Гемоглобін 85 у жінок причини та наслідки. Низький гемоглобін (анемія)

Анемія – стан, при якому в крові знижено вміст функціонально повноцінних червоних клітин (еритроцитів). Кількісно вона виражається ступенем зниження концентрації гемоглобіну – залізовмісного пігменту еритроцитів, що надає крові червоного кольору.

Для того щоб зрозуміти причини зниження гемоглобіну в крові, потрібно знати механізм утворення його в організмі. Гемоглобін це складне з'єднання заліза з білком, що знаходиться в червоних кров'яних тільцях (Еритроцитах).

Основна функція гемоглобіну - участь у перенесенні молекул кисню до органів і тканин організму, шляхом постійного захоплення кисню в легенях і віддачі всім структурам, що потребують, для проведення подальших окисно-відновних реакцій та отримання енергії для життєдіяльності організму.

Для утворення гемоглобіну потрібні такі умови:

1. Достатній вміст заліза у споживаній їжі.
2. Нормальне всмоктування заліза у шлунку та тонкому кишечнику.
3. Присутність тваринного білка у їжі.
4. Особливе значеннямає вміст вітаміну В12 та фолієвої кислоти, які також всмоктуються у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту та мають безпосереднє значення для утворення еритроцитів у кістковому мозку людини. Зі зменшенням кількості еритроцитів, відповідно зменшується і кількість гемоглобіну в перерахунку на один літр крові.
5. Відсутність патології у системі кровотворення. (Спадкові та набуті захворювання крові.

Норма гемоглобіну у крові

Нормальними значеннями кількості гемоглобіну в крові вважаються:

Для чоловіків 130-160 г на літр крові.
Для жінок 120-147 г/л.
Для вагітних жінок нижня межа норми 110г/л.

Діагностика

6. Зниження гемоглобіну може відбуватися і при тривалих інфекційних захворюваннях (гастроентероколіти в народній мові, які називаються дизентериями і сальмонельозами, хронічні гепатити С і В, що довго протікають пневмонії, туберкульоз, пієлонефрит і т.д.). Причина також у ранньому руйнуванні еритроцитів та підвищеній потребі організму в залозі для відновлення гомеостазу.

9. Злоякісні новоутворення, особливо шлунково-кишкового тракту, при них зниження гемоглобіну відбувається за рахунок порушення всмоктування заліза, а також за рахунок прихованої крововтрати. При всіх інших локалізаціях пухлини зниження гемоглобіну відбувається меншою мірою, мабуть за рахунок зміни обмінних процесів в організмі, що відбуваються при цих захворюваннях. Але це вважається дуже важливою ознакою, що потребує уваги, особливо у чоловіків у яких протягом усього життя були високі цифри гемоглобіну і раптом сталося зниження навіть у межах норми.

Слід мати на увазі, що перші чотири групи захворювань є причиною зниженого гемоглобіну в більш ніж 90% випадків.

Лікування та профілактика залізодефіцитної анемії з нестачею гемоглобіну.

Лікувальна тактика при залізодефіцитної анеміїмає бути спрямована не лише на нормалізацію гематологічних показників (гемоглобін, еритроцити, колірний показник), але й відновлення концентрації заліза в сироватці крові, адекватних його запасів в органах депо (насамперед селезінка та печінка, а також м'язові тканини).

Лікування по можливості необхідно починати з заходів щодо усунення причини її розвитку, насамперед мікро та макрокровотечі (Видалення фіброміоми матки, висічення гемороїдальних вузлів, гормональна корекція дисфункціональних маткових кровотеч, лікування гастродуоденальних виразок, гастродуоденітів, ентеритів тощо).

Основним патогенетичним методом лікування залізодефіцитної анемії (знижений гемоглобін) є призначення препаратів заліза, причому прийом останніх внутрішньо, передусім перед парентеральним введенням (введення препаратів внутрішньом'язово та внутрішньовенно). Ін'єкції препаратів заліза бажано проводити в умовах стаціонару, оскільки є великий відсоток алергічних реакційпрепарати заліза.

Доза препаратів заліза повинна бути достатньою для одержання лікувального ефекту, але й не надмірною, що не викликає явища непереносимості.

Зазвичай ця доза коливається від 100 до 300 мг елементарного заліза на добу. При добрій переносимості слід застосовувати у максимальній дозі до відновлення рівня гемоглобіну та еритроцитів. При досягненні нормальних цифр гемоглобіну лікування не припиняється, а триває ще зазвичай протягом 2-3 місяців, під контролем показників кількості заліза в еритроцитах та у сироватці крові. Так, що потрібно налаштовуватись на тривале лікування, мінімум 2-6 місяців. Після досягнення нормальних показників периферичної крові прийом препаратів здійснюється в добовій дозі в 2-3 рази меншій тієї, за допомогою якої досягається нормалізація гемоглобіну. Терапія проводиться до заповнення запасів заліза органів депо заліза. Це контролюється такими показниками крові, як сироваткове залізо, загальна залізозв'язувальна здатність сироватки крові. Протирецидивна терапія хронічних анемій проводиться у хворих з не усуненими етіологічними факторами (рясні та тривалі менструації та маткові кровотечі, втрати крові пов'язані з гемороєм, захворюваннями кишківника). Терапія здійснюється індивідуально підібраними малими дозами препаратів заліза (30-60 мг заліза на добу) у вигляді одномісячних повторних (2-3 рази на рік) курсів, або призначенням такої залізотерапії протягом 7-10 днів щомісяця (зазвичай під час та після менструації) , під контролем рівня гемоглобіну та показників обміну заліза.

При виявленні низького гемоглобіну, пов'язаного з недостатнім надходженням в організм вітаміну В12 (мегалобластні анемії), призначаються підшкірні ін'єкції вітаміну В12 (ціанокобаламін). Вводять у дозі 200-500 мкг один раз на день, протягом чотирьох-шести тижнів. Після нормалізації кровотворення та складу крові, що настає зазвичай через 1,5-2 місяці, продовжують введення вітаміну один раз на тиждень ще 2-3 місяці.

У процесі лікування препаратами заліза не варто чекати збільшення кількості гемоглобіну раніше ніж через місяць лікування. Про ефективність лікування лікар судить щодо зміни кількості ретикулоцитів (попередників еритроцитів) у загальному аналізікрові. Через 8-10 днів після початку терапії вітаміном В12 та препаратами заліза кількість ретикулоцитів підвищується в кілька разів, спостерігається так званий «ретикулоцитарний криз». Що говорить про успішність терапії, що проводиться. Часто В12 дефіцитна анемія супроводжується недоліком в організмі ще й фолієвої кислоти. У цьому випадку до лікування додається фолієва кислота в дозі 5-15 мг на добу, курсом 20-30 днів.

За ступенем зниження гемоглобіну залізодефіцитні анемії поділяються:

Латентна залізодефіцитна анемія - це у випадках, коли вміст гемоглобіну в еритроцитах норма, а сироваткове залізо знижено, але симптоми зниженого гемоглобіну вже можуть спостерігатися. У цих випадках корекція стану досягається малими дозами заліза (30-40 мг на добу) протягом 1-1. за показаннями 2-3 рази на рік. Такий стан характерний також при вагітності. Безрецептурний препарат у цьому випадку ферретаб композит містить 0,154 г фумарату заліза та фолієвої кислоти 0,005 г. Залежно від показників сироваткового заліза та загальної залізозв'язувальної здатності сироватки крові призначається по 1-3 капсули на день протягом не менше 4 тижнів.

Легкий ступінь (гемоглобін 110-90 г л).
Середній ступінь (гемоглобін 90-70 г л).
Тяжкий ступінь (гемоглобін нижче 70г\л).

Безрецептурні препарати, що найчастіше використовуються для корекції залізодефіцитних станів.

Ферретаб композит(0,154 г фумарату заліза та 0,005 г фолієвої кислоти). Додатково бажаним є прийом аскорбінової кислоти в добовій дозі 0,2-0,3 г).

Сорбіфер дурулес(0,32 г сульфату заліза та 0,06 г вітаміну С) випускається в дражі добове дозування залежно від ступеня анемії 2-3 рази на добу.

Тотема- Випускається у флаконах по 10 мілілітрів, вміст елементів такий же як і в сорбіфері. Застосовується внутрішньо, може розлучатися водою, можливе призначення його при непереносимості таблетованих форм заліза. Добова доза 1-2 прийоми.

Фенюльс(0,15г, сульфату заліза, 0,05г вітаміну С, вітаміни В2, В6,0,005г пантотенату кальцію.

Вітамін В12в ампулах по 1 мл 0,02% та 0,05%.

Фолієва кислотау таблетках по 1мг.

Ампульні препарати заліза для введення внутрішньом'язово і внутрішньовенно продаються тільки за рецептом і вимагають проведення ін'єкцій тільки в стаціонарних умовах через високу частоту алергічних реакцій на ці препарати.

З урахуванням найкращого всмоктування препарати заліза призначають до їди, якщо в лікарському засобі немає вітаміну С, то потрібний додатковий прийом аскорбінової кислоти в добовій дозі 0,2-0,3 г. У деяких хворих при лікуванні спостерігаються ознаки непереносимості заліза, особливо при тривалому його застосування: втрата апетиту, нудота, блювання, біль у животі, дисфункція кишечника у вигляді проносів або запорів тощо, які зникають після зниження початкових доз препарату та призначення його вчасно або після їди. У деяких випадках хворим зі схильністю до кишкових розладів препарати заліза призначаються разом із ферментами (мезим форте, фестал, панзинорм). При загостренні на фоні лікування, гастриту, виразковій хворобі шлунка або дванадцятипалої кишки одночасно призначаються портиворецедієві препарати (альмогель, ранітидин, омез).

Як підвищити гемоглобін народними засобами

Лікування залізодефіцитних анемій повинно проводитися на фоні, дієти багатої залізом та тваринними білками, основними джерелами яких є м'ясо та м'ясні продукти, особливо з яловичини. Рекомендовані зазвичай овочі та фрукти корисні в основному як джерело великої кількостівітамінів, особливо аскорбінової кислоти, що сприяє кращому засвоєнню заліза. Тут будуть корисні страви, що містять чорну смородину, цитрусові, ківі, шипшину, суницю і т.д. У випадках протікання анемій з не усуненими факторами ризику (гіперполіменорея – рясні місячні, мікрогематурії при геморої, частих носових кровотечах), доцільно застосування наступного настою з фітозбору містить листя кропиви дводомної, трави деревію, плоди шипшини, плоди шипшини. Застосовують по 13 або по 12 склянки 2-3 рази на день. Курсами по два тижні під час рясних місячних, а також у період загострення захворювань, що супроводжуються мікро кровотечами.

Природно потрібно якнайшвидше усувати причини низького гемоглобіну шляхом своєчасного лікування всіх захворювань, що сприяють його зниженню (див. пункти «причини втрати гемоглобіну», «захворювання однією з ознак яких є знижений гемоглобін», викладені вище).

До яких лікарів звертатися за низького гемоглобіну.

Може знадобитися допомога лікарів:

Гінеколог
- Інфекціоніст
- Нефролог
- Онколог
- Гастроентеролог

Терапевт Шутов А. І.

Гемоглобін відіграє досить важливу роль в організмі людини, особливо у жінок.

Гемоглобін – опис та функції

Роль гемоглобіну в організмі людини

Гемоглобін має універсальну хімічну структуру. До його складу входить білкова частина – глобін та похідні заліза під назвою гема. До складу молекули входить чотири таких комплекси.

Білкова частина кожної молекули може бути різноманітною, а гема не здатна змінюватись. Основною функцією гемоглобіну є перенесення кисню до тканин.

Цей процес можна умовно поділити на три етапи:

1 етап. Молекулярний кисень приєднується до гемоглобіну.
2 етап. Між гемом та киснем утворюються складні взаємини. При цьому молекулярний кисень перетворюється на кисень синглентного виду. На цьому етапі молекулярний кисень трансформується. У цей час характерне придбання киснем реакційно-здатної форми. Це дозволяє гемоглобіну повноцінно взаємодіяти із клітинами.
3 етап. Синглентний кисень віддається у тканині. Якщо в капілярах легень людини спостерігається надлишок кисню, проводиться його з'єднання з гемоглобіном. Еритроцити, до складу яких входять молекули гемоглобіну та зв'язаний кисень, за допомогою потоку крові переносяться до органів та тканин, що характеризуються недоліком кисню. Це дозволяє повноцінно протікати окислювальним процесам, оскільки спостерігається звільнення кисню із зв'язку з гемоглобіном.

За допомогою гемоглобіну здійснюється перенесення діоксиду вуглецю в легені та звільнення його тут. При зв'язку гемоглобіну з монооксидом вуглецю утворюється карбоксигемоглобін.

Гемоглобін є основним переносником кисню до різноманітних органів та тканин.

Цей процес повноцінно протікає завдяки складній хімічній структурі гемоглобіну.

Розшифровка аналізу

Норма та відхилення від норми рівня гемоглобіну в крові у жінок

Щоб визначити кількість гемоглобіну в крові жінок, необхідно здати аналізи крові.

Загальний аналіз крові представниці жіночої статі необхідно обов'язково здавати в лабораторних умовах. Після забору крові фахівці медичного центру розшифровують результати. Щоб визначити кількість елемента у крові використовуються прогресивні методи розшифровки результатів.

Найбільш часто розшифровка здійснюється із застосуванням:

газометричних методів
колориметричних способів
методом визначення кількості заліза у молекулі гемоглобіну

До складу еритроцитів гемоглобін виходить у певній кількості. При розшифровці результатів розраховується кількість гемоглобіну в одному літрі крові жінки. Розрахунок кількості елемента у крові здійснюється за спеціальною формулою.

У нормі в крові у жінки має бути в середньому гемоглобіну на один літр крові.

Розшифровка результатів аналізу впливає на постанову діагнозу. Саме тому вона має проводитися лише фахівцями. Це дозволить як правильно поставити діагноз, а й призначити раціональне лікування.

Причини зниження

Можливі причини зниження рівня гемоглобіну у жінок

Причини зменшення кількості елементів можуть бути різноманітними. Саме тому представниці жіночої статі необхідно уникати впливу на їхній організм негативних факторів.

Симптоми

Ознаки низького гемоглобіну

При зниженні концентрації гемоглобіну у крові спостерігаються різноманітні симптоми. Дуже часто жінки скаржаться на погане самопочуття та появу запаморочень. Вони кажуть, що дуже часто та швидко втомлюються. Жінка стає слабкою і млявою, сповільнене зростання волосся, а також ламкість нігтів.

Деякі жінки спостерігають зниження нюху при розвитку цієї патології. У деяких випадках у пацієнток може підвищуватися температура тіла, але її показник не вищий за 37,5 градусів. Слизові оболонки та шкіра стають блідими. Гіперемованість мови у жінок спостерігається, якщо в їхньому організмі не вистачає вітаміну В12.

Якщо патологія має гострий хронічний характер, то у пацієнток може спостерігатися задишка під час руху. У деяких випадках у представниць жіночої статі спостерігається непритомність. При зниженні рівня гемоглобіну у крові деякі пацієнтки скаржаться на появу шуму у вухах.

Якщо рівень елемента в організмі жінки знижений тривалий період, це може призвести до збоїв у роботі таких органів, як серцевий м'яз, печінка і т.д.

Жінкам може подобатися у період запах вихлопного газу чи бензину. Під час огляду пацієнта медики можуть діагностувати атрофію слизових оболонок стравоходу. У деяких випадках у них спостерігаються спазми у початковій частині стравоходу. Зниження рівня гемоглобіну у крові характеризується наявністю яскраво вираженої симптоматики. Саме тому з появою перших симптомів представниці слабкої статі необхідно обов'язково звернутися за допомогою до лікаря.

Лікування

Способи нормалізації рівня гемоглобіну

На сьогоднішній день існує кілька способів підвищення рівня гемоглобіну у крові жінки. Найбільш дієвим способом даному випадкує медикаментозні засоби. Їхній прийом без консультації лікаря в домашніх умовах категорично забороняється.

Після отримання рецепта у лікаря жінка може повноцінно здійснювати прийом різноманітних препаратів.

Найчастіше жінкам прописують фармакологічне залізо.

Цей препарат характеризується поганим всмоктуванням із травного тракту, тому він підходить не всім. Саме тому багато лікарів не рекомендують прийом препаратів у таблетках. Найкраще здійснювати введення заліза – внутрішньом'язово. З цією метою найчастіше використовуються препарати заліза. Незважаючи на болючість ін'єкцій вони характеризуються високою ефективністю.

Більше інформації про те, як підвищити гемоглобін, можна дізнатися з відео.

Народні засоби здатні також підвищити гемоглобін у крові максимально якісно. Жінці потрібно щодня пити гранатовий сік. При вживанні чорного хліба, для приготування якого використовується борошно грубого помелу, гемоглобін у крові представниць жіночої статі значно підвищується. Також з цією метою пацієнткам рекомендується вживати огірки, полуницю, лимони, квашену капусту і т.д. При зниженні рівня гемоглобіну в крові у жінок їм категорично забороняється вживати каву.

Якщо зниження елемента в крові у жінок незначне, то виправити ситуацію можна за допомогою народних засобів. Інакше потрібне використання відповідних медикаментозних препаратів.

Низький гемоглобін у вагітних жінок

Організм жінки під час вагітності піддається різноманітним змінам. Саме тому у неї дуже часто знижується гемоглобін у крові.

Причини зниженого рівня елемента залежать від фізіології вагітної. У нормі гемоглобін у жінки в період вагітності знижується. Якщо рівень даного елемента менше 100 грамів на один літр крові, то жінці необхідно в обов'язковому порядку звернутися за медичною допомогою.

Найчастіше гемоглобін у жінок знижується при багатоплідній вагітності, маленькому проміжку між вагітностями, ранньому чи пізньому токсикозі. Зниження кількості елемента в крові може спостерігатися за наявності захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо харчування представниці жіночої статі незбалансоване, це може призвести до зниження рівня гемоглобіну. Дана патологія спостерігається у жінок при захворюванні таких органів, як печінка, серцево-судинна система, нирки.

При зниженні гемоглобіну при вагітності в положенні, крім основних ознак, з'являються й інші. Найчастіше у них з'являються синці під очима, знижується концентрація уваги, набрякають нижні кінцівки, знижуються смакові якості.

При зниженні рівня гемоглобіну під час вагітності необхідно звернутися до лікаря, який призначить правильне лікування.

Зниження рівня гемоглобіну у крові може призвести до різноманітних наслідків. Саме тому при появі перших симптомів необхідно здати аналізи та розпочати своєчасне лікування. З цією метою може використовуватися як традиційна, так і народна медицина. Перед тим, як розпочати лікування зниженого рівня гемоглобіну в крові жінок необхідно проконсультуватися у лікаря, який зможе реально оцінити стан пацієнтки, а також призначити їй правильні лікарські засоби.

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нас.

Коментарі

Коли я почала відчувати слабкість і сонливість у денний час, у мене виявили знижений рівень гемоглобіну, причиною виявилися щомісячні втрати крові. Лікар призначив курс прийому Сорбіфер Дурулес.

Мені здається, у всіх вагітних низький гемоглобін, а після пологів більш-менш приходить у норму. У мене і до 100 доходив, усі намагалися його підняти, але це не увінчалося успіхом. Лікар казав, що погано засвоюється залізо організмом.

Додати коментар Скасувати відповідь

Продовження статті

Ми у соц. мережах

Коментарі

Ганна – 17.11.2017
Наталія – 16.11.2017
Данило – 15.11.2017
Лара – 15.11.2017
Ігор – 14.11.2017
Неллі – 14.11.2017

Теми питань

Аналізи

УЗД/МРТ

Facebook

Нові питання та відповіді

Зміст цієї сторінки виключно ознайомлювального та інформаційного характеру і не може і не є публічною офертою, яка визначається ст. №437 ЦК України. Надана інформація існує з ознайомчою метою та не замінює обстеження та консультацію у лікаря. Є протипоказання та можливі побічні ефекти, проконсультуйтеся з профільним фахівцем

Діагностування низького рівня гемоглобіну у жінок: навіщо звернути увагу?

На жіночий, теоретично слабкий організм природою покладено такі функції, які потребують як сил, а й величезних мінеральних ресурсів.

Питання в тому, де їх взяти у достатній кількості для гормональних вікових змін, вагітності та пологів, грудного вигодовування та дитячої гіперактивності?

На тлі постійних завантаженості, втоми, мінімального сну та переживань жінка часто відзначає головний біль, слабкість та емоційну нестабільність. Саме зазначає, оскільки займатися глибше подібними «дрібницями» не вистачає ні часу, ні сили.

І лише потім, на плановому обстеженні виявиться, що рівень гемоглобіну в організмі дуже низький і потрібна термінова реабілітація. Не важливо, у стаціонарі чи вдома, за допомогою традиційної медицини чи бабусиними засобами – треба щось із цим робити.

Симптоми низького гемоглобіну у жінок

Що таке гемоглобін – відомо навіть школяреві. «Пігмент еритроцитів, який містить залізо та «забарвлює» кров у червоний колір. Це залізо з'єднується з білком і переносить кисень організмом»

Більше того, багато хто вважає, що «чарівний Гематоген» та зелені яблука легко виправлять ситуацію. Так, вони не завадять. Але й не «вилікують» вас миттєво. День у день з'являтимуться все більше симптомів, а зовнішній виглядпацієнта з анемією залишить бажати кращого, тому що наберуть обертів дистрофічний аспект симптоматики та його наслідки:

Першими про недокрів'я сповістять ваше волосся. Раніше густі та шовковисті, вони раптово втратить блиск, стануть ламкими, посічуть і почнуть випадати. У найкращому разі вони просто перестануть рости.
Наступними "захворіють" нігті. Гарний довгий манікюр може стати проблемою, як і зовнішній вигляд нігтьової пластини. Вона наче покриється рисочками і почне розшаровуватися.
Шкіра стане сухою, може лущитися, тріскатись і місцями кровоточити. Всі шкірні покриви та слизові будуть відрізнятися неприродною блідістю, а мова навпаки почервоніє.
Не варто забувати і про зміни гастрономічних уподобань: несподівано апетитними здаються всі сирі продукти(навіть м'ясо), крейда та пісок, сірники та деревне вугілля. Не менш запашними стають всі види фарб, а особливо бензин.

Характерним «супроводжуючим» всіх цих симптомів стане і таке підвищення температури до 37,5С. Що відчуває людина у такому стані – не вимагає опису.

Ознаки анемії

Перш ніж жінка зверне увагу на те, що доглядати свою зовнішність стало значно важче, її самопочуття і без того буде не дуже «бадьорим»:

Слабкість і сонливість ще рано-вранці, навіть якщо сон тривав не менше 7-8 годин. І навіть традиційна чашка кави не допомагає прокинутися. У такому стані минає цілий день. До ранку, а там усе спочатку.
Безпричинні головні болі. Часто їх списують на зміну погодних умов, переживання та стрес, відсутність піших прогулянок. Всі ці причини, безумовно, вагомі, але ніяк не є провокаторами постійних мігрені.
Запаморочення та втрата свідомості. Подібний симптом не тільки лякає, але може викликати панічну атаку, сприяючи фізичним травмам. Все починається з легкої нудоти, що швидко наростає. Одночасно з'являється шум у вухах, паморочиться в голові, наростає почуття страху. Пояснити його природу ніхто не може, він просто сковує і не дає поворухнутися. Далі – темрява та «пробудження», часто вже з синцями та подряпинами.
Частка появи вище описаного симптому і в низькому артеріальному тиску. Саме воно сприяє непритомності та порушеному серцебиття.

Але! Не забувайте, що всі ці ознаки – це вже важка стадія анемії. Якщо гемоглобін впав не суттєво і до норми не дотягує зовсім небагато, жінка може і не відчувати нездужання і не падатиме від втоми. А нестача заліза покаже аналіз крові.

Винятком є лише вагітні жінки в періоди токсикозу. Своїм відчуттям вони не довіряють, тому оптимальним варіантом і їм залишається лише регулярне обстеження.

Причини зниження рівня гемоглобіну

Багато джерел стверджують, що низький гемоглобін найчастіше виступає не самостійним захворюванням, а лише ознакою інших недуг. Тобто, здобувши результати обстеження, треба лікувати не саму анемію, а шукати, що її спровокувало.

Якийсь процес, що прогресує в організмі, вплинув на утворення гемоглобіну і почав знищувати червоні кров'яні тільця. Як результат: кожна клітина, кожен орган і система страждають від нестачі кисню, не виконуючи свою роботу на належному рівні.

Що ж це за хвороби і як їх ліквідувати, на торкнувшись при цьому гемоглобін?

Одними з основних «провокаторів» дефіциту заліза вважаються кровотечі будь-якого роду та походження. Особливо небезпечно, якщо вони регулярно повторюються і супроводжуються суттєвою крововтратою. Навіть якщо це 5 мл, але людина втрачає їх щодня, загроза існує.

Стає зрозумілим, чому в групу ризику першими потрапляють жінки дітородного віку: маткові кровотечі, викидні та пологи, рясні місячні дуже впливають на розвиток недокрів'я. Крім того, прекрасна стать у гонитві за модельними даними часто грішить розвантажувальними днями, монодієтами або просто голодуванням. У такому разі організм просто не отримує своєї норми корисних мікроелементів і повільно виснажується.

Чи варто згадувати про «виснаження» вагітної або жінки, що годує. І та, й інша «діляться» своїми мінеральними резервами з крихіткою. А ось поповнювати їх, страждаючи від моторошного токсикозу або сидячи на жорсткій дієті через дитячі кольки неймовірно важко.

Саме тому вагітність і грудне вигодовуванняіноді називають причинами зниження гемоглобіну. Тільки не треба розглядати це як важка недугата обов'язкового «супутника» молодий чи майбутньої мами. Ні, це тимчасова патологія, яку можна швидко та безболісно виправити.

Анемія при вагітності

Низький рівень гемоглобіну при вагітності, на жаль, не рідкість.

Так як в організмі жінки відбуваються важливі зміни, і він тепер змушений дбати і забезпечувати плід усім необхідним, його вітамінні та енергетичні запаси мають суттєво збільшуватись. Або, хоча б, не опускатися нижче за норму.

Такою нормою для вагітного стану вважається не менше ніж 110 г/л еритроцитів до крові. Показник вище – добре. Нижче необхідно застосовувати заходи, враховуючи також і триместр вагітності:

У перші три місяці «особливого стану» відбувається закладання всіх важливих органів плоду. Тому будь-який дефіцит, будь-яке відхилення або захворювання в цей період загрожує проблемами зі зростанням або розвитком у майбутньому. Також, на кону може стояти життя малюка, оскільки термін ще дуже маленький і не виключені загрози викидня, завмерлої вагітності, відшарування плаценти та розвитку генетичних захворювань.
Третій триместр, на відміну від більш-менш спокійного другого, знову пов'язаний із безліччю переживань з приводу самопочуття крихти та її готовності з'явитися на світ. Але так як для цього їй буде потрібно багато сил, майбутній мамі просто потрібно подбати про енергетичні ресурси. Перше, чого слід побоюватись – це гіпоксія. При нестачі гемоглобіну малюк починає страждати від кисневого голодування, можуть початися попередні пологи (відходять навколоплідні води, але сутички відсутні). Або ПДР настала, але родова діяльність занадто слабка, можливі внутрішні крововиливи і навіть народження мертвої дитини.

Як не допустити різкого зниження гемоглобіну?

Анемія – це не травма і не хвороба, яка з'являється раптово та одразу у важкій формі. Ні, це тимчасова патологія, яка при її ігноруванні поступово наростає.

Лише тоді організм починає «бити на сполох»: з'являються видимі симптоми, погіршується самопочуття, «підтягуються» інші захворювання.

Як же цього уникнути, а краще взагалі не допустити?

Насамперед, просто пам'ятайте про існування гемоглобіну і іноді його перевіряйте. Особливо, що стосується жінок з багатоплідною вагітністю, токсикозом та іншими «принадами» цього періоду.
Включіть у свій раціон продукти, багаті на залізо: овочі та фрукти, печінку, м'ясо, горіхи та сухофрукти, морепродукти, гриби та чорний шоколад. А от із чаєм та кавою треба бути обережнішим.
І прогулянки. Піші прогулянки на свіжому повітрі принесуть масу задоволення і допоможуть вашому організму взяти максимум із запропонованого.

Досвід роботи у клініко-діагностичній службі 14 років.

Гемоглобін у жінок – яка норма?

Гемоглобін – основний компонент еритроцитів, який відповідає за перенесення кисню від легень до тканин. Концентрація цього елемента вважається одним із найважливіших біохімічних показників крові. Залежно від того, наскільки підвищений чи знижений рівень гемоглобіну у жінки, можна судити про причини внутрішнього неблагополуччя у її організмі.

Яка норма рівня гемоглобіну у жінок?

За окремою шкалою лікарі оцінюють рівень гемоглобіну у крові вагітних жінок. Нижнім кордоном норми у І та ІІІ триместрі вагітності вважається 110 г/л, у ІІ – 105 г/л. Верхнє значення протягом періоду очікування дитини має перевищувати 120 г/л.

Істотна різниця у нормальних показниках у вагітних та невагітних пояснюється фізіологічними змінами, що протікають в організмі майбутньої матері. Під час виношування плода обсяг циркулюючої крові збільшується на 50%, тому кістковому мозку стає все важче постачати гемоглобін у достатній кількості. Крім того, додаткова витрата заліза потрібна на формування плаценти та ембріона, що росте.

Середній рівень для всіх жінок

від 120 до 140 г/л

Жінки, які займаються спортом

Вагітні жінки в І та ІІІ триместрі

Вагітні жінки у ІІ триместрі

Підвищений гемоглобін у жінок

Причини підвищення гемоглобіну у жінок можуть бути як фізіологічними, і патологічними. До перших відносяться інтенсивні фізичні навантаження та тривале перебування в умовах гіпоксії (наприклад, проживання у високогірному районі). Організм при цьому починає відчувати гостру нестачу кисню, яку компенсує «надвиробництвом» еритроцитів. Такі відхилення від норми, зазвичай, завжди незначні - в межах г/л. Лікарів вони не насторожують та медичного втручання не вимагають.

Набагато серйозніше справа, якщо гемоглобін підвищується без явних причин. Це може бути ознакою небезпечних патологій, зокрема вади серця, цукрового діабету, кишкової непрохідності або серцево-легеневої недостатності.

Найбільш небезпечно, коли концентрація гемоглобіну досягає г/л. Одночасно спостерігається збільшення в'язкості крові, порушуються процеси мікроциркуляції, важко доставка кисню до органів. У таких пацієнток діагностуються посинення кінчиків пальців рук та ніг, швидка стомлюваність, зниження апетиту, розсіяність та дратівливість.

Тривалі порушення кровообігу призводять до розвитку тромбоемболії (закупорки судин). Тому надмірно високий рівень гемоглобіну - стан, що потребує негайного лікування.

Як знизити гемоглобін у жінок?

Для зниження гемоглобіну можуть застосовуватися такі заходи:

Дієтотерапія. Пацієнтку просять не зловживати їжею із високим вмістом заліза: червоним м'ясом, тваринними субпродуктами (печінкою, нирками та ін.). Обмежується споживання страв, що підвищують рівень холестерину та в'язкість крові ( вершкового масла, свинини, ікри, кондитерських виробів). Раціон рекомендують заповнити білковою їжею: бобовими, білим м'ясом, рибою. Повністю виключаються фастфуд, газовані напої, консерви та напівфабрикати. Також у період лікування забороняється прийом вітамінно-мінеральних комплексів, що містять віт. В12, фолієву кислоту та залізо.

прийом антиагрегантів. Такі препарати розріджують кров та знижують ризик тромбоутворення. Однак застосовувати їх самостійно без призначення фахівця не варто – можна зашкодити своєму здоров'ю. Про резонність використання антиагрегантних засобів необхідно проконсультуватися з лікарем.

Пошук основного захворювання. Підвищення рівня гемоглобіну свідчить про збої у роботі організму. Для виявлення причин проблеми лікар обов'язково призначає комплексне медичне обстеження.

Низький гемоглобін у жінок

Стан, при якому гемоглобін опускається нижче за норму, називається залізодефіцитною анемією (або недокрів'ям). Досвідчений лікар здатний виявити патологію ще до здачі лабораторних аналізів, ледь поглянувши на пацієнтку, що звернулася до нього. Бліде обличчя, суха шкіра, «заїди» у куточках рота, тьмяне волосся та мляві рухи – основні симптоми низького гемоглобіну. А якщо плюс до цього жінка скаржиться на підвищену стомлюваність, мушки в очах і часті запаморочення, то діагноз і зовсім не викликає жодних сумнівів.

У вагітних анемія нерідко супроводжується розладами харчової поведінки та нюху. Бажання є крейда, вугілля, пісок, нюхати побілку чи бензин - аж ніяк не «милий каприз» майбутньої матусі, а привід звернення до лікаря.

Небезпека недокрів'я криється в недостатньому надходженні кисню до тканин. На початкових етапах хвороби організм намагається впоратися з нестачею життєво важливого елемента, обділяючи їм найменш значущі з погляду органи (волосся, нігті, зуби). Однак згодом дефіцит кисню зростає і «голодати» доводиться всім, включаючи мозок та серце. Щоб не допустити важких ускладнень, важливо виявити та усунути причину недуги ще на ранній стадії її розвитку.

Причини низького гемоглобіну у жінок

Малокрові можуть спровокувати:

Неправильне харчування. Щоб гемоглобін синтезувався у потрібній кількості, з їжею в організм жінки має надходити достатня кількість заліза. Основним його джерелом є продукти тваринного походження: м'ясо, печінка, нирки. Рослини залізо теж містять, але у формі, яка засвоюється набагато гірше. Ось чому вегетаріанство та захоплення дієтами з низьким вмістом м'яса стають однією з найчастіших причин анемії. До зниження гемоглобіну також може призвести надмірне споживання продуктів, що гальмують всмоктування заліза: кави, чаю, шоколаду, злакових культур.

Недолік фолієвої кислоти, віт. С або віт. В12 в організмі. Всі ці елементи відіграють важливу роль у освіті гемоглобіну. Дефіцит віт. В12 найчастіше буває викликаний глистною інвазією, а нестача віт. С та фолієвої кислоти - незбалансованим поживним раціоном.

Втрати крові. Можуть бути як явними (при систематичному донорстві, тривалих менструаціях, маткових кровотечах), так і прихованими (крововтрати, пов'язані з гемороєм, виразковими ураженнями травного тракту, поліпами в товстому кишечнику і т. д.).

Гіпотиреоз. Гормон щитовидної залози – тироксин – регулює всмоктування заліза в кишечнику. Його дефіцит спричиняє і нестачу гемоглобіну.

Захворювання органів травлення. Гастрити, виразкові ураження шлунка чи кишечника призводять до витончення слизової оболонки травного тракту, унаслідок чого залізо практично перестає засвоюється.

Передчасна загибель еритроцитів . Такий стан може бути викликаний тривалими інфекційними захворюваннями (гепатитом, туберкульозом та ін.) або імунними порушеннями (наприклад, червоним вовчаком, ревматоїдним артритом).

Малорухливий спосіб життя. Фізична активність - одне із чинників, які впливають синтез червоних кров'яних тілець. Якщо кров недостатньо інтенсивно розганяється по організму, мозок отримує сигнали про те, що еритроцитів «вистачає» і їх додатковий синтез не потрібно.

Стреси. Можуть спричинити зниження апетиту і, як наслідок, недостатнє надходження заліза з їжею.

Знайшли помилку у тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl+Enter

Що робити, якщо гемоглобіну жінки?

Рівень гемоглобіну нижче 80 г/л вважається тяжким ступенем анемії. Корекцію стану проводять з урахуванням фактора, що його викликав. Для з'ясування причини патології жінку просять здати низку аналізів та пройти спеціалістів: гінеколога, гастроентеролога, ендокринолога, дієтолога. Після виявлення основного захворювання пацієнтці підбирають комплекс лікувальних заходів, спрямованих на боротьбу із ним.

До таких відносяться:

яловичина, баранина, м'ясо білого кролика,

печінка, язик, нирки,

курага, ізюм, чорнослив, інжир,

яблучний та гранатовий сік,

гречані супи та каші,

пророслі зерна пшениці,

сливи, зелені яблука,

Регулювати кількість заліза, що поглинається з їжі, організм здатний сам - при нестачі воно збільшується і навпаки.

Дуже корисно при низькому гемоглобіні питво. Просту водута соки лікарі радять приймати по 1/4 склянки через кожні 30 хв.

Зразкове меню для пацієнток з недокрів'ям:

Каша пшоняна з курагою, чорносливом та горіхами, 1 ст. яблучний сік, пшенична булка.

Бутерброд із білого хлібаіз сиром, 1 ст. відвару шипшини.

Салат зі свіжих овочів зі шматочками м'яса, суп овочевий на яловичому бульйоні, узвар з сухофруктів.

Фрукти чи фруктово-ягідний салат, сухарики, свіжий морквяний сік

Салат з зеленим горошком, гречана каша з яловичими реберцями, чай

Допустимо випити склянку кефіру (але не більше, молочні продукти гальмують засвоєння заліза).

Одна лише дієта не усуває анемію, але служить необхідною умовоюзадля забезпечення фізіологічних потреб організму. Крім харчування, заповнити дефіцит гемоглобіну допомагає прийом препаратів заліза. Вони випускаються у вигляді капсул, таблеток, сиропів, крапель та розчинів для ін'єкцій. Яку лікарську форму та в якій дозі приймати, вирішує лікар, керуючись самопочуттям пацієнтки.

Як правило, на додаток до залізовмісних засобів прописуються вітамін С та фолієва кислота. Медикаментозний курс лікування може тривати від 1 до 3 місяців. Ефективність терапії, що проводиться, контролюють за результатами біохімічних аналізів крові.

Не слід одночасно із залізом приймати препарати кальцію, антациди та антибіотики тетрациклінового ряду. Ці засоби знижують його всмоктування у кишечнику. Між прийомами ліків-антагоністів необхідно дотримуватись тимчасового інтервалу як мінімум о 2 годині.

З народних методівЛікування анемії непоганий ефект дає вживання кульбаби. У теплу пору року зі свіжозібраних пагонів готують сік і п'ють його по 1 ст. л. на день. Взимку роблять настій із висушеного коріння рослини: 1 ст. л. сировини заливають склянкою окропу та настоюють протягом години. Приймають по 1/2 ст. вранці та ввечері за 30 хв. до їди.

Також хороший для нормалізації гемоглобіну відвар шипшини. В одну його склянку додають 2 ст. л. лимонного соку, 1 ст. л. меду і випивають уранці натще.

Корисно вживати і свіжоприготовлені вітамінні коктейлі з морквяного, бурякового та яблучного соків. Напої змішують у рівних пропорціях та приймають по 1 ст. на день за півгодини до їди.

Важливе значення для хворих на недокрів'я набувають прогулянки на свіжому повітрі. Постійне перебування у приміщенні посилює кисневе голодування і призводить до того, що організм фактично починає «задихатися». Тривалі променади допомагають пацієнткам покращити самопочуття, зміцнити нервову систему та позбутися безсоння.

Як людина може визначити зниження гемоглобіну? Насамперед це наявність астенічних симптомів: хворий відчуває загальну слабкість, швидко втомлюється, у нього відзначається сонливість, паморочиться в голові, можливі головні болі, порушення серцебиття та артеріального тиску (знижене). У важких випадках.

Природно, що гемоглобін відіграє величезну роль життєдіяльності організму і є важливим показником його нормального функціонування. Саме тому, починаючи з народження, у людини береться аналіз крові, де в обов'язковому порядку присутній такий показник, як кількісне визначення цього білка.

Людський організм потребує заліза для безперебійного синтезу гемоглобіну. Низький показник цього білкового компонента часто стає результатом залізодефіцитної анемії. Можливе порушення всмоктування мікроелементів, пов'язане із проблемами шлунково-кишкового тракту, прийомом певних медичних препаратів.

Виявивши у себе знижений гемоглобін, люди даремно звертаються до лікарським препаратам. Насамперед слід переглянути систему харчування, додавши в меню продукти, що містять залізо та інші цінні елементи, що сприяють його повноцінному засвоєнню.

Існує безліч лікарських засобів, що підвищують і досить швидко рівень вмісту заліза в організмі. Але незаперечним фактом є й те, що у кожного лікарського засобу є протипоказання та побічні ефекти, які не додають нам здоров'я.

Інформація на сайті призначена для ознайомлення та не закликає до самостійного лікування, консультація лікаря обов'язкова!

Чому низький гемоглобін у крові - основні причини та наслідки

Людський організм не може існувати без кисню, що транспортується до тканин і клітин залізовмісним білковим компонентом еритроцитів. Якщо цієї сполуки в крові недостатньо, аналіз показує низький гемоглобін – причини та наслідки такого стану негативно позначаються на загальному здоров'ї та роботі окремих органів. Адже їм доводиться функціонувати за умов постійної гіпоксії.

Функції та норма гемоглобіну

Газообмін – найважливіший процес у організмі. Він забезпечує проведення окислювально-відновних реакцій, що лежать в основі метаболізму. Вступаючи в легені з навколишнього середовища, молекули кисню приєднуються до червоних кров'яних тільців і переносяться по судинах до тканин, що потребують.

У зворотному напрямку гемоглобін забирає із клітин вуглекислий газ, щоб вивести його з організму через дихальні шляхи. Саме насиченість киснем визначає колір крові: артеріальна – містить оксигемоглобін, що робить її яскраво-червоною; карбоксигемоглобін несе в собі вуглекислий газ, тому венозна кров має темний відтінок.

Дорослій людині у стані спокою потрібно 1,8 – 2,4 г кисню щохвилини. При фізичному навантаженні споживання багаторазово зростає. Чи може організм забезпечити себе життєво необхідним газом у повному обсязі, залежить від рівня гемоглобіну у крові. Якщо він відповідає статево нормам, кисневе голодування людині не загрожує.

Норма гемоглобіну в крові - таблиця показників

Починаючи з підліткового періоду, норми у різних статей відрізняються. Фізіологічні особливості жіночого організму, пов'язані з репродуктивними функціями, призводять до швидше, ніж у чоловіків, вичерпання запасів заліза. Тому для жінок характерний трохи знижений рівень гемоглобіну. Під час вагітності норма ще зменшується.

Чоловіки не втрачають стільки заліза, до того ж їх статеві гормони - андрогени - мають стимулюючу дію на вироблення еритроцитів. Мінімальні та максимальні значення гемоглобіну у різних категорій пацієнтів представлені у таблиці.

Причини низького гемоглобіну

У 90% випадків знижений гемоглобін є ознакою залізодефіцитної анемії. Цей синдром зумовлений перевищенням витрати заліза над його надходженням до організму. Причинами такого стану може бути крововтрата, нестача елемента в їжі, порушення засвоєння та феротранспортування. В умовах нестачі одного з двох своїх головних структурних компонентів новий гемоглобін не здатний синтезуватись.

на початковому етапіспостерігається прихований дефіцитзаліза, що характеризується виснаженням депонованих запасів металу. Латентна недостатність не має виражених ознак і визначається лише спеціальними аналізами на рівень сироваткового феритину. Коли клінічне дослідження крові показує гемоглобін нижче за норму, симптоми анемії вже помітні, але не завжди правильно інтерпретуються пацієнтом.

Втрата гемоглобіну може відбуватися з різних причин:

Перший і очевидний провокатор залізодефіциту – кровотечі. Травми, крововтрати під час операцій, геморой, маткові кровотечі можуть викликати різке падіння гемоглобіну. Приховані кровотечі, що виникають при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту, репродуктивної системи, повільно та непомітно призводять до анемії. У цій же групі ризику знаходяться активні донори, що здають кров не іноді, а на постійній основі.
Причини низького гемоглобіну у дітей найчастіше криються у поганому харчуванні. Якщо дитина не отримує з їжею все необхідні вітаміниі мікроелементи, дефіцит заліза настає набагато швидше, ніж у дорослих, і негативно впливає на фізичне та інтелектуальний розвиток. Дівчата і жінки теж досить часто страждають від недокрів'я, катуючи свій організм суворими дієтами. Для нормального гемоглобіну в організм, крім заліза, має надходити достатня кількість фолієвої кислоти та вітаміну B12.
Збалансоване харчування не забезпечує високого рівня гемоглобіну, якщо залізо погано засвоюється з їжі. Всмоктування елемента перешкоджають патології травної системи, такі як дисбактеріоз, хронічний ентерит, коліт, атрофічний гастрит, ферментативна недостатність та інші проблеми ШКТ.
Аутоімунні захворювання, хронічні інфекції, спадкові фактори також можуть впливати на склад крові. Найчастіше проблема не в тому, що гемоглобін в еритроцитах знижений, а в тому, що червоні кров'яні тільця самі гинуть раніше часу. Від природи їх життєвий циклвкорочений у хворих щодо здорових. Анемія часто супроводжує пацієнтів з ревматоїдним артритом, вовчаком, гломерулонефритом, вірусним гепатитом, туберкульозом та іншими серйозними патологіями.
Хвороби кровотворення якісно змінюють склад крові, збільшуючи співвідношення червоних та білих кров'яних тілець на користь останніх. Патології кісткового мозку, лейкоз викликають тяжкі форми анемії.
Стійке зниження гемоглобіну може бути однією з ознак злоякісних новоутворень. Деякі методи лікування онкології, такі як хіміотерапія, опромінення, також руйнують еритроцити та їх білки.

Близько 10% випадків недокрів'я не пов'язані з дефіцитом заліза. Низький гемоглобін може бути вродженим станом, спричиненим спадковою гемоглобінопатією.

Знижений гемоглобін у жінок

Причини низького гемоглобіну у жінок пов'язані з особливостями репродуктивної системи. Жіночі норми спочатку занижені щодо чоловічих на 10 г/л і вже з урахуванням щомісячних крововтрат в 15 – 30 г/л. Однак при тривалих та рясних менструаціях залізо виводиться у значно більших обсягах. Організму важко компенсувати такий дефіцит та підтримувати концентрацію хоча б на нижньому кордоні норми. У пацієнток із гінекологічними та ендокринними порушеннями часто розвивається хронічна анемія.

Під час вагітності зростає загальна потреба організму в залозі: збільшується об'єм крові, на розвиток плода спрямовується значна частина кисню та поживних речовин, що посилює падіння рівня гемоглобіну. Низький гемоглобін у вагітних – чинник ризику як здоров'я майбутньої мами, а й життя дитини. В умовах гіпоксії страждають на плодові тканини, порушується формування органів і систем, гинуть клітини мозку. При тяжкій формі кисневого голодування можлива внутрішньоутробна смерть.

За статистикою, до 30% пацієнток дітородного віку мають латентний дефіцит заліза, а кожна десята – анемію. Поліменорея, маткові кровотечі, міоми, пологи є основними причинами падіння гемоглобіну у молодих жінок. У жінок після 50 постгеморагічна анемія зустрічається рідше, але менопауза вносить свої корективи в структуру крові. В результаті гормональної перебудови концентрація залізовмісного білка еритроцитів дещо знижується і залишається стабільною за відсутності серйозних захворювань.

Активна втрата гемоглобіну починається у жінок після 40 років. Тут і проблеми зі здоров'ям, що накопичилися, і згасання статевих функцій з супутніми ендокринними і менструальними збоями. Організм вже не може так само швидко відновлювати кров'яні тільця, як у молодому віці. Звідси і зростання захворюваності на анемію в преклімактеричному періоді.

Ознаки зниженого гемоглобіну

Не існує специфічних симптомів, які однозначно вказують на зниження гемоглобіну. Можна лише запідозрити розвиток недокрів'я за загальною слабкістю та зовнішніми дистрофічними процесами. Для організму, що відчуває кисневу недостатність, характерні:

При анемії артеріальна кров виглядає світлішою, але точно визначити рівень гемоглобіну можна лише у лабораторії. Для цього достатньо здати клінічний аналіз крові та біохімію. Дослідження кількісних та морфологічних характеристик еритроцитів, концентрації сироваткового заліза, трансферину допомагають лікарю встановити можливу причинупорушення. Перед аналізом не можна курити, відчувати надмірне фізичне навантаження, приймати алкоголь, їсти важку їжу, щоб не перекрутити результати тестів.

Лікування зниженого гемоглобіну

У разі анемічного синдрому страждає імунітет, знижуються працездатність, пам'ять, увагу; погіршується зовнішній вигляд. Людина починає частіше хворіти та повільніше одужувати, швидко старіє. У тяжких випадках хворий настільки ослаблений, що не може працювати, у нього розвивається серцева недостатність, нетримання сечі. Звичайно, такий стан з'являється не відразу, і причини низького гемоглобіну в крові таких пацієнтів знаходяться поза банальними похибками в харчуванні.

На латентній та початковій стадії анемії ще можна запобігти розвитку патологічного залізодефіциту, скоригувавши раціон. В його основі має бути їжа, багата на залізо, тваринний білок, вітаміни С, B12, фолієву кислоту.

Вирішуючи завдання, як підвищити низький гемоглобін за допомогою харчування, необхідно сконцентруватися на продуктах з високим вмістом заліза та стимуляторах кровотворення у клітинах кісткового мозку. До списку корисної їжі входять:

субпродукти (печінка, серце, нирки);
червоне м'ясо, птах;
курячі яйця;
риба та морепродукти;
бобові (чечевиця, квасоля, горох);
гречка;
овочі (помідори, картопля, гарбуз, цибуля, салат);
зелень (шпинат, петрушка, кріп);
фрукти (яблука, гранат, банани, хурма, айва, сливи, абрикоси);
сухофрукти, горіхи;
чорний шоколад;
овочеві та фруктові свіжі соки.

Молочні продукти

сир з бананом

Для кращого засвоєння заліза тимчасово виключаються з меню молочні продукти: сири, сир, кефір, ряжанка, згущене молоко, сметана. Можна просто рознести їх прийом із залізовмісними стравами принаймні на 5 годин. Зв'язує та виводить жедезо з організму танін, а отже, каву, чай та алкоголь при анемії – заборонені напої.

Якщо посилене харчування не допомагає, рекомендовано прийом препаратів заліза в комплексі з вітаміном С, що каталізує: Сорбіфер, Мальтофер, Ферумлек, Тотема. Паралельно призначаються вітаміни групи В, бажано у вигляді тривалого курсуін'єкцій (до 1,5 місяців); таблетки фолієвої кислоти.

При гіпохромних анеміях показано кровотворну терапію. Препарати еритропоетину, гемостимуліну активізують виробництво еритроцитів, особливо у поєднанні з екзогенними глюкокортикостероїдами. У ситуації постгеморагічної анемії першочергове завдання- Зупинити кровотечу і при необхідності заповнити обсяг втраченої крові переливанням. Після цього застосовується стандартна схема лікування.

Проблеми в лікуванні анемії нерідко створюють самі хворі, не звертаючись вчасно до лікаря і не проходячи регулярну диспансеризацію. Однією з цілей профілактичних оглядів є раннє виявлення аномального складу крові, зниженого гемоглобіну, які визначаються елементарним загальним аналізом.

Підкажіть моїй мамі 62, у неї гемоглобін 100, а по вашій таблиці треба 120. Це допустимо? Вона лікуватися не хоче, хоча я знаю, що голова у неї часто паморочиться і тиск знижений.

Мені теж цікаво, чи вказана найнижча планка, чи незначні зміни на 10 г/л допустимі і можна жити далі спокійно? Здала аналізи, маю 108.

У мене гемоглобін 87, а в біохімічному аналізікрові залізо в нормі, але почуваюся погано дуже. Питиму ліки(

Залишити відгук Скасувати

Перед застосуванням медичних препаратів проконсультуйтесь із лікарем!

Гемоглобін – це білок, що міститься в еритроцитах, що забезпечує киснем усі органи тіла. Нестача кисню може обернутися гіпоксією, тяжкими наслідками для здоров'я.

Низький гемоглобін негативно діє на роботу всіх органів, це призводить до порушень:

роботи серцево-судинної системи – міокард при нестачі кисню частково знижує працездатність;
функцій головного мозку та нервів, що проявляється зниженням життєвого тонусу, погіршенням пам'яті, сонливістю вдень, безсонням;
реактивної здібності імунної системи, Наслідком чого стають часті інфекції, алергія, аутоімунні хвороби.

Ознаки низького гемоглобіну

Досить часто людина тривалий час може і не підозрювати, що занепад сил, поганий настрій та зовнішній вигляд можуть бути результатом нестачі мікроелемента заліза у крові.

Всі ці ознаки, характерні для зниженого гемоглобіну в крові, не завжди виявляються яскраво. Погіршення стану здоров'я відбувається поступово і часто списується на недосипання, втому на роботі, незбалансоване харчування.

Звернути увагу і дорослим, і дітям потрібно такі симптоми, як:

задишка;
сухість шкірних покривів;
почуття сухості у роті;
постійну втому, відсутність бадьорості після сну.

Без лікування стан при низькому гемоглобіні погіршується, у хворого розвиваються симптоми:

слабкість;
тахікардія;
знижений артеріальний тиск;
біль голови;
нігті, що шаруються;
випадання волосся;
субфебрильна (37,40С) температура тіла.

Нестача в організмі заліза часто супроводжується дефіцитом вітамінів В9, В12 і проявляється глоситом. Симптомом цієї хвороби є яскраво забарвлена блискуча мова.

Нормальними вважаються показники гемоглобіну в крові (г/л):

у дітей - залежить від віку, у 3 місяці від 95 до 135;
у жінок – від 120 – до 150;
у жінок при вагітності -;
у чоловіків – у середньому 130 – 160, крайні межі – 120 та 180.

Аналіз проводять вранці натще. Це з тим, що рівень гемоглобіну змінюється протягом доби. Найнижчі добові значення відзначається протягом години після їди.

Причини зниження гемоглобіну

Якщо розглянути, від чого знижується гемоглобін у крові, то серед різних причин можна виділити:

зниження концентрації еритроцитів у плазмі;
нестача компонентів для синтезу молекули пептиду;
- нестача амінокислот;
- нестача ферментів-каталізаторів - вітамінів В, С, РР, мікроелементів міді, марганцю;
- нестача заліза.

Зменшення концентрації еритроцитів

Зниження вмісту гемоглобіну в плазмі відзначається внаслідок хронічних або гострих крововтрат, спричинених зовнішніми травмами або внутрішніми причинами. Крововтрати можуть розвиватися при виразковій хворобі шлунка, кишківника. Вони можуть бути хронічними. У такому разі джерело внутрішньої мікрокровотечі може тривалий час не виявлятися, що поступово знижує концентрацію еритроцитів у крові.

Цілком відчутним джерелом втрати еритроцитів можуть бути кровотечі при хронічному геморої. А чорний кал може говорити не лише про шлункову кровотечу, а й про дивертикулез кишечника – хворобу, при якій у його стінці утворюється випинання.

Дивертикули до 50 років є в 1/3 населення, причому симптоми хвороби виявляються лише в 20% хворих. Утворюються дивертикули внаслідок харчування переважно м'ясною їжеюі при нестачі клітковини.

Масове руйнування еритроцитів відбувається при високих фізичних навантаженнях, інфекційних захворюваннях, пов'язаних із лихоманкою. Знижується рівень цього транспортного пептиду при серповидної анемії, оскільки збудник захворювання безпосередньо руйнує фермент.

Нестача амінокислот та заліза

Причиною зниженого гемоглобіну в крові можуть бути періоди тривалого голодування, монодієти, наслідки добровільного голодування проявляються порушеннями метаболізму і соматичними захворюваннями.

Симптоми зниженого гемоглобіну з'являються нерідко у жінок при порушенні всмоктування у шлунку, спричиненого порушенням кишкової мікрофлори та місцевого імунітету слизової оболонки кишечника.

Зниження гемоглобіну в крові у жінок можуть викликати такі причини, як тривалі рясні менструації, висока витрата заліза при лактації, вагітності.

Причиною низького гемоглобіну у жінок після 40 років можуть стати зміни гормонального фонупри клімаксі. Нерідко цей час пов'язаний із уповільненням метаболізму та набором зайвої ваги, що змушує сідати на строгу дієту.

Нераціональне харчування і буває нерідко тією основною причиною, від чого у жінок знижується гемоглобін у віці 40 - 50 років до 107 - 111 або ще нижчих значень.

Як підвищити низький гемоглобін, і які можуть бути наслідки, якщо не усунути причину, що спричинила це порушення у жінок?

Дуже низькому рівню гемоглобіну у жінок можуть супроводжувати ознаки дефіциту фолієвої кислоти в крові, симптоми нестачі Mn, Cu, чому і призначаються всі ці нутрієнти при лікуванні комплексно.

Поширеною причиною низького гемоглобіну є нестача заліза у поєднанні з нестачею фолієвої кислоти, про що говорить:

блідість шкіри;
ламкість волосся;
відсутність апетиту;
зниження маси при звичайному раціоні;
безсоння.

Нестача вітамінів групи В, пов'язана з дефіцитом заліза, призводить до руйнування мієлінової оболонки нервів, що спричиняє неврити, проявляється порушеннями тактильної чутливості, судомами.

Низький гемоглобін після 50 років може означати авітаміноз В12 та нестачу аскорбінової кислоти. Якщо зміни показників крові супроводжуються ознаками порушень з боку травного тракту, це може говорити про кровотечу в шлунку або кишечнику.

Показники аналізу під час вагітності

Основна причина, чому гемоглобін у крові у жінок падає до низьких значень при вагітності, це підвищена потреба у цьому мікроелементі у плода та плаценти. Під час вагітності у 30-45% жінок розвивається гестаційна анемія, яка пов'язана з тимчасовим зниженням цього показника.

Причиною падіння рівня гемоглобіну в крові у жінки можуть бути часті пологи (частіше ніж через 4 роки), через що організм просто не встигає відновлюватися.

Але робити висновок, що у жінки справжня анемія, яка не піддається корекції харчування, потребує лікування ліками, можна в тому випадку, якщо характерні симптоми низького гемоглобіну з'являються на початку вагітності.

Ранні терміни вагітності

Що робити, якщо гемоглобін знижений до чого це означає і в чому причини таких низьких значень аналізу у жінок при вагітності?

У першому триместрі зниження рівня гемоглобіну до 93, 95, 99 відзначається і в абсолютно здорових жінок. На цьому терміні відбувається зростання плаценти, йде закладка органів плода, і витрата гемоглобіну збільшена.

Занепокоєння потрібно в тому випадку, якщо в аналізах спостерігаються й інші відхилення від норми. А також, коли гемоглобін у жінок у першому триместрі вагітності падає нижче за норму і досягає 85 – 88.

Такий низький рівень гемоглобіну на цьому терміні вагітності в крові означає середній ступінь недокрів'я. Усувається порушення з допомогою корекції харчування, прийомом вітамінно-мінеральних комплексів під наглядом лікаря.

Якщо ж гемоглобін знижується до 75-76, то ці значення вже передують тяжкій стадії недокрів'я. Такі стани, якщо їх не лікувати, можуть бути причиною тяжкої анемії, що розвивається у жінки при гемоглобінег/л.

Ознаки недокрів'я при вагітності

Успішно лікувати анемію при вагітності вдається навіть на запущених стадіях. Але, щоб не нашкодити розвитку плода, важливо звернутися до лікаря з появою симптомів нестачі гемоглобіну в крові:

відсутності апетиту чи збочення смаку;
темних кіл під очима;
темряви в очах, непритомності;
спастичних запорів, при яких кал набуває форми овечих катишків;
часті головні болі, слабкості.

Однією з причин, від чого в крові при вагітності різко падає до рівня низьких значень гемоглобін, може бути виношування двійнят, а також падіння показників іноді відбувається через левоміцетин, цитостатики або деякі інші ліки.

Зміни у другій половині вагітності

Зниження гемоглобіну в крові останніх місяцяхвагітності – природний стан через збільшений об'єм крові, що знижує концентрацію циркулюючого в ній вітамінів В9, В12, міді та інших важливих нутрієнтів.

Чим може бути небезпечний низький гемоглобін для жінки та плода, що робити, якщо він впав до 40 – 50 г/л, чи є небезпека для розвитку плода у другій половині вагітності?

Після пологів при раціональному харчуванніНестача цього транспортного білка в організмі матері компенсується. Але для плоду, що розвивається, гіпоксія, яка створюється через анемію матері при вагітності, становить серйозну загрозу.

Анемія під час вагітності підвищує ризик алергічних та інфекційних захворювань у дитини. Якщо в майбутньої матері в крові мало гемоглобіну, виникає небезпека:

відшарування плаценти, раннього відходження навколоплідних вод;
пологів раніше за визначений термін;
невиношування вагітності, мертвонародження.

Тяжкі порушення вимагають корекції харчування та лікування. Низькі показники при вагітності можуть призвести до недобору ваги новонародженого, що провокує рахіт, зниження імунітету, гормональні порушення у малюка.

Зниження гемоглобіну у чоловіків

Норми гемоглобіну у чоловіків вищі, ніж у жінок. Відмінність спричинена більшою м'язовою масою, високою активністю гормону тестостерону у чоловіків. Виявляється брак гемоглобіну у чоловіків, особливо у літньому віці, не рідше, а навіть частіше, ніж у жінок.

Причинами низьких показників аналізу у чоловіків стають зазвичай:

ниркова недостатність;
виразкові хвороби шлунка та кишечника;
хвороби крові.

Симптоми низького гемоглобіну, які характерні і чоловіків, і жінок, відзначаються при геморої. У свою чергу падіння гемоглобіну у чоловіків може стати причиною зниження потенції через погіршення кровообігу, зміну показників крові та спермограми.

Низький гемоглобін у дітей

Низький показник аналізу у віці в дитини свідчить про порушення розвитку. Негативні наслідкивиявляються у відставанні дитини на фізичному, психічному, емоційному розвитку. Зниження концентрації залізовмісного пептиду виявляється в дітей віком досить часто, особливо у періоди швидкого зростання.

При емоційній нестабільності, плаксивості, швидкій стомлюваності у дитини можна припустити гіпоксію та дефіцит цього транспортного білка в організмі.

Знижений гемоглобін у грудних дітей прямо пов'язаний із нестачею його у матері при вагітності. Причинами порушення можуть бути:

передчасні пологи;
інфекція при народженні;
передчасна перев'язка пуповини;
Спадкові хвороби крові.

Знижений гемоглобін у людей похилого віку

За статистикою ВООЗ з 65 років до 74 знижений рівень гемоглобіну у крові зустрічається у 8% населення. І з віком поширеність цього явища лише зростає.

У віковій групівід 85 років знижені показники аналізів відзначаються у 23% людей. Анемія нерідко виявляється у женщинлет при обстеження з приводу лікування інших захворювань.

Зниження показників аналізу крові проявляється у літньому віці симптомами слабкості зв'язкового апарату. При цьому порушується хода, страждає постава.

У людей порушення якості еритроцитів позначається значною мірою на роботі головного мозку. Ризик недоумства у літніх, викликаний дефіцитом кисню в тканинах мозку, підвищується на 40%.

Причинами дуже низького гемоглобіну в похилому віці може бути:

хронічна інфекція;
захворювання серця, легень;
аутоімунний процес.

Лікування

Поліпшення показників аналізу крові домагаються усуненням причини, що спричинила зниження гемоглобіну. З дефіцитом транспортного білка борються в основному за допомогою залізовмісних препаратів, оскільки викликається цей стан переважно нестачею заліза.

Ліки призначають у поєднанні з аскорбіновою та фолієвою кислотою, додатковим прийомом міді та марганцю, якщо за результатами аналізів виявлено нестачу цих мікроелементів в організмі.

Ще нещодавно вважалося, що причиною низького гемоглобіну в літньому віці є природний процес старіння, який і не потребує спеціального лікування.

Однак у будь-якому віці зниження показників виникає внаслідок абсолютно конкретного захворювання. Виявити причину захворювання буває досить складно через тривале безсимптомне перебіг хвороби, а також неявні, змащені симптоми, подібні до проявів інших хронічних захворювань.

Особливості раціону

Незначні відхилення показників аналізів норми піддаються корекції зміною раціону. У ньому мають бути печінка, м'ясні, рибні страви, яйця, вівсяна, гречана крупа, бобові.

Не можна забувати про овочі та фрукти. У них, хоч і міститься менше заліза, ніж у м'ясних продуктахбагато аскорбінової кислоти, вітамінів В9 і В12, без яких неможливе повноцінне всмоктування заліза.

Інформаційно-консультаційний центр з варикозного розширеннявен.

Копіювання матеріалів допускається лише за наявності активного посилання на адресу статті.

Знижений гемоглобін

Про гемоглобіну більшість чула ще у дитинстві. Його вмісту в крові фахівці приділяють особлива увага. Це не дивно, оскільки гемоглобін виконує найважливішу місію: переносить кисень у всі тканини та органи людського тіла, а звідти доставляє вуглекислий газ у легені. Тим самим він забезпечує життєдіяльність організму, гарантує йому дихання.

Гемоглобін – що це?

Гемоглобін – складний білок, що міститься у складі еритроцитів (червоних кров'яних клітин). Він містить у собі:

Атоми останнього забезпечують кров'ю червоний колір. Завдяки залізу гемоглобін виконує свою дихальну функцію, оскільки воно здатне поєднати молекули кисню та віддати його тканинам.

Низький гемоглобін: причини

Організм втрачає гемоглобін з багатьох причин. Найбільш поширені з них такі:

Крововтрати:
- явні - видима втрата організмом цілющої рідини при смугових операціях, серйозних травмах, пораненнях, геморої, у жінок - при рясних місячних;
- приховані – внутрішні кровотечі при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.
Нестача необхідних синтезу гемоглобіну амінокислот і вітамінів. Причину недостатньої кількості в організмі вітаміну С потрібно шукати у мізерному та незбалансованому харчуванні. Цим пояснюється і дефіцит фолієвої кислоти.
А от якщо відзначається нестача вітаміну В12, то тут можна запідозрити глистяну інвазію.
Недуги системи травлення. Такі захворювання, як коліт, гастрит, виразка заважають нормальному засвоєнню заліза, оскільки виснажують слизову оболонку органів ШКТ.
Важкі інфекційні хвороби: туберкульоз, гепатит. патологічні процеси, що їх супроводжують, викликають передчасну і завищену загибель червоних клітин крові. Наслідок цього небажаного явища – зниження гемоглобіну, який, як відомо, перебуває у еритроцитах.
Гіпотиреоз – тяжкий синдром, викликаний зниженням рівня гормонів щитовидки. Оскільки вони відповідають регулювання всмоктування заліза в кишечнику, їх відсутність автоматично знижує вміст у крові гемоглобіну.
Аутоімунні недуги, які призводять до того, що нормальні тканини пошкоджуються та руйнуються. У цьому відбувається розвиток аутоімунного запалення. Воно проявляється у прогресуванні ревматоїдного артриту, вовчаку, гломерулонефриту.
Захворювання крові, що мають злоякісний характер.
Новоутворення у внутрішніх органах.
Стресові ситуації. Вони пригнічують психіку та вводять людину у пригнічений стан. Тривалі негативні емоції здатні запросто порушити обмінні процеси, у тому числі негативно вплинути на рівень гемоглобіну, знизивши його до критичної величини.
Похибки у харчуванні. Шкода проявляється у недостатньому надходженні організм корисних речовин і елементів. Якщо зловживати міцною кавою, чаєм, шоколадними виробами, злаковими культурами, також можна спровокувати зниження гемоглобіну. Справа в тому, що ці продукти здатні загальмувати всмоктування заліза.
Низький рівень фізичної активності. Він служить каталізатором уповільнення інтенсивності руху крові за венами, артеріями та капілярами. Мозок отримує сигнали про те, що в організмі еритроцитів вдосталь, тому потреба в їх продукуванні відсутня. Найменше синтезується червоних клітин крові – падає рівень гемоглобіну.

Природним вважається низький показник залізовмісного білка у донорів, які постійно здають кров. Але рівень гемоглобіну швидко нормалізується, якщо в організмі все гаразд. А якщо ні, то медичний персонал більше не скористається послугами донора.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Зниження гемоглобіну нижче норми поводиться симптомами:

Суб'єктивними – про них свідчать скарги пацієнтів.
Об'єктивними, які можна виміряти кількісно.

Суб'єктивні астенічні симптоми такі:

слабкість у всьому тілі;
денна сонливість та безсоння вночі;
ранковий підйом важкий (щоб підвестися, потрібно докласти зусиль);
підвищена стомлюваність;
у вухах шумить;
постійний головний біль;
часте запаморочення, можливі непритомності та переднепритомний стан;
менструальний цикл порушується;
відчутне зменшення потенції;
втрата інтересу до їжі до огиди до неї.

Наявність таких симптомів свідчить про недостатність кисню в тканинах та порушення в клітинах рівня рН.

Окремо виділяються дистрофічні суб'єктивні симптоми, які виступають опосередкованими ознаками дефіциту в організмі заліза.

Поразка нігтьових пластинок: вони стоншуються, розшаровуються, легко ламаються. Можуть з'явитися плями та грибкові захворювання.
Зміна волосся: вони майже припиняють рости, але випадають значно більше, ніж раніше. Кінчики січуться, а самі пасма стають ламкими та бляклими.
Смак та нюх порушуються. Виявляється бажання до вживання неїстівних речовин: крейди, піску, зубного порошку, сірки із сірників. Просто можна з'їсти сирі продукти - такі, як фарш або крупи. Запахи ацетону, нафталіну, лаку для нігтів не приносять дискомфорту, стають приємними.
Шкіра робиться блідою та сухою.
Поколювання в стопах.
Судоми у нижніх кінцівках.
Невелике підвищення температури.

Такі симптоми можуть виявитися і при незначному зниженні гемоглобіну, якщо воно продовжується вже тривалий період часу.

Серед об'єктивних симптомів слід зазначити:

тахікардію, при якій пульс значно перевищує 90 ударів за хвилину;
зниження артеріального тиску;
у серці прослуховуються шуми.

На ранніх етапах зниження гемоглобіну людина може відчувати лише слабкість, поява якої пояснює перевтомою або авітамінозом. Тому проводити дослідження крові потрібно хоча б двічі на рік, щоби вчасно зупинити хворобливі процеси.

Чим небезпечний знижений гемоглобін: наслідки

Недостатній запас заліза організмі породжує анемію. Дані медичної статистики фіксують її у 90% пацієнтів, у яких гемоглобін знижений. Залізодефіцитною анемією страждає третина населення планети, особливо жінки та діти.

Залежно від рівня гемоглобіну недокрів'я може проявляти себе у кількох формах:

Легкий - вміст у крові залізовмісного білка знаходиться в діапазоні від 90 до 120 г/л.
Середній – гемоглобін падає до 60 г/л.
Важкий - рівень залізовмісного білка опускається нижче за відмітку 60 г/л.

Якщо допустити зниження гемоглобіну до 50 г/л, то виникає загроза ацидозу – зміщення в організмі кислотно-лужної рівноваги у бік росту кислотності. Цей стан дуже небезпечний, оскільки призводить до пригнічення дихальних центрів та серцевої діяльності.

Тривале знаходження гемоглобіну за нижніми межами норми може спричинити значні проблеми у функціонуванні імунної системи. А це означає, що навіть проста застуда проходить важко і велика можливість ускладнень. Організм втрачає здатність захищатися від шкідливих організмів та мікробів, що несе загрозу здоров'ю і навіть життю.

Особливості зниженого гемоглобіну у жінок та чоловіків

У дорослих жінок і чоловіків знижений гемоглобін поводиться схожими симптомами. Але є окремі особливості.

Чоловіки відзначають зменшення потенції. А при зниженні гемоглобіну до певного рівня можлива тимчасова імпотенція.

У представниць жіночої статі майже завжди відбувається порушення менструального циклу. Спочатку виникають затримки, збої у часі. Пізніше менструація може повністю припинитися.

Однією з причин зниження гемоглобіну є псевдовтрати крові. Вони можливі за наявності в жіночих статевих органах міоми матки чи кісти яєчників. Новоутворення періодично заповнюються кров'ю, яка розсмоктується надто повільно. При цьому гемоглобін не в змозі виконувати свої функції, оскільки перетворюється на іншу сполуку.

Знижений гемоглобін при вагітності

Для жінок у цікавому становищізнижений гемоглобін – явище часте.

При цьому значне відхилення від норми є серйозною загрозою для здоров'я не тільки майбутньої мами, а й ще не народженої крихти.

Знижений гемоглобін небезпечний появою:

гіпотонії матки (різкого зниження її тонусу та здатності скорочуватися);
гіпоксії (нестачі кисню для плода);
неправильного розташування плаценти;
затримкою чи припиненням розвитку плода.

Маля може народитися з:

низькою масою тільця;
недорозвиненістю;
порушеннями дихальної та нервової систем;
атрофією м'язів та окремих органів;
відхиленнями у розвитку розумовому та фізичному, які виявлять себе через кілька місяців чи років.

Враховуючи такі погрози, вагітні повинні невпинно стежити за своїм здоров'ям і відвідувати лікарів навіть за найменшої підозри на патології. Ще на стадії планування зачаття жінці слід подбати про своє харчування, щоб не допустити розвитку анемії.

Знижений гемоглобін у дітей

У малюків низький гемоглобін можуть викликати і патології, і брак продуктів харчування необхідних мінералів і вітамінів.

Якщо рівень залізовмісного білка опускається до критичних розмірів, без переливання донорської крові не обійтися. Для малюків до року це необхідно у разі наближення гемоглобіну до позначки 85 г/л. У старших дітей граничним вважається значення 70 г/л.

У дуже активних дітей може також фіксуватися знижений рівень гемоглобіну.

Як привести гемоглобін до норми лікувальними методами

Перш ніж намагатися лікувати знижений гемоглобін, необхідно виявити причину такого стану та виключити її.

Терапевтичні заходи спрямовуються не лише на те, щоб нормалізувати рівень залізовмісного білка, колірний показник, а й відновити концентрацію заліза у сироватці та депо крові – органах-резервуарах (таких, як селезінка, печінка та шкіра).

За наявності мікро- та макрокровотеч може бути показано:

видалення гемороїдальних вузлів;
корекція маткових кровотеч;
оперативне усунення фіброміоми матки;
терапія виразки, ентеритів та інших захворювань ЖКГ

Патогенетичні методи лікування зниженого гемоглобіну передбачають призначення препаратів заліза, вітамінів групи В. Вони можуть прийматись як орально, так і у вигляді ін'єкцій. Встановлена доза повинна забезпечити лікувальний ефект і водночас вона може бути надмірною, ніж викликати явище непереносимості.

Ін'єкції бажано приймати за умов стаціонарного лікування. Це запобігатиме наслідкам можливої та поширеної алергії на залізовмісні препарати.

За наявності неусунених етіологічних факторів – таких, як рясні менструації, маткові кровотечі, геморой або недуги ШКТ – здійснюється протирецидивна терапія хронічної анемії. Вона має індивідуальний характер. Підбираються малі дози препаратів заліза. Вони приймаються або кілька разів на рік, або щомісяця протягом декількох днів. Рівень гемоглобіну та показники обміну заліза знаходяться у ці періоди під контролем лікаря.

Як підвищити гемоглобін, відкоригувавши раціон

У комплексі боротьби зі зниженим гемоглобіном не останню рользаймає харчування. Якщо неправильний раціон – основна причина нестачі в організмі залізовмісного білка, це легко усунути за кілька тижнів.

Коли в організмі виявлено дефіцит саме заліза, то в меню необхідно включати продукти, які його містять. Їхній перелік – не маленький. Найбільш популярні та доступні з них такі:

печінка;
червоне м'ясо;
гречка;
чорна смородина;
гранати та чорнослив;
персики, сливи та яблука;
курага та шипшина.

Меню також потрібно наповнити продуктами моря, горішками, картоплею, запеченою разом із шкіркою, висівками із пшениці та вівса. Корисне вживання дріжджів пивних, какао, журавлини та малини.

Ефективний мікс із соків моркви та буряків. Його потрібно приймати по півсклянки на день. Важливо, щоб свіжий сік з буряка перед змішуванням відстоявся не менше години.

При складанні меню необхідно врахувати, що продукти, які містять кальцій, уповільнюють засвоєння заліза. Тому вживати їх потрібно окремо.

Запаси фолієвої кислоти можна поповнити, включивши до раціону:

Збалансоване та розумне споживання таких продуктів забезпечує синтез фолієвої кислоти мікрофлорою кишечника у достатній кількості. А це означає, що і гемоглобін прийде до норми.

Тим, у кого його рівень знижується, слід відчутно обмежити вживання кави та чаю. А від алкоголю та тютюнопаління потрібно повністю відмовитись.

Знижений гемоглобін не дозволяє не тільки нормально працювати, а й просто жити. А тому виявити причини цього хворобливого стану потрібно якнайшвидше і, не відкладаючи, приступити до його терапії.

Щоб організм виробляв достатню кількість гемоглобіну, необхідно харчуватися збалансовано, вживати продукти, що містять вітамін В12 і фолієву кислоту. Важливим факторомє нормальне всмоктування заліза у шлунково-кишковому тракті.

У кровотворній системі повинно бути патологічних змін, які провокують відхилення гемоглобіну від норми.

Чому низький гемоглобін у крові - основні причини та наслідки

Функції та норма гемоглобіну

Норма гемоглобіну в крові - таблиця показників

Причини низького гемоглобіну

На початковому етапі спостерігається прихований дефіцит заліза, що характеризується виснаженням депонованих запасів металу. Латентна недостатність не має виражених ознак і визначається лише спеціальними аналізами на рівень сироваткового феритину. Коли клінічне дослідження крові показує гемоглобін нижче за норму, симптоми анемії вже помітні, але не завжди правильно інтерпретуються пацієнтом.

Втрата гемоглобіну може відбуватися з різних причин:

Перший і очевидний провокатор залізодефіциту – кровотечі. Травми, крововтрати під час операцій, геморой, маткові кровотечі можуть викликати різке падіння гемоглобіну. Приховані кровотечі, що виникають при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту, репродуктивної системи, повільно та непомітно призводять до анемії. У цій же групі ризику знаходяться активні донори, що здають кров не іноді, а на постійній основі.
Причини низького гемоглобіну у дітей найчастіше криються у поганому харчуванні. Якщо дитина не отримує з їжею всі необхідні вітаміни та мікроелементи, дефіцит заліза настає набагато швидше, ніж у дорослих, і негативно впливає на фізичний та інтелектуальний розвиток. Дівчата і жінки теж досить часто страждають від недокрів'я, катуючи свій організм суворими дієтами. Для нормального гемоглобіну в організм, крім заліза, має надходити достатня кількість фолієвої кислоти та вітаміну B12.
Збалансоване харчування не забезпечує високого рівня гемоглобіну, якщо залізо погано засвоюється з їжі. Всмоктування елемента перешкоджають патології травної системи, такі як дисбактеріоз, хронічний ентерит, коліт, атрофічний гастрит, ферментативна недостатність та інші проблеми ШКТ.
Аутоімунні захворювання, хронічні інфекції, спадкові фактори також можуть впливати на склад крові. Найчастіше проблема не в тому, що гемоглобін в еритроцитах знижений, а в тому, що червоні кров'яні тільця самі гинуть раніше часу. Від природи їх життєвий цикл укорочений у хворих щодо здорових. Анемія часто супроводжує пацієнтів з ревматоїдним артритом, вовчаком, гломерулонефритом, вірусним гепатитом, туберкульозом та іншими серйозними патологіями.
Хвороби кровотворення якісно змінюють склад крові, збільшуючи співвідношення червоних та білих кров'яних тілець на користь останніх. Патології кісткового мозку, лейкоз викликають тяжкі форми анемії.
Стійке зниження гемоглобіну може бути однією з ознак злоякісних новоутворень. Деякі методи лікування онкології, такі як хіміотерапія, опромінення, також руйнують еритроцити та їх білки.

Знижений гемоглобін у жінок

Активна втрата гемоглобіну починається у жінок після 40 років. Тут і проблеми зі здоров'ям, що накопичилися, і згасання статевих функцій з супутніми ендокринними і менструальними збоями. Організм не може так само швидко відновлювати кров'яні тільця, як і молодому віці. Звідси і зростання захворюваності на анемію в преклімактеричному періоді.

Ознаки зниженого гемоглобіну

При анемії артеріальна кров виглядає світлішою, але точно визначити рівень гемоглобіну можна лише у лабораторії. Для цього достатньо здати клінічний аналіз крові та біохімію. Дослідження кількісних та морфологічних характеристик еритроцитів, концентрації сироваткового заліза, трансферину допомагають лікарю встановити можливу причину порушення. Перед аналізом не можна курити, відчувати надмірне фізичне навантаження, приймати алкоголь, їсти важку їжу, щоб не перекрутити результати тестів.

Лікування зниженого гемоглобіну

субпродукти (печінка, серце, нирки);
червоне м'ясо, птах;
курячі яйця;
риба та морепродукти;
бобові (чечевиця, квасоля, горох);
гречка;
овочі (помідори, картопля, гарбуз, цибуля, салат);
зелень (шпинат, петрушка, кріп);
фрукти (яблука, гранат, банани, хурма, айва, сливи, абрикоси);
сухофрукти, горіхи;
чорний шоколад;
овочеві та фруктові свіжі соки.

Молочні продукти

сир з бананом

Якщо посилене харчування не допомагає, рекомендовано прийом препаратів заліза в комплексі з вітаміном С, що каталізує: Сорбіфер, Мальтофер, Ферумлек, Тотема. Паралельно призначаються вітаміни групи, бажано у вигляді тривалого курсу ін'єкцій (до 1,5 місяців), таблетки фолієвої кислоти.

При гіпохромних анеміях показано кровотворну терапію. Препарати еритропоетину, гемостимуліну активізують виробництво еритроцитів, особливо у поєднанні з екзогенними глюкокортикостероїдами. У ситуації постгеморагічної анемії першочергове завдання – зупинити кровотечу та за необхідності заповнити обсяг втраченої крові переливанням. Після цього застосовується стандартна схема лікування.

У мене гемоглобін 87, а в біохімічному аналізі крові залізо в нормі, але почуваюся погано дуже. Питиму ліки(

Залишити відгук Скасувати

Перед застосуванням медичних препаратів проконсультуйтесь із лікарем!

Гемоглобін є складним хімічна сполукабілка з елементом заліза, що є в еритроцитах. Функція гемоглобіну в людському організмі є однією з найголовніших – він бере участь у доставці молекул кисню до всіх тканин та органів організму.

Кисень є незамінним для забезпечення життєдіяльності живої істоти елементом, він бере участь у отриманні та обміні енергією та проведенні відновлювальних реакцій. Дія гемоглобіну ґрунтується на захопленні кисню в легенях, проведенні подальшого окислення та передачі його всім структурам організму.

Коли гемоглобін знижений, це означає настання кисневого виснаження всіх клітин організму та ослаблення імунітету. Щоб не допустити зниження гемоглобіну в крові нижче за норму, потрібно знати, що робити при нестачі в організмі заліза. Давайте розберемося, при яких випадках рівень гемоглобіну в крові зменшується, які його норми у різних людейі якими способами підвищити нестачу цієї речовини в домашніх умовах.

Норма гемоглобіну

Від рівня гемоглобіну в крові залежить самопочуття та здоров'я людини. Якщо показники гемоглобіну нижчі від норми, тоді йдетьсяпро анемію, яка вважається досить грізним та небезпечним захворюванням.

Норма гемоглобіну в крові залежить від статі людини:

У дітей у нормі вміст гемоглобіну, як і у дорослих: перед народженням вже починає синтезуватися HbA, який до року життя практично замінює фетальний гемоглобін, який служив дитині під час внутрішньоутробного розвитку.
У жінок від 115 до 145 г/л (при вагітності від 110 г/л);
У чоловіків від 130 до 160 г/л.

За обсягом зниження гемоглобіну залізодефіцитні анемії бувають кількох ступенів:

легкої (зміст гемоглобіну від 110 г/л до 90 г/л);
середньої (вміст гемоглобіну від 90 г/л до 70 г/л);
тяжкою (вміст гемоглобіну менше 70 г/л).

Зустрічається також латентна анемія (прихована). Вона характеризується нормальною присутністю гемоглобіну в еритроцитах на тлі зменшення сироваткового заліза. У цьому симптоми його зниження виявляються досить яскраво. Подібний стан нерідко притаманний жінкам у періоді вагітності.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Крім аналізу крові, який відразу виявляє нестачу цього найважливішого білка в організмі, є ряд симптомів: за ними можна самостійно припустити про низький рівень гемоглобіну в крові.

У чоловіків та жінок це такі ознаки:

загальна слабкість організму; сонливість;
бліда шкіра, іноді вона навіть здається "прозорою";
губи синюватого кольору;
шкіра стає сухою і починає лущитися;
в особливо запущених випадках, починають ламатися нігті та випадати волосся;
Для дітей основною ознакою нестачі гемоглобіну є часті хвороби.

Під час розпізнавши симптоми зниженого гемоглобіну у дорослих, можна з успіхом привести його до норми, не вдаючись до допомоги лікарів. Але перш за все, необхідно знати причини, які знижують вміст цього важливого елемента в крові.

Причини низького гемоглобіну

Чому у дорослих гемоглобін знижений, що це означає? Організм може втрачати гемоглобін з різних причин. Найшвидше це відбувається при крововтратах - як явних, так і прихованих. Явні кровотечі трапляються при рясній та тривалій менструації у жінок (більше п'яти днів), різних пораненнях, травмах чи операціях.

Погане харчування з недостатньою кількістю тварин білків, вітамінів та мікроелементів призводить до . Часто низький гемоглобін зустрічається у людей, які пропагують вегетаріанство або тривалий час перебувають на дієті. У дитячому віці анемія розвивається при незбалансованому чи недостатньому харчуванні.

Приховані кровотечі можливі при деяких шлунково-кишкових захворюваннях, патологіях жіночої репродуктивної системи ( , та ін.). До зниження гемоглобіну та короткого життяеритроцитів можуть призвести до аутоімунні хвороби, інфекції або спадкові захворювання.

Наслідки

У дорослих зниження концентрації гемоглобіну веде до того що, що організм недоотримує необхідну кількість кисню. Порушується загальний стан хворих та з'являються вищеописані скарги.

Наслідком цього може стати зниження імунітету і, як наслідок, збільшення частоти інфекційних захворювань.
У більшості випадків спостерігається швидка стомлюваність людини та постійна слабкість.
може викликати деформацію в епітеліальних тканинах людини – слизової оболонки дихальних шляхів, ротової порожнини, шлунково-кишкового тракту та верхніх захисних шарів шкіри.
Нерідко недокрів'я стає причиною розладів нервової системи: з'являється дратівливість, безпричинні перепади настрою, знижується концентрація уваги.

Крім того, при недокрів'ї можуть бути такі прояви, як тріщини на губах, різка м'язова слабкість, випадання волосся, ламкість нігтів та пристрасть до особливих запахів, які іншим людям здаються неприємними.

Низький гемоглобін під час вагітності

Знижений гемоглобін при вагітності – поширене явище майбутніх матусь. Значне відхилення від норми може негативно вплинути на здоров'я і мами, і малюка. Це може призвести до таких ускладнень:

гіпотонія матки (зменшення скорочувальної здатності її м'язів);
гіпоксія (кисневе голодування плода);
затримка, або навіть припинення зростання та розвитку плода;
низька маса при народженні;
порушення у роботі дихальної та нервової систем.

Крім цього, багато лікарів впевнені, що знижений гемоглобін у жінки під час пологів може негативно вплинути на здоров'я дитини в майбутньому. Такі діти погано навчаються в школі, часто хворіють, страждають на різноманітні патології внутрішніх органів. Тому, якщо в період вагітності він нижчий за норму, лікування під наглядом лікаря вкрай необхідне.

Як підвищити гемоглобін?

Що робити? Для того, щоб підвищити гемоглобін у крові, потрібно про всяк випадок знати причину його падіння. Можна скільки завгодно вживати продукти, що підвищують гемоглобін (залізо, вітаміни групи В), але якщо вони не будуть належним чином всмоктуватися з шлунково-кишкового тракту, то успіхів можна і не дочекатися.

Основний патогенетичний метод терапії - це прийом залізовмісних препаратів (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум та інші). Як правило, призначаються пероральні форми, але у тяжких випадках ліки рекомендується вводити парентерально. Лікування пацієнтів, схильних до дисфункцій кишечника, передбачає паралельне призначення ферментних та обволікаючих препаратів.

При добрій переносимості призначених ліків їх застосовують у максимальних дозах з подальшою підтримуючою терапією із зменшенням дозування протягом кількох місяців. При цьому обов'язково стежать за рівнем заліза в еритроцитах та сироватці крові. При необхідності також призначають вітамін В12, В9 та аскорбінову кислоту. У важких випадках вдаються до переливання цільної крові чи еритроцитарної маси.

Препарати заліза при низькому гемоглобіні у дорослих

Препарати підвищення гемоглобіну призначаються лише лікарем і, природно, під його строгим контролем. Це пояснюється наявністю побічних ефектівпісля прийому ліків, серед яких виділяють: нудота, відчуття дратівливості шлунка, діарея, запор та блювання.

Дуже поширеними і популярними є такі препарати, що підвищують гемоглобін в крові:

Ферро-фольгамма;
Сорбіфер Дурулес;
Ферретаб;
Феррум лек;
Гемофер краплі;
Тотема;
Мальтофер.

Курс лікування триває від двох тижнів до трьох місяців. При цьому видимий результат настає приблизно через 2-3 тижні прийому ліків. Якщо у складі відсутня аскорбінова кислота, необхідно додатково приймати вітамін С до 0,3 г на добу.

При виявленні низького гемоглобіну та лікуванні таблетками забороняється одночасно пити засоби, що містять кальцій, оскільки вони є антагоністами. Тому запивати залізо молоком, зеленим ніж і кави не можна.

Дієта

До продуктів, що сприяють аліментарній терапії при зниженому гемоглобіні, належать:

Сорти червоного м'яса – кролик, яловичина.
Біле м'ясо курки.
Яловича мова, яловича печінка.
Яєчні жовтки.
Морепродукти, риба.
Бобові.
Гречка та інші крупи.
Морква, буряк, темно-зелені овочі.
Волоські горіхи.
Гранат, яблука та ягоди з великим вмістом вітаміну С.

У жодному разі не потрібно сприймати таку дієту при низькому гемоглобіні занадто буквально і переходити на одні білки - організму важко все засвоїти. Обов'язково гарніруйте м'ясо овочами та зеленню, а на сніданок їжте каші грубого помелу. Як доповнення до харчування підвищення гемоглобіну можна порадити пити соки – виноградний, гранатовий, морквяний, буряковий, яблучний.

При цьому для покращення засвоєння заліза слід максимально скоротити споживання молочних продуктів, жирної їжі, борошняних виробів, зелений чай і кава.

Залізодефіцитна анемія - досить поширене захворювання, яке може виникнути у багатьох людей. У багатьох випадках ця проблема призводить до досить неприємних симптомів і наслідків, що загрожують стану здоров'я. Саме тому дуже важливо знати, чим небезпечна анемія, і яким чином запобігти погіршенню свого здоров'я, якщо вона виникне.

Симптоматика захворювання

Залізодефіцитна анемія є одним із видів анемій, при якій зменшується кількість еритроцитів в організмі людини. Внаслідок цього може виникнути два синдроми, що мають трохи різну симптоматику: сидеропенічний та анемічний.

Сидеропенічний синдром – це саме наслідок залізодефіцитної анемії, що виникає внаслідок зменшення червоних кров'яних тіл, тобто еритроцитів. Характеризується цей стан наступними симптомами:

нігті стають більш тонкими та ламкими, на них з'являються поперечні смужки;
починаються проблеми з волоссям: вони січуться, випадають і ламаються;
шкіра втрачає здоровий вигляд, погано засмагає на сонці;
виникає бажання є неїстівні речі, такі як земля, глина чи вугілля;
мова набуває малинового відтінку, стає гладкою і блискучою;
у куточках губ виникають невеликі тріщини;
виникає бажання нюхає деякі запахи, такі як запах бензину, вихлопних газів чи фарби.

Анемічний синдром пов'язаний із втратою кількості гемоглобіну, оскільки він є складним залізовмісним білком. При цьому у хворого виникає такі симптоми:

підвищена сонливість;
швидка стомлюваність;
виникнення задишки при невеликих фізичних навантаженнях;
підвищення ЧСС; виникнення тахікардії;
виникнення мушок перед очима;
збліднення шкіри із синім або зеленим відтінком;
набряклість верхніх та нижніх кінцівок;
періодичні застуди та зараженнями інфекційними хворобами.

Багатьох хворих цікавить, чи можна померти від анемії. Насправді, у разі тривалої відсутності лікування цього захворювання в організмі можуть виникнути такі наслідки, з якими він упоратися не зможе. Саме тому найкраще на ранніх стадіяхпопередити хворобу, поки вона не спричинила зміни в будь-яких органах або системах тіла.

Роль заліза в організмі людини

Така речовина, як залізо, є життєво важливою для людського організму. Без нього він не може нормально працювати, незважаючи на те, що в здоровому тіліЗазвичай кількість заліза вбирається у навіть 4 грам.

Насамперед залізо таке важливе для організму через те, що його іони є компонентною частиною гемоглобіну. Вони поєднуються з киснем, який вдихає людина, у легенях. Після цього вони транспортують його у всі частини тіла, тим самим забезпечуючи постійну та коректну роботу всіх органів.

Крім того, що залізо займається транспортуванням кисню судинами, воно також бере участь у синтезі міоглобіну. Він є спеціальним білок, роль якого полягає у забезпеченні поставок кисню до м'язів. Також залізо бере участь у виробництві великої кількості ферментів. Саме вони забезпечують зростання тіла, підтримку імунної системи, нейтралізацію різних патогенів та синтез гормонів.

Через війну у разі залізодефіцитної анемії всі перелічені процеси починають відбуватися негаразд, як було спочатку заплановано. Внаслідок цього тіло зазнає значних проблем у використанні своєї життєдіяльності. Спочатку при нестачі заліза тіло бере його з певних запасів, які зберігаються в серці та мозку людини. Після цього дана речовина споживається з волосся, слизових оболонок, м'язів і т.д. Останнім джерелом є саме гемоглобін, зниження якого клінічними лабораторними дослідженнями можна підтвердити.

Наслідки анемії

Якщо несвоєчасно чи неправильно почати лікувати анемію, це може викликати певні порушення роботі всього організму. Головний наслідок цієї недуги – зниження функції імунної системи. Пов'язано це з тим, що кров втрачає як червоні кров'яні тіла. Це стосується також тромбоцитів та лейкоцитів, які також стає меншими. А останні, як відомо, відповідають за роботу імунітету, внаслідок чого організм втрачає захист перед різними інфекціями, патогенами та мікроорганізмами.

Через невелику кількість еритроцитів включається компенсаторна функція організму, яка запускає серце в посиленому режимі роботи, щоб воно більше крові частіше постачало у всі органи для заповнення втрати обсягу кисню, що поставляється. У свою чергу таке часте скорочення може призвести до зносу серцевого м'яза та виникнення серцевої недостатності. Від цієї патології хворі люди помирають.

Через такі симптоми, як сонливість і стомлюваність, у деяких випадках виникають неврологічні проблеми. Нерідко хворий, що страждає від залізодефіцитної анемії, стає згодом занадто дратівливим та емоційним. Після цих порушується пам'ять і концентрація уваги. Може навіть трохи знизитись рівень інтелекту. Також слід зазначити деякі зміни у відчуттях, що стосуються як смаку, так і нюху.

Через те, що одним із джерел заліза є слизові оболонки та шкіра, ці органи також страждають. Їхня структура може трохи деформуватися, а колір змінювати відтінок. Насамперед це стосується шлунково-кишкового тракту.

Анемія та вагітність

Всесвітня організація здоров'я попереджає, що шанс виникнення залізодефіцитної анемії у вагітних жінок може коливатися від 20 до 80 відсотків залежно від факторів ризику.

Оскільки залізо у разі вагітності важливе як матері, а й плоду, його дефіцит може призвести до досить серйозних наслідків. Ця недуга може позначитися на самопочутті самої жінки, а також стані здоров'я її майбутньої дитини. Симптоматика захворювання при цьому нічим не відрізняється від тієї, що буває в інших людей.

До зони ризику розвитку залізодефіцитної анемії серед вагітних потрапляють:

жінки, які багато разів народжували;
жінки зі штучно перерваними попередніми пологами;
жінки з багатоплодовою вагітністю;
жінки з ранньою чи пізньою вагітністю;
жінки із токсикозом;
жінки зі зниженим АТ;
жінки з відшаруванням плаценти і т.д.

Важливо пам'ятати, що наслідком анемії при вагітності є голодування кисневого плода. Це безпосередньо впливає на шанси його виживання та нормального розвитку. Саме тому у вагітної жінки не можна допускати зниження рівня гемоглобіну нижче 110 г на літр.

Залежно від терміну вагітності кількість заліза в організмі матері дитини має лише зростати. Пов'язано це з формуванням плода, а також організацією власної кровоносної системи. Якщо цього не буде, існує ризик викидня, неправильного формування плода в утробі матері, недорозвинення певних органів тощо.

Страшній проблемі у вигляді залізодефіцитної анемії у вагітної жінки можна запобігти, якщо повністю дотримуватися всіх порад лікаря, що стосуються не лише лікування, а й способу життя, а також харчування. Адже саме з їжею надходить ця речовина в організм людини.

Анемія у дитячому віці

У деяких випадках, якщо нестача гемоглобіну була у вагітної жінки, дана патологія може виникнути і у новонародженого немовляти. Таке буває досить рідко, але, незважаючи на це, краще перестрахуватися і провести всі необхідні аналізи, щоб визначити кількостей еритроцитів у крові дитини.

Анемія може розвинутися і вже після виписки з лікарні різний час. Тому слід уважно стежити за поведінкою та станом малюка. Основними ознаками цієї проблеми є:

постійний плач, примхливість, складність із укладанням спати;
збліднення губ і повік, а також повністю всіх шкірних покривів у разі гострої нестачі заліза;
відсутність апетиту, повне небажання є;
спроби їсти землю, крейду, глину чи пісок;
відставання у фізичному чи психічному розвитку від однолітків.

Найчастіше гостра анемія у дитини не трапляється, але хронічна нестача заліза може спровокувати різні проблеми. Насамперед це позначається саме на розвиток малюка. У дитини порушується розвиток певних навичок, таких як мова чи рухи. У старшому віці він може запам'ятовує деякі речі, стає розсіяним і неуважним. Найчастіше ці проблеми видно на тлі інших дітей, що стає видно після того, як дитина починає ходити дитячий садокчи людні дитячі майданчики.

Відсутність лікування в перші кілька років народження дитини може призвести до того, що через деякий час у неї з'являться певні хвороби серця або інших органів. Також найчастіше у таких дітей виникають проблеми із навчанням. Усе це досить сильно позначається життя ще неокрепшего організму.

Висновок

Малокровістю страждають безліч людей на планеті, але далеко не всі вони підозрюють про те, до чого це може призвести. У разі коли ця патологія має хронічний, але не виражений характер, її дуже складно помітити. Але це не означає, що боротися з цією проблемою не потрібно. Будь-яке порушення або відхилення від норми слід відповідним чином коригувати, оскільки воно може призвести не лише до загального погіршення стану, а й до серйозних змін у роботі органів.

Визначення норми артеріального тиску за віком

Багато станів в організмі, пов'язані з поганим самопочуттям, визначаються тиском, при його вимірі важливо розуміти, яка існує норма артеріального тиску за віком.

Питання, пов'язані з нормальними показниками цього параметра, хвилюють вчених усього світу. Адже саме від цього залежить тактика лікування хворих із патологією серця чи судин – захворюваннями, які стоять на першому місці через смертність у всьому світі.

Норми тиску по Волинському

Існує система розрахунку АТ за формулою Волинського. Вона застосовується у людей з 17-річного віку. Відповідно до неї визначення нормальних показників залежить від віку та ваги людини.

Відповідно до цієї формули величина систолічного тиску (САД) в нормі розраховується так: до 109 додається цифра віку, помножена на 0,5 і результат, що отримується при множенні 0,1 на вагу в кілограмах.

Діастолічний тиск (ДАД) отримуємо додаванням цифри 63 до віку, помноженого на 0,1 та ваги, помноженого на 0,15.

Наприклад, якщо людині 48 років і вага її становить 70 кг, то нормальний САД виходить: 109 + (48 х 0,5) + (70 х 0,1) = 109 + 24 + 7 = 140 мм рт ст.; а нормальний ДАТ 63 + (48 х 0,1) + (70 х 0,15) = 63 + 4,8 + 10,5 = 78,3 мм рт ст.

Від 7 до 20 років формула розрахунку виглядає так: 83+ (вік х 1,7), для САД та 42+ (вік х 1,6) для ДАТ.

Нормальний АТ згідно з ВООЗ

Нижче наводиться таблиця, в якій зазначено визначення норми АТ згідно з затвердженими стандартами ВООЗ:

Деякі фахівці не можуть погодитись з такими даними, оскільки всіх людей неможливо підвести під один стандарт. До того ж з віком змінюється структура всього організму, у тому числі і судин, а це не може не позначатися на зміні параметрів артеріального тиску.

Що таке нормальний тиск для кожної людини?

Кожна людина має поняття «робочого» тиску. Це такий показник, при якому відзначається гарне самопочуття та зберігається висока працездатність. Щоб визначити індивідуальну норму, слід протягом певного часу проводити вимірювання і записувати їх. Такі ж записи рекомендується робити людям із гіпертонією чи гіпотонією. Це дозволить коригувати лікування та правильно визначити причини, які можуть погіршувати стан здоров'я.

У спортсменів, наприклад, воно може бути набагато нижчим за вікову норму. Якщо порівняти двох жінок одного віку та різної статури, то стає зрозуміло, що для того, щоб забезпечити харчуванням усі органи та тканини при більшій вазі, необхідна посилена робота серця, і АТ у повної людиниу нормі буде вищим.

Вікові норми артеріального тиску наводяться для середньостатистичної людини, але надто велике відхилення від цих показників є приводом для звернення до лікаря, навіть за умови гарного самопочуття та повної відсутності скарг.

Нормальним вважається також такий тиск, який може незначно змінювати свої параметри протягом дня та за деяких обставин. У період нічного відпочинку воно знижується, а під час фізичного чи емоційного навантаження піднімається. Реакція також відбувається під час вживання кави чи міцного чаю, деяких медикаментозних засобів.

Величина тиску у здорової людини навіть після впливу цих факторів швидко повертається до свого первісного значення. У разі розвитку патологічних змін будь-яка причина може призвести до різкого стрибка артеріального тиску та розвитку інфаркту або інсульту.

Норми у дітей

У новонароджених тиск може становити близько 80/50, але вже до 17 років він стає таким самим, як у дорослої людини — 120/80 мм рт ст. У цьому віці серцево-судинна система стає повністю сформованою.

Дітям також потрібно визначати цей показник. Найкраще це робити перед сном або відразу після пробудження. Під час рухомої гри цифри не можуть бути показовими, оскільки тиск буде вищим за звичайний.

Норма у вагітних

Під час вагітності у жінки може підніматися артеріальний тиск, відбувається це через збільшення кількості крові в організмі, тому з 3 по 6 місяць воно може збільшуватися в нормі на 20-30 одиниць. Далі воно дещо знижується, а після пологів приходить у нормальний стан.

Якщо у вас гіпертонія і ви хочете її вилікувати, дуже важливо з'ясувати, яка причина призводить до підвищення артеріального тиску. Лікарі люблять писати діагноз "есенціальна гіпертензія", тобто що у такого хворого не змогли встановити причину ... хоча і намагалися щосили. Насправді, гіпертонія завжди має причини, одна або відразу кілька. І в цій статті ви докладно про них дізнаєтесь.

Запам'ятайте, що без причини артеріальний тиск ніколи не підвищується. З'ясувати причину гіпертонії дуже важливо, тому що від цього залежить, яке лікування виявиться ефективним, а яке навпаки шкідливим. Прочитайте до кінця цю сторінку - і ви знатимете про причини гіпертонії більше, ніж середній лікар. Перш ніж розпочати лікування, потрібно буде здати аналізи крові. Не нехтуйте аналізами, вони є дуже важливими для успішного лікування.

Перерахуємо причини гіпертонії за поширеністю:

У 80-90% хворих гіпертонія поєднується з надмірною вагою чи ожирінням. Щоб привести тиск до норми, цим людям потрібно взяти під контроль свій метаболічний синдром.
Ще у 5-7% хворих на причини гіпертонії є порушення функції щитовидної залози або нирок.
Якщо надмірної ваги немає, людина стрункої статури, нирки та щитовидна залозапрацюють нормально, а тиск все одно підвищено, спробуйте ліквідувати дефіцит магнію в організмі.
У 3-5% пацієнтів, що залишилися, гіпертонію викликають "рідкісні" причини: пухлина надниркових залоз або гіпофіза, отруєння ртуттю і свинцем, або ще щось.

Найпоширеніша причина гіпертонії – метаболічний синдром

У 80-90% хворих гіпертонія поєднується з помірною надмірною вагою або серйозним ожирінням. Якщо такий пацієнт здасть аналізи крові на "поганий" та "хороший" холестерин, то результати, швидше за все, виявляться тривожними. Метаболічний синдром визначають, якщо у хворого є щонайменше три з критеріїв, які перераховані нижче:

Збільшення кола талії (у чоловіків> = 94 см, у жінок> = 80 см);
Рівень тригліцеридів (жирів) у крові перевищує 1,7 ммоль/л, або пацієнт вже одержує ліки для корекції цього показника;
“Хороший” холестерин у крові (ліпопротеїни високої щільності ЛПВЩ) – менше 1,0 ммоль/л у чоловіків та нижче 1,3 ммоль/л у жінок;
Систолічний (верхній) артеріальний тиск перевищує 130 мм рт. ст. або діастолічний (нижній) артеріальний тиск перевищує 85 мм рт. ст. або пацієнт вже приймає ліки від гіпертонії;
Рівень глюкози в крові натще >= 5.6 ммоль/л, або проводиться терапія зниження цукру в крові.

Отже, якщо у вас гіпертонія поєднується з надмірною вагою, то насамперед потрібно перевіритись на метаболічний синдром. Для цього потрібно дізнатися про свій ріст і масу тіла, вимірювати коло талії сантиметром і здати аналізи крові. Замість аналізу крові на цукор натщесерце ми рекомендуємо перевірити свій глікований гемоглобін. Якщо цей показник виявиться вищим за 5,7% - у вас метаболічний синдром. Якщо більше 6,5% – тоді вже діабет 2 типу, і це серйозніше.

Якщо у людини метаболічний синдром, то, швидше за все, у неї в крові циркулює підвищена кількість інсуліну. Через це діаметр кровоносних судин звужується, і ще організм утримує дуже багато води та натрію. Таким чином, артеріальний тиск дотримується хронічно підвищеним. Це сучасна медична теорія, яка пояснює причини гіпертонії при метаболічному синдромі. Але нас з вами цікавить скоріше не теорія, а що робити, щоб привести тиск до норми.

Якщо причиною вашої гіпертонії виявився метаболічний синдром – можете привітати себе. Окрім жартів. Тому що всі інші варіанти набагато гірші. А метаболічний синдром ви можете взяти під контроль. Ми навчимо вас, як це реально зробити, без “голодних” дієт та виснажливих фізичних тренувань.

Перевірено ефективні та оптимальні за ціною добавки для нормалізації тиску:

Магній+вітамін В6 від Source Naturals;
Таурін від Jarrow Formulas;
Риб'ячий жир від Now Foods.

Детально про методику читайте у статті «Лікування гіпертонії без ліків». Як замовити добавки від гіпертонії зі США – завантажити інструкцію. Приведіть свій тиск у норму без шкідливих побічних ефектів, що спричиняють «хімічні» таблетки. Поліпшіть роботу серця. Стати спокійніше, позбудьтеся тривожності, вночі спіть, як дитина. Магній із вітаміном В6 творить дива при гіпертонії. У вас буде чудове здоров'я, на заздрість одноліткам.

Метаболічний синдром у кілька разів підвищує ймовірність інфаркту, інсульту, старечого недоумства, онкологічних захворювань. Цілком вилікуватися від нього на сьогоднішній день ще не можна. Але тримати під контролем – це реально. І ви зможете не лише вилікуватися від гіпертонії, а й зміцнити своє здоров'я загалом. Що робити, якщо підвищений тиск поєднується з надмірною вагою – читайте у блоці “Вилікуватися від гіпертонії за 3 тижні – це реально”.

Найкращий спосіб вилікуватися від гіпертонії (швидко, легко, корисно для здоров'я, без «хімічних» ліків та БАДів)
Гіпертонічна хвороба народний спосібвилікуватися від неї на 1 та 2 стадії
Ефективне лікуваннягіпертонії без ліків

Будь ласка, спочатку здайте аналізи, а потім починайте виконувати заходи для лікування гіпертонії, які ми рекомендуємо. Не нехтуйте аналізами! Якщо раптом трапиться так, що ви схуднете на низьковуглеводній дієті, але при цьому тиск не знижуватиметься - значить, у вас метаболічний синдром додатково ускладнений проблемами зі щитовидною залозою або нирками.

Проблеми у роботі щитовидної залози

Щоб перевірити роботу щитовидної залози – здайте спочатку аналізи крові, а УЗД робити не поспішайте. Потрібно здати такі аналізи:

тиреотропний гормон (ТТГ);
Т4 загальний;
Т4 вільний;
Т3 загальний;
Т3 вільний.

У яких випадках при гіпертонії необхідно здати аналізи для перевірки функції щитовидної залози:

Якщо у вас гіпертонія, і при цьому ви стрункий статури, тобто зайвої ваги немає взагалі. Можливо, у вас виявиться гіпертиреоз – надмірна функція щитовидної залози.
Якщо у вас гіпертонія поєднується з надмірною вагою, на низьковуглеводній дієті ви успішно худнете, але тиск все одно не падає.
Якщо у вас є ознаки гіпотиреозу, тобто нестачі гормонів щитовидної залози в організмі. Сюди входять: млявість, швидка стомлюваність, зниження працездатності, сонливість, порушення пам'яті, сухість шкіри, одутлість обличчя та набряклість кінцівок, ламкість нігтів, випадання волосся, запори, мерзлякуватість, непереносимість холоду.

Якщо аналізи покажуть, що функція щитовидної залози у вас порушена – знайдіть хорошого ендокринолога та зверніться до нього. Проблеми із гормонами щитовидної залози піддаються компенсації за допомогою лікування. І тільки після цього можна сподіватися привести до норми артеріальний тиск.

Детально читайте тут – гіпертонія та проблеми з гормонами щитовидної залози. Там описано симптоми підвищеної активності щитовидної залози, а також дефіциту її гормонів в організмі. Обидва ці порушення викликають гіпертонію, стійку до ліків. Після того, як ситуацію з гормонами щитовидної залози приводять у норму, артеріальний тиск також знижується.

Буває, що гіпертонія, яка виникає з інших причин, дає ускладнення ниркам. А буває і навпаки – ослаблення функції нирок викликає підвищений артеріальний тиск. У будь-якому випадку, гіпертонія та проблеми з нирками "підсилюють" один одного. Утворюється небезпечне порочне коло, яке закінчується відмовою нирок. Після цього хворий відчуває симптоми ниркової недостатності. Йому доводиться відвідувати процедури діалізу та чекати, коли з'явиться можливість зробити пересадку нирки.

Якщо у вас гіпертонія – перевірте нирки у будь-якому випадку, як описано в наступному розділі. Не лінуйтеся здати всі аналізи, які ми рекомендуємо, та розрахувати співвідношення альбуміну та креатиніну в сечі. Якщо виявиться, що ваші нирки працюють нормально – зітхніть із полегшенням. Тому що смерть від захворювання нирок – ймовірно, найболючіший варіант. Якщо виявиться, що у вас гіпертонія поєднується з порушеннями функції нирок, то потрібно лікувати в першу чергу нирки. Лікар розповість, що робити, щоб знизити артеріальний тиск та одночасно загальмувати розвиток ниркової недостатності.

Цей розділ призначений для відвідувачів сайту з гіпертонії, а також для читачів нашого «родинного» сайту з діабету Diabet-Med.Com. Закликаю вас серйозно поставитися до здачі аналізів, щоб перевірити нирки. Тому що важка ниркова недостатність - найгірший з можливих наслідків гіпертонії та діабету. Смерть від захворювання нирок - це болісне, що може з вами трапитися.

Вивчіть симптоми ниркової недостатності. Процедури діалізу полегшують їх, але у свою чергу завдають таких страждань, що як мінімум 20% хворих добровільно відмовляються від діалізу, навіть знаючи, що через це вони помруть протягом кількох тижнів. Якщо зробити трансплантацію нирки, це забезпечує можливість жити довго і повноцінно. Але кількість пацієнтів, які потребують донорської нирки, стрімко зростає з кожним роком, а кількість доступних нирок – ні. Висновок: вся увага – ниркам! Обстежуємося і лікуємося старанно, аби не довелося познайомитися з лікарями, які проводять діаліз.

Ознаки відмови нирок з'являються, коли ці органи зруйновані на 90%, і вже пізно проводити профілактичне лікування, тобто діаліз чи пересадка нирки стає життєво необхідним для пацієнта. У той же час, аналізи крові та сечі діагностують проблеми з нирками на ранніх стадіях за кілька років до появи перших симптомів. Якщо лікування розпочинають вчасно, то пацієнтові найчастіше вдається нормально жити без діалізу чи пересадки нирки. Перевіряйте свої нирки щонайменше 1 раз на рік. Якщо ви лікуєтеся від хронічного захворюваннянирок, то повторно здавати аналізи потрібно раз на 3 місяці, або навіть частіше, якщо скаже лікар.

Послідовність здачі аналізів для визначення стану ваших нирок:

Здайте аналіз крові на креатинін.
Розрахуйте швидкість клубочкової фільтрації за допомогою калькулятора, як описано нижче у статті.
Здайте аналізи сечі на альбумін та креатинін у разовій порції, розрахуйте співвідношення альбуміну та креатиніну. Використовуйте ранкову сечу. Збирати всю сечу за добу чи за ніч – не потрібно.
Якщо швидкість клубочкової фільтрації виявиться вище 60 мл/хв і співвідношення альбумін/креатинін нормальне – повторюйте обстеження щорічно.
Якщо виявиться, що швидкість клубочкової фільтрації нижче 60 мл/хв та/або співвідношення альбумін/креатинін покаже мікроальбумінурію – повторіть усі аналізи через 3 місяці.
Якщо швидкість клубочкової фільтрації виявиться нижче 30 мл/хв та/або співвідношення альбумін/креатинін покаже макроальбумінурію – зверніться до лікаря-нефролога.

Звертаємо вашу увагу, що мікроальбумінурія та співвідношення альбумін/креатинін у сечі – важливіше, ніж швидкість клубочкової фільтрації. Часто буває, що нирки стрімко руйнуються, але при цьому швидкість клубочкової фільтрації нормальна чи навіть підвищена. Наприклад, на початковій стадії діабету швидкість клубочкової фільтрації не знижується, а навіть підвищується в 1,5-2 рази, тому що нирки намагаються виводити із сечею зайву глюкозу. Оцінити за результатами аналізів, наскільки добре у людини працюють нирки, – не надто просте завдання. Щоб це зробити, потрібно знати, що таке креатинін, альбумін, швидкість клубочкової фільтрації. Важливо розуміти, які недоліки у цих показників і як використовувати їх спільно, щоб оцінити стан нирок.

Креатинін – продукт розпаду, що утворюється, коли організм розщеплює білок. Нирки виводять креатинін із організму. Вважається, що чим більша концентрація ккреатиніну в крові, тим гірше працюють нирки. На жаль, це не зовсім правильно. Рівень креатиніну в крові дуже коливається через причини, не пов'язані з нирками. Чим більше м'язова масатим більше креатиніну. У вегетаріанців його менше, ніж у м'ясоїдів. Після фізичного навантаженняконцентрація креатиніну у крові підскакує. А найголовніше, що цей продукт розпаду виводять із організму не лише нирки.

З причин, викладених вище, норми вмісту креатиніну у крові дуже широкі. Наведемо їх:

У жінок – від 53 до 97 мкмоль/л (мікромоль на один літр плазми);
У чоловіків – від 55 до 115 мкмоль/л;
Діти віком до року - від 18 до 35 мкмоль/л;
Діти віком від року до чотирнадцяти років - від 27 до 62 мкмоль/л.

Швидкість клубочкової фільтрації – це обсяг первинної сечі, що утворюється у нирках за одиницю часу. Якщо швидкість клубочкової фільтрації нормальна, нирки добре справляються зі своєю роботою, вчасно очищаючи кров від відходів. Якщо вона знижена, це означає, що нирки пошкоджені. Однак, у нирок є значний запас міцності, адже не дарма їх в організмі дві. І тільки якщо швидкість клубочкової фільтрації дуже знижується, як мінімум у 5-6 разів у порівнянні з нормою, то токсичні відходи починають накопичуватись у крові та виявляються симптоми ниркової недостатності. У такій ситуації, якщо не проводити діаліз або зробити пересадку нирки, то хворий швидко загине від отруєння продуктами розпаду.

Швидкість клубочкової фільтрації вимірюється в мл/хв. Насправді її не вимірюють прямо, а побічно оцінюють за показниками креатиніну у крові, з допомогою спеціальних формул. Лікарі добре знають формулу Кокрофт-Гаулта. Але є ще формула MDRD. Вона новіша і достовірніша. Ви можете розрахувати свою швидкість клубочкової фільтрації за формулою MDRD за даними аналізу крові на креатинін за допомогою калькулятора, доступного на цій сторінці.

Заповніть форму, як показано на зображенні, натисніть кнопку Calculate (розрахувати) і трохи зачекайте.

Якщо з'явиться картинка, яка показана вище, значить ваша швидкість клубочкової фільтрації вище 60 мл/хв і, швидше за все, нирки працюють нормально.

Якщо з'явиться картинка з точною цифрою нижче 60 мл/хв, можливо, у вас є захворювання нирок. Якщо цифра від 16 до 59 мл/хв – потрібно старанно лікуватись, щоб загальмувати розвиток ниркової недостатності. Швидкість клубочкової фільтрації 15 мл/хв і нижче означає, що потрібно терміново проводити замісну терапію, тобто діаліз або пересадку нирки.

При розрахунку швидкості клубочкової фільтрації за формулою MDRD у пацієнтів із нормальною або трохи зниженою функцією нирок результати часто виявляються заниженими. Ця формула завищує кількість пацієнтів із хронічною хворобою нирок. Її точність не встановлена для дітей та підлітків молодше 18 років, вагітних жінок, а також людей похилого віку віком 70 років і старших. Висновок: якщо формула MDRD показує поганий результат, потрібно не панікувати, а провести додаткові дослідження і звернутися до лікаря-нефролога.

Альбумін - один із видів білків, які виділяються із сечею. Молекули альбуміну мають менший діаметр ніж молекули інших білків. Тому, якщо є пошкодження нирок, то альбумін у сечу просочується на ранніх його стадіях, а інші білки – пізніше. Мікроальбумінурія означає, що в сечі за результатами аналізу виявлено альбумін.

Вчені та практикуючі лікарі давно знають, що підвищення рівня виділення альбуміну з ранковою чи добовою порцією сечі означає зростання ризику відмови нирок у пацієнтів із гіпертонією та/або цукровим діабетом. Несподіванкою став той факт, що підвищене виділення альбуміну передбачає також збільшення ризику інфаркту або інсульту. У людей з мікроальбумінурією ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця в 1,47 рази вища порівняно з тими, хто її не має. Макроальбумінурія – це коли білок із сечею виділяється у кількості понад 300 мг на добу, наступна стадія після мікроальбумінурії.

Вміст альбуміну в сечі сильно коливається з причин, не пов'язаних із захворюваннями нирок, так само, як концентрація креатиніну в крові. Після енергійних занять фізкультурою результат аналізу сечі на альбумін може бути поганим протягом кількох днів навіть у здорових людей. Також концентрація альбуміну у сечі змінюється у різний час доби. Раніше пацієнтам рекомендували збирати всю сечу за добу, щоб у лабораторії визначили вміст у ній альбуміну. Однак це дуже незручно. Нещодавно виявили, що співвідношення альбумін/креатинін у сечі є достовірним індикатором проблем з нирками. Обчислювати його зручно, тому що для цього підходить довільна частина сечі.

Показники альбуміну в разовій порції сечі для чоловіків та жінок:

менше 20 мг/л – норма;
20-199 мг/л - мікроальбумінурія, початкова стадіяураження нирок;
більше 200 мг/л – макроальбумінурія, просунута стадія ураження нирок.

Нормальний вміст креатиніну в спонтанній порції сечі:

для чоловіків – 5,6-14,7 ммоль/л;
для жінок – 4,2-9,7 ммоль/л.

Якщо в лабораторії, яка робить ваші аналізи, креатинін у сечі вважають не в ммоль, а в грамах, то норми щодо співвідношення альбуміну та креатиніну такі.

Якщо попередні аналізи, які ми перерахували, покажуть, що з нирками є проблеми, лікар-нефролог спочатку направить на додаткові аналізи та обстеження, а потім призначить лікування. Тільки на цій стадії доцільно робити УЗД нирок, щоб візуально визначити, чи пошкодження. Якщо вчасно обстежити та лікувати нирки при діабеті та/або гіпертонії, то дуже підвищується шанс, що ви зможете нормально жити без діалізу.

Зазвичай під "вторинною" гіпертонією мають на увазі підвищений артеріальний тиск, який викликаний якимось іншим первинним захворюванням. Наприклад, пухлиною надниркових залоз, через яку виробляється занадто багато адреналіну. Мало хто знає, що, крім “первинних” захворювань, існують ще кілька причин, які можуть викликати стійку гіпертонію. Така гіпертонічна хвороба не піддається лікуванню, доки не буде усунуто її причину.

Лікарі зазвичай лінуються розумітися на причинах, а просто ставлять діагноз «Есенціальна гіпертоні». Тому лікування у багатьох випадках виявляється неефективним. Інформація, що представлена нижче, вже допомогла десяткам тисяч хворих привести свій тиск у норму. Вони живуть спокійно, без ризику інфаркту та інсульту. Тепер ваша черга!

Надмірне споживання кухонної солі
Надмірне споживання хлориду натрію (кухонної солі) може сприяти підвищенню артеріального тиску. Сіль викликає затримку рідини в організмі, ускладнює роботу нирок та серця.	статтю «Як обмежити споживання солі, щоб знизити тиск». Але слід пам'ятати, що одні люди чутливіші до солі, інші – менш. Це означає, що для різних гіпертоніків ефект від зниження споживання солі відрізнятиметься. У будь-якому випадку, спробувати варто. Ризику ніякого, а користь може бути значною. Навіть якщо повністю припините солити їжу вдома, то дефіцит натрію вам не загрожує.
Ожиріння та цукровий діабет
Діабет та надмірна маса тіла є значними факторами ризику гіпертонії. Часто ожиріння та гіпертонія спостерігаються у пацієнтів одночасно, тому що їх викликає одна й та сама причина – метаболічний синдром. Це порушення обміну вуглеводів та жирів в організмі, через яке людина відчуває постійну втому, нестачу енергії, а організм накопичує жирові запаси. Причиною цих небажаних явищ стає зниження чутливості клітин тіла до дії інсуліну. Метаболічний синдром (переддіабетичний стан) зазвичай розвивається через багаторічне неправильне харчування та сидячий спосіб життя. Його симптоми: Абдомінальне ожиріння (див. статтю), Постійне почуття втоми, Тяга до солодощів та борошняних продуктів, Підвищений артеріальний тиск. Цей грізний стан – провісник діабету, ішемічної хвороби серця, інсульту та ураження нирок.	Поцікавтеся, що таке "метаболічний синдром". Дізнайтеся, як контролювати його, щоб уникнути смертельно небезпечних хвороб. Детальний розгляд цієї теми виходить за рамки даного сайту. Здайте аналізи крові на рівень інсуліну і толерантність до глюкози. борошна та цукор, у т. ч. «прихований»). Замість них постарайтеся їсти побільше білків, овочів та риби, багатої на жирні кислоти Омега-3. Почніть помірні заняття фізкультурою, з поступовим підвищенням навантаження. Попередньо порадьтеся з лікарем! Рекомендується ходьба, біг підтюпцем, лижі, плавання. Окремо слід згадати, що корисно гуляти із собакою.
Шкідливі звички
Куріння, зловживання алкоголем	Без відмови від шкідливих звичокнормалізувати артеріальний тиск у вас ніяк не вдасться
Дефіцит магнію в організмі
В останні роки лікарі все більше переконуються, що нестача магнію в організмі – одна з найчастіших причин розвитку гіпертонії, а також серцевих захворювань і нирок. Нестача магнію спостерігається щонайменше у 80% населення.	статтю „Магній – основний мінерал на дієті при гіпертонії”. Почніть насичувати свій організм магнієм, як описано у статті „Лікування гіпертонії без ліків”. Це часто призводить до стрімкого зниження показників артеріального тиску навіть без прийому „фармацевтичних” ліків.
Високий рівень психологічного стресу
Напружена обстановка в сім'ї або на роботі часто провокує гіпертонію та раптову смертьвід її ускладнень	Слід розглянути варіанти переходу більш спокійну роботу. Освойте техніки психологічного розслаблення: йогу, аутотренінг, медитацію. Велику користь принесе масаж, а також консультації досвідченого психолога.
Хронічне отруєння токсичними речовинами: ртуть, свинець, кадмій та інші
Це одна з найчастіших причин гіпертонії у людей, які працюють на шкідливому виробництві. Крім того, багато людей мають спадкову підвищену чутливість до токсичних речовин. Це означає, що інтоксикація важкими металами може виникнути і у „звичайних” людей, а не лише у тих, хто використовує їх у професійній діяльності.	Здайте аналізи на рівень ртуті та свинцю в організмі. При необхідності пройдіть курс детоксикації. Слід мати на увазі, що свинець здебільшого накопичується в кістках, а не циркулює в крові. Це означає, що аналіз крові до рівня свинцю може дати повної картини поразки організму. Читайте також статтю «Методи детоксикації організму» – очищення від свинцю, ртуті та інших важких металів.
Прийом ліків, що підвищують артеріальний тиск
До таких ліків відносяться: глюкокортикоїди, оральні контрацептиви, амфетаміни, нестероїдні протизапальні засоби, циклоспорин, бета-епоетин.	Порадьтеся з лікарем щодо заміни цих препаратів на інші ліки, які не будуть шкідливо впливати на розвиток гіпертонічної хвороби.
«Вторинна» гіпертонія, спричинена іншою хворобою
"Вторинна" гіпертонія зустрічається рідко. Імовірність захворіти на неї можна порівняти з шансом потрапити під удар блискавки. Це не відноситься до проблем зі щитовидною залозою, які дуже поширені. Викликати «вторинну» гіпертонію можуть наступні захворювання: Ураження нирок, ниркова недостатність, атеросклероз (непрохідність) ниркових артерій Пухлини надниркових залоз, які призводять до надмірної вироблення гормонів (адреналіну, альдостерону та кортизолу). Сюди входять захворювання: феохромоцитома, первинний гіперальдостеронізм, синдром Іценко-Кушінг. Детальніше читайте ендокринні причини гіпертонії та як їх лікувати. Надлишок або нестача гормону щитовидної залози – гіпертиреоїдизм чи гіпотиреоїдизм. Як лікуватись у цьому випадку, читайте тут. Коарктація аорти – звуження однієї з найважливіших коронарних артерій Акромегалія - пухлина гіпофіза, що призводить до підвищеного вироблення гормону росту. Докладно про лікування захворювання читайте тут. Синдром нічного апное – нестача повітря, тимчасова зупинка дихання під час сну	Лікар насамперед займеться з'ясуванням, чи є у вас захворювання, які викликають «вторинну» гіпертонію. Перед візитом до лікаря ви можете перевірити наявність у себе наступних симптомів: Погіршення зору, серцево-судинні захворювання, проблеми з нирками Спадкова схильність до захворювань нирок Приступи гіперемії – раптове почервоніння шкіри, вона також стає гарячою на дотик. Пігментні плями на шкірі, сильна пігментація Чи добре ви переносите спекотну погоду Гіпокаліємія – знижений рівень калію в крові Занадто низька ефективність лікарського лікування гіпертонії Тахікардія – підвищення частоти серцевих скорочень Розвиток гіпертонії віком до 20 років Показники артеріального тиску зашкалюють вище 180/120 мм. рт. ст. Якщо щось з перерахованого у вас є, варто задуматися про можливість «вторинної» гіпертонії і сказати про це лікарю. Самолікування за таких грізних симптомів може призвести до катастрофи.

Причини тяжкої гіпертонії, від якої не допомагають звичайні таблетки

Ознаки

Проблеми із судинами, які живлять кров'ю нирки (реноваскулярна гіпертонія)	Після призначення ліків – інгібітора АПФ або блокатора рецепторів ангіотензину – рівень креатиніну в крові різко підвищується, на 30% або більше Асиметрія розмірів нирок понад 1,5 см Загальний атеросклероз – значне атеросклеротичне ураження різних судин Тяжка гіпертонія з повторними епізодами набряку легень Шум, коли лікар слухає ниркові артерії
Захворювання нирок	Підвищений рівенькреатиніну в крові Зміна осаду сечі
Феохромоцитома	Раптові різкі підвищення артеріального тиску Головний біль, серцебиття, пітливість – все це одночасно
Первинний гіперальдостеронізм	Рівень калію в крові нижчий від норми М'язова слабкість
Синдром Кушингу	Характерний зовнішній вигляд - кушінгоїдна особа, центральне ожиріння М'язова слабкість, синці Можливо, хворий приймав глюкокортикостероїди
Синдром нічного апное	Чоловіки з ожирінням, які хропуть уві сні Денна сонливість
Гіпотиреоз – дефіцит гормонів щитовидної залози	Підвищений рівень тиреотропного гормону у крові Симптоми гіпотиреозу (перераховані вище у статті)
Первинний гіперпаратиреоз	Рівень кальцію в крові вищий за норму

Як лікувати феохромоцитому, синдром Кушинга, первинний гіперпаратиреоз та проблеми зі щитовидною залозою, читайте у статті “Ендокринні причини гіпертонії та їх лікування”.

Аналізи при гіпертонії. Які аналізи потрібно здати

Щоб з'ясувати причини вашої гіпертонії, може знадобитися здати деякі аналізи крові та сечі. Перш ніж переходити на низьковуглеводну дієту та приймати добавки від гіпертонії – здайте аналізи, які перевіряють роботу нирок. Та й заразом аналізи крові на маркери серцево-судинного ризику. Усім людям старше 40 років слід не тільки регулярно вимірювати артеріальний тиск, а й здавати аналізи крові на фактори серцево-судинного ризику хоча б кожні півроку. За результатами цих аналізів слід вживати профілактичних заходів. Це не складно і не дуже дорого, а може продовжити життя на довгі роки.

У 80-90% хворих гіпертонія спричинена метаболічним синдромом. Це означає, що вони підвищений артеріальний тиск поєднується з ожирінням. І якщо здати аналізи крові на фактори серцево-судинного ризику, то багато хто з результатів виявиться. поганими. Таким людям добре допомагає спосіб "низько-вуглеводна дієта + добавки від гіпертонії". Ви не лише нормалізуєте артеріальний тиск, а й покращите самопочуття загалом. Перші результати ви відчуєте вже за 2-3 тижні.

Якщо ваша гіпертонія викликана не метаболічним синдромом (у вас нормальна вага) або метод "низьковуглеводна дієта + добавки" вам не допоміг - значить, потрібно ретельно обстежитися на причини "вторинної" гіпертонії. Їх список наводиться вище у цій статті.

здайте аналізи, що перевіряють роботу нирок;
якщо у вас є надмірна вага (індекс маси тіла вище 25 кг/м2) – відразу ж здайте аналіз крові на глікований (глікозильований) гемоглобін;
переконайтеся, що ви не приймаєте ліків, які підвищують артеріальний тиск;
якщо з нирками все нормально - спробуйте приймати магній у великих дозах протягом 3 тижнів, як розписано у статті “Ефективне лікування гіпертонії без ліків”;
якщо і це не допомогло – здайте аналізи на рівень гормонів щитовидної залози у крові;
перевірте організм на накопичення ртуті, свинцю, кадмію та інших токсичних металів;
перевіртеся на пухлини надниркових залоз та гіпофіза - як це зробити, можна дізнатися на спеціалізованих сайтах.

Не поспішайте робити УЗД

Спочатку здайте аналізи крові та сечі, які ми рекомендуємо. І лише після цього, можливо, вам знадобиться зробити УЗД якихось органів. Найчастіше вдається обійтися взагалі без ультразвукового дослідження. Діагностику захворювань внутрішніх органів можна порівняти з купівлею автомобіля. В обох випадках потрібно ретельно з'ясувати стан об'єкта.

Покупцеві слід оцінити, наскільки вже зносилися системи та механізми. А зробити УЗД - все одно, що оглянути автомобіль зовні. Очевидно, що для ухвалення рішення цього недостатньо. Набагато важливіше, як справи всередині, під капотом. Так само і дерево може зовні виглядати здоровим, а всередині виявитися прогнилим. На щастя, аналізи крові та сечі допомагають по непрямим ознакамточно дізнатися, чи добре працюють внутрішні органибез необхідності розрізати їх.

Глікований (глікозильований) гемоглобін

Аналіз крові на глікований гемоглобін - показує, чи є у вас діабет, а якщо ні, то високий ризик. Підвищений рівень цукру в крові завдає шкоди судинам та внутрішнім органам, може призвести до тяжких ускладнень діабету та у будь-якому випадку скорочує тривалість життя. Глікований (глікозильований) гемоглобін – це важливий аналіз. Якщо у вас є надмірна вага, то здайте його відразу, разом із аналізами, які перевіряють роботу нирок. Не заощаджуйте на цьому!

Зараз – увага! - починаються розбіжності між «офіційними» рекомендаціями та тим, що радимо ми на цьому сайті з гіпертонії. Отже, офіційно діагноз діабет ставлять, якщо показник глікованого гемоглобіну виявився 6,5% і вище, причому кілька разів поспіль. Якщо ваше значення від 5,7% до 6,4% - значить ще немає діабету, але значний ризик його розвитку. Це називається "порушена толерантність до глюкози". Простіше кажучи, ви з людей, кому шкідливо є вуглеводи. Будь-які вуглеводи, навіть фрукти. У такій ситуації найкращий засіб - низько-вуглеводна дієта Аткінса.

Мало хто знає, що люди з нормальним обміном вуглеводів - глікований гемоглобін від 4,2% до 4,6%. Проте якщо у вас аналіз покаже 5,6%, то ендокринолог у поліклініці скаже, що все супер. Лікарі впевнені, що поки глікований гемоглобін не досягне 6,1%, жодних заходів щодо контролю цукру в крові вживати не потрібно. Але ми тут рекомендуємо розглянути можливість переходу на низьковуглеводне харчування, якщо ваш глікований гемоглобін виявиться 4,9% або вище. Не чекайте, поки він підвищуватиметься далі.

Більше того, якщо у вас є надмірна вага (індекс маси тіла вище 25 кг/м2), то вам слід спробувати низьковуглеводну дієту для лікування гіпертонії, навіть якщо глікозильований гемоглобін виявиться від 4,2% до 4,6%. е. нормальним. Тому що коли порушується обмін вуглеводів в організмі, то спочатку рівень глюкози в крові залишається, як у здорових людей. У цей час підшлункова залоза виробляє надмірну кількість інсуліну, щоб тримати цукор у крові під контролем. Багато інсуліну циркулює в крові (це називається гіперінсулінізм) і вже на цій стадії викликає відкладення жиру та гіпертонію. Глікований гемоглобін починає зростати пізніше, коли підшлункова залоза перестає справлятися.

Чому ми надаємо таке величезне значення цьому аналізу, якщо переконуємо всіх гіпертоніків спробувати низьковуглеводну дієту незалежно від його результатів? Тому що якщо у вас є діабет, ми хочемо, щоб ви про це знали і лікувалися від нього. «Офіційна» порушена толерантність до глюкози (HbA1C від 5,7% до 6,4%) або навіть справжнісінький діабет 2 типу (HbA1C 6,5% або вище) виявляється як мінімум у 30% пацієнтів з гіпертонією та надмірною вагою. Якщо не вживати заходів, то це часто призводить не лише до серцево-судинних захворювань, а й до сліпоти, ампутації ніг, ниркової недостатності. Тепер хороша новина: привести в норму цукор крові – може виявитися легшим, ніж ви думаєте.

Ще раз: якщо у вас є надмірна вага і немає ниркової недостатності, спробуйте для лікування гіпертонії низько-вуглеводну дієту. Як це зробити – описано у статтях у блоці «Вилікуватися від гіпертонії за 3 тижні – це реально». Спробуйте змінити своє харчування незалежно від результатів аналізу крові на глікований гемоглобін. І сподіватимемося, що раціон з обмеженням вуглеводів разом з магнієм та іншими добавками допоможе вам нормалізувати тиск. Тому що якщо не допоможе, це означає, що у вашої гіпертонії більш «серйозні» причини, ніж метаболічний синдром. Лікувати їх набагато складніше, і прогноз для пацієнта гірший.

Аналізи крові на маркери серцево-судинного ризику:

холестерин – увага! - необхідний аналіз крові не так на загальний холестерин, а окремо на “хороший” (високої щільності) і “поганий” (холестерин низької щільності);
тригліцериди;
С-реактивний білок (не плутати із С-пептидом);
ліпопротеїн "а";
гомоцистеїн;
глікований (глікозильований) гемоглобін.

Аналіз крові на холестерин: як зрозуміти його результати та що робити

Хороший холестерин - що він вище, то краще, оскільки він захищає судини від атеросклерозу. Турбуйтеся тільки якщо він виявиться нижчим за норму. У такому випадку потрібно їсти побільше яєць, вершкового масла, жирного сиру і, можливо, навіть мізків. Якщо "хороший" холестерин виявиться вищим за норму - нічого страшного. "Поганий" холестерин - його частинки утворюють атеросклеротичні бляшки на стінках судин. Просвіт кровоносних судин звужується, кровообіг погіршується, і внутрішні органи отримують недостатньо харчування. Поганий холестерин - наш головний ворог та вбивця.

Хороша новина: його зазвичай легко зменшити до норми. Якщо у вас виявиться підвищений "поганий" холестерин - переходьте на низьковуглеводну дієту Аткінса і суворо дотримуйтесь її. Через 6 тижнів здайте аналіз крові повторно. Імовірно 80-90%, “поганий” холестерин нормалізується. Якщо ні, то перевірте, чи не їсте ви приховані вуглеводи з якоюсь їжею. Наприклад, цукор у готових овочевих салатах із магазину. Якщо аналіз крові показав у вас підвищений “поганий” холестерин – не поспішайте ковтати ліки із класу статинів (аторвастатин та інші). Спочатку спробуйте низьковуглеводну дієту замість цих таблеток. Якщо через 6 тижнів ретельного дотримання дієти Аткінса "поганий" холестерин все ще залишається підвищеним – приймайте вітамін В3 (ніацин) у великих дозах.

Переважній більшості людей вдається нормалізувати свій "поганий" холестерин за допомогою ситної та смачної низьковуглеводної дієти. Але якщо раптом не вийде, то на допомогу приходить вітамін В3 (ніацин). Разом з ним вам знадобляться також вітаміни С та Е та комплекс вітамінів групи В, який називається В-50. Весь цей набір вітамінів коштує дешевше, ніж ліки статини, корисний для організму.

Тригліцериди у крові

Тригліцериди - це жири, якими живляться клітини. Але якщо тригліцеридів у крові циркулює надто багато, то вони разом із “поганим” холестерином сприяють розвитку атеросклерозу. Якщо у вас виявився підвищений рівень тригліцеридів – переходьте на низьковуглеводну дієту Аткінса. Через 6 тижнів здайте повторний аналіз крові – і буде вам щастя. На низьковуглеводній дієті тригліцериди приходять в норму ще швидше, ніж "поганий" холестерин.

Аналіз крові на С-реактивний білок

Це показник того, наскільки сильні запальні процесиТепер відбуваються у вашому організмі. Чим вищий рівень С-реактивного білка - тим вищий ризик серцево-судинних захворювань. Тому що приховане запалення шкодить стінкам кровоносних судин і робить їх "сприйнятливішими" для утворення атеросклеротичних бляшок. Вам слід насторожитися, якщо жодної явної інфекції чи травми зараз немає, а рівень С-реактивного білка в крові виявився високим. Що робити? По-перше, приймайте антиоксиданти, вітаміни С та Е. По-друге, подумайте, у яких системах вашого організму можуть бути проблеми? Печінка? Шлунково-кишковий тракт? Суглоби?

По-третє, пролікуйте зуби. Підвищений рівень С-реактивного білка часто дають проблеми із зубами. Якщо запалені ясна чи є дірки у зубній емалі – там живуть бактерії, які виробляють токсини. Ці токсини через стравохід потрапляють у кровоносну систему і завдають значної шкоди. Вилікуйте зуби - і тим самим значно зменшите ризик серцево-судинних проблем. Це підтвердить повторний аналіз крові на С-реактивний протеїн.

Ліпопротеїн "а"

Ліпопротеїн "а" - фактор ризику ішемічної хвороби серця та інших серцево-судинних захворювань. Чим його менше, тим краще. Постійний прийом вітаміну С (мінімум 1 г на добу) допомагає знизити його концентрацію в крові.

Гомоцистеїн

Гомоцистеїн - амінокислота, яка атакує стінки кровоносних судин і "готовить грунт" для утворення атеросклеротичних бляшок. Підвищений рівень гомоцистеїну в крові – фактор ризику не тільки серцево-судинних проблем, а й старечого недоумства (хвороби Альцгеймера). Прийом фолієвої кислоти добре допомагає нормалізувати гомоцистеїн.

Доповнення. Щодо аналізу крові на рівень сечової кислоти. Якщо концентрація сечової кислоти в крові у вас підвищена - велика ймовірність подагри, тобто відкладення солей (кристалів урату натрію) в суглобах. Щоб знизити кількість сечової кислоти в крові, Аткінс рекомендував приймати щодня як мінімум по 3 г вітаміну С, а також інші антиоксиданти разом з ним. Буду дуже вдячний, якщо напишете у коментарях, допомагає вам такий метод від подагри чи ні.

Аналізи крові на маркери серцево-судинного ризику бажано здавати 1 раз на півроку. Найчастіше думайте про свої судини та про те, як зробити їм добре. Тому що саме стан кровоносних судин найбільше визначить тривалість вашого життя. Переважна більшість людей помирає саме через проблеми з судинами, а не з внутрішніми органами. Ішемічна хвороба серця - це насправді хвороба не серця, а судин, які через поразку що неспроможні його “годувати”. Наші внутрішні органи мають значний запас міцності. Вони здатні працювати дуже довго, аби їх добре постачали харчуванням і видаляли відходи.

Самостійний вимір артеріального тиску в домашніх умовах
Які ліки від гіпертонії призначають літнім пацієнтам
Дієта DASH: ефективна дієта при гіпертонії

Можливо, буде корисно почитати: