Uyda tanani qanday tozalash kerak. Tanani toksinlar va toksinlardan qanday tozalash kerak

Uyda tanani tozalash xavfsiz va samarali protsedura organlarni tozalash va funktsional tizimlar chiqindilar va toksinlardan. Tozalash jarayoni tanadan konlarni va parchalanish mahsulotlarini olib tashlashga asoslangan tabiiy mahsulotlar. Ushbu protseduraning mavjudligi uni ko'pchilik uchun jozibador qiladi. Ammo xalq davolanish usullari bilan tozalash nafaqat samarali, balki uni amalga oshirish bo'yicha tavsiyalardan to'g'ri foydalansangiz ham juda foydali. Tozalash tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi va tashqi ko'rinishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, tozalash yordamida siz miya faoliyatini yaxshilashingiz mumkin: xotirani, diqqatni va fikrlashni yaxshilang.

Jarayon immunitet tizimini mustahkamlaydi va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Tozalashdan so'ng siz o'zingizni tetik va quvvatli his qilasiz. Bularning barchasiga erishish mumkin oddiy usullar, ular hamma uchun mavjud. Chiqindilar va toksinlar sog'lig'ining yomonlashuvining umumiy manbalari va turli patologiyalarning sababidir. Ular organizmda oziq-ovqat, stress, yomon atrof-muhit va boshqa salbiy omillar bilan birga shakllanadi va umuman tananing holatiga ta'sir qiladi. Toksinlar har qanday organda to'planishi mumkin, ammo ularning eng katta miqdori ichak devorlariga chiqindi shaklida, qon tomirlarida aterosklerotik plitalar shaklida va bo'g'imlarda yog 'to'qimalari shaklida joylashadi. Tanani muntazam ravishda har tomonlama tozalash toksin birikmalarini olib tashlaydi va bir qator oldini olishga yordam beradi surunkali kasalliklar.

Uyda tanani tozalash

Bosqichma-bosqich tanani to'g'ri tozalang. Bunday tozalash barcha chiqindilarni va toksinlarni olib tashlaydi va tanani to'liq tozalaydi, bu deyarli har bir inson xohlaydi. Inson tanasi o'zini tozalash qobiliyatiga ega bo'lishiga qaramay, tozalashda muntazam yordam unga zarar bermaydi.

Toksinlar har qanday organda to'planishi mumkin, ammo tanani faqat bosqichma-bosqich tozalash mumkin. Har bir bosqich ma'lum bir organni tozalash va bunga hissa qo'shadigan bir qator chora-tadbirlar bilan bog'liq.

Muvofiqlikka erishish uchun qat'iy rioya qilish kerak ijobiy natija. Ammo tozalashni boshlashdan oldin siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Qoida tariqasida, protseduradan bir necha hafta oldin siz o'simlikka asoslangan dietaga o'tishingiz kerak. Siz darhol vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz mumkin. Muhim dastlabki bosqich voz kechish yomon odatlar, chunki ular toksinlar manbai hisoblanadi. Siz tanani har tomonlama tozalashni ma'lum bir ketma-ketlikda amalga oshirishingiz mumkin.

Tanani tozalashdan bir necha hafta oldin siz o'simlik ovqatlariga o'tishingiz kerak

Jarayonni amalga oshirishdan oldin tozalashga qarshi ko'rsatmalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak. Boshlash to'liq tozalash Tana uni ichakdan talab qiladi, chunki u organizmni doimo zaharlaydigan eng ko'p toksinlarni to'playdi. Siz to'satdan ovqatdan bosh tortmasligingiz kerak, chunki bu ichak disfunktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Tozalashning yakuniy bosqichi, g'alati darajada, tuzlar va toksinlarni to'plashga qodir bo'lgan bo'g'inlardir. Tozalash bosqichlariga rioya qilish toksin birikmalaridan xalos bo'lishga va barcha funktsional tizimlarning faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Katsuzo Nishi sog'liqni saqlash tizimi haqida

Tanadagi shlaklanish belgilari

Toksinlar nafaqat zaharlanish manbalari, balki tananing ishlashi paytida hosil bo'lgan parchalanish mahsulotlari ham hisoblanadi. Uyda tanani tozalash terapevtik yoki profilaktika chorasi bo'lishi mumkin. Ko'pincha tananing o'zi uni tozalash kerakligini ko'rsatadi. Shlaklanish haqida ogohlantiruvchi bir qator alomatlar mavjud:

surunkali charchoq;
uyqu buzilishi;
teri muammolari;
ovqat hazm qilish buzilishi;
allergik namoyishlar;
yomon nafas;
asabiylashish va tez o'zgarish kayfiyat;
bosh og'rig'i va migren;
mushaklar va bo'g'imlarda og'riq;
jigar hududida og'riq.

Yomon hid tananing ifloslanganligini ko'rsatadi

Tozalashdan keyin kuchning ko'tarilishi kuzatiladi, kayfiyat ko'tariladi, rang va terining holati yaxshilanadi, metabolizm tezlashadi, uyqu normallashadi va stressga moyillik ortadi. Ba'zida bu alomatlar patologiyalar belgisi bo'lishi mumkin ichki organlar, shuning uchun tozalashni boshlashdan oldin, ko'rsatkichlarni aniqlash uchun mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.

Uy sharoitida tanani tozalash usullari

Tozalash.
Ichaklaringizni tozalashdan tiklanishni boshlashingiz kerak. Toksinlardan qanday qilib samarali qutulish va oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilash bo'yicha turli usullar mavjud. Ko'pgina toksinlar ichak shilliq qavatida to'planadi. Ular tolalar orasiga kirib, so'rilishiga to'sqinlik qiladi ozuqa moddalari. Ba'zida toksinlar ichaklarni shunchalik to'sib qo'yadiki, shilliq qavatida zich blyashka, shilimshiq va oziq-ovqat qoldiqlari hosil bo'ladi. Ichak devorlarida hosil bo'lgan konlar doimiy intoksikatsiya manbai bo'lib, nafaqat ichaklarning, balki butun tananing ishini buzadi. Tozalash uchun bir necha usullardan foydalanishingiz mumkin.
- Klizma bering. Yo'g'on ichakdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, tabiiy peristaltikani yaxshilaydi va metabolizmni normallantiradi. Faol komponent sifatida siz soda, o'simlik qaynatmalari, magnesiya va boshqalardan foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, protsedurani suiiste'mol qilmaslik. Klizma ichakdagi foydali bakteriyalarni yuvadi, bu esa disbakteriozga olib kelishi mumkin.
- Ko'p suv ichish uchun. Suv tanadan chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydi, shuningdek, metabolizmni tezlashtiradi. Kundalik suv iste'moli kamida 2 litr bo'lishi kerak.
- Laksatiflarni iching. Ichaklardagi konlar peristaltikaning buzilishi tufayli hosil bo'ladi, shuning uchun laksatiflarni qabul qilish toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Ammo laksatiflarni suiiste'mol qilmaslik kerak. Ular ichaklarni defekatsiya qilishni rag'batlantiradilar, buning natijasida ichak devorlarining tabiiy qisqarishi buzilishi mumkin.
- To'g'ri ovqatlanish. Siz dietangizni muvozanatlashingiz kerak, oling sutli mahsulotlar, tola va oqsil - oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat. Bu axlatni normallashtirishga va foydali tarkibiy qismlarning yo'qolishini tiklashga yordam beradi va tananing o'zini tozalash yoqimli bosqichga aylanadi.
Jigarni tozalash
Jigar tananing tabiiy filtridir. U barcha toksinlarni zararsizlantiradi va bog'laydi va ularning ta'sirini zararsizlantiradi. Ammo jigar har doim toksinlar bilan bardosh bera olmaydi va ortiqcha chiqindilar ichida to'planadi o't pufagi, tosh va qum hosil qiladi. Ichaklardan so'ng darhol jigarni tozalash kerak. Jigardan nopokliklarni olib tashlash uchun jigarda bundan ham katta stressni keltirib chiqarmaydigan yumshoq usul kerak. Ko'pchilik samarali vositalar Jigarni qanday tozalash kerakligi ko'rib chiqiladi:
- mineral suv yoki zaytun moyi bilan naycha;
- o'simlik qaynatmalari;
- Faollashgan uglerod.
Jigarni bir vaqtning o'zida tozalash mumkin emas va tanaga stress yaratmaslik uchun 1-3 oylik tanaffus bilan kurslarda tozalashni amalga oshirish kerak.
Buyrakni tozalash.
Chiqindi va toksinlar buyraklarga tosh konlari va qum shaklida to'planadi. Uyda siz nafaqat toshlardan xalos bo'lishingiz, balki buyraklar faoliyatini ham yaxshilashingiz mumkin. Tozalashdan oldin siz buyrakda katta toshlar va toshlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun tekshiruvdan o'tishingiz kerak. siydik pufagi. Eng samarali tozalash usullari:
- tarvuz;
- yangi qayin sharbati;
- ezilgan makkajo'xori ipak va zig'ir urug'lari.
Buyrakni tozalash usuli siydik chiqarishni rag'batlantirish va toksinlarni tabiiy yo'l bilan yo'q qilishni tezlashtirishga asoslangan.
Oshqozonni tozalash
Oshqozonni tozalash, ehtimol, eng oson ishdir. Oshqozon devorlari toksinlarni to'plash qobiliyatiga ega emas, ammo hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlari tanani zaharlashi mumkin. Ko'pchilik samarali usul Oshqozonni tozalash uchun terapevtik ro'za hisoblanadi. 3 kun davomida siz har qanday ovqatdan butunlay voz kechishingiz va faqat suv ichishingiz kerak. Ushbu protsedura nafaqat oshqozonga, balki boshqa organlarning holatiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Ro'za tutishni osonlashtirish uchun kuniga 1 stakan tabiiy sharbat, asosan lavlagi yoki sabzi ichish mumkin.
Qon tomirlarini tozalash.
Qon tomirlarining tiqilib qolishi aterosklerotik plaklarni hosil qiluvchi va qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladigan xolesterinning ko'payishi tufayli yuzaga keladi. Siz oddiy usullardan foydalangan holda idishlarni samarali tozalashingiz mumkin:
- limon va sarimsoq infuzioni;
- qaynatma dafna yaprog'i;
- zanjabil yoki rowan infuzioni.
Oddiy suv, shuningdek, aterosklerotik plaklardan samarali xalos bo'lishga yordam beradi.
O'pkalarni tozalash.
O'pka shilliq qavatining katta to'planishi tufayli tiqilib qoladi. Bu yo'tal va yallig'lanishni qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun siz o'pkangizni inhaliyalar bilan tozalashingiz kerak. Nafas olish uchun siz quyidagilarni qo'llashingiz mumkin:
- qaynatilgan kartoshka;
- yalpiz va limon balzamining qaynatmalari;
- dengiz itshumurt yog'i.
Qizilmiya ildizining infuziyalari ham balg'am chiqarishni rag'batlantiradi. Siz dorixona damlamalaridan foydalanishingiz mumkin, lekin ularni ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda iching.
Qonni tozalash.
Qon nafaqat toksinlarni o'zlashtiradi, balki ularni butun tanaga tashiydi. Siz qonni tozalashingiz mumkin:
- qichitqi o'ti, karahindiba va qarag'ay ignalari;
- cinquefoil va ming yillik;
- limon bilan sarimsoq;
- gilos va anor sharbati.
Bundan tashqari, qonni tozalash uchun ko'p miqdorda suv ichish kerak.
Bo'g'imlarni tozalash.
Qo'shimchalar xaftaga tushadigan to'qimalarning tuzilishini buzadigan tuzlarni to'plashi mumkin. Bo'g'inlar tananing boshqa qismlaridan kam bo'lmagan tozalashga muhtoj va buning uchun siz quyidagilarni ishlatishingiz mumkin:
- dafna yaprog'i qaynatmasi;
- sut bilan maydanoz ildizi;
- limon sharbati.
Terini tozalash.
Tanani tozalashning oxirgi bosqichi teridan toksinlarni olib tashlashdir. Bu tanadagi cürufni ko'rsatishi mumkin yomon holat teri. Buning sababi shundaki, terida toksinlarning haddan tashqari shakllanishi terlashni bloklaydi, epiteliyning yallig'lanishiga olib keladi. Siz detoksifikatsiya qilishingiz mumkin:
- hammomga borish;
- yonca, dulavratotu, kekik, karahindibaning qaynatmalari;
- terining shox pardasini qirib tashlaydigan qattiq ro'mol bilan.

Tanani tozalash majburiydir salomatlik yaxshi va doimiy immunitet. Ammo ko'rinadigan natijalarga erishish uchun bu jarayonga har tomonlama va mas'uliyat bilan yondashish kerak. Aks holda, yaxshi niyatlaringiz bilan siz mavjud surunkali kasalliklarning kuchayishini qo'zg'atish va bir nechta yangi kasalliklarni qo'zg'atish orqali faqat zarar etkazishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz tozalashni amalga oshirishga qaror qilsangiz, uni barcha qoidalarga muvofiq bajarishingiz kerak. Va bugun biz butun tanani bosqichma-bosqich qanday tozalash haqida gaplashamiz.

Tozalash dasturi: ketma-ketlik

Tozalash imkon qadar samarali va xavfsiz tarzda amalga oshirilishini ta'minlash uchun qat'iy tartib-qoidalarga rioya qilish kerak. Bosqichma-bosqich tozalash dasturi to'rt bosqichga bo'linadi, ularning har biri organlardan biriga e'tibor beradi:

Toksinlarning eng yuqori konsentratsiyasi ichaklarda kuzatiladi. Ularning qonga singib ketishining oldini olish uchun tozalashni ushbu organdan boshlash kerak. Aks holda, keyingi protseduralar samarasiz bo'ladi.
Keyingi bosqich - jigarni tozalash. Hech kimga sir emaski, u bizning tanamizda o'ziga xos filtr vazifasini bajaradi. Shunday qilib, barcha tizimlarning ishlashini normallashtirish uchun uni tushirish kerak.
Shundan so'ng siz buyraklar ustida ishlashni boshlashingiz mumkin. Albatta, ularning ko'p yillik "tajribasi" davomida u erda etarli miqdorda qum va boshqa kiruvchi birikmalar to'plangan.
Yakuniy bosqichda qon va limfa tozalanadi va toksinlar chiqariladi..

Agar sizda biron bir kasallik bo'lsa, tozalashni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Jarayon tez emas va ularning kuchayishi ehtimoli ushbu bosqichlarning har qandayida mumkin.

Tozalash

Uyda tanani bosqichma-bosqich tozalash imkon qadar samarali bo'lishi uchun siz protseduraga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Boshlanishdan bir necha kun oldin, yangi sabzavot va mevalarga ustunlik berib, yog'li va og'ir ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi. Yangi siqilgan sharbatlar ham foydali bo'ladi.

Jarayonlardan keyin bir necha kun ichida ichakni tozalashning birinchi natijalarini kuzatishingiz mumkin. Metabolizmni normallashtirish, toksinlarni olib tashlash va to'plangan najasni olib tashlash terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi va kilogramm berishga yordam beradi.

Yo'g'on ichakni tozalash usullari

Bir necha tozalash usullari mavjud. asosiy maqsad ularning har biri - najas bilan birga ichakdan barcha to'plangan toksinlarni olib tashlang. Buni qanday aniq qilish sizga bog'liq.

Tuzli suv

Tuzli suv bilan yuvish eng ko'plaridan biridir oddiy usullar. Ushbu usulning mohiyati bir necha soat davomida 2-2,5 litr konsentrlangan sho'r suv ichishdir.. Eritmani tayyorlash uchun tuz miqdori 1 choy qoshiqdan iborat. 1 osh qoshiqgacha. litr suyuqlik uchun.

Tuzdan foydalanish shart! Aks holda, suyuqlik tanaga singib ketadi va engil diuretik ta'sirdan tashqari, siz boshqa hech narsaga erisha olmaysiz.

Shunday qilib, bir qultumda tuz bilan ikki stakan suv iching. Qisqa tanaffusdan keyin davom eting. Faqat bir yarim soat ichida siz 10-12 stakan eritma ichishingiz kerak bo'ladi. Bu ichaklarni to'liq tozalash uchun etarli va suvning o'zi o'zgarishsiz chiqa boshlaydi. Jarayon tugagach, engil narsalarni iste'mol qilishni unutmang. Misol uchun, yangi sabzavot, meva yoki sutsiz pyuresi salatasi.

Yo'g'on ichakni sho'r suv bilan tozalash kursi 2-3 kunlik tanaffus bilan 4-5 protsedura. Profilaktik chora sifatida bunday tozalashni har olti oyda bir marta o'tkazish tavsiya etiladi.

Laksatiflarni qabul qilish

Noqonuniy asosda siz laksatiflar yordamida ichaklarni tozalashingiz mumkin. Maksimal ta'sir qilish uchun Fortrans yoki Moviprep kabi kuchli dorilarni tanlash tavsiya etiladi. Ammo siz o'zingizni arzonroq o'simlik mahsulotlari bilan ham tozalashingiz mumkin, masalan, senadexin.

Uzoq muddatda laksatiflar berishini unutmang teskari ta'sir, ichak faoliyatini buzish va ich qotishiga sabab bo'ladi. Shunday qilib, siz bu usul bilan shug'ullanmasligingiz kerak.

Klizma

Ichaklarni tozalash uchun siz sho'rlangan eritmani ishlatishingiz kerak, o'simlik infuziyalari yoki unda erigan faol uglerodli suv. Haddan tashqari holatlarda siz odatdagidan foydalanishingiz mumkin toza suv. Istalgan effekt olinmaguncha protsedura bir necha kun davomida takrorlanadi..

Jigarni tozalash

Keyingi bosqich - jigarni tozalash. Yumshoq parhezni saqlang, ko'proq o'simlik ovqatlarini iste'mol qiling. Tayyorgarlik jarayonida tabiiy olma va lavlagi sharbatini dietangizga kiriting.. Va tozalash paytida darhol iching katta miqdorda iliq suyuqlik (romashka choyi, hibiskus yoki shunchaki iliq qaynatilgan suv).

Tozalash usullari

Jigarni tozalash tananing tabiiy yoshartirish mexanizmlarini ishga tushiradi, terining holatini yaxshilaydi va hatto kayfiyatni yaxshilaydi. Ovqat hazm qilish ham yaxshilanadi, oshqozonda og'irlik va yomon hid yo'qoladi. Qolgan narsa, uyda tanani tozalashning qaysi usullaridan foydalanishni tanlashdir.

O'simlik moyi

Zaytun yoki kungaboqar yog'i eng qattiq va hatto ma'lum darajada xavfli usul tozalash. Ammo uning yordami bilan istalgan effektga faqat bir kun ichida erishish mumkin.

Shifokoringiz bilan maslahatlashing, jigar testlarini o'tkazing va qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvini o'tkazing. Agar sizda jigar va o't yo'llarining patologiyalari bo'lsa, yog'ni tozalash g'oyasidan voz keching.

Agar sog'liq muammolari aniqlanmasa, siz davom etishingiz mumkin:

Peshindan keyin uni yaxshilab isitib oling o'ng tomon isitish pedi yordamida.
Bir stakan o'simlik yog'ini tana haroratiga qizdirib tayyorlang. Siz uni bir oz issiqroq ishlatishingiz mumkin, ammo og'iz va ichki organlarning shilliq qavatining kuyishiga olib kelmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Yog'ni kichik qultumlarda iching. Xoleretik ta'sirni kuchaytirish va ta'mni yaxshilash uchun yog'ga limon sharbati qo'shishingiz mumkin.

Majburiy qoida - bu bo'sh qoringa yoki oxirgi ovqatdan 3 soat o'tgach, protsedurani bajarish.. 2 haftadan keyin tozalashni takrorlashingiz mumkin.

O'simlik infuziyalari

Infuzionni tayyorlash uchun o'lmas o't, karahindiba, yalpiz, shuvoq, gul kestirib, hindiba, qichitqi o'ti va chinordan foydalaning.. Ro'yxatdagi barcha tarkibiy qismlarni olish tavsiya etiladi, ammo yuqoridagilardan biri etishmayotgan bo'lsa, bu muhim emas. Tayyorlangan ingredientlarni aralashtiring, har biri 2 osh qoshiq. Keyin 3 osh qoshiqni oling. aralashtiramiz va qaynab turgan suvni (0,5 l) quying, pishirish uchun qoldiring. Tayyor infuzionni torting, shundan so'ng siz ertalab och qoringa va kechqurun yotishdan oldin 200 ml dan foydalanishingiz mumkin. Har kuni yangi ichimlik tayyorlang.

O'simliklarni tozalash kursi bir oy davom etadi. Jarayonni olti oydan kechiktirmasdan takrorlash mumkin.

Mayiz

Infuzionni tayyorlash uchun ertalab bir hovuch mayizni yuving, qaynoq suv bilan qaynatib oling, uni stakanga o'tkazing va tepaga to'ldiring. sovuq suv. Ertasi kuni, och qoringa, tayyorlangan infuzionni iching va mayizni iste'mol qiling. Jarayonni har 3-4 kunda bir oy davomida takrorlang. Keyingi tozalash kursi olti oydan keyin amalga oshirilishi mumkin.

Buyrakni tozalash

Uchinchi bosqichda tananing bosqichma-bosqich tozalanishi buyraklardir. Agar siz ushbu bosqichda shifokorga tashrif buyurmagan bo'lsangiz, buni qilish vaqti keldi. Agar sizda katta buyrak toshlari bo'lsa, yallig'lanish jarayoni va boshqa kasalliklar, asoratlar rivojlanishi mumkin va tozalash kasalxonada tugaydi. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz qumni eritib, tanadan olib tashlashni boshlashingiz mumkin:

Tozalashning birinchi haftasida har qanday o'simlik diuretikni iching.
Ikkinchi haftadan boshlab diuretik aralashmaga 4-5 tomchi archa yog'i qo'shing va ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta oling.
Siydik loyqa bo'lganda, toshlardan o'tishga yordam berish uchun kundalik ishingizga arqon yoki yugurishni qo'shing.

Tozalashning umumiy davomiyligi 2 hafta. Agar kerakli ta'sirga erishilmasa, kurs davomiyligi oshirilishi mumkin. Ushbu davrda siz shish, ko'z ostidagi qora doiralar va charchagan ko'rinishdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Buyrakni tozalash yiliga bir martadan ko'p bo'lmasligi kerak!

Bronxopulmoner tizim

Yulaf o'pkadan balg'amni yo'q qilishga yordam beradi. Buning uchun 200 g don 500 g sut bilan aralashtiriladi va bir necha soat davomida saqlanadi. Eritma maydalanadi va ertalab och qoringa olinadi. Kun davomida siz 3 ta bunday porsiyani olishingiz kerak. 7-10 kundan so'ng siz yo'talayotganda ko'p miqdorda balg'am chiqarilishi ko'rinishida natijani his qilishingiz mumkin.

Nafas olish, shuningdek, bronxlar va o'pkalarni tozalashga yordam beradi efir moylari. Bu usul immunitetni oshirishga yordam beradi va burun oqishi, pnevmoniya, bronxit va boshqa kasalliklarni engillashtiradi.

Bundan tashqari, maxsus nafas olish mashqlari, metabolik jarayonlarni tezlashtirish va patogen mikroorganizmlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Biz iflosliklar va toksinlarning qoldiqlarini olib tashlaymiz

Agar siz tanani tozalash ketma-ketligiga rioya qilgan bo'lsangiz, yakuniy bosqichda siz hujayra tuzilmalari va suyuqliklarni (qon va limfa) umumiy tozalashga ega bo'lasiz. Bu olingan natijani mustahkamlash va suyuqlikda allaqachon so'rilgan toksinlar bilan organlarning yangi tiqilib qolishi oldini olish uchun kerak.

Siz bosqichma-bosqich o'tgan barcha sinovlardan so'ng, bu nuqta sizga eng oddiy va hatto yoqimli ko'rinadi. Faqat ba'zi ko'rsatmalarga amal qiling:

Har kuni e'tibor bering jismoniy faoliyat. Sport metabolizmni oshiradi, bu esa tanadagi har bir hujayrani tozalashga yordam beradi. Doimiy mashg'ulotlar nafaqat erishilgan ta'sirni mustahkamlashga yordam beradi, balki toksinlarning qayta to'planishining oldini olishga yordam beradi.
Sharbatlarni iching. Sharbat terapiyasi kursi 2 hafta. Bu vaqt ichida tanlangan ichimlik kuniga uch marta ovqatdan oldin iste'mol qilinishi kerak. Turp, lavlagi yoki karam sharbatini bir vaqtning o'zida 100 ml dan ko'p bo'lmagan miqdorda ichish kerak. Yangi olma yoki sabzi sharbatini birlashtirish va bitta dozani oshirish mumkin.
Sorbentlarni (polisorb, enterosgel yoki faollashtirilgan uglerod) oling. Davolash kursi 2-3 hafta, kuniga 2 marta. Ko'p suyuqlik va kam yog'li parhez bilan birlashtirganingizga ishonch hosil qiling.
Har 3-4 kunda saunaga tashrif buyuring yoki hech bo'lmaganda issiq hammomni oling.

Maksimal ta'sirga erishish uchun ushbu choralarning barchasi birgalikda bajarilishi kerak. Takroriy tozalash kursiga bo'lgan ehtiyojni bartaraf qilish uchun davom eting sog'lom tasvir hayot, e'tibor to'g'ri ovqatlanish, kundalik tartib va jismoniy faoliyat.

Agar siz to'satdan boshingiz og'irlashganini, og'zingizda yoqimsiz ta'm paydo bo'lganini va rangingiz o'zgarganini seza boshlasangiz, bu sizning tanangiz bahorgi tozalashni talab qilishini anglatishi mumkin.

Tanaga yordam berish uchun bor turli yo'llar bilan tanani tozalash - xalq, tibet, yogilardan, shifokorlardan. Keling, bugungi kunda kamida bir nechtasini yoritishga harakat qilaylik.

Uy sharoitida tanani tozalash, tanani tozalashning turli usullari (ro'za tutish, ho'qna qilish, ko'mir bilan tozalash) ularning ijobiy va salbiy tomonlari, tanani tozalash.

Tananing ba'zi signallari uning to'liq tozalanishi kerakligini aniqlashga yordam beradi. Agar sizda bosh og'irligi, yuz rangi o'zgarishi yoki ishtahaning yomonligi bo'lsa, tanangizni umumiy tozalash haqida o'ylashingiz kerak. Hayot jarayonida organlar va to'qimalar metabolik mahsulotlar bilan tiqilib qoladi.

Nima uchun tanangizni tozalash kerak?

Tanani tozalash orqali siz farovonligingizni yaxshilaydigan juda ko'p ishlarni qilasiz. Ehtimol, siz tanani tozalashga muhtoj yoki yo'qligiga shubha qilasizmi? Ha biz qilamiz! Biz uyni, yozgi uyni tozalaymiz. Inson tanasi o'zini tozalashi mumkin, ammo yomon ekologiya va noto'g'ri ovqatlanish tufayli qanday qilib eskirish uchun ishlay boshlaganini tomosha qilishdan ko'ra, unga yordam berish yaxshiroqdir.

Tozalashni qaerdan boshlash kerak

Tozalash bilan boshlanishi kerak ichaklar, chunki u eng ko'p toksinlar va chiqindilarni o'z ichiga oladi. Kundalik iste'mol etishmasligi tufayli toza suv, past sifatli mahsulotlarni qabul qilish, noto'g'ri ovqatlanish, oziq-ovqat to'liq hazm bo'lolmaydi, shuning uchun u erda fermentatsiyani boshlaydi, chiriydi, tanamizni zaharlaydi.

Va uning zaharlanishiga olib keladi ortiqcha vazn, bosh og'rig'i, letargiya, apatiya. Bular ortidan jiddiy kasalliklar, saratongacha. Endi bu organni tozalashga qanchalik jiddiy yondashish kerakligini tushunyapsizmi?

Bundan tashqari, jigar yog'larning parchalanishiga yordam beradigan safro chiqaradi. Tiqilib qolgan organ haqiqatan ham o'z vazifasini bajara oladimi?

Keyin tozalaymiz buyraklar- boshqa qon filtri. Jigarni tozalashdan so'ng, buyraklarning o'zlari tozalash vazifasini engishga kirishishini bilish muhimdir.

Bu yerga xalq retseptlari, bu bizning buvilarimiz foydalangan.

Sarimsoq bilan limon

- 4 dona limonni oling, ularni issiq suvda 10 soniya ushlab turing, so'ng ularni ikkiga bo'ling, sharbatini siqib oling,

- 1 bosh sarimsoqni oling, qobig'ini tozalang, maydalang,

- 2 ta ingredientni birlashtirib, shkafda 3 kunga qoldiring, keyin suzing,

- Suyuqlikni muzlatgichda saqlang.

Ertalab, 1 osh qoshiq quying. l. 50 ml suvda suyuqlik, och qoringa iching. Tarkibi tugagach, ikkinchi, uchinchi, to'rtinchi qiling. Qon tomirlaringiz shunchalik tozalanadiki, siz yurmaysiz, balki uchasiz!

Bundan ham oddiyroq - qora smorodina!

Yangi yoki quruq bo'lishidan qat'i nazar, 30-35 g barglarni 200 ml qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 30 daqiqa turing, so'ngra bulonni to'kib tashlang. Ovqatdan 25 daqiqa oldin kuniga uch marta 100 ml oling. Ushbu qaynatma bilan siz jigar, qon tomirlari devorlarini, yurakni, limfani tozalaysiz va toksinlarni olib tashlaysiz!

Ko'mir tana uchun ajoyib yordamchidir

Faollashtirilgan uglerodning mo''jizaviy qobiliyati deyarli hamma narsani o'ziga jalb qilish va ushlab turish qobiliyatiga bog'liq zararli moddalar.

Faollashtirilgan uglerod bilan qanday qilib to'g'ri tozalash kerak? Usul oddiy, xavfsiz, ya'ni uni uyda ishlatish mumkin:

- har 10 kg vazn uchun siz 1 tabletka ko'mir olishingiz kerak. Misol uchun, siz 80 kg vaznga egasiz, ya'ni siz 8 tabletka ko'mirni olishingiz kerak;

- bu miqdorni 2 dozaga bo'lish kerak: ertalab 4 va kechqurun 4;

— olishdan oldin ularni maydalash kerak;

- ko'p suv ichish;

- Kun davomida 2 litr suv iching. Kurs - 2-3 hafta.

Oshqozon yarasi yoki oshqozon-ichak traktida qon ketishi bo'lsa, ko'mir qabul qilinmasligi kerak.

Tibetdan retseptlar

Guruch bilan tozalash

Guruch bilan tanani tozalash uchun Tibet retsepti Tibet lamalarining siri hisoblangan.

Bu oddiy, ammo juda samarali usul.

Dumaloq guruchni oling, qancha eskirgan bo'lsangiz, shuncha yig'ilgan qoshiqni oling.

Kechqurun uni panga quying, yuving, qaynatilgan sovuq suv qo'shing, shunda u guruch donalarini qoplaydi.

Ertalabgacha muzlatgichga qo'ying.

Ertalab bir osh qoshiq oling. l. guruch, suv qo'shing, ustiga qo'ying gaz plitasi, 5 daqiqa davomida pishiring. Bo'ldi, yeyishingiz mumkin!

Qolgan guruchni yangi suv bilan to'ldiring.

Ushbu protsedurani har kuni ertalab soat 7-30 gacha, guruch tugamaguncha bajaring.

Guruch donalari bu protseduradan keyin och qoringa eyish kerak, 3 soat davomida hech narsa ichmang va yemang.

Yodda tuting: u nafaqat tuzlarni, balki kaliyni ham tortadi. Tozalash davrida o'zingizni yomon his qilmaslik uchun anjir, mayiz, quritilgan o'rik, kartoshka iste'mol qiling, asal bilan choy iching, viburnum.

Natijada siz quyidagilarni olasiz:

- toza teri, chiroyli yuz;

- yaxshilangan metabolizm;

- jigar hujayralarini tiklash;

- og'riq va siqilish bo'g'imlardan ketadi;

- tanada yengillik paydo bo'ladi, kuchning kuchayishi seziladi.

Nega guruch? Bularning barchasi donalarning tuzilishi bilan bog'liq. Ular ichaklardan o'tib ketganda, kraxmalni yuvishdan keyin olingan "panjara" barcha zararli moddalarni o'zlashtiradi.

Salomatlik uchun yana bir yo'l

Siz tozalash uchun ro'za tutishga harakat qildingizmi? Ammo ro'za tanani chiqindilar va toksinlardan tozalashga yordam beradi.

Braggga ko'ra, bir kunlik ro'za tutishga harakat qiling (24 soat).

Texnika quyidagicha: davolanish jarayonidan bir kun oldin siz qattiq ovqatlardan voz kechishingiz kerak, lekin siz asal bilan suv ichishingiz mumkin.

Ro'za paytida siz butun ichakni yuvish uchun distillangan suv ichishingiz kerak. Tabiiy sharbatlarda ro'za tutishni tugatish kerak.

Tozalash uchun dietalar

Ko'pgina parhezlarni saqlash juda qiyin, ammo grechka dietasi oson! Bu eng xavfsiz, eng foydali va samarali hisoblanadi. Karabuğday dietasidan foydalanib, siz vazn yo'qotishingiz, shuningdek, tanadan chiqindilar va toksinlarni olib tashlashingiz mumkin. 2 haftalik parhezda siz 8 kg yo'qotishingiz mumkin!

Siz 2 stakan donni olishingiz va yumshoq bo'lgunga qadar bir litr suvda qaynatishingiz kerak. Bo'tqani xohlagancha yeyishingiz mumkin, lekin faqat tuzsiz. Agar bu qiyin bo'lsa, kefir iching yoki quritilgan mevalarni iste'mol qiling. Kilo yo'qotish va tozalash kursi 14 kun davom etadi, ortiq emas.

Sibir tozalash usuli

Zig'ir urug'lari bilan tozalash

Butun oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallashtirish uchun ichaklarni zig'ir urug'i bilan tozalash kerak. Preparatning retsepti: qahva maydalagichda 100 gramm zig'ir urug'ini maydalang, 250 gramm quying. kungaboqar yog'i (qayta qilinmagan). Har kuni silkitib, 7 kun turing. Kuniga uch marta 1 osh qoshiq iching. 45 daqiqada qoshiq. ovqatdan oldin. Kurs - 10 kun. Ishlatishdan oldin silkiting. Ushbu davrda un, shirinliklar, qovurilgan ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlang, baliq va sabzavotli idishlarni iste'mol qiling.

Diqqat: xoletsistit, xolelitiyozning kuchayishi, pankreatit bo'lsa, preparatni moyda ichmaslik kerak. Buni suvda qilish yaxshidir. Buning uchun 1 osh qoshiq. urug'larni termosga to'kib tashlang, 1 osh qoshiq pishiring. qaynoq suv Qabul qilish: urug'lar bilan birga 150 ml infuzion. Kurs - 2-3 hafta. Shuningdek o'qing: Kilo yo'qotish va tozalash uchun zig'ir urug'i

Sibirni davolashning eng kuchli usuli

Limfa, qon, ichak, jigar, buyraklarni tozalash uchun siz boshqa Sibir usuli - sadr qatroni yoki qatronidan foydalanishingiz mumkin.

Bu tabiatning o'zi tomonidan bizga berilgan kuchli antiseptik. Preparatni qabul qilish orqali siz bo'g'inlaringizni yaxshilaysiz, qon tomirlarini tozalaysiz, tananing barcha a'zolarini davolaysiz va bosimdan xalos bo'lasiz. Bir so'z bilan aytganda, odamning kasalligi qaerda joylashgan bo'lsa, u erda tiklanish boshlanadi. Barcha protsedura 80 kun davom etadi.

Dorixonada insulin shpritsini, shuningdek oleorezinni (12%) sotib oling, ignani shpritsdan olib tashlang.

Jarayonni ertalab och qoringa, nonushta qilishdan yarim soat oldin, bir choy qoshiq suvda 5 birlik oleorezin bilan boshlang.

Qabul qilgandan keyin 30 daqiqa davomida ovqatlanmang va ichmang.

Keyin uni 200 birlik yoki 5 ml ga etkazish uchun har kuni 5 birlik qo'shishingiz kerak.

40-kundan boshlab dozani kuniga 5 birlikka kamaytirishni boshlang. Jarayon yiliga bir marta amalga oshiriladi.

Soddalashtirilgan davolash usuli

Ammo hamma ham salomatlikni yaxshilashning bunday sxemasidan foydalana olmaydi. Ular uchun soddalashtirilgan tozalash jadvali mavjud. Kechasi yarim choy qoshiq 10% qatronni bir osh qoshiq suv bilan iching. Bir oy oling. Yiliga 2 yoki 3 marta takrorlang.

Tozalash va vazn yo'qotishning yana bir usuli

Zig'ir urug'i yog'i ichaklarni tozalash uchun javob beradi. Ertalab 2 osh qoshiq iching. zig'ir yog'i, va 30 daqiqadan so'ng 1 osh qoshiq. xom suv.

Tozalash 30 daqiqadan so'ng boshlanadi va kun bo'yi davom etishi mumkin. Agar siz ushbu protsedurani bir necha kun ketma-ket bajarsangiz, siz 2 kilogrammgacha vazn yo'qotasiz.

Tanani tozalash uchun pishirish soda

Sodaning tozalash xususiyatlari haqida aniq javob yo'q. Ba'zilar bu zararli deyishadi, boshqalari oh, u qanchalik yaxshi tozalaydi. Keling, nima uchun soda ichish kerakligini bilib olaylik?

1. Soda gidroksidi muhitni hosil qiladi, unda barcha viruslar, saraton hujayralari, bakteriyalar, shuningdek, zararli protozoa yashashi va ko'payishi mumkin emas.
2. Soda immunitetni yaxshilaydi.

Ehtiyot bo'ling, agar natriy bikarbonat noto'g'ri qabul qilinsa, bu faqat zarar keltiradi.

Sodani qanday to'g'ri ichish kerak: avval pichoqning uchida dozani oling, asta-sekin 1 choy qoshiqqa oshiring, oz miqdorda aralashtiring. issiq suv, keyin iliq eritma olish uchun 1 stakan sovuq suv qo'shing, iching. Oshqozonni tozalash uchun biz eritmani asta-sekin, boshqa organlar uchun biroz tezroq ichamiz.

Siz kuniga 2-3 marta och qoringa ichishingiz kerak. Kurs: 1 haftadan 1 oygacha. Siz haftada bir marta umringiz davomida, ertalab och qoringa ichishingiz mumkin.

Professor Neumyvakindan sensatsiya

Professor Neumyvakin tadqiqot olib borar ekan, saraton hujayralari va boshqa patologiyalarni yo'q qilish uchun ingichka ichak limfa vodorod periksni ishlab chiqarishini payqadi. Ammo vaqt o'tishi bilan u tiqilib qoladi va uni ishlab chiqarishni to'xtatadi. Har kuni 3% vodorod peroksid ichsak, unga yordam bera olamiz.

Vodorod periksni qabul qilish ketma-ketligi: birinchi navbatda, chorak stakan suvga 2 tomchi tomizib, och qoringa iching. Sizning sog'lig'ingizni kuzatib boramiz. Keyin har kuni 1 tomchi peroksid qo'shing, uni 15 ga keltiring.

Agar tananing normal reaktsiyasi bo'lsa, unda har safar och qoringa suv ichganingizda 15 tomchi qo'shilishi mumkin. Peroksid yaxshi qon tozalash vositasidir.

Tozalash protseduralaringizdan rohatlaning!

http://anisima.ru saytiga ko'ra Ijtimoiy tarmoqlarda saqlang:

Tarkib

IN Yaqinda Sog'likni saqlash uchun turli xil tozalash tartib-qoidalari tobora ommalashib bormoqda. Uyda tanani tozalash mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin va o'simlikshunoslarga, qimmatbaho xususiy klinikalarga murojaat qilish yoki shubhali parhez qo'shimchalarini olish kerak emas. Hamma uchun ochiq bo'lgan oddiy usullar yordam berishi mumkin.

Uyda tanangizni qanday tozalash kerak

Maksimal ta'sirga erishish uchun organlarni ma'lum bir ketma-ketlikda tozalash tavsiya etiladi - ichaklar, jigar, oshqozon, buyraklar, qon tomirlari, bo'g'inlar. Maxsus e'tibor ichaklarga berilishi kerak, chunki u orqali inson tanasida ko'p miqdorda zararli moddalar o'tadi. Agar ichaklar ifloslangan bo'lsa, boshqa organlarni tozalash muammoli bo'ladi.

Giyohlar

Uyda tashqi yordamisiz tanani tozalash uchun dorivor o'tlar, quyidagi retseptdan foydalaning:

Biz kattaroq celandine, dorivor kalendula, civanperçemi, adaçayı, romashka, evkalipt barglari, qayin barglari, chinor urug'lari va xushbo'y arpabodiyon kabi bir xil miqdordagi ingredientlarni olamiz.
Barcha ingredientlarni yaxshilab maydalang va aralashtiring.
Olingan dorivor xom ashyoni (2 osh qoshiq) qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
U infuzion bo'lguncha yarim soatga qoldiring.

Biz tayyorlangan eritmani ho'qna uchun ishlatamiz, buning natijasida ichaklar nafaqat samarali tozalanadi (toksinlar, chiqindilar va boshqa moddalar chiqariladi), balki gazlardan ham tozalanadi. Klizma ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshirilishi kerak: birinchi haftada har kuni, ikkinchisida - har kuni, uchinchisida - har ikki kunda va to'rtinchisida - har 7 kunda bir marta amalga oshiriladi. Davolash kursi bir oy davom etadi. Uchun to'liq tozalash tanani uyda siz bir yil ichida 4 ta bunday kursni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Faollashgan uglerod

Ko'p yillar davomida eng kuchli adsorbent bo'lgan faollashtirilgan uglerod yordamida uyda tanani tozalash usullari qo'llanilgan. Ichaklarga kirib, u tom ma'noda ko'p miqdordagi begona molekulalarni o'zlashtiradi, shundan so'ng u zararli va foydali moddalar bilan birga tanadan o'zgarmagan holda chiqariladi.

Tananing foydali moddalarsiz qolmasligi uchun ushbu usuldan foydalanganda bir vaqtning o'zida maxsus mineral-vitamin kompleksini qabul qilish tavsiya etiladi. Tanani tozalash bir hafta davomida amalga oshiriladi. Tanani tozalash uchun bir necha soatdan keyin faollashtirilgan uglerodni iste'mol qilish kerak. 10 kg vazn uchun biz preparatning 1 tabletkasini olamiz.

Usul ham kontrendikatsiyaga ega. Siz tanangizni faol ko'mir bilan tozalamasligingiz kerak, agar:

antitoksik preparatlar ko'mir bilan parallel ravishda olinadi;
oshqozon-ichak traktining jiddiy kasalliklari mavjud;
ushbu preparatga individual intolerans mavjud;
ichak yoki oshqozon qon ketishi mavjud.

Xalq vositalaridan foydalangan holda toksinlar va toksinlardan xalos bo'lish

Siz tanangizni toksinlar va chiqindilardan boshqa usullar bilan tozalashingiz mumkin. Masalan, xalq davolanish usullaridan foydalanish. Shunday qilib, ajoyib natijalar romashka, Seynt Jonning go'shti va qayin kurtaklari infuziyalari yordamida tozalashni tasdiqlaydi; qichitqi infuzioni yoki limon sharbati bilan suvli eritma. Mana bu samarali va xavfsiz xalq davolanish usullaridan foydalanish uchun batafsil retseptlar.

Moychechak Seynt Jonning go'shti va qayin kurtaklari infuzioni

Teng miqdorda (har biri 100 g) Seynt Jonning go'shti, romashka va qayin kurtaklarini yaxshilab maydalang, idishni qopqoq bilan yoping.
Dorivor xom ashyoga (2 osh qoshiq) qaynoq suv (500 g) tushiring va 20 daqiqa davomida tik turing.
Olingan mahsulotni doka (nozik elak) yordamida filtrlang.
Bir oz asal qo'shing (1 choy qoshiq) va iching (1 stakan). Bir necha soat davomida oziq-ovqat va suyuqlik iste'mol qilish taqiqlanadi.
Ertalab suv hammomi yordamida qolgan aralashmani engil qizdiring va ovqatdan oldin iching (eritmaga asal qo'shishni unutmang).
Eritma to'liq yo'qolguncha ushbu protsedurani takrorlaymiz. Bu usul uyda butun tanani tozalashga yordam beradi va metabolik jarayonni normallashtiradi.

Qichitqi o'ti infuzioni

Yangi qichitqi o'ti yordamida siz allergenlarni qondan olib tashlashingiz va ichak faoliyatini normallashtirishingiz mumkin. Qichitqi o'tlarini yaxshilab yuvib tashlang (faqat yangi) va toza idishga soling, suv quying (qaynatilgan va sovuq). Siz mahsulotni 8 soatdan keyin olishingiz mumkin.

Limon sharbati bilan suvli eritma

Limon sharbatini (4 osh qoshiq sharbat) siqib oling va qaynatilgan sovutilgan suv bilan aralashtiring (2 osh qoshiq).
Siz sharbat bilan almashtirishingiz mumkin limon kislotasi(pichoqning uchida).
Siz tizimga rioya qilishingiz kerak - birinchi haftada klizma har kuni och qoringa (6:00) amalga oshiriladi, ikkinchi haftada - har ikki kunda, uchinchisida - ikki marta, to'rtinchisida - 7 da bir marta. kunlar.
Bunday tozalashni amalga oshirayotganda siz yangi tayyorlangan sharbatni ham ichishingiz kerak.

Qon tomirlarini tanaga zarar etkazmasdan qanday tozalash kerak

Bizning kemalarimiz ham davriy tozalashni talab qiladi. Bundan tashqari, siz ularni tibbiy muassasalarga bormasdan tozalashingiz mumkin, lekin uyda. Agar siz qon tomirlarini sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan tozalashga qaror qilsangiz, foydalaning sarimsoq damlamasi, maydalangan horseradish aralashmasi, yong'oq va asal yoki limonli sutli ichimlik. Batafsil retseptlar pastga qarang.

Sarimsoq damlamasi

Sarimsoqni maydalang va doka (200 g) yordamida sharbatini siqib oling.
Shisha idishga quying va bir xil miqdordagi spirt qo'shing.
Sarimsoq pulpasini yoyib, qopqog'ini yoping va qorong'i joyda bir necha haftaga qoldiring.
Aralashmani siqib oling va yana 3 kunga qoldiring.

Ushbu tozalash usuli quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:

10 kun ichida siz preparatni 29 marta qo'llashingiz kerak (har kuni aniq 1 tomchi qo'shing).
Siz eritmani kuniga 3 marta ichishingiz kerak (ovqatdan 30 daqiqa oldin), uni suv bilan suyultiring.
Uyda bunday tozalashning birinchi kunida nonushta uchun 1 tomchi, tushlik uchun 2 va kechki ovqatdan oldin 3 tomchi oling.
Biz ushbu sxema bo'yicha har bir dozada 25 tomchiga yetguncha davom etamiz - bu 9-kun, tushlik bo'ladi. Qolgan 4 marta 25 tomchi oling.
Bunday tozalash har 12 oyda 3 martadan ko'p bo'lmasligi kerak.

Grated horseradish aralashmasi - yong'oq va asal

Maydalangan horseradish oling (1 stakan), yong'oq(100 g) va tabiiy suyuq asal (200 g). Bir hil aralashmani olinmaguncha barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Qon tomirlarini tozalash uchun har kuni bir osh qoshiq olib, iliq yashil choy bilan yuvish kerak.

Sut va limon sharbatidan tayyorlangan ichimlik

Uyda idishlarni o'z-o'zini tozalashning ushbu usuli davomida foydalanish tavsiya etiladi ro'za kunlari. Vegetarian taomni iste'mol qilish tavsiya etiladi, guruch mos keladi.
Bir litr sut va 3 ta pishgan limonni oling.
Ertalab och qoringa sut (300 g) va 1 limonning yangi sharbatini iching.
Biz ushbu amallarni tushlik paytida va kechki ovqatdan oldin takrorlaymiz.

Allergiya uchun tanani tozalash xususiyatlari

Agar siz allergiyadan aziyat cheksangiz, katta qism Uyda o'z-o'zini tozalash usullari qat'iyan man etiladi. Lekin ham bor xavfsiz yo'llar- ichak motorikasini yaxshilash uchun dietangizga iloji boricha ko'proq sabzavotlarni kiriting. Hatto sog'lom tana ham ushbu protseduradan foyda ko'radi - barcha oziq moddalar so'riladi, ammo oziq-ovqat ichaklarda saqlanmaydi va immunitet mustahkamlanadi. Beetroot butun tanani mukammal tozalash ta'sirini ta'minlaydi, uni turli xil salatlar shaklida iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Agar shifokor ruxsat bersa, uyda o'z-o'zini tozalash uchun olma va lavlagi bilan salat ishlatishingiz mumkin. Qo'shimcha sifatida samarali va yumshoq tozalashni amalga oshiradi, bu turg'unlikni oldini oladigan ho'qna qilish kerak; Buning uchun u ishlatiladi oddiy suv. Doimiy ravishda ho'qnalardan foydalanish taqiqlanadi, chunki ichaklar tez orada bunday tozalash usuliga o'rganib qoladi va natijada mustaqil ravishda ishlashni to'xtatadi.

Uyda tanani o'z-o'zini tozalash yordamida qurtlardan xalos bo'lish uchun quyidagi usullardan foydalaning:

Semenova usuli bo'yicha tanani tozalashning asosi - bu ertalab (masalan, ertalab 5-7 da) faqat tabiiy ichak harakatlaridan keyin qilish tavsiya etiladigan ho'qnalardan foydalanish. Agar ertalab buni qilishning iloji bo'lmasa, uni kechqurunga ko'chirishingiz va yotishdan oldin qilishingiz mumkin. Klizma uchun siz quyidagi eritmani ishlatishingiz kerak: olma sirkasi yoki limon sharbati (1 osh qoshiq) xona haroratida (2 litr) qaynatilgan suv bilan suyultiriladi.

Bir vaqtning o'zida siz 3 dan 5 litrgacha suyuqlik quyishingiz mumkin, birinchi ichak harakati taxminan 3-8 daqiqa davom etadi; Tozalash ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshirilishi kerak:

Klizma butun birinchi hafta davomida har kuni amalga oshiriladi;
ikkinchisida - har kuni;
uchinchisi - 2 kundan keyin;
to'rtinchi davomida - 3 dan keyin;
beshinchisi - 7 kun ichida 1 marta.

Avvaliga hislar eng yoqimli bo'lmasligi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan ular butunlay o'tib ketadi. Vaqti-vaqti bilan limon sharbati bilan ho'qnalarni almashtirish tavsiya etiladi olma sirkasi bu og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Tsitrus mevalari o'rniga limon kislotasidan foydalanish qat'iyan man etiladi. Tanani tozalashning birinchi yilida 4 ta bunday protsedurani, keyin esa har 12 oyda bir marta bajarish kerak.

Yo'g'on ichakni ho'qnasiz jo'xori bilan tozalash

Agar ma'lum holatlar tufayli tanani tozalash uchun ho'qnadan foydalanish imkoningiz bo'lmasa, boshqa variant mos keladi:

Yulaf yormasi (taxminan 200 g) oling, uni suv bilan to'ldiring (2 litr), pechka ustiga qo'ying va uni qaynatib oling.
Tayyor qaynatmani bir hafta davomida, kuniga 3-4 marta, roppa-rosa 100 g ichish kerak.

Tanani tozalashning qaysi usulini tanlamasligingizdan qat'i nazar, mutaxassis bilan maslahatlashmasdan protsedurani boshlamasligingiz kerak. Bunday faoliyatning afzalliklari juda katta, ammo har bir tozalash opsiyasi ham ma'lum kontrendikatsiyaga ega. Shifokorning yordami bilan siz tanangizga mos keladigan usulni tanlashingiz mumkin.

Diqqat! Maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan. Maqolada keltirilgan materiallar o'z-o'zini davolashni rag'batlantirmaydi. Faqatgina malakali shifokor tashxis qo'yishi va ma'lum bir bemorning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda davolanish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.

Matnda xatolik topdingizmi? Uni tanlang, Ctrl + Enter tugmasini bosing va biz hamma narsani tuzatamiz!

Muhokama qiling

Uyda tanani tozalash

Eng yaxshi natijaga erishish uchun organlar ma'lum bir ketma-ketlikda tozalanadi:

Ichaklar.
Jigar.
Oshqozon.
Buyraklar.
Kemalar.
Bo'g'inlar.

Ichaklar juda ko'p zararli moddalarni olib tashlaydi. Uning ifloslanishi boshqa organlar va tizimlarni tozalashni qiyinlashtiradi. Shuning uchun tanani tozalash ichaklardan boshlanadi. Quyida ba'zi organlarni uyda tozalash usullari keltirilgan.

Tozalash

Oshqozon-ichak trakti muntazam ravishda ortiqcha ovqatlanish va printsiplarni e'tiborsiz qoldirish bilan zararlanadi sog'lom ovqatlanish, menyuga mos mahsulotlarni kiritish bo'yicha tavsiyalar.

Oziq-ovqatlardan keladigan ba'zi zararli moddalar ichak devorlariga jirkanch blyashka shaklida joylashadi. Boshqa qismi esa yog 'to'qimasida tugaydi. Qon orqali qon tomirlari devorlarida xolesterin plitalari va bo'g'imlarda cho'kma hosil qiladi. Birlashtiruvchi to'qimalarga va hujayralararo suyuqlikka kiradi.

Ko'rinib turibdiki, ichaklarni tozalashning eng oson usuli - bu ho'qna. Ba'zi hollarda u kontrendikedir. Bundan tashqari, tashqi aralashuv mikroflorani buzadi, uning tiklanishi vaqt talab etadi; Xuddi shunday sababga ko'ra, oshqozon-ichak traktini tozalashning intensiv usuli - yo'g'on ichakning gidroterapiyasi ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi.

Samarali tabiiy yo'l ichaklarni tozalang - dietangizga ko'proq tolaga boy ovqatlar va kepaklarni kiriting. Namlik ularning hajmini oshiradi. To'liq oshqozon ishtahani kamaytiradi, bu ortiqcha ovqatlanishning oldini olish uchun muhim va vaznni kamaytirishga yordam beradi.

Uyda yo'g'on ichakni tozalash uchun mashhur vosita - triad ishlatiladi. Uning muallifi tibbiyot fanlari doktori V.A.

Triadaning tarkibi:

Tansy gul savatlari.
Shuvoqning barglari va mevalari.
Chinnigullar urug'lari.

Ichaklar o'simlik aralashmasi bilan tozalanadi, u quyidagi retsept bo'yicha tayyorlanadi. Samarali tozalash uchun har bir komponentni iloji boricha yangi oling.

Triada retsepti Ivanchenko(og'irlik bo'yicha qismlar, grammda olingan):

Har bir komponentni qahva maydalagichda maydalang.
4 qismli tansy, 1 qism shuvoq, 2 qismli chinnigullar aralashtiriladi.

Misol: 60 g tansy, 15 g shuvoq, 30 g chinnigullar.

Yagona porsiya

Bir vaqtning o'zida 1,75 g aralashmani oling.

Nisbatan (4: 1: 2) bu bo'ladi: 1 g tansy, 0,25 g shuvoq, 0,5 g chinnigullar.

Birgalikda: 1 + 0,25 + 0,5 = 1,75 g

Qoidaga ko'ra, bitta porsiya bir darajali choy qoshiqdir.

Triadani qabul qilish tartibi

O'n kunlik kurs oxirida, profilaktika maqsadida, haftada bir marta, ovqatdan yarim soat oldin olti oy davomida bitta xizmatni oling.

Oshqozon-ichak traktining tozalanishini tezlashtirish uchun dietangizga ko'proq tolaga boy ovqatlar kiriting.

Triad uchun kontrendikatsiyalar

Oshqozon yarasi, eroziv gastrit, homiladorlik. Yo'g'on ichakni triada bilan tozalash vaqtida Xotin-qizlar kuni- og'ir davrlarning sababi. Chinnigullar qon bosimini oshiradi.

Jigarni qanday tozalash kerak

O't pufagini o'simlik moyi aralashmasi bilan tozalashda va limon sharbati Toshlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ultratovushdan foydalaning.

Qora turp- xavfsizroq xalq yo'li jigarni tozalash:

Sabzavotni yaxshilab yuvib tashlang, qobig'i bilan kichik bo'laklarga kesib oling, go'sht maydalagichdan o'ting va sharbatini siqib oling.

Tozalash uchun 1 osh qoshiq oling. har ovqatdan bir soat keyin sharbat. Sekin-asta dozani yarim stakangacha oshiring.

Usul sekin - zararli moddalar asta-sekin chiqadi. Agar o'ng tomoningiz og'riyotgan bo'lsa, unga isitish padini qo'ying.

Yulaf. Tozalash uchun donalardan foydalaning.

Bir stakan jo'xori yuving, quriting va qahva maydalagichda maydalang.
1 osh qoshiq litr qaynoq suvni qaynatib oling. olingan un, 12 soatga qoldiring.

2-3 oy davomida kuniga uch marta ovqatdan bir soat oldin bir stakan oling.

Jigarni xalq davolari bilan tozalash kamroq kasal bo'lishga imkon beradi va kilogramm berishga yordam beradi.

Qon tomirlarini tozalash

Qon tomirlarini xolesterindan tozalash gipertenziya va aterosklerozning oldini olish uchun zarur. Toraygan tomirlar kamroq qon o'tishiga imkon beradi. Yurak, organlarni qon bilan ta'minlashni bir xil darajada ushlab turish uchun ko'proq ishlaydi va qon bosimini oshiradi.

Qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishining sabablaridan biri yomon ovqatlanishdir. Hayvon yog'larini o'z ichiga olgan mahsulotlarni suiiste'mol qilish: cho'chqa yog'i, sariyog `, yog'li sut mahsulotlari.

Qon tomirlarini tozalash uchun retsept:

To'rt limonni yuving, to'rtta sarimsoq piyozini tozalang.
Limonni qobig'i va sarimsoq bilan go'sht maydalagichdan o'tkazing.
Aralashmani uch litrli idishga joylashtiring va iliq suv qo'shing.
Undamoq xona harorati, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing.
Uch kundan keyin torting. Muzlatgichda saqlang.

Qon tomirlarini tozalash uchun kuniga uch marta 100 ml oling. Hammasi bo'lib, to'rtta kavanoz sarimsoq va limon infuzionini iching. Yiliga bir marta kursni yakunlang.

Birinchi kavanoz o'n kun ichida tugaydi, shuning uchun tozalashni boshlaganingizdan so'ng ikkinchi idishni qo'ying.

Tanani tuzlardan tozalash

Dafna barglari bilan bo'g'inlardagi tuzlarning tanasini tozalash

300 ml qaynoq suv, 3-5 g tug'ralgan dafna yaprog'ini qaynatib oling, past olovda 10 daqiqa qaynatib oling, termosda 4 soat davomida qoldiring.

Organizmni tuzlardan tozalash tartibi uch kunlik kurslarda amalga oshiriladi:

Har kuni 300 ml infuzionni, tercihen har yarim soatdan bir soatgacha kichik qismlarda iching.

Bir haftalik tanaffusdan so'ng, dafna barglari bilan tuz konlarini uyda tozalashni takrorlang.

Guruch bilan tozalash. Guruch shuningdek, bo'g'imlardagi tuz konlarini olib tashlashga yordam beradi. Tozalashning asosi guruchni tuzlarni o'zlashtiradigan sorbentga aylantirishdir.

Kechqurun, 1 litr sovuq qaynatilgan suv 3 osh qoshiq quying. guruch
Ertalab suvni to'kib tashlang, guruchni toza suv bilan to'kib tashlang, 5 daqiqa davomida pishiring, suvni to'kib tashlang.
Guruch ustiga toza suv quying, yana 5 daqiqa qaynatib oling va hokazo.

To'rt protseduradan so'ng guruch tayyor. Nonushtaga ovqatlaning. Tanani yanada samarali tozalash uchun uch soat davomida ovqatlanmang. Kun davomida (tushlik, kechki ovqat) odatdagidek ovqatlaning. Tozalash kursi - 10 kun.

Tanani tozalashda, dietangizga quritilgan mevalarni (quritilgan o'rik) kiriting.

O'zgartirilgan: 27/06/2019

O'qish foydali bo'lishi mumkin: