Kako očistiti telo doma. Kako očistiti telo odpadkov in toksinov

Čiščenje telesa doma je varno in učinkovit postopekčiščenje organov in funkcionalni sistemi iz odpadkov in toksinov. Proces čiščenja temelji na odstranjevanju usedlin in razpadnih produktov iz telesa naravne izdelke. Zaradi razpoložljivosti tega postopka je privlačen za mnoge. Toda čiščenje z ljudskimi zdravili ni le učinkovito, ampak tudi zelo koristno, če pravilno uporabite priporočila za njegovo izvajanje. Čiščenje blagodejno vpliva na telo in pozitivno vpliva na videz. Tudi s pomočjo čiščenja lahko izboljšate možgansko aktivnost: izboljšate spomin, pozornost in razmišljanje.

Postopek krepi imunski sistem in pomaga znebiti odvečne teže. Po čiščenju se počutite poživljeni in polni energije. Vse to je mogoče doseči preproste metode, ki so na voljo vsem. Odpadki in toksini so pogosti viri slabega zdravja in vzroki za različne patologije. Nastajajo v telesu skupaj s hrano, stresom, slabim okoljem in drugimi negativnimi dejavniki ter vplivajo na stanje telesa kot celote. Toksini se lahko kopičijo v katerem koli organu, največ pa se jih usede na stenah črevesja v obliki odpadkov, v krvnih žilah v obliki aterosklerotičnih plakov in v sklepih v obliki maščobnega tkiva. Redno celovito čiščenje telesa bo odstranilo usedline toksinov in pomagalo preprečiti številne kronične bolezni.

Čiščenje telesa doma

Korak za korakom pravilno očistite telo. Takšno čiščenje bo odstranilo vse odpadke in toksine ter popolnoma očistilo telo, kar si želi skoraj vsak človek. Kljub temu, da ima človeško telo sposobnost samočiščenja, mu redna pomoč pri čiščenju ne bo škodila.

Toksini se lahko kopičijo v katerem koli organu, vendar se telo lahko čisti le po stopnjah. Vsaka stopnja je povezana s čiščenjem določenega organa in s celo vrsto ukrepov, ki bi k temu pripomogli.

Za doseganje doslednosti je treba strogo upoštevati pozitiven rezultat. Toda preden začnete s čiščenjem, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani. Praviloma morate nekaj tednov pred posegom preiti na rastlinsko prehrano. Takoj lahko začnete jemati vitamine. Pomembno na začetni fazi odnehaj slabe navade, saj so vir toksinov. Celovito čiščenje telesa lahko izvedete v določenem zaporedju.

Nekaj ​​tednov pred čiščenjem telesa morate preiti na rastlinsko hrano

Pred izvedbo postopka je potrebno opraviti pregled pri specialistu, da se prepričate, da ni kontraindikacij za čiščenje. Začeti popolno čiščenje Telo ga potrebuje iz črevesja, saj se v njem kopiči največ toksinov, ki nenehno zastrupljajo telo. Ne smete nenadoma zavrniti hrane, saj lahko to povzroči črevesno disfunkcijo. Končna faza čiščenja so sklepi, ki so, nenavadno, sposobni kopičiti soli in toksine. Skladnost s stopnjami čiščenja bo pomagala znebiti se usedlin toksinov in normalizirati delovanje vseh funkcionalnih sistemov.

O zdravstvenem sistemu Katsuzo Nishi

Simptomi žlindre v telesu

Toksini se ne štejejo le za vire zastrupitev, temveč tudi za produkte razpadanja, ki nastajajo med delovanjem telesa. Čiščenje telesa doma je lahko terapevtski ali preventivni ukrep. Pogosto telo samo pokaže, da ga je treba očistiti. Obstaja več simptomov, ki opozarjajo na žlindrenje:

• kronična utrujenost;
• motnje spanja;
• težave s kožo;
• prebavne motnje;
• alergijske manifestacije;
• slab zadah;
• živčnost in hitra sprememba razpoloženje;
• glavobol in migrena;
• bolečine v mišicah in sklepih;
• bolečine v predelu jeter.

Slab zadah kaže, da je telo onesnaženo

Po čiščenju opazimo porast moči, dvignemo razpoloženje, izboljšamo polt in stanje kože, pospešimo metabolizem, normaliziramo spanec in povečamo dovzetnost za stres. Včasih so ti simptomi lahko znak patologije notranji organi, zato je pred začetkom čiščenja priporočljivo opraviti pregled pri specialistu, da ugotovi indikacije.

Načini čiščenja telesa doma

1. Očiščenje.

   Okrevanje morate začeti s čiščenjem črevesja. Obstajajo različne metode, kako se učinkovito znebiti toksinov in izboljšati delovanje prebavil. Največ toksinov se nabere na črevesni sluznici. Prodirajo med vlakna in ovirajo absorpcijo hranila. Včasih toksini tako močno zamašijo črevesje, da na sluznici nastane gosta plast oblog, sluzi in ostankov hrane. Obloge, ki se tvorijo na stenah črevesja, so stalen vir zastrupitve in motijo ​​delovanje ne le črevesja, ampak tudi celotnega telesa. Za čiščenje lahko uporabite več metod.

   • Daj klistir. Pomaga odstraniti toksine iz debelega črevesa, izboljša naravno peristaltiko in normalizira metabolizem. Kot aktivno komponento lahko uporabite sodo, zeliščne decokcije, magnezij itd. Glavna stvar je, da ne zlorabljate postopka. S klistirjem se iz črevesja izperejo koristne bakterije, kar lahko povzroči disbakteriozo.
   • Piti veliko vode. Voda iz telesa odplakne odpadke in toksine ter spodbuja hitro presnovo. Dnevna poraba vode mora biti vsaj 2 litra.
   • Pijte odvajala. Obloge v črevesju nastanejo zaradi motenj peristaltike, zato bo jemanje odvajal pomagalo znebiti se toksinov. Vendar ne smete zlorabljati odvajal. Spodbujajo črevesje k iztrebljanju, zaradi česar je lahko moteno naravno krčenje črevesnih sten.
   • Pravilna prehrana. Morate uravnotežiti prehrano, jemati mlečni izdelki, vlaknine in beljakovine – lahko prebavljiva hrana. To bo pomagalo normalizirati blato in obnoviti izgubo koristnih sestavin, čiščenje telesa pa bo postalo prijetna faza.
2. Čiščenje jeter

   Jetra so naravni filter telesa. Nevtralizira in veže vse toksine ter nevtralizira njihove učinke. Toda jetra se ne morejo vedno spoprijeti s toksini in odvečni odpadki se kopičijo v njih žolčnik, oblikovanje kamnov in peska. Takoj za črevesjem morate očistiti jetra. Za odstranjevanje nečistoč iz jeter je potrebna nežna tehnika, ki jeter ne bi dodatno obremenjevala. večina učinkovita sredstva Kako očistiti jetra, upoštevajte:

   • tuba z mineralno vodo ali oljčnim oljem;
   • zeliščne decokcije;
   • Aktivno oglje.

   Jeter ni mogoče očistiti naenkrat, in da ne bi povzročili stresa za telo, je potrebno čiščenje izvajati v tečajih z odmorom 1-3 mesecev.

3. Čiščenje ledvic.

   Odpadki in toksini se odlagajo v ledvicah v obliki kamnov in peska. Doma se ne morete samo znebiti kamnov, ampak tudi izboljšati delovanje ledvic. Pred čiščenjem morate opraviti pregled, da se prepričate, da ni velikih ledvičnih kamnov in mehur. Najučinkovitejše metode čiščenja so:

   • lubenica;
   • svež brezov sok;
   • zdrobljena koruzna svila in lanena semena.

   Metoda čiščenja ledvic temelji na spodbujanju uriniranja in pospeševanju izločanja toksinov na naraven način.

4. Čiščenje želodca

   Čiščenje želodca je verjetno najlažja stvar. Stene želodca nimajo sposobnosti kopičenja toksinov, vendar lahko ostanki neprebavljene hrane zastrupijo telo. večina učinkovita metoda Za čiščenje želodca pride v poštev terapevtsko postenje. 3 dni se morate popolnoma vzdržati katere koli hrane in piti samo vodo. Ta postopek bo blagodejno vplival ne le na želodec, ampak tudi na stanje drugih organov. Za lažje prenašanje posta lahko popijete 1 kozarec naravnega soka na dan, predvsem rdeče pese ali korenja.

5. Čiščenje krvnih žil.

   Do zamašitve krvnih žil pride zaradi povečanega holesterola, ki tvori aterosklerotične plake in izzove nastanek krvnih strdkov. Posode lahko učinkovito očistite z dokaj preprostimi metodami:

   • infuzija limone in česna;
   • decoction lovorjev list;
   • infuzija ingverja ali rowan.

   Navadna voda bo prav tako pomagala učinkovito znebiti aterosklerotičnih plakov.

6. Čiščenje pljuč.

   Pljuča se zamašijo zaradi velikega nabiranja sluzi. Izzove lahko kašelj in vnetje, zato si morate pljuča očistiti z inhalacijami. Za inhalacijo lahko uporabite:

   • kuhan krompir;
   • decokcije mete in melise;
   • olje rakitovca.

   Izkašljevanje spodbujajo tudi poparki sladkega korena. Lahko uporabite lekarniške tinkture, vendar jih pijte strogo v skladu z navodili.

7. Čiščenje krvi.

   Kri ne samo absorbira toksine, ampak jih tudi prenaša po telesu. Kri lahko očistite:

   • kopriva, regrat in borove iglice;
   • cinquefoil in milenij;
   • česen z limono;
   • češnjev in granatni sok.

   Za čiščenje krvi morate piti tudi veliko vode.

8. Čiščenje sklepov.

   V sklepih se lahko kopičijo soli, ki uničijo strukturo hrustančnega tkiva. Sklepi potrebujejo čiščenje nič manj kot kateri koli drug del telesa, za to pa lahko uporabite:

   • decokcija lovorjevih listov;
   • peteršiljeva korenina z mlekom;
   • limonin sok.
9. Čiščenje kože.

   Zadnji korak pri čiščenju telesa je odstranjevanje toksinov iz kože. To lahko kaže na žlindrenje v telesu slabo stanje kožo. To je posledica dejstva, da prekomerna tvorba toksinov na koži blokira potenje, kar povzroča vnetje epitelija. Toksinov se lahko očistite:

   • obisk kopalnice;
   • decokcije detelje, repinca, timijana, regrata;
   • s trdo krpo, ki bo strgala poroženelo plast kože.

Čiščenje telesa je nujno dobro zdravje in trajno imunost. Toda za doseganje vidnih rezultatov je treba k temu procesu pristopiti celovito in odgovorno. V nasprotnem primeru lahko s svojimi dobrimi nameni povzročite samo škodo, tako da izzovete poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni in pridobite nekaj novih bolezni. Torej, če se odločite za čiščenje, morate to storiti v skladu z vsemi pravili. In danes bomo govorili o tem, kako korak za korakom očistiti celotno telo.

Program čiščenja: zaporedje

Da bi zagotovili čim bolj učinkovito in varno čiščenje, je treba upoštevati stroge postopke. Program čiščenja po korakih je razdeljen na štiri stopnje, od katerih je vsaka namenjena enemu od organov:

• Najvišjo koncentracijo toksinov opazimo v črevesju. Da bi preprečili njihovo absorpcijo v kri, je treba čiščenje začeti s tem organom. V nasprotnem primeru bodo nadaljnji postopki neučinkoviti.
• Naslednja faza je čiščenje jeter. Ni skrivnost, da v našem telesu deluje kot nekakšen filter. Torej, da bi normalizirali delovanje vseh sistemov, ga je treba raztovoriti.
• Po tem lahko začnete delati na ledvicah. Zagotovo se je v dolgoletnem »izkušenju« njihovega dela tam nabralo dovolj peska in drugih nezaželenih spojin.
• Na zadnji stopnji se očistita kri in limfa ter odstranijo toksini..

Če imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred začetkom čiščenja posvetujte s svojim zdravnikom. Proces ni hiter in verjetnost njihovega poslabšanja je možna na kateri koli od teh stopenj.

Očiščenje

Da bi bilo postopno čiščenje telesa doma čim bolj učinkovito, se na postopek pripravite vnaprej. Nekaj ​​​​dni pred začetkom je priporočljivo opustiti maščobno in težko hrano, pri čemer dajte prednost sveži zelenjavi in ​​sadju. Koristni bodo tudi sveže iztisnjeni sokovi.

Prve rezultate čiščenja črevesja boste lahko opazili v nekaj dneh po postopkih. Normalizacija presnove, izločanje toksinov in nakopičenih iztrebkov bo blagodejno vplivalo na stanje vaše kože in vam pomagalo pri hujšanju.

Metode čiščenja črevesja

Obstaja več načinov čiščenja. glavni cilj kateri koli od njih - odstranite vse nakopičene toksine iz črevesja skupaj z blatom. Kako natančno boste to storili, je odvisno od vas.

Slana voda

Izpiranje s slano vodo je eno najbolj preprostih načinov. Bistvo te metode je večurno pitje 2-2,5 litra koncentrirane slane vode.. Količina soli za pripravo raztopine je od 1 žličke. do 1 žlica. na liter tekočine.

Uporaba soli je nujna! V nasprotnem primeru se bo tekočina absorbirala v telo in razen rahlega diuretičnega učinka ne boste dosegli ničesar drugega.

Torej, popijte dva kozarca vode s soljo v enem požirku. Po kratkem premoru nadaljujte. V samo uri in pol boste morali popiti 10-12 kozarcev raztopine. To je dovolj za popolno čiščenje črevesja in sama voda začne izhajati nespremenjena. Ko je postopek končan, obvezno pojejte nekaj lahkega. Na primer, solata iz sveže zelenjave, sadja ali kaša brez mleka.

Potek čiščenja črevesja s slano vodo je 4-5 postopkov z odmorom 2-3 dni. Kot preventivni ukrep je takšno čiščenje priporočljivo izvajati enkrat na šest mesecev.

Jemanje odvajal

Neredno lahko očistite črevesje z odvajali. Za največji učinek je priporočljivo izbrati močna zdravila, kot sta Fortrans ali Moviprep. Lahko pa se očistite tudi s cenejšimi zeliščnimi izdelki, na primer s senadeksinom.

Ne pozabite, da odvajala dolgoročno dajejo povratni učinek, ki moti delovanje črevesja in povzroča zaprtje. Zato se s to metodo ne smete zanesti.

Klistiranje

Za čiščenje črevesja morate uporabiti fiziološko raztopino, zeliščne infuzije ali vodo z raztopljenim aktivnim ogljem. V skrajnih primerih lahko uporabite običajno čisto vodo. Postopek se ponavlja več dni, dokler ni dosežen želeni učinek..

Čiščenje jeter

Naslednja faza je čiščenje jeter. Ohranite nežno prehrano, jejte več rastlinske hrane. V procesu priprave vključite v svojo prehrano naravni jabolčni in pesin sok.. In takoj med čiščenjem pijte veliko število topla tekočina (kamilični čaj, hibiskus ali samo topla kuhana voda).

Metode čiščenja

Čiščenje jeter sproži naravne mehanizme pomlajevanja telesa, izboljša stanje kože in celo izboljša razpoloženje. Izboljša se tudi prebava, teža v želodcu in slab zadah izginejo. Ostaja le še izbira, katere metode čiščenja telesa doma boste uporabili.

Rastlinsko olje

Oljčno ali sončnično olje je najostrejše in celo do neke mere nevarna metodačiščenje. Toda z njegovo pomočjo je želeni učinek mogoče doseči v samo enem dnevu.

Vsekakor se posvetujte z zdravnikom, opravite jetrne teste in ultrazvok trebušnih organov. Če imate kakršne koli patologije jeter in žolčevodov, opustite idejo o čiščenju z oljem.

Če ni zdravstvenih težav, lahko nadaljujete:

1. Popoldne ga temeljito segrejte desna stran z uporabo grelne blazine.
2. Pripravite kozarec rastlinskega olja, tako da ga segrejete na telesno temperaturo. Uporabite ga lahko nekoliko bolj pogretega, vendar pazite, da ne povzročite opeklin ustne sluznice in notranjih organov.
3. Pijte olje v majhnih požirkih. Za povečanje holeretičnega učinka in izboljšanje okusa lahko olju dodate limonin sok.

Obvezno pravilo je, da postopek opravite na prazen želodec ali 3 ure po zadnjem obroku.. Čiščenje lahko ponovite po 2 tednih.

Zeliščni poparki

Za pripravo poparka uporabite smilj, regrat, meto, pelin, šipek, radič, koprivo in trpotec.. Priporočljivo je, da vzamete vse komponente s seznama, vendar če katera od naštetih manjka, to ni kritično. Pripravljene sestavine zmešajte po 2 žlici. Nato vzemite 3 žlice. mešanico in prelijemo z vrelo vodo (0,5 l), pustimo, da se piva. Končano infuzijo precedite, nato pa jo lahko uporabite 200 ml zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. Vsak dan si pripravite novo pijačo.

Kura čiščenja z zelišči traja en mesec. Postopek se lahko ponovi ne prej kot šest mesecev kasneje.

Rozin

Za pripravo poparka zjutraj sperite pest rozin, poparite z vrelo vodo, prenesite v kozarec in napolnite do vrha. hladna voda. Naslednji dan na tešče popijte pripravljen poparek in pojejte rozine. Postopek ponavljajte vsake 3-4 dni en mesec. Naslednji potek čiščenja se lahko izvede po šestih mesecih.

Čiščenje ledvic

Postopno čiščenje telesa na tretji stopnji so ledvice. Če v tej fazi še niste obiskali zdravnika, je zdaj pravi čas, da to storite. Če imate velike ledvične kamne, vnetni proces in drugih bolezni, se lahko razvijejo zapleti in čiščenje se bo končalo v bolnišnici. Če ni kontraindikacij, lahko začnete raztapljati pesek in ga odstraniti iz telesa:

1. V prvem tednu čiščenja pijte kateri koli zeliščni diuretik.
2. Od drugega tedna naprej dodajte diuretični mešanici 4-5 kapljic jelkovega olja in ga vzemite trikrat na dan pol ure pred obroki.
3. Ko vaš urin postane moten, dodajte skakanje z vrvjo ali tek v vašo dnevno rutino, da boste lažje izločili kamne.

Skupno trajanje čiščenja je 2 tedna. Če želeni učinek ni dosežen, se lahko trajanje tečaja poveča. V tem obdobju se boste lahko znebili oteklin, temnih kolobarjev pod očmi in utrujenega videza.

Čiščenje ledvic se ne sme izvajati več kot enkrat na leto!

Bronhopulmonalni sistem

Oves bo pomagal odstraniti sluz iz pljuč. Da bi to naredili, 200 g zrn zmešamo s 500 g mleka in pustimo več ur. Raztopino zmeljemo in vzamemo zjutraj na prazen želodec. Čez dan morate vzeti 3 takšne obroke. Po 7-10 dneh lahko občutite rezultat v obliki velike količine izpljunka, ki se sprosti med kašljanjem.

Inhalacija pomaga tudi pri čiščenju bronhijev in pljuč s esencialna olja. Ta metoda bo pomagala povečati imuniteto in lajšati izcedek iz nosu, pljučnico, bronhitis in druge bolezni.

Poleg tega posebno dihalne vaje, pospeševanje presnovnih procesov in spodbujanje izločanja patogenih mikroorganizmov.

Odstranjujemo ostanke nečistoč in toksinov

Če ste sledili zaporedju čiščenja telesa, boste v končni fazi imeli splošno čiščenje celičnih struktur in tekočin (kri in limfe). To je potrebno za utrditev dobljenega rezultata in preprečitev nove zamašitve organov s toksini, ki so že bili absorbirani v tekočini.

Po vseh testih, ki ste jih opravili korak za korakom, se vam bo ta točka zdela najpreprostejša in celo prijetna. Samo upoštevajte nekaj smernic:

1. Bodite pozorni vsak dan telesna aktivnost. Šport poveča metabolizem, kar pomaga očistiti vsako celico v telesu. Redno usposabljanje ne bo le pomagalo utrditi doseženega učinka, ampak bo tudi pomagalo preprečiti ponovno kopičenje toksinov.
2. Pijte sokove. Potek sokovne terapije je 2 tedna. V tem času je treba izbrani napitek piti trikrat na dan pred obroki. Sok redkvice, pese ali zelja ne smete piti več kot 100 ml naenkrat. Svež jabolčni ali korenčkov sok lahko kombinirate in enkratni odmerek povečate.
3. Vzemite sorbente (polisorb, enterosgel ali aktivno oglje). Potek zdravljenja je 2-3 tedne, 2-krat na dan. Ne pozabite kombinirati z veliko tekočine in dieto z nizko vsebnostjo maščob.
4. Vsake 3-4 dni obiščite savno ali vsaj privoščite vročo kopel.

Za največji učinek je treba vse te ukrepe izvajati skupaj. Če želite odpraviti potrebo po ponovnem čiščenju, nadaljujte zdravo podoboživljenje, posvečanje pozornosti pravilno prehranjevanje, dnevna rutina in telesna aktivnost.

Če nenadoma začnete opažati, da vam je glava postala težka, da se je v ustih pojavil neprijeten okus in da se je vaša polt spremenila, to lahko pomeni, da vaše telo potrebuje spomladansko čiščenje.

Da bi pomagali telesu, obstajajo različne načinečiščenje telesa - ljudsko, tibetansko, od jogijev, od zdravnikov. Poskusimo danes zajeti vsaj nekaj.

Čiščenje telesa doma, različne metode čiščenja telesa (post, klistiranje, čiščenje z ogljem) njihove prednosti in slabosti, čiščenje telesa.

Nekateri signali iz telesa bodo pomagali ugotoviti, da potrebuje popolno čiščenje. Če imate težko glavo, spremembe v polti ali slab apetit, morate pomisliti na generalno čiščenje telesa. V procesu življenja se organi in tkiva zamašijo s presnovnimi produkti.

Zakaj morate očistiti telo?

S čiščenjem telesa naredite ogromno dela, ki izboljša vaše počutje. Morda dvomite, ali telo potrebuje čiščenje? Da, imamo! Čistimo hišo, poletno kočo. Človeško telo se lahko očisti, vendar je bolje, da mu pomagamo, kot da gledamo, kako zaradi slabe ekologije in slabe prehrane začne delati za obrabo.

Kje začeti s čiščenjem

Čiščenje se mora začeti z črevesje, saj vsebuje največ toksinov in odpadkov. Zaradi pomanjkanja dnevne porabe čisto vodo, vnos nizkokakovostnih izdelkov, nepravilna prehrana, hrane ni mogoče popolnoma prebaviti, zato začne tam fermentirati, gniti, zastrupljati naše telo.

In njegova zastrupitev vodi do odvečne teže, glavoboli, letargija, apatija. Temu sledijo resne bolezni, vse do raka. Zdaj razumete, kako resno morate jemati čiščenje tega organa?

Poleg tega jetra izločajo žolč, ki spodbuja razgradnjo maščob. Je zamašen organ res kos svoji nalogi?

Nato očistimo ledvice- drugi krvni filter. Pomembno je vedeti, da se po čiščenju jeter ledvice same začnejo spopadati s čistilno nalogo.

Tukaj ljudski recepti, ki so ga uporabljale naše babice.

Limona s česnom

- vzemite 4 limone, jih pustite v vroči vodi 10 sekund, nato jih prerežite na 2 polovici, iztisnite sok,

- vzemite 1 glavo česna, olupite, naribajte,

- združite 2 sestavini, pustite v skrinji 3 dni, nato precedite,

- Tekočino hranite v hladilniku.

Zjutraj prelijte 1 žlico. l. tekočine v 50 ml vode, popijte na prazen želodec. Ko je kompozicija končana, naredite drugo, tretjo, četrto. Vaše ožilje se bo tako očistilo, da ne boste hodili, ampak leteli!

Še preprosteje - črni ribez!

30-35 g listov, ne glede na to, ali so sveži ali suhi, prelijemo z 200 ml vrele vode, pustimo stati 30 minut, nato juho odcedimo. Vzemite 100 ml trikrat na dan 25 minut pred obroki. S tem odvarkom boste očistili jetra, stene krvnih žil, srce, limfo in odstranili toksine!

Premog je odličen pomočnik za telo

Čudežna sposobnost aktivnega oglja je posledica njegove sposobnosti, da pritegne in zadrži skoraj vse škodljive snovi.

Kako pravilno čistiti z aktivnim ogljem? Metoda je preprosta, varna, kar pomeni, da jo lahko uporabljate doma:

- za vsakih 10 kg teže osebe morate vzeti 1 tableto premoga. Na primer, tehtate 80 kg, kar pomeni, da morate vzeti 8 tablet oglja;

- to količino je treba razdeliti na 2 odmerka: 4 zjutraj in 4 zvečer;

— pred jemanjem jih je treba zdrobiti;

- Pij veliko vode;

- Čez dan popijte 2 litra vode. Tečaj je 2-3 tedne.

Premoga ne smete jemati, če imate želodčno razjedo ali krvavitev v prebavilih.

Recepti iz Tibeta

Čiščenje z rižem

Tibetanski recept za čiščenje telesa z rižem je veljal za skrivnost tibetanskih lam.

To je preprosta, a zelo učinkovita metoda.

Vzemite okrogel riž, vzemite toliko zvrhanih žlic, kolikor ste stari.

Zvečer ga vlijemo v ponev, splaknemo, prilijemo prevreto hladno vodo, da prekrije riževa zrna.

Postavimo v hladilnik do jutra.

Zjutraj vzemite eno žlico. l. riža, prilijemo vodo postavimo na plinski štedilnik, kuhamo 5 minut. To je to, lahko jeste!

Preostali riž napolnite z novo vodo.

Ta postopek izvajajte vsako jutro do 7-30 ure, dokler riža ne zmanjka.

Riževa zrna je treba jesti na prazen želodec; po tem postopku ne pijte in ne jejte ničesar 3 ure.

Upoštevajte: ne črpa samo soli, ampak tudi kalij. Da bi se izognili slabemu počutju v obdobju čiščenja, jejte fige, rozine, suhe marelice, krompir, pijte čaj z medom in viburnum.

Kot rezultat boste dobili:

- čista koža, lepa polt;

- izboljšan metabolizem;

- obnova jetrnih celic;

- bolečina in škrtanje izginejo iz sklepov;

— v telesu se pojavi lahkotnost, čuti se val moči.

Zakaj riž? Vse je odvisno od strukture zrn. Ko gredo skozi črevesje, "mreža", ki nastane po izpiranju škroba, absorbira vse škodljive snovi.

Druga pot do zdravja

Ste se poskusili očistiti s postom? Toda post bo pomagal telesu, da se očisti odpadkov in toksinov.

Poskusite z enodnevnim postom (24 ur) po Braggu.

Tehnika je naslednja: dan pred postopkom zdravljenja se morate odreči trdi hrani, lahko pa pijete vodo z medom.

Med postom morate piti destilirano vodo, da izperete celotno črevesje. Treba je končati post na naravnih sokovih.

Diete za čiščenje

Številne diete je zelo težko vzdrževati, ajdova dieta pa je enostavna! Velja za najvarnejšega, najbolj uporabnega in učinkovitega. Z ajdovo dieto lahko shujšate in iz telesa odstranite odpadke in toksine. V 2 tednih diete lahko izgubite 8 kg!

Morate vzeti 2 skodelici žit in jih kuhati v litru vode do mehkega. Kašo lahko jeste, kolikor želite, vendar le brez soli. Če je težko, potem pijte kefir ali pojejte nekaj suhega sadja. Kura za hujšanje in čiščenje traja 14 dni, ne več.

Sibirska metoda čiščenja

Čiščenje z lanenimi semeni

Za normalizacijo delovanja celotnega prebavnega trakta je potrebno očistiti črevesje z lanenimi semeni. Recept za zdravilo: zmeljemo 100 gramov lanenih semen v mlinčku za kavo, prelijemo 250 gramov. sončnično olje (nerafinirano). Pustite stati 7 dni, vsak dan pretresite. Pijte 1 žlico trikrat na dan. žlico v 45 minutah. pred obroki. Tečaj - 10 dni. Pred uporabo pretresite. V tem obdobju iz prehrane izključite moko, sladkarije, ocvrto hrano, jejte ribje in zelenjavne jedi.

Pozor: v primeru holecistitisa, poslabšanja holelitiaze, pankreatitisa zdravila ne smete piti v olju. Bolje je, da to storite na vodi. Za to, 1 tsp. semena vlijemo v termos, skuhamo 1 žlico. vrelo vodo Sprejem: 150 ml infuzije skupaj s semeni. Tečaj - 2-3 tedne. Preberite tudi: Lanena semena za hujšanje in čiščenje

Najmočnejša sibirska metoda zdravljenja

Za čiščenje limfe, krvi, črevesja, jeter, ledvic lahko uporabite še eno sibirsko metodo – cedrovo smolo ali smolo.

To je močan antiseptik, ki nam ga je dala narava sama. Z jemanjem zdravila boste izboljšali stanje sklepov, očistili krvne žile, pozdravili vse organe v telesu in se znebili pritiska. Z eno besedo, kjer je človekova bolezen, tam se začne okrevanje. Celoten postopek bo trajal 80 dni.

V lekarni kupite insulinsko brizgo, kot tudi oljno smolo (12%), odstranite iglo iz brizge.

Postopek začnite zjutraj na tešče, pol ure pred zajtrkom, s 5 enotami oljne smole, raztopljenimi v čajni žlički vode.

Po zaužitju ne jejte in ne pijte 30 minut.

Nato morate vsak dan dodati 5 enot, da dosežete 200 enot ali 5 ml.

Od 40. dne začnite zmanjševati odmerek za 5 enot na dan. Postopek se izvaja enkrat letno.

Poenostavljena metoda zdravljenja

Toda vsi ljudje ne morejo izkoristiti takšne sheme za izboljšanje zdravja. Zanje obstaja poenostavljen urnik čiščenja. Ponoči popijte pol čajne žličke 10% smole z žlico vode. Vzemite en mesec. Ponovite 2 ali 3-krat na leto.

Še ena metoda za čiščenje in hujšanje

Laneno olje je primerno za čiščenje črevesja. Zjutraj popijte 2 žlici. laneno olje, in po 30 minutah 1 žlica. surovo vodo.

Čiščenje se bo začelo čez 30 minut in se lahko nadaljuje ves dan. Če boste ta postopek izvajali več dni zapored, boste izgubili do 2 kg.

Soda bikarbona za čiščenje telesa

O čistilnih lastnostih sode ni jasnega odgovora. Nekateri pravijo, da je škodljivo, drugi pravijo, oh, kako dobro čisti. Ugotovimo, zakaj morate vzeti sodo?

1. Soda tvori alkalno okolje, v katerem vsi virusi, rakave celice, bakterije, pa tudi škodljive praživali ne morejo živeti in se razmnoževati.
2. Soda izboljša imuniteto.

Bodite previdni, če natrijev bikarbonat jemljete nepravilno, bo povzročil le škodo.

Kako pravilno piti sodo: najprej vzemite odmerek na konico noža, postopoma povečajte na 1 čajno žličko, mešajte v majhnih količinah topla voda, nato dodajte hladno vodo v 1 kozarec, da dobite toplo raztopino, popijte. Za čiščenje želodca raztopino pijemo počasi, za druge organe nekoliko hitreje.

Piti morate 2-3 krat na dan na prazen želodec. Tečaj: od 1 tedna do 1 meseca. Jemljete ga lahko enkrat na teden do konca življenja, zjutraj na tešče.

Senzacija profesorja Neumyvakina

Profesor Neumyvakin je med raziskavo opazil, da za uničenje rakavih celic in drugih patologij limfa tankega črevesa proizvaja vodikov peroksid. Toda sčasoma se zamaši in ga preneha proizvajati. Pomagamo ji lahko, če dnevno pijemo 3% vodikov peroksid.

Zaporedje jemanja vodikovega peroksida: najprej kapnite 2 kapljici v četrt kozarca vode in popijte na prazen želodec. Spremljamo vaše zdravje. Nato vsak dan dodajte 1 kapljico peroksida in ga segrejte na 15.

Če telo reagira normalno, lahko dodamo 15 kapljic vsakič, ko pijemo vodo na tešče. Peroksid je dober čistilec krvi.

Uživajte v čistilnih postopkih!

Glede na http://anisima.ru Shranite na družbenih omrežjih:

Vsebina

IN Zadnje čase Različni čistilni postopki za ohranjanje zdravja postajajo vse bolj priljubljeni. Čiščenje telesa doma je mogoče opraviti neodvisno in se ni treba obrniti na zeliščarje, drage zasebne klinike ali jemati dvomljive prehranske dodatke. Pomagajo lahko preproste metode, ki so dostopne vsem.

Kako očistiti telo doma

Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo, da organe očistite v določenem zaporedju - črevesje, jetra, želodec, ledvice, krvne žile, sklepe. Posebna pozornost je treba dati v črevesje, ker skozi njega v človeško telo prehaja veliko število škodljivih snovi. Če je črevesje onesnaženo, bo čiščenje drugih organov oteženo.

Zelišča

Za čiščenje telesa brez zunanje pomoči doma zdravilna zelišča, uporabite naslednji recept:

• Vzamemo enako količino sestavin, kot so celandin, zdravilni ognjič, rman, žajbelj, kamilica, listi evkaliptusa, listi breze, semena trpotca in dišeči koper.
• Vse sestavine temeljito zmeljemo in premešamo.
• Nastalo zdravilno surovino (2 žlici) prelijemo z vrelo vodo.
• Pustite pol ure, dokler se ne napolni.

Pripravljeno raztopino uporabljamo za klistir, zahvaljujoč kateremu se črevesje ne samo učinkovito očisti (izločijo se toksini, odpadki in druge snovi), ampak tudi osvobodi plinov. Klistir je treba izvajati po določeni shemi: v prvem tednu vsak dan, v drugem - vsak drugi dan, v tretjem - vsaka dva dni, v četrtem tednu pa enkrat na 7 dni. Potek zdravljenja traja en mesec. Za popolno čiščenje telo doma boste morali opraviti 4 takšne tečaje v enem letu.

Aktivno oglje

Že vrsto let se uporabljajo metode čiščenja telesa doma z aktivnim ogljem, ki je najmočnejši adsorbent. Ko pride v črevesje, dobesedno absorbira veliko število tujih molekul, nato pa se nespremenjena izloči iz telesa skupaj s škodljivimi in koristnimi snovmi.

Da bi zagotovili, da telo ne ostane brez koristnih snovi, je pri uporabi te metode priporočljivo sočasno jemati poseben mineralno-vitaminski kompleks. Čiščenje telesa bo potekalo en teden. Po nekaj urah je treba zaužiti aktivno oglje za čiščenje telesa. Za 10 kg teže vzamemo 1 tableto zdravila.

Metoda ima tudi kontraindikacije. Ne čistite telesa z aktivnim ogljem, če:

• antitoksična zdravila se jemljejo vzporedno z ogljem;
• obstajajo resne bolezni gastrointestinalnega trakta;
• obstaja individualna nestrpnost do tega zdravila;
• obstaja črevesna ali želodčna krvavitev.

Znebite se toksinov in toksinov z uporabo ljudskih zdravil

Svoje telo lahko očistite toksinov in odpadkov na druge načine. Na primer, z uporabo ljudskih zdravil. Tako odlične rezultate potrjuje čiščenje s pomočjo poparka kamilice, šentjanževke in brezovih popkov; poparek ali vodna raztopina koprive z limoninim sokom. Tukaj so podrobni recepti za uporabo teh učinkovitih in varnih ljudskih zdravil.

Infuzija kamilice šentjanževke in brezovih popkov

• Enako količino (po 100 g) šentjanževke, kamilice in brezovih popkov temeljito zmeljemo, posodo pokrijemo s pokrovom.
• V zdravilne surovine (2 žlici) vlijemo vrelo vodo (500 g) in pustimo stati 20 minut.
• Nastali produkt filtrirajte z gazo (fino sito).
• Dodajte malo medu (1 čajna žlička) in popijte (1 kozarec). Vnos hrane in tekočine je prepovedan nekaj ur.
• Zjutraj preostalo mešanico rahlo segrejte v vodni kopeli in popijte pred obrokom (raztopini ne pozabite dodati medu).
• Ta postopek ponavljamo, dokler raztopina popolnoma ne izgine. Ta metoda pomaga očistiti celotno telo doma in normalizira presnovne procese.

Infuzija koprive

S pomočjo sveže koprive lahko odstranite alergene iz krvi in ​​normalizirate delovanje črevesja. Koprive dobro operemo (samo sveže) in damo v čisto posodo, prelijemo z vodo (prekuhano in hladno). Izdelek lahko zaužijete po 8 urah.

Vodna raztopina z limoninim sokom

• Stisnite limonin sok (4 žlice soka) in zmešajte s kuhano ohlajeno vodo (2 žlici).
• Sok lahko nadomestite z citronska kislina(na konici noža).
• Morate slediti sistemu - v prvem tednu se klistir izvaja vsak dan na prazen želodec (6.00), v drugem tednu pa vsaka dva dni, v tretjem - dvakrat, v četrtem - enkrat na 7. dnevi.
• Pri izvajanju takšnega čiščenja morate piti tudi sveže pripravljen sok.

Kako očistiti krvne žile brez škode za telo

Naša plovila zahtevajo tudi občasno čiščenje. Poleg tega jih lahko očistite, ne da bi šli v zdravstvene ustanove, ampak doma. Če se odločite za čiščenje krvnih žil brez škode za zdravje, uporabite tinktura česna, mešanica naribanega hrena, orehi in napitek z medom ali limoninim mlekom. Podrobni recepti glej spodaj.

Tinktura česna

• Česen sesekljajte in s pomočjo gaze (200 g) iztisnite sok.
• Prelijemo v stekleno posodo in dodamo enako količino alkohola.
• Razporedite česnovo kašo, zaprite pokrov in pustite nekaj tednov v temnem prostoru.
• Mešanico precedite in pustite še 3 dni.

Ta metoda čiščenja se izvaja po naslednji shemi:

• V 10 dneh morate narediti 29 uporab zdravila (vsak dan dodajte natančno 1 kapljico).
• Raztopino morate piti 3-krat čez dan (30 minut pred jedjo) in jo razredčiti z vodo.
• Prvi dan takšnega čiščenja doma vzemite 1 kapljico za zajtrk, 2 za kosilo in 3 pred večerjo.
• Nadaljujemo po tej shemi, dokler ne dosežemo 25 kapljic na odmerek - to bo 9. dan, kosilo. Preostalih 4-krat vzemite 25 kapljic.
• To čiščenje se ne sme izvajati pogosteje kot 3-krat na 12 mesecev.

Mešanica naribanega hrena – orehov in medu

Vzemite nariban hren (1 skodelico), orehi(100 g) in naravni tekoči med (200 g). Vse sestavine temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene zmesi. Morate ga vzeti za čiščenje krvnih žil vsak dan, žlico in jo sprati s toplim zelenim čajem.

Pijača iz mleka in limoninega soka

• Ta metoda samočiščenja posod doma je priporočljiva za uporabo med postni dnevi. Priporočljivo je jesti vegetarijansko hrano; primeren je riž.
• Vzemite liter mleka in 3 zrele limone.
• Zjutraj na prazen želodec popijte mleko (300 g) in svež sok 1 limone.
• Te korake ponovimo med kosilom in pred večerjo.

Značilnosti čiščenja telesa za alergije

Če trpite za alergijami, večina Metode samočiščenja doma so strogo prepovedane. Ampak obstaja tudi varne poti– v prehrano uvedite čim več zelenjave za izboljšanje črevesne gibljivosti. Tudi zdravemu telesu bo ta postopek koristil – vsa hranila se absorbirajo, vendar se hrana ne zadržuje v črevesju, imunski sistem pa se okrepi. Rdeča pesa zagotavlja odličen čistilni učinek za celotno telo, ki jo je priporočljivo uživati ​​v obliki različnih solat.

Če zdravnik dovoli, lahko za samočiščenje doma uporabite solato z jabolki in peso. Izvaja učinkovito in nežno čiščenje, kot dodatek je vredno narediti klistir, da se ne pojavi stagnacija. V ta namen se uporablja navadna voda. Prepovedano je stalno uporabljati klistiranje, ker se črevesje kmalu navadi na ta način čiščenja in posledično preneha delovati samostojno.

Da se znebite črvov s pomočjo samočiščenja telesa doma, uporabite naslednje metode:

Osnova čiščenja telesa po metodi Semenove je uporaba klistir, ki jih je priporočljivo narediti zgodaj zjutraj (na primer 5-7 zjutraj), šele po naravnem gibanju črevesja. Če tega ni mogoče storiti zjutraj, lahko to prestavite na večer in to storite tik pred spanjem. Za klistir uporabite naslednjo raztopino: jabolčni kis ali limonin sok (1 žlica), razredčen z vrelo vodo pri sobni temperaturi (2 litra).

Naenkrat lahko vlijete od 3 do 5 litrov tekočine; počakajte, da prvo odvajanje blata traja približno 3-8 minut. Čiščenje je treba izvesti po določeni shemi:

• Klistir se izvaja vsak dan ves prvi teden;
• med drugim - vsak drugi dan;
• tretji - po 2 dneh;
• med četrtim - po 3;
• peti - 1-krat v 7 dneh.

Sprva občutki morda niso najbolj prijetni, a sčasoma popolnoma izginejo. Priporočljivo je, da občasno izmenjujete klistir z limoninim sokom in jabolčni kis ki bo pomagal zmanjšati bolečino. Strogo je prepovedano uporabljati citronsko kislino namesto citrusov. V prvem letu čiščenja telesa je potrebno izvesti 4 takšne postopke, nato pa enkrat na 12 mesecev.

Čiščenje črevesja z ovsom brez klistiranja

Če zaradi določenih okoliščin nimate možnosti uporabiti klistir za čiščenje telesa, je primerna druga možnost:

• Vzemite ovsene kosmiče (približno 200 g), jih napolnite z vodo (2 litra), postavite na štedilnik in zavrite.
• Končano decokcijo je treba jemati en teden, 3-4 krat na dan, natančno 100 g.

Ne glede na to, kateri način čiščenja telesa izberete, se postopka ne smete lotiti brez posveta s strokovnjakom. Prednosti takšnih dejavnosti so zelo velike, vendar ima vsaka možnost čiščenja tudi določene kontraindikacije. S pomočjo zdravnika lahko izberete metodo, ki je primerna za vaše telo.

Pozor! Informacije, predstavljene v članku, so zgolj informativne narave. Materiali v članku ne spodbujajo k samozdravljenju. Samo kvalificirani zdravnik lahko postavi diagnozo in da priporočila glede zdravljenja na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in vse bomo popravili!

Razpravljajte

Čiščenje telesa doma

Za najboljše rezultate se organi čistijo v določenem zaporedju:

1. Črevesje.
2. Jetra.
3. želodec.
4. Ledvice.
5. Plovila.
6. sklepi.

Črevesje odstrani veliko škodljivih snovi. Njena kontaminacija otežuje čiščenje drugih organov in sistemov. Zato se čiščenje telesa začne pri črevesju. Spodaj so načini čiščenja nekaterih organov doma.

Očiščenje

Prebavila škodijo z rednim prenajedanjem zanemarjanjem načel zdrava prehrana, priporočila za vključitev združljivih izdelkov v jedilnik.

Nekatere škodljive snovi, ki prihajajo iz hrane, se usedejo v črevesne stene v obliki gnusnega plaka. Drugi del konča v maščobnem tkivu. Preko krvi tvori holesterolne obloge na stenah krvnih žil in se odlaga v sklepih. Prodira v vezivno tkivo in medcelično tekočino.

Zdi se, da je najlažji način za čiščenje črevesja klistir. V nekaterih primerih je kontraindicirano. Poleg tega zunanji posegi motijo ​​​​njeno mikrofloro; Iz podobnega razloga se previdno uporablja intenzivna metoda čiščenja prebavil – kolonohidroterapija.

Učinkovito naraven način očistite črevesje - v svojo prehrano vključite več živil, bogatih z vlakninami, in otrobov. Vlaga poveča njihov volumen. Poln želodec zmanjšuje apetit, kar je pomembno za preprečevanje prenajedanja in pomaga pri zmanjševanju telesne teže.

Za domače čiščenje debelega črevesa se uporablja priljubljeno zdravilo - triada. Njegov avtor je doktor medicinskih znanosti V.A.

Sestava triade:

1. Cvetne košare tansy.
2. Listi in plodovi pelina.
3. Semena nageljnovih žbic.

Črevesje očistimo z zeliščno mešanico, ki jo pripravimo po spodnjem receptu. Za učinkovito čiščenje vzemite vsako komponento čim bolj svežo.

Triada recept Ivanchenko(masni deli, izraženi v gramih):

1. Vsako komponento zmeljemo v mlinčku za kavo.
2. Zmešajte 4 dele tansy, 1 del pelina, 2 dela nageljnovih žbic.

Primer: 60 g tansy, 15 g pelina, 30 g nageljnovih žbic.

Ena porcija

Vzemite 1,75 g mešanice naenkrat.

Glede na razmerje (4: 1: 2) bo to: 1 g tansy, 0,25 g pelina, 0,5 g nageljnovih žbic.

Skupaj: 1 + 0,25 + 0,5 = 1,75 g

Praviloma je ena porcija zravnana čajna žlička.

Triadni režim jemanja

Na koncu desetdnevnega tečaja za preprečevanje vzemite en odmerek šest mesecev enkrat na teden, pol ure pred obroki.

Da bi pospešili čiščenje prebavil, v svojo prehrano vključite več živil, bogatih z vlakninami.

Kontraindikacije za triado

Peptični ulkus, erozivni gastritis, nosečnost. Čiščenje debelega črevesa s triado med Dan žena– vzrok za obilne menstruacije. Nageljnove žbice zvišujejo krvni tlak.

Kako očistiti jetra

Pri čiščenju žolčnika z mešanico rastlinskega olja in limonin sok Z ultrazvokom se prepričajte, da ni kamnov.

Črna redkev- bolj varno ljudski načinčiščenje jeter:

• Zelenjavo temeljito operemo, narežemo na majhne koščke z lupino, preidemo skozi mlin za meso in iztisnemo sok.

Za čiščenje vzemite 1 žličko. sok eno uro po vsakem obroku. Postopoma povečajte odmerek na pol kozarca.

Metoda je počasna - škodljive snovi izstopajo postopoma. Če vas boli desna stran, nanjo položite grelno blazino.

oves. Za čiščenje uporabite zrna.

1. Kozarec ovsa operemo, osušimo in zmeljemo v kavnem mlinčku.
2. Zavremo 1 žlico litra vrele vode. nastalo moko, pustite 12 ur.

Vzemite kozarec eno uro pred obroki trikrat na dan 2-3 mesece.

Čiščenje jeter z ljudskimi zdravili vam omogoča, da manj zbolite in pomaga pri izgubi teže.

Čiščenje krvnih žil

Čiščenje krvnih žil pred holesterolom je potrebno za preprečevanje hipertenzije in ateroskleroze. Zožene žile omogočajo pretok manj krvi. Srce, da bi ohranilo prekrvavitev organov na enaki ravni, dela močneje in zvišuje krvni tlak.

Eden od vzrokov za nastanek oblog na stenah krvnih žil je slaba prehrana. Zloraba izdelkov, ki vsebujejo živalske maščobe: mast, maslo, mastni mlečni izdelki.

Recept za čiščenje krvnih žil:

1. Operite štiri limone, olupite štiri česnove čebulice.
2. Limone z lupino in česnom pretlačimo skozi mlinček za meso.
3. Zmes damo v trilitrski kozarec in dodamo toplo vodo.
4. Vztrajati pri sobna temperatura, občasno premešamo.
5. Po treh dneh precedite. Hraniti v hladilniku.

Za čiščenje krvnih žil vzemite 100 ml trikrat na dan. Skupaj popijte štiri kozarce poparka česna in limone. Tečaj opravite enkrat letno.

Prvi kozarec bo zmanjkal v desetih dneh, zato drugega pospravite po začetku čiščenja.

Čiščenje telesa soli

Čiščenje telesa soli v sklepih z lovorjevimi listi

• Zavremo 300 ml vrele vode, 3-5 g sesekljanega lovorovega lista, pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut, pustimo v termosu 4 ure.

Postopek čiščenja telesa soli se izvaja v tridnevnih tečajih:

• Vsak dan popijte 300 ml poparka, najbolje v majhnih porcijah vsake pol ure do eno uro.

Po tedenskem premoru ponovite domače čiščenje usedlin soli z lovorjevimi listi.

Čiščenje z rižem. Riž pomaga tudi pri odstranjevanju soli iz sklepov. Osnova čiščenja je spremeniti riž v sorbent, ki bo absorbiral soli.

1. Zvečer prelijemo z 1 litrom hladne vrele vode 3 žlice. riž
2. Zjutraj vodo odlijemo, riž prelijemo s svežo vodo, kuhamo 5 minut, vodo odlijemo.
3. Riž zalijemo s svežo vodo, ponovno kuhamo 5 minut itd.

Riž je pripravljen po štirih postopkih. Jejte za zajtrk. Za učinkovitejše čiščenje telesa ne jejte tri ure. Čez dan (kosilo, večerja) jejte kot običajno. Tečaj čiščenja - 10 dni.

Pri čiščenju telesa vključite v svojo prehrano suho sadje (suhe marelice).

Spremenjeno: 27.06.2019

 

Morda bi bilo koristno prebrati:

• Vedeževanje Dvojčkov na spletu;
• Sferična geometrija Lastnosti številskega kroga;
• Investicijska družba za upravljanje;
• Zakaj ne moreš pozdraviti čez prag?;
• Kaj bo namesto materinskega kapitala v;
• Raznovrstna zelenjava za zimo;
• Rdeča žametna torta nova različica;
• Marmelada iz lubenične lupine z limono;