de sfeclă roșie decantată este folosit pentru a verifica zgura corpului și pentru curățarea ulterioară.

Pentru a face acest lucru, utilizați 2 linguri. linguri de suc de sfeclă roșie, care trebuie apărat timp de 2 ore. După ce le-au luat înăuntru, se verifică culoarea urinei. Dacă a dobândit o nuanță roșiatică, atunci aceasta indică faptul că ficatul și intestinele nu pot face față funcțiilor de curățare, iar produsele de degradare intră direct în sânge.

Pe stadiul inițial, procedura de curățare este să luați o jumătate de pahar de suc de sfeclă roșie pe zi. Această cantitate trebuie împărțită în 3 doze, după ce a lăsat-o să stea la frigider timp de 30 de minute. Treptat, după ce organismul s-a adaptat la produs, puteți crește aportul de suc de sfeclă roșie la 1 pahar, împărțindu-l tot în 3 doze.

Consumați 7 până la 14 zile la rând. Acest lucru va curăța sângele de toxine, va dizolva plăcile de colesterol și va întări pereții vaselor de sânge.

Când aplicați această procedură, excludeți din dietă: cafeaua, dulciurile, alcoolul și grăsimile animale, folosind în principal alimente vegetale.

Merele

Curățarea corpului cu mere este o metodă rapidă și eficientă care face posibilă efectuarea procedurii acasă fără costuri materiale semnificative. Cursul durează 14 zile.

Fiecare dimineata, ar trebui să aibă două mere la micul dejun. După ce au trecut 2 ore, îți poți permite să bei un pahar de ceai verde sau o ceașcă de cafea. După 3-4 ore, trebuie să luați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, dar dense.

Pentru a curăța organismul, cel mai bine este să folosiți mere verzi.

Puteți mânca cereale integrale gătite în apă. În timpul curățării, este important să respectați o dietă pe bază de plante.

Coacăz negru

Frunzele de coacăze negre sunt preparate ca ceai, care are un efect tonic, antiinflamator, tonic, antiseptic și de curățare. Bea ceai cu frunze de coacăz pe tot parcursul zilei, excluzând cafeaua și ceaiul negru din dietă. Puteți aplica o astfel de curățare blândă timp de 2-3 săptămâni.

Tărâţe

Ele curăță bine corpul, îmbunătățesc starea pielii, tenului. Se toarnă 100 g din acest produs cu apă clocotită pentru abur timp de 20-30 de minute. Se iau 200 g de prune uscate, 200 g de stafide și, împreună cu tărâțe, se trec printr-o mașină de tocat carne. În timpul procedurii de curățare, beți lichid în cantitate de 1,5 litri. Termenul de aplicare este de 2 săptămâni.

Nu puteți folosi tărâțe cu ulcer gastric.

Ulei de ricin

Pentru utilizare se ia:

1. Ulei de ricin indian: 1 ml la 1 kg greutate corporală.
2. Suc de lamaie proaspat stors: 1 ml de suc la 2 ml de ulei.
3. 1 grapefruit sau portocala.

Această compoziție poate fi folosită doar la 5 ore după ultima masă.

Caracteristicile aplicației:

1. Luarea acestui remediu dă un efect laxativ, așa că după ce îl folosești, stai acasă 2-4 ore.
2. După aplicare, timp de 8 ore nu puteți mânca, pentru a nu strica efectul expunerii.
3. În timpul utilizării uleiului de ricin, alimentele picante și alcoolul nu trebuie consumate.

Cum să curățați corpul acasă rapid și eficient cu ulei de ricin - pe lângă acest produs, veți avea nevoie și de lămâie și portocală (sau grapefruit)

Contraindicatii:

• constipatie cronica;
• utilizare până la 12 ani;
• perioada de lactație;
• sângerări intestinale și uterine;
• cu glomerulonefrită cronică și acută, nefrosonefrită;
• boală inflamatorie intestinală acută.

Cum să folosiți sucurile proaspăt stoarse

Fructele proaspăt stoarse conțin cele mai multe vitamine C, A, B, PP, pantotenice și Acid nicotinic. Luați-le înainte sau între mese cu 30-40 de minute înainte de masă. Sucul de dovleac este cel mai neutru, iar sucul de sfeclă roșie este cel mai agresiv pentru stomac.

Curățare pe bază de plante

Ajutorul plantelor medicinale în curățarea organismului este cunoscut de mult. Plantele folosite pentru curățare ar trebui să aibă proprietăți diuretice și coleretice.

reteta tibetana

Colectia tibetana cuprinde: tulpini si flori de musetel, sunatoare, flori de imortelle, frunze de capsuni, muguri si frunze de mesteacan.

Colecția tibetană, formată din tulpini și flori de mușețel, St.

Se macină 100 g din fiecare componentă până la o stare de pulbere. Puneți compoziția rezultată într-un recipient cu capac etanș. Dimineața 1 lingură. o lingură de colectare se toarnă cu 0,5 litri de apă clocotită și se infuzează timp de 2 ore.

Se strecoară la sfârșitul acestui timp. Se bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Curs 10 săptămâni.

Metoda de curățare siberiană

La curățarea corpului cu metoda siberiană se foloseste rasina de cedru sau rasina, care sunt cel mai puternic antiseptic. Procedura necesită o seringă de insulină (pentru precizia măsurării) și oleorezină (12%).

Aplicație:

• Dizolvati rasina in cantitate de 5 unitati in 1 lingurita de apa si luati pe stomacul gol cu ​​o jumatate de ora inainte de micul dejun.
• În a doua zi, adăugați încă 5 unități de infuzie.

Metoda siberiană de curățare a corpului implică administrarea unei soluții de rășină de cedru pe stomacul gol dimineața

• În fiecare zi, creșteți doza într-un mod identic, ducând-o până la 200 de unități sau 5 ml.
• Aplicați timp de 40 de zile. După aceea, trebuie să reduceți doza în fiecare zi cu 5 unități.
• Aplicați 80 de zile o dată pe an.

Curățarea corpului cu apă

Purificarea apei este una dintre cele mai importante și moduri naturale curățarea de tot felul de otrăvuri, toxine și toxine. Cantitatea minimă de apă este de 2-3 litri pe zi. Calculul se face astfel: pentru 1 kg greutate corporală 30 ml. De exemplu, cu o greutate de 110 kg: 110 kg × 0,03 l = 3,3 litri pe zi.

apa fiarta

Acest tip de curățare provine din medicina tradițională indiană. Se folosește apă fierbinte, nu apă clocotită. Apa ar trebui să fie confortabil de băut, nu opărită. Se bea dimineata, acasa, pe stomacul gol, cu 40 de minute inainte de masa in inghitituri mici.

Apa fiartă trebuie băută dimineața pe stomacul gol

Așezați-vă pe un scaun cu spatele drept și picioarele drepte, închizând ochii și ascultând corpul, deoarece această poziție oferă un efect rapid de curățare. Această metodă se efectuează de la 3 luni la șase luni, după care trebuie să faceți o pauză.

apă minerală

Calculul cantității unei singure doze pentru utilizare se ia la 1 kg de masă a 6 ml de apă minerală. Luați de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. În a 12-a zi, reduceți de 2 ori utilizarea unei singure doze de apă minerală.

Procedura durează 1 lună. Puteți folosi această metodă în fiecare trimestru. Apa minerală Borjomi este potrivită pentru curățare.

Metoda de curățare

Intestin

Se încălzesc 200 ml de apă minerală într-un castron, apoi se toarnă într-un pahar și se toarnă 1,5 linguri. l. xilitol, zahăr pentru diabetici. Luați băutura rezultată dimineața, după care trebuie să vă mișcați timp de 20 de minute. Apoi se folosesc din nou 200 ml de apă minerală încălzită, fără a adăuga zahăr, și din nou mișcare.

Pentru a curăța intestinele apă minerală trebuie să adăugați xilitol

Din nou, după 20 de minute, încălziți 100 ml de apă la 36 de grade, consumați și mutați. Și apoi, vine un moment în care trebuie urgent să ai timp să mergi la toaletă pentru a curăța cele acumulate. Prima dată, această procedură se face cel mai bine într-o zi liberă.

articulațiilor

Se toacă mărunt 1 kg de cartofi necurățați și se fierb în 3 litri de apă timp de 1 oră timp de 20 de minute, apoi se strecoară și se stoarce bulionul. Luați în orice moment.

Ficat

Pentru a curăța ficatul, clătiți 1 cană de boabe de ovăz sub apă caldă și turnați într-o cratiță. La ele adăugați 3 linguri de muguri de mesteacăn sau frunze de lingonberry, care pot fi folosite atât proaspete, cât și uscate. Se toarnă compoziția cu 4 litri de apă și se lasă o zi la loc răcoros.

Apoi se ia o altă cratiță și se acoperă cu un pahar de măceșe, care se toacă mărunt și se pun pe foc. După fierbere, adăugați 2 linguri. linguri de iarbă troscot și întreaga masă rezultată ar trebui să fiarbă timp de 15 minute la viteză mică. Insista 45 de minute.

Se pregătește o infuzie de ovăz pentru a curăța ficatul.

Compoziția rezultată se filtrează și se adaugă într-o cratiță cu ovăz. Totul este bine amestecat și turnat în sticle de sticlă închisă la culoare. Păstrați la rece. Luați în fiecare zi într-o formă caldă cu o jumătate de oră înainte de a mânca:

1. 1 dată pentru 50 ml;
2. de 2 ori 100 ml;
3. De la 3 ori la 159 ml în fiecare zi.

Curs 10 zile. Eliminați preparatele din carne din dietă. Se tine de 2 ori pe an.

Rinichi

Inul este folosit pentru a curăța rinichii. Se toarnă 1 lingură din acest produs într-un termos, se toarnă un pahar cu apă clocotită. Este necesar să insistați toată noaptea. Până dimineața, se formează jeleu, se adaugă un pahar cu apă fierbinte. Compoziția rezultată trebuie consumată în timpul zilei, împărțită de 3 ori. Durata cursului este de 1 săptămână.

Limfe

Pentru a curăța limfa, se folosesc următoarele ierburi:

Puteți curăța limfa cu ajutorul unei taxe speciale de farmacie

• pasăre alpinist de iarbă;
• oregano;
• pătlagină;
• înflorirea Sally;
• fructe de trandafir de câine.

În magazinele de farmacie, puteți cumpăra o colecție gata făcută pentru curățarea acesteia. Bea în decurs de 1 lună.

Inima și vasele

Se trec printr-o mașină de tocat carne 4 lămâi cu coajă, precum și 4 capete de usturoi, decojite și tocate mărunt. Puneți ambele produse într-un borcan de 3 litri și turnați apă curată la temperatura camerei.

Se infuzează timp de 5 zile într-un loc întunecat, apoi se strecoară și se pune la frigider. Se aplica de 3 ori pe zi, 100 ml. Cursul de admitere este de o lună. Se efectuează primăvara și toamna.

Baie și saună - ca metodă de a scăpa de toxine și toxine

Nu utilizați această metodă după o masă grea sau după un consum de alcool., caz în care devine periculos. Procedura se face cel mai bine dimineața, în acest caz, sarcina asupra inimii este redusă.

Când intri în baia de aburi, pre-uscă corpul după ce ai făcut un duș deoarece umiditatea previne transpirația. Este bine să folosiți o mănușă aspră care vă permite să îndepărtați celulele moarte.

Trebuie să vă adaptați treptat la temperaturile calde, nu încercați să alegeți imediat raftul de sus. După finalizarea acestei proceduri, imediat în număr mare nu bea apă.

Utilizarea preparatelor farmaceutice pentru invazia helmintică

După citirea instrucțiunilor de utilizare, puteți curăța corpul de invazia helmintică.

Cum să scapi rapid de detoxifiere

Detoxifierea trebuie făcută cu apă filtratăîn care nu există impurități. Adăugarea sucului de lămâie va umple organismul cu vitamina C. Consumul minim de 6 pahare de apă pe zi. Cea mai bună opțiune este de 3 litri.

Beneficiile postului

Postul, care are loc o dată pe săptămână, devine din ce în ce mai popular. Respectarea regulată dă un efect bun.

În lista de dietă atunci când se aplică post, ar trebui să fie doar alimente vegetale: fructe, fructe de padure, verdeturi, legume, precum si o varietate de cereale. Cina, care ar trebui să fie ușoară, trebuie consumată la ora 17:00, după care trebuie să încetați să mai mâncați, bea multă apă la această oră.

Ziua de descărcare a corpului

Utilizarea sucului din fructe și legume are un efect eficient. Este necesar să consumați 2 litri pe zi.

Sucurile de fructe și legume trebuie băute 2 litri pe zi

De exemplu, puteți lua un castravete, o grămadă de mărar și două roșii, precum și o grămadă de mărar și să faceți din ele o masă omogenă într-un blender.

diete pentru curățare

Scopul dietelor este de a ajuta o persoană să aducă o greutate sănătoasă la un nivel normal, pentru a îmbunătăți organismul.

Dieta cu hrișcă

Se toarnă 200 g de cereale pe podea cu litri de apă clocotită și apoi se înfășoară vasele cu un prosop cald, lasând peste noapte. Dacă până dimineața s-a acumulat excesul de apă, se scurge. Ka sha se foloseste fara sare si condimenteîn timpul zilei, dar nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare. Este necesar să utilizați orice lichid nu mai puțin de 0,5 litri pe zi. Curs 2 saptamani.

Dezavantajul dietei cu hrișcă este lipsa zahărului și a sării din dietă. Hrișca nesărată vă permite să eliminați toate toxinele, dar poate scădea tensiunea arterială și poate provoca dureri de cap. Prin urmare, este permisă folosirea apei îndulcite cu 1 linguriță de miere.

Hrișca ar trebui să fie aburită cu apă clocotită și lăsată la infuzat peste noapte

Contraindicatii:

• Diabet;
• hipertensiune;
• ulcer al duodenului și stomacului.

dieta cu orez

Pe stomacul gol, dimineața, trebuie să mănânci 3-4 linguri de orez insuficient fiert, după care nu poți bea lichid timp de 3 ore. La sfârșitul acestui timp, puteți reveni la dieta normală. Aplicați 7 zile.

dieta cu fulgi de ovaz

Folosit singur ovaz 250 g pentru fiecare masă. Aceasta este o dietă strictă, care este permisă nu mai mult de o dată pe an timp de 3-5 zile.

dieta cu legume

Aplicând o dietă cu legume pentru pierderea în greutate, trebuie să respectați următoarea dietă:

• Lista pentru micul dejun: paine cu unt si rosii, ceai de menta, busuioc cu lavash, o cana de ciocolata calda cu lapte, 1 pahar de chefir, ceai condimentat, salata de vinete cu ardei rosu, prune cu miere, ceai condimentat, omleta, fructe.
• lista de prânz: untura de legume proaspata, ratatouille, lobio cu nuci si rosii, caserola de legume, dovlecei copti cu branza, branza de vaci cu nuci si miere, tocanita de fructe de mare, rosii la cuptor, macris si spanac in ulei de usturoi.
• Lista pentru cină: dovlecel copt cu branza, lobio cu rosii, risotto de legume, caserola de legume.

dieta cu fructe

O dietă bazată pe fructe proaspete (și fructe de pădure) conține fibre și vitamine, care sunt bune pentru organism. O astfel de dietă ajută la eliminarea toxinelor și, de asemenea, la reducerea greutății.

Esența dietei este să folosiți până la 1 kg pe parcursul zilei de astfel de produse: ananas, grepfrut, măr, merișor, banană, căpșuni, portocale etc. Una dintre cele mai importante condiții pentru un rezultat bun este o varietate de fructe și rotația, precum și mâncarea în porții mici.

Folosirea unei diete cu fructe necesită folosirea apei curate de cel puțin 2 litri în timpul zilei. Eliminați din alimentație băuturile energizante, cafeaua, băuturile carbogazoase. Nu folosiți lapte și carne.În timpul dietei, meniul este completat cu pâine integrală, produse din soia, cereale, brânză și iaurt fără grăsimi.

Pentru a obține rezultatul, durata minimă a dietei ar trebui să fie de 3 zile. Ideal pentru 5 zile.

Dieta cu lactate

Ziua 1 a dietei: incepeti dimineata cu crutoane sau biscuiti dulci cu chefir, in restul zilei, folositi doar apa curata pana la 2 litri. Ziua 2: incepeti dimineata cu un pahar de iaurt non-acid, in restul timpului - chefir sau iaurt fara aditivi. Ziua 3: produse lactate fermentate cu adaos de piure de legume, fructe de padure sau fructe in cantitate mica.

Contraindicatii:

• gastrită;
• ulcer de stomac și intestine;
• intoleranță la lactoză;
• tendință la diaree și flatulență.

Când decideți cum să curățați corpul acasă rapid și eficient, consultați mai întâi medicul pentru a alege cel mai potrivit și mai sigur complex pentru dvs.

Rezultatele unei proceduri alese corect nu vor întârzia să se afecteze. Acestea vor fi: pierderea kilogramelor în plus, îmbunătățirea condiției fizice generale și îmbunătățirea aspectului.

Cum să curățați corpul acasă rapid și eficient:

Curățarea rapidă și completă a corpului și a ficatului de toxine - cum se face, vezi acest videoclip:

 

Ar putea fi util să citiți:

• tratament în străinătate. Nu-ți fie frică. Tratamentul in strainatate - principalele directii ale turismului medical Tratamentul in strainatate unde este mai bine;
• Am o întrebare: cum să scapi de stres;
• Principalele tragedii din viața copiilor Romina Power Albano Carrisi ceea ce fac;
• Ce să faci dacă copilul nu vrea să fie prieten la grădiniță;
• Coriandru - proprietăți utile și aplicare Ulei esențial de coriandru în cosmetologie;
• Vinaigreta clasica cu varza murata - reteta pas cu pas cu fotografie;
• Într-un corp sănătos minte sănătoasă?;
• Procedura de concediere a unui pensionar: motive și restricții existente și cum vă puteți proteja drepturile?;